Mug Le roi Lion. 20 recettes pour tous les jours
Extraits
Course à pieds
La bible du running. Le guide scientifique et pratique pour tous, Edition revue et augmentée
Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Il regroupe les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous aider à optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !
03/2022
Stratégie d'entreprise
ESMS : réussir votre transformation numérique. Pour tous les établissements et services sociaux et médico-sociaux
Cet ouvrage est un guide conçu pour les directeurs et cadres d'ESMS, qui travaillent dans les secteurs de la vieillesse, du handicap ou de la jeunesse, pour " réussir leur transformation numérique ". Il détaille pas à pas les étapes à franchir pour tirer profit d'un système d'information sécurisé et efficient qui réponde aux besoins des professionnels pour le bénéfice des personnes accompagnées. Plus qu'un simple manuel d'informatique, ce guide aborde les questions d'organisation, de réglementation, de financement, de sécurité, de pilotage dans la perspective des professionnels du secteur social et médico-social. Un lexique contenant la plupart des mots et acronymes qu'on rencontre dans les contrats de prestataires informatiques complète l'ouvrage. Ce dernier intègre également des témoignages de directeurs généraux d'associations.
03/2021
Critique littéraire
Tous les mots sont adultes. Méthode pour l'atelier d'écriture, Edition revue et augmentée
Au début des années 1990, François Bon s'est lancé dans l'aventure des ateliers d'écriture. Il en conduit un peu partout en France, suscitant et écoutant la parole de publics en situation extrême, lycéens de banlieues difficiles, Rmistes à la dérive, détenus, mais aussi enseignants ou acteurs de théâtre. Autant d'échanges et de découvertes radicales dont son œuvre porte trace et qui dessinent, en filigrane, un traité de poétique personnelle. Tous les mots sont adultes, dit Maurice Blanchot, et l'on peut réaliser une partie de soi-même dans l'écriture d'un texte, entrer de plain-pied dans le mystère de la littérature, se laisser guider dans l'atelier des écrivains. L'expérience s'est enrichie au fil des années, des rencontres, des lectures d'où cette nouvelle édition, augmentée et revisitée, qui renforce l'appui et la curiosité sur les pistes inédites du contemporain, celles qui permettent de construire soi-même un cycle d'ateliers plutôt que d'en transposer les recettes. Le monde qui nous entoure n'est peut-être pas autant qu'on le croit un
déni à l'imagination littéraire ou créative.
09/2005
Récits de voyage
La Bretagne, Flaubert, Du Camp et moi. Une invitation à voyager autrement
Quand Gustave Flaubert et Maxime Du Camp partent explorer la Bretagne, ils ont respectivement 25 et 26 ans. De leur périple "par les champs et par les grèves", les deux écrivains voyageurs, tour à tour historiens, journalistes, guides touristiques, chroniqueurs et même écolos avant l'heure, rapportent un récit passionnant que nous avons largement enrichi et illustré. Totalement atypique, entre livre de voyage et guide touristique, La Bretagne, Flaubert, Du Camp et moi mêle passé et présent, narration au long cours pour rêver et formats courts pour s'informer. Le tout complété d'un Carnet de curiosités donnant des clés de compréhension de la destination. Avec une ambition : renouer avec l'imaginaire du voyage et le frisson de la découverte.
05/2023
Couture, tricot
Coudre le lin. Vêtements et accessoires naturels et durables Inclus 2 planches de patrons taille réelle du 34 au 46
Le lin est cette matière très légère et fraîche que l'on privilégie plutôt l'été. Rien de mieux qu'un tailleur en lin pour éblouir tous les passants sans montrer une seule goutte de sueur ! Alors suivez le guide pour vous coudre ces 20 modèles entièrement en lin, pour être la plus belle et la plus fraîche cet été. Au sommaire : 20 modèles féminins - Deux feuilles de patron - Du 36 au 44
06/2023
Autres encyclopédies (6 à 10 a
L'atlas des Merveilles du monde. 50 cartes pour découvrir les trésors de la Terre
Partez à la découverte de sites inoubliables, rencontrez des personnalités incroyables et faites le plein d'informations passionnantes sur l'histoire et la culture des pays grâce à ce fantastique tour du monde en 50 cartes. Chacune de ces 50 cartes illutrées résume les grandes étapes historiques de la construction du pays, raconte ses particularités culturelles, et met en avant la richesse et la variété des trésors de la nature (faune, flore, paysages).
10/2021
Humour
Pour une France plus mieux. Laissez-moi être le moins pire des présidents
"En France, les gens se divisent en deux catégories : ceux qui se plaignent et qui attendent toujours quelque chose du Président, et ceux qui veulent devenir président, comme moi (je suis un mâle alpha). Ma candidature à l'élection présidentielle n'a qu'un but : ériger une France plus mieux, pour offrir à notre peuple le pays qu'il mérite. Mes propositions pour la France sont simples mais d'une qualité exceptionnelle. Elles sont les pizzas napolitaines de la démocratie. Si vous les soutenez, je ne vous décevrai pas". Pablo MiraPromesse non contractuelle
02/2022
Arts divinatoires
L'oracle des énergies christiques. 40 cartes et le livre d'accompagnement pour accéder au Divin qui est en nous
Plongez au coeur de votre divinité, au centre de votre puissance, pour vous reconnecter à votre âme. Que nous pratiquions ou non une religion, nous sommes tous investis d'une énergie christique, une énergie d'amour, de pardon et de rédemption, qui nous pousse sur la voie de la sagesse pour comprendre le sens de notre incarnation sur Terre. Malgré nos diverses expériences de vie, nos blessures et la violence de nos émotions humaines, la lumière est toujours au bout du chemin. Grâce à cet oracle, cheminez aux côtés de Marie, des apôtres, de Marie-Madeleine ou encore des archanges pour entendre leurs enseignements et transcender vos peurs et vos blocages, trouver des réponses à vos questions, et révéler le sacré qui est en vous pour remplir votre mission d'amour et de lumière. Cet oracle est un véritable chemin de croix vers l'éveil.
03/2023
Lecture 6-9 ans
Le club des DYS. Tome 4, Le tonton de Léon [ADAPTE AUX DYS
Le petit frère de Benoît est né ! Benoît a hâte de l'annoncer à ses amis. Mais à l'école, il n'y en a que pour Léon et son tonton arrivé du Japon. Benoît ne sait plus comment faire avec sa grande nouvelle à lui... Sous la direction neuroscientifique de Marie-Pierre Bidal, psychologue clinicienne et présidente de l'association potentialdys.
10/2018
Cuisine
Le grand livre de la cuisine de la mer
Ce livre propose de découvrir plus de 150 recettes à base de produits de la mer : poissons, coquillages... Partant des recettes traditionnelles, le livre s'ouvre aux recettes dérivées et à celles venues d'ailleurs. Chaque recette est photographiée.
04/2019
Cuisine
Cuisine solo-duo. Des petits plats faciles et gourmands pour moi ou pour deux
Vous vivez seul (ou à deux) et souhaitez vous préparer de bons petits plats complets, équilibrés et gourmands, sans pour autant devoir cuisiner pour l'équivalent d'un régiment ? Pour que les dîners solo ne riment plus jamais avec pizza surgelée devant la télé, plongez-vous vite dans cet ouvrage ! Tarte tatin provençale, mjioté de boeuf aux patates douces ou encore fondant chocolat-pécan... découvrez plus de 40 recettes ingénieuses et gourmandes imaginées pour une ou deux personnes, ainsi que des dizaines de conseils pour vous aider à mieux organiser votre cuisine au quotidien sans gâchis. Finie la déprime de la malbouffe et du gaspillage : désormais, mitonnez-vous de délicieux petits plats en solo sans culpabilité !
09/2019
Histoire de France
La bataille de France jour après jour. Mai-juin 1940
Cet ouvrage passionnant, richement documenté d'archives et de témoignages souvent inédits, balaie toutes les idées reçues sur cette bataille, souvent présentée comme une simple promenade militaire pour l'armée allemande. C'est oublier que durant ces six semaines de campagne les pertes militaires allemandes ont été proportionnellement plus élevées que les six premiers mois de guerre sur le front russe en 1941 et que les trois mois de la bataille de Normandie en 1944. On découvre ainsi une suite de combats méconnus, soulignant la résistance héroïque des troupes françaises. Dominique Lormier met en évidence, chiffres et preuves à l'appui, que le sacrifice de l'armée française en mai-juin 1940 a en grande partie sauvegardé la Grande-Bretagne de l'invasion allemande, comme l'a reconnu Winston Churchill. À la fin de juin 1940, la Luftwaffe ne possède plus que 841 bombardiers opérationnels et un peu plus de 700 chasseurs. Près de 1 600 avions allemands ont été détruits ou endommagés du 10 mai au 25 juin 1940.
04/2010
Littérature française
Vendredi, au jour le jour. Carnet d'un·e démissionnaire
"Tel·le que vous me voyez, je suis libre, je suis nu·e, je suis seul·e. Seul·e sur un îlot. Seul·e sur un îlot seul. Pas un îlot d'archipel paradisiaque où l'on vient tâter du corail en s'ébattant parmi les dauphins bleus, non. Un îlot désolé, au milieu du rien. Un îlot sans nom. Un îlot ignoré par les géographes, les pirates et même les militaires. Un îlot suffisamment vaste pour que j'aie de quoi explorer, suffisamment limité pour que j'en puisse faire le tour. Un îlot idéal pour qui veut s'éprouver. Je suis libre, je suis nu·e, je suis seul·e sur un caillou introuvable dans l'océan sans soif et je veux m'éprouver". Vendredi, au jour le jour est le journal d'un individu de l'espèce humaine, exilé volontaire, chaussé de tongs et prêt à tout - absolument tout pour se sentir vivre. Loin de nous. Auteure (trois textes publiés à L'Ecole des loisirs), comédienne et metteuse en scène, Anouch Paré choisit ici de tricoter une fable burlesque et satirique à lire à voix haute.
09/2023
Santé, diététique, beauté
Soigner son alimentation. Au jour le jour avec sainte Hildegarde
Pour se mettre concrètement à l'école de Sainte Hildegarde, un carnet de route sur 22 semaines : il propose chaque semaine un vrai changement à pour arriver à une alimentation saine, qui unifie corps, âme et esprit.
08/2019
Littérature française (poches)
Un jour, il y aura autre chose que le jour
Un soir de tempête et de ténèbres, entre terre et mer, une frêle silhouette chavire contre le vent. Bonnet canari, bottes vertes, Englo, un petit garçon venu d'on ne sait où et envoyé là par sa mère, vient toquer à une porte. Un feu de bûches ; un bol de soupe ; on l'attendait... Cette famille sera la sienne, des gitans sédentarisés, un peu funambules, un peu magiciens - danseuses et ferrailleurs, cartomanciennes et guérisseurs. Peu à peu, malgré la violence, malgré l'abandon, Englo se fait à cette tribu. Mais y trouvera-t-il vraiment sa place ?
01/2018
Allemand apprentissage
Mini dictionnaire Allemand. Français-Allemand Allemand-Français
110 000 mots, expressions et traductions - le vocabulaire indispensable et le plus actuel (biométrique, liseuse, tablette numérique, ampoule basse consommation, etc.) - la prononciation de tous les mots - de nombreux exemples pour trouver plus facilement le sens recherché - les faux amis - des notes culturelles sur la culture et la vie de tous les jours en Allemagne et en France - une grammaire de l'allemand de 32 pages - un guide de conversation de 20 pages avec 400 phrases clés - 10 pages de tableaux d'unités et de mesures - des fichiers audios à télécharger pour améliorer sa prononciation, 400 phrases à télécharger.
01/2020
Beaux arts
Petit pan de mur jaune. 22 écrivains du côté du Louvre
Dans A la recherche du temps perdu, l'écrivain Bergotte redécouvre un de ses tableaux préférés, la Vue de Delft de Vermeer, grâce à la lecture d'un article : " Enfin il fut devant le Ver Meer [...] il remarqua pour la première fois des petits personnages en bleu, que le sable était rose, et enfin la précieuse matière du tout petit pan de mur jaune. [...] "C'est ainsi que j'aurais dû écrire, disait-il. Mes derniers livres sont trop secs, il aurait fallu passer plusieurs couches de couleur, rendre ma phrase en elle-même précieuse, comme ce petit pan de mur jaune." " Comme foudroyé par le tableau, Bergotte fait l'expérience d'une révélation esthétique : l'oeuvre lui inspire une conception de l'écriture que le passage lui-même expérimente. Le musée du Louvre, en invitant vingt-deux auteurs à écrire sur une oeuvre de leur choix appartenant aux collections, provoque cette rencontre entre art et littérature, et nous convie à être témoins de ce mariage d'inspiration et de fascination. A l'exemple de Proust, chaque auteur a tenté de ciseler une écriture propre à évoquer 1'oeuvre choisie. Geneviève Brisas a rêvé sur le sort des Mendiants de Bruegel, Linda Lê a imaginé une Madeleine à la veilleuse de La Tour plus méditative que religieuse, Vassili Alexakis s'est moqué allègrement du Serment des Horaces de David, et François Reynaert du Christ de Greco. Gila Lustiger a assumé la sensualité de L'Odalisque de Boucher, Camille Laurens celle d'un torse antique et Christophe Donner s'est souvenu avoir été gardien de musée, passant des heures face au Chancelier Seguier. Cet ouvrage est un cheminement : l'oeuvre comme point de départ de la fiction, la fiction comme découverte renouvelée de l'oeuvre.
08/2010
Loisirs et jeux
Le grimoire secret. Tout ce qu'il faut pour organiser deux chasses au trésor pour 2 à 6 enfants ! Pour les apprentis sorciers de CE1 et CE2
Un mystérieux coffre a été enfoui dans un endroit tenu secret depuis des siècles. Pour le trouver, les apprentis sorciers devront mobiliser leurs connaissances en mathématiques et montrer une logique à toute épreuve ! Calculer, résoudre des problèmes, décoder des messages... et travailler en équipe ! Voilà ce qui attend les petits magiciens.
04/2019
Ennéagramme
Le guide pratique de l'ennéagramme. Découvrez vos motivations profondes pour mieux vous comprendre et vous libérer
Tout individu surutilise l'un de ses trois centres (émotionnel, instinctif, mental) dans une direction donnée (intérieure, extérieure, intérieure et extérieure). Cette préférence est toujours la même, quel que soit le contexte. Ceci crée un déséquilibre dans la perception de soi et du monde, biaise et filtre la réalité. Cette préférence génère un ego de la personnalité. L'ennéagramme est spécialisé dans l'étude de cet "ego" . Un ouvrage pour vous aider dans le cheminement de l'ennéagramme et comprendre votre ennéatype !
06/2023
Economie (essai)
Web3, blockchain, NFT, DAO, cryptomonnaies, metaverse : une révolution décentralisée pour tous. Economie, écologie, culture, politique... Comment redonner le pouvoir à tous
Quel avenir nous attend avec le Web 3, ce Web décentralisé basé sur la blockchain, les NFT, les DAO, les metaverses et les cryptomonnaies ? Nelly Chatue-Diop et Matthieu Chéreau tracent les contours de la révolution à venir dans les domaines financiers, économiques et de gouvernance collective. S'appuyant sur de nombreux exemples et histoires de vie, ils permettent d'appréhender ce qui va changer pour chacun d'entre nous dans ce nouvel âge de l'Internet.
01/2023
Cuisine
On va déguster la France
On Va Déguster, c'est l'émission gastronomique de France Inter. C'est désormais LA bible culinaire qui croque la France par tous les bouts et tous les goûts. Quels légumes dans les potages Choisy, Crécy et Dubarry ? Qu'est-ce qu'un gigot bitume ? Quelle est la différence entre une meringue française, italienne et suisse ? Comment s'ouvre une bouteille de champagne ? Quel est le secret de la pâtisserie tourbillon ? D'où vient l'expression "prendre une biture" ? En 432 pages, 350 sujets, 1 250 spécialités, 375 recettes, 260 personnages, des centaines de cartes, tableaux, adresses, tours de main, anecdotes croustillantes... Gaudry & Ses Amis lancent un pavé dans la marmite. Ils racontent, dans un bouillonnant désordre, les savoirs et les saveurs de notre épique patrimoine gastronomique. 1 poster inclus
11/2017
Animaux, nature
Contre-jours et reflets (Calendrier mural 2021 DIN A3 horizontal). Le contre-jour révèle la lumière (Calendrier anniversaire, 14 Pages )
Toute l'année des contre-jours où la lumière joue avec l'ombre pour mettre en valeur différentes vues souvent proches de l'eau et du soleil. Les calendriers Calvendo sont des produits haut de gamme - avec ces plus qui font la différence : nos calendriers présentent bien toute l'année grâce à leur papier de qualité supérieure et leur reliure à spirales pour une manipulation des pages plus aisée et une tenue parfaitement droite contre le mur. Un film plastique transparent protège la couverture de ces calendriers toujours plus solides, qui se déclinent désormais en cinq langues. Offrez-vous un calendrier Calvendo qui reste beau tout au long de l'année. Ce calendrier à succès a été réédité cette année avec les mêmes images et une grille calendaire mise à jour. Ce calendrier réussi a été réédité cette année avec les mêmes images et le calendrier mis à jour.
04/2020
Couple, famille
Les premières années de bébé. Son bien-être et ses compétences jour après jour
Geneviève Appell. Elle a souhaité transmettre aux parents d'aujourd'hui tout ce que les nombreux enfants qu'elle a rencontrés lui ont appris. A 94 ans, elle reste toujours un adulte émerveillé par la manière dont chaque enfant développe ses capacités pour peu qu'il soit accompagné par des adultes attentifs dans un environnement à la fois riche et sécurisant. Elle décrit minutieusement un soin donné au bébé, qui n'a rien d'exotique, qui reste proche de nos manières d'être et de faire habituelles mais qui s'en différencie par des détails parfois minimes mais porteurs d'effets importants car ils changent le positionnement de l'adulte à l'égard de l'enfant, même nouveau-né. Un soin, réfléchi et empathique, qui laisse libre cours à la compétence de l'enfant, toujours en évolution et qui va s'élargissant et s'intensifiant. Un soin qui le comprend, lui, le bébé, et qui respecte le besoin qu'il a d'exercer cette compétence.
09/2019
Loisirs et jeux
Ma jolie tour 10 cubes à empiler Corolle
La tour de cubes : un jouet classique aux nombreux bienfaits éducatifs qui fera la joie de votre enfant ! Encouragez-le à développer sa motricité : en empilant ces jolis cubes solides ; en démolissant sa construction ; en encastrant les cubes les uns dans les autres. Et laissez-le explorer les faces des cubes pour : apprendre à empiler du plus grand au plus petit les chiffres, les quantités et les animaux ; découvrir les couleurs et les Formes.
10/2019
Chats
Apprivoiser son chat en ...10 min par jour
- 30 fiches conseils pour mieux comprendre son chat, mieux communiquer avec lui et débloquer les situations critiques (peur, timidité, anxiété, agressivité, etc.). - Au cas pas cas, la description du problème et les solutions à mettre en oeuvre, ainsi qu'un quiz pour réviser. - L'outil idéal pour résoudre en douceur les problèmes de comportement.
11/2021
Jardinage
Un jardin autosuffisant en 30 minutes par jour
Rien de plus simple que de cultiver ses légumes, même quand on est débutant ! Vous trouverez dans ce livre un modèle de potager autosuffisant, structuré en carrés délimités par des cadres en bois. La solution idéale pour ceux qui souhaitent jardiner tout en disposant de peu de temps et d'espace. Des cultures toute l'année ! 12 modèles de carrés avec des propositions de cultures pour le printemps, l'été et l'automne. Vous verrez qu'il est même possible de transformer vos carrés en châssis et de les protéger en hiver. Un sol sain pour des plantes vigoureuses. Pas de potager bio sans sol fertile et compost. Retrouvez toutes les informations sur l'emploi des micro-organismes efficaces et de la terra preta. Des légumes frais à volonté. Semis, plantation, entretien, récolte et conservation de 45 espèces potagères et condimentaires faciles à cultiver. Vous apprendrez même comment fabriquer un silo avec le tambour d'une machine à laver ! Même un petit potager peut être généreux ! Inclus : un tableau détaillé des associations de plantes.
02/2019
Yoga
Mon yoga au quotidien. 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine
49 exercices de yoga à pratiquer au quotidien Ce guide illustré propose des exercices de Hatha Yoga (Ha : énergies solaires/Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le Hatha Yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, et apporte dynamisme et créativité. Les 49 exercices de ce livre, qui rythment tous les jours de la semaine, constituent de courtes séances à pratiquer de préférence le matin. Ils sont d'une grande diversité, et destinés aux débutants comme aux expérimentés. Ce livre vous permettra de bénéficier au mieux des innombrables bienfaits du yoga.
07/2023
Cahiers de vacances
Prêt pour le CP. L'essentiel en 15 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 15 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de GS en maths et en français, pour préparer sa rentrée vers le CP en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables
03/2020
Calendriers adulte
Almaniak 365 pensées pour avoir le sourire 2023 - calendrier 1 page par jour
365 jours de bonne humeur ! Jour après jour, découvrez des devinettes, citations et blagues à partager afin de garder le sourire toute la journée ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
10/2022
Littérature française
Pluie, neige, vent... nous marchions par tous les temps. Récits de 13 personnes nées entre 1910 et 1936
Récits de 13 personnes nées entre 1910 et 1936. Elles nous confient sans retenu leurs souvenirs, heureux, parfois douloureux... Elles nous parlent de leur jeunesse, de leur passion, leurs aventures, de leur activité professionnelle (agriculteur, menuisier, mécanicien de locomobile, boucher, cafetier...) Les sujets évoqués à travers ces témoignages : les noces l'école les fêtes la vie de la ferme le jardin l'artisanat le travail en usine... Les guerres l'émigration ... Jérôme Lucas, écrivain "passeur de mémoire" a recueilli et mis en forme ces récits. "Les anciens ont des trésors à nous confier, la mémoire du pays, leurs savoirs... , mais aussi des réflexions souvent pleines de sagesse, nourris par leurs expériences vécues. La participation active des anciens à ce projet d'écriture leur a permis de se réaliser, en toute dignité. Les témoins sont nés dans le Mené (Centre Bretagne Gallo), entre 1910 et 1936. (communes de Merdrignac, St-Goueno, Ménéac, Laurenan, Illifaut, Gomené, St-Jacut-du-Mené, Plérin...)
04/2011
