J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie !
Extraits
Sophrologie
J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie !
Dans cet ouvrage, Julie Lécureuil vous propose une exploration du souffle à travers ses multiples facettes et bienfaits, pour mieux comprendre comment sa fonction organique vitale permet d'agir sur votre équilibre global. Une invitation à redonner du souffle (et donc du sens) à votre vie ! Grâce aux nombreux exercices de respiration, de retour à soi, de connexion à la nature, de prises de conscience et de partages inspirants, vous bénéficiez d'outils-clés pour apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre esprit. Un voyage sensoriel unique pour respirer votre vie autrement !
06/2022
Poésie
Dans un souffle de vie
Nous sommes faits de notre passé Mais tu peux changer Grâce au présent qui influence l'avenir. Dans un souffle de mots, Coline Limoges se livre sur la vie. Sur l'amour, sur la séparation, sur la mort et le deuil, sur l'ombre et la lumière, sur les traumatismes et les fêlures du passé, sur le désir, sur le temps qui passe, sur la mélancolie, sur les tourments de l'âme, sur l'enfance... Autant de sentiments, d'émotions et de réflexions qui trouvent un écho en chaque être humain. A l'aide d'une plume intense, sensible et authentique, l'autrice dépeint la complexité de l'existence et mêle avec subtilité l'intime et l'universel.
07/2022
sociologie du sport
Un souffle de liberté. La plongée en apnée comme style de vie
Depuis vingt ans, l'apnée connaît un succès grandissant dans la population française. Pourtant, alors même que la discipline connaît un véritable engouement, les sciences humaines ont très peu investigué le sujet. Ce livre, basé sur une longue enquête ethnographique, se propose de combler ce vide, et d'apporter sa contribution à l'anthropologie du corps et la sociologie du sport. L'auteur, anthropologue de métier et lui-même apnéiste, analyse les représentations et les pratiques de ces plongeurs. Ecrit dans un langage simple, ce texte s'adresse à la fois aux étudiants et chercheurs en sciences humaines, aux apnéistes s'interrogeant sur leur pratique, et à tous ceux qui désirent en savoir plus sur la discipline.
10/2023
Poésie
Souffle de vie
Cet ouvrage vous laissera sans voix. Poignant, d'une intensité dans la réalité. Vous absorberez chaque pensée les plus profondes que je viens ici partager, pour éveiller en vous, la pugnacité dans l'adversité, l'amour sans détour, le combat avec foi en soi... !!!
06/2014
Littérature française
8 ans de vie sans vivre
Soutenue par sa famille et ses amis, l'auteure entame une nouvelle phase de sa vie après avoir vécu des années de peur, de stress et d'angoisse. 8 ans de vie sans vivre explore les blessures et les cicatrices qui guérissent progressivement en elle. Il représente une confession sincère et émouvante, susceptible d'inspirer de nombreuses personnes à surmonter leurs propres difficultés.
03/2024
Diététiques
J'arrête de manger mes émotions !
Découvrez la méthode Isabelle Minceur pour vous débarrasser de vos kilos en trop, trouver une stabilité émotionnelle durable et vous affranchir enfin de vos émotions face à la nourriture. En plus de votre objectif minceur, vous constaterez de nombreux bénéfices santé et un regain d'énergie. Avec la préface de Charles Martin-Krumm, président de l'Association française et francophone de Psychologie positive.
02/2023
Littérature française
Une vie à bout de souffle. Livre 1
"Je te jure que jamais plus je ne te quitterai". Il le lui avait promis, mais la vie en a décidé autrement. Huit ans ont passé depuis que Jenna a quitté la maison familiale. Huit ans à se construire loin des siens, à fuir son présent pour avoir un avenir. Mais aujourd'hui, elle doit faire face à celle qu'elle était, et affronter ses erreurs passées. Pour apprendre à pardonner et réparer les liens brisés, il lui faut replonger au coeur de ses souvenirs. Là où tout a commencé. Là où tout finira. Car la vie, elle, continue. Une vie à bout de souffle est la réécriture du premier roman de l'auteur, une version augmentée et améliorée de ce récit qui lui est personnel.
09/2023
Littérature française
Une vie à bout de souffle. Livre 2
"Je te jure que jamais plus je ne te quitterai". Il le lui avait promis, mais la vie en a décidé autrement. Depuis son retour, Jenna tente de faire face au poids de la solitude et des regrets. Ceux qu'elle a abandonné sur le bord de la route huit ans plus tôt, mais qu'elle doit désormais affronter pour aller mieux... Et tandis qu'elle réapprend à apprivoiser Alec, cet étranger qui fut autrefois son meilleur ami, il lui faut plonger plus profondément au coeur de ses souvenirs. Là où tout a commencé. Là où tout finira. Car la vie, elle, continue. Une vie à bout de souffle est la réécriture du premier roman de l'auteur, une version augmentée et améliorée de ce récit qui lui est personnel.
09/2023
Poésie
Un souffle de vie
Un souffle de vie est un recueil d'amertume et d'espoir qui peint le voyage de plusieurs jeunes à la croisée du destin. C'est encore une expérience, un vécu, une confession mais aussi un mélange de passions et de déceptions, d'amours et de haines, de rêves et de cauchemars. Il est tout simplement un miroir qui reflète une partie de la vie de l'auteur et de la vôtre.
10/2022
Littérature française (poches)
Un souffle de vie
Charline n’a que seize ans quand elle apprend la mort de ses parents à son retour d’école. La police conclut rapidement à un suicide mais l’adolescente, quant à elle, a un avis tranché sur la question. Elle est persuadée que les assassins font partie de sa famille. Quelques mois plus tard, c’est au tour de Chloé, sa soeur de disparaître. A vingt-six ans, Charline est devenue une brillante avocate mais une étonnante rencontre va la relancer dans sa quête de vérité. Pour cela, il lui faudra renouer avec d’anciennes relations et mettre son orgueil de côté. Tant pis si des têtes doivent tomber.
06/2018
Littérature française
Fracture et souffle de vie
Le livre, autobiographique, a comme point de départ la fracture d'un bras qui amène l'auteur à découvrir une fracture plus profonde : celle de son couple, onde de choc de la grande fracture du génocide rwandais. Ce sont des chroniques personnelles qui interrogent : comment vivre à côté d'un mari qui veut changer le monde en se battant contre de nombreux obstacles ? Comment accepter qu'il y a un prix à payer soi-même, mais aussi un prix que l'on fait payer à d'autres ? Des chroniques qui décrivent un même combat contre l'injustice et la pauvreté, son mari avec les paysans africains, et elle avec ses élèves. Des combats personnels mais qui rejoignent les grands combats de notre époque. Des fractures, mais aussi des moments bénis où le "ciel" se dégage pour donner un coup de main au destin. Des chroniques enfin qui révèlent des pays comme l'Algérie, le Sénégal, le Bénin, le Rwanda, pleins de potentialités et de richesses. C'est donc une histoire personnelle qui s'inscrit dans la grande Histoire des fractures de notre époque, celles de la décolonisation, de la guerre d'Algérie et du génocide rwandais de 1994. Des fractures, mais un souffle de vie qui permet d'espérer.
03/2012
Dépendance
J'arrête de fumer sans grossir
Le programme d'une diététicienne-tabacologue pour dire stop à la cigarette sans prendre de poids en 6 semaines Arrêter de fumer sans prendre de poids est enfin à la portée de tous grâce à ce programme en 7 étapes, à réaliser en 6 semaines ou à son rythme. Bien plus qu'une consultation en tabacologie ou en diététique, ce guide pratique vous délivre toutes les clés pour comprendre les mécanismes complexes de l'addiction et vous préparer à vous défaire de la cigarette. Vous allez découvrir un programme pour vous accompagner pas à pas vers votre nouvelle vie sans tabac et sans kilos supplémentaires sur la balance. Vous y trouverez des conseils pratiques, des exercices de préparation mentale, 4 semaines de menus et 50 recettes adaptées à vos besoins et à vos envies.
10/2022
Livres-jeux
Mes petites formules magiques. Mets de la magie dans ta vie !
Faire passer le hoquet, ne plus avoir peur du noir, mieux retenir tes leçons, grandir un peu plus... N'as-tu jamais rêvé de faire tout ça d'un coup de baguette magique ? Découvre au fil des pages de ce petit grimoire des formules magiques pour illuminer ton quotidien et devenir un(e) vrai(e) spécialiste de la magie !
10/2023
Littérature étrangère
Une année dans la vie de Tolstoï
En cette année 1910, suite à la publication de Guerre et Paix et d'Anna Karénine, Léon Tolstoï est l'écrivain le plus célèbre au monde. Mais la notoriété a un prix. Déchiré entre ses exigences ascétiques et le luxe dans lequel il vit, le comte cherche la paix, loin de ses treize enfants et des discordes qu'attisent sa femme Sophia et son disciple Tchertkov. Il s'enfuit donc, ultime étape d'une quête vécue comme un chemin de croix qui s'avèrera dans la petite gare d'Astapovo, envahie le temps d'une agonie par une meute de journalistes. S'inspirant des journaux intimes et de la correspondance des familiers de Tolstoï, Jay Parini dresse le portrait d'un mythe vivant, idolâtré ou manipulé, aimé ou haï, avant tout profondément humain.
02/2009
Poches Littérature internation
Un souffle de vie (pulsations)
Livre posthume, livre-testament certes, Un souffle de vie est aussi un contrepoint fulgurant à tout ce que Clarice Lispector a publié de son vivant. Si les chroniques de La Découverte du monde révélaient certains de ses processus de création, ici ce sont des matériaux presque bruts, analogues aux "fusées" baudelairiennes, qui irradient toutes les questions angoissées que s'est toujours posées Clarke face à Dieu, au temps, au monde et à son histoire, aux êtres vivants ou inanimés. Même si elle n'est pas saisie consciemment, l'approche de la mort aiguise ces interrogations : comment finalement résoudre l'énigme de toute création ? Qu'est-ce que la mort ? Imaginant un dialogue entre un auteur et la femme-personnage à qui il donne "un souffle de vie", Clarke, entre ces deux miroirs, se dédouble à l'infini et, une dernière fois et à jamais, nous éblouit par tous les éclats de son écriture et finalement nous propose le mot "vie" comme réponse à nos propres questions. Jacques et Teresa Thiériot
11/2018
Réussite personnelle
J'arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e) ! Les 4 principes fondamentaux pour une vie extraordinaire
Pour vivre sa vie à 150 % ! Vous avez le sentiment de mener la vie qu'on attend de vous mais pas celle dont vous rêvez ? Vous vous laissez trop souvent envahir par la morosité ambiante et la spirale du quotidien ? Vos doutes occupent trop de place dans votre vie ? Il est encore temps de réagir ! Forte du succès de J'arrête de râler ! , Christine Lewicki vous offre dans ce livre la formidable chance de révéler votre plein potentiel. Grâce à son programme sur mesure fondé sur quatre principes, qu'elle applique à sa propre vie, elle vous donne les clés pour ne plus subir votre réalité et prendre conscience de la puissance qui sommeille en vous. Principe 1 : J'ose être brillant(e). Principe 2 : Je pose des actes à la hauteur de mon ambition. Principe 3 : Je crée ma réalité avec mes mots. Principe 4 : Je prends soin de ma source. Vous aussi, passez à l'action et ayez l'audace de vous créer une vie extraordinaire !
07/2023
Religion
La prière. Souffle de vie nouvelle
La prière que le Seigneur nous a enseignée est la synthèse de chaque prière et nous l'adressons toujours au Père en communion avec nos frères. Il arrive parfois que, dans la prière, il y ait des distractions, mais souvent nous avons le désir de nous arrêter au premier mot : " Père a, et de ressentir cette paternité dans le coeur. Pape François.
10/2019
Animaux, nature
Islande. Souffles de vie
Préparez-vous à un voyage dans le temps. Connue pour ses volcans et ses richesses géologiques, l'Islande est l'un des rares sanctuaires en Europe à proposer une nature à l'état brut. Cette île de l'Atlantique Nord est une terre jeune et donc fragile. Les conditions y sont rudes, mais le climat y est relativement tempéré, ce qui permet à la faune et à la flore de s'y installer lentement. Ce livre a pour fil conducteur le renard polaire, l'un des rares mammifères sédentaires avec les phoques gris et commun. Il nous permet de croiser une vingtaine d'espèces d'oiseaux qui y habitent à l'année, parmi lesquelles le lagopède alpin ou le pétrel fulmar. Au fil des saisons et de leur arrivée sur l'île, on y retrouve aussi des espèces migratrices, à l'image de la sterne arctique et du macareux moine qui est devenu l'emblème du pays, ou encore de l'orque et du cachalot ! Ainsi les paysages qui paraissaient désertiques au début du livre se peuplent-ils petit à petit, chaque animal leur insufflant la vie dans un combat quotidien rythmé par les repas et l'instinct de reproduction...
11/2018
BD tout public
J'arrête de râler !
Une personne râle en moyenne 15 a 30 fois par jour... : sur le bazar dans la maison, les enfants qui ne vous aident pas, les bouchons sur la route, le métro bouché, votre patron qui vous en demande toujours plus... Et vous ? Si vous pensez que votre vie serait plus agréable sans toutes ces râleries qui vous polluent, cette BD est faite pour vous ! Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs. Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Cette BD est adaptée avec humour du livre qui a déjà séduit et changé la vie de plus de 200 000 lecteurs. Elle vous propose des exercices pratiques pour réussir le challenge.
10/2019
Dépendance
J'arrête de fumer !
Vous voulez arrêter de fumer mais vous vous dites déjà que vous n'y arriverez pas, que c'est trop difficile, que vous allez perdre de vue vos motivations et qu'en plus vous allez prendre du poids ? Pas de panique : ce carnet de bord ultra-pratique, 100 % personnalisable et bourré de conseils est là pour vous soutenir ! Retrouvez-y notamment : - Un test pour identifier votre niveau de dépendance - Des pages pour faire le point sur vos habitudes et vos motivations - Des focus sur les méthodes qui aident à réduire le manque - Des conseils pour ne pas flancher - Une boîte à outils pour savoir réprimer ses envies - Des mantras pour vous donner du courage - Et encore plein d'autres pages super utiles ! Restez zen, vous n'êtes pas seul(e) dans cette aventure !
08/2021
Poésie
Vies de mots pour mots de vie
Peinture libre de regards sur le monde, Vies de mots pour mots de vies est une invitation à partager les émotions filtrées par les yeux de l'auteur, son sens critique et son imagination. Une écriture poétique, parfois maligne, cache derrière ses apparences des sens que vous comprendrez et d'autres que vous inventerez. Alors, avec douceur, vous vous laisserez prendre par la magie des mots.
10/2021
Gestion des émotions
Je mets du zen dans ma vie ! . Un programme de 21 jours
L'accumulation du vouloir bien faire, de se surpasser, animé par tes propres croyances et aux prises avec tes propres difficultés et tes fragilités. A négliger ta santé, et renoncer à certaines valeurs personnelles. Stop ! Recentres-toi sur ta vie. Ce livre est une méthode essentielle pour te donner un coup de pouce dans ta vie de tous les jours. A mettre entres toutes les mains Ce livre a été créé par une accompagnatrice de l'épuisement. Elle a connu elle-même deux épuisements professionnels et a élaboré une méthode pour se reconstruire et retrouver ton identité. 21 jours pour commencer à comprendre Chaque jour 2 parties Des exercices ludiques Un éclairage, des conseils, des explications
11/2021
Littérature étrangère
Une année dans la vie de Johnny Fehr
" Il lui prend la main. Il aime sa crédulité. En un sens, elle lui ressemble, de belles intentions mais une certaine incapacité à les mener à bien. Ce sont les choses de la chair qui les égarent et c'est pour ça qu'ils feraient un mauvais couple. Mais cela n'arrête pas Johnny, en l'occurrence. "
Johnny est un homme partagé entre le désir et la culpabilité, qui veut aimer et être aimé pour finalement détruire les femmes qu'il aime. Histoire d'amour et de rédemption, ce premier roman du jeune écrivain canadien David Bergen saisit avec sobriété et dépouillement le conflit intérieur entre la lumière et l'obscurité, le bien et le mal, le péché et la grâce. Un conflit incarné par le personnage de Johnny Fehr, poignant de vérité.
09/2000
Littérature étrangère
Une année dans la vie de Johnsey Cunliffe
Finaliste du Man Booker Prize et lauréat du Guardian First Book Award pour Le Coeur qui tourne, l'écrivain irlandais Donal Ryan confirme son talent avec ce second roman grave et singulier, portrait de l'Irlande d'aujourd'hui et récit bouleversant d'un homme qui ne trouve pas sa place. Jeune paysan naïf et solitaire, Johnsey vit à l'écart du monde. Il travaille à la coopérative du village, avec sa famille pour seul lien. à la mort de ses parents, il hérite de leur ferme, éveillant aussitôt la jalousie de la communauté. Et lorsqu'un consortium promet la prospérité au village en échange du rachat de ses terres, Johnsey refuse. Il devient dès lors un ennemi aux yeux des villageois, qui lui déclarent la guerre... Une année dans la vie de Johnsey Cunliffe raconte, au jour le jour, le combat d'un homme seul qui tente par tous les moyens de trouver un sens à sa vie dans un monde qui en est dénué. Donal Ryan livre au passage une formidable critique de la société moderne et du matérialisme qui vient à bout de toutes les valeurs et de tous les idéaux. " Donal Ryan apporte une nouvelle fois la preuve de son incroyable talent. " The Independent
01/2017
Mystique
Pierre Goursat. Une vie dans le souffle de l'Esprit Saint
Pierre Goursat (1914-1991) était un humble laïc à la fois contemplatif et homme d'action. Converti à 19 ans, il brûle d'amour pour le Christ, de compassion pour les pauvres et de zèle pour l'évangélisation, tout en travaillant dans le milieu du cinéma. Au début des années 1970, il découvre avec enthousiasme le Renouveau charismatique. Il commence alors avec d'autres un petit groupe de prière, qui essaime rapidement, posant les bases de la Communauté de l'Emmanuel et des sessions de Paray-le-Monial. Un témoin lumineux de la "sainteté pour tous" , dont la fécondité ne cesse de s'étendre !
05/2023
Poésie
Un souffle de vie. Marionnettes et poésie
Née en 1948, Claudine Ross est marionnettiste depuis... toujours. Héritière sans doute de l'Opéra dei Pupi par son arrière grand-père sicilien, en effet, celui-ci, venu d'Italie, tenait déjà un petit théâtre de marionnettes dans la rue des teinturiers à Tunis. Claudine oeuvre dans toutes les disciplines de son art, de l'écriture des scènes à la fabrication des marionnettes à fils et jusqu'à la représentation. De nombreuses écoles se souviennent de ses spectacles comme de la marionnettiste qui sait aujourd'hui encore dessiner les vertiges. Claudine sait fort bien aussi manipuler à vue et montrer son savoir-faire. Elle nous souffle à l'oreille qu'il suffit d'un peu d'imagination pour que les mains fassent le reste. En 1980, elle rejoint la troupe du Bread and Puppet (USA) pour jouer la dernière pièce de Peter Schuman : "L'histoire du pain" au Festival d'Avignon. En 1982, elle crée son premier spectacle de marionnettes pour enfants et adultes. "Ne riez pas c'est Comic" sera joué 85 fois en France et à l'étranger, devant près de dix mille spectateurs.
05/2021
Littérature française
L'homme qui n'arrête pas d'arrêter
Pendant quelques mois Eddy fut un brillant stagiaire à la Direction générale des Impôts à Port-aux-Princes. Dans P endant quelques mois Eddy fut un brillant stagiaire à la Direction générale des Impôts à Port-aux-Princes. Dans un pays que les hommes espèrent quitter, il portait une veste, se tenait droit, rendait fier sa mère. Le tremblement de terre qui a ravagé sa part d'île a fait de lui un survivant. Il sombre peu à peu, boit, perd l'estime des autres. Il n'est plus qu'un homme qui marche et vomit sa vie. Une nuit, il tombe sur le corps d'un homme assassiné. Ce n'est pas la première fois dans cette ville où il n'y a rien de plus présent que la mort. Pour autant, ce corps-là compte plus que les autres, l'interroge, l'obsède. Il enquête, n'arrête pas de chercher la vérité : qui était cet homme et qui sont ceux qui tuent dans la ville ? C'est une déambulation, un chant obsédant, un roman puissant et anti-résilient sur Haïti, le portrait fiévreux d'un homme qui se bat contre les atrocités quotidiennes et ne veut pas renoncer.
04/2023
Soins palliatifs, douleur
Le dernier souffle. Accompagner la fin de vie
"Au Docteur Grange, Le dernier HOMME que j'aurai rencontré dans ma vie. Je suis arrivé dans son hôpital déjà serein, mais peut-être encore troublé. Dès les premiers mots, il a su me rappeler les termes - ou plutôt le terme - de la condition humaine, avec assez de délicatesse pour que je retrouve immédiatement ma joie de vivre, si courte que l'on puisse en fixer l'échéance. Obtenir des malades qu'ils meurent joyeux parce que confiants n'est pas donné à tout le monde. Demandez-lui le secret, il le possède". Pierre Sanguinetti
03/2023
Dépendance
J'arrête (vraiment) de fumer !
Ce livre est une aventure qui je vous le promets changera votre vie ! Vous avez décidé de prendre en main votre santé en mettant fin à votre dépendance au tabac : félicitations ! Je suis Ketty Deléris, tabacologue spécialisée dans le sevrage du tabac et du cannabis. Je vais vous accompagner pas à pas grâce à une méthode interactive et personnalisée qui vous permettra de travailler sur votre triple dépendance -physique, comportementale et psychologique - et de reprogrammer correctement le circuit de la récompense. Dans ce livre, je vous propose des outils concrets pour faire face à chaque obstacle du quotidien (la première cigarette du matin, la soirée entre amis, les moments de stress, après le déjeuner...). - Pendant 10 jours, vous découvrirez comment vous préparer efficacement et comment bâtir une motivation solide. - Pendant les 30 jours suivants, vous serez véritablement en sevrage : en fonction de vos besoins et de vos habitudes, chaque jour, vous découvrirez de nouveaux conseils, activités et techniques pour vous aider à surmonter les difficultés liées à l'arrêt du tabac !
09/2023
Littérature francophone
Une Vie arrêtée
Une jeune marocaine, bercée par les vagues de l'océan sur la plage des contrebandiers, se laisse prendre aux mirages d'une vie aux parfums de liberté. L'illusion était si belle que, dans sa naïveté, elle n'a pas vu les ombres funestes dessiner l'enfermement, l'emprise, l'humiliation et la violence. Sa vie s'arrêtera-t-elle à l'instant même où elle tentait de l'esquisser ?
06/2021
