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Yogito, un yoga pour l'enfant. Guide pour les parents et les enseignants

Martine Giammarino, Dominique Lamure

Les adultes connaissent déjà les bienfaits du yoga, mais saviez-vous que les enfants peuvent en profiter, eux aussi ? En cette époque où les enfants sont de moins en moins actifs, passant beaucoup de temps assis devant le téléviseur, l'ordinateur ou une console de jeux, le yoga représente une solution valable pour les aider à améliorer non seulement leur condition physique, mais aussi leur concentration, leur confiance en eux-mêmes, leur ouverture d'esprit, leur amour de soi et leur amour des autres. Destiné aux enfants de 6 à 14 ans, ce livre propose une approche ludique des postures, des exercices de respiration et de relaxation qui leur permettront de découvrir les bienfaits du yoga au quotidien et d'en intégrer la pratique en toute simplicité, à la maison ou même à l'école.

Par Martine Giammarino, Dominique Lamure
Chez Les Editions de l'Homme

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Genre

Développement personnel

21/05/2015 128 pages 24,00 €
Scannez le code barre 9782761942379
9782761942379
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