La ménopause
Extraits
Santé, diététique, beauté
C'est moi ou il fait chaud ? La ménopause sans tabou
Posez un nouveau regard sur la ménopause ! On vous a promis des bouffées de chaleur, des insomnies, des troubles de l'humeur, voire une petite dépression ? Vous appréhendez cette période ou avez du mal à vivre cette transition compliquée ? La ménopause peut être abordée autrement ! Caroline Michel a enquêté sur l'un des derniers tabous de notre société et vous livre un guide complet, empreint d'humour, sur cette étape incontournable de la vie. Faites le point sur les risques de la ménopause (ostéoporose, relâchement du périnée, risque cardio vasculaire...) : c'est le moment de prendre soin de vous ! Trouvez les solutions qui vous conviennent : THM, DHEA, huiles essentielles, plantes, homéopathie... Dites stop aux idées reçues (fin de la vie sexuelle, mise au ban de la société...) et donnez-vous le droit de vous réinventer ! Découvrez les témoignages de femmes de 45 à 80 ans qui partagent leur vécu et leurs ressentis. Bénéficiez de conseils d'experts : gynécologue, sage-femme, sexologue, thérapeute de couple, ostéopathe, sophrologue, praticiens en aromathérapie et en EFT.
01/2019
Ménopause
Ménopause manifesto. De l'info, des faits concrets et des conseils d'experte pour combattre les mythes et les malentendus sur la ménopause
Préparez-vous à l'imprévisibilité de la ménopause ! La ménopause n'est pas une maladie, elle est une évolution nor-male du corps, comme l'est la puberté. Et, comme pour la puberté, les femmes sont malheureusement trop souvent seules face à ce changement, avec parfois des symptômes pénibles et mille avis contradictoires. Dans ce manifeste, Jen Gunter redonne à ses lectrices le pouvoir sur leur corps et leur santé en dénonçant la misogynie ambiante et les mythes dont la ménopause est l'objet. A l'aide d'éléments scientifiques, de passionnantes perspectives historiques et de conseils experts, vous serez en mesure de comprendre les boulever-sements de votre corps pour en prendre soin, loin des idées reçues et des malentendus. Découvrez toute la vérité sur : - La périménopause - Les changements hormonaux - Les bouffées de chaleur - Les maladies cardiovasculaires - Les troubles du sommeil - Le sexe et la libido - La dépression et les sautes d'humeur - Les problèmes gynéco - Les traitements obsolètes - Les seins - Le poids et la masse musculaire
04/2022
Romans graphiques
Moi, je veux être une sorcière. Ménopause, le dernier tabou
Parce qu'elle a perdu la capacité à donner la vie, la femme ménopausée devient un rebut à écarter du coeur de la vie et de la cité, un corps inutile, périmé. Sa place ? Effacée. Son vécu ? Le Grand méchant tabou. Il est temps de briser cette vision éculée. Sans faux-semblant et avec humour, cet essai graphique décortique et dédramatise la période de l'arrivée de la ménopause, et tente de comprendre pourquoi la femme de 50 ans disparaît des radars dans les sociétés occidentales. Une histoire patriarcale à renverser cul par-dessus tête pour mieux vivre, pour exister.
09/2023
Naturothérapie
Bien dans ma vie avec les plantes. De la puberté à la ménopause
Saviez-vous que l'ortie est un fortifiant naturel ? Que le gattilier est très efficace en cas de règles douloureuses ? Que l'eau florale de bleuet vient à bout des peaux grasses ? Les plantes, grâce à leurs principes actifs, possèdent en effet de multiples propriétés : anti-inflammatoire, antispasmodique, diurétique, sédative... très utiles pour soigner les maux de vie d'une femme et se maintenir en bonne santé. Découvrez dans cet ouvrage : - Des infusions, décoctions, cataplasmes, lotions... des remèdes 100 % naturels pour soulager et/ou prévenir les divers maux féminins : règles douloureuses, dérèglements hormonaux, nausées de la grossesse, bouffées de chaleur... ainsi que des recettes beauté adaptées aux différents types de peau et cheveux. - De l'ortie dioïque à la vigne rouge, un herbier illustré d'une cinquantaine de plantes avec, pour chacune : ses principales indications, la comment l'utiliser, les précautions d'usage.
05/2021
Ménopause
Happy Ménopause. Le guide nutrition pour croquer la vie à belles dents !
Pour accompagner les femmes dans une ménopause sereine et épanouie, un guide nutrition malin, pratique et accessible, avec des conseils alimentaires ciblés selon les symptômes et les habitudes de vie chaque femme. Par la médiatique Jackie Lynch, une référence dans le monde anglo-saxon. La ménopause est toujours une aventure singulière. Plus de 10 millions de femmes sont ménopausées chaque année en France, mais chacune en a une expérience différente. Dans ce rite de passage, parfois difficile, par moments douloureux, l'alimentation est un précieux alliés pour améliorer une qualité de vie parfois chamboulée par les petits désagréments quotidiens, booster son bien-être et prendre sa santé en main. Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition santé des femmes et l'animatrice du podcast The Happy Menopause, Jackie Lynch propose des conseils nutrition sur mesure, étayés par les dernières recherches, pour permettre aux femmes de composer avec un minimum d'efforts le régime alimentaire qui leur correspond, en fonction de leurs symptômes particuliers et de leurs habitudes. Ce livre n'est pas une série de prescriptions nutritionnelles figées, ni une liste de menus pré-établis, mais un précieux guide pour que chacune puisse piocher les solutions adaptées à sa situation personnelle, et vivre une ménopause heureuse et en bonne santé. La ménopause, comment s'y préparer : les différentes étapes et changements induits sur son corps, et comment l'alimentation peut faire une différence tangible sur l'humeur et le bien-être, que l'on soit ou non sous traitement hormonal. Des conseils nutritionnels faciles à appliquer, ciblant chaque symptôme de ménopause (ou de périménopause) et désagrément auxquels les femmes sont confrontées : Une description précise des symptômes et des causes : bouffées de chaleur, crises d'anxiété, fatigue chronique, etc Ce qu'il faut manger et les aliments à éviter La bonne hygiène de vie Des astuces culinaires, saines et gourmandes, pour pimper ses menus Le guide des nutriments avec l'explication plus détaillée des principaux macro- et micro-nutriments, les phytoostrogènes, les herbes médicinales... , les symptômes et les causes des carences, et des repères sur la complémentation alimentaire.
08/2021
Santé, diététique, beauté
LE BONHEUR A CINQUANTE ANS. Le passage de la ménopause : transformez la nécessité en une énergie pour la vraie vie
L'idée d'écrire ce livre m'est venue en constatant que la ménopause reste un sujet tabou, qui provoque encore chez beaucoup d'entre vous un sentiment d'inutilité et de mise au rebut. S'y ajoutent la menace de symptômes plus ou moins pénibles, voire le spectre de maladies graves.
Aujourd'hui, le débat sur la ménopause semble se résumer à une seule question : le traitement hormonal substitutif (THS). J'y réponds longuement, mais -malgré son importance - cette question gomme celles qui se posent à ce moment si particulier de votre existence :
- Les transformations de mon corps vont-elles nuire à ma vie sexuelle ? Vais-je rester désirable ?
- Comment transformer mon visage et mon corps vieillissants en une belle maturité ?
- Quelle est ma place dans ma famille, dans le monde du travail et dans la société ?
- Face aux médecins, vous devez établir un nouveau dialogue : Qu'est-ce que la périménopause et la ménopause ? Quels en sont les symptômes ? Puis-je prévenir et guérir l'ostoporose et les maladies cardio-vasculaires ? Quelles informations et quel soutien suis-je en droit d'attendre de mon médecin ? Comment choisir entre les différents traitements hormonaux ? Qu'est-ce qu'un THS adapté et que penser des traitements naturels ?
Vous rencontrant chaque jour, dans la pratique de mon métier, je connais vos émotions, vos questions. Pour briser le silence, apaiser vos craintes et répondre à vos interrogations, j'élargis le débat, grâce à une multitude de témoignages de femmes concernées - connues ou anonymes. Car il n'y a pas une ménopause, mais des ménopauses : chaque femme est unique et chacune d'entre vous doit pouvoir vivre sa cinquantaine en toute sérénité et en toute beauté.
09/1997
Ménopause
Ceci est mon temps. Ménopause, andropause et autres aventures climatiques
Avec cet essai littéraire, sensible et documenté, Elise Thiébaut signe le livre qu'on attendait sur la ménopause. Persuadée que la ménopause n'est pas une maladie et qu'elle concerne aussi les hommes, Elise Thiebaut décortique le tabou et les mythes qui l'accompagnent : de la découverte des hormones aux greffes testiculaires, des remèdes archaïques aux traitements laser en passant par la vie des orques, les sorcières ou les métamorphoses du tigre vantées par la culture taoïste, l'autrice explore avec humour les ressorts de cette révolution intime qui nous invite à " ne plus vivre pour l'espèce, mais pour l'esprit ".
03/2024
Santé, diététique, beauté
Anatomie d'une vie de femme épanouie. Journal hormonal de la puberté à la ménopause
Le corps qui se transforme à la puberté, les premières règles, le désir ou non d'enfant, la sexualité, le regard des hommes, les couacs de la vie, le petit bourrelet disgracieux qui apparaît avec l'âge, le yoyo de ses humeurs... l'auteure nous raconte ses révolutions hormonales, qui deviennent dès lors celles de toutes les femmes.
05/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Ménopause saveurs. 100 recettes plaisir, santé, vitalité, Edition revue et augmentée
Un ouvrage illustré de belles photographies proposant des plats délicieux et de haute valeur nutritionnelle pour bien vivre la ménopause. Bien plus qu'un bouleversement hormonal, la ménopause est une période de transition et de remise en question dans la vie d'une femme. C'est l'occasion de faire de bons choix pour cultiver sa santé et son bien-être. L'alimentation a un rôle primordial à jouer. Elle permet de passer ce cap le plus harmonieusement possible, sans nécessairement avoir recours à un traitement hormonal substitutif. Certains aliments ont des effets bénéfiques pour cette période. Les recherches scientifiques récentes montrent en effet tout le potentiel de santé et de vitalité de certains aliments, en particulier par leur contenu en phyto-oestrogènes, en acides gras essentiels (oméga 3 et 6) et en antioxydants. Ils permettent de soulager les inconforts de la ménopause dont les fameuses bouffées de chaleur ; de retrouver une meilleure énergie ; d'éviter une envolée des kilos, et de prévenir les complications de la ménopause comme l'ostéoporose. Quels sont ces aliments qui peuvent aider à bien vivre la ménopause ? Comment les intégrer facilement dans son alimentation ? Gourmande, l'auteur suggère des ingrédients de haute valeur nutritionnelle, et n'hésite pas à mélanger les saveurs et à ajouter un zeste d'originalité pour réaliser des recettes nutritives, légères, pleines de séduction. Du petit-déjeuner au repas du soir, les recettes de ce livre proposent des plats et des boissons à la fois bons pour la santé et pour le plaisir du palais et des pupilles. Et pas besoin de faire table à part, toute la famille peut bénéficier ainsi d'une nourriture équilibrée et délicieuse.
09/2021
Ménopause
Ménopause, l'alternative naturelle. Un guide pratique pour soulager tous vos symptômes
Un guide complet de médecine douce pour soulager les 18 symptômes les plus courants chez la femme ménopausée, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Francis Magna, thérapeute spécialisé en médecine chinoise, présente dans cet ouvrage les remèdes naturels pour soigner les 18 symptômes les plus courants chez les femmes ménopausées et préménopausées : bouffées de chaleur, insomnies, prise de poids, irritabilité... Véritable guide pour traverser cette période cruciale sur les plans physique et psychologique, son accompagnement rassemble des recommandations tirées des pratiques extrême-orientales et basées sur les plantes médicinales utilisées en Chine et en Europe. Pour chaque symptôme, on découvre ainsi quels points d'acupuncture masser, quels compléments alimentaires, bourgeons ou plantes ingérer, quelles huiles essentielles utiliser, etc. Ce livre est également orienté vers une prise de conscience salutaire : la ménopause est une autre manière d'être femme. A la manière des chinois qui qualifient cette étape de la vie de " second printemps ", Francis Magna aide ses lectrices à voir sous un autre angle les transformations de leur corps et de leur esprit, et à assumer l'épanouissement du Yang - l'énergie de l'action - en elles.
03/2023
Ménopause
Ménopause métamorphose. Il est grand temps de porter un autre regard sur notre féminité
La ménopause s'inscrit naturellement dans notre vie de femme. C'est un passage, l'occasion de renaître à soi, de nous connecter à notre éclatante puissance féminine et une invitation à reprendre le pouvoir sur notre vie. A la ménopause, nous assumons notre nouveau cap, aligné avec notre joie, nos valeurs, nos aspirations les plus profondes et l'amour que nous cultivons pour nous-mêmes et pour les autres. En partant du cycle menstruel qu'elle éclaire de son expérience, Pascaline Lumbroso nous guide pour comprendre et magnifier les changements qui s'opèrent dans notre corps, notre coeur et notre conscience. - Alimentation - Respiration - Méditation - Amour de soi - Automassages - Mouvements du corps - Sexualité - Energétique féminine - Connexion à la natureUne nouvelle vision, résolument positive, de la vie des femmes.
02/2023
Sociologie
Quand les femmes ne voient plus la Lune. Discours et pratiques autour de la ménopause en Suisse et au Cameroun
Cet ouvrage nous livre une anthropologie de la ménopause. Il développe une perspective comparative sur les manières de penser et d'agir, profanes et professionnelles, en Suisse et au Cameroun. Indépendamment de leur origine, les femmes rapportent une expérience plus ou moins incommodante des troubles de la ménopause mais se distinguent dans leur gestion : les Suissesses usent davantage de traitements, allopathiques ou "naturels", alors que les Camerounaises optent, en majorité, pour l'abstention thérapeutique. Du côté des professionnels de santé, quel que soit le contexte, le degré de pathologisation de la ménopause dépend de l'ancrage disciplinaire. Alors que certains praticiens la voient comme une dégradation du cerveau, d'autres ont tendance à la banaliser comme un processus naturel. La prescription de l'hormonothérapie n'est pas systématique, mais elle est plus importante chez les gynécologues camerounais, notamment pour les femmes qu'ils estiment issues d'un milieu favorisé.
12/2019
sociologie du genre
Game is not ovaire
L'âge critique, l'hiver des femmes, la verte vieillesse... Autant d'expressions qui en disent long sur la manière dont est considéré ce moment charnière dans la vie des femmes, lorsqu'elles ne sont plus en mesure de procréer. Mais pourquoi la ménopause est-elle si souvent moquée dans notre société, pourquoi rend-elle les femmes invisibles aux yeux du monde ? Retraçant l'origine du terme, interrogeant des spécialistes, partageant son expérience et ses réflexions, l'autrice mène l'enquête. Elle décortique les impacts physiologique, psychologique, sexuel et professionnel de la ménopause, déconstruit les archétypes et propose de changer de regard. La ménopause quitte alors le cadran rationnel - et souvent terrifiant - pour devenir drôle, vibrante, et particulièrement touchante.
Développement personnel
J'accompagne ma ménopause avec le yoga. 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à toutes et décrites en détail. Chez certaines femmes, la ménopause s'accompagne de symptômes parfois invalidants : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, dépression, anxiété, coups de colère, baisse de libido... Les séquences de yoga présentées ici contribuent à y remédier. La première vous aidera à vous détendre et à retrouver un mieux-être immédiat. La seconde, plus dynamique, vise à rétablir l'équilibre hormonal en agissant contre la stagnation de l'énergie dans le corps. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la ménopause.
09/2020
Garder la forme
Ma bible de la santé féminine au naturel
Le livre le plus complet pour répondre aux préoccupations de toutes les femmes, à toutes les étapes de la vie, sans médicaments Tout au long de leur vie, les femmes sont soumises à des variations hormonales pouvant entraîner un déséquilibre et de nombreux maux au quotidien. Elles trouveront dans cette bible toutes les solutions naturelles aux petits bobos et grands maux féminins, de la puberté à la ménopause : - La femme au fil des ans : puberté, hormones et cycles féminins, contraception, grossesse, ménopause, ostéoporose... - Les clés pour rester en bonne santé : alimentation, exercice physique, sexualité épanouie, yoga, gestion des émotions... - Epanouir sa féminité grâce au yoga : la puissance du bassin, la force du coeur, la dynamique de l'ancrage... - Les conseils beauté : huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles, argiles, gym faciale, lifting énergétique... - 50 troubles féminins et leurs solutions naturelles et 6 programmes sur mesure pour bien vivre sa féminité : syndrome prémenstruel, règles, ménopause, fertilité, jolie peau, grossesse sereine.
10/2021
Questions du quotidien
Sagesse et pouvoirs du cycle féminin. Solutions naturelles pour vivre sereinement toutes les phases de ma vie de femme, Edition collector
LE Guide indispensable pour être en harmonie avec son cycle menstruel, tout au naturel ! Une édition collector enrichie d'un chapitre sur la péri-ménopause ! Guide de la santé féminine au naturel : tout sur le cycle féminin, pour connaître son corps, gérer sa fertilité, sa contraception et vivre en harmonie avec son cycle, notamment par les plantes. - Apprendre à connaître son corps, ses rythmes internes et réguler son cycle par une véritable écologie pratique ! - Livre pratique et illustré - De très nombreux conseils d'accompagnement naturel du cycle féminin par les plantes (ménopause, fertilité, douleurs menstruelles, syndromes prémenstruels, peau, digestion...) - Pour vivre sa féminité autrement, avec plus de sérénité, de conscience et de bien-être - Des exercices corporels pour accompagner son cycle : respirations, étirements, relaxations - De nombreux conseils pour prévoir une grossesse (tableau de suivi du cycle...) ou gérer sa contraception - Une invitation à célébrer le féminin dans ce qu'il a de sacré - Des conseils sur les bonnes habitudes à prendre pour la santé féminine (éviter les perturbateurs endocriniens, alimentation, programme santé sur 3 mois etc. Sans oublier le nouveau chapitre sur la péri-ménopause ! Une édition collector unique !
03/2023
Troubles féminins
On en parle de mon périnée ? Le guide pratique pour prendre soin de son périnée et en finir avec les tabous
METTONS FIN AU TABOU AUTOUR DU PERINEE ! Avec ce livre, Anna Roy lance un cri d'alarme : on doit travailler et chouchouter son périnée tout au long de sa vie pour éviter les mauvaises surprises et en tirer mille bénéfices ! Notre sage-femme nous dit tout sans tabou ! Faites les présentations avec votre périnée : anatomie avec illustrations, évolution à travers les âges : puberté, pré et post-partum, ménopause et post-ménopause, et les hommes dans tout ça ? Périnée et sexualité : apprendre à connaître, apprivoiser et explorer son périnée pour mieux maîtriser son plaisir, muscler son périnée. Un livre accessible, rassurant et décomplexant, accompagné d'illustrations pédagogiques et humoristiques
02/2021
Troubles féminins
Guide pratique de la périménopause. Toutes concernées, toutes différentes, à chacune sa solution
La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, sans prévenir, une fois passés les cinquante ans. Les premiers signes apparaissent en général à la quarantaine, parfois plus tôt pour certaines femmes. En parler et s'y préparer, c'est encore le meilleur moyen de vivre agréablement la longue période de transition, des premiers symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règles, appelée "périménopause" . Alimentation, hygiène de vie globale, compléments alimentaires, traitements hormonaux, aspects psycho-émotionnels... Cet ouvrage propose un tour d'horizon de toutes les solutions possibles pour atténuer les inconforts parfois sévères que les femmes en transition vers la ménopause vivent au quotidien. Sans tabou mais avec légèreté, l'autrice vous invite à cheminer pour retrouver un équilibre et de l'énergie, à votre rythme !
09/2023
Ménopause
Mon cahier pour une ménopause épanouie. Des solutions concrètes et naturelles pour dire adieu aux bouffées de chaleur et compagnie
Les réponses à vos questions sur la ménopause ; des solutions concrètes et naturelles pour franchir sereinement cette étape. Chaque année en France, 430 000 nouvelles femmes sont ménopausées, franchissant cette étape naturelle du cycle féminin qui marque le terme de la fertilité. Beaucoup se sentent isolées en cette période, alors qu'elles ont de nombreuses inquiétudes et n'ont généralement plus qu'une envie : oublier ce corps qui se modifie et semble ne plus fonctionner aussi bien qu'avant. Pourtant, la ménopause est une opportunité pour se le réapproprier et en prendre soin. A travers des informations simples, des tests, des exercices pratiques et plus de 50 recettes naturelles de soins et de beauté, ce cahier accompagne les femmes en répondant à leurs interrogations et en leur proposant des clefs concrètes à mettre en oeuvre pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Quelle alimentation pour rester en forme et ne pas prendre de poids, stimuler les hormones du bien-être par des gestes simples, mettre en place un contexte favorable au sommeil, mieux traverser les émotions qui nous assaillent, réduire les bouffées de chaleur... Ce guide donne des réponses faisant appel aux techniques et aux soins naturels tels que les tisanes, les huiles essentielles, la phytothérapie, la lithothérapie, la réflexologie, la cohérence cardiaque, la respiration basifiante, le yoga, etc.
02/2022
Santé, diététique, beauté
Questions de femmes
Premier guide pratique sur la santé féminine, Questions de femmes est aujourd'hui devenu un classique. Entièrement mis à jour, il fait état des évolutions les plus récentes de la gynécologie et répond aux interrogations des femmes sur leur corps, la sexualité, la maîtrise de la fécondité. De la petite fille à la femme qui a passé le cap de la ménopause, tous les âges de la vie sont abordés dans ce guide aussi complet que rigoureux. La puberté : le bouleversement hormonal, l'amour la première fois. Sexualité féminine : ses aléas et son épanouissement. La contraception et ses dernières nouveautés : le stérilet à la progestérone, les pilules récentes, le patch contraceptif, l'anneau vaginal. L'infertilité et les moyens d'y remédier. Le point complet sur les MST. La ménopause : toutes les possibilités, avec des conseils personnalisés, sur les THS et ses alternatives ; les nouveaux traitements de l'ostéoporose. La beauté après 50 ans. Les avancées diagnostiques et thérapeutiques sur le cancer du sein.
05/2004
Ménopause
Mon programme ménopause minceur. Nutrition, activité physique, gestion du stress... votre coaching pour préserver votre santé, votre silhouette et votre féminité
NUTRITION, ACTIVITE PHYSIQUE, GESTION DU STRESS... TOUTES LES SOLUTIONS POUR RESTER BELLE ET EN PLEINE FORME Les réponses aux questions que vous vous posez : Le running est-il vraiment conseillé passé 50 ans ? En quoi le sport va-t-il m'aider à perdre du poids ? Comment reprendre l'exercice physique sans trop souffrir ? Quel sport idéal pour retrouver rapidement sa silhouette ? Revisitez votre alimentation en 3 étapes : Les neurotransmetteurs : les régulateurs de nos sensations de faim ; les antioxydants : pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement ; les glucides : bien les choisir pour une forme optimale ; l'hydratation : boire pour mieux éliminer. 10 programmes santé/minceur sur mesure : minceur, anxiété, stress et dépression, ostéoporose, troubles digestifs, thyroïde, libido... Pour chacun : les aliments protecteurs, les superaliments, le protocole micronutrition et phytothérapie, activités physiques conseillées par la coach, liste de courses, menus, recettes...
09/2022
Sorcellerie
Femme Sage. De la fin des lunes à la femme solaire : transmission et accompagnement
De la fin des lunes à la femme solaire : transmission et accompagnement des rituels La fin du cycle féminin, la ménopause, les transformation du corps, le passage vers la femme sagesse, la femme solaire. Ce livre a pour vocation de conduire et d' accompagner les femmes vers le passage et l'accueil de la femme sage en elle. Une trame se tisse autour de quatre axes principaux marquant la route à emprunter vers la Femme Sage en soi, une toile initiatique permettant d'aller plus en profondeur vers une femme heureuse d'être elle-même. Les quatre évolutions : - Franchir la rivière rouge (la fin du cycle féminin) - La transformation, l'éclosion, le mûrissement (la transformation du corps) - Le lâcher-prise, le détachement, la réconciliation (l' acceptation de la vieillesse, la ménopause) - La transmission, sa place, l'amour inconditionnel (toute la richesse de devenir une femme sage et que pour que la femme sage en soi prenne toute sa légitimité, sa place de reine ! ). Magnifiquement mis en images par Stéphanie Desbenoit.
05/2022
Littérature française
Et Mandakini devint Femme
"Et Mandakini devint Femme" est un roman initiatique. Il conte le parcours initiatique de femmes de diverses cultures à travers les rituels de passage de la menstruation, la maternité et la ménopause. Mandakini, petite fille, vit dans un village multiculturel en Inde avec ses amies Sounita, Sara, Deïdre et Isabelle. Shakuntala les initie aux mystères du corps féminin et l'énergie de vie. Devenue brodeuse en France et en Inde, éveillée à la sexualité consciente, Mandakini met au monde le fruit de ses amours avec Arjun, honore la maternité. Les femmes co-créent en sororité la célébration de la ménopause avec le soutien d'hommes virils et tendres. A travers les différentes expériences de femmes, le lecteur explore l'amitié, la relation amoureuse, la transmission entre les générations, le lien avec les ancêtres et la Nature. L'auteur, en dévoilant la signification des rituels indiens, permet aux femmes de tous horizons de s'y reconnaître. Eveil des sens, chemin initiatique, magie de la rencontre avec l'autre, relation pacifiée entre le féminin et le masculin : vous êtes invités à entrer...
12/2014
Esotérisme
Mes 20 pierres de soin au féminin
Chaque période de la vie d'une femme apporte son lot de défis et l'énergie des pierres peut vous aider à les relever. Favoriser les nuits complètes de la petite fille, apaiser les douleurs menstruelles chez l'adolescente, stimuler la fertilité ou apprivoiser les désagréments de la ménopause... Trouvez la pierre adaptée à vos besoins parmi les 20 minéraux thérapeutiques essentiels et les 10 pierres "jokers" du livre !
03/2019
Autres maux
Équilibre hormonal
Alimentation, phytothérapie, compléments alimentaires Les hormones jouent un rôle clé dans le fonctionnement de notre corps. En tant que messagers chimiques du système endocrinien, elles régulent l'appétit, le sommeil, l'humeur, le stress, les cycles menstruels... Lorsqu'un déséquilibre s'installe, il existe des solutions naturelles : phytothérapie, sport, relaxation, alimentation adaptée, acupuncture... . Cet ouvrage permet de comprendre le fonctionnement des hormones à toutes les étapes de la vie (adolescence, grossesse, ménopause...) et fournit de nombreux outils pour retrouver équilibre et bien-être.
12/2023
Santé, diététique, beauté
Booster son immunité pour les Nuls
Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause.
01/2021
Troubles féminins
Mon guide de survie gynéco. Toutes les réponses aux questions et inquiétudes des femmes d'aujourd'hui
Comment se passe un premier rendez-vous gynéco ? Avoir mal au ventre pendant les règles, est-ce normal ? La pilule, comment ça marche ? Faut-il avoir peur des hormones ? Comment réveiller sa libido ? De la première visite chez le gynéco à la ménopause en passant par "la première fois" , les différents modes de contraception et les petites galères du quotidien, Odile Bagot répond à toutes les questions que se posent les femmes sur leur corps, et fait un grand ménage dans les idées reçues, avec bienveillance et sans tabou.
11/2022
Forme sénior
J'assume mes rides, et vous ?
Pendant la ménopause, les femmes, en particulier celles de la cinquantaine, se posent plusieurs questions qui restent très souvent sans réponse. Elles sont liées à leur corps qui change, la beauté, les relations avec leur entourage, le maintien de la forme... Proposant quelques ouvertures, J'assume mes rides, et vous ? traite de ces sujets sur un ton léger, avec une bonne dose d'humour. Entre anecdotes et conseils, vous êtes invitées dans l'univers d'une quinquagénaire moderne qui donne des astuces pour mieux vivre et accepter cette autre étape de la vie.
06/2022
Santé, diététique, beauté
100 remèdes naturels pour la femme
100 recettes à base de plantes pour lutter contre les petits maux de la femme. Anxiété, stress, règles douloureuses, déséquilibres hormonaux, grossesse, ménopause, etc. : autant de situations qui peuvent apporter leur lot de désagréments, et contrarier les femmes au quotidien. Vous découvrirez grâce à ce guide qu'il est possible de les combattre en douceur, avec des remèdes naturels à réaliser soi-même. Tisanes, teintures, baumes, cataplasmes..., toutes les recettes sont à base de plantes, faciles à préparer. Elles vous aideront à prévenir, apaiser et guérir vos maux, mais aussi à rééquilibrer votre corps.
08/2019
Spécialités médicales
Endocrinologie en gynécologie et obstétrique. 2e édition
Rédigé par un collectif d'auteurs dont la compétence en gynécologie endocrinienne est unanimement reconnue cet ouvrage exhaustif et pratique a réussi le pari de réunir toutes les connaissances touchant à la gynécologie endocrinienne indispensables à la pratique quotidienne des professionnels médicaux confrontés au suivi des femmes. Cette nouvelle édition a été actualisée et considérablement enrichie par de nouveaux chapitres. Il aborde les aspects physiologiques et pathologiques des différentes phases de la vie génitale de la femme de la différenciation du sexe à la ménopause en passant par la puberté : les dysovulations les hyperandrogénies la contraception hormonale la grossesse...
10/2019
