Marie-Hélène Corbin
Extraits
Cuisine
Cuisine gourmande et légère. 100 recettes inratables
100 recettes inratables pour se faire plaisir en gardant la ligne ! Vous voulez manger sain mais sans vous priver ? Découvrez des recettes simples et gourmandes à réaliser chez vous : buddha bowl, soupe détox, bo bun au tofu, sorbets aux fruits... Plein de saveurs pour se faire plaisir ! Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos envies ! 100 % Cuisine, une collection indispensable !
05/2019
Psychologie, psychanalyse
Réalités des risques psychosociaux. Actions et solutions pour agir efficacement contre les RPS, 2e édition
Situations sociales liées à la précarité, à la monoparentalité, à des vulnérabilités humaines... Des causes personnelles peuvent être à l'origine des risques psychosociaux. Cependant, les entreprises sont de plus en plus souvent mises en cause dans des affaires de RPS, au niveau de l'organisation du travail et du manque de prévention. La souffrance au travail fait désormais partie de la vie de l'entreprise ! Et en ces temps troublés, l'effort d'adaptation du management et le besoin d'accompagnement sont devenus cruciaux. Ce livre a pour objectif de repréciser ce que sont les RPS aujourd'hui et quelles solutions fonctionnent. Il propose des conseils concrets aux managers, responsables RH, salariés et toutes personnes concernées par les RPS. Agrémenté d'interviews de professionnels et à l'aide d'explications psychosociologiques, l'auteur espère vous aider à mieux contrôler les dangers réels des RPS et faire émerger des actions concrètes. Alors, sortez du cercle vicieux des RPS, pour dessiner un cercle vertueux, porteur de vie !
05/2019
Religion
La Bible d'Alexandrie. Tome 19, Le cantique des cantiques
Comment les juifs de l'Antiquité, traducteurs de la Bible hébraïque en grec, ont-ils rendu et vécu le plus érotique des livres de la Révélation ? Pour la première fois, voici le chant de l'amour divin et humain dans sa version la plus étonnante. Voici peut-être le plus beau volume de la collection "La Bible d'Alexandrie" : Le Cantique des cantiques. Ce texte est issu de la Septante - la plus ancienne traduction en grec de la Bible hébraïque. C'est tout l'univers du judaïsme hellénisnitique ayant précédé le christianisme qui se révèle ici. Lire le Cantique des cantiques, ce chant d'amour, dans la Bible d'Alexandrie, c'est lier Moïse et Platon, la grâce et l'Eros, l'Eternel et l'UN. Une expérience littéraire et mystique incroyable sur la valeur de la chair et du corps dans la célébration de Dieu.
05/2019
Développement durable-Ecologie
Sacrée croissance !
Nous sommes en 2034 : désormais journaliste et réalisatrice retraitée, Marie-Monique Robin rédige ce livre, qui raconte comment les humains ont réussi, vingt ans plus tôt, à éviter l'effondrement de leur civilisation. Cela grâce à un étonnant sursaut collectif survenu après la publication du cinquième rapport du Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat (GIEC), annonçant les terribles catastrophes provoquées par le réchauffement climatique. Une uchronie prospective, donc. Mais qui restitue d'abord, de façon remarquablement pédagogique, les enchaînements ayant conduit, au XXe siècle, à ériger en dogme absolu l'idéologie de la croissance économique. Révélant des épisodes méconnus de cette histoire, Marie-Monique Robin montre de quelle manière l'" intoxication de la croissance " a conduit à la situation catastrophique de ce début du XXIe siècle. Surtout, elle raconte comment, dès cette époque, se multipliaient partout les initiatives très concrètes de " lanceurs d'avenir " dessinant la voie vers une société durable et plus équitable. Un livre optimiste, qui démontre que, contrairement à certains discours ambiants, nous avons en main toutes les clés pour engager l'indispensable transition vers la société de postcroissance.
05/2019
Développement personnel
Dix clés pour être heureux
Qui n'aimerait pas être heureux dans la vie ? Tout le monde le souhaite, mais combien y parviennent ? Cependant, c'est possible. Parfaitement possible. Quand on prend enfin conscience que notre vie nous appartient et que nous pouvons décider de la construire selon ce que l'on veut vraiment (pas selon ce que les autres veulent pour nous), beaucoup de choses changent. Il devient alors possible de construire SON bonheur. Cet ouvrage s'inspire des expériences personnelles et professionnelles de son auteur. " Dix clés pour être heureux " vous aidera à mieux comprendre ce qui cause les émotions et à développer des techniques pour accéder à votre bonheur. Vous êtes maître de votre vie. C'est à vous de faire les changements nécessaires pour construire une vie dans laquelle vous vous sentirez bien.
05/2019
Science-fiction
L'empire savant
1815 : mis à la retraite forcée, Pierre-Marie Desmarest, ancien chef de la police politique de Napoléon Ier tue le temps en écrivant. Son regard de policier exercé le pousse à imaginer ce que sera la civilisation de demain, la nôtre, qu'il place dans une contrée au coeur de l'Afrique, découverte au terme d'un long voyage. Un voyage extraordinaire, même, pourrait-on dire : trente ans avant Jules Verne, Pierre-Marie Desmarest imagine l'épopée d'un jeune Français, prénommé Isidore, dont le projet s'inscrit plus dans la rêverie métaphysique d'un Cyrano de Bergerac découvrant la Lune que dans les grandes expéditions scientifiques décidées et financées par les Etats. Ainsi naît L'Empire savant, une oeuvre surprenante et protéiforme, dont les degrés de lecture sont innombrables. Sans aucun équivalent pour son temps, archaïque par sa forme, ainsi que par sa langue, L'Empire savant se révèle d'un grand modernisme, oscillant entre science-fiction visionnaire et satire sociale et politique. Desmarest surprend son lecteur par l'étendue de ses connaissances, la fraîcheur de ses remarques et la naïveté feinte de son propos, tout en poursuivant son but et son questionnement : le progrès fait-il le bonheur ? Et comment le pouvoir l'utilise-t-il ?
05/2019
Lycée parascolaire
Spécialité SVT 1re. Résumés de cours, exercices et contôles corrigés
La collection Contrôle continu a été conçue pour les élèves de lycée qui souhaitent améliorer leurs connaissances et la pratique d'une matière. Mis à jour régulièrement, les livres sont découpés en chapitres et suivent scrupuleusement les nouveaux programmes de la réforme du Bac 2021. Dans cet ouvrage vous trouverez : des résumés de cours mettant en valeur les notions fondamentales et incontournables à retenir, des exercices de difficulté croissante pour aider tous les élèves quel que soit leur niveau, un contrôle type devoir sur table pour s'exercer, des corrigés détaillés pour reprendre pas à pas chaque calcul et raisonnement.
05/2019
Littérature française
L'Expression d'un Monde
Ces textes sont comme un soin, ils apportent à chaque moment de lecture un message diffèrent selon notre humeur, notre écoute de l'instant présent. Certains vous accordent une pause, d'autres peuvent vous guider, ou encore vous éveiller, vous alléger d'un poids. Ce sont des textes sur la vie, l'émerveillement de chaque instant.
05/2019
Littérature française
Un été à t'attendre
"Si j'étais un peu plus patiente, je pourrais être une fille parfaite. J'attendrais que tu répondes à mes mails et si tu ne le faisais pas, ça n'aurait pas d'importance puisque je n'aurais pas de doute sur le fait que tu m'aimes. Pendant que tu ne répondrais pas à mes mails, je me roulerais dans l'indifférence alanguie des fins d'après-midi, j'écouterais la pluie d'été laver les rues, j'ouvrirais grand les fenêtres pour respirer l'odeur de la rue mouillée". Elle l'attend et elle lui écrit. Elle lui écrit qu'elle l'attend, qu'elle attend qu'il lui écrive. Dans Paris déserté par l'été, elle enfile les mails, raconte sa mère, sa soeur, l'enfant, toute la famille Ricoré. Marie-Aimée Lebreton nous donne ce que nous attendions depuis que ce média a envahi notre quotidien, le premier roman par mail, dans la pure tradition du roman épistolaire, même si elle convoque au passage Spinoza et la Nouvelle star. Pour mieux nous dire ce qu'on vit quand on aime, et taire ce qu'on souffre. Marie-Aimée Lebreton est née en Kabylie. Elle est maître de conférences en Esthétique à l'université de Lorraine. Elle publie des romans, du théâtre et vit à Paris.
05/2019
Littérature française
Célébration de la bêtise ordinaire
Dans Pierrette, roman paru en 1840, Honoré de Balzac écrivait : "La bêtise a deux manières d'être : elle se tait ou elle parle. La bêtise muette est supportable". Qu'aurait-il ajouté s'il avait deviné que jamais, elle ne se démoderait et qu'au fil des siècles, elle achèverait de s'insinuer partout pour mieux empoisonner nos vies ? Depuis l'époque de l'Arche de Noé, elle va. A Buenos Aires, à Varennes-en-Argonne, dans le désert irakien ou simplement, dans le sous-sol d'une maison de campagne, elle règne, implacable. Elle règne et qui s'en soucie désormais ? Mais guettent ici ou là des anges salvateurs : une petite fille recueillant un chaton, une vieille dame feuilletant les photos de sa jeunesse, un nouveau-né, une rescapée de la rafle du Vel d'Hiv et tant d'autres. Sauront-ils s'imposer comme l'antidote d'un poison devenu universel, le poison de la bêtise, celle qui, bien ordinaire, ne cesse de faire souffrir, aux quatre coins du monde ? Au fil d'une vingtaine de nouvelles, l'auteur nous invite à célébrer ces hommes et ces femmes sans lesquels nous serions si peu et qui, par leur sincérité, nous encouragent à espérer.
05/2019
Loisirs et jeux
Mon bloc color La poule
De tout premiers coloriages, sous forme de bloc, avec des traits épais et souvent un modèle pour guider l'enfant ou un code couleurs à suivre. Des formes simples et un nombre limité de zones à colorier pour permettre aux plus petits de colorier, simplement et avec dextérité.
01/2021
Livres 3 ans et +
Les aventures de Georgia en Australie. Tome 2 [ADAPTE AUX DYS
La série "Les aventures de Georgia" est un Petit Illustré destiné aux 3 - 7 ans.
01/2021
Romans de terroir
Un été au château
Solène Maurevel se retrouve convoquée chez un notaire le jour de ses vingt et un ans. Sa famille étant restreinte à ses grands-parents maternels qui l'ont élevée à la mort de ses parents, elle pense à une profonde méprise. Elle apprend qu'elle est seule héritière de sa grand-mère paternelle, qu'elle n'a jamais connue. Cette femme lui laisse toute sa fortune, mais exige que la propriété familiale, La Drouille Noire, soit vendue dans un délai de trois mois, sinon elle sera donnée à des associations désignées par l'aïeule. La jeune fille décide alors de s'installer au château pendant ses vacances aux côtés d'Amélie et de François, les serviteurs de toujours. Elle se laisse imprégner par la douceur des lieux. Et les souvenirs que son père avait évoqués lorsqu'elle était petite lui reviennent. Elle semble connaître tant de choses dans cette demeure. Elle y invite Typhaine, son amie d'enfance, et donne une grande fête pour faire revivre une dernière fois le domaine. Dès lors, tout lui échappe ! Des événements dramatiques se succèdent et des bouleversements majeurs s'accumulent. Commence pour Solène une recherche effrénée et douloureuse, pour réunir et assembler les pièces d'un puzzle géant. Une intrigue délicieusement mystérieuse, hantée par le passé. L'auteur nous plonge au coeur du mensonge avec un talent vertigineux et fait preuve, dans ce premier roman, d'une remarquable finesse d'analyse psychologique.
01/2014
Littérature française
La trajectoire des confettis
2015, un barman ayant fait voeu de chasteté s'intéresse malgré lui à une cliente qui s'appelle tantôt Oscara, tantôt Fanny ou Cléopâtre. 1999, sous la pluie de bonbons d'une pinata, un adolescent tombe amoureux de sa tante. 1899, au nord des Etats-Unis, dans un village reculé, un pasteur récite à ses fidèles des passages salaces de la Bible. 2027, trois jeunes femmes se moquent en secret du gourou de leur communauté d'extinctionnistes. Quelque chose ne colle pas, n'a jamais collé dans le rapport entre sexe, amour et procréation. Des générations de personnages, coincés par les normes sociales, testent tour à tour les limites de la décence. Mais entre le tabou et l'acceptable, la frontière n'est pas aussi claire qu'on aimerait le croire. Pas plus qu'entre la vérité et le mensonge... Fresque vaste et captivante, La Trajectoire des confettis, premier roman de Marie-Eve Thuot, déchiquette en une pluie de confettis le grand cliché des romans d'amour, ils vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants.
08/2020
Littérature française
Ton nom est gravé sur mon âme. Tome 2
Rassemblés sur des bateaux de fortune, Mérès et Lhémion, accompagnés des rescapés de leur peuple, sont en perdition sur l'océan. L'Atlantide n'existant plus, il leur faut trouver rapidement un lieu propice à leur survie avec l'espoir de fonder une nouvelle nation. Y parviendront-ils malgré les innombrables impondérables qui les agressent chaque jour ? Où se situe cette étoile mystérieuse qui, selon les entités divines, doit apparaître dans les cieux afin de les guider dans leur quête sans fin ?
01/2021
Anglais apprentissage
Civilisation des Etats-Unis. 9e édition
Cet ouvrage propose en treize thèmes une synthèse des connaissances permettant de mieux comprendre ce que sont véritablement les Etats-Unis aujourd'hui. Pour chaque thème, le lecteur trouvera un bref rappel historique suivi d'un développement structuré et organisé pour appréhender au plus juste les différents aspects de la société américaine actuelle. De nombreux tableaux et graphiques, à jour des dernières données (dont les élections présidentielles de 2020), nourrissent utilement cette synthèse.
01/2021
Poésie
Les pleurs du mâle
Que sont Les Pleurs du mâle ? Passer de "L'objet du délire" au "Noir au blanc", du "Noir et blanc" à "l'Œuf au plat", de "l'Œuf au plat" à la "Salade", de la "Salade" au "Marcheur", du "Marcheur" au "Conte à dormir debout", du "Conte à dormir debout" à "Trumpette", de "Trumpette" à "Mon caca fume" ... Variations poétiques, mâles ou femelles, sur l'ambiguïté existentielle et comportementale de la pensée et de la condition humaine. Soulignées de quelques photographies.
01/2021
Poésie
Un jardin sur la mer
"... Tu as un jardin. Pas de ceux dans lesquels poussent des tomates et des salades comme le mien, mais un jardin dont la terre offre des miracles. Un jardin semblable à ceux qui nourrissent la beauté des anges. Tu cultives ton jardin à la manière d'un magicien, en écrivant tes rêves, en les chantant. Tout ce qui sort de tes rires n'est que fleurs et bonheurs à partager. Tu as un jardin comme il n'en existe que dans les coeurs de ceux qui savent encore cultiver l'amour. ". .
01/2021
Policiers
Intrigue au labo
Benoît est un jeune homme tout juste libéré de ses obligations militaires après des études de droit. Sa priorité est de trouver rapidement un travail dans son domaine. Il candidate auprès de plusieurs entreprises de la région, dont un laboratoire pharmaceutique qui lui propose un entretien. Confiant, il se présente à son rendez-vous et se voit subjugué par le charme de la DRH. Il décroche enfin le fameux contrat tant convoité. Alors qu'il s'attarde dans les bureaux de l'entreprise, il est le témoin involontaire d'un meurtre. Qui est la victime ? Qui est le coupable ? La DRSI va devoir mener son enquête...
01/2021
Anglais apprentissage
Civilisation des Etats-Unis. 8e édition
Entièrement rédigé en anglais, cet ouvrage présente en douze thèmes la société américaine d'aujourd'hui, ses caractéristiques les plus frappantes, ses forces, ses faiblesses, ses certitudes et ses contradictions. Pour chaque thème, cet ouvrage vous propose : un exposé informatif, parfois accompagné d'un bref rappel historique qui permet de replacer les notions dans un contexte plus général ; une série de documents variés — extraits d'ouvrages, cartoons, articles de presse, graphiques — tous pourvus d'une brève présentation et de quelques questions.
01/2021
Sciences politiques
Longtemps (trop ?) J'ai cru aux matins... Edition
A l'automne de sa vie, l'auteur tente de comprendre par quels mécanismes intellectuels un engagement de jeunesse généreux l'a amené, pendant plus d'un quart de siècle, à ne pas voir la réalité. Ou à refuser de la voir. Du moins celle qui risquait de mettre à mal ses espoirs, ses illusions. C'est aussi à travers l'évocation de souvenirs parfois trompeurs et d'oublis souvent révélateurs qu'il décrit ensuite le long travail de deuil qui suivit sa rupture avec le Parti communiste français, l'effort pour acquérir ne pensée indépendante. Ni règlement de compte, ni autojustification, ce récit qui va de la Drôle de guerre en 1940 jusqu'aux bouleversements de ce début de siècle est un tableau de quatre-vingt ans de vie politique en France. Il évoque par ailleurs l'Autriche des années 1950 ainsi que les deux Allemagnes. Ce témoignage historique fourmille d'anecdotes et de portraits par celui qui, germaniste, enseignant, chercheur et traducteur, fut aussi athlète international avant devenir familier de la nomenklatura est-allemande comme des cercles dirigeants du PCF. L'affaire du Livre noir du communisme, l'affaire Nolte apparaissent sous un jour nouveau. Ce livre est aussi un roman personnel, sincère et pudique, un Bildungsroman diraient les Allemands. Plus qu'une autobiographie, un roman personnel, le tableau d'un siècle plein de fureurs et un plaidoyer pour la tolérance.
01/2021
Policiers
Petite louve
Pour venger sa fille, sauvagement agressée alors qu'elle rentrait du collège, une mère a commis l'irréparable. L'instinct a parlé. Les voilà toutes les deux en fuite sur les routes de Corse - la mère, aux abois, la gamine, petit bout de femme trop vite grandi -, traquées par la meute. Car celui que la femme sans histoire a tué, celui qu'elle considère comme un monstre, est aussi un fils, un frère appartenant à une famille de gitans sédentarisés. Une famille avec son passé et ses drames, à laquelle on ne s'attaque pas impunément. Sous un soleil impitoyable, les lois du sang et de la vengeance imposent leur cycle sans fin.
06/2015
Littérature étrangère
Si la mort t'a pris quelque chose rends-le. Le livre de Carl
En mars 2015, Naja Marie Aidt a perdu son fils de vingt-cinq ans, Carl, dans un tragique accident. Le livre qu'elle a écrit fait la chronique des premières années qui ont suivi cet appel téléphonique qui l'a dévastée en ta main, que j'embrassais avec ma bouche vivante et chaude". tant que mère et en tant que femme. C'est à la fois un récit sobre de la vie après la perte d'un enfant ? la façon dont le chagrin change le rapport à la réalité, aux proches, au temps ? et une exploration de la puissance de la langue et de la littérature, à partir de nombreux textes qui évoquent le deuil, la perte et l'amour. "J'ai embrassé ta main et ta main était froide, si froide que le froid s'est insinué dans mon visage, dans ma tête, dans mon crâne. Il n'y a rien de plus froid dans le monde. Pas la glace, pas la neige. Aucune peur, aucune angoisse, aucune peine de coeur aussi froide que ta main
09/2020
Tourisme étranger
100% Japon. Découvrir et comprendre en 546 images
Ce livre n'est pas un guide : il ne liste pas "ce qu'il faut voir au Japon". Mais il vous fera détourner un peu le regard des temples et des jardins pour repérer autour de vous ce dont les véritables guides ne parlent pas. En images, découvrez les ressorts de l'ordre social, les causes de l'anarchie urbaine, le sens de la célébration des cerisiers. L'incroyable qualité des services. L'art de manger et (surtout) de boire.
Apprenez à démêler les quatre systèmes d'écriture et à survivre dans le métro. Visitez un HLM et des love hotels. Et devinez aussi un pays en train de changer.
Apprenez à démêler les quatre systèmes d'écriture et à survivre dans le métro. Visitez un HLM et des love hotels. Et devinez aussi un pays en train de changer.
01/2021
Histoire de France
Histoire d'une jeune fille sauvage trouvée dans les bois à l'âge de dix ans
"Les premiers temps de sa capture, c'est un petit être quasi bestial que découvrent les villageois de Songy : hirsute, violente, d'une voracité spectaculaire, s'exprimant par des "cris de gorge", grimpant aux arbres ou plongeant dans l'eau avec l'agilité la plus extrême. Ainsi nous apprend-on que deux ans encore après sa "prise", elle ne peut s'empêcher de se jeter tout habillée dans un étang qu'elle longe au hasard de sa promenade pour y attraper des grenouilles et les manger crues sur-le-champ, à la consternation générale", Anne Richardot. Peu avant Victor de l'Aveyron, "l'enfant-loup" qui inspirera François Truffaut, une jeune fille sauvage apparaissait près d'un village... Ce récit reconstruit son histoire : l'errance précédant sa découverte, puis les étapes d'une éducation, ou d'un apprivoisement.
05/2017
Histoire de France
Indomptable et rebelle. Histoire d'une vie de 1913 à nos jours
Ce livre conte cette femme qui sut dire non à l'occupant, à la collaboration, à la défaite, mais aussi oui à la France, à la liberté. Marie-Claire Scamaroni a repris à son compte le dernier message de son frère Fred " La Corse restera française ", ce jeune préfet qui n'a que 25 ans quand le général de Gaulle le nomme en Corse. Ce frère trahi, affreusement torturé, se donnera la mort dans son cachot de la citadelle d'Ajaccio en 1943. Dans ces pages, nous lisons la naissance de cette rebelle, son parcours dans la France suivant les nominations de son préfet de père et elle laissera dans de nombreux départements un souvenir impérissable. Son amour pour son pays, pour la justice, pour la vérité, le don de soi et la liberté la guideront naturellement vers la Résistance. Ce texte plein de réalisme et de tendresse nous évoque le Paris du début du XXe siècle, l'après-guerre, son métier d'avocate, préférant divorcer que de vivre avec un mari qui avait choisi la France de Vichy, sa résistance et celle de son bébé (la plus jeune résistante à ses dires), ses premiers pas, son engagement citoyen dans l'après-guerre et sa vie s'écoulant toujours dans l'événement tout au long du siècle. Elle nous parle aussi avec amour, humour, tendresse, la chair de sa terre corse, où nous flânons de Bonifacio à Ajaccio. Ce récit est plus que le combat d'une femme, c'est l'histoire d'une famille mêlée à l'Histoire de notre pays. Ce livre attendu est plus qu'un événement : c'est un chant, un combat, un hymne certes à la vie, mais aussi à la France, terre des libertés, et c'est ainsi que nous deviendrons lecteurs fervents de cette " Indomptable et Rebelle ".
11/2004
Littérature française
L'Homme de Blaye
L’Homme de Blaye est le premier roman qu’Anne-Marie Garat a publié, en 1984, aux éditions Flammarion. « La nostalgie des soirs de cafard, le frémissement des errances nocturnes, l’humide beauté des bords de la Gironde, bref quelque chose de vrai, de triste transparaît et vous gagne. Le sable et le temps coulent entre les mots. En sourdine, mais évidents, une voix, un chant s’élèvent de ce livre ; ils vous disent la naissance d’un écrivain. Matthieu Galay, L’Express, 1984 «Quelque chose de rauque, de voilé, une impalpable violence aimante ce roman. On y découvre, en pleine possession de ses moyens, un écrivain dont on reparlera. « Monique Petillon, Le Monde des Livres, 1984 «Et s’il s’agit d’un véritable livre et non de son ébauche, c’est aussi parce que le lecteur y retrouve son image et comme son destin : c’est bien lui qui, depuis le commencement de toute lecture, joue avec du sable, guette des agrandissements de lui-même, en reste blessé à son insu. « Marianne Alphant, Libération, 1984.
01/2019
Romans de terroir
Le sentier aride
Dans la région du mont Lozère, Louise, une jeune paysanne, est amoureuse d'Adrien, un garçon rêveur du village voisin et cadet d'une famille paysanne très aisée. Cet amour est contrarié par la mère d'Adrien qui lui prépare un mariage d'intérêt. Les amoureux tiennent bon mais la déclaration de guerre de 1914 retarde leurs projets. Cette guerre va transformer la vie de tous et briser bien des destins. Ce livre nous fait revivre ou découvrir la vie dans nos campagnes pendant la période de la Première Guerre mondiale, une guerre qui va changer profondément les mentalités et les manières de vivre. Louise tentera, à travers cette tragédie, de forcer le destin et de trouver une nouvelle vie.
05/2018
Santé, diététique, beauté
Mon cahier brûle-graisse
Marie-Laure André, diététicienne expérimentée, propose une alternative originale aux régimes classiques : un programme brûle-graisse ultra-efficace qui utilise les index glycémiques (IG) bas. L'indice glycémique est un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang) durant les deux heures suivant leur ingestion. Avec le régime IG (indice glycémique) bas, privilégiez les aliments qui n'élevent pas trop importante le taux de sucre dans le sang (glycémie) et qui favorisent la perte de poids. car : IG élevé > augmentation de la glycémie > augmentation de la sécrétion d'insuline > augmentation du stockage des graisses Au programme : 4 semaines de programme brûle-graisses, durée nécessaire pour mettre en place de bonnes habitudes qui s'inscriront ensuite de manière durable. de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire. des tests à compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence... un tableau complet regroupant les meilleurs aliments à IG bas à consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs...), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites " al dente "...
01/2021
Religion
Hymnes, psaumes, louanges et prières au créateur de l'univers
Une invitation à la prière quotidienne, fervente, paisible, à la faveur de textes choisis, rassemblés... Tel est le fil conducteur de ce recueil conçu avec soin, avec le souci de dire ou de redire la Bonne Parole à ceux et celles qui sont ou demeurent en recherche d'un sens à leur vie, sur la Terre du Créateur de l'Univers. Des prières de : Saint Thomas d'Aquin, Saint-Jean de la Croix, Sainte Mère Térésa, Cardinal John Henry Newman, de l'Abbaye de Keur Moussa, des Papes Jean XXIII, Paul VI, Pie XII, Jean-Paul II, François, des Cardinaux André Vingt-Trois, Jean-Marie Lustiger, Soeur Emmanuelle, Fra Angelico, Mgr Jacques-Bénigne Bossuet, Charles Péguy, Paul Claudel, Saint Vincent de Paul, Padre Pio, Curé d'Ars, Saint Augustin, Clément de Rome, Jean- Pierre Dubois Dumée, Saint François d'Assise, Saint Ignace de Loyola, Sainte Thérèse de Lisieux, Soeur Myriam, Jean Debruynne, Charles de Foucauld, Cardinal Roger Etchegaray, Christian Roger, Patriarche Athénagoras, Mgr Joseph Rozier, Saint Clément d'Alexandrie, Mgr Desmond Tutu, Mgr Jacques Behnan Hindo, Cardinal Renato Rafaelle Martino, Pape Gélase, Soeurs Missionnaires de Notre-Dame d'Afrique, Saint Alphonse-Marie de Liguori, Mgr Henry L'Heureux, Cardinal Verdier, Frère Roger de Taizé, Saint Jean de Damas, Jean Guitton, Saint Siméon le Nouveau Théologien, Mgr Jacques Benoit-Gonin, Père Marie-Eugène, Soeur Elisabeth de la Trinité, Jean Vanier, Saint Bonaventure, Saint-Augustin d'Hippone, Saint Jean Eudes, Saint Cyrille d'Alexandrie, Saint Ephrem, Saint Bernard, Sainte Catherine de Sienne, Pierre le Vénérable.
05/2017
