Osez manger, libérez-vous du contrôle
Jean-Philippe Zermati
Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d'avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n'est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d'équilibre...
Par
Jean-Philippe Zermati
Chez
Editions Odile Jacob
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
06/11/2019
203
pages
18,90
€
Extraits
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