Exercices de joie
Extraits
Gymnastique douce
Ostéo-gym au féminin. Les postures qui soignent
Un rythme de vie stressant, des postures inadaptées au travail, une mauvaise alimentation, une sédentarité croissante... autant de raisons qui expliquent les troubles dont les femmes souffrent. Le cycle menstruel, la grossesse, l'accouchement et la ménopause sont également des facteurs de douleurs chroniques. L'ostéo-gym, gymnastique inspirée de l'ostéopathie, est LA solution naturelle pour prendre soin de soi. - Les bases de l'ostéo-gym (automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations...) et d'une bonne hygiène de vie (postures, alimentation bienfaitrice, sommeil...). - Des routines quotidiennes (pour le matin, le soir et le bureau), des exercices pour soulager vos douleurs (dos, genoux, hanches...) et des conseils pour tonifier votre silhouette (postures de gainage, renforcement du périnée). - Des fiches spécifiques avec des exercices pour prévenir et soulager certaines pathologies souvent féminines, comme la constipation, l'incontinence urinaire, les vertiges, etc. Une pratique inédite pour soulager les maux féminins.
03/2021
Technique et entraînement
Anatomie du footballeur. Anatomie du mouvement et entraînement
Courir plus vite, sauter plus haut, mieux réagir face aux adversaires, optimiser les tacles glissés, retarder la fatigue et prévenir les blessures : dans Anatomie du footballeur, Adam L. Sayers, entraineur de football de haut niveau, et Donald T. Kirkendall, run des experts les plus reconnus en matière d'entrainement et de prévention des blessures, analysent le mouvement pour aider à construire et à renforcer l'athlète. Cet ouvrage vous propose : plus de 85 exercices spécifiques au football ; des illustrations anatomiques en couleurs pour cibler les muscles impliqués et leur rôle fondamental dans la performance ; des descriptions claires, étape par étape ; des variantes sur des zones spécifiques en fonction de l'âge, l'expérience et les objectifs d'entraînement ; des conseils pour minimiser les blessures courantes ; des exercices tirés du programme d'échauffement de la FIFA (programme "The 11+" développé par le Centre d'évaluation et de recherche médicale de la FIFA).
03/2021
Poésie
Fluctuations
La nature est en perpétuel mouvement, rien n'est jamais figé. Il en est de même de nos émotions : elles se produisent car rien n'est permanent. Ainsi, on passe de l'amour à la haine, de la joie à la tristesse... Ce mouvement de balancier, ces oppositions et ces contradictions se reflètent dans chaque poème de ce recueil, où l'émotion jaillit, provoquée par un mot, une chanson, une pensée... une personne.
10/2019
Autres langues
Grammaire pratique du coréen. Niveau débutant
A la fois grammaire et manuel pratique, cet ouvrage de référence dans l'enseignement du coréen démystifie la grammaire et la rend facile et agréable à apprendre. Il contient tous les points couverts par les niveaux 1 et 2 du TOPIK. Il est conçu pour permettre un apprentissage en un clin d'oeil des différences entre des constructions grammaticales similaires. Un large éventail d'expressions utilisées dans une même situation et des dialogues de de la vie quotidienne sont donnés en introduction de l'étude de chaque point. Enfin des exercices très simples permettent une mémorisation efficace des règles. Cette édition française comporte en outre un lexique coréen / français de tous les termes utilisés. Chaque unité est présenté selon le même schéma : exemples (illustrés avec un focus en couleur sur les expressions importantes) - points de grammaire - points à ne pas manquer - exercices (avec corrigés).
11/2019
DCG4 Droit fiscal
Droit fiscal DCG 4. Maîtriser les compétences et réussir le diplôme, Edition 2023-2024
Tout le programme du DCG 4 Droit Fiscal Maîtrisez tous les savoirs et les compétences : Un cours complet et visuel 140 définitions de notions clés Des fiches méthode pour comprendre les attentes de l'examen Des mises en situation 58 exemples concrets 26 schémas de synthèse pour réviser efficacement Entraînez-vous de manière intensive au DCG 4 Droit Fiscal : 390 QCM et 105 exercices de difficulté progressive Des cas pratiques guidés et corrigés Des grilles pour s'autoévaluer Des ressources à flasher pour réviser : QCM interactifs, flashcards 6 sujets type d'examen pour être prêt le jour J Offert : retrouvez sur le site dédié à la collection de manuels DCG Vuibert : les corrigés des QCM et des exercices des schémas de synthèse pour réviser efficacement des conseils pour bien préparer l'examen des conseils pour apprendre à utiliser le mind mapping + 1 sujet type d'examen corrigé !
Fitness, stretching
Fesses bombées
EFFICACE - COMPLET - RAPIDE - EQUILIBRE L'info santé : saviez-vous qu'avec un fessier musclé vous réduisez le risque de souffrir de maux de dos ? "les photos qui illustrent mon prochain livre ont toutes été réalisées en mode selfie, dans le désert au sud de la Californie, dans une chaleur infernale (le thermomètre a atteint les 48C un jour ! ), sans photographe professionnel, maquillage ou coiffure pro. Si j'ai décidé de procéder de la sorte, c'est que je souhaitais vous montrer les exercices en situation réelle : pas en studio climatisé, pas avec une lumière qui "fait' des abdos (si, si, ça existe ! ), pas avec toute une production qui fait qu'après si on ne ressemble pas aux photos parfaites, on peut se sentir démoralisée. L'idée est de se concentrer sur le coeur du contenu, à savoir, des exercices qui nous tonifient le popotin ! " Valérie Orsini
03/2021
Physique Prépas
Je réussis mon entrée en prépa physique-chimie. MPSI-PCSI-PTSI-MP2I-BCPST, Edition 2021-2022
L'ouvrage indispensable pour se mettre à niveau et assurer sa rentrée ! Conseils et méthodes de travail pour bien démarrer l'année et intégrer "l'esprit prépa". QCM d'auto-evaluation pour tester ses connaissances et cibler ses révisions. Synthèse de cours à jour du programme du lycée : les notions-clés du cours du lycée en physique et en chimie pour revoir ses acquis et réviser avant la rentrée. Des auteurs au coeur de l'enseignement et des attentes des élèves. Passerelles vers la prépa : des encarts "Objectif prépa" pour s'immerger dans le programme de première année. Entraînement intensif 1. plus de 70 exercices d'application et problèmes corrigés pour s'entraîner et se préparer efficacement Offert en ligne : + de 120 0CM et Vrai/Faux interactifs pour s'auto-évaluer, des exercices et problèmes supplémentaires pour s'entraîner, des fiches et activités de remise à niveau interactives en Python.
04/2021
Grammaire
Update your English grammar ! La grammaire anglaise en 20 mises au point B1-C1
A destination des élèves des classes préparatoires littéraires, commerciales et scientifiques, des étudiants du supérieur ou de ceux préparant les concours des IEP, cet ouvrage aborde, de façon progressive, sous forme de fiches, les 20 points de grammaire anglaise posant le plus régulièrement problème à l'écrit comme à l'oral. Elaboré à partir d'une longue expérience d'enseignement en classes préparatoires, Update your English Grammar ! comprend des outils classiques et originaux, pour aider à clarifier et consolider ses connaissances ou encore améliorer son niveau de langue, comme : · des tableaux et des focus attirant l'attention sur les éléments essentiels à retenir par coeur ; · le recours, pour illustrer les règles clés à maîtriser, aux exemples imagés comme les proverbes ou les expressions idiomatiques, amusantes à mémoriser ; · des exercices variés incluant systématiquement des exercices de thèmes grammaticaux et de thèmes suivis pour s'entraîner et acquérir les bons automatismes.
04/2024
Poésie
Exils intérieurs
Eloge du temps qui passe, de l'amour, de l'affection, de la nature, de la solitude, de l'ennui, de la mer, des voyages et des réalités de notre environnement, fascination pour l'émerveillement d'un regard d'enfant et d'adulte que procurent des instants de joie et de réflexion... Tels sont les ingrédients de ce recueil de textes teinté de modernité, qui illustre des pensées universelles auxquelles nous sommes tous confrontés.
05/2021
Lycée parascolaire
Maîtriser la langue française au lycée
Un ouvrage, associant la révision et l'entraînement, qui couvre tout le nouveau programme d'étude de la langue du lycée. Pour améliorer sa connaissance de la langue et son expression, en vue du bac. Un ouvrage en 3 parties, pour répondre aux différents besoins - 1. Grammaire : les notions clés pour l'analyse - 2. Orthographe et expression : les outils pour écrire sans fautes, de manière claire et fluide - 3. Vers le bac : les méthodes des épreuves écrites et orale Un ouvrage adapté aux lycéens d'aujourd'hui - Des notions traitées en doubles pages : - à droite, des explications claires et méthodiques - à gauche, des exercices progressifs, de repérage et d'expression - En annexe, de grands schémas récapitulatifs et les corrigés de tous les exercices Sur le site moncoach. bescherelle. com Grâce à l'achat du livre, deux semaines d'entraînement gratuit sur l'application Mon coach Bescherelle.
06/2020
Couple, famille
Contes thérapeutiques pour apaiser son enfant
Toutes les histoires se terminent bien ! Le quotidien d'un enfant est rythmé par l'apprentissage, mais comment nommer et partager toutes ces nouvelles émotions ressenties dans la journée si elles ne sont pas encore identifiées ? Avec cet ouvrage, le rituel du soir devient un moment de partage et d'apaisement : peur, colère, cauchemar, confiance en soi... chaque concept trouve son écho dans un conte poétique illustré assorti d'exercices de relaxation liés à la narration. Pour un effet maximal, chaque conte est accompagné d'une double page théorique à destination du parent afin qu'il puisse mieux appréhender le sujet, mais aussi proposer des variantes de narration pour la prochaine lecture. Retrouvez : 15 contes pour explorer des concepts quotidiens tels que la tolérance, l'inquiétude ou la colère ; Des doubles pages d'accompagnement pour optimiser les effets de la narration ; Des exercices de relaxation afin de consolider l'apaisement.
01/2021
Lycée parascolaire
Français 1re. Décroche ton Bac avec SchoolMouv ! Edition 2023
Une mise à jour complète avec les nouvelles oeuvres au programme pour le Bac 2023 (nouvelles fiches, nouveaux exercices supports, nouvelles vidéos) Et toujours : Un cours complet avec les grands repères de l'histoire littéraire et les outils d'analyse. Des fiches de lecture sur toutes les oeuvres au programme. Des rappels d'étude de la langue. Des exercices et des méthodes pour progresser. Des cartes mentales pour retenir l'essentiel. Des quiz pour te tester. Des sujets guidés et des sujets complets corrigés pour t'entraîner. Des conseils pratiques pour bien te préparer aux épreuves écrite et orale. + Inclus : Ton kit de survie pour le Bac avec SchoolMouv > ; Des vidéos pour mieux comprendre et t'en souvenir à coup sûr. > ; Des fiches de révision avec des focus sur des points de cours. > ; Un tchat avec un prof particulier pour poser toutes les questions gratuitement pendant 7 jours.
Anglais apprentissage
L'Anglais du secrétariat
Cet ouvrage est conçu spécifiquement pour les secrétaires et assistantes, qui doivent aujourd'hui savoir téléphoner ou prendre des rendez-vous en anglais, accueillir des visiteurs, rédiger des courriers ou organiser des déplacements à l'étranger. Chacun des 30 chapitres est consacré à un aspect de la fonction de secrétaire (accueil, courrier, téléphone, réservations...) et contient les " phrases clés " qui permettent d'acquérir le vocabulaire et les formules indispensables ; des exercices d'application, tous basés sur des situations de la vie professionnelle ; un point de grammaire expliqué de façon concise et concrète ; des exercices de mise en pratique ; une partie Learning the ropes qui explique les différences culturelles et les usages dans les pays anglo-saxons, pour éviter les faux pas et mieux comprendre ses interlocuteurs. En fin d'ouvrage, on trouvera une liste des verbes irréguliers, un lexique français-anglais et une liste des faux amis et expressions pièges.
12/2005
Professions médico-sociales
Supervision de stage en milieu clinique
Une mise à jour complète avec les nouvelles oeuvres au programme pour le Bac 2024 (nouvelles fiches, nouveaux exercices supports, nouvelles vidéos) Et toujours : Un cours complet vec les grands repères de l'histoire littéraire et les outils d'analyse. Des fiches de lecture sur toutes les ouvres au programme. Des rappels d'étude de la langue. Des exercices et des méthodes pour progresser. Des cartes mentales our retenir l'essentiel. Des quiz pour te tester. Des sujets guidés et des sujets complets corrigés our t'entraîner. Des conseils pratiques pour bien te préparer aux épreuves écrite et orale. Inclus : Ton kit de survie pour le Bac avec SchoolMouv Des vidéos pour mieux comprendre et t'en souvenir à coup sûr. tchat avec un prof particulier our poser toutes les questions gratuitement pendant 7 jours. Des fiches de révision avec des focus sur des points de cours.
01/2024
4e
Passeport Toutes les matières de la 4e à la 3e. Edition 2022
Des séquences de révision stimulantes, spécialement conçues pour réviser toutes les matières de la 4e : Français - Maths - Anglais - Histoire-Géo - SVT - Physique-ChimieDes exercices progressifs et variés, pour bien s'entraînerDes rappels de cours structurés, illustrés par de nombreux exemplesDes bilans sous forme de quizTous les corrigés détachables, accompagnés de conseils
05/2022
3e
Passeport Toutes les matières de la 3e à la 2de. Edition 2022
Des séquences de révision stimulantes, spécialement conçues pour réviser toutes les matières de la 3e : Français - Maths - Anglais - Histoire-Géo - SVT - Physique-ChimieDes exercices progressifs et variés, pour bien s'entraînerDes rappels de cours structurés, illustrés par de nombreux exemplesDes bilans sous forme de quizTous les corrigés détachables, accompagnés de conseils
05/2022
Livres sonores
Mes émotions en musique. Avec un cherche & trouve
Les musiques de Tchaïkovski, Vivaldi, Fauré, Chopin, Moussorgski pour illustrer les émotions de l'amour, la joie, la peur, la colère et la tristesse. Et pour la première fois, un jeu de cherche et trouve sonore avec une puce sonore aléatoire ! L'enfant appuie sur la puce et montre ce qu'il entend. Il appuie à nouveau et cherche à quoi cela correspond, et ce, autant de fois qu'il le souhaite !
11/2021
Contes et nouvelles
Les trouble-fete
Un époux jaloux et suspicieux, un tombeur rétro, un voisin exemplaire, un dictateur de toute bonne foi, un inconditionnel de l'Empereur, un homme d'église rêvant des très hautes sphères, un fan de Star Wars... ce sont là quelques-uns des personnages ou plutôt quelques-unes des "victimes" qui composent ce recueil haut en couleurs, plein de cynisme et d'aimable férocité, ode irrespectueuse aux insupportables rabat-joie et autres fâcheux, raseurs et importuns.
10/2022
Scolaire lycée général et tech
Enseignement scientifique 1re. Manuel de l'élève, Edition 2019
De la maîtrise des méthodes essentielles à la découverte d'une plus vaste culture scientifique. Une offre pédagogique variée, guidée ou ouverte pour s'adapter à tous les publics. Un cours synthétique et complet, pour travailler des méthodes scientifiques et acquérir des notions essentielles. Des pages de mise en perspective historique et culturelle pour donner du sens, saisir des enjeux sociétaux et transmettre le goût des sciences. Un accompagnement et des méthodes pour former les élèves à exercer leur esprit critique. De la méthode pour préparer le nouveau Bac : des exercices et des sujets ciblés. L'élève accède en un flash dans le manuel à une banque de ressources numériques : des interviews vidéos de Michel Serres, philosophe et historien des sciences, qui donne son éclairage sur le programme ; vidéos d'expérience, animations variées ; des ressources pour la partie "Projet expérimental et numérique" ; des exercices interactifs dans chaque chapitre.
04/2019
Philosophie
Philosophie Tle. Pour réussir le jour J, Edition 2024
Mes années bac Philosophie Tle : l'ouvrage complet pour réviser son année de Terminale en Philosophie et réussir son épreuve le jour J. Cet ouvrage propose les 17 notions au programme de Philosophie abordées au travers de textes depuis l'Antiquité jusqu'à nos jours, la méthode de l'épreuve, des exercices d'entraînement, des sujets type bac corrigés et des cartes mentales pour mettre en relation les notions. Conçue et rédigée par des enseignants, la collection Mes années BAC est conforme au nouveau Bac. Les + : Un contenu qui répond aux attentes des lycéens : des cours détaillés, les 17 notions au programme illustrées par des extraits, la méthode de l'épreuve, des cartes mentales pour mettre en perspective chaque notion, une chronologie des auteurs, un glossaire des repères, des citations, des exercices résolus et des sujets type bac corrigés. Le livre complet sur mobile pour réviser partout Imprimé en France
06/2023
Economie
Concours Ecricome Tremplin 1 Passerelle 1. Tout-en-un, 4e édition
Vous allez passer les concours Tremplin 1 ou Passerelle 1 ? Cet ouvrage tout-en-un vous offre une préparation complète aux différentes épreuves qui composent ces deux concours : la synthèse, le TAGE 2®, l'anglais et l'oral. Que vous propose cet ouvrage ? - une présentation des concours et des conseils pour bien vous y préparer et les réussir ; - une méthodologie étape par étape de la synthèse, adaptée aux spécificités des deux concours ; - un cours et des exercices pour travailler votre orthographe et votre grammaire ; - les connaissances et les savoir-faire indispensables pour réussir le TAGE 2® ; - la grammaire et le vocabulaire incontournables de l'anglais ; - de nombreux exercices corrigés pour vous entraîner ; - des concours blancs intégralement corrigés, pour vous évaluer dans les conditions de l'épreuve ; - des conseils pour réussir les entretiens oraux. Cette nouvelle édition est à jour de la réforme du concours.
11/2020
Langues gaëliques
Le gaélique d'Ecosse. Cours complet pour débutants
Les langues celtiques, notamment le gaélique d'Ecosse et l'irlandais sont souvent présentées comme menacées de disparition. Le gaélique d'Ecosse, proche de l'irlandais, fut la langue usuelle dans les Highlands, et bien au-delà durant des siècles. Or aucune méthode n'existait jusqu'alors pour les francophones. Cet ouvrage constitue donc la première méthode d'apprentissage du gaélique d'Ecosse destinée aux francophones. Une méthode complète, en 23 leçons, pour apprendre et parler l'antique langue des Highlands. La structure de cet ouvrage clair et détaillé, permet à chacun d'avancer à son propre rythme avec des leçons suivies d'exercices et de révisions. Des cartes, un lexique, des exercices... viennent compléter l'ensemble. Il s'agit du second volume, après celui sur le Gallois, de la collection "Connaissance des langues celtiques", qui sera suivi d'un troisième consacré au Gaélique d'Irlande ou Irlandais.
05/2021
SES (Sciences économiques et s
Sciences économiques et sociales 1re spécialité. Edition 2023
Vous retrouverez dans votre manuel de SES 1re : - Des dossiers enrichis, actualisés et renouvelés, abordant les notions du programme à travers des exemples stimulants et des documents récents et variés. - "Expérimenter en sciences sociales" : des ateliers inédits pour découvrir des notions de façon concrète et dynamique. - De nouvelles Activités, variées et réalistes, pour acquérir ou approfondir savoirs et savoir-faire à partir d'exemples attractifs. - "Vers le Grand Oral" : dans chaque chapitre, des activités stimulantes pour développer les compétences orales. - Des synthèses claires, avec un schéma récapitulatif et des pistes pour aller plus loin. - Prendre la parole dans chaque chapitre, un dossier Bac complet pour s'entraîner à l'Epreuve composée, à la Dissertation et au Grand oral, avec tous les corrigés accessibles. - Des exercices statistiques pour développer les savoir-faire quantitatifs. - De nombreux tests de connaissances et des exercices numériques pour s'autoévaluer.
04/2023
Allemand apprentissage
D'UNE RIVE A L'AUTRE. Grammaire du thème allemand
Ce manuel vous propose...
• une révision de l'ensemble de la syntaxe allemande, revisitée sous l'angle du thème;
• une étude détaillée de toutes les difficultés classiques de traduction, avec des solutions techniques réutilisables;
• des exercices de difficulté variable;
• des thèmes donnés à différents examens et concours avec ou sans corrigé.
06/1998
Concours administratifs
Engagé volontaire de l'armée. Préparer les épreuves de sélection, Edition 2023-2024
Structuré en trois parties, ce livre vous propose : une description détaillée des trois armées, de la procédure de recrutement et des possibilités de déroulement de carrière ; une présentation des épreuves de sélection et des exercices d'entraînements ; des conseils et une méthodologie pour préparer efficacement l'épreuve orale d'entretien.
Comptabilité
Management et contrôle de gestion DSCG 3
Retenir l'essentiel grâce à un cours synthétique illustré par des exemples ; S'entraîner efficacement grâce à de nombreux exercices d'application corrigés ; Aborder sereinement l'examen grâce à des annales corrigées et commentées. Organisation et son contexte ; Concevoir et évaluer la stratégie ; Mise en oeuvre du changement.
11/2019
Mathématiques
Mathématiques pour les sciences de l'ingénieur. Licence Prépas IUT, 2e édition
Cet ouvrage présente en 120 fiches les outils mathématiques utiles en Sciences de l'ingénieur : algèbre, analyse, probabilités et statistique. La présentation est adaptée aux besoins des étudiants préparant un examen ou un concours : fiches synthétiques pour aller à l'essentiel, exercices d'application corrigés pour s'entraîner.
08/2019
Non classé
Pierres roulées - Calcite orange - Sachet 500 grs
Pierres roulées de Calcite orange en sachet de 500 g [DESCRIPTION] La calcite orange redonne le moral, le sourire et la joie de vivre. Un petit morceau de calcite orange dans son intérieur permet de modifier l'atmosphère d'une pièce en éloignant tout ce qui est lourd, sombre et triste. Elle rayonne la chaleur, ses propriétés calmantes et apaisantes permettent de modifier son environnement par l'installation d'une atmosphère de sécurité.
09/2023
Loisirs et jeux
La vie cachée des émotions des petits. Avec des jeux à monter pour exprimer tes émotions
Tu as envie de pleurer ou de bouder ? Tu voudrais crier et te rouler par terre ? Tu ne peux t'empêcher de rire, de danser, de sauter ? Et tu voudrais savoir pourquoi ? Ce cahier est fait pour toi ! Grâce à de nombreuses activités, découvre la drôle de vie que mènent les émotions dans ton corps. Apprends à accueillir et à apprivoiser la joie, la colère, la peur et la tristesse : bien-être assuré !
05/2018
BD tout public
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une
Camille, femme active, mariée et mère de famille a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Pourtant, elle se sent coincée dans cette routine qu'est devenue sa vie... Ce qu'elle voudrait, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Un soir, suite à un accident de voiture, elle fait la connaissance de Claude, routinologue. Cette lumineuse rencontre va bouleverser sa vie et celle de sa famille.
10/2020
