S'habiller pour sa morphologie. Laissez parler votre corps
Extraits
Décoration
S'habiller pour sa morphologie. Laissez parler votre corps
L'apparence a un impact majeur sur la façon dont nous percevons les gens lorsque nous les rencontrons pour la première fois. Votre façon de vous habiller fait passer des messages bien plus forts que des mots, et afin de vous montrer élégante et attrayante, la chose la plus importante est de vous habiller en fonction de votre morphologie, car c'est la différence entre une apparence élégante et chic et une apparence froufrou et démodée. Que vous soyez satisfaite ou non de votre silhouette actuelle, que vous suiviez un régime ou un programme de remise en forme, vous devriez toujours vous habiller en fonction de la silhouette que vous avez MAINTENANT ! (pas le corps que vous aviez à 18 ans ou celui que vous espérez avoir après avoir perdu 10 kg ! ). En suivant les conseils dans ce livre, vous apprendrez à mettre en valeur vos atouts et à trouver de l'harmonie entre l'image que vous renvoyez à l'extérieur et ce que vous ressentez à l'intérieur.
03/2019
Littérature étrangère
Laissez parler les pierres
Valdemar, fils unique, grandit entre son père féru d'histoire et sa mère reporter, quand son grand-père vient vivre avec eux. Couvert de cicatrices, sourd, privé de plusieurs doigts, cet homme n'est pas tendre. Mais l'envie est la plus forte : il commence à raconter des histoires à son petit-fils... Et nous basculons dès lors dans le Portugal des années 1960. La Révolution gronde contre la dictature toute-puissante ; Nicolau Manuel se marie dans quelques heures : tout à son bonheur, il ne comprend pas pourquoi il est arrêté, accusé d'être un communiste complotant contre Salazar. Jeté en prison, jamais il ne reverra Graça, sa fiancée. Sa vie ne sera plus que torture, rage et désespoir, et c'est Valdemar, soutenu par la fantasque Alice, qui décide de faire ce que son grand-père n'a jamais pu faire: se venger... Un roman puissant, une écriture ciselée : impressionnant.
08/2014
Musique, danse
Votre corps, votre voix. La clé pour parler et chanter de façon naturelle
Cet ouvrage décrit comment la voix peut être utilisée naturellement et sans effort, dès lors que nous comprenons son fonctionnement en tant que système complet. Non seulement il explique comment améliorer des fonctions vocales spécifiques, mais il montre aussi en quoi celles-ci dépendent du fonctionnement du corps comme globalité. La compréhension de cette dimension holistique éclaire d'un jour nouveau le mécanisme de la voix. Bien qu'il existe plusieurs ouvrages sur le fonctionnement de la voix, il y a en fait très peu de textes expliquant comment la respiration fonctionne en tant que partie de notre système musculaire total, comment cette action musculaire se coordonne avec la voix et comment on peut apprendre à chanter d'une façon qui ne perturbe pas ce système total. L'ouvrage, qui comprend des descriptions anatomiques, avec des illustrations précises, tout en restant simple et accessible, sera d'un apport inestimable pour les chanteurs, acteurs, éducateurs, et tous ceux qui ont à parler en public et souhaitent améliorer leur performance vocale.
03/2019
Orientation
Orientation. Laissez parler vos émotions !
L'orientation est un passage décisif dans la vie des étudiants ! Quelle voie choisir ? Comment y accéder ? Quelles sont les qualités requises ? Toutes ces questions entraînent une grosse source de stress et les émotions peuvent parfois prendre le dessus. Dans cet ouvrage, Carla Lehericy propose des conseils pour gérer au mieux ses émotions afin de faire les meilleurs choix possibles.
01/2024
Littérature française
Baissez votre arme
Ô terre orgueilleuse, pourquoi as-tu perdu ton ancienne grandeur ? Pourquoi les dieux t'ont-ils oublié ? Villes vertes, où sont vos palais ? Où est la terre de vos maris forts ? Un puissant génie vous a-t-il trahi ? Vous êtes à la croisée du temps ? O glorieux cercueil des générations passéesQui d'autre menacez-vous de vos sept collines ? Etes-vous un triste prédicateur du sort de tous les pouvoirs ? Ou êtes-vous triste devant vos enfants comme un accusé ? Ô bonne nationChante à l'aubeRelisez-vous alors que le soleil se couche et que la nuit tombeChante la chanson d'amour d'une voix douceEt chanter à haute voix l'hymne de la libertéLire Sainte PalestineLire le Yémen attiré par le sol et le sangSyrie sanglanteEt lisez Homeless AfghanistanO oppresseurs et tyrans
04/2022
Affirmation de soi
La beauté à l'image de soi. Comprendre votre morphologie pour révéler votre beauté
La Morphopsychologie appliquée à l'image de soi. Ce guide simple et pratique vous apporte les clés pour comprendre les différentes morphologies et l'appliquer au quotidien à la coiffure, au maquillage, au stylisme, à l'optique ainsi qu'aux accessoires. Ce livre vous fait découvrir la Morphopsychologie qui vous permet de révéler la meilleure version de la beauté unique et singulière en chacun de nous, avec la méthode experte by Marc Dugast. Ce livre s'adresse aux coiffeurs, coloristes, maquilleurs, stylistes, opticiens, conseils en image, aux coachs et à chaque personne qui recherche quotidiennement à comprendre l'image qu'elle renvoie afin d'optimiser sa relation avec les autres.
01/2023
Médecine énergétique
Votre corps énergétique vous parle. Médecine complémentaire et bioélectronique
Jusqu'à présent l'homme a été décrit d'un point de vue chimique et biologique. La physique quantique ouvre la porte à une nouvelle conception du corps humain, fréquentielle et vibratoire. La composante énergétique de l'homme devient une réalité que l'on ne peut plus ignorer pour améliorer la santé. La médecine de demain ne reposera plus sur la chimie, mais sur la physique, elle sera vibratoire et informationnelle. La bioélectrophotonique, connue sous le terme d'imagerie énergétique aux Etats-Unis, a déjà été homologuée dans de nombreux pays comme appareil de diagnostic, c'est outil fiable, non invasif, préventif et prédictif. L'ère de la chimie est en voie d'extinction et va laisser progressivement place à une médecine issue de la physique, la médecine vibratoire.
06/2021
Esotérisme
Votre main parle
Cet ouvrage est le premier de son genre à proposer une méthode claire et précise d'auto-interprétation des lignes de la main ! Grâce à ce livre, votre main n'aura plus de secret pour vous. Elle vous dévoilera tous les traits de votre personnalité et ce que le destin vous réserve. Votre main parle s'adresse au profane comme à l'initié, car en plus d'expliquer dans le détail la signification de chacune des lignes de la main, l'auteur a enrichi l'ouvrage de ses théories personnelles sur les lignes de mariage et d'union. Alors, sachez maintenant lire les lignes de votre conjoint, de vos parents, de vos amis et de vos collègues. Découvrez toutes les possibilités que vous offre la chiromancie: meilleure compréhension d'autrui, nouvelles perspectives, ouverture d'esprit, résolution de problèmes, et bien d'autres.
06/2018
Communication
Laissez-moi parler ! Et si vous preniez la parole avec la tête, le coeur et le corps ?
Avez-vous déjà connu une forte montée de stress, eu l'impression d'avoir le souffle coupé, éprouvé une paralysie psychique à l'idée de vous exprimer devant un petit ou un grand comité, dans les médias pour une interview, au moment de participer à un débat ou dans une réunion, bref chaque fois que vous devez défendre vos idées en vue de convaincre votre auditoire ? Tous ceux qui prennent la parole en public le savent : même quand on maîtrise bien son sujet, on risque d'être déstabilisé par une question impromptue d'un journaliste ou une réaction inattendue de l'assistance. Face à la pression, dans un studio d'enregistrement comme dans une convention professionnelle, on est parfois tenté de protester d'un "Laissez-moi parler ! " Comment éviter d'être pris de court ? Comprendre les règles du jeu est nécessaire, mais pas suffisant. Pour réussir à faire passer son message malgré les aléas, il faut se préparer à y faire face. Nourri de nombreux exemples concrets, ce guide fait l'inventaire des bonnes pratiques de la communication verbale et non verbale, sur le fond comme dans la forme. Il permettra à ceux qui doivent s'exprimer publiquement de terminer leur intervention sans frustration et avec la satisfaction d'avoir pu dire ce qu'ils avaient prévu.
05/2022
Orthophonie
Votre enfant apprend à parler
Avec l'aide de son entourage, l'enfant construit son langage pièce par pièce entre 0 et 10 ans. Ce livre décrit en termes simples les étapes de cette construction. Il est illustré de nombreux exemples et contient à la suite de chaque chapitre des points de repère et une série de conseils aux parents. Le délicat problème des retards et des troubles du langage et de leur rééducation est également abordé. Les parents et éducateurs y trouveront réponses aux nombreuses questions qu'ils se posent à propos du développement du langage. Jean-Adolphe Rondal est Philosophy doctor (Ph. d.) de l'Université du Minnesota (Minneapolis), et Docteur en Sciences du langage de l'Université Paris-V-René-Descartes-Sorbonne. Il est Professeur ordinaire émérite de psycholinguistique de l'Université de Liège. Jean-Adolphe Rondal est l'auteur de nombreux ouvrages et articles scientifiques dans le domaine du langage et particulièrement de son ontogenèse.
01/1990
Famille
Laissez Dieu écrire votre histoire d'amour
La quête du grand amour, la rencontre de l'âme soeur : une question qui occupe, voire préoccupe, de nombreuses personnes, jeunes et moins jeunes. Dans certains cas, cela tourne à l'obsession, tant la société nous pousse à "être avec quelqu'un". Prenant la plume alternativement ou ensemble, Kyle et Kelsey Kupecky font part de leur propre expérience en évoquant les erreurs à ne pas commettre et en orientant nos regards vers les bonnes priorités. Une vision à la fois traditionnelle et jeune des relations amoureuses.
04/2021
Littérature française
Pour habiller ta honte
Alger 2013. Célibataire et presque sans amis, Nadir a du mal à envisager l'avenir. D'autant que son entourage ne lui pardonne pas d'avoir pris part à un groupe de terroristes islamistes, même si plus tard il a été amnistié par le gouvernement. Marginalisé au sein même de sa famille comme dans l'ensemble de la société, il ne parvient pas à trouver sa place. La religion lui semble être le seul repère stable, dans cette ville/société infestée par la corruption. Il s'en remet à Dieu pour trouver des solutions à ses problèmes personnels, mais également aux difficultés du pays. Quant au grand-père de Nadir, il essaie de le convaincre que l'islam n'est pas la réponse à tout. Pour séduire Nadia, une femme indépendante qui élève seule ses enfants, il doit pourtant se remettre en question. Son extrémisme religieux est pour elle impardonnable, car elle a été touchée de près par un attentat terroriste. Nadir cherche sa voie, tiraillé entre l'éducation qu'il a reçue et les préceptes rigides qu'il pense dictés par l'islam. Il fuit un passé qui continue de le poursuivre et commet finalement l'inconcevable. Une terrible erreur avec laquelle il va tenter de vivre, malgré tout.
07/2020
Critique littéraire
Parler le corps : réinvestir l'amour
Que l'amour se soit transformé après que la sexualité s'est dégagée des exigences de la reproduction, mérite d'être nuancé à l'aune d'une analyse des représentations contemporaines des corps mis "sous tension" amoureuse. Les transformations transgenres laissent certes entrevoir d'autres possibles de l'amour, mais force est de constater une oscillation entre deux extrêmes : l'exhibition des corps sur la place publique ou leur disparition derrière les écrans. N'être qu'un corps ou ne pas en avoir : l'alternative à laquelle le sentiment amoureux se confronte aujourd'hui reconduit des dichotomies anciennes entre la chair et l'esprit, mais selon des modalités marquées par le rapport entre virtualité et réalité, interrogeant autant la dématérialisation des relations affectives que la survalorisation de la sexualité, la rationalisation des échanges que leur satisfaction consumériste. Cette dualité psyché-soma qui à travers le patriarcat perdure jusqu'à présent, se rapporte à l'inhibition d'un schéma incorporé de l'amour au sein du cadre familial et domestique. De la naturalisation de l'inceste ou de l'hétéronormativité témoignent les littératures irakienne, française et porto-ricaine, qui en accusent la persistance d'une manière transculturelle, et même en donnent une traduction queer. Simultanément, les corps se lâchent jusqu'à l'obscène pour mettre en scène à la fois le vide qui les habite et leurs sécrétions les plus intimes. Le corps-spectacle hante aussi bien la littérature allemande, que les séries américaines ou le théâtre européen in-yer-face, en quête d'une altérité manquante qui puisse le faire sortir d'un solipsisme mortifère. Muré dans le silence, l'amour ne saurait exister, ni au regard des traditions marocaines qui continuent de réduire les femmes à des corps sans paroles, ni dans la production visuelle états-unienne où les corps ne parlent que de pornographie. Aussi, pour que corps et âmes soient amenés à se rencontrer envers et contre leur dissociation avérée, il semble nécessaire de chercher une interface incarnée de l'amour qui remette les peaux en contact, sensible jusque sur le plan éthique d'un entre-deux irréductible.
07/2018
Développement personnel
Bougez votre corps pour un cerveau plus fort !
Fini les sudokus et les mots croisés pour augmenter votre QI... Les neurosciences et la recherche moderne ont montré que l'exercice physique a un impact extraordinaire sur vos capacités mentales, votre mémoire et votre concentration, bien plus que n'importe quel médicament, complément alimentaire ou exercice d'entraînement cérébral ! Les bienfaits de l'activité physique ne s'arrêtent pas là : avoir un corps bien entraîné, bouger, se dépenser, offrent une meilleure résistance au stress, réduisent considérablement tes effets du vieillissement et constituent un excellent antidépresseur. Alors un seul mot d'ordre : Bougez ! Grâce à des conseils pratiques, concrets et adaptés à tous, Anders Hansen, spécialiste du cerveau et psychiatre star en Suède, vous délivre une véritable ordonnance pour : Booster vos neurones ; Maximiser votre concentration ; Lutter contre le stress et le vieillissement ; Stimuler votre énergie et votre créativité ; Doper votre bonheur.
01/2021
Développement personnel - Orie
Une seconde chance. Pour votre argent, pour votre vie et notre monde
La plupart des gens réalisent seulement aujourd'hui que le monde est plongé dans une crise financière. Malheureusement, nos dirigeants font les mêmes choses, encore et encore, utilisant des solutions datant de l'ère industrielle pour résoudre des problèmes propres à l'ère de l'information.
Dans cet ouvrage, vous verrez, à l'aide de diagrammes et de tableaux simples, à quel point cette folie est insensée.
Ce livre a été écrit à l'intention de ceux qui prennent conscience qu'il est temps de faire les choses différemment. Cet ouvrage a été rédigé à l'intention de l'individu qui comprend qu'il est insensé d'économiser de l'argent alors que les banques impriment des trillions de dollars; qu'il est insensé d'investir à long terme alors que les marchés boursiers s'effondrent; et qu'il est insensé de retourner sur les bancs d'école alors que les établissements scolaires n'enseignent pas grand-chose à propos de l'argent.
Dans cet ouvrage, vous en apprendrez davantage sur les dangers de la crise financière mondiale, ainsi que sur les opportunités qu'elle offre.
LE PASSÉ : Vous apprendrez comment nous nous sommes retrouvés dans cette crise financière et ce qu'il faut retenir du passé.
LE PRÉSENT : Tirant un enseignement du passé, vous aurez l'occasion de prendre de nouvelles décisions dans l'instant présent, de manière à jouir d'un meilleur avenir financier.
L'AVENIR : Vous apprendrez à manœuvrer dans cette crise financière persistante, ainsi qu'à guider les êtres qui vous sont chers.
11/2016
Littérature française
Laissé pour conte
Depuis trente ans, chaque fois qu'une page importante de ma vie a été tournée, je l'ai écrite. Ces textes, je les ai appelés romans, et ces romans, autofiction. Le terme a eu des échos.
A l'inverse de l'autobiographie, explicative et unifiante, qui veut ressaisir et dérouler les fils d'un destin, l'autofiction ne perçoit pas la vie comme un tout. Elle n'a affaire qu'à des fragments disjoints, des morceaux d'existence brisés, un sujet morcelé qui ne coïncide pas avec lui-même.
Mes autres livres (mes autres vies), malgré cette dispersion, racontaient un moment de mon histoire, centrée sur une figure de Femme... ma mère et la suite depuis. "Je tue une femme par livre", ai-je un jour cruellement écrit. C'est à présent mon tour: celui qu'il faut que je tue, c'est moi.
Les autres phases de ma vie, quelles qu'aient été joies et souffrances traversées, gardaient un avenir ouvert. Ici, le narrateur, vieilli, adossé à sa propre fin qui approche, n'a pour futur que son passé : il est devenu un "laissé pour conte". A défaut d'amours ou d'aventures nouvelles, il drague ses souvenirs. Ils affleurent, affluent, désirs, attentes, remontant de strates diverses, d'époques distantes, de lieux épars, de l'Ancien et du Nouveau Monde de 1934 à 1997.
Ces histoires font-elles une histoire ?
Cette vie qui fut mienne, a-t-elle un sens ?
01/1999
Troubles féminins
Mon cahier Self-gynéco. Pour vous réapproprier votre corps et votre santé
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. L'auto-gynécologique pour reprendre le pouvoir sur sa santé et son corps de femme ! Le corps d'une femme n'a rien de sorcier ! L'auto-gynécologie l'a prouvé. L'idée ? Comprendre comment fonctionne son corps permet d'en prendre soin, de se le réapproprier, et de se rassurer sur son état de santé. Avec quelques bases essentielles et un peu de courage pour s'auto-explorer, il est possible de détecter un inconfort anormal et agir pour se sentir mieux au quotidien, en complément de son parcours médical. Que ce soit pour gérer des règles douloureuses, soigner ses seins, améliorer ses sensations sexuelles, ou simplement connaître son corps et comprendre ses besoins, la santé gynécologique est ici expliquée sans tabou pour se sentir totalement épanouie dans son intimité. Objectif empowerment ! Au programme : Les bases de la santé gynécologique : le plein d'infos sur l'anatomie féminine, les parcours de soins à tout âge (les RV gynécos et leur déroulement, les examens de santé incontournables...) Le pas-à-pas pour prendre soin de sa poitrine : des rituels self-care (no-bra, exercices pour muscler ses pectoraux...), des conseils préventifs et de dépistage (palpation, auto-exploration)... Un guide complet de l'utérus et de son cycle de fertilité : le B. A. -BA du cycle menstruel, l'éventail des contraceptions, des diagnostics pour détecter les troubles Le mode d'emploi pour prendre soin de sa vulve et son vagin : un petit guide d'auto-observation, des exos pour entrer en contact avec son intimité, le point sur les MST et les protections, les tips pour ne pas avoir mal, des tutoriels d'auto-massage, des infos sur la libido, le désir pour un safe sex.
09/2023
Développement personnel - Orie
Savoir parler en public avec son corps
Le corps a son propre langage qui contredit parfois la parole. Que vous passiez un entretien d'embauche, que vous négociiez un contrat ou que vous donniez une conférence, sachez décoder les gestes de votre interlocuteur et comprendre leur symbolique. Apprenez également à décrypter vos propres gestes pour choisir les attitudes adéquates et dominer la situation. Joseph Messinger, à travers le décodage de postures répétitives et leurs significations, vous donne les clés essentielles pour savoir parler avec votre corps et séduire votre public.
03/2013
Affirmation de soi
Mon corps (sans pression). Pour vous libérer des injonctions et kiffer votre corps !
La nouvelle collection pop et 100 % féminine qui fait tomber la pression face aux injonctions et (re)donne le pouvoir d'être soi ! En partenariat avec le média féminin et engagé Simone. Pour se libérer des injonctions et kiffer son corps tel qu'il est ! Qui n'a pas passé des heures à pleurer devant le miroir, parce qu'elle se trouve trop grosse, qu'elle a des vergetures, qu'on a les oreilles décollées... On est toujours trop ceci, ou trop cela. Quel gâchis ! Et si le problème ce n'était pas nous, mais plutôt toutes ces injonctions à la beauté qui nous mettent la pression ? Difficile donc d'aimer son corps du jour au lendemain, mais on peut comprendre d'où viennent les complexes, apprendre à accepter son corps, et même s'il y a des jours sans et des jours avec, c'est OK... Alors on se détend ! Dans ce livre, Gala Avanzi, tord le cou aux injonctions sans tabou, avec de l'humour et un regard déculpabilisant, créant un espace bienveillant de sororité pour faire de son corps un véritable ami. Au programme : Diktats à tout va : l'état des lieux des injonctions que subissent les femmes sur leur corps (qu'est-ce qu'un complexe, le mythe du corps parfait et idéal, l'hypersexualisation, body positive et body neutrality...) Halte au body shaming : le culte de la minceur, qu'est-ce que la grossophobie, l'impact sur la santé mentale... Mon corps parfaitement imparfait : le culte du corps parfait, les dangers de la retouche photo et des filtres Instagram, les dérives esthétiques (crèmes blanchissantes, médicaments anti-acné, chirurgie esthétique...), etc. L'âge, ce n'est qu'un chiffre : injonction à la jeunesse, les marques liées à la vieillesse... Des rubriques décalées, pop et fun à chaque chapitre : Yes she can : 3 astuces concrètes pour passer à l'action) Simone real life : saynète illustrée d'une scène de vie quotidienne Gang de Simone : témoignages de femmes Le conseil à mamie : les bons conseils d'une femme d'expérience donnés sur un ton humoristique Sous ma douche : les pensées inavouées des femmes Moodboard : les ressources et inspirations de l'autrice
04/2024
Médiation
Méditation pleine conscience. Laissez votre coeur guider vos décisions
Maigre l'ouverture de votre coeur et de vôtre esprit, votre ego continue d'avoir de l'ascendant sur vous ? Vous vous sentez influencé par les circonstances, les frictions relationnelles, les émotions intempestives ? Bien que vous soyez relativement conscient de ce qui vous heurte, vous n'arrivez pas à confier le tout au coeur, car l'ego veut toujours exercer son pouvoir sur vous. Ce guide vous propose différentes méditations proactives qui vous révéleront vos schémas les plus inconscients. Les réflexions qui jalonnent ces chapitres vous aideront à déceler vos plus grandes résistances au changement, ainsi qu'à voir clairement le cours illogique de vos propres pensées. Tournez votre regard vers l'intérieur tout en gardant votre esprit bien ouvert au monde extérieur. A chaque moment qui passe, vous faites un choix... Quel choix ? Découvrez-le dans ces pages. Vous aurez ainsi un bel aperçu de ce qu'est la véritable liberté.
05/2021
Esotérisme
Votre Terre-Mère vous parle
La Terre nous aime et nous aimons la Terre, la beauté de la nature, l'admiration qu'elle suscite par notre regard porté sur toutes ses magnificences. Cette beauté inépuisable nous entoure, nous enchante, nous apaise et nous rend meilleurs, car c'est notre coeur qui est touché, et c'est l'amour que nous porte la Terre que nous ressentons… Nous vivons grâce à elle, à sa générosité et ses ressources. Nous prenons, mais trop d'humains se servent et ne remercient pas, exploitent et polluent toujours plus. La Terre, notre Terre-Mère prend aujourd'hui la parole et nous demande notre aide ; elle nous demande de comprendre de quoi elle souffre, et d'agir ! Pour rétablir un équilibre dont nous avons tous besoin, écoutons-la. Depuis toujours, les beautés de la nature fascinent Dominique Maryam ; elle les considère comme une source d'harmonie, de joie et de paix. Ce lien très fort qui la lie à la Terre l'a amenée à découvrir qu'elle est vivante - comme nous.
11/2021
Tarots
Les cartes du corps - Votre corps, un chaudron alchimique pour votre âme. Coffret avec 49 cartes, 2e édition
Le premier jeu qui donne les clefs de la sagesse de notre corps et nous remet aux commandes de notre vie ! Découvrez à travers ces cartes les immenses ressources d'énergie, de force et d'intelligence disponibles dans notre corps ! Un livre explicatif de 152 pages et 49 cartes réparties en deux familles : - 40 cartes classées en 4 familles d'archétypes renvoyant chacune à une zone du corps, un personnage et une qualité, - 9 autres représentant les différentes énergies du monde en lien avec le corps. Ce jeu est un outil pour apporter plus de clarté dans la relation au corps, au fonctionnement interne et un moyen pour éclairer ses choix de vie, sa place dans le monde et son lien avec la nature. Il apporte des réponses d'une grande précision et célèbre l'être humain dans toutes ses dimensions : physique, alchimique, spirituelle, psychologique, émotionnelle, relationnelle. Des modalités de jeu simples ou plus complexes selon l'envie sont proposées, pour une exploration personnelle intérieure. Un appui pour identifier ses ressources, le soutien dont on a besoin, les contextes qui favorisent l'épanouissement, ceux qui y sont défavorables, les fonctionnements qui limitent, les actions à poser... Des pistes pour nourrir ses qualités et évoluer. Un corps habité, inspiré et relié est un pré-requis pour une fraternité simple et lumineuse !
06/2022
Psychologie, psychanalyse
Votre corps à une mémoire
Le corps humain garde en lui les souvenirs enfouis de nos souffrances d'enfants, de foetus, et même parfois de celles de nos parents et ancêtres. Travailler sur la mémoire du corps, c'est partir sur la trace de ces souvenirs profonds que notre esprit a oubliés, mais dont notre organisme, lui, se souvient. Il faut trouver et comprendre les racines de ce qui fait souffrir, s'en libérer en agissant concrètement sur le corps pour le réparer, afin de ne plus subir son histoire, mais la saisir pour accéder enfin à sa propre vie. Ce livre raconte le cheminement qui a mené Myriam Brousse jusqu'à sa propre mémoire, et comment, à son tour, elle accompagne les personnes qui souffrent et qui cherchent à trouver les réponses dans leur propre corps. En nous livrant les histoires de ses patients, l'auteur pose un regard différent sur la nature de nos souffrances et leurs sens, et nous donne les moyens de ne plus en être victimes.
05/2009
Psychologie, psychanalyse
Votre corps a une mémoire
Agir sur son propre corps pour réparer sa mémoire, et se libérer des maux qui l'habitent. Le corps humain mémorise les souvenirs enfouis de nos souffrances d'enfant, de foetus, et même parfois de celles de nos parents et ancêtres. Travailler sur la mémoire du corps, c'est partir sur leur trace pour trouver et comprendre les racines de ce qui fait souffrir, s'en libérer afin de ne plus subir son histoire, et accéder à sa propre vie. Ce livre raconte le cheminement qui a mené l'auteure jusqu'à sa propre mémoire, et son accompagnement envers les personnes qui souffrent et qui cherchent à trouver des réponses en elles. Elle pose un regard différent sur la nature de nos souffrances et leurs sens, et nous donne les moyens de ne plus en être victime.
02/2019
Gestion du stress
Cessez de nourrir votre tigre. Ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Lorsqu'on rencontre l'anxiété, il y a fort à parier qu'elle ne nous quitte plus. Malgré nos efforts pour la dominer ou notre volonté de l'apaiser en renonçant à ce que nous aimons, elle prend de plus en plus de place. Plus nous cherchons à la contrôler, plus elle nous tyrannise. Un jour, c'est elle qui commande. Cet ouvrage nous propose de sortir de la cage. En nous livrant les clés de l'ACT, la thérapie d'acceptation et d'engagement, Sylvie Rousseau nous accompagne dans un parcours d'expériences et d'exercices libérateurs. Pas à pas, nous découvrons l'autocompassion, la flexibilité psychologique, la défusion cognitive... Petit à petit, nous sommes en mesure de nous reconnecter à ce qui compte vraiment, et de construire une existence à la mesure de nos désirs. Affranchie de nos peurs.
03/2021
Loisirs et jeux
Ma pochette de gommettes. 100 autocollants pour s'habiller
Découvre une centaine de vêtements à coller partout ! Des gommettes faciles à décoller, des gommettes repositionnables ; de magnifiques gommettes !
06/2018
Paramédical
Je bégaie... laissez-moi parlez ! Bien vivre avec le bégaiement
Malgré les avancées scientifiques, le bégaiement demeure, encore aujourd'hui, un trouble mystérieux et surprenant. Comment le traite-t-on de la petite enfance à l'adolescence ? Comment intervenir en tant que parent, proche, éducateur ou enseignant pour favoriser la fluidité de la parole ? Quelles sont les meilleures stratégies de communication à mettre en pratique ? Voici quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre à la fois très accessible et aidant. Il permet notamment : D'établir la distinction entre les hésitations ou dis-fluidités normales et le bégaiement réel. De démystifier le bégaiement et de déboulonner les mythes qui l'entourent. D'expliquer les approches de traitement et leur efficacité chez les enfants et les adolescents. De mettre en pratique des stratégies simples pour communiquer plus facilement avec une personne qui bégaie. D'amener l'enfant ou l'adolescent, de mème que ses proches, à bien vivre avec le bégaiement en leur fournissant des outils éprouvés. Le bégaiement n'est pas une fatalité : des moyens concrets e une dose de sensibilisation permettent souvent de le surmonter Faisons passer le message !
03/2019
Gestion des émotions
Feelin' cartes, comment ça va aujourd'hui ? Laissez parler vos humeurs et émotions
Les 52 "émojis" à grosses têtes du Jeu Feelin' Cartes ont été créés spécialement pour faciliter l'expression des émotions, humeur ou ressentis de façon drôle et expressive. Le jeu est destiné autant aux adultes et professionnels de l'accompagnement qu'aux enfants. Le livret fourni avec le jeu offre un descriptif de chacune des émotions et les modes d'utilisation pour chaque circonstance ou profession.
06/2022
Méthodes FLE
FLE Je parle, tu parles, nous parlons...65 séquences pour parler français au quotidien A1-A2. Cahier d'activité, 2e édition
Je parle, tu parles... nous parlons ! est un cahier d'activités destiné à toute personne qui débute en français. Il permet de faire rapidement face à toutes les situations quotidiennes et d'apprendre du vocabulaire et des phrases types de façon vivante. Avec ce cahier, acheter une baguette, prendre rendez-vous chez le médecin ou se présenter au travail... ne sera plus un problème. En effet, grâce à sa présentation simple et claire ; aux dialogues enregistrés phrase par phrase pour être répétés et mémorisés ; au vocabulaire illustré et aux exercices proposés, il vous donne toutes les clés pour parler au quotidien. En résumé, Je parle, tu parles... nous parlons ! , c'est : - 65 séquences basées sur des situations de la vie courante - 65 courts dialogues proposant lorsque que cela est possible 2 niveaux de langage (formel et informel) - 20 verbes indispensables, conjugués au présent à la forme affirmative et négative avec des notes sur leur prononciation - 75 exercices corrigés - + de 200 fichiers audio à télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses (www. editions-ellipses. fr) " Nouveauté de cette 2e édition : Supplément de 130 exercices permettant de pratiquer et d'approfondir la conjugaison de 30 verbes de base ainsi que les structures grammaticales et le vocabulaire qui s'y rapportent.
04/2023
Garder la forme
Votre santé au travail on s'en parle ?
Michel Cymes, le médecin préféré des Français, s'attaque à un sujet d'actualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. Parce que la santé au travail, c'est non négociable ! Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent dans leur job. Physiquement (mal au dos, troubles musculo-squelettiques...), et moralement (on ne citera qu'un seul chiffre : 3 millions d'actifs seraient menacés ou victimes de burn-out). On le voit, la crise sanitaire actuelle n'a pas arrangé les choses. En bouleversant nos modes de travail, en accentuant le climat d'insécurité, en révélant les risques psycho-sociaux, elle est venue amplifier nos questionnements sur la place du travail dans nos vies, les limites de plus en plus floues entre la sphère pro et perso, le droit à la déconnexion, le manque de reconnaissance, etc. Alors oui, le bien-être au travail, il est urgent d'en parler. Fort de cette conviction et du succès rencontré par les conférences qu'il a animées (avant la pandémie) sur ce thème dans plusieurs villes de France, Michel Cymes s'empare du sujet pour sensibiliser les entreprises sur tout ce qu'il reste à faire en matière de prévention. Et surtout apporter des pistes concrètes aux salariés, indépendants, managers, chefs d'entreprises pour se sentir bien ou mieux dans leur job. Ni ouvrage sociologique, ni philosophique et encore moins manuel de développement personnel, ce livre illustré de dessins humoristiques se veut avant tout pratique... et empathique. Avec des auto-tests pour faire le point, des recommandations d'experts (médecin du travail, psychologue du travail, kinésithérapeute, ergonome...), des conseils et des routines pour améliorer son bien-être au quotidien. Un livre nécessaire pour améliorer le bien-être au travail sous tous ses aspects : Bien dans son job physiquement : les troubles musculo-squelettiques, la vue, le sommeil, l'alimentation, le travail de nuit et posté. Bien dans son job avec les autres : des pistes pour améliorer ses relations et amener davantage de bienveillance dans le monde du travail. Bien dans son job sans stress : comprendre les causes de stress dans le monde professionnel, proposer des outils pour mieux le gérer, et aborder la question du télétravail. Face aux situations de crise : comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement au travail.
08/2021
