#Essais

Le Qi Gong. Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle

Philippe Gouédard

Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.

Par Philippe Gouédard
Chez Eyrolles

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Editeur

Eyrolles

Genre

Qi gong

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05/01/2023 162 pages 12,00 €
Scannez le code barre 9782416009334
9782416009334
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