étude bien-être enfant
Extraits
Pédagogie
L'enfant et la nature. L'éveil au lien
Nos enfants ont besoin d'être au contact avec la Nature pour s'épanouir. Et... la Nature a elle aussi bien besoin d'une nouvelle génération qui la connaisse et qui la défende ! Frédéric Plénard a accompagné des groupes d'enfants et de jeunes pour des immersions à travers toute la France. Lors de cette grande aventure, il a assisté à leur redécouverte émerveillée de la Nature. Dans ce livre, il partage avec parents et éducateurs des outils simples pour recréer le lien perdu avec l'environnement, les animaux et l'univers qui nous entoure. Une méthode innovante pour faire de la transition écologique une réalité. Chaque chapitre présente : Le récit de l'exploration de la nature par les enfants ; Des activités à reproduire en groupe ou en famille ; Un contenu adapté aux différents espaces naturels.
08/2020
XXe siècle
De Libau à Diên Bien Phu. L'odyssée de Janis
Un vieil homme est transporté à l'hôpital, une infirmière le prend en charge, il lui raconte sa vie ; une véritable épopée ! Janis Kalnis est né sujet du tsar en Courlande. Son enfance est marquée par la Grande Guerre qui se prolonge dans les Etats baltes après l'armistice de 1918. Lorsque la paix revient, une nouvelle menace se profile : l'URSS et son dictateur Staline. Pour le protéger, son père le fait embarquer sur un cargo. Janis va naviguer de port en port jusqu'au Havre où il s'engage dans la Légion étrangère ; une nouvelle vie commence : trente ans de guerre. Janis et ses frères d'armes Lucien, Rolf et Igor sont envoyés au Maroc, ils prennent part aux combats contre les tribus du Rif puis s'embarquent pour l'Indochine. En 1940, Janis rentre en France pour combattre les Allemands. Fait prisonnier, il s'évade et repart en Indochine où il se bat à nouveau contre les Japonais puis le Vietminh au sein de la Légion et des bataillons thaïs jusqu'à l'ultime bataille : Diên Biên Phu. L'Indochine sera sa terre d'adoption, Janis y rencontre son seul amour et y séjourne jusqu'à la chute de Saigon. Toute sa vie, il n'aura de cesse de retourner en Courlande retrouver ses parents, mais cet espoir ne se concrétisera jamais. Roman historique, d'aventure, d'amitiés et d'amour loin des schémas entendus, cette fresque est basée sur une histoire vraie, des faits, des témoignages, et étoffée par de longues recherches. Ce récit, mélange de points de vue, d'émotions, de ressentis, de valeurs d'engagement et de fidélité, rend hommage à tous ces "hommes sans nom" oubliés qui ont combattu pour la France jusqu'aux confins de l'empire. Leur histoire personnelle raconte la grande histoire ; elle bousculera sans doute, déplaira peut-être ; elle est sans concession.
09/2021
Couple, famille
Le sommeil de son enfant. Comment bien dormir à tous les âges
Le sommeil est vital : on ne peut pas vivre sans dormir... Mais c'est aussi un élément primordial de la bonne santé. Aujourd'hui, on montre qu'un enfant qui dort suffisamment, bouge suffisamment, et ne passe pas trop de temps devant un écran obtient de meilleurs résultats scolaires que les autres... En tant que parent, nous savons que l'une des tâches qui nous incombe et de leur transmettre une bonne hygiène de vie qui conserveront tout au long de leur existence. Ce livre contient : Des éclairages sur le sommeil de l'enfant, de la naissance à l'adolescence, ses enjeux, les écueils à éviter. Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille de bonnes habitudes, qui répondent aux besoins de chacun.
06/2020
Sommeil de l'enfant
La nouvelle méthode chrono-dodo. Aider votre enfant à bien dormir, Edition
Votre enfant pleure dès que vous le couchez alors qu'il est fatigué ? Ne peut s'endormir que dans les bras, au sein ou avec une présence ? Débarque dans votre lit toutes les nuits ? Demande un rituel du coucher interminable ? Vous êtes épuisé, vous pensez avoir tout essayé ? Pas de panique ! Aude Becquart, qui rencontre ces problématiques tous les jours dans sa pratique, a élaboré une méthode bienveillante et sécurisante pour aider les enfants à s'endormir et à se rendormir seuls, quel que soit leur âge. Le secret ? Suivre à la lettre et en toute confiance la méthode Chrono-Dodo conçue par l'auteure. Les nouveautés : une méthode améliorée à partir des retours des lecteurs et des patients d'Aude, un texte enrichi et mis à jour à partir des nouvelles découvertes scientifiques en neurosciences appliquées aux enfants, et de nouveaux témoignages et cas pratiques LA NOUVELLE EDITION DE LA METHODE QUI A DEJA CONQUIS 20 000 FAMILLES ! UN OUVRAGE DECULPABILISANT QUI TRAITE DES PRINCIPAUX PROBLEMES DE SOMMEIL CHEZ L'ENFANT. REUSSITE EN 7 A 10 JOURS
10/2023
Couple, famille
Les histoires magiques du soir. Pour aider son enfant à bien grandir
Ce livre allie les joies de la fiction à l'efficacité de l'hypnothérapie pour résoudre (presque) tous les soucis de votre enfant. Grâce aux métaphores dissimulées dans les histoires, il enclenche inconsciemment un changement d'attitude et initie la dissolution du problème à son rythme. Vivez les aventures fantastiques de Jeanne, une petite fille espiègle, et d'Igor, son poisson rouge magique, à la découverte d'univers enchanteurs et de personnages haut en couleurs !
05/2019
Généralités médicales
Prendre soin de soi. Se sentir bien pour prendre soin des siens, Comprendre et agir pour son bien-être
Prenez-vous soin de votre bien-être ? Vous autorisez-vous à prendre un temps pour vous, rien que pour vous ? Prendre soin de soi pour être capable de prendre soin des siens et créer l'harmonie autour de soi, c'est l'enjeu de ce livret. L'auteur avec simplicité et pertinence nous invite à nous interroger sur nous-mêmes, sur la manière dont chacun de nous prend soin de son bien-être. Prendre un temps pour soi, un temps pour respirer et se faire du bien. Notre bien-être, nous dit l'auteur, est à portée de main. Il s'entretient par des gestes simples et quotidiens, tels que faire une balade en montagne, prendre un repas en famille, entre amis, ou pratiquer une activité que l'on aime. Partager sa passion avec d'autres pour créer du lien, valoriser un savoir-faire, s'entraider... Dans ce livret vous trouverez des conseils, des clés et astuces pour prendre soin de soi et cultiver son bien-être. C'est tout un art de vivre qui s'adresse à tous du plus petit au plus grand.
09/2020
Multi-matières
Ma petite méthode pour être en forme. 130 activités pour être bien dans son corps et dans sa tête
Savoir prendre soin de soi est essentiel pour fourmiller d'énergie et avoir un cerveau en pleine forme. C'est aussi la meilleure façon d'être dans de bonnes dispositions pour apprendre efficacement et grandir en toute sérénité. Très complet, cet ouvrage aborde toutes les facettes de la bonne santé : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, un sommeil réparateur, une bonne hygiène, l'importance du jeu et de l'imaginaire, le respect de soi, de son corps et des autres. Il propose une méthode en 3 grandes étapes : 1. Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son corps et de son cerveau ; 2. Des exercices et des ateliers variés à faire seul ou en famille ; 3. Des tests et des conseils pratiques. Au fil du cahier, l'enfant va découvrir comment prendre soin de son corps et adopter les bons réflexes grâce aux différentes activités proposées.
09/2021
Agendas adulte
Agenda pour maman green. Recettes, astuces bien-être et activités avec les enfants 100% naturelles. De janvier à décembre 2022, Edition 2022
Un agenda pour organiser sa vie de famille tout en respectant la planète ! Au fil des mois, faites le point sur les petits gestes écologiques que vous pouvez mettre en place en famille pour préserver l'environnement, à votre échelle et dans la bonne humeur ! L'Agenda pour Maman green c'est : - Un agenda qui s'adresse aux mamans qui souhaitent organiser leur vie personnelle et familiale tout en respectant l'environnement - Une double-page par semaine avec des espaces pour noter les RDV et les activités, mais aussi le défi green de la semaine. - Au début de chaque mois : une double-page avec de grande cases pour s'organiser et une section "nos gestes green à mettre en place ce mois-ci", et une double-page avec les recettes green du mois (rapides et de saison ! ) ainsi que des idées d'activités pour adopter une attitude 100% green (recycler ses tee-shirts en sac à fruits et légumes, fabriquer des cartes en papier ensemencées, etc.) - Des pages bonus pour être 100% green en famille toute l'année : les gestes green pour préserver notre jolie planète, le calendrier des fruits et légumes, des fiches de cuisine pratiques, etc - 4 pages de stickers pour personnaliser au mieux son agenda ! Agenda millésimé sur 12 mois, de janvier à décembre 2022
11/2021
Psychologie, psychanalyse
Dessin d'enfant en 20 études. Observation, analyse, interprétation, 2e édition
Cet Aide-mémoire fournit les outils nécessaires à toute personne qui souhaite mieux comprendre et mieux répondre à la communication de l'enfant par le dessin. Il va aider le lecteur à pratiquer une analyse rigoureuse de la production du point de vue du développement de l'enfant et du développement du dessin. La première source d'observation et d'analyse du dessin est le processus de réalisation du dessin. Des éléments de psychologie du développement et de psychanalyse sont intégrés aux analyses ainsi que les apports de G. H. Luquet. Avant le dessin ; Le conflit dans le développement du dessin ; Le dessin dans le développement de la personne ; Comment analyser le dessin ; Analyses détaillées de dessins d'enfants de quatre à onze ans. L'ouvrage a été entièrement revu et augmenté d'un chapitre sur les couleurs à l'occasion de cette nouvelle édition.
04/2015
Philosophie
Être et vivre entre nature et personne - essai philosophique
Cet essai philosophique souhaite faire entrer le lecteur sur un parcours en trois parties, dans une relation fondamentale entre la vie et l'être, ce que nous vivons et ce que nous sommes. La première partie propose un bref itinéraire historique sur la pensée occidentale née en Grèce, des présocratiques à la philosophie post-hégélienne. Il met en évidence la nécessaire distinction entre l'idéalisme et le réalisme, avec ses conséquences sur la relation entre la pensée et l'être. La seconde partie propose une analyse philosophique dans un rapport entre la vie et l'être dans une perspective posant à son terme un regard essentiel sur la personne humaine. La troisième partie fait entrer dans une triple relation entre être et vie, nature humaine et personne humaine, éthique et politique. Le lecteur pourra ainsi aller à la rencontre de la vérité sur des grandes questions éthiques et sociétales qui se posent avec acuité aujourd'hui en particulier dans nos sociétés occidentales.
03/2016
Philosophie
Etre et vivre entre l'univers et l'homme
Parmi les grandes questions qui se posent aujourd'hui à l'homme, celle de notre environnement, donc de l'univers, tient une place de premier plan. Comment abaisser le taux de pollution ? Comment protéger des espèces en voie d'extinction ? Comment gérer les ressources naturelles face aux changements climatiques ? Cet ouvrage propose à ceux qui veulent comprendre notre univers un parcours en 7 étapes successives, partant de l'expérience que chacun fait tous les jours, en passant par la recherche des causes non pas celles du "comment" , mais celles du "pourquoi" , jusqu'à la place de l'homme dans l'univers. En découvrant et en respectant l'univers, nous protégeons notre corps et recevons la lumière de la vie qu'il nous offre. D'où une question se pose : quelle est la place de l'homme dans l'univers ? Après Etre et vivre entre nature et personne, Etre et vivre entre l'univers et l'homme est le 2e tome de trois essais philosophiques, avant le 3e en préparation : Etre et vivre entre intelligence et amour.
01/2017
Philosophie
Être et vivre entre intelligence et amour - essai philosophique
Cet ouvrage s'adresse à ceux qui veulent comprendre et approfondir ce qu'est l'esprit humain, en distinguant ses deux capacités, l'intelligence et l'amour, sans en avoir toujours mesuré la véritable signification que la philosophie grecque a explorée, en particulier Aristote, suivi de Thomas d'Aquin et de Marie-Dominique Philippe pour notre temps. L'auteur conduit le lecteur ou l'auditeur, puisque ces cours sont en audio et en ligne sur son blog Ecole de la vie réelle, dans un parcours en quatre étapes successives : la première à l'école de l'intelligence, la seconde à l'école de l'amour, la volonté en philosophie, la troisième dans la relation entre l'intelligence et la volonté, et la quatrième dans la relation entre l'intelligence et Dieu. D'où la question ultime : l'intelligence peut-elle par elle-même découvrir l'existence de Dieu ? Oui, "la philosophie est faite pour comprendre l'homme et découvrir l'existence de Dieu ; sinon elle ne sert à rien" , insistait Marie-Dominique Philippe. Nous vivons dans un monde dominé par la rentabilité, la consommation, les médias, sous l'influence de pouvoirs au plan politique, économique et idéologique. De même, l'éthique et la famille sont sujettes à de grandes pressions qui nécessitent une vraie lucidité, réclamant une qualité d'intelligence et un sens aigu de la finalité. Etre et vivre entre intelligence et amour est le dernier tome de trois courts essais philosophiques, après Etre et vivre entre nature et personne, puis Etre et vivre entre l'univers et l'homme. Ces essais sont le prolongement d'un itinéraire philosophique intitulé Á l'école de la vie réelle, partant de l'expérience et se terminant à la personne humaine.
03/2017
Développement personnel
Rencontrez & guérissez l'enfant que vous avez été
Le but de ce livre est de permettre à l'adulte que nous sommes devenus de comprendre que certains de ses comportements, blocages ou échecs ne viennent pas de lui mais de l'enfant qu'il a été. Vous serez accompagné grâce à des visualisations et des exercices pratiques dans la reconnexion à cet enfant afin qu'il puisse vous expliquer ses douleurs, ses peurs, ses traumatismes. Pour qu'ensemble, vous puissiez comprendre, résoudre, guérir, libérer ces situations afin qu'il soit enfin en paix et que l'adulte puisse être en pleine possession de ses moyens pour avancer correctement sur son chemin de vie.
09/2018
Grossesse et maternité
Maman solo. Entre solitude et liberté, bien vivre sa monoparentalité
A l'heure où la maternité se vit de multiples façons et où l'on dénombre plus de deux millions de mères célibataires en France, Shane Love, maman solo depuis près de sept ans, retrace son parcours personnel dans ce livre incarné et joyeux. Parce que derrière la multitude de maternités solos, avec ou sans papa, en garde alternée ou exclusive, célibataires ou divorcées, il existe une vraie communauté de femmes soudées, Shane Love propose aussi des témoignages authentiques et variées de femmes concernées. Elle fait également appel à des professionnels pour donner des conseils avisés afin d'être maman solo en toute sérénité. Ce livre a donc pour vocation de rassurer les femmes dans leur parcours, de les déculpabiliser et de leur donner toutes les clés pour une vie de solo épanouie. Ne serait-il pas temps d'abandonner la case " mère isolée " et de valoriser toute la puissance de ces femmes qui jonglent habilement au quotidien entre les enfants, le boulot, la garde alternée, la vie de célibataire, la pension alimentaire, la solitude parfois, la liberté souvent ?
09/2022
Littérature française
L'enfant imaginé Tome 1 : Entre souffrerrance et résilience
Le jour de la rentrée des classes, Arthur, instituteur et père du petit Rodrigue, le laisse à la porte de son école maternelle et disparaît sans crier gare. L'enfant vit le départ précipité de son père comme un abandon qui le plonge dans une très grande détresse. Il est confié à son arrière-grand-mère paternelle, Man Philomène, qui lui dit tout le mal qu'elle pense de ce père qui a fui pour des raisons troubles et troublantes.
02/2014
Roman d'amour, roman sentiment
L'enfant de Donovan Murphy ; Le passé entre nous
L'enfant de Donovan Murphy, Yvonne Lindsay Kayla se tient face à lui, plus belle que jamais, et Van sent une rage gronder en lui. Comment Kayla ose-t-elle venir le trouver aujourd'hui pour lui réclamer de l'argent, après lui avoir brisé le coeur cinq ans plus tôt ?? Croit-elle parvenir à l'émouvoir en prétendant que la petite Sienna est sa fille ?? Plus jamais il ne se laissera manipuler par cette intrigante, Van s'en est fait la promesse. Même si Kayla éveille toujours en lui un désir puissant... Le passé entre nous, Andrea Laurence En voyant Deacon entrer dans la salle de réunion, Cecelia manque défaillir. Deacon, son amour de jeunesse, n'est autre que le propriétaire du nouveau complexe de luxe dont elle doit assurer la décoration. Il rallume aussitôt en elle un feu qu'elle pensait éteint à jamais. Pourtant, Cecelia le sait, elle doit faire taire ces sentiments : elle n'a pas le droit d'abandonner la vie parfaite qu'elle s'est construite auprès de son mari... Romans réédités
03/2023
Chats
La vie secrète des chats : le guide psy. Bien vivre au quotidien avec son chat : langage corporel, territoire, bien-être...
Bien vivre au quotidien avec son chat : observer, comprendre, communiquer... Votre chat est unique et vous aimeriez mieux le comprendre encore ? Retrouvez dans ce livre les conseils de l'émission "La vie secrète des chats" pour décrypter ses humeurs, découvrir ses petits secrets, apaiser ses angoisses, partager plus de moments complices... car l'expert de votre chat, c'est vous ! Observez votre chat dans son environnement quotidien : appartement, maison, jardin, sorties nocturnes, jeux... Comment vit-il dans son territoire qui est aussi le votre et celui de toute la famille ? Des conseils pratiques vous permettront d'aménager son espace pour plus de bien-être. Ecoutez ce qu'il a à vous dire : frottements, silences, ronronnements, changements d'attitudes... adulte ou chaton, c'est sûr, il sait s'exprimer ! De nombreux conseils et astuces vous aideront à "parler chat" et à instaurer une communication de qualité. Dialoguez ensemble, c'est la recette du bonheur ! Parce que chaque chat est unique...
03/2021
Couple, famille
Petit cerveau deviendra grand. Comment aider nos enfants à bien grandir ?
Le monde d'aujourd'hui diffère de celui que nous avons connu enfants : les écrans et le numérique sont omniprésents, l'alimentation, la réussite scolaire ou l'avenir professionnel des plus jeunes sont au coeur de toutes les discussions. Sans parler de la meilleure façon de les éduquer. Alors comment faire ? Il n'y a pas de recette miracle, mais les neurosciences et la psychologie ont aujourd'hui largement pris la mesure de l'ampleur des demandes des parents des besoins des plus jeunes. Vous découvrirez les connaissances les plus récentes sur ce sujet et peut-être verrez-vous ainsi vos bambins sous un nouveau jour.
09/2020
Esotérisme
Cristaux. Equilibre intérieur, forme, bien-être, énergie... Transformez votre vie avec la lithothérapie
Connue depuis des temps anciens, la lithothérapie est une pratique thérapeutique de guérison par les pierres. Si certains disent qu'ils sont magiques, les cristaux possèdent surtout de nombreuses propriétés curatives qui peuvent vous aider dans bien des aspects de votre vie : santé, bien-être, gestion des émotions et épanouissement intérieur, confiance en soi, amour, communication... Ils peuvent ainsi vous reconnecter à vous-même, vous révéler et transformer votre vie. Dans cet ouvrage complet, écrit par une Lithothérapeute, découvrez : 70 pierres et leurs vertus uniques : améthyste (antistress, sommeil) ; citrine (assurance, tonus) ; émeraude (abondance, coeur) ; labradorite (ancrage, protection) ; lapis-lazuli (intuition, maux de tête) ; pierre de lune (créativité, fertilité et thyroïde) ; quartz clair (énergie, détox) ; rubis (amour, immunité) ; turquoise (soutien, lâcher-prise et apaisement)... Des rituels simples et des initiations pour travailler avec les cristaux : élixir de cristal ; méditation des chakras guérisseurs ; méthode pour interroger un pendule ; rituels avec la lune pour stimuler l'intuition et l'énergie, entreprendre des projets, se purifier et prendre soin de son corps... Des conseils et des méthodes pour bien les choisir, les disposer, les entretenir, activer leurs pouvoirs...
09/2019
Développement personnel
Le chant des sources. Méditations - Bien-Etre - Harmonie, avec 1 CD audio MP3
Torrents, fontaines, lac, rivières... entendez-vous le merveilleux murmure de ces eaux vivantes ? Entre méditations, bien-être et harmonies mélodieuses, laissez-vous porter par des textes enchanteurs et savourez 30 minutes de musique douce et naturelle au coeur des ondes... Un véritable bain de source !
10/2019
Sciences de la terre et de la
Le petit guide illustré du bien-être du bovin. Besoins fondamentaux et comportements
Pourquoi est-il fondamental de prendre en grande considération le bien-être animal ? Comment y parvenir efficacement pour chaque bovin et pour tout son troupeau ? Parce que l'éleveur a besoin de travailler dans les meilleurs conditions possibles auprès de ses animaux afin qu'ils produisent lait et viande en quantité et en qualité. L'éthologie mise en application en élevages canin et équin a également fait ses preuves en élevage bovin. C'est une discipline très complémentaire à l'élevage car il permet à l'agriculteur de comprendre ses animaux pour travailler en sécurité avec plus de facilité et davantage de plaisir. L'auteur en explique ici clairement l'intérêt et la méthode. Il s'agit, pour l'éleveur, d'observer le comportement de ses animaux, de prendre en considération le panel de toutes leurs activités comportementales et ce dans le but de comprendre les réactions et même parfois de pouvoir les anticiper. Le bovin d'élevage comme le bovin de "compagnie" a des besoins fondamentaux indispensables qu'il est impératif de respecter non seulement pour son bien-être mais aussi pour limiter l'apparition de pathologies comportementales (tics) et de problèmes de santé individuels ou collectifs. A savoir également que le bien-être a des répercussions directes sur la relation Homme Animal. Un bovin évoluant dans un environnement soigné et adapté sera moins stressé et donc plus disposé à créer une relation avec l'homme. Ce guide abondamment illustré s'adresse aux éleveurs qui souhaitent produire de façon respectueuse, efficace et qualitative. Il permettra d'en apprendre davantage sur l'espèce bovine, ses besoins fondamentaux, sa communication, sa relation avec l'homme et son éducation.
06/2020
Troubles féminins
Mon périnée sans tabou. Une approche autonome pour être bien dans mon corps
67 % des femmes souffrent de pertes urinaires, d'une descente d'organes ou d'inconforts lors de relations sexuelles. Bonne nouvelle : vous pouvez déjouer les statistiques ! Les problématiques en lien avec le périnée sont tellement communes chez les femmes qu'elles sont banalisées dans notre société. Pourtant, elles jouent de façon significative sur la qualité de vie. Vous a-t-on déjà dit que votre inconfort était normal, qu'il n'y avait rien à faire et qu'il n'y avait point de salut au-delà des exercices de Kegel ? Rien de plus faux ! Mesdames, vous pouvez aller mieux. Ce livre permet d'optimiser le corps des femmes et des mamans pour qu'elles puissent reprendre une vie active à leur image. Elle vous propose donc de comprendre chaque structure de votre corps et d'apprendre à les travailler pour enfin vous sentir bien. Cet ouvrage, inspiré par 15 ans de pratique en physiothérapie abdominopelvienne et posturale, présente une approche de la santé pelvienne qui s'intéresse au corps dans sa globalité. L'autrice propose des routines, incluant des séquences d'autotraitement, des étirements, des exercices de renforcement postural et des stratégies neuromotrices. Après cette lecture, vous vous sentirez puissante, en contrôle et, surtout, vous aurez en main les bons outils pour retrouver le confort. Le savoir, c'est le pouvoir !
01/2023
Médecine holistique
Se reconnecter aux saisons. Naturopathie, sophrologie, psychologie...une approche holistique du bien-être
La cadence trépidante de vos vies, le calendrier scolaire ou profession nel, les activités diverses et variées vous ont déconnecté du rythme cyclique, de la nature ? Vous vous sentez perdu, pas vraiment aligné vos idées sont confuses et vous avez l'impression de vivre à côté d votre corps, à côté de vous-même ? Ce bel ouvrage vous invite à intégrer la dynamique propre à chaque saison et ainsi à rééquilibrer votre vie. En vous reconnectant au saisons, vous prendrez conscience que chacune d'entre elles est u cadeau que vous offre la nature, une occasion d'avancer sur votre chemin d'évolution, dans quatre univers différents, en respectant le cycle naturel de toutes choses. Un portrait complet du printemps, de l'été, de l'automne put de l'hiver vous est présenté : les grands rendez-vous, les organe dont il faut prendre soin, l'alimentation à privilégier, les huiles essentielles, plantes aromatiques et fleurs de Bach à avoir dans son panier, l'état d'esprit induit par la saison en question, les exercice physiques et les activités qui vous permettront de vivre en lien avec le cycle de la nature... L'autrice vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison grâce à la naturopathie, la sophrologie, le yoga, la méditation, la médecine chinoise ou encore la psychologie.
02/2021
Course à pieds
Courir simplement. Oublier la performance Accroître son bien-être Courir en pleine conscience
Si courir sans effort vous tente, si vous débutez, si vous pensez ne pas être capable de courir sans souffrir, si vous pensez être trop âgé, trop ceci, trop cela, si vous rêvez de simplement savoir courir, de parcourir les paysages en profitant des sensations de la course, si vous courez déjà mais que votre pratique de la course ne vous contente plus, ne vous épanouit pas, si courir est devenu un stress, alors ce livre est fait pour vous. Il ne présente pas de plans d'entraînement, de séances d'intervalles, du coaching pour de la performance. Il ne vous invite pas à repousser vos limites, ni à courir contre vous-même. Il vous propose une autre approche de la course, non pas comme un sport, mais comme une invitation au voyage dans un mouvement doux, en équilibre, pratiqué en pleine conscience, mettant corps et esprit en totale harmonie. Courir en étant pleinement présent, ici et maintenant, permet un formidable voyage intérieur, ouvert à l'environnement et aux autres, où le corps n'est qu'un véhicule pour entamer cette aventure humaine. Créant votre propre pratique, foulée après foulée, vous découvrirez enfin les plaisirs infinis de la course en douceur et vous verrez un immense terrain de jeu s'ouvrir devant vous.
03/2022
Yoga
Yoga facial. Les secrets japonais pour allier bien-être et beauté du visage
Découvrez la pratique holistique incontournable ancrée dans la tradition japonaise : le yoga facial·Des routines avec des pas à pas et des astuces pour comprendre la discipline et trouver la routine qui vous convient Des conseils tirés de l'art de vivre japonais pour améliorer votre bien être physique et mental
09/2023
Vie chrétienne
Faut-il toujours suivre sa conscience ? Un mal peut-il être un bien ?
La principale raison pour laquelle il est intéressant ou important de réfléchir sur la conscience morale, c'est pour pouvoir mieux l'exercer, en le faisant d'une façon plus lucide. Une mise au point est nécessaire parce qu'aucune époque n'a autant réfléchi sur la conscience morale que l'époque moderne et, pour autant, les repères pour orienter nos actions n'ont jamais paru aussi flous et mouvants. Si l'on accepte de mener sa vie et de décider en conscience il faut aujourd'hui avoir des conceptions justes sur des questions comme : Qu'est-ce que le bien et le mal ? Pourquoi est-on moralement tenu d'agir d'une certaine manière ? D'où vient l'autorité de la conscience ? ... C'est à une étude minutieuse de toutes ces notions que se livre ici le père Marie-Vianney. Il nous permet ainsi de découvrir les ressorts de l'action humaine et chrétienne éclairées. Le père Marie-Vianney Juvenel est prêtre de la communauté des frères de Saint Jean et diplômé en philosophie de l'université catholique de Fribourg et de l'université d'Aix-en-Provence.
09/2021
Autres régimes
La méthode Comme J'aime. C'est facile ! Nutrition, activité physique, bien-être
Vous voulez retrouver votre poids de forme ? Et le garder à vie sans efforts ? Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Et tonifier votre corps ? Alors cet ouvrage est fait pour vous ! Une méthode fondée sur 3 piliers : - la Nutrition - l'Activité physique - le Bien-êtreUn guide pratique en 24 leçons avec : - des informations claires - des conseils pratiques - des exercices faciles - des résumés pour retenir l'essentielToute l'expertise du leader du rééquilibrage alimentaire : Comme J'aime a déjà permis à plus de 500 000 personnes de retrouver la ligne et de vivre mieux. Alors, n'attendez plus ! Profitez de tous ces conseils qui changent la vie !
10/2023
Société et citoyenneté
Explique-moi Bien vivre ensemble. Pourquoi mon copain veut toujours être le chef ?
Pourquoi Hugo veut toujours être le chef ? Pourquoi il faut vivre avec son petit frère ? Pourquoi il faut faire attention à son papy et à sa mamie ? Pourquoi la maîtresse ne me laisse pas parler quand je veux ? Pourquoi le monsieur dort dans la rue ? Pourquoi Léa n'a pas la même couleur de peau que moi ? Pourquoi je me sens bien quand j'aide un copain ? ... A l'âge des "pourquois", 11 vraies questions d'enfants, très simples, formulées "à la manière des petits", sur de belles illustrations qui mettent en scène la question. Sous les rabats, les réponses illustrées. En page de droite, de nouvelles informations complètent la question, pour en savoir encore plus sur la thématique. Une grande image légendée, en fin d'ouvrage, rassemble tout ce que les enfants ont appris pour réussir à bien vivre ensemble.
10/2021
Relaxation
Coffret Mon rituel bien-être. Avec un livret et une bougie senteur coton
Découvrez dans ce coffret : - Une bougie d'ambiance sous une cloche en verre ! Son doux parfum de coton sera idéal pour créer vos rituels bien-être et vivre les plus belles des soirées zen. - Un livre de 20 idées de soins apaisants pour le corps... et pour l'esprit ! Automassages, recettes de bains " sérénité " , " douce nuit " , " nirvana " aux huiles essentielles, méditations... Détente et relaxation seront au rendez-vous.
11/2021
Chamanisme
Rire des peuples d'en bas. Leçons chamaniques et exercices de bien-être
A la suite d'une expérience chamanique en 2014 qui m'a ouvert une nouvelle vision, il m'a été révélé d'écrire une leçon de vie avec mon animal totem l'aigle. Découvrez comment sauvegarder votre esprit libre, solaire ainsi que votre âme guérisseuse avec l'aide de la pleine conscience au travers de seize récits philosophiques, des proverbes Amérindiens et des exercices bien-être en lien avec la force énergétique des quatre éléments (l'eau, la terre, l'air, le feu) qui sont des symboles puissants chez les Toltèques. Une voie vers la quête du bonheur personnelle et planétaire vous y attend ! " Rions de joie au-delà, au-delà de tout ce qui nous freine au bonheur, pour prendre un nouveau départ ".
10/2021
