Petit cahier d'exercices pour lever les obstacles à la perte de poids. Avec les théories comportementales et cognitives (TCC)
Sandrine Gabet-Pujol, Claude Arnaud
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ? Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer Les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Par
Sandrine Gabet-Pujol, Claude Arnaud
Chez
Editions Jouvence
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
25/06/2019
63
pages
6,90
€
Extraits
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