9782733915134

Sur le chemin de l'amaigrissement, les régimes restrictifs fonctionnent parfois à court terme mais mènent quasi inexorablement à une reprise des kilos perdus, voire une prise de poids encore plus importante... D'abord diététicienne-nutritionniste, Sophie-Marion Tentillier s'est maintes fois heurtée à ce phénomène chez ses patients jusqu'à ce qu'elle devienne hypnothérapeute et mette au point l'Hypnose maïeutique. Grâce à cette technique, la cause des difficultés qui ont engendré notre prise de poids est révélée, de même que ce qui bloque la perte des kilos "en trop", ou encore ce qui nous pousse à manger alors que nous n'avons pas faim. Cet ouvrage explique l'importance et les mécanismes de la relation corps/esprit et présente les obstacles les plus courants qui entravent l'amaigrissement. Au travers de nombreuses transcriptions de séances, nous découvrons comment libérer de multiples croyances, peurs et mémoires qu'il est indispensable de lâcher pour pouvoir maigrir durablement et sans restrictions. En réalisant que toute forme de lutte est contre-productive, nous comprenons qu'il est essentiel de nous ouvrir à l'amour de soi et de nous accepter tel que nous sommes pour libérer enfin les kilos qui nous encombrent et évoluer vers un rapport naturel et sain à l'alimentation ainsi qu'aux autres domaines de notre vie.