illettrisme journées action
Extraits
Littérature française
Aimer fait-il autant mal ? Awlimba, au-delà des limites
Loin de se vanter d'être un récital de potions magiques pour une bonne relation, ce livre présente un personnage, Awlimba.
À travers Awlimba, c'est le reflet du déroulement de toute bonne relation amoureuse.
Entre hauts et bas, intrigues et passions, regrets et amertumes, mélancolie et prise de décisions, la double facette de l'amour est mise en exergue : un couteau à double tranchant, qui, s'il est mal manipulé, peut provoquer d'importantes blessures.
L'auteur met l'accent sur la sensibilisation en exhortant le lecteur à un mea culpa permanent et à la recherche continuelle d'actes pouvant consolider une vie amoureuse ; cela pour arriver à l'équilibre et au bonheur tant convoités, tout en ayant en esprit que toute action a obligatoirement une portée (négative ou positive).
11/2016
Sciences politiques
Antonio Guterres au Secrétariat général de l'ONU. Les attentes impatientes de l'Afrique
L'arrivée d'Antonio Guterres à la tête de l'ONU est un espoir en soi, en raison de sa parfaite connaissance du système onusien, et surtout du fait de sa longue expérience capitalisée dans le domaine humanitaire. Mais celui qui est considéré par certains comme un "ami de l'Afrique" est également un produit du système, ce qui ne constitue pas un certificat de garantie en terme d'efficacité, d'indépendance dans l'action, et de démocratie internationale. Son discours reste jusqu'ici très généraliste, et ne met pas le continent noir au coeur de ses préoccupations. Ce premier quinquennat du Portugais s'annonce à la fois comme un challenge redoutable après les mandats très critiqués de Ban Ki-Moon, et comme un horizon plein de doutes pour l'Afrique.
01/2017
Science-fiction
L'apocalypse des extraterrestres
L'action se déroule sur une exoplanète dite LUM 9, située à quelque vingt années-lumière de la planète terre. Sur cette planète vivent des personnes dont l'univers pourrait être le nôtre dans plusieurs siècles, c'est-à-dire marqué par un progrès et une évolution à peine imaginables aujourd'hui. Le mode de vie de ces extraterrestres est tellement sophistiqué qu'ils ont accès à une immortalité assurée, dans un confort absolu de leurs organismes quasi indestructibles. Il n'empêche qu'ils demeurent préoccupés par une fin du monde inévitable dont ils supposent l'arrivée prochaine. Leur souci consiste donc à se prémunir de cette apocalypse dont les particularités de date et de forme ne sont inscrites que dans les écritures saintes de la religion chrétienne...
07/2015
Littérature étrangère
Rosa
1948, Pologne. Dans la clairière de Chelmno, au coeur de ce qui fut le premier camp de mise à mort nazi, des bouleaux croissent jusqu'au ciel, le sol s'asphyxie, la mousse souffre de mélancolie, des hommes poussent des cris d'oiseaux, tandis que, sous la terre, dans les cendres des morts, se trame une vie fantastique... Premier roman écrit par Thomas Harlan après trois films et une vie activement consacrée au combat contre les résurgences du nazisme, Rosa est la résolution dans la poésie d'un engagement qui a toujours trouvé dans l'art le lieu de son action. «On ne perçoit que ce que l'on peut chanter», disait Thomas Harlan. Son roman est un fulgurant poème en prose au royaume des morts - un chant orphique.
02/2015
Jardinage
Mon jardin champêtre. Un nouveau jardin en un an
Ce livre offre aux jardiniers des instructions à réaliser pas à pas afin de créer, en partant de zéro, un jardin champêtre en un an, demandant peu d'entretien, très accueillant pour la faune sauvage et à un coût modeste. Ce jardin pérenne fleurira tout au long de l'année. De magnifiques photographies de Jason Ingram accompagnent le texte de Lucy Bellamy. Le livre a reçu le prix Peter Seabrook du livre pratique de l'année de la Garden Media Guild en 2018 sous le titre Brilliant & Wild — A garden from scratch in a year. Selon les juges, " c'est un livre passionnant et original qui incitera les nouveaux jardiniers à passer à l'action. Le concept est présenté d'une manière ambitieuse, mais accessible. Une belle et rafraîchissante approche de l'aménagement de jardin ".
05/2019
Droit des sûretés
Droit des sûretés. Manuel
Les sûretés ajoutent aux créances la sécurité. Plus pragmatiquement, les juristes ont lentement dessiné les sûretés pour réduire les risques d'un défaut de paiement, en donnant un créancier, sur les biens du débiteur ou d'un tiers, une action prioritaire (sûreté réelle) ou supplémentaire (sûreté personnelle). Ce manuel, rédigé par des spécialistes du droit commercial et bancaire, donne une présentation exhaustive des garanties existantes. Il sera : -un guide pour les étudiants, tout en les invitant à la réflexion et en leur signalant des directions de recherches, -ainsi qu'un excellent instrument de travail pour les praticiens : nourri de références, il leur permettra de mieux appréhender l'actualité et facilitera leur choix. -L'ouvrage est à jour de l'ordonnance du 15 septembre 2021, portant réforme du droit des sûretés
11/2022
Essais
L'incurable de la vérité. Un réel de la psychanalyse
Les psychanalystes ont eu à connaître les effets symptomatiques des discours politico-sanitaires de la période pandémique, tant au niveau individuel (symptômes psychosomatiques par exemple) que collectif (désagrégations sociales). Ils ont eu aussi l'occasion d'en subir eux-mêmes les effets dans les conditions de leur exercice et dans leur rapport au public, y compris celui des autres analystes. Cette épreuve de vérité a poussé Erik Porge à revisiter les fondements de l'acte analytique : l'importance de la psychanalyse en présence par rapport à la télé-analyse, le soin en psychanalyse et la guérison par surcroît, l'action du surmoi et l'incorporation du signifiant, les définitions structurales des symptômes dits psychosomatiques et l'opposition entre la perversion et la sublimation, la formation des analystes et la transmission de la psychanalyse...
10/2022
Littérature française
Disperser la nuit
"? Le camouflage sera parfait. Ils n'y verront que du feu. Personne ne se doutera que derrière la silhouette anodine d'un promeneur, je tenterai bientôt de voler des âmes pour sauver la mienne. ? " Ainsi s'ouvre Disperser la nuit, tandis que le narrateur commence, avec son seul appareil photo, une bien étrange quête de lui-même et du monde. Au coeur de celle-ci émerge l'ombre discrète et mystérieuse du Surgün Photo Club. Une association, conduite et fréquentée par des immigrés, où l'on explore, au fil d'expériences variées, les pouvoirs de l'image et de l'action photographique. 5 destins se déploient alors entre exil et survie, entre roman de formation et quête mystique, au gré desquels, à chaque fois, la photographie vient jouer un rôle singulier.
03/2022
Technique et entraînement
Savoir courir. Techniques et conseils pour devenir un coureur professionnel
Que vous couriez pour participer à un marathon ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade d'astuces et de conseils précis qui feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé ? L'approche des gains marginaux, qui consiste à prendre en compte tous les détails susceptibles d'améliorer vos performances. En apprenant à identifier vos atouts et vos faiblesses et en appliquant les plus récentes découvertes dans le domaine de la course, vous détiendrez tous les éléments pour révolutionner votre entraînement. Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre entraînement, améliorez votre aisance en pleine nature ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être vainqueur à la ligne d'arrivée !
03/2021
Archéologie
Les nouvelles de l'archéologie N° 162, décembre 2020 : Etudier, conserver, restaurer le mobilier archéologique
L'objectif de ce numéro des Nouvelles de l'archéologie est de dresser un portrait actualisé de la conservation-restauration en archéologie et de son rôle dans la pratique de la recherche archéologique. Les articles mettent en évidence les compétences et les champs d'action du conservateur-restaurateur, afin de permettre à l'archéologue de mesurer l'importance de l'interdisciplinarité et la personne-ressource que représente le conservateur-restaurateur. Ils insistent sur le caractère méthodologique et déontologique, au delà de la technique. Le parti pris de ce numéro est d'exclure le monde des musées, cadre institutionnel déjà bien défini en matière de conservation-restauration, et de se centrer sur la chaîne opératoire de l'archéologie. Ce numéro propose une approche originale : l'écriture à deux voix (conservateur-restaurateur/archéologue/régisseur/conservateur).
03/2021
Poches Littérature internation
Portraits imaginaires
Quatre textes se trouvent ici réunis : relevant à la fois de la
critique et de la fiction, ils témoignent tous d'une rare élégance
de style. Quatre destins personnels évoquant quatre périodes
charnières de l'aventure intellectuelle et esthétique européenne
(Antoine Watteau, Denys l'Auxerrois, Sébastien van Storck et
le duc Carl de Rosenmold). "Chacun des héros de Pater est un
timide ou plutôt un solitaire qui répugne à l'action, redoute le
monde et se réfugie dans le rêve. Peintre ou philosophe, prince
ou vagabond, ils attendent tous un nouvel âge d'or,
l'avènement d'une perfection éthique ou formelle. Tout le
pathétique réside ici dans le contraste de ce qu'ils sont et de ce
qu'ils eussent été vraiment si leur destin ne s'était mis à la
traverse." Philippe Neel
discriminations, exclusion, ra
L'antiracisme trahi. Défense de l'universel
A gauche, l'antiracisme est considéré comme un principe fondamental. Pourtant ces dernières années sa définition a volé en éclats. Un antiracisme dit " politique " a envahi la sphère médiatique et académique, et trouvé un écho important auprès de secteurs militants. Mettant en avant des concepts controversés(" blanchité ", " privilège blanc "...), il condamne sans détour ce qui serait un antiracisme universaliste dépassé et déconnecté des nouvelles réalités. Critique de ces approches, le présent ouvrage entend proposer une approche de l'antiracisme qui puise ses racines dans l'histoire du mouvement ouvrier, du socialisme, et du républicanisme. Une approche souvent caricaturée et méconnue, et qui offre pourtant une grande richesse d'analyse permettant l'action. Soit un antiracisme qui retrouve véritablement le chemin de l'émancipation, loin des différentialismes de toute sorte.
09/2022
Shonen/garçon
Fullmetal Alchemist Perfect Tome 12
Avec son subtil mélange d'action, d'humour, de suspense et de tragédie, Fullmetal Alchemist est le titre incontournable pour toute mangathèque ! Edward et Alphonse Elric sont à la recherche de May Chang, une jeune fille originaire de Xing qui détient le secret de l'élixirologie. Ils ont réussi à convaincre le général de division Armstrong gardant la frontière nord du pays de les aider dans leur quête. Pas de répit pour les deux frères qui font la rencontre peu amicale d'un nouvel homonculus : Sloth. Doté d'une force colossale, ce dernier a pour mission de creuser un mystérieux tunnel. Heureusement, les forces armées de la forteresse de Briggs n'ont pas volé leur réputation et arrivent à faire reculer le monstre. Mais pour combien de temps...
09/2022
Romans noirs
Roman noir
Quand, sous l'apparence rassurante d'un médecin chevronné, se cache un tueur en série, aussi efficace que discret... Une plongée virtuose et bourrée d'humour dans le cerveau d'un médecin psychopathe. Depuis son enfance, le docteur Bernard Vincent s'est donné une mission : débarrasser l'humanité de " salopards " restés impunis. Car, à ses yeux, rien n'est trop radical pour préserver tout ce à quoi il tient. Alors, éliminer des promoteurs immobiliers véreux, un dealer, un pédophile... qui, d'après lui, pourrait trouver à y redire ? Mais il a beau passer à l'action " sérieusement, méticuleusement ", combien de temps peut-on assassiner sans attirer les soupçons ? Et jusqu'à quand peut-on dissimuler sa double vie ? Une plongée virtuose et bourrée d'humour dans le cerveau d'un médecin psychopathe.
02/2023
Shonen/garçon
Fullmetal Alchemist Perfect Tome 13
Avec son subtil mélange d'action, d'humour, de suspense et de tragédie, Fullmetal Alchemist est le titre incontournable pour toute mangathèque ! Les révélations se succèdent à un rythme effréné dans ce nouveau tome de Fullmetal Alchemist ! Edward et Alphonse Elric continuent leur combat dans le nord du pays contre le machiavélique alchimiste écarlate Solf J. Kimblee. La lutte est brutale, ce dernier profitant du pouvoir que lui confère la pierre philosophale pour tout détruire sur son passage. Pendant ce temps à Central City, les homonculus ourdissent leurs sombres complots dans les sous-sols de la ville. Leur " père " est en proie au tourment. C'est l'occasion d'en apprendre un peu plus sur les évènements qui se sont déroulés lors de la chute de la légendaire cité de Xerxes.
12/2022
Autres éditeurs (A à E)
La vie fascinante d’une grenouille
Les grenouilles, comme les crapauds et les salamandres, sont des animaux vertébrés appartenant à la classe des amphibiens. Ces animaux ont un cycle de vie divisé en deux phases et avec des métamorphoses, comme vous le découvrirez en lisant ce conte poétique. Les amphibiens ont besoin d'un environnement humide pour survivre et ils peuvent tous respirer et absorber l'eau à travers leur peau très fine. Ils vivent près des étangs, des lacs ou des rivières, mais pas au bord de la mer. Les amphibiens sont une sorte d'indicateur écologique et, depuis quelques décennies, de nombreuses espèces sont menacées voire éteintes à travers la planète. Cela est dû à l'énorme pollution qui existe dans l'environnement en raison de l'action néfaste de l'homme.
09/2022
Shonen/garçon
Fullmetal Alchemist Perfect Tome 10
Avec son subtil mélange d'action, d'humour, de suspense et de tragédie, Fullmetal Alchemist est le titre incontournable pour toute mangathèque ! La lutte contre les homonculi s'intensifie ! Après un combat sans merci, Edward et Lin se sont fait avalés par Gluttony. Ils découvrent dans son gigantesque estomac de nombreux éléments concernant le complot organisé par les homonculi et la véritable apparence de Envy. Ils arrivent à s'extraire de la panse du monstre, mais tombent nez à nez avec un mystérieux personnage qui ressemble trait pour trait à Van Hohenheim. De son côté, le colonel Roy Mustang se fait prendre à son propre piège en tentant de compromettre le président King Bradley. Nos héros sont en mauvaise posture ! Vont-ils réussir à sortir indemnes de ce bourbier ?
02/2022
Policiers
Le silence de minuit
Glasgow, de nos jours. Deux jeunes voyous font irruption dans la maison cossue d'une famille pakistanaise de la banlieue résidentielle en réclamant "Bob". Quelques hurlements plus loin, le pater familias est embarqué, ligoté et bâillonné. Arrivée sur les lieux, l'inspectrice Alex Morrow sent que quelque chose cloche. D'abord, il n'y a pas de Bob en la demeure, et l'on pourrait croire à une erreur si certains regards et certaines attitudes ne l'incitaient à penser que quelqu'un ment ; en tout cas, tout le monde a quelque chose à cacher. Elle la première... Etude du racisme ordinaire en milieu écossais, Le Silence de minuit rejoint la tradition des romans policiers d'action où du nouveau surgit à chaque page, jusqu'au dénouement final, totalement imprévu.
10/2011
Gestion
Réussir ses entretiens de recrutement
L’entretien est un moment décisif du recrutement. La réussite (repérer le meilleur candidat) ou l’échec (coûteux) dépend du questionnement et des informations qu’il permet de recueillir. Or, les méthodes utilisées par beaucoup de recruteurs manquent souvent leur cible car elles ne répondent pas à la question centrale : comment le candidat recruté se comportera « réellement » dans le poste. Cet ouvrage propose au lecteur une méthode structurée : la méthode STAR (Situation, Tâche, Action, Résultats) qui revisite la pratique de l’entretien de recrutement. Elle est centrée sur les situations critiques de la fonction à pourvoir et les comportements précis, concrets, que le candidat a réellement mis en œuvre par le passé pour traiter de telles situations. Construit comme un guide pratique, l’ouvrage comporte tests et exercices permettant d’appliquer facilement la méthode.
02/2012
Littérature française
Quittons-nous heureux
L'action se passe en 2040 dans le monde des maisons de retraite où un conflit éclate entre la direction générale et quelques résidents. Ces retraités totalement désinhibés, au nombre de huit, défient, sans le vouloir, le pouvoir économique. Celui-ci est articulé autour d'un seul objectif : trouver de nouvelles ressources pour continuer un enrichissement mis à mal par la disparition des recettes traditionnelles. Le marché du "vieux" est donc à conquérir et les sociétés privées se livrent une guerre sans merci pour s'attribuer le monopole. La directrice de l'établissement, au risque de tout perdre (déclassement, exil...), va outrepasser les ordres donnés par sa hiérarchie et prendre fait et cause pour ces anciens afin de leur permettre de s'exprimer et d'envoyer un message joyeux aux jeunes générations.
03/2021
Comics divers
Bitter Root Tome 2 : La rage et la rédemption
Chasser les monstres est une affaire familiale pour les Sangerye. De génération en génération, ils ont combattu les Jinoos, d'horribles créatures nées de la haine. Désormais, ils doivent faire face à une menace bien différente : les redoutables Inzondos, un nouveau type de monstre engendré par le deuil et les traumatismes. Tandis qu'une légion d'âmes torturées s'abat sur Harlem, les Sangerye vont encore devoir se battre pour sauver le monde... à moins que leurs propres souffrances ne les transforment eux aussi ! Lauréats du prestigieux Eisner Award de la meilleure série régulière, David F. Walker, Chuck Brown et Sanford Greene poursuivent le combat de la famille Sangerye dans le Harlem des années 1920 à coups de scènes d'action grandioses et de métaphores limpides plus que jamais nécessaires.
03/2021
Sociologie urbaine
Habiter et vieillir. Trajectoires résidentielles à Xertigny (Vosges)
Au gré des dynamiques de périurbanisation, de désindustrialisation, de renaissance, les petites villes rurales font figure de ressource pour le "bien vivre" . Les parcours résidentiels et de vie des seniors y reflètent une grande diversité d'itinéraires. Réaliser une étude de cas sur Xertigny, commune à proximité d'Epinal, constituée pour moitié de surfaces agricoles et forestières, a pour but de se départir des idées reçues attachées au vieillissement et au monde rural pour saisir et rendre compte des pratiques et des représentations propres aux acteurs de ce territoire : élus, agents territoriaux, personnes âgées, bénévoles, professionnels de l'accompagnement, etc. Les Carnets de Territoires visent à révéler la diversité des territoires, des dynamiques d'acteurs et des enjeux de l'action publique locale, sous la forme de résultats de recherche ou d'études de terrain.
03/2022
Autres médecines douces
Le Printemps
Laissez-vous bercer au rythme de la nature... Pssst... avez-vous vu ? Ca y est, les premiers rayons de soleil arrivent et en un clin d'oeil, la nature se réveille ! Le mot-clé du printemps, c'est le renouveau. Place à l'action et promis, ça va bouger, bouger ! Si vous n'en avez absolument rien à faire du bikini body mais que vous avez envie de prendre soin de vous autrement en cette saison, ce livre est fait pour vous. Dans cet ouvrage holistique, vous trouverez un florilège de conseils faciles et bienveillants pour apprendre à adapter vos habitudes de vie à la saison en cours. Recettes, naturopathie, yoga, cristaux, méditation active ou encore réflexologie plantaire, découvrez le meilleur de la nature et du jardin pour passer un printemps aux petits oignons.
03/2021
Philosophie
Simone Weil. Le tournant spirituel
Au début des années 1930, le monde occidental traverse une crise éco-nomique profonde. C'est dans ce contexte que Simone Weil, professeur de philosophie qui a voué son existence autant à la recherche théorique qu'à l'action sociale et politique, entreprend une critique radicale de la civilisation occidentale contemporaine afin de dessiner une perspective d'avenir. Pour cette philosophe chrétienne, le règne de la technique industrielle correspond à un bouleversement de la condition humaine qui appelle, pour s'en délivrer, un tournant spirituel. Mais quelle pourrait bien être la pertinence d'un tournant spirituel à l'époque de la domination de la technique et de l'économie ? L'attention à Dieu peut-elle encore avoir une place et du sens au coeur d'une civili-sation d'abord technicienne ?
09/2019
Jeux
Pix'n love N° 39
Interviews inédites, documents de conception, anecdotes, trivias... Plongez dans la fabuleuse histoire du jeu vidéo avec la collection de mooks Pix'n Love ! Pour ce #39, la rédaction fait la lumière sur l'un des plus grands FPS de tous les temps. En mai 1992, le monde découvrait en effet Wolfenstein 3D, et c'est la face du jeu d'action qui allait être bouleversée. Il y a 30 ans, l'oeuvre violente et furieuse d'id Software imposait un genre, un style et la patte d'un studio unique. Ouvrant la voie aux Doom et Quake qui suivront, ce monument créé en quelques mois par une poignée de développeurs représente un tournant dans l'histoire du jeu vidéo. Retour sur ses coulisses, en compagnie de John Romero, game designer, et Tom Hall, directeur créatif.
03/2023
Policiers
Exfiltration
De Téhéran, un scientifique iranien qui se fait appeler Docteur Ali envoie un message codé à la CIA sur l'état des recherches nucléaires au pays des mollahs. Harry Pappas est chargé par l'Agence de déterminer s'il est crédible. Mais le temps presse : la Maison Blanche veut absolument des informations pour justifier une intervention en Iran. Les erreurs qui ont conduit au désastre irakien vont-elles recommencer ? Pour éviter une guerre inutile, une seule solution : en apprendre plus de Docteur Ali. Mais comment faire? Harry Pappas va se tourner vers ses chers amis anglais... David Ignatius continue à réinventer le roman d'espionnage face aux enjeux de notre temps ! Un petit bijou de tension, d'action et de malice, dans la lignée de " L'Espion qui venait du froid " ou de " La Compagnie ".
05/2009
Droit rural
Code rural et de la pêche maritime. Edition 2021
Cette 17e édition intègre notamment : le décret du 18 décembre 2020 portant diverses mesures relatives au bien-être des animaux d'élevage et de compagnie ; la loi du 14 décembre 2020 relative aux conditions de mise sur le marché de certains produits phytopharmaceutiques en cas de danger sanitaire pour les betteraves sucrières ; la loi du 7 décembre 2020 d'accélération et de simplification de l'action publique (ASAP) ; le décret du 16 octobre 2020 relatif au conseil à l'utilisation de produits phytopharmaceutiques et à la certification de leurs distributeurs et utilisateurs professionnels ; la loi du 10 juin 2020 relative à la transparence de l'information sur les produits agricoles et alimentaires ; la loi du 28 janvier 2020 visant à lutter contre le mitage des espaces forestiers en Ile-de-France.
04/2021
Critique
L'intellectuel africain au travers de ses postures politiques. <em>L'engagement et ses évolutions dans le roman francophone subsaharien</em>
Quel rôle le roman africain a par le passé consacré au personnage de l'intellectuel ? Et quels sont les nouveaux modes d'action et de production d'idées qui contribuent de nos jours à renforcer ce rôle ? Telles sont les grandes questions au coeur de cet ouvrage, dont l'analyse s'étend des années 1950 aux années 2010. Cette chronologie permet d'observer, dans le roman, l'évolution du rôle politique joué par l'intellectuel au sein des sociétés africaines modernes, afin d'en analyser aussi bien la portée idéologique que le sens des mutations opérées au cours des dernières décennies. Mais, au-delà de la question du personnage intellectuel, c'est le sens de l'engagement de l'écrivain africain et ses modes de présence sociale qui sont ici problématisés.
10/2022
Champignons
Le guide pratique du cueilleur de champignons. Top 20 des champignons comestibles
Les champignons, vous les aimez en poêlé, en fricassée ou en gratin ? Avant de les déguster, suivez le guide pour devenir des experts de la cueillette. Grâce à ce livre, partez à la découverte des espèces comestibles les plus emblématiques de nos forêts. Retrouvez toutes les informations utiles sous forme de fiches illustrées : où ramasser les champignons ? Comment les reconnaître ? Quelle période pour la récolte ? Comment ne pas les confondre avec d'autres ? Pour cueillir et consommer sans danger, suivez les règles d'or du cueilleur de champignons, puis inspirez-vous des délicieuses recettes pour mettre à l'honneur les délices forestiers. Vous n'aurez plus qu'à profiter des nombreuses vertus médicinales de vos récoltes : stimulation du système immunitaire, action contre le stress et l'anxiété et source nutritionnelle incomparable.
04/2021
Aromathérapie - Huiles essenti
Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l'autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d'action mis en oeuvre grâce aux conseils donnés. Du bon usage de l'aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.
10/2022
