ActuaLitté - Auteur, librairie, édition, bibliothèque : tout le livre

Cuisine légère

Bowls Healthy

Bowls complets et sains composés d'une base féculents (pâtes, riz, quinoa...), de protéines animales ou végétales (saumon, thon, poulet, tofu), de légumineuses (pois chiches, lentilles...), de légumes et/ou fruits frais, de graines et d'herbes aromatiques... 80 recettes de bowls gourmandes et modernes à composer avec des ingrédients simples.

03/2021

Jardinage

Le potager des moines. Histoire et symbolisme, potager en carrés, fiches plantes

Simple, en carrés, avec des cultures ordonnées et bien tenues de plantes potagères et aromatiques... Du potager des moines, il se dégage un parfum d'éternité, dans une sérénité absolue... Partez à la découverte de ces jardins nourriciers et goûtez, vous aussi, au plaisir de récolter des légumes sains et savoureux grâce aux 25 fiches plantes.

Jardinage

Basilic. Des petites graines à planter toute l'année

Dans ce coffret, 1 sachet de graine de basilic à planterdans un petit bocal en verre et à poser dans sa cuisine pour avoir toujours des aromatiques à disposition. Le reste du temps, le pot constituera une jolie déco nature pour votre intérieur. Dans le livre, vous trouverez des conseils pour semer et entretenir ces plantes toute l'année.

09/2020

Aromathérapie - Huiles essenti

Tout soulager avec les huiles essentielles

Le guide santé, bien-être et beauté de l'aromathérapie Extrêmement efficaces et sans danger si elles sont bien choisies, bien employées, les huiles essentielles peuvent vite devenir vos meilleures alliées. Elles sont une réponse rapide et adaptée aux besoins de toute la famille en matière de santé, maison et bien-être. Ce livre pratique défend des solutions écologiques et naturelles, et vous permet de vous constituer votre trousse aromatique d'urgence. Naturopathe et spécialiste reconnue des essences végétales, l'auteure vous accompagne dans l'utilisation des huiles essentielles et délivre des conseils pratiques pour apaiser, vivifier ou soigner : cure détox aromatique, conseils beauté, idées bien-être, bons plans cuisine, hygiène, animaux domestiques...

02/2022

Maladies de peau

Mon guide anti-acné. Mes recettes pour un peau naturellement saine

Connaissez-vous les différents types d'acné ? Ses causes, ses facteurs aggravants ? Les plantes, huiles essentielles, herbes aromatiques et épices idéales pour favoriser une bonne santé de la peau ? Dans ce guide scientifique complet, la naturopathe Victorine Hamel rend accessible une compréhension globale et des solutions concrètes pour lutter contre l'acné, ainsi que 35 recettes pour mettre à exécution ses conseils !

04/2023

Littérature étrangère

Une histoire où Dieu rencontre l'Homme. La Bible

Depuis l'arche de Noé, jusqu'à la Pentecôte, la mini-série télévisée en 10 épisodes La Bible qui a remporté un succès phénoménal aux Etats-Unis est diffusée en France sur Paris Première et W9, deux chaînes du groupe M6. Cet ouvrage s'en veut l'adaptation. 10 chapitres mettant un coup de projecteur sur 10 moments clés de l'Ancien ou du Nouveau Testament (Noé, Moïse, David, Jérémie, Daniel, 5 épisodes de la naissance de Jésus au début des Actes des Apôtres). Rédigée comme un roman, cette adaptation est une occasion formidable pour découvrir d'une manière toute nouvelle les écrits bibliques et se les approprier plus facilement. Jeunes lecteurs comme lecteurs assidus trouveront du plaisir à découvrir ou redécouvrir les tableaux les plus importants de la Bible.

07/2014

Potager

Faire ses graines

- Gain d'autonomie, économie, préservation des variétés anciennes... toutes les raisons sont bonnes pour se mettre à produire ses propres graines. - Toutes les notions botaniques et génétiques pour comprendre la sélection des graines. - 40 fiches de légumes et aromatiques que l'on peut multiplier en faisant ses propres semis. - Les techniques de multiplication pour les fleurs annuelles et bisannuelles. - Zoom sur les plantes qui se ressèment spontanément

02/2023

Jardinage

Serres, tunnels et châssis - Pour des récoltes toute l'année

Vous souhaitez vous lancer dans un mode de culture raisonné, en accord avec la nature, tout en ayant un calendrier de récolte étendu sur toute l'année ? Les serres, tunnels, châssis et cloche vous permettront de protéger des intempéries (pluie, froid, vent...) vos aromatiques, fruits et légumes afin de récolter plus et plus longtemps. Tous les conseils de notre auteur professionnel vous aideront à débuter facilement.

01/2024

Cuisine méditerranéenne

Aubergine, ricotta, thym & miel. 80 recettes de tous les jours pleines de saveurs ensoleillées et d'ingrédients frais

Tagliatelles de carotte & ricotta, choux farcis façon kefta, pissaladière... la cuisine de Lou est un doux mélange de légumes colorés, d'herbes aromatiques et d'épices, une cuisine chaleureuse, ultra-gourmande et de partage, qui réveille les papilles et les pupilles et ensoleille vos assiettes. Savourez-la à travers 80 recettes méditerranéennes simples, à partager en famille ou entre amis.

04/2024

Développement personnel

La vie couleur bonheur en bleu et vert. 1 bougie parfum coton + 1 livrets de petites méditations. Un instant pour soi, aux couleurs du bonheur !

Dans ces coffrets, découvrez le kit du bonheur : 1 jarre transparente ; Une bougie arôme fleur de coton naturel et raffiné ; Un livret de 24 pages qui rassemble tout ce qu'il faut savoir pour être heureux et zen (citations, exercices, conseils...).

10/2018

Jardinage

Almanach du jardinier. Edition 2024

-Mois par mois, les travaux à faire au jardin et au potager : semis, repiquage, récolte, taille, etc. -Plus de 50 fiches de culture des légumes, plantes aromatiques et fruits. -Des astuces pour un jardin luxuriant et un potager productif, tout en respectant l'environnement. -Chaque mois le calendrier, les saints et les dictons du jardinier. -Un outil pratique pour organiser son jardin et son potager tout au long de l'année

09/2023

Cuisine au robot

Je cuisine à tous les étages

Découvrez 50 recettes "combinées" : faites cuire toutes vos préparations en une seule fois en utilisant tous les étages de votre Thermomix : la cuve, le panier-cuisson et le Varoma ! Une mine de conseils et d'informations pour vous aider à vous organiser en cuisine !

05/2022

Santé, diététique, beauté

Mes créations aux huiles essentielles

Savez-vous que, grâce aux huiles essentielles, vous pouvez confectionner vous-même votre thé de Noël, préparer une eau micellaire en moins de 3 minutes ou réaliser des disques parfumés pour le linge ? Ou encore qu'un gel tenseur contour des yeux "botox-like" 100 % naturel vous reviendra à moins de 3 euros ? Découvrez 50 "recettes" aux huiles essentielles - et leurs nombreuses variantes -, à confectionner pour toutes les occasions et en tout sécurité (propriétés et précautions d'usage sont indiquées pour chaque réalisation). Cosmétiques : savons, gels, shampoings, crèmes, masques, bijoux aromatiques, boules de bain, soin des ongles, eau de toilette... Santé : miellats, bonbons pour Ia gorge, huiles de massage, diffuseurs, sprays roll-on et sticks inhaleurs pour apaiser, vivifier ou réparer. Cuisine : thés parfumés, sels de cuisine, cassonades aromatiques, sirops, bonbons... Maison : bougies, baguettes et céramiques odorantes, disques parfumés pour le linge, mélanges pour diffuseur, spray anti-acariens... Retrouvez aussi 7 coffrets cadeaux pour la maison, les futures mamans, les bébés, les ados, les hommes, les sportifs ou encore les amoureux ! De nombreuses créations variées précieuses et originales, à offrir ou à s'offrir.

10/2018

Ecole des loisirs

Trois cailloux

"Au sommet de la montagne vivent trois cailloux. Chaque matin, ils admirent les cimes des montagnes, comptent les moutons dans la vallée et regardent les plantes aromatiques pousser. Ici, ils vivent une belle vie de cailloux. Mais un jour, un éclair a fracassé la montagne et c'est ainsi qu'ils ont été chassés. De rebonds en ricochets, ils ont cherché de nouveaux endroits où vivre une belle vie de cailloux. "

03/2024

Jardinage

10 astuces indispensables pour débuter au potager

Ce livre donne l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour débuter et réussir son potager. Le découpage en 10 thèmes, traités de façon claire et précise, permet d'adopter d'emblée des méthodes de culture simples et efficaces. Avec un petit bout de terrain ensoleillé, un budget minimum et les conseils prodigués par l'auteur, vous obtiendrez facilement des légumes et des plantes aromatiques pour régaler votre famille.

01/2021

Cuisine

Le Moyen Age

Hop ! De bons produits dans mon panier... Et c'est parti ! Une cuisine aux saveurs médiévales à la fois authentique et généreuse pour un délicieux voyage dans le temps... Et zou ! Croc ! Tcjak ! Je cuisine viandes, poissons, légumes, fruits, épices, herbes aromatiques... à la mode médiévale. A taaable ! ... Des conseils et des informations sur les ingrédients du Moyen Age et leur conservation, des recettes saines et gourmandes bien entendu...

02/2019

Symbolisme

Le symbole renouvelé. A propos de l'oeuvre de Louis Cattiaux

Cet ouvrage est une exhortation à la connaissance du message retrouvé ou symbole renouvelé, dans lequel les traditions de nos ancêtres se combinent avec l'expérience personnelle. Raimon Arola ouvre dans ce manuscrit un champ d'étude qui permet de récupérer la richesse des symboles traditionnels et de les rendre présents et vivants

07/2021

Aromathérapie - Huiles essenti

Guide encyclopédique de l'aromathérapie. Prendre soin de sa santé grâce aux huiles essentielles

Le grand guide des huiles essentielles pour le bien-être et la santé au naturel. - Tout ce qu'il faut savoir sur l'usage des huiles essentielles grâce à une partie questions/réponses : la fabrication, la qualité, le choix, les voies d'administration, les précautions d'utilisation, etc. - 70 fiches complètes et détaillées d'huiles essentielles : présentation, composition, synergies, les utilisations en usage interne et externe, les précautions et contre-indications. - Pour une utilisation très pratique : un index des pathologies et des huiles essentielles associées et un glossaire des propriétés thérapeutiques.

10/2023

Jardinage

Organiser son potager face au changement climatique

- Plus que jamais, il est temps d'adapter son potager et sa production de plantes nourricières aux changements climatiques. Cela comprend la sécheresse, mais aussi la canicule et le décalage des saisons. - Retrouvez toutes les astuces, les techniques, et les choix culturaux à effectuer au potager pour des récoltes abondantes et un besoin d'arrosage moindre. - Une sélection de légumes, fruits et aromatiques à privilégier pour faire face à la chaleur et à la sécheresse.

02/2024

Santé, diététique, beauté

Mieux vivre son diabète au quotidien

Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L'alimentation parfaite antidiabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise... Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aroma, homéo...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire.

11/2019

Littérature française

L’ivresse du jasmin

En orient, le jasmin est le symbole de la beauté et de la tentation féminine. La fragilité de la fleur de jasmin contraste avec son arôme, puissant, ondulant, suave. Un jour, Charline décide de créer un parfum unique qui la transportera dans sa ville natale, Tunis, où le soleil brûlait sa peau et où le jasmin, à la nuit tombante, répandait son parfum, séducteur et généreux, doux et sensuel. Dès l'instant où il sent l'arôme enivrant du parfum de Charline, Serge est ensorcelé par son odeur intense et n'aura de cesse de tout faire pour connaître les circonstances de sa création, mais aussi celle qui l'a créé. Charline va vivre une aventure qui l'entraînera au-delà de ses rêves les plus fous, des laboratoires de Grasse à la belle ville de Valencia, où elle devra choisir entre la solitude, son amie de toujours, et l'appel abyssal du désir.

06/2022

Histoire internationale

Lubumbashi, cent ans d'histoire

La ville de Lubumbashi, créée en 1910 dans un environnement sous-tendu par un contact intense des cultures, va atteindre sa maturité grâce à l'action plurielle de populations aux origines culturelles diverses. Celle-ci va alors produire des cultures urbaines spécifiques marquant l'identité de la ville, et créer des synergies pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble. Lubumbashi va être "le produit non pas d'une culture mais de plusieurs cultures, multiples facettes d'un même diamant".

09/2013

Théâtre - Essais

Au théâtre des sciences. Faire se rencontrer sur scène arts et cultures scientifiques

Faire se rencontrer sur scène les sciences et le théâtre ? Quelle drôle d'idée ! C'est pourtant ce que chercheurs et artistes entreprennent désormais avec succès. Réalisations collectives et réflexions individuelles explorent, dans cet ouvrage, les voies surprenantes d'une synergie créative entre scientifiques et professionnels du théâtre.

06/2023

Santé, diététique, beauté

Les Plantes médicinales

A une époque où nombre de produits de beauté portent un nom de plante, où les plantes aromatiques sont dans toutes les petites et grandes surfaces, il est bon de savoir que certaines de ces plantes poussent près de chez nous. "Comment se sont soignés "les anciens" depuis des millénaires ? Il reste assez de témoignages vivants des vieilles médecines de notre planète pour que nous sachions que "la nature" était la grande source thérapeutique de nos ancêtres lointains", Docteur Georges Cassin.

08/2011

Littérature française

STRATEGIE de Promotion des Exportations Africaines. Exemple pratique!

Pour réussir leur développement, les pays Africains doivent impérativement exporter des produits à valeur ajoutée, afin de prétendre légitimement à des devises. Ils doivent avoir à l'esprit qu'ils devront affronter une bataille concurrentielle à force inégale. Pour cela, ils doivent se doter d'Agences spécialisées et professionnelles en charge de la promotion des exportations. A travers une organisation efficiente, ces Agences doivent impulser la cohérence et la synergie dans leurs actions et activités. Il s'agit d'une véritable stratégie dans la quelle un diagnostic doit d'abord mettre en évidence les forces et faiblesses compétitives. Ensuite, un travail pratique desdites Agences doit permettre de déceler leurs variables-clés de compétitivité et les principaux défis à relever. Des ateliers participatifs et inclusifs doivent être organisés, afin de déterminer la vision et les valeurs communes à promouvoir. La promotion de la compétitivité et de la diversification des produits africains à exporter est la résultante de toute cette synergie. L'exemple pratique sur le terrain présenté dans ce livre vise à partager une méthodologie qui a fait ses preuves en Afrique.

06/2017

Potager

Mon balcon nourricier en permaculture. Des récoltes abondantes sur 4 m²

Valéry propose un guide complet pour cultiver légumes, petits fruits, aromatiques et fleurs comestibles de façon naturelle sur une toute petite surface. Elle utilise la permaculture, plein d'astuces pour optimiser l'espace, les semences paysannes pour des variétés plus adaptées et le troc pour recréer du lien humain. Grâce à ses récoltes, Valéry complète chacun de ses repas. Quoi de mieux que de consommer ce que l'on a soi-même cultivé ?

01/2021

Jardinage

Permaculture

Les bases de la permaculture ne jamais laisser une terre nue , réduire le travail du sol à son minimum , faire une chasse systématique au gaspillage , privilégier le recyclage et la récupération, etc Comment appliquer ses règles à son potager pratiques culturales, semis et plantations, pérennisation de la couverture du sol, recyclage des déchets et de l'eau, etc. Un choix de plantes nourricières (légumes, fruits et plantes aromatiques) à privilégier en permaculture.

02/2019

Jardinage

Je débute mon potager. Tout savoir avant de se lancer, fiches pratiques des variétés à privilégier, conseils & astuces

C'est décidé, vous vous lancez dans la culture d'un potager. Mais par où commencer ? Quelles sont les bases à connaître avant de planter ses premiers légumes ? Et quelles variétés adopter pour éviter les déceptions ? Ce livre sera un véritable guide pour les jardiniers amateurs : retrouvez tout le b.a.-ba du potager ainsi que toutes les fiches de culture des légumes, aromatiques et petits fruits les plus courants et les plus simples à cultiver.

04/2019

Littérature française

De l'errance à un chez soi. De l'ombre à la lumière

Pour fêter les dix ans de la pension de famille Olympe, Lucien ; Pascal, Jean-Luc, Jean-Claude, Francis et Patrice ont souhaité évoquer au travers de différents médiums artistiques leurs errances avant de poser leurs bagages à la pension de famille. L'écriture s'est invitée dans les séances . Ils ont à leur rythme écrit . De la rue à la pension de famille, ils jouent avec les mots pour se raconter autrement. ils revisitent leurs souvenirs et nous donne avec sincérité et parfois gravité un peu d'eux-mêmes.

12/2019

Santé, diététique, beauté

Médecine classique chinoise & Aromathérapie vibratoire. Une technique holistique de guérison pour vivre son chemin de vie en santé

Toute affection qui touche l'humain demande à être examinée sur le plan immédiat et soignée sur le plan profond. Pour la tradition chinoise, toutes les perturbations viennent du Shen, qui désigne l'état de conscience. Brigitte Couffignal présente la synthèse d'un travail collectif et salutaire qui vise à harmoniser ces énergies par l'art thérapeutique de la Bioénergétique Aromatique. Partant du fait indéniable que l'énergie précède la matière, l'implication de l'énergie universelle sur la biologie humaine est mise en évidence. Les fondements de la médecine chinoise (Yin/Yang, méridiens, énergies circulantes...) sont rappelés et le pouvoir vibratoire des huiles essentielles s'y associe pour poser les bases de la Bioénergétique Aromatique. La matière aromatique s'avère être une clé particulièrement performante pour ouvrir la conscience et conserver l'équilibre. Selon les textes taoïstes fondamentaux, la bouche constitue un carrefour entre l'interne et l'externe et la dentition recèle la mémoire des origines. La dent est ainsi une porte d'entrée en résonance avec les points de méridiens capable de véhiculer l'information fréquentielle dans le circuit énergétique. Les correspondances précises entre les dents et les organes sont clairement établies. L'application des huiles essentielles aux points pertinents désactive les mémoires transmises ou acquises et libère les tensions physiques, émotionnelles, psychiques. Dans la lignée innovante des thérapeutiques de l'information, cet ouvrage traite autant de philosophie de vie que de technique de soin afin de guider le chercheur authentique, praticien ou patient, sur son chemin d'initiation et d'épanouissement.

09/2019

Aroma. Les Synergies Aromatiques

Extraits

Bowls Healthy

Le potager des moines. Histoire et symbolisme, potager en carrés, fiches plantes

Basilic. Des petites graines à planter toute l'année

Tout soulager avec les huiles essentielles

Mon guide anti-acné. Mes recettes pour un peau naturellement saine

Une histoire où Dieu rencontre l'Homme. La Bible

Faire ses graines

Serres, tunnels et châssis - Pour des récoltes toute l'année

Aubergine, ricotta, thym & miel. 80 recettes de tous les jours pleines de saveurs ensoleillées et d'ingrédients frais

La vie couleur bonheur en bleu et vert. 1 bougie parfum coton + 1 livrets de petites méditations. Un instant pour soi, aux couleurs du bonheur !

Almanach du jardinier. Edition 2024

Je cuisine à tous les étages

Mes créations aux huiles essentielles

Trois cailloux

10 astuces indispensables pour débuter au potager

Le Moyen Age

Le symbole renouvelé. A propos de l'oeuvre de Louis Cattiaux

Guide encyclopédique de l'aromathérapie. Prendre soin de sa santé grâce aux huiles essentielles

Organiser son potager face au changement climatique

Mieux vivre son diabète au quotidien

L’ivresse du jasmin

Lubumbashi, cent ans d'histoire

Au théâtre des sciences. Faire se rencontrer sur scène arts et cultures scientifiques

Les Plantes médicinales

STRATEGIE de Promotion des Exportations Africaines. Exemple pratique!

Mon balcon nourricier en permaculture. Des récoltes abondantes sur 4 m²

Permaculture

Je débute mon potager. Tout savoir avant de se lancer, fiches pratiques des variétés à privilégier, conseils & astuces

De l'errance à un chez soi. De l'ombre à la lumière

Médecine classique chinoise & Aromathérapie vibratoire. Une technique holistique de guérison pour vivre son chemin de vie en santé