Jo Le Lay
Extraits
Coaching
Dans cette nuit noire je te montrerai mon soleil. La résilience d’un coach professionnel
Patrick se pose de nombreuses questions après le drame personnel dont il sort complètement anéanti : commet retrouver l'énergie nécessaire pour avancer ? Comment retrouver le gout de vivre ? Quel sens donner à sa vie ? Ce livre est un merveilleux témoignage de la manière dont Patrick met en oeuvre toutes ses connaissances et toutes ses compétences de coach professionnel pour traverser et se relever de la période la plus difficile de toute sa vie. Patrick Marchand partage avec authenticité son vécu, ses ressentis, ses rencontres et ses échanges, ainsi que toutes les méthodes innovantes de coaching qu'il utilise pour développer sa résilience et renaitre après ce drame. Ce livre se veut un réel témoignage d'espoir sur le potentiel que nous avons tous en nous pour nous soutenir et nous révéler dans les moments difficiles de notre existence. Le lecteur pourra s'inspirer de son parcours et s'approprier les techniques qu'il présente avec beaucoup de pédagogie.
04/2021
Cuisine rapide
En 2H je cuisine pour toute la semaine. 52 menus hebdomadaires pour toute l'année
- 52 semaines nouveaux menus pour toute l'année avec des plats qui privilégient les produits frais et de saison. - Le batch cooking, la nouvelle méthode rapide pour cuisiner de façon organisée, saine et 100% fait maison. - Une cuisine zéro déchet, où tout
05/2021
Seinen/Homme
Moi, quand je me réincarne en slime - Comment vivre chez les monstres - Tome 7. 7
Découvrez la vie quotidienne des habitants de Tempest, le royaume du plus célèbre des slimes ! Partie en voyage à Tempest et alors qu'elle testait un tout nouveau plat sur un étalage de la capitale, Flamea, du clan des hommes-lapins, est repérée par Limule. Ce dernier a remarqué sa capacité d'analyse et la charge d'élaborer un guide touristique de la ville. Mais un jour, son père arrive de son village natal des hommes-lapins, et lui demande de rentrer avec lui ! Flamea lui présente alors Limule, son " patron ". Va-t-il également les accompagner au village ? Lui, un roi-démon ? !
10/2022
Littérature française
C'était un crime.... Mais je n'ai jamais voulu faire pleurer les anges - Récit
Les anges en pleurent encore... C'est le récit déchirant d'un homme dont l'enfance fut bafouée. Cet enfant qui a porté seul la croix si lourde de son secret et l'a déposée sous une chape de plomb pour tenter d'arpenter sa vie, la tête haute et le sourire aux lèvres. Chemin en quête d'ailleurs. Plus haut, plus fort, plus vite, sans un arrêt. En 2004, le cur meurtri de l'enfant finit par céder et le laisse dans l'antichambre de la mort. La mémoire a enfin carte blanche pour libérer son histoire. Voici le récit poignant d'une renaissance dont nous sommes ici les témoins impuissants, nous souffrons et pleurons à ses côtés et avec les anges qui pleurent sur tous ces enfants abusés dont l'existence scarifiée saigne et saignera toujours. Un récit redoutable dont le lecteur le plus aguerri ne sortira pas indemne et saluera le courage de Jean Humenry, sa dignité et la noblesse de son combat contre tous les agresseurs sexuels qui viennent souiller l'aile immaculée de l'enfance, l'aile de l'ange. Sylvie Méheut.
03/2023
Réussite personnelle
Je reprends mon temps en main !. La méthode inédite pour gagner 4 heures chaque semaine
Nous disposons tous de 24 heures par jour. Pourtant, peu d'entre nous ont l'impression d'utiliser ce temps de manière optimale : débordés, dépassés, voire complètement noyés, les urgences et les imprévus de nos vies personnelle et professionnelle nous assaillent. Utiliser correctement son temps, cela s'apprend ! Alain Humbert, expert en management bienveillant, montre comment sortir la tête de l'eau pour retrouver sérénité et efficacité au quotidien. En 11 étapes, il garantit à chacun de gagner 4 à 12 heures supplémentaires par semaine. Pour cela, il détaille une méthode claire et éprouvée, étaye de nombre d'illustrations et témoignages. Il explique ainsi comment définir ses priorités, combiner harmonieusement temps professionnel et temps privé, absorber les imprévus, écourter les interruptions ou encore traiter efficacement ses mails. En 11 étapes, (re)devenez maître de votre temps !
02/2022
Manga guides et revues
Je Crée Ma Bande Dessinée Manga. Grand carnet de dessin avec planches vierges à remplir
Une Grande Bande Dessinée Vierge à Compléter pour Un Enfant Spécial - A offrir en toutes occasions Plus de 50 planches de dessin à remplir Livre au format A4 facile à manipuler Idées dessin style manga japonais Cadeau idéal pour garçon et fille à partir de 10 ans Papier conçu pour le dessin et coloriage sobre
01/2022
Biologie
Je réussis mon PASS. Tous les secrets du Parcours Accès Spécifique Santé, Edition 2023-2024
Tout savoir sur les études de médecine - Parcours Accès Spécifique Santé ou Licence Accès Santé ? - Comment fonctionnent le PASS et la L. AS ? - Quelles sont les différences par rapport au lycée ? - Quelles sont les options en cas d'échec en PASS ? Des conseils pour organiser votre année - Optimisation de la mémoire. - Hygiène de vie et planning de travail. - Organisation du travail en fonction de votre profil d'apprentissage. Des méthodes de travail matière par matière - Les différents types de fiches et leur utilisation. - Des conseils spécifiques à chaque matière - Des méthodes d'entraînement illustrées d'exemples - Boîte à outils : retrouvez 8 fiches détachables en fin d'ouvrage
05/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Je suis en maternelle : Mon bloc de coloriages magiques. Codes couleurs, formes, cherche et trouve...
Ce bloc d'activités propose 30 coloriages magiques destinés aux enfants de petite section de maternelle. Au programme : reconnaître les couleurs, les formes, suivre un modèle et s'entraîner à ne pas dépasser grâce à des codes couleurs variés. Des activités ludiques et pédagogiques pour apprendre en s'amusant ! Conçu par une enseignante.
05/2022
Gestion des émotions
Osez la colère. Dis-moi quelle est ta colère, je te dirai qui tu es
Osez la colère, parce qu'il faut oser vos émotions, toutes vos émotions. C'est grâce à elles que vous êtes reliés au monde. C'est par elles que nous nous sentons tellement vivants. Par elles que nous entrons dans la grande aventure des affections qui nous portent, nous construisent, nous nourrissent et nous enthousiasment tout au long de notre existence. Osez-la, d'autant plus que vous l'aurez écoutée - elle vous dira beaucoup de choses sur vous. Osez-la d'autant mieux que vous l'aurez éduquée - pour en faire une alliée, et non une ennemie. Car oui, il est possible de guérir des fragilités qui, bien souvent, la musellent, et de repérer les souffrances qui la dérèglent. Ce livre n'a pas d'autre ambition que de vous y aider, pas à pas, page après page.
05/2023
Sciences politiques
L'entraide. Chapitres 7 et 8. Suivi de C'est aux jeunes que je parle
Mieux que la compétition et la lutte pour la survie, un modèle a fait la preuve de son efficacité depuis que les sociétés animales et humaines existent : l'entraide. Cette notion est au coeur de la pensée anarchiste de Kropotkine. Pendant près de quarante ans, depuis ses premières expéditions comme anthropologue en Sibérie, il ne cessa de réfléchir à la réciprocité dans les relations sociales, utilisant la théorie de l'évolution tout en rejetant le darwinisme social. Ses idées aboutirent à un ouvrage monumental, L'Entraide, un facteur de l'évolution, dont on lira ici les pages consacrées à la persistance des réseaux de solidarité face à la violence d'Etat. Ces textes sont suivis d'une adresse aux jeunes les appelant à questionner le sens et l'utilité pratique des études, et à se révolter contre l'injustice sociale.
05/2023
Mathématiques CE1
Je résous des problèmes avec les schémas en barres CE1 Kimono. Guide pédagogique, Edition 2022
Le guide pédagogique explicite pour accompagner et compléter le cahier Kimono CE1 - Un guide pratique et explicite, avec la progression sur l'année et toutes les informations utiles. - Le fac-similé des corrigés du cahier, avec les indications pas à pas pour mener les séances et des pistes pour la différenciation. - Des problèmes supplémentaires, des évaluations et du matériel d'affichage pour la classe, à photocopier.
06/2022
Littérature française (poches)
Je reste zen ! Retour de Moscou. Mes ados, mon homme, ma poupée russe... J'hallucine !
Comme nous toutes, Léa Kelly est une jongleuse de la vie : femme, mère et working girl. Elle a souvent l'impression d'être un hamster dopé tournant en boucle dans sa roue. Alors que ses deux aînés pataugent dans la puberté, entre la limace neurasthénique et l'ado rebelle, elle adopte une petite fille russe. Déstabilisé, son mari se confond avec les coussins du canapé devant la télévision. En parallèle, sa collègue "préférée", adepte de la réunionite de 18 heures, convoite avec gourmandise... son job. Entre un grand écart et une pirouette. Léa va pouvoir tester ses capacités d'équilibriste au quotidien.
05/2017
Mathématiques CE2
Je résous des problèmes avec les schémas en barres CE2 Kimono. Guide pédagogique, Edition 2022
Le guide pédagogique explicite pour accompagner et compléter le cahier Kimono CE2 - Un guide pratique et explicite, avec la progression sur l'année et toutes les informations utiles. - Le fac-similé des corrigés du cahier, avec les indications pas à pas pour mener les séances et des pistes pour la différenciation. - Des problèmes supplémentaires, des évaluations et du matériel d'affichage pour la classe, à photocopier.
06/2022
Religion
LA FOI ET LA RAISON. Lettre encyclique Fides et ratio
" Qui suis-je ? D'où viens-je et où vais-je ? Pourquoi la présence du mal ? Qu'y aura-t-il après cette vie ? Ces interrogations sont présentes dans les écrits sacrés d'Israël, mais elles apparaissent également dans les Védas ainsi que dans l'Avesta ; nous les trouvons dans les écrits de Confucius et de Lao Tseu, comme aussi dans la prédication des Tirthankaras et de Bouddha ; ce sont encore elles que l'on peut reconnaître dans les poèmes d'Homère et dans les tragédies d'Euripide et de Sophocle, de même que dans les traités philosophiques de Platon et d'Aristote. Ces questions ont une source commune : la quête de sens qui depuis toujours est pressante dans le cœur de l'homme, car de la réponse à ces questions dépend l'orientation à donner à l'existence [...]. L'Eglise ne peut qu'apprécier les efforts de la raison pour atteindre des objectifs qui rendent l'existence personnelle toujours plus digne. Elle voit en effet dans la philosophie le moyen de connaître des vérités fondamentales concernant l'existence de l'homme. En même temps, elle considère la philosophie comme une aide indispensable pour approfondir l'intelligence de la foi ".
Jean-Paul II
10/1998
Littérature française
Y avait-il des limites si oui je les ai franchies mais c'était par amour ok
"J'ai eu peur de mon désir... Je me sentais aspirée vers le fond, vers une noirceur exquise. Je sentais que vivre, pour une fois, rivalisait avec l'intensité et l'ivresse de la mort". A force de désir, d'émotion, de douleur, l'auteure de ces lignes a connu plusieurs morts, pour revivre avec une ardeur insolente. Depuis l'adolescence, elle teste les contours de son corps, de son être et de sa liberté, sans demander la permission d'exister. La révolte dans la peau, elle dresse un témoignage incisif et lucide sur la manière de vivre, la violence familiale, la maladie mentale, et les relations sexuelles. Comment assumer puis rejeter les agressions subies depuis l'enfance et l'adolescence pour ne plus jamais être le jouet des hommes. Récit intime, chant d'amour, manuel de survie, manifeste libératoire, ce texte est une déferlante de sensibilité, riche en leçons de vie. Une oeuvre franche, abrasive, lumineuse, de l'intensité vitale de Putain de Nelly Arcan ou du King KongThéorie de Virginie Despentes. Michelle Lapierre-Dallaire est née au Lac-Saint-Jean en 1993. Elle vit à Gatineau. Y avait-il des limites si oui je les ai franchiesmais c'était par amour ok est son premier roman.
01/2023
12 ans et +
Les chroniques de l’érable et du cerisier Tome 1 : Le masque de nô
Enfant abandonné, Ichirô est élévé comme un fils par un mystérieux samouraï qui lui enseigne la voie du sabre. Vivant reclus dans les montagnes, au coeur d'une nature sauvage, il grandit au rythme des saisons, entre une insouciance bienheureuse et un apprentissage qui exige persévérance et courage. Mais par une nuit terrible, Ichirô voit sa vie basculer. Il doit tourner le dos à son enfance pour affronter le monde et son destin.
08/2020
Littérature étrangère
Le pays de Bafilaben ou la destinée de deux royaumes. Edition en n'ko
L'auteur de ce roman nous plonge dans l'univers épique et dramatique de l'Afrique précoloniale où la destinée divise deux royaumes frères (Basando et Badoula). Malgré les vicissudes de l'histoire et les intrigues de palais, l'amour d'un prince et d'une princesse aura finalement raison des querelles ancestrales. Au-delà du récit narré, l'auteur peint symboliquement sa vision de l'Afrique actuelle en rédigeant entièrement en N'ko.
04/2017
Littérature étrangère
Lune de Tasmanie
- C'est magnifique, souffla Kathryn. Qu'éprouves-tu à retrouver ta terre natale au bout de toutes ces années ? Des larmes piquèrent à nouveau les yeux de la sexagénaire, qui resserra son châle autour de ses épaules. - Je ne sais pas si je dois rire ou pleurer, avoua-t-elle à sa petite-fille. Du bateau, j'ai déjà constaté tellement de changements que j'en viens presque à craindre ce que je vais découvrir une fois que nous aurons accosté à MacInnes Bay. 1905. A la mort de son mari, Christy décide, à bientôt 65 ans, de se rendre en pèlerinage sur l'île de Skye, en Ecosse, terre rude où elle a passé les quinze premières années de sa vie. Avant que ses parents ne soient contraints à l'exil et s'installent en Tasmanie, au sud de l'Australie. Accompagnée de sa fille Anne et de sa petite-fille Kathryn, Christy embarque pour un long voyage vers le passé, où de douloureux souvenirs referont surface. Un retour aux sources qui bouleversera à jamais la vie des siens... Avec cette saga mettant en scène une femme courageuse, Tamara McKinley signe un roman dans la lignée de ses grands succès, sans doute l'un de ses plus personnels.
05/2020
Théâtre
Je suis Dreyfus dans l'affaire. D'après les souvenirs et la correspondance d'Alfred et Lucie Dreyfus
Le 15 octobre 1894, un officier juif français est accusé de trahison contre son pays puis condamné alors qu'il est innocent. La vie de Lucie et Alfred Dreyfus bascule. Commence la célèbre Affaire qui portera leur nom et qui bouleversera la France entière. Mais à force de ne s'intéresser qu'à sa dimension idéologique et politique, on a fini par en oublier l'essentiel : les victimes et ce qu'elles ont vécu. Cette pièce leur donne enfin la parole pour faire entendre leur voix et leur vérité, et livre le témoignage de leur combat exemplaire contre la tyrannie de l'Etat, le mensonge militaire et la haine antisémite. L'Affaire Dreyfus est toujours d'actualité et n'a rien perdu de sa force symbolique. Elle résonne en chacun de nous et interpelle encore parce qu'elle est avant tout une affaire humaine et universelle.
08/2018
Paramédical
Je réussis le DEES. Diplôme d'Etat d'Educateur Spécialisé. DF1 et DF2 + socle commun (DF3 et DF4)
L'éducateur spécialisé (ES) concourt à l'éducation d'enfants et d'adolescents ou au soutien d'adultes présentant un handicap psychique physique intellectuel des troubles du comportement ou qui ont des difficultés d'insertion. Son rôle est de préserver et de restaurer leur autonomie en les valorisant par le biais d'activités socio-éducatives. La formation DEES (Diplôme d'Etat réformé d'éducateur spécialisé) permet au futur professionnel d'acquérir les connaissances nécessaires à l'accompagnement de l'enfant de l'adolescent ou de l'adulte handicapés ou en situation d'exclusion en abordant les dimensions relationnelle psychologique sociale et éducative du métier. Comme les autres formations de même niveau du domaine social elle a fait l'objet d'une réingénierie mise en place à la rentrée de septembre 2018. Cette réforme des études ne modifie pas de manière drastique le référentiel de formation mais acte le tronc commun entre les formations EJE ASS et ES. Ce guide entièrement mis à jour couvre la totalité du programme du DEES composé de 2 domaines de compétences spécifiques 2 domaines de compétences du tronc commun et de l'unité transversale d'initiation à la démarche et méthodologie de recherche.
06/2019
Littérature française (poches)
Je ne sais si nous avons dit d'impérissables choses. Une anthologie des cahiers de la Petite Dame
" J'ai entrepris ces notations avec l'idée qu'elles serviraient de source, d'éléments, de témoignages, à ceux qui voudront un jour écrire l'histoire véritable d'André Gide. Prises sur le vif, ainsi enchâssées dans le quotidien, ces relations me semblèrent présenter en elles-mêmes, par leur seule vérité, un intérêt suffisant. " De 1918 à 1951, Maria Van Rysselberghe va tenir ses Cahiers, et y appréhender la vie d'un des écrivains majeurs de la première moitié du XXe siècle. Son seul but étant de restituer sans parti pris, avec un réel souci de véracité, des souvenirs vivants et précis. Elle y relate l'émerveillement, le côté intense de Gide, son enthousiasme, ses contradictions, sans s'y laisser piéger. Les Cahiers, qui totalisent plus de 3 000 pages, sont ici " décantés ". Ce volume propose une approche thématique et chronologique de la vie d'André Gide. L'évocation du travail de l'écrivain, les souvenirs de l'entourage, le regard porté sur l'histoire, les portraits, maximes et réflexions constituent un vivant témoignage, une sorte de dialogue infini, fidèle au précepte du jeune Gide : Vivre c'est créer.
10/2006
Histoire internationale
Les entretiens oubliés d'Hitler (1923-1940). "On m'insulte en répétant que je veux faire la guerre"
Depuis son émergence politique, en 1923, jusqu'à la défaite de la France, en 1940, Hitler a utilisé la presse démocratique comme nul autre dictateur ne l'avait fait avant lui. Complétant et souvent corrigeant ses innombrables discours, il accorda des entretiens à des journalistes triés sur le volet afin d'endormir les opinions publiques occidentales sur la réalité de ses desseins et le caractère impitoyable de leur mise en oeuvre. Malgré les centaines de milliers de pages consacrées au Führer depuis plus de soixante-dix ans, ces interviews, accordées aux plus grands correspondants américains, britanniques et français de l'époque, n'ont pourtant jamais fait l'objet de la moindre publication, si ce n'est parle biais d'une poignée de citations. Elles sont pourtant essentielles, à la fois par ce qu'elles disent et par ce qu'elles dissimulent. Les voici publiées pour la première fois. Eric Branca a choisi les seize plus significatives, il les a fidèlement traduites, soigneusement présentées et annotées. Enfin, il a rédigé un important chapitre introductif intitulé "Hitler et la presse étrangère. Histoire d'une fascination" qui en dit long sur l'emprise exercée par le Führer sur les démocraties à partir de son avènement. Une édifiante "préhistoire" de la Collaboration.
02/2019
Tarots
Je tire les cartes du tarot de Marseille. Pas-à-pas illustrés pour réaliser facilement vos premiers tirages
L'univers du tarot vous fascine et vous voulez tout savoir sur les tirages et les symboles qui se cachent derrière chaque carte ? Ce livre est fait pour vous ! Découvrez les 22 lames majeures : décryptez facilement chaque carte et sa signification. Pratiquez 20 tirages essentiels pour faire connaissance avec le tarot et trouver les réponses à vos questions sur vos relations amoureuses, votre évolution professionnelle et karmique. Expérimentez la magie des pierres et des huiles essentielles au cours de vos tirages. Le guide illustré de vos premiers tirages.
03/2021
Vie chrétienne
Pars de ton pays et je te bénirai. Une invitation par grâce pour une réponse par la foi
L'auteur analyse ici de manière tout à fait académique et avec brio l'appel d'Abram, de Joseph et de Ruth ; que d'enseignements, de challenges relevés par ces personnes ! Ensuite, c'est l'actualisation et la personnalisation de l'appel de Dieu avec une puissante apostrophe du lecteur : Qu'est-ce qui vous empêche de répondre ? L'invitation demeure jusqu'à aujourd'hui avec la question d'Esaïe 6.8 : " Qui enverrai-je, et qui marchera pour nous ? " Avant de répondre hâtivement, prenons d'abord le temps de la lecture !
01/2022
Santé, diététique, beauté
Je suis l'une d'entre elles. La première génération de personnes concues par PMA avec don témoigne
En France, environ 70 000 personnes ont été conçues par don de sperme ou d'ovocyte. Plus de 90 % ignorent pourtant leur mode de conception. Aux donneurs, il a été garanti l'anonymat. Aux parents, il a été recommandé le silence. Sans imaginer les conséquences de tels secrets pour les enfants. Alors que les débats entourant la procréation médicalement assistée animent régulièrement notre société, comme des millions de personnes à travers le monde, eux aussi ont réalisé des tests ADN récréatifs faisant voler en éclats l'anonymat du don. Je suis l'une d'entre elles, c'est une trentaine de témoignages de celles et ceux qui vivent dans leur chair et dans leur vie la PMA avec don.
03/2019
Littérature érotique et sentim
Oriane et l'amour
« La porte s'ouvrit et le soleil s'engouffra. Silhouette féminine. L'effet de contre-jour me gênait à douter de mes yeux. Une poussière de lumière enveloppait ses cheveux. Un beau sourire et beaucoup de larmes. C'était Oriane. Elle se jeta dans mes bras, hoquetant des mots que je ne comprenais pas. Énorme surprise ! Totale ! Désarroi complet ! Comme cela, sortie de nulle part. Depuis si longtemps ! Comme un cadeau de miracle. Plus que blottie, elle était plaquée contre moi. Elle pleurait, doucement, doucement et ses pleurs n'en finissaient pas. Je la serrais contre moi. Un peu. Avec beaucoup de délicatesse. — Pleure, pleure. Dans mes bras ta peine sera plus douce. Et je passais ma main dans ses cheveux. » De rapprochements en renoncements, de retrouvailles en éclipses, M. Guiguet évoque l'histoire d'amour d'Oriane et d'un narrateur transporté dans un tourbillon de sentiments toujours plus instables, puissants, changeants... Véritable autopsie d'une âme masculine attachante, prise dans les affres d'une passion absolue, entre doute, désir et attente, ce roman à l'écriture pudique et élégante, proche de la dentelle, laisse éclater toute la sensibilité d'un romancier qui, après Le Territoire du lac, revient au faîte de son art.
12/2015
Primaire parascolaire
Je lis pas à pas avec Téo et Nina Tome 20 : Le spectacle de fin d'année. Niveau 4 CP-CE1
Apprendre à lire pas à pas, c'est facile avec Téo et Nina ! Les romans "Je lis Pas à Pas" proposent 4 niveaux de lecture qui accompagnent l'apprentissage, pour commencer à lire et progresser pas à pas. Les élèves de CP ont préparé un spectacle de fin d'année. Mais c'est la panique : Nina a perdu son masque et Téo a un trou ! Ce niveau 4 s'adresse aux lecteurs de CP-CE1 en leur permettant de consolider leurs acquis.
06/2020
Littérature étrangère
Quarante et un coups de canon
" Grand moine, chez nous, on appelle " enfant-canon " un enfant qui aime se vanter et mentir, mais tout ce que je vous raconte n'est que pure vérité ". Dans un temple délabré, le jeune Luo Xiaotong, qui aspire à la sagesse, raconte sa vie au vieux moine Lan, dans le même temps, les deux récits se croisent, il décrit et commente de qui se passe dans ce lieu étrange et alentour. La passion de l'enfant, c'est manger de la viande, et pourtant il est justement en train d'y renoncer pour devenir moine. Dans un tourbillon d'images et de mots, du réalisme le plus cru au surnaturel ou au fantastique, Luo Xiaotong débite ses histoires, celles de la tante Mule Sauvage, grande séductrice, de Lan l'Aîné, débauché aux capacités sexuelles exceptionnelles, de Huang Biao, éleveur de chiens de boucherie les quarante et une histoires du village des Bouchers, de la fin des années quatre-vingt à nos jours. Sans mâcher ses mots et avec l'humour le plus féroce, Mo Yan brocarde l'absence de valeurs d'une société désormais sous l'empire de l'avidité et de la gloutonnerie.
10/2008
Yoga
Je débute le yoga du visage. Les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier votre visage, de diminuer les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Elle est remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage. Elle ne présente aucun effet secondaire et s'adapte à chaque femme, à chaque âge. Dans cet ouvrage, initiez-vous au yoga du visage : Zone par zone, toutes les pratiques à adopter pour tonifier votre peau et lisser vos imperfections : ride du lion, plis d'amertume, affaissement de l'ovale, double-menton... Des recommandations précises et ciblées selon vos aspirations pour mettre en place votre rituel de 5 minutes par jour ! 20 pratiques d'automassages avec les mains et des points d'acupression, qui complètent les exercices de yoga facial pour un résultat optimal.
01/2023
Primaire parascolaire
Je lis pas à pas avec Téo et Nina Tome 32 : Le papi de Téo et Nina fait la sieste. Niveau 1 GS-CP
Papi fait la sieste. Téo joue du piano, Nina de la harpe, Jules de la batterie... Rien n'y fait. Papi dort sur ses deux oreilles !
10/2020
