Stop migraine. Mieux comprendre la migraine. Trouver les bonnes ressources thérapeutiques et préventives
Extraits
Migraine
Stop migraine. Mieux comprendre la migraine. Trouver les bonnes ressources thérapeutiques et préventives
Chaque personne migraineuse est différente... Apprenez à vous connaître pour trouver vos propres ressources thérapeutiques et préventives. Comprendre les maux de tête et le mécanisme de la migraine Découvrir comment traiter la migraine et la prévenir : médicaments, acupuncture, yoga, massage, sophrologie, hypnose... Retrouver un meilleur équilibre de vie
04/2023
Hypnose thérapeutique
Migraine & hypnose
Ce manuel est destiné aux patients et à leur hypnothérapeute. Aux patients, il propose des pistes efficaces dans la prévention ou la gestion des crises migraineuses. Un livret d'exercices les accompagne dans leur cheminement vers l'identification des facteurs en cause lors des crises. Il les guide ensuite afin de les aider à trouver leur chemin vers une solution personnalisée. Aux hypnothérapeutes, ce manuel apporte aussi des outils pour guider leurs patients dans la prévention ou la gestion des crises migraineuses.
01/2022
Migraine
Les mots de la migraine
Par définition, les maux du quotidien se répètent. Ils laissent désarmés praticiens et patients. Comment sortir de ce cycle angoissant et épuisant quand il y va de ce phénomène majeur et multiforme qu'est la migraine ? A travers un magnifique parcours scientifique mais aussi culturel, une grande spécialiste renouvelle entièrement la question. La migraine ? Un fléau contemporain dont souffre aujourd'hui une personne sur dix sur la planète et qui mobilise la recherche médicale. La migraine ? Un mal éternel consigné depuis les premières civilisations de l'écriture et qui a irrigué les littératures, les arts, les moeurs. C'est à la confluence de ces deux univers que Carole Séréni, en grande spécialiste de la science neurologique mais aussi en savante passionnée des expressions culturelles, nous entraîne dans un époustouflant voyage au sein des termes de la migraine. Qu'en est-il de ce phénomène en soi, dans le cerveau, et de ses manifestations au regard du pouvoir politique, de la création artistique, de l'élan poétique, de la quête de l'ivresse, de la vie amoureuse ? Sous sa plume, fondée et informée, sensible et alerte, se dévoile, entrée après entrée, la prodigieuse transformation par l'être humain d'un état censé paralyser sa capacité rationnelle et émotionnelle. Chacune, chacun, y trouvera matière à approcher cette affection jugée mystérieuse. Et pourra la comprendre à la fois dans ses mécanismes et dans ses représentations. Voici un lexique surprenant et subjuguant, objectif et subjectif, où les mots répondent aux maux et les éclairent. Un magnifique dictionnaire, d'une immense rigueur et d'une belle écriture, qui désembrouille l'esprit et le rend lumineux.
09/2021
Littérature française (poches)
Monsieur a la migraine
Pour Anna, mariée depuis trente ans à un époux acariâtre, le plaisir n'est que simulation. Julie, divorcée et mère de quatre enfants, enchaîne les relations sans lendemain. Quant à Noémie, si elle file le parfait amour, la libido fatiguée de son compagnon lui pèse. Lucía, enfin, ne connaît plus le goût de l'amour depuis qu'elle a quitté son amant. Toutes quatre assistent aux ateliers d'un sexothérapeute aux méthodes originales. Entre rires, pleurs et actes symboliques, elles y livrent leurs désirs inavouables et leurs secrets les plus intimes pour retrouver la Femme qui sommeille en elles. Ensemble, elles vont oser se raconter et nouer une indéfectible amitié.
05/2019
Santé, diététique, beauté
La méthode anti migraine
La migraine est une maladie neurologique qui touche près de 15 % de la population mondiale. Souvent sous-estimée par ceux qui n'en souffrent pas, elle peut être très douloureuse, intense voire invalidante au point de ne plus supporter ni lumière ni bruit. Les avancées de la science permettent aujourd'hui de mieux comprendre les causes de la migraine et de déconstruire les mythes à son sujet, mais le remède miracle n'existe pas. Le docteur Elizabeth Leroux répond aux nombreuses questions sur la définition de la migraine, ses différentes catégories et ses mécanismes. Elle nous présente les 3 axes de traitements préconisés : la modification des habitudes de vie, les traitements médicamenteux pour soulager les crises et les solutions de fond ou préventives. Un ouvrage illustré qui rassemble conseils pratiques et témoignages pour aider les migraineux mais aussi leur entourage à ne plus souffrir en silence.
01/2016
Littérature française
Mes migraines
"J'ai mal à la tête" . Voilà une phrase qui a le don de ne susciter qu'une faible compassion chez ceux qui l'entendent. Et pourtant, que de douleur se dissimule derrière ces simples mots... Si la littérature regorge d'auteurs ravagés par la migraine, parmi lesquels trône, supplicié absolu, Maupassant, c'est malgré tout à peine un sujet, parfois seulement une excuse. Pour Hector Schmidt, le héros souffrant de ce roman cérébral, il est temps de ne plus se laisser dévorer par ce mal qui le poursuit depuis l'enfance. Revenu de tous les traitements, il en envisage trois, aussi définitifs qu'inquiétants : se lancer dans l'écriture, voir un psychiatre d'un quartier chic, ou partir bûcheronner au fin fond d'une forêt ardennaise pour hurler tout son soul... C'est cette aventure - où l'on retrouve la voix singulière, faite de fausse candeur et de culot magnifique, de l'auteur d'Anatomie de l'amant de ma femme - dans laquelle vous entraîne Mes Migraines, le livre le plus vasodilatateur de la littérature contemporaine.
03/2022
Migraine
Migraine. C'est quoi docteur ?
Migraines, céphalés de tension, découvrez les conseils du Dr. Scimeca pour mieux gérer les crises. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé, près de 70% des hommes et 80% des femmes souffrent de maux de tête plus ou moins occasionnellement. La migraine est sans nul doute le mal de tête le plus étudié, mais le plus fréquent est ce que l'on appelle des céphalées de tension. Cet ouvrage parle de maux de tête, mais se veut surtout pratique, associant les conseils pharmacologiques classiques, plutôt réservés aux crises douloureuses, aux traitements de fond. Il a pour but d'aider les patients à mieux connaître leur maladie et à leur offrir des pistes nouvelles auxquelles ils n'avaient pas accès. Un bol d'air pour la tête ! Président d'honneur du syndicat de la médecine homéopathique, le Dr Daniel Scimeca est homéopathe, phytothérapeute et sophrologue.
04/2023
Littérature française
Les migraines de vie
Au-delà de l'imaginaire des Hommes rêvant le Bonheur, la Prospérité, le Bien et la Vie heureuse ; la réalité vécue nous démontre le sens contraire de cette imagination. Roulé par le désastre, notre univers nous présente des douleurs au jour le jour, véhiculé par des hommes qui ne visent que leur intérêt égoïste. Ils ont verrouillé la Vie dans un calvaire qui soulage leur attention.
04/2022
Migraine
Bye bye migraine ! Une seule solution pour guérir : comprendre
Chez un migraineux, dès l'apparition du moindre mal de tête, la crainte d'une évolution en migraine est toujours présente... ! Quoi que l'on en pense, il est impossible de savoir dès le début si l'on est d'emblée dans un épisode migraineux ou s'il s'agit d'un autre type de céphalée. Ce livre vous permettra de réaliser un test dès la moindre gêne, et ainsi de savoir quelle attitude adopter, vous permettant la plupart du temps d'éviter la prise de médicaments. Une fois le mécanisme de la migraine bien compris et les différentes réactions possibles intégrées, la guérison est proche. Vous pourrez vous permettre d'espérer vous libérer définitivement de vos migraines ! La méthode proposée ici par l'auteur n'a rien de miraculeux ; elle fonctionne ! A la suite d'observations médicales, nous savons qu'environ 15 % des patients vont accéder à cette guérison en moins de 2 mois, 40 % en moins de 6 mois et 30 % seulement au bout d'un an. Pour les 15 % restants, ils auront besoin d'un accompagnement plus prolongé.
09/2021
BD tout public
Les Toubibs : Pas ce soir j'ai la migraine
Les laboratoires Bamboo lancent leur médicament concentré aux extraits actifs d’humour médical. Concoctée par des pros spécialistes des zygomatiques, cette nouvelle formule allie un humour bon enfant et un concentré d’humour plus adulte. Décrivant les relations cocasses entre le milieu médical et les patients, cette compilation des Toubibs saura divertir les deux parties ! Les Toubibs sont aux libraires ce qu’est le Viagra aux pharmaciens… À consommer sans modération !
02/2012
Théâtre
Transes... sexuelles. Ou comment soigner la migraine des yeux
Jacques et Cécile décident d'inviter chacun pour Noël trois anciens camarades de fac qu'ils n'ont pas revus depuis dix ans, sans se dire lesquels. Les retrouvailles vont mettre à l'épreuve leur capacité à s'adapter aux scénarios les plus inimaginables. Transformés pour la soirée, sauf un, ou plutôt une, ils retrouveront toute leur solidarité dès qu'il s'agira de défendre l'un des leurs contre les foudres du maître de maison... Ce qu'il y a de plus dérangeant chez les autres... ce sont les autres ! A travers une comédie résolument moderne, sans temps mort, où les quiproquos s'enchaînent, c'est un regard tendre et solidaire que l'auteur porte sur les homosexuels, les transsexuels, les marginaux et autres laissés-pour-compte à qui la société demande de justifier leur existence et de se faire discrets, faute de ne savoir qu'en faire, qu'en penser, et dans quelle famille les ranger...
11/2015
Policiers
Etranges migraines. Le passeur d'âmes
En 1916, le jeune Marcel Arteil quitte son Lot natal pour rejoindre le front à Verdun. A cet instant, il ignore tout du rôle fantastique qu'il jouera, un siècle plus tard, dans la vie de Laura, jeune mère célibataire employée d'une agence de voyages à Paris, et sujette à des migraines récurrentes. En 1986, les inspecteurs de police, Willy Meyer et Robert Cardec, retrouvent l'antiquaire, un truand en cavale, et s'apprêtent à l'arrêter. Ils sont alors loin d'imaginer que, dans vingt-quatre ans, ils seront plongés dans l'enquête la plus fascinante, la plus étrange et la plus tordue de toute leur carrière. D'autant plus qu'au coeur de cette enquête se trouve Laura qui n'est autre que la fille de Robert Cardec.
11/2019
Santé, diététique, beauté
Stop à la fatigue ! Mieux la comprendre pour mieux vivre au quotidien
Près de 65% des français se disent " fatigués " (sondage Ifop), mais il existe une différence sensible entre être fatigué à la fin d'une journée de travail ou après un effort physique (fatigue ponctuelle et " normale "), se sentir constamment épuisé depuis plusieurs semaines ou mois (fatigue chronique) et souffrir du syndrome de fatigue chronique (SFC), une pathologie à part entière et difficile à diagnostiquer. Après avoir fait un tour d'horizon des causes possibles de fatigue, l'auteur, docteur et spécialiste de la question, nous livre des solutions pour y remédier.
01/2021
Autres médecines
Les sinus veineux du crâne. Une clé des migraines...
L'auteur présente dans cet ouvrage un essai de codification de ces traitements, une description détaillée de chaque technique, mais également une notion de hiérarchisation pour une facilité conceptuelle. Passionné par son art et persuadé de la réalité de l'affirmation d'A. T. Still : "La structure gouverne la fonction", il partage avec les élèves et les enseignants de l'Institut Supérieur d'Ostéopathie d'Aix en Provence, dont il est le directeur, le désir que le concept ostéopathique dans son sens le plus large soit un jour intégré comme une touche non négligeable du clavier thérapeutique contemporain.
06/1993
Neurologie
Céphalées, migraines et algies faciales en 30 leçons. 3e édition
La céphalée constitue un des symptômes les plus fréquemment rencontrés en pratique médicale soit dans le cadre de l'urgence soit lors d'une consultation programmée.
De présentation a priori simple une douleur de l'extrémité céphalique la céphalée peut correspondre à des situations cliniques très différentes. Ses causes sont nombreuses variées et correspondent à des affections de gravité très différente de la plus banale à la plus sévère pouvant engager le pronostic vital. Face à cette hétérogénéité étiologique et diagnostique il existe des règles simples à respecter pour l'évaluation et la prise en charge des céphalées des signes d'alarme qui doivent inciter le généraliste à prendre un avis spécialisé ou à diriger son patient vers un service d'urgences. Cet ouvrage est ainsi composé de cinq parties pour guider le praticien dans sa démarche clinique :
Généralités (interrogatoire et examen du patient épidémio - logie et impact mécanismes aspects génétiques et psycho - pathologie)
Migraine (formes cliniques et traitement) Céphalées primaires non migraineuses Céphalées secondaires
Situations particulières (céphalées ' en coup de tonnerre ' d'urgence de l'enfant de la femme enceinte du sujet âgé).
Cette nouvelle édition a été entièrement revue et mise à jour et les critères diagnostiques de la troisième édition de la Classification internationale des céphalées (ICHD-3) actuelle - ment en vigueur servent de fil conducteur tout au long du livre.
04/2022
Santé, diététique, beauté
Verveine odorante. Réduire les maux de ventre, les migraines, la fatigue et le stress
Connaissez-vous cet arbrisseau aromatique originaire des régions montagneuses d'Amérique du sud ? J'ai nommé la verveine odorante. Outre son origine qui laisse rêveur, son huile essentielle a fait l'objet de bien des contrefaçons car elle nécessite, pour sa distillation, une importante quantité de feuilles. Aujourd'hui, cet arbrisseau est cultivé dans de nombreux pays et ses feuilles sont employées en tisane pour faciliter la digestion et apaiser les spasmes. La verveine a la particularité d'être à la fois tonique et sédative, c'est-à-dire qu'elle aura un rôle de régulation intéressant dans les états de fatigue conjugués au stress. Par ailleurs, de récentes études scientifiques ont montré que la verveine a aussi des propriétés toniques et décongestionnantes de la circulation veineuse et protectrice des artères. Au jardin, si la verveine dispose de soleil et qu'elle est protégée des gelées, elle constitue une médicinale facile à cultiver.
01/2022
Energie
L'éolien en question. Treize démentis sur l'intérêt de construire des parcs éoliens maritimes et terrestres en France
Si la plupart des Français savent que les éoliennes peuvent détériorer leur patrimoine culturel et la santé des riverains mais aussi détruire la biodiversité, ils n'ont pas grande connaissance de leur fonctionnement dans le contexte énergétique français actuel. Les auteurs, libres de tout intérêt, démontent ici de façon rationnelle treize préjugés sur l'éolien très répandus dans l'opinion.
06/2023
Histoire de la médecine
Traite de la migraine, appelee aussi hemicranie par e. le bienvenu,... 2e edition
Traité de la migraine, appelée aussi hémicranie, et des moyens à lui opposer, précédé de quelques considérations générales sur l'histoire des maladies dites nerveuses, par E. Le Bienvenu,... 2e édition Date de l'édition originale : 1840 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
12/2021
Psychologie, psychanalyse
L’accompagnement thérapeutique des hauts potentiels. Mieux comprendre les surdoués pour les aider efficacement
Pourquoi des individus brillants sont-ils trop souvent considérés comme malades ? Pourquoi ceux qu'on appelle les hauts potentiels apparaissent parfois aussi dysfonctionnels ? Voilà ce qui déroute les thérapeutes et les soignants. Ce livre les aidera à trier le pathologique du normal en ce qui concerne les surdoués. Lors de ses consultations, Solène Laurenceau rencontre des patients à qui l'on a parfois diagnostiqué une bipolarité, un terrain borderline, une dépression profonde, une schizophrénie même... L'objectif de cet ouvrage est justement d'expliquer aux thérapeutes que la souffrance des hauts potentiels n'est pas forcément à relier à une pathologie. Leurs émotions sont inhabituelles, leurs pensées extrémistes, leur manière de parler théâtrale, bref, ils sont juste "différents". L'auteur se fait ici le guide de l'organisation psychique "HP" et vous livre la trajectoire de leurs pensées, car mieux comprendre permet aussi de mieux diagnostiquer. Cet ouvrage présente de nombreux cas cliniques pour expliquer comment l'on peut aider ces patients qui désarçonnent. Grâce à une approche psychothérapeutique qui définit l'être humain avec tous les éléments qui le composent (son corps, ses comportements, ses émotions, ses cognitions, son cadre de vie, ses proches), Solène Laurenceau s'adapte aisément à la personnalité atypique de chacun. Ce livre vous entraîne au coeur de l'univers des enfants, ados et adultes à haut potentiel et vous donne les clés pour les accompagner sur le chemin de leur mieux-être !
03/2019
12 ans et +
Flow Tome 1
Josh, 16 ans, souffre de crises de migraine depuis son enfance. Son entrée au lycée va le troubler plus qu'il ne s'y attendait. Les migraines, qui l'avaient épargné pendant quelques temps, recommencent à le malmener. Il finit par en comprendre la raison : il a la capacité d'accéder au "flot" de pensées de toutes les personnes qui l'entourent. D'abord seul face à cette révélation, il trouve soutien et conseils auprès d'un internaute mystérieux, qui le contacte directement sur son ordinateur. Avec son ami Axel, petit génie de l'informatique, Josh va tout faire pour découvrir l'identité de son drôle de mentor et l'origine de son don. Une aventure numérique qui le mènera aux Etats-Unis, où il a vécu avec sa mère avant qu'elle meure dans de sombres circonstances il y a huit ans, et où un agent du FBI, Kyle Chester, a cherché en vain à élucider le mystère de cette mort. A une dizaine d'années d'intervalle, l'un et l'autre frôlent le danger pour mener leur propre enquête.
10/2018
Autres médecines douces
Débarrassez-vous de vos migraines grâce aux médecines douces
D'une quotidienneté désespérante, les migraines et les maux de tête ont longtemps été négligés par la médecine. Des recherches majeures ont depuis été menées pour résoudre ce lourd handicap : les mécanismes de déclenchement de ces phénomènes sont à présent mieux connus et compris, et les procédés d'examen, plus performants. La pharmacopée s'est développée en réponse à ces troubles et offre des réponses majoritairement chimiques (l'aspirine étant le médicament le plus vendu au monde). En dépit de nouveaux traitements continuellement mis au point, l'approche plus globale des médecines alternatives n'a fait que confirmer l'intérêt de cette démarche. Cet ouvrage analyse les différentes causes des maux de tête et des migraines. Il fait le point de façon critique et complète sur les possibilités médicamenteuses en apportant des solutions pratiques qui intègrent la relaxation par la sophrologie dans le processus thérapeutique.
05/2021
BD tout public
A terre
Et si soudain je fais moins d'un centimètre ? Le sol devient trop haut pour mon nez, je ne comprends plus l'herbe. Tout avait pourtant l'air simple avant. La Terre prendra tout.
05/2019
Albin michel
Dix de plus, dix de moins
Mouche vivait heureuse et tranquille dans sa maison chérie. Un jour, dix chiens à la recherche d'un toit viennent toquer à sa porte... Pas fine bouche, Mouche les accueille à bras ouverts : "dix de plus dix de moins, il y a toujours de la place à la maison". . Ils vivent heureux et tranquilles dans leur maison chérie, lorsque dix plantes fuyant le gel demandent à leur tour l'hospitalité. Puis dix poissons, crustacés, hiboux, tortues... qu'à cela ne tienne ! "Dix de plus, dix de moins. ". . jusqu'au jour où les murs de la maison se mettent à trembler, se tordre et grimacer... A partir de 3 ans
09/2021
Autres éditeurs (F à J)
Mais où est-elle ?
LireEtFaireLire2023 – Une perruque s'envole. " La voilà ! " s'écrie son propriétaire en voyant une masse de poils au sol. Las, ce n'est qu'un pauvre chat qu'il vient de se coller sur la tête. Et il en sera ainsi tout le long du livre, avec des algues, une bouse de vache, une serpillère... Jusqu'à ce que le propriétaire la retrouve, servant de nid douillet. Devant ses yeux les oeufs éclosent. Il leur laissera la perruque, devenue bien plus utile auprès de la jeune famille que sur sa tête. Le soulagement du propriétaire à chaque page en croyant voir sa perruque, puis sa déception, est un système classique de l'album pour tout petit. Se joue alors entre les pages une saynète éternellement recommencée, drôle et rassurante pour l'enfant, puisqu'il sait à l'avance ce qu'il va se passer.
Découvrir l'association Lire et Faire Lire
10/2022
Autres éditeurs (K à O)
Fémur immo
Petite agence immobilière fondée il y a soixante-douze siècles, Fémur Immo a forcément une maison pour vous, que vous la vouliez grande, en toiles d'araignées ou gluante. Mais Marie-Jo, jeune patronne de cent quarante ans, va bientôt tomber sur un os...
10/2021
Beaux arts
Fugues
Fuguer n'est pas une mince affaire. Il peut s'agir de fuir son domicile ou d'entreprendre une escapade sans conséquence. La fugue est également, bien sûr, une écriture musicale. Singulièrement, la suite des dessins de Marie Mirgaine apporte sa pierre à l'édifice que constitue cette longue et savante histoire de la fugue. Comme en musique, effectivement, les créations de Marie Mirgaine ont la rigueur d'une suite d'imitations ouvrant la voie à l'alternance d'un thème qui s'enchaîne à travers la reprise (comme on le dit d'un canon pour le chant) : reprise et répétition de couleurs, de formes et d'impulsions articulées les unes aux autres. Ainsi se consitutent des dynamiques, des trajectoires où chaque nouveau mouvement des personnages en fuite (en fugue) reprend certains aspects des précédents pour obtenir pleinement l'accomplissement de ses propres énergies. Il y a même là une sorte d'ardeur, on pourrait dire, ce qui ne saurait nous étonner, si l'on songe un instant à la racine de ce mot fugue, de l'italien fuga, dont l'une des variantes : foga, a produit le mot fougue. Et plus encore : la fugue fait également écho aux notions de jointures et d'ajustements, agencement ou combinatoire de parties, le propre même, à bien y regarder, des compositions dessinées de Marie Mirgaine dont la technique, comme elle l'explique elle-même, est d'ajuster, d'organiser, en les superposant les uns aux autres, des morceaux de papier de toutes espèces. A n'en pas douter, il s'agit donc ici d'un art (cet ars, cette habilité, cette technique) dont la signification repose en son fond sur les notions d'assemblage et d'organisation. D'un art dont l'objet, peut-être, serait d'échapper par la fugue (la fuite vers nulle part) à l'immobilité, au poids cadavérique de la mort même, pour mieux lancer un hymne à l'impulsion, à la poussée de la vie, dont le rythme relèverait à la fois de la pulsion d'un choeur et du battement du coeur.
04/2019
Economie
Mieux Comprendre
Ce premier fascicule Mieux Comprendre est à la fois une brève rétrospective des connaissances et débats qui gravitent autour des questions monétaires et financières, et une tentative de relier ces deux sujets. Le premier constat qui va se dégager est que la dette monétaire et la dette financière sont les outils privilégiés de la croissance. Mais l'auteur va aussi mettre à jour la confusion qui règne souvent dans la délimitation de leur périmètre respectif. Son ambition sera de rendre à la monnaie la place centrale qui lui est trop souvent refusée. Son combat sera de montrer qu'entre une politique monétaire bien impuissante et des systèmes financiers toujours plus envahissants, les économies sont entrées dans une escalade dangereuse. Le condensé de Mieux Comprendre, c'est quitter la vision parcellaire et accéder à la construction d'un schéma clair et global.
05/2014
Développement personnel
Je soigne mes migraines avec le yoga. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Douleurs pulsatiles au niveau des tempes, difficultés à se concentrer, intolérance au bruit ou à la lumière... Ces symptômes sont parfois révélateurs d'une migraine, qui peut vite devenir invalidante. Voici trois séquences de yoga pour y faire face. La mini-séquence vous montrera comment maîtriser votre souffle pour pouvoir intervenir dès les signes avant-coureurs et stopper la crise de migraine. La deuxième séquence, en vous aidant à retrouver une respiration plus fluide, permet de faire circuler l'énergie dans le corps. La troisième séquence mobilise tout le corps et vise à installer une véritable prévention de la migraine. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la migraine.
09/2020
Gestion des ressources humaine
Les risques ressources humaines. Mieux les comprendre pour améliorer la qualité de vie au travail
Comment identifier et mesurer les risques RH ? Le pilotage des risques est-il possible ? Quelles spécificités prendre en compte pour les anticiper et les prévenir ? Dans une vision des ressources humaines comme moteur de création de valeur pour l'entreprise, cet ouvrage affirme que la gestion des risques RH s'envisage comme un véritable enjeu dont chaque acteur peut tirer parti. A l'appui de retours d'expérience des auteurs, de nombreux entretiens auprès de DRH et experts de la gestion des risques, cet ouvrage fournit les éléments clés de compréhension pour mieux percevoir ce sujet récurrent que tous les dirigeants, responsables RH et managers appréhendent, mais qui reste pourtant encore mal compris voire méconnu. Intégrant les études les plus récentes sur les risques RH ainsi qu'un focus sur d'autres pratiques de gestion de ces risques, ce livre apporte une triple vision descriptive, analytique et prospective des risques liés aux RH, dans l'objectif d'améliorer la qualité de vie au travail des collaborateurs.
11/2022
Jardinage
Stop aux maladies dans mon potager. Solutions bio préventives et curatives
Solutions bio préventives et curatives pour un jardin productif et résistant aux maladies ! Certaines années, les maladies semblent s'acharner sur les légumes et réduisent les récoltes de nos belles tomates, fraises, courgettes, haricots, laitues ou petits pois. La faute aux aléas climatiques, mais aussi à nos erreurs de culture, d'arrosage, de choix de plantes... Ce livre détaille les mesures culturales préventives essentielles et dresse le portrait des principales maladies avec, si nécessaire, les produits efficaces — et leurs conditions d'emploi — pour protéger les plantes. Une liste de variétés peu sensibles aux maladies permet d'aller plus loin pour garantir un jardin 100 %— ou presque—résistant...
02/2021
