Ne te quitte pas. Le corps au coeur de la méditation
Martin Aylward
Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l'intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement "dans notre peau" . "Mon intention est de vous conduire en plein coeur de votre vie. A l'intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l'intérieur d'une qualité d'écoute plutôt que d'un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice". Martin Aylward
Par
Martin Aylward
Chez
Editions Les Arènes
Editeur
Genre
Développement personnel
trad.
Elena Zahariev, Julien Delon
24/04/2019
308
pages
22,80
€
Extraits
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