Chemins de méditation
Mok Jung
La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie ? ; et propose à chacun de nous des techniques qui leur correspondent ? : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos. Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises ? : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence.
Par
Mok Jung
Chez
Philippe Picquier
11 Partages
Editeur
Genre
Médiation
11
Partages
trad.
Yeong-Hee Lim
03/02/2022
188
pages
8,00
€
Extraits
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