Lectures pour une ombre
Extraits
Forme sénior
N'ayez plus peur de la retraite. Les conseils sans tabou d'un neurologue pour réussir sa 3e vie
Avec passion, Pascal Chaine a suivi et accompagné des centaines de patients sur plusieurs années. Beaucoup d'entre eux avaient plus de cinquante ans, ainsi, Pascal Chaine les a vu partir à la retraite, a écouté leurs angoisses et leurs joies et a continué de les suivre après ce changement de vie. Réel témoin de ces expériences de retraites toutes vécues différemment, il a appris à reconnaître les symptômes, positifs ou négatifs, liés à ce bouleversement. Il livre dans cet ouvrage, ses conseils, ses observations et transmet son savoir sur le sujet, se voulant guide et accompagnateur dans cet nouvelle tranche de vie. "J'ai écrit ce livre pour tous les retraités".
04/2022
Diététiques
Microbiote friendly. 100 recettes gourmandes conçues par des nutritionnistes pour ne plus avoir peur d'avoir mal au ventre
Prenez soin de vos intestins en toute simplicité ! Ce livre culinaire est le prolongement des conseils que donnent au quotidien les auteures au sein de leurs cabinets de nutrition. Il s'adresse aux personnes qui souhaitent faire la paix avec leur digestion tout en rééquilibrant leur microbiote intestinal. Toutes les recettes ont été conçues pour être naturellement sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné et bonnes pour l'intestin. Autrement dit : microbiote friendly. Il inclut des astuces santé basées sur l'expérience et le savoir personnel et professionnel de Sophie et Magalie. Ensemble, elles ont à coeur d'allier cuisine santé, plaisir et simplicité. Cet ouvrage se veut pratique, comme un guide facile à s'approprier pour devenir à terme autonome dans le choix de ses aliments et la conception de ses propres recettes !
06/2024
12 ans et +
A l'abri des regards
A dix-huit ans, Aurore est une étudiante en première année de BTS. Dévastée par sa dernière expérience amoureuse, elle s'isole de plus en plus pour se consacrer à la réussite de son projet : s'éloigner de l'univers dans lequel elle gravite depuis l'enfance. Cependant, Aurore entend des murmures que ce soit en cours ou dans les couloirs. Elle est différente et paie aujourd'hui les conséquences de ses erreurs passées. Elle sombre et devient transparente pour se faire oublier. Son coeur est brisé et rien ne peut à ses yeux le réanimer. Alors, quand Nicolas, le nouveau surveillant du lycée l'aborde, Aurore a peur de replonger dans une relation toxique. Est-il la lueur d'espoir qu'elle attendait tapie dans l'ombre ou le démon prêt à l'attirer par le fond ? Peut-on trouver la lumière au coeur de l'obscurité ?
03/2018
Lecture 6-9 ans
La cité des copains Tome 9 : Le jour des bêtises
Raoul n'est jamais à court d'idées quand il s'agit d'inventer les pires bêtises ! Il est temps pour M. Plon d'emmener Raoul chez la toiletteuse, son chien est vraiment très sale ! Mais Raoul déteste être propre... Dès qu'il a été nettoyé, il file s'amuser : courser le chat du quartier, se rouler dans la boue, manger des saucisses dans une poubelle... Bref, c'est le jour des bêtises ! Les Premières Lectures niveau 1 accompagnent les enfants dès le début du CP, avec : - Une vraie aventure, en peu de mots, pour faire ses premiers pas de lecteurs en confiance. - Un petit dico pour enrichir son vocabulaire. - Des bonus pédagogiques et ludiques pour prolonger la lecture en s'amusant.
01/2022
Livres-jeux
Au château fort
Incroyable, un documentaire qui se déplie ! Pour découvrir au fur et à mesure de la lecture et à travers des jeux, une image géante fourmillante de détails sur la vie dans un château fort. Pour un prix attractif de 5, 90 . Déplie, découvre, cherche et trouve Une fabrication inédite ! Un livre qui se déplie au fur et à mesure de la lecture pour dévoiler une grande image. A chaque partie de l'image dévoilée se rapportent un texte documentaire et un jeu visuel : jeu des ombres, cherche et trouve, 7 différences... A l'attention de tous les petits fans de Moyen Age et de chevaliers Pour comprendre qui vivaient ou se rendaient dans les châteaux forts moyenâgeux, comment le seigneur du lieu y était protégé de ses ennemis, dans quelles pièces et dans quelles conditions le maître des lieux, sa famille, ses serviteurs, ses paysans, ses amis y passaient leur temps...
06/2024
Arts divinatoires
Tarot V
Un tarot " sombre " sur le thème des vampires et des monstres qui sommeillent en chaque être humain. Les vampires évoquent un monde d'essences primitives, où la frontière entre l'humain et le monstre est floue, instable, mouvante. Ce tarot vous invite à explorer votre âme, à naviguer entre le bien et le mal, dans l'ombre des vampires et la lumière des humains. Car - comme ces cartes nous le rappellent - en chaque humain il y a un monstre, mais en chaque monstre il y a de l'humanité.
02/2022
Poches Littérature internation
Job, roman d'un homme simple
Mendel Singer alluma la bougie dans la bouteille verte à côté du lit et alla à la fenêtre. Là, il vit le reflet rougeâtre de la vivante nuit américaine qui se jouait quelque part et l'ombre argentée intermittente d'un projecteur qui semblait désespérément chercher Dieu dans le ciel nocturne. Oui, Mendel voyait même quelques étoiles, quelques misérables étoiles, des constellations déchiquetées. Mendel se souvenait des nuits claires et étoilées au pays, du bleu profond du ciel immensément étendu, du croissant de lune doucement courbé, du sombre murmure des pins dans la forêt, des voix des grillons et des grenouilles.
11/2018
Poésie
Les piliers
Les Piliers regroupent des textes écrits sur plusieurs années, fruit d'expériences, de réflexions, de méditations et de lectures. Ce titre car l'auteur considère ce recueil comme le travail annonciateur d'autres livres. Les Piliers se déclinent au nombre de quatre : Hommages, Horreurs, Espoirs, Amours. Un récit (La vague du soleil) et des notes (Saxifrages) poétiques les complètent. Le lecteur y trouvera des textes variés et singuliers.
02/2019
Sciences politiques
Au nom de la République forte. Côte d'Ivoire : essais politiques pour une hégémonie régionale
Offrir une nouvelle vision pour la république de Côte d'Ivoire, tel est l'objectif de ce livre. Une vision dans laquelle ce pays peut et doit devenir la puissance politique et économique de référence dans toute la sous-région ouest-africaine, et principalement pour les pays francophones. Les politiques préconisées ici ne sont pas des politiques d'impérialisme par la force militaire, mais des politiques qui prônent une hégémonie graduelle, au fur et à mesure que l'industrialisation s'accentue, laquelle est le moteur principal de son développement économique. Pour l'auteur, le seul moyen pour la Côte d'Ivoire de devenir la puissance politique et économique des pays francophones de l'Afrique occidentale est de pratiquer une politique économique de libéralisation et de privatisation basée sur l'Etat de droit et le respect des institutions de la république.
02/2020
Religion
L'Esprit d'Amour et de Sagesse : Écosophie Agapé - Une nouvelle voie pour l'humanité
Si le monde s'apparente chaque jour davantage à un chaos où la violence et les intérêts personnels se croisent et se confondent, l'homme a en lui les ressources nécessaires à l'élévation de son esprit et de son âme. En s'affranchissant des modèles de pensée qui régissent notre société actuelle, il peut espérer réintroduire la paix sur notre terre. Commence alors une longue réflexion intérieure qui le mène vers son "Je Suis", la nature et la Lumière. Cette introspection inédite, le seul vrai salut pour l'humanité, porte un nom : l'Ecosophie Agapé. Dans cet essai théologique, suite de "L'Arlésienne ou le Chemin de la liberté", Nicole Michel présente une philosophie d'un nouveau genre, celle de l'Ecosophie Agapé, et propose à chacun de se retrouver et d'évoluer dans l'amour naturel et lumineux du divin.
02/2020
Développement personnel
La théorie de la veste. Une méthode contre-intuitive pour transformer l'échec en arme
" Je n'en peux plus de me trouver en rendez-vous avec des femmes plus belles, plus minces ou plus instruites que moi et qui ne croient pas en elles-mêmes. Je n'en peux plus de rencontrer des salariés qui n'osent pas demander de promotion ou d'augmentation, des entrepreneurs qui perfectionnent leur produit mais n'osent pas appeler leurs réseaux pour booster les ventes. Je n'en peux plus d'entendre certains parents dire à leurs enfants de " ne pas faire de vagues "... Dans ce livre, je vous propose de découvrir ce qui se cache derrière la peur de l'échec et pourquoi se prendre des vestes au quotidien rend beaucoup plus fort, plus productif, efficace et sûr de soi. "
01/2020
Sociologie
Sociologie clinique contre les diverses exploitations. Pour une introduction à la psychologie sociale anti-libérale
"La loi morale et l'autodétermination émanent de notre volonté", écrivait le philosophe Kant. Mais où sont les vertus qualitatives de l'homme postmoderne dans notre société de consumérisme ultralibérale et uniquement - par les marchés - quantitatives (Europe toujours économique, CETA, MERCOSUR, Etats-Unis, Chine...) ? Quel est l'espace de citoyenneté encore disponible, malgré les GAFA, les enfumages politiques et l'accentuation des violences répressives des pouvoirs ? Les gouvernants méprisent les votants de façon ultra cynique et sont - avec les lobbies - les chiens de garde de ce néo-capitalisme devenu une pensée unique mondiale de l'argent. Non, il n'y a pas de réchauffement climatique, confirment nos canicules successives à Donald Trump. Nous allons droit dans le mur d'un dérèglement irréversible... pour le seul but de l'accumulation des profits des multimilliardaires. Les manifestations pacifiques des jeunes pour le climat ou encore les Gilets jaunes, les gouvernants s'en moquent. Il n'y a plus de contre-pouvoir pour la démocratie (sauf à Hong-Kong). Dans notre société décomposée par Internet, il n'y a plus de philia sociale, chacun pour soi et que les pauvres crèvent. Il nous faut réinterroger Weber et les sociologues d'antan ; l'Ecole de Chicago (G.H. MEAD) comme l'Ecole de Francfort ; les derniers sociologues sociaux postmodernes comme Habermas, Castoriadis, Lash, Zizek, Michéa, Morin, Polony, etc.
11/2019
Loisirs et jeux
Une année pour créer ! DIY, nature, cuisine... Le plein de bonnes idées faciles à réaliser !
DIY, nature, cuisine... Le plein de bonnes idées faciles à réaliser ! Si vous avez l'âme créatrice, que vous êtes touche-à-tout et que vous avez soif de créativité comme d'autres ont besoin d 'eau fraîche, ce livre est fait pour vous ! Broder, découper, assembler, recycler, assaisonner, tisser, décorer, rempoter, coller, illustrer, customiser... Tous ces mots vous inspirent, alimentent votre imagination et vous donnent envie de vous plonger dans mille et un projets ? Prenez les choses en main, lancez-vous et puisez l'inspiration dans ces pages ! Votre année sera passionnante ET créative ! Customisez, twistez, recyclez ! Découvrez les vertus du recyclage avec des projets pour ne rien jeter ! Vous donnerez un coup de fouet à vos objets déco et créerez des vêtements, bijoux et autres accessoires uniques. Voyez la vie en green ! Découvrez les secrets des plantes aromatiques de votre balcon, fabriquez un mini-jardin vertical et une couronne végétale, faites sécher vos fleurs... Prenez soin de vous ! Réalisez vos propres produits de beauté, préparez des eaux 100 % détox et gourmandes, embaumez la maison avec des bougies parfumées... Cuisinez pour chaque occas' ! Concoctez le parfait tea time entre copines, découvrez le batch cooking, cuisinez des glaces aux fruits pour les journées d'été, réalisez des cocktails pour vos apéros entre amis... Soyez dans la tendance ! Réalisez un headband et un kimono en Liberty, confectionnez des cache-pots dans un style minéral, tricotez un snood, créez des objets en macramé, customisez un miroir ethnique chic, tissez une broche en perles Miyuki... Faites plaisir aux enfants ! Préparez un goûter effrayant pour Halloween, maquillez-les pour Mardi gras, réalisez des cadeaux de naissance qui vous feront craquer... Découvrez en fin d'ouvrage : - Un cahier technique pour connaître les bases de la couture, du tricot, de la broderie, du tissage ; se rappeler la saisonnalité des fruits et légumes ; cultiver ses plantes tout au long de l'année. ? - Des pages détachables pour retrouver tous les gabarits des projets. - Des planches de stickers pour orner les pages de vos carnets, paquets cadeaux, cartes...
10/2019
Développement personnel
Ho Oponopono. Une méthode simple et efficace pour se libérer du poids de sa mémoire
Vous aspirez au changement dans votre vie ? Avec ce guide, découvrez ho'oponopono, une méthode ancestrale transmise par les guérisseurs hawaïens. Elle propose d'alléger votre quotidien en vous libérant des croyances et des programmes inconscients qui vous emprisonnent. L'auteure retrace origines, fondements et pratiques d'ho'oponopono : elle vous invite à l'expérimenter jour après jour en insistant sur le rôle de l'énergie dans nos vies et les lois invisibles qui régissent notre existence. Grâce à ho'oponopono, les difficultés se transforment en chemins bénéfiques pour notre évolution. Accompagné d'un jeu de cartes détachables en couleurs, cet ouvrage vous propose des pistes de méditation. Définitions - Conseils - Exercices
Psychologie, psychanalyse
La systémie, une compréhension originale de la famille. Concepts et outils pour le travail social
Jusqu'au XIXe siècle face aux difficultés que pose l'individu dans sa famille et la société, surtout dans les grands centres urbains, celui-ci est écarté afin de protéger le groupe. L'histoire de Camille Claudel est éloquente, elle passa 30 ans dans un asile psychiatrique et ce jusqu'à sa mort. Au début du XXe siècle une alternative s'offre alors pour la résolution de ces problèmes, alternative centrée sur la personne, la psychanalyse était née. Freud dira qu'il faut garder la famille en dehors de la cure. Pourtant, il fera de la systémie sans le savoir avec la cure du petit Hans, par l'intermédiaire du père de l'enfant, alors que la psychanalyse n'envisage pas l'intervention d'une tierce personne. Une autre voie verra donc le jour en 1950 à Palo Alto en Californie avec l'apparition de la systémie. L'individu est indissociable de son groupe, de sa famille. Dans cet ouvrage, nous évoquerons l'histoire de la systémie, ses concepts, mais surtout les outils utilisés, véritables supports pour libérer la parole. Ils permettent des médiations entre les membres de la famille, les groupes d'enfants dans les structures, les groupes d'adultes... Ils peuvent être utiles aux travailleurs sociaux, aux psychologues, aux psychiatres, à tous ceux qui sont en lien avec des personnes en difficultés.
09/2019
Couple, famille
Etre enceinte et bien manger. Menus et conseils diététiques pour une grossesse en pleine forme
Le livre de bord indispensable pour vivre une grossesse en pleine forme et sans stress ! Conçu par une nutritionniste, cet ouvrage apporte à la femme enceinte les réponses à toutes les questions qu'elle se pose au sujet de son alimentation : les besoins spécifiques aux différents stades de sa grossesse, les aliments à privilégier et ceux à éviter, les règles d'hygiène, la prise de poids, les cas particuliers ainsi que de nombreux conseils autour de l'organisation, de l'activité physique... Des idées de menus pour chaque trimestre accompagnées de 70 recettes adaptées.
09/2019
Vins, alcools, boissons
Coffret Ma petite pause humour. 1 mug + 1 notbook pour une petite pause bien méritée
1 mug + 1 notebook pour une petite pause Humour bien méritée ! La bonne humeur, c'est la santé ! Découvrez dans ce coffret : - Un mug élégant, customisé avec une phrase " en or " pour faire le plein de bonne humeur à chaque gorgée de votre boisson préférée. - Un petit carnet très pratique à emporter partout, illustré au fil des pages de phrases humoristiques pour rayonner de bonne humeur tout au long de l'année.
09/2019
Couple, famille
Organiser une baby shower. Des tutos et des recettes pour célébrer l'arrivée de bébé !
Partagez un moment inoubliable pour célébrer l'arrivée de bébé ! Tout droit venue des Etats-Unis, la baby shower s'installe désormais en France et se réinvente avec un soupçon de french touch. Quand et où l'organiser, qui inviter, quels menu et animations prévoir... ? Faites le plein de conseils et découvrez pas à pas les clés d'une organisation parfaite et sans stress pour profiter de ce précieux moment entre amies. Trouvez également l'inspiration grâce aux trois thèmes proposés. Entre recettes gourmandes, décorations festives, idées de jeux, cadeaux d'invités et autres créations originales, les ambiances Tout Doux, Green Baby et Oh Baby ! sauront vous faire découvrir l'essence de la fête. Gabarits, initiation aux lettrages, modèles d'ornements, papeterie créative, profitez aussi des nombreux goodies de cet ouvrage pour exprimer votre créativité et créer une fête qui vous ressemble ! Laissez-vous guider au fil des pages, préparez sereinement la journée idéale, entre échanges, rires et bonne humeur, et concevez la baby-shower où l'on rêve toutes d'être invitées !
09/2019
BD tout public
Refugiés à Berlin. Ateliers de BD pour réfugiés et autres histoires d'une nouvelle Europe
Au cours de l'été 2015, Ali Fitzgerald commence un atelier hebdomadaire de bandes dessinées avec des réfugiés à Berlin, soutenu par Amnesty International. Dans cette "non-fiction graphique surréaliste" - c'est ainsi qu'elle définit sa bande dessinée - , l'autrice présente avec beaucoup de sensibilité les difficultés que rencontrent les réfugiés en Europe. En leur proposant de dessiner, elle leur offre un moyen d'exprimer, sans forcément parler, ce qu'ils ont vécu et ce qu'ils espèrent. Tout en suivant leur parcours, elle raconte Berlin et établit avec beaucoup d'habilité un parallèle instructif entre ce drame actuel et celui des Juifs obligés de fuir les progroms des années 1920, puis persécutés plus tard par les nazis.
08/2019
Développement personnel - Orie
Le mythe de la "gentille fille". Pas besoin d'être une emmerdeuse pour faire carrière !
Un ouvrage plein de fraîcheur et de franchise pour les femmes qui ont de l'ambition et sont à la recherche de conseils avisés pour donner un tournant décisif à leur carrière, sans perdre leur authenticité. Dans " Le mythe de la gentille fille ", Fran Hauser déconstruit la perception négative de la " gentillesse " avec laquelle sont aux prises de nombreuses femmes dans le monde professionnel. Si les femmes sont sympas, elles sont considérées comme faibles et inefficaces ; mais si elles sont fermes, on les traite de pimbêches. Hauser prouve que les femmes ne doivent pas sacrifier leurs valeurs ni cacher leur véritable personnalité pour réussir. Partageant une manne d'anecdotes personnelles et de stratégies éprouvées, elle révèle aux femmes comment se revendiquer " sympa " et éviter les stéréotypes réactionnaires de ce que devrait être un leader fort. Ses conseils accessibles et sa sagesse acquise de dure lutte détaillent comment trouver un équilibre entre empathie et résolution, comment dépasser les préjugés dans lesquels on peut vous enfermer, comment cultiver une assurance authentique qui irradie autour de vous, et bien plus encore. Cet ouvrage offre une dose rafraîchissante de féminisme progressiste qui trouvera un écho chez toute femme intelligente et professionnelle qui sait ce qu'elle veut et recherche de vrais conseils pour propulser sa carrière à un niveau supérieur sans perdre son identité en chemin.
08/2019
Religion
Le baptême des petits enfants dans une société déchristianisée. Quelle approche pastorale pour notre époque ?
Etudier les questions théologiques et les enjeux pastoraux concernant le pédobaptisme dans une société où l'éducation chrétienne fait souvent défaut, afin de contribuer à une approche cohérente du côté des pasteurs et des théologiens qui y réfléchissent. La thèse étudie de façon analytique la pratique actuelle de baptiser les petits enfants dans la société occidentale où la majorité des enfants baptisés ne sont plus éduqués dans la foi chrétienne. Cette étude est construite selon un plan en trois parties, tout en proposant de mettre en oeuvre une méthode faisant appel non seulement à différentes disciplines théologiques, mais également à la recherche historique et à la psychologie.
06/2019
Montagne
La montagne pour tous. La genèse d'une ambition dans l'Europe du XXe siècle
Les excursions en montagne et l'alpinisme, dans leur conception moderne, voient le jour en Europe, à l'aube du XIXe siècle. La conquête du Mont-Blanc, en 1786, représente, au moins symboliquement, l'acte de naissance de cette nouvelle forme de loisirs cultivés et mondains. Cet exploit lance un vaste mouvement de conquête des principaux sommets des Alpes et des Pyrénées. Les représentants de la "bourgeoisie éduquée" jouent un rôle déterminant dans la création des premiers Clubs alpins à travers l'Europe occidentale entre 1857 en Angleterre et 1874 en France. En établissant les valeurs et des normes "du bon usage de la montagne", ils contribuent à la promotion, auprès de leurs contemporains, d'une forme inédite de tourisme. Au-delà des évolutions comparables des grands Clubs alpins d'Europe, caractérisées par l'influence des élites cultivées, le désir de gravir les cimes et d'arpenter la moyenne montagne gagne bientôt de nouvelles catégories sociales. L'aspiration à "la montagne pour tous" commence alors à émerger. Des voix s'élèvent pour réclamer une véritable démocratisation de l'alpinisme et de la randonnée. Cette revendication émane principalement des groupes au recrutement plus populaire qui développent leurs propres modes de sociabilité. Les cultures nationales et les traditions locales vont peser sur les formes de mobilisations en faveur des loisirs et produire des effets variés selon les territoires. Les éclairages présentés permettent d'identifier les dynamiques sociales à l'oeuvre en Angleterre, en Suisse, en Italie, en Allemagne, en Autriche, en France et sur le versant espagnol des Pyrénées depuis la Catalogne jusqu'au Pays basque. Cet ouvrage se propose de restituer ce passé méconnu dans toute son épaisseur historique, par une approche comparative depuis le début du XIXe siècle.
11/2020
Religion
Aime, prie et travaille. Plaidoyer spirituel pour une économie qui nous veut vraiment du bien
A priori, cette injonction pourrait s'adresser à une communauté monastique, mais le but premier de Thomas Jauffret est d'interpeller ici les entrepreneurs et plus largement les acteurs de l'économie. Nous traversons aujourd'hui en effet une crise écologique, financière, économique et managériale à laquelle l'actuelle pandémie a ajouté une dimension sanitaire d'une ampleur inédite. On a beaucoup dit que celle-ci pourrait être l'occasion d'un changement de pratiques ou de mentalités. Et si l'entreprise, au-delà du seul but du profit ou de la croissance, n'avait pas aussi pour objectif de nous rendre meilleurs ? Et si elle pouvait participer au bien commun et permettre à chacun de retrouver un réel équilibre de vie personnel, familial, culturel et spirituel ? Au-delà du rêve ou de l'utopie, c'est une réalité accessible vers laquelle il faut tendre, avance Thomas Jauffret. Averti des derniers modèles d'entreprise et de la culture contemporaine, nourri de la spiritualité bénédictine et de la doctrine sociale de l'Eglise, il invite à expérimenter avec audace ce nouveau paradigme dont le triptyque "aime, prie et travaille" indique bien les lignes de force.
01/2021
Gestion
Vous allez commettre une terrible erreur ! Combattre les biais cognitifs pour prendre de meilleures décisions
Nous prenons tous constamment des décisions. Cela nous semble tellement naturel que nous n'avons pas l'impression d'avoir besoin pour cela d'une méthode particulière... Pourtant, même les meilleurs d'entre nous commettent régulièrement des erreurs prévisibles ! Alors qu'est-ce qu'une bonne décision ? Faut-il se fier à ses intuitions ? Comment remédier aux biais cognitifs qui nous égarent alors que nous n'en avons même pas conscience ?
01/2019
Développement personnel - Orie
Je réussis ma transition professionnelle. Toutes les clés pour construire une carrière qui me ressemble !
Les transitions professionnelles peuvent être désirées, lorsque nous souhaitons explorer un autre métier, ou parfois subies, lorsque nous n'avons pas d'autre choix que de changer de voie. Dans les deux cas, c'est l'occasion d'écouter enfin ses préférences, de tirer parti de ses talents et de s'épanouir dans sa vie professionnelle. Mais l'ampleur du changement, le poids de l'entourage ou celui de nos appréhensions ont tendance à nous empêcher de passer à l'action. Dans ce manuel d'autocoaching, vous trouverez : 6 étapes clés pour vous accompagner du début à la fin de votre transition professionnelle ; des exercices pour définir votre projet et formaliser votre plan d'action ; des Baby Steps pour progresser par petites actions successives ; des conseils de coach pour vous aiguiller ; des exemples pour concrétiser ce qui a été développé.
07/2019
Santé, diététique, beauté
PSOAS. Une nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Dr Ingo Froböse est professeur en prévention et réhabilitation à l'université du sport de Cologne dont il dirige également le Centre de Santé. Il est expert auprès du Parlement allemand en matière de prévention et conseiller scientifique dans ce même domaine pour plusieurs caisses d'assurance maladie. Auteur à succès et invité très demandé à la télévision, il est aussi membre permanent des équipes d'experts de nombreuses revues telles que Fit for Fun, Vital, GQ et Mens Health. Ulrike Schöber est auteure et lectrice. Depuis 1997, elle vit et travaille en indépendante à Dortmund dans des domaines tels que la santé, la remise en forme, l'alimentation, la culture et les voyages. Grâce au Pilotes, elle maintient son psoas souple et mobile depuis de nombreuses années.
11/2019
Développement personnel
Vivre Ho'oponopono en famille. Une sagesse millénaire pour parents et enfants d'aujourd'hui
Ho'oponopono a déjà conquis de nombreux adultes. Avec cette technique ancestrale, ils ont saisi l'opportunité de transformer leur perception des événements et ainsi d'alléger leur quotidien. Cette sagesse de la réconciliation mise en pratique quotidiennement peut également être un moyen de vous aider dans votre rôle de parents et dans les relations avec vos enfants. Etre parent avec Ho'oponopono c'est en effet prendre la décision de regarder le verre à moitié plein de l'existence pour mieux surmonter les épreuves, c'est être le gardien de cette sérénité qui disparaît trop souvent pendant les crises, c'est observer de l'intérieur le magnifique mouvement de la vie et s'ouvrir aux possibles, c'est reconnaître ce grand privilège qu'est d'élever des enfants. Cette thérapie familiale hawaïenne est donc un moyen de faire prendre conscience aux enfants que rien n'est immuable, de leur transmettre la valeur du mot merci de les aider à s'aimer, à vivre sereinement avec les autres, à apprendre à composer avec la colère et la jalousie, à ne pas angoisser et surtout à ne pas rester seuls face à des émotions difficiles. Alors n'hésitez plus : prononcez en silence "Désolé, pardon, merci, je t'aime" et laissez-vous transporter par la magie du Ho'Oponopono.
02/2019
Couple, famille
Elever son enfant autrement. De la naissance à 6 ans. Manuel pour une parentalité positive
Véritable guide pour les parents à l'ère de la parentalité positive, ce compagnon de route explore la diversité des méthodes pour guider l'enfant autrement et grandir avec lui. Attendre son enfant en vivant sa maternité en pleine conscience, l'accueillir en douceur, accoucher en harmonie avec ses besoins et désirs. Apprendre à adopter "l'art de parenter", comme Michel Odent le nomme, à travers de nombreuses activités du quotidien. De l'haptonomie au "co-dodo", en passant par le portage de bébé et les pédagogies alternatives : à la découverte d'outils favorisant une éducation cohérente et respectueuse de l'enfant. Articles de spécialistes et témoignages de parents u experts" dans leur domaine s'entremêlent pour partager des savoir-faire en toute bienveillance : fabrication de couches lavables, allaitement, jeux coopératifs...
01/2020
Histoire de France
L'histoire de France. Une synthèse de référence pour retenir l'essentiel des grandes périodes
De Cro-Magnon à Macron, cet ouvrage retrace les moments-clés de l'histoire de France. Synthétique et pédagogique, il présente l'essentiel de ce qu'il faut retenir pour comprendre chaque période historique dans ses dimensions politiques, culturelles et socioéconomiques. En fin de chapitre, la rubrique "Qu'en reste-t-il ? " révèle les traces matérielles et immatérielles laissées par le passé, de l'Antiquité à la France contemporaine. Des biographies et des encadrés permettent d'incarner et d'illustrer cette histoire. Clair, précis et vivant, ce livre retisse les innombrables liens entre hier et aujourd'hui.
05/2019
Critique littéraire
La guerre d’Algérie dans le roman français. Tome 2, Elégie pour une terre perdue
Cet essai La guerre d'Algérie dans le roman français – s'appuie, dans son contenu et sa démarche, sur une centaine d'ouvrages de genres très variés : fiction, récit, carnets de voyage, témoignage romancé, polar. Il offre ainsi un large éventail de pistes de lectures et de réflexions sur la littérature algérienne des Français qui, depuis ses fondateurs à la nouvelle génération des écrivains nés après 1962, reste essentiellement une littérature ancrée au passé colonial, avec ses faits d'histoire collective et ses pathos. Divisé en deux tomes distincts mais complémentaires et solidaires du point de vue de la réalité historique et des structures narratives des romans étudiés, l'essai offre aux lecteurs une diversité de regards emphatiques, croisés, divergents, antagoniques parfois, sur le passé colonial de la France en Algérie, la période de la conquête, peu exploitée, et la guerre proprement dite (1954-1962). Dans ce deuxième tome, Elégie pour une terre perdue, la lecture des romans y afférent montre que la guerre s'efface ou, du moins, devient un écho. La nostalgie en devient l'élément moteur, vive et traumatique aussi, de celles et ceux qui, depuis l'Exode et l'Exil de leur terre natale, les pieds-noirs et leurs descendants écrivains entament des retours réels ou imaginaires au paradis perdu, au puits matriciel, à la ferme ancestrale. Contrairement aux apparences peu d'écrivains Français d'Algérie versent dans l'identité défaitiste des complaintes victimaires. Les tons changent d'un auteur à l'autre, dans la quête mémorielle, d'Alain Ferry, Alain Vircondelet, Hélène Cixous, Marie Cardinal, à Jean-Noël Pancrazi, Sylvain Prudhomme, Annelise Roux et Anne Plantagenet.
11/2018
