Mon périnée sans tabou. Une approche autonome pour être bien dans mon corps
Extraits
Développement personnel
Le féminin sans tabou. Le plaisir d'être une femme !
Partant de ses propres interrogations et de témoignages émouvants de femmes, Delphine Lhuillier tisse un lien à la fois intime et universel entre femmes de toutes générations. Elle vous guide avec confiance et sans jugement, pour comprendre vos blessures, éveiller votre sensorialité, épanouir votre énergie sexuelle, nourrir en vous le feu sacré de la femme sauvage... Des pistes de réflexion et des exercices pratiques vous accompagnent au fil des pages pour mieux vous connaître et révéler votre élan de vie créateur. Grâce à cet ouvrage bouleversant et inédit, levez le voile des idées reçues et des interdits, et accédez au plaisir vibrant d'être une femme instinctive et désirante, créative et amoureuse, éclairée et accomplie.
02/2014
Affirmation de soi
Mon corps (sans pression). Pour vous libérer des injonctions et kiffer votre corps !
La nouvelle collection pop et 100 % féminine qui fait tomber la pression face aux injonctions et (re)donne le pouvoir d'être soi ! En partenariat avec le média féminin et engagé Simone. Pour se libérer des injonctions et kiffer son corps tel qu'il est ! Qui n'a pas passé des heures à pleurer devant le miroir, parce qu'elle se trouve trop grosse, qu'elle a des vergetures, qu'on a les oreilles décollées... On est toujours trop ceci, ou trop cela. Quel gâchis ! Et si le problème ce n'était pas nous, mais plutôt toutes ces injonctions à la beauté qui nous mettent la pression ? Difficile donc d'aimer son corps du jour au lendemain, mais on peut comprendre d'où viennent les complexes, apprendre à accepter son corps, et même s'il y a des jours sans et des jours avec, c'est OK... Alors on se détend ! Dans ce livre, Gala Avanzi, tord le cou aux injonctions sans tabou, avec de l'humour et un regard déculpabilisant, créant un espace bienveillant de sororité pour faire de son corps un véritable ami. Au programme : Diktats à tout va : l'état des lieux des injonctions que subissent les femmes sur leur corps (qu'est-ce qu'un complexe, le mythe du corps parfait et idéal, l'hypersexualisation, body positive et body neutrality...) Halte au body shaming : le culte de la minceur, qu'est-ce que la grossophobie, l'impact sur la santé mentale... Mon corps parfaitement imparfait : le culte du corps parfait, les dangers de la retouche photo et des filtres Instagram, les dérives esthétiques (crèmes blanchissantes, médicaments anti-acné, chirurgie esthétique...), etc. L'âge, ce n'est qu'un chiffre : injonction à la jeunesse, les marques liées à la vieillesse... Des rubriques décalées, pop et fun à chaque chapitre : Yes she can : 3 astuces concrètes pour passer à l'action) Simone real life : saynète illustrée d'une scène de vie quotidienne Gang de Simone : témoignages de femmes Le conseil à mamie : les bons conseils d'une femme d'expérience donnés sur un ton humoristique Sous ma douche : les pensées inavouées des femmes Moodboard : les ressources et inspirations de l'autrice
04/2024
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Découvre comment ton corps grandit, d'où il tire son énergie et pourquoi le sommeil est si important dans ce livre aux fenêtres surprises qui coulissent !
02/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Mon corps
Un livre d'autocollants pour apprendre le vocabulaire des parties du corps. Un livre d'autocollants pour apprendre le vocabulaire des parties du corps, de la tête, des vêtements, des sens, des sensations et les actions. Les enfants prendront plaisir à placer les autocollants au fil des pages pour animer les scènes imagées.
09/2023
Documentaires jeunesse
Mon corps
Pourquoi ? Pourquoi ? Les enfants ne cessent de poser des questions. Ce livre apporte les réponses aux questions sur le corps humain qu'on entend le plus souvent. Grâce aux rabats amusants, aux charmantes illustrations et aux réponses détaillées, ces livres stimulent la curiosité des tout-petits.
01/2019
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Ce livre solide est à l'intention des bébés et des très jeunes enfants qui apprennent leurs premiers mots. Ce livre solide, tout en carton, invite les très jeunes enfants à nommer les objets qui les entourent au quotidien. Les illustrations gaies et colorées, avec sur chaque page des découpes pour regarder à travers, éveilleront la curiosité des tout-petits et les inciteront à prononcer leurs premiers mots.
02/2023
Autres encyclopédies (3 à 6 an
Mon corps
Une nouvelle collection de documentaires interactifs pour apprendre, surprendre et amuser les enfants !
Connais-tu ton corps ?
Sais-tu que cette extraordinaire machine fonctionne sans jamais s'arrêter, afin de te permettre de courir, sauter, manger, dormir, rire. . .
Grâce à ce livre animé de nombreux volets, apprends en t'amusant le langage des émotions pour mieux comprendre tes réactions et celles des autres, dans la vie de tous les jours.
09/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Cette collection de charmants livres tactiles avec rabats aux couleurs vives et contrastées enrichissent la vocabulaire des enfants en toute simpilicité. Plus de 100 animaux sauvages, mots liés au corps et à la santé ou mots liés aux couleurs sont à découvrir !
04/2024
Roman d'amour, roman sentiment
Une bombe dans mon lit
Entre 1999 et 2003, Luc Durand jeune et raciste redoute que les Arabes, de plus nombreux dans son pays, en fassent la conquête. Il décide de joindre les rangs des "envahisseurs" en épousant une musulmane. Voici son journal intime, ironique, parfois cynique, rédigé à intervalles irréguliers, depuis la rencontre avec son épouse jusqu'à son premier voyage dans le Sahara, en passant par les attentats du 11 septembre 2001. Que lui arrivera-t-il au cours de ces quelques années ? Parviendra-t-il à rester lui-même ? Comment élèvera-t-il ses enfants ? Et surtout, qu'apprendra-t-il de nouveau sur sa mystérieuse belle-famille et sur leurs amis ?
09/2021
Romans, témoignages & Co
Une vague dans mon coeur
Kelly vient de monter dans le bus qui la conduira à un Sport Camp au bord de l'océan. Au programme : surf, bronzage, rencontre et bien plus encore ! Seulement, rapidement après le départ, le trajet tourne au cauchemar. Quelques rangs derrière elle, l'ambiance est survoltée, peut-être même trop, parce qu'elle ne supporte déjà plus la voix de l'un des garçons à l'arrière. Elle le trouve d'une lourdeur incroyable entre ses cris, ses rires, ses blagues et sa drague bas de gamme. Ce Bryan lui sort des yeux ! Le trajet s'annonce long, d'autant plus qu'il semble déchaîné. Aussi, lorsqu'au détour d'une pause sur l'autoroute il lui rentre dedans et il l'arrose de soda, Kelly se dit que ce garçon va lui pourrir ses vacances. Son intuition sera-t-elle la bonne ? Et si un raz de marée balayait toutes ses certitudes ?
08/2021
Couple, famille
Répondre sans tabou
L'alcool, c'est une drogue ? Pourquoi mon mec m'a laissée tomber ? C'est vrai que le pape est contre la capote ? Pourquoi mon père me traite de glandeur ? Peux-tu prouver que Dieu existe ? T'es d'accord avec le Da Vinci code ? Des questions comme ça, tu en trouveras plus de 150 dans ce livre. D'où viennent-elles ? Des jeunes que j'ai rencontrés dans les écoles de France et de Belgique avec l'Ichthus Théâtre, plus ou moins un million à ce jour. Pour répondre il y a les psychologues, les médecins, les sociologues, les professeurs, papa, maman, les copains. Tous sérieux, et c'est tant mieux ! Pour une fois, c'est un artiste, Entre rire et larmes, cris et murmures, Plus sérieux qu'il n'y paraît. Attention, il a trempé sa plume dans le souffle de l'Esprit. Ça va décoiffer !
12/2006
Couple, famille
Mon sexe & moi. Manuel pour comprendre et réparer son pénis
A 20 ans, à 40 ou à 80 ans, les hommes se posent toujours des questions sur leur pénis : trop grand, trop petit, boursouflé, efflanqué, couvert de boutons ou de taches ; il vire à gauche ou à droite, il est chaud, il se rétracte quand le thermomètre tombe, il s'essouffle, il s'effondre, il repart à l'assaut... Bref, sa vie est trépidante, inquiétante, jubilatoire, oisive, distraite, élastique ! Le duo de choc Marc Galiano, andrologue, et Rica Etienne, journaliste, nous expliquent le fonctionnement de l'appareil génital masculin et les problématiques qui en découlent : il s'agit de libérer la parole et de répondre une fois pour toutes aux questions que l'on se pose - souvent en secret. Vous trouverez dans ce livre : Les clés pour comprendre l'utilité de l'organe : taille, forme, symétrie, fonctionnement, etc. Les mystères de l'érection, de l'éjaculation et de la prostate élucidés ; Les secrets pour optimiser le plaisir sexuel ; Le point sur l'amour controversé sous drogues ; La question du vieillissement, des hormones, et des solutions chirurgicales.
03/2020
Romans graphiques
Moi, je veux être une sorcière. Ménopause, le dernier tabou
Parce qu'elle a perdu la capacité à donner la vie, la femme ménopausée devient un rebut à écarter du coeur de la vie et de la cité, un corps inutile, périmé. Sa place ? Effacée. Son vécu ? Le Grand méchant tabou. Il est temps de briser cette vision éculée. Sans faux-semblant et avec humour, cet essai graphique décortique et dédramatise la période de l'arrivée de la ménopause, et tente de comprendre pourquoi la femme de 50 ans disparaît des radars dans les sociétés occidentales. Une histoire patriarcale à renverser cul par-dessus tête pour mieux vivre, pour exister.
09/2023
Imagiers, premiers dictionnair
Mon imagier pour bien parler
Un imagier conçu pour accompagner votre enfant dans son apprentissage du langage de ses premiers mois à la maternelle. Pour apprendre à désigner, puis à nommer, et enfin utiliser les mots acquis dans de belles phrases. Il propose aux petits de découvrir des mots et les met ensuite en scène pour apprendre à les articuler dans des phrases. Les saynètes rendent l'apprentissage plus complet, mais aussi plus ludique puisqu'elles forment des petites histoires que l'enfant prend plaisir à suivre.
05/2023
Autres collections (6 à 9 ans)
Mon chat et moi Tome 2 : Coups de griffes dans l'eau
Mistral n'aime pas ça : son humaine chérie, Colette, a de la peine... La coupable, c'est Carla qui n'arrête pas avec ses moqueries, surtout pendant les cours de piscine... Depuis, Colette ne veut plus y aller, alors qu'elle adore ça ! Heureusement, Mistral a plus d'une griffe à ses pattes pour aider sa maîtresse !
05/2021
Littérature française
Dans mon sang, La grenade
Noémie, Maëlle, Ania et Pélaguie : quatre femmes habitant la même rue, que tout sépare et qui pourtant se lient. Elles mènent leur vie du mieux possible. Pierre le mari de Pélaguie, semble avoir un lien avec chacune d'entre elle. Il est celui qui peut faire exploser les colères et les rancunes liées au sentiment d'injustice qu'elles éprouvent. Seul l'amitié pourra sauver le quatuor. Quand l'amitié est le salut Tout commence par un accident. En pleine fête d'anniversaire, Pierre Gavoi est percuté par une voiture. Les seuls témoins sont Pelaguie, sa femme, et trois de ses amies. Que s'est-il passé exactement ? Cinq mois plus tôt, Noémie, Maëlle et Ania se débattent dans un quotidien difficile. Dans la rue des écoles, elles vivent leur vie entre l'apparence et le secret. Jusqu'au jour où un nouveau couple emménage dans la plus grande maison de la rue : Pelaguie et Pierre Gavoi. Alors que les liens d'amitié se tissent entre les quatre femmes, Pierre semble être l'homme qui perturbe leur équilibre. Un lien invisible unirait-il chacune de ces femmes à cet homme ? Et s'il était la goupille qui fera exploser leur grenade ? Et si leur amitié pouvait les aider à accepter ce qu'elles se cachent à elles-mêmes ?
02/2024
Grossesse et maternité
Ma parentalité sans tabou. Mon guide de grossesse et post-partum
Le livre qui vous guidera dans votre nouvelle vie de mère : depuis la préparation de l'accouchement jusqu'aux premiers mois de maternité, de l'alimentation au sommeil en passant par la récupération physique et mentale après l'accouchement, les spécialistes d'Eveil et Conseil vous accompagnent ! post partum La naissance d'un enfant est une perspective et un événement merveilleux. Il s'agit également d'un grand bouleversement pour le corps et l'esprit, auquel il faut se préparer et après lequel il faut prendre soin de soi pour vivre le mieux possible l'arrivée de bébé... et sa nouvelle vie de mère. Ecrit par une équipe de spécialistes de la parentalité et de l'enfance, ce guide pratique prépare avec vous l'arrivée de votre bébé. Toutes les questions que vous vous posez : quelle alimentation adopter, comment récupérer physiquement après l'accouchement, comment accueillir l'enfant et profiter au mieux des premiers mois de parentalité, etc. Vous trouverez dans ce livre tous les outils pour vous apprendre à vous occuper de vous-même et profiter de votre nouvelle vie de famille ! Sommaire : Chapitre 1 : en amont, la préparation à la parentalité Chapitre 2 : le séjour à la maternité (PP immédiat) Chapitre 3 : le retour à la maison - Le corps - Le mental - L'alimentation - Le sommeil - L'attachement, l'accompagnement émotionnel Chapitre 4 : Les partenaires parentalité
01/2022
Troubles féminins
Mon cycle féminin journal de bord pour être à l écoute de mon corps
Un carnet pratique à remplir pour tout comprendre et analyser votre cycle menstruel. Grâce à ce carnet ultra-guidé, consignez tout ce qui a trait à votre cycle : - Trackez vos humeurs, fringales, douleurs, votre sommeil, votre énergie, votre libido, votre température, etc. , - Et notez vos sensations jour après jour. Plus à l'écoute de votre corps, vous pourrez alors mieux comprendre votre fonctionnement. Suivi sur un an : mois après mois, suivez vos cycles et ses manifestations pour mieux comprendre votre corps. Bonus : 2 pages de stickers
04/2022
Forme sénior
Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
Forme sénior
Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !
02/2024
Documentaires jeunesse
Petit guide pour être bien dans sa tête
Ce livre rassurant invite les enfants à comprendre les facteurs qui contribuent à une bonne santé mentale. Ils y trouveront des informations et des conseils pour en prendre soin et faire face aux difficultés qu'ils peuvent rencontrer. Ecrit en collaboration avec une psychiatre et un psychologue, ce livre invite les adolescents à comprendre les facteurs qui contribuent à leur bien-être mental. Ils y trouveront en outre des informations et des conseils pour affronter les difficultés qu'ils peuvent rencontrer.
05/2019
Littérature française
Elisa dans mon ventre, toi dans mon coeur
Après un long combat pour devenir mère, ponctué d'événements dramatiques et douloureux, Laurence apprend un 25 décembre que le moment tant attendu est arrivé : elle est enceinte. Mais comme si ce merveilleux cadeau de Noël inattendu ne pouvait arriver seul, elle reçoit presque simultanément l'agrément en vue d'une adoption, couronnant ce deuxième rêve d'enfant. C'est ainsi qu'elle devient maman d'une petite fille et, quelques mois plus tard, d'un petit garçon né au Brésil. Cette petite fille portée dans son ventre, et ce petit garçon porté dans son coeur. S'en suivra une magnifique histoire d'amour, puis le profond mal-être de Christophe au moment de l'adolescence, lié à son adoption et exacerbé par le fléau de la drogue, omniprésente à Saint-Martin. L'amour inconditionnel que Laurence porte à son fils ne suffira malheureusement pas. L'ouragan Irma qui frappera l'île en septembre 2017 ne sera pour elle que le début d'une longue descente aux enfers, puisqu'elle apprendra trois semaines plus tard le suicide de son fils. Dévastée, inconsolable, elle tente aujourd'hui de comprendre l'incompréhensible, afin de pouvoir accepter - un jour peut-être - l'inacceptable. Ce livre retrace le combat d'une femme pour être mère, ainsi que la beauté de l'adoption malgré les inévitables questionnements qu'elle engendre pour l'enfant au moment de l'adolescence. Laurence aborde avec justesse et émotion la question du désir d'enfant et de l'adoption, mais également de la drogue et du suicide, comme une invitation à la vigilance pour tous les parents. Elle consacre également un chapitre au terrible ouragan Irma qui a dévasté son île, sans oublier d'évoquer l'au-delà, dont elle a eu différentes manifestations. Mais ce livre est surtout un formidable hymne à l'amour, celui d'une mère pour son fils. Son récit est complété par les témoignages de celles et ceux qui ont bien connu Christophe, et qui tenaient eux aussi à lui rendre un émouvant hommage.
04/2019
Autisme
Bienvenue dans mon monde. Moi, Paul, autiste Asperger
Moi, Paul, autiste Asperger " Le jour J arrive. Celui où l'on doit me signifier si je suis autiste, porteur du syndrome d'Asperger, ou pas. Ce 22 juin 2015 dont je me souviendrai toute ma vie. J'ai seize ans. " Malgré tous ses efforts pour s'adapter, Paul El Kharrat comprend en grandissant qu'il n'est pas comme les autres. Alors, quand le diagnostic tombe, il est soulagé. Il peut enfin mettre un mot sur sa différence. Ces résultats marquent le début d'une longue bataille. Celle de l'acceptation de soi, d'abord, puis celle de la norme, de la société qui le range dans la case " handicapé " . Car ce trouble neurologique ne rime pas seulement chez lui avec une mémoire extraordinaire et une passion pour les listes. Cela va de pair avec une hypersensibilité sensorielle et une souffrance psychologique. Avec une lucidité et une sincérité désarmantes, Paul nous ouvre les portes de son monde et nous dévoile ce que c'est qu'être autiste Asperger, avec ses affres et ses joies. A propos de l'auteur Paul El Kharrat s'est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l'émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès Ma 153e victoire. Passionné de culture générale et d'histoire, il est l'auteur de plusieurs livres dont les ventes ont dépassé les 100 000 exemplaires. Depuis 2020, il participe en tant que chroniqueur aux Grosses Têtes. " Ce livre est passionnant ! " Laurent Ruquier " Un livre très touchant, très impressionnant. " Alix Battard, RTL TVI "Paul El Kharrat, vous vous livrez vraiment corps et âmes dans votre ouvrage, c'est très touchant". Ségolène Alunni, France Bleu " Une introspection aussi franche que touchante. " Maëlle Brun, Public
09/2023
Autisme
Bienvenue dans mon monde. Moi, Paul, autiste asperger
"Le jour J arrive. Celui où l'on doit me signifier si je suis autiste, porteur du syndrome d'Asperger, ou pas. Ce 22 juin 2015 dont je me souviendrai toute ma vie. J'ai seize ans". Malgré tous ses efforts pour s'adapter, Paul comprend en grandissant qu'il n'est pas comme les autres. Alors, quand le diagnostic tombe, il est soulagé. Il peut enfin mettre un mot sur sa différence. Ces résultats marquent le début d'une longue bataille. Celle de l'acceptation de soi, d'abord, puis celle de la norme, de la société qui le range dans la case "handicapé" . Car être autiste Asperger ne rime pas seulement chez lui avec une mémoire extraordinaire et une passion pour les listes. Cela va de pair avec une hypersensibilité sensorielle et une souffrance psychologique. Avec une lucidité et une sincérité désarmantes, Paul nous ouvre les portes de son monde et nous dévoile ce que c'est qu'être autiste Asperger, avec ses affres et ses joies. A propos de l'auteur Agé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s'est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l'émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès Ma 153e victoire. Passionné de culture générale et d'histoire, il est également l'auteur de Crimes et mystères de Paris.
Santé, diététique, beauté
Mon yoga postgrossesse. 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous voulez récupérer efficacement après votre grossesse et retrouver votre tonus d'antan ? Vous vous demandez comment renforcer votre dos ainsi que votre périnée après avoir donné la vie ? Ce livre est une véritable invitation à reprendre votre forme en main après la naissance de Bébé, grâce ou yoga. Une fois que vous aurez assimilé le fonctionnement de votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors de l'accouchement, vous pourrez passer à la pratique : des postures de yoga ciblées vous attendent. Grâce à dix séries d'exercices de courte durée, à foire avec ou sans Bébé à vos côtés, vous retrouverez un mental stable, vous vous rechargerez en énergie et vous gagnerez en qualité de sommeil, de quoi retrouver votre vitalité et vous sentir d'humeur plus légère !
10/2019
Sexualité
Faire l'amour à une femme sans tabous
Belinda Sans Tabous, c'est la Love Coach aux 500 000 abonnés (Youtube, Instagram, Facebook...). Son ton direct, ses conseils concrets, son franc parler et sa bonne humeur décomplexante lui ont permis de fédérer une communauté enthousiaste autour d'une façon de vivre sa sexualité de façon positive, sans tabous... La Collection Sans Tabous Aujourd'hui, Belinda a décidé de réunir dans une collection de Guides Sans Tabous les deux facettes du talent qui ont fait son succès : - des conseils pratiques accessibles à toutes et à tous, efficaces sans être trop médicaux, concrets et complices. - Une communauté associée à la création de ces guides : Belinda aborde les questions les plus fréquemment posées sur ses réseaux et partage avec les lecteurs, des témoignages extrêmement concrets et sans tabous qui lui ont été confiés au cours de ses coachings. Belinda répond à toutes les questions les plus fréquemment posées en s'appuyant sur des témoignages et des expériences vécues par ses abonné(e)s. Les vraies attentes des femmes, les zones érogènes à découvrir ou rédécouvrir, leurs fantasmes inavoués, les préliminaires qui les affolent, les jeux érotiques à partager, les positions qui les transportent, Belinda nous révèle tout ce que les femmes (et les hommes) lui ont confié sans tabous.
05/2022
Sexualité
Faire l'amour à un homme sans tabous
Belinda Sans Tabous, c'est la Love Coach aux 500 000 abonnés (Youtube, Instagram, Facebook...) Son ton direct, ses conseils concrets, son franc parler et sa bonne humeur décomplexante lui ont permis de fédérer une communauté enthousiaste autour d'une façon de vivre sa sexualité de façon positive, sans tabous... La Collection Sans Tabous Aujourd'hui, Belinda a décidé de réunir dans une collection de Guides Sans Tabous les deux facettes du talent qui ont fait son succès : - des conseils pratiques accessibles à toutes et à tous, efficaces sans être trop médicaux, concrets et complices. - Une communauté associée à la création de ces guides : Belinda aborde les questions les plus fréquemment posées sur ses réseaux et partage avec les lecteurs, des témoignages extrêmement concrets et sans tabous qui lui ont été confiés au cours de ses coachings. Belinda répond à toutes les questions les plus fréquemment posées en s'appuyant sur des témoignages et des expériences vécues par ses abonné(e)s. Les vraies attentes des hommes, les zones érogènes à redécouvrir, leurs fantasmes inavoués, les préliminaires qui les affolent, les jeux
05/2022
Esotérisme
Bien dans son intérieur, le début du bonheur. Energie, pleine conscience, bien-être
Ce guide précieux associe une démarche pratique à une prise de conscience spirituelle dans le but de sublimer votre vie jour après jour à l'endroit où vous passez le plus de temps : votre intérieur. Faire de la place chez soi est une façon de faire de la place en soi pour de nouvelles choses. C'est s'accorder un lieu et un temps pour exister pleinement. Ce livre, fruit des recherches de l'auteure dans les domaines de la métaphysique de l'habitat, propose un ensemble de techniques et petits rituels pour faire de sa maison un véritable cocon de joie. Véritable guide de spiritualité et de mieux-vivre, il conduit le lecteur à trouver le bonheur dans son habitat, en l'aidant à effectuer un ménage écologique en pleine conscience tout en se reconnectant à son foyer à travers une myriade d'exercices sur-mesure. Dans une optique de cheminement personnel, il s'offre également à la personnalisation et propose un carnet de route à compléter progressivement durant la lecture.
07/2019
Agendas adulte
Mon agenda naturopathie. Une année 100% bien-être, Edition 2023
Agenda en collaboration avec Julie Pradines, naturopathe certifiée ! Un agenda pour découvrir et comprendre ce qu'est la naturopathie et l'alimentation intuitive : - Chaque mois, découvrez des conseils naturo (la douche écossaise par exemple, ou la préparation d'un smoothie pour un coup de boost garanti ! ), remplissez votre to-do list de la semaine, relevez de nouveaux défis et écrivez vos objectifs et morning routine pour vous sentir mieux jour après jour ! - De nombreuses pages bonus : calendrier, roue de la vie, identifiants et numéros utiles, anniversaires à souhaiter, etc. - 4 pages de stickers pour personnaliser son agenda ! Millésimé sur 12 mois de janvier à décembre 2023.
09/2022
Forme sénior
Devine mon âge si tu peux. Petit précis d'épigénétique pour rester jeune dans sa tête et dans son corps
Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ? C'est toute l'envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l'épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie les mécanismes modifiant l'expression de nos gènes, il vous donne toutes les clés pour "bien vieillir" , c'est-à-dire moins vite et en bonne santé, en prévenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien ! Grâce à des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles à mettre en place dans la vie de tous les jours, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l'épigénétique, qui sont : - une alimentation saine - une activité physique régulière - une gestion du stress intelligente - un point de vue optimiste sur ce qui nous entoure - des relations humaines équilibrées - un environnement harmonieux - une peau respectéeAvec les conseils de nombreux experts : Dr Martine Duclos, endocrinologue ; Dr David Gourion, psychiatre ; Dr Jean-Paul Curtay nutrithérapeute ; Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe ; Jessie Inchauspé, biochimiste ; Joëlle Bildstein, coach sportive etc.
10/2023
