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Beastmaking. Renforcer la force des doigts pour progresser en escalade

Ned Feehally

Beastmaking de Ned Feehally est un livre sur l'entraînement à l'escalade. Il est conçu pour fournir à tous - vous comme moi - les outils nécessaires pour tirer le meilleur parti de l'escalade. Il comprend des chapitres sur la force des doigts, la planche d'entraînement, les exercices sur la planche, la mobilité et le corps, ainsi que des suggestions d'exercices et d'entraînements. " Si tu veux avoir un bon aperçu d'un entraînement pour l'escalade et si tu veux améliorer ton niveau, cela vaut la peine de consulter Beastmaking. Tu y trouveras de nombreux conseils d'entraînement et aussi de petites astuces de la part de quelqu'un qui sait ce qu'il faut faire pour grimper fort. " Alexander Megos.

Par Ned Feehally
Chez Editions du Mont-Blanc

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Genre

Sports

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26/10/2022 208 pages 32,00 €
Scannez le code barre 9782365451338
9782365451338
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