Les ressources insoupconnées de la colère . L'approche de la communication nonviolente
Marshall B. Rosenberg
Quand frappe la colère, notre champ de vision rétrécit, notre coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans notre tête... Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente® nous apprend en effet que la colère est le signal d'alarme d'une déconnexion avec nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. Si ce sont nos jugements sur eux - et non les autres -, qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d'identifier ces derniers et de cesser de juger, afin de trouver une solution positive pour tous aux situations "irritantes".
Par
Marshall B. Rosenberg
Chez
Editions Jouvence
Editeur
Genre
Développement personnel
trad.
Farrah Baut-Carlier
12/01/2021
120
pages
5,95
€
Extraits
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