Mon époux est malade, alors... je me soigne. Mon rôle d'aidant
Extraits
Yoga
Yoga et méditations pour les aidants
Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En oeuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du lâcher-prise ainsi qu'avec des méditations guidées et du yoga adaptés, l'aidant contribue à des soins de qualité aux malades. Etre aidant ? ! Le choisit-on par nature, par choix ?? Est-on à notre place ?? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ?? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ?? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
09/2023
Cyclisme, VTT
Guide de BMX Flat. Histoire, Matériel, Tricks
Tu rêves de devenir un as du flat ? Ce guide est fait pour les riders qui se lancent dans cette discipline exigeante, prenante et stimulante. Pour la pratique du flat, tu n'as besoin que de ton BMX, du sol et de ton énergie. Tu trouveras ici les techniques à développer progressivement, classées par niveau de difficulté. Commence par la maîtrise du wheeling et des premiers scuffing tricks avant d'attaquer les rollings et spinnings. Puis repousse tes limites en travaillant le dumptruck, le whiplash ou le hitchiker qui demandent patience et persévérance. A toi les combinaisons les plus créatives, rythmées et stylées !
05/2023
Diététiques
J'élabore mon planning de menus pour ma maladie de Crohn
Elaborez vous-même vos menus adaptés à votre maladie de Crohn et retrouvez des conseils diététiques fondamentaux concernant votre colite inflammatoire. Ils vous permettront d'élaborer vos repas très facilement et sans risque d'erreur nutritionnelle en complétant chaque semaine, selon vos goûts et vos envies, un programme de menus prérempli par Cédric MENARD, diététicien-nutrionniste. Une référence dans le domaine de la diététique !
01/2021
Diététiques
J'élabore mon planning de menus pour ma maladie de Cushing
Elaborez vous-même vos menus parfaitement adaptés à votre maladie de Cushing ! Retrouvez des conseils diététiques fondamentaux concernant votre pathologie, qui vous permettront d'élaborer vos repas très facilement et sans risque d'erreur nutritionnelle en complétant chaque semaine, selon vos goûts et vos envies, un programme de menus prérempli par Cédric MENARD, diététicien-nutrionniste. Une référence dans le domaine de la diététique !
03/2021
Témoignages
Mon livre pour les malades chroniques. Témoignages - Conseils
Cet ouvrage est le témoignage d'un patient éprouvé par plusieurs maladies chroniques (maladies oculaires, nerveuses, cancers). La première partie décrit les signes d'appel des maladies chroniques vécues par le patient et indique leurs facteurs de risque. La deuxième partie expose l'itinéraire de diagnostic et de prise en charge thérapeutique des maladies chroniques vécues au quotidien par le patient, les difficultés, mais aussi les "chances" qui ont parsemé cet itinéraire. La dernière partie aborde les leçons tirées d'une vie de malade chronique et analyse enfin l'impact socio-économique des maladies chroniques, les avantages de la promotion de la santé et de la prévention des maladies.
06/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon bel imagier photos - La balade en forêt
La collection d'imagiers illustrés avec des photographies s'agrandit avec un thème où le tout-petit va pouvoir se balader dans la forêt !
Plus besoin de démontrer l'efficacité des imagiers dans le développement du langage et de la communication chez nos enfants ! Ce grand classique dans les bibliothèques des enfants est ici revu et modernisé par une mise en valeur des mots en toute simplicité. Déjà 7 titres parus dans cette collection. Cette nouvelle thématique sur la forêt est toujours appréciée des plus petits.
10/2022
Littérature française
Mon Port de Beyrouth. C'est une malédiction, ton pauvre pays !
Les silos détruits, tout devenait possible, rien n'empêcherait plus Beyrouth de sombrer dans les ténèbres. J'ai ressorti une carte de la ville. Elle est dépliée par terre depuis des semaines. Je mesure les distances. L'appartement de mes parents est à 825 mètres des silos du port. La maison de ma grand-mère, rue Pasteur, à 650 mètres. Sahar, elle, était sur le quai. Elle a filmé la dernière scène.
04/2021
Humour
Les minutes non éducatives d'Elodie Poux
Piquante, déjantée, dérangeante, Elodie Poux répond à des lettres d'enfants, à sa façon ! Un livre à lire et à jouer, puisqu'Elodie y a même concocté des jeux en bonus. Emmanuel Chaunu croque avec esprit et dérision les chroniques d'Elodie. Attention : duo explosif !
04/2021
Livres 0-3 ans
Mika et Zouzou : Non, c'est moi !
Parfois, tu n'as pas besoin d'aide. Tu veux faire les choses seul(e). Mika aussi. Elle dit à papa et maman : "Non, c'est moi". Sauf pour un bisou ou un câlin ! Des histoires bienveillantes, spécialement conçues par la psychopédagogue Laurence Dudek, pour accompagner les enfants de 0 à 3 ans et leurs parents dans les premiers apprentissages de la vie. Avec ce livre, accueillez en douceur le besoin d'autonomie de votre petit(e).
01/2021
Grandes réalisations
La tour Eiffel. Histoire et secrets d'une star mondiale
Y'a d'la joie ! La tour Eiffel part en balade Comme une folle, Elle saute la Seine à pieds joints Puis elle dit : "Tant pis pour moi si j'suis malade, J'm'embêtais tout' seule dans mon coin." Charles Trenet.
07/2021
Littérature française
Pénélope
Février?2004. Gilles est admis en urgence au Centre Pompidou pour un infarctus. A sa sortie, on lui apprend qu’Alexis son petit-fils est atteint d’un cancer incurable. Pendant deux ans, leur complicité sera lumineuse?: - Mon papy je l’ai apprivoisé dira Alexis peu avant de partir. Quelque temps plus tard, Gilles reçoit les premiers signes d’Alexis. Ceux-ci deviennent plus fréquents à partir de 2012 quand il développe un cancer du rein. Sa vie est menacée, il aborde alors la question avec Moni, son épouse?: - Comment te faire signe moi aussi?? Finalement, Gilles résiste et en 2017, c’est Moni qui part la première emportée en un mois par un cancer foudroyant du pancréas?; c’est la grande inversion?: - Gillou, comment te faire signe moi aussi?? Très peu de temps après, Gilles reçoit les premiers signes de Moni. Depuis bientôt cinq ans, ils continuent ainsi de vivre leur amour comme ils l’avaient rêvé un matin de juillet?2017.
09/2023
Enseignement primaire
PCF 5 Exemplaires J'aime mon école Fille ou garçon et alors ?
Vivre ensemble à l'école, c'est toute une histoire ! - Une collection de petits albums (32 pages) qui portent sur la vie quotidienne des enfants à l'école (CP-CE1) - Un double objectif pédagogique : accompagner l'apprentissage de la lecture et aborder les thématiques du vivre ensemble (nouveau programme d'Education Morale et Civique) - Dans chaque album, une histoire illustrée sur 28 pages et 3 pages d'activités ludiques à faire en autonomie (compréhension de texte, étude des sons, jeu autour de la thématique de l'album) - Pour chaque album, un fichier pédagogique très complet pour la lecture suivie en classe ou pour un travail en autonomie (fiche bilan). "Fille ou garçon, et alors ? ! ' (niveau 2 - lecteur intermédiaire) : Une histoire pour aborder et mieux lutter contre les stéréotypes filles-garçons : Sara est prête à se bagarrer si on l'embête, Anatole aime le violet et la danse, Emilie joue au foot et Malo pleure quand il perd la partie. Et alors ? ! Fille ou garçon, qu'est-ce que ça change ? Programme EMC : Respecter tous les autres et notamment appliquer les principes de l'égalité des femmes et des hommes. L'égalité des filles et des garçons se traduit, sur le plan scolaire, par 3 chantiers principaux (Convention interministérielle de 2013) : - Acquérir et transmettre une culture de l'égalité entre les sexes ; - Renforcer l'éducation au respect mutuel et à l'égalité entre les filles et les garçons, les femmes et les hommes ; - S'engager pour une plus grande mixité des filières de formation et à tous les niveaux d'étude. Dans chaque album : - Des aides à la lecture : mots du texte illustrés, sons complexes rappelés en contexte. - 3 pages d'activités : compréhension du texte, étude des sons, jeu autour de la thématique de l'album. Pour chaque album, un accompagnement pédagogique est disponible : - Une fiche "bilan" téléchargeable gratuitement ; - Un fichier pédagogique de 32 pages proposant une étude complète sous forme de lecture suivie.
02/2016
Documentaires jeunesse
La santé et la Covid-19 expliquées aux enfants et aux grands aussi parfois !
La collection dont les contenus sont issus des seuls journaux d'actualité pour les enfants : Le Petit Quotidien et Mon Quotidien Virus, bactéries, qu'est-ce que c'est ? Comment tuez un virus ? Quels sont les gestes barrières ? Les vaccins à quoi ça sert ? 10 mots clés pour comprendre le coronavirus... Ce livre vous accompagnera pour expliquer à votre enfant le coronavirus, les gestes barrières et plus généralement qu'est-ce qu'un virus. Cet ouvrage contient des pages de réponses aux questions que des enfants ont posés sur le coronavirus et que votre enfant se pose peut-être. Dès 6 ans COVID-19 / CORONAVIRUS / VIRUS / MALADIE / EPIDEMIE / SANTE / ACTUALITE / LE PETIT QUOTIDIEN / MON QUOTIDIEN / MICROBE
01/2021
Documentaires jeunesse
Les religions expliquées aux enfants et aux grands aussi parfois !
Les religions expliquées aux enfants et aux grands aussi parfois ! Qu'est-ce qu'une religion ? Des infographies et des définitions pour aborder les différentes religions (judaïsme, christianisme, islam) et comprendre les lieux de cultes, les messages véhiculés, les fêtes... A lire à votre enfant ou à laisser dans les mains de votre ado ! Dès 6 ans.
01/2019
Vie de famille
Les écrans expliqués aux enfants et aux grands aussi parfois !
La collection dont les contenus sont issus du Petit Quotidien et de Mon Quotidien C'est quoi la dépendance aux jeux vidéos ? Pourquoi les ados sont accros au portable ? Quelles conséquences sur la vision ? Ce livre vous accompagnera pour expliquer à votre enfant ce qui est dangereux dans l'utilisation des écrans mais aussi les points positifs liés à ce nouvel usage ! Inclus des débats ! Dès 10 ans MON QUOTIDIEN / ECRAN / DANGER / RESEAUX SOCIAUX / ORDINATEUR / DEPENDANCE / APPLICATIONS / JEUX VIDEOS
08/2021
Documentaires jeunesse
Le harcèlement expliqué aux enfants et aux grands aussi parfois !
Beaucoup d'enfants sont confrontés quotidiennement au harcèlement, qu'ils soient victimes, témoins ou même harceleurs. Il est essentiel de comprendre ce mal, qui peut être destructeur. Ce livre vous accompagnera pour expliquer à votre enfant les différentes formes de harcèlement, mais aussi ce qu'il peut faire pour agir, à son niveau. A lire à votre enfant... ou à laisser entre les mains de votre ado.
08/2018
Littérature érotique et sentim
Je t'aime, moi non plus
Wélia est une jeune femme qui passe plus de temps au travail qu'ailleurs. En couple avec un homme/enfant inséparable de sa Play, ils ne se passionnent ni l'un ni l'autre pour les plaisirs charnels. Un beau jour, elle découvre avec stupeur le blog Bdsm d'un homme qui y raconte ses aventures. Attirée comme un aimant par ses récits qu'elle ne cesse de parcourir, elle entame un échange de courriers avec lui et très vite en tombe amoureuse. Ne voulant pas perdre son temps avec une jeune oie blanche qui n’est pas de son monde, ce dernier repousse ses avances. Mais c’est sans compter sur la ténacité de cette dernière qui saura se montrer si persuasive qu'il lui sera difficile de lui résister. Il se décidera finalement à la prendre en main pour mieux la pervertir et l'annihiler. Mais qui va entraîner l'autre toujours plus loin dans la luxure ? Les sentiments amoureux qu'éprouvent Wélia vont rapidement se transformer en une aliénation absolue. Prête à tout, elle suivra son mentor les yeux fermés, sans aucune limite, sur les chemins du vice et de l'indécence.
08/2018
Roman d'amour, roman sentiment
Je t'aime... Moi, non plus !
Je m'appelle Clémentine, ouais je porte un putain de nom de fruit, et déjà ça, ça craint. Si c'était mignon quand j'étais gamine, ça l'est nettement moins que la trentaine approche à grands pas... Et je vais être franche tout de suite : j'ai une vie de merde. Alors oui, j'ai un boulot sympa, un appartement cosy, et une famille plutôt équilibrée, mais il y a un hic dans ce quotidien insipide : où que j'aille, les mecs tombent comme des mouches ! Certaines tueraient sûrement pour un tel... don ?? Sauf que si j'en avais la possibilité, je le refilerais à la première venue. Car lorsque le mec de votre meilleure copine tombe amoureux de vous du jour au lendemain, que votre ami d'enfance se découvre des sentiments soudains à votre encontre, ou que votre patron tente de vous séduire, cela peut vite devenir très compliqué ! Pourtant, je ne suis pas un canon, je dégage juste un surplus de phéromones qui me condamne à subir les foudres de la gent féminine. Si cela ne vous a pas découragé, voici l'histoire de Clém, bientôt trentenaire, célibataire, et qui éprouve une folle envie de tordre le cou à cette saleté de Cupidon, incapable de tirer ses flèches correctement.
12/2022
Romance sexy
Je te déteste... Moi non plus !
Elle doit lui dire "OUI" pour la vie. Elle va tout faire pour qu'il crie "NON" avant elle ! Sissi n'a pas d'autre choix que de respecter la dernière volonté de son père mourant : le roi de Santerra veut jouer les entremetteurs entre sa fille et le prince Sebastian, et elle va se plier à ses désirs... mais pas sans y mettre son grain de sel ! Si la princesse impétueuse accepte de rencontrer cet homme arrogant qui s'apprête à piétiner sa liberté, elle a un plan : elle va le faire fuir à toutes jambes, en se comportant comme une insupportable héritière. Après ça, aucune chance que Sebastian veuille encore obtenir sa main ! Sauf que le ténébreux prince a de bonnes raisons de vouloir se rapprocher de la princesse de glace et qu'il n'abandonnera pas si facilement l'occasion de se fiancer avec elle. Entre conflits ouverts et attirance dissimulée, leur histoire semble n'avoir que deux issues possibles : un mariage ou un carnage ! A moins que Sissi et Sebastian ne trouvent un entre-deux aussi excitant qu'inattendu...
06/2023
Littérature française
Je te like moi non plus
Amandine Doucet, jeune professeure de français, est parachutée dans un collège sensible de banlieue parisienne. Sur place le constat est sans appel, elle n'a ni la bosse pédagogique ni l'autorité pour dompter ses élèves. Désabusée, elle se console en clashant sur les réseaux sociaux des influenceurs issus de la téléréalité, en particulier Sandra Faitout. Celle-ci cristallise à ses yeux la déchéance intellectuelle qui mine cette jeunesse. Sous couvert d'anonymat, Amandine soigne son ego en se taillant une réputation de vanneuse et n'hésite pas à confronter en duel son ennemie virtuelle. Mais ce don pour la médisance pourrait bien se retourner contre elle...
06/2023
Santé, diététique, beauté
La grande santé
En juin 2012, on me diagnostique une SLA, plus connue sous le nom de maladie de Charcot. Toute ma vie est modifiée, emportée par cette maladie dégénérative qu'on ne sait pas guérir. Seule solution peut-être : les artefacts, ces robots qui suppléent les muscles défaillants et qui me propulsent à la pointe de l'humanité 2.0. J'ai voulu comprendre ce que la SLA signifiait pour moi, mais aussi ce qu'elle disait de mon temps. Dans ce livre, j'apporte le point de vue décalé d'un artiste et d'un écrivain. Je raconte mes antidotes. En somme, je propose mon bon usage de la maladie.
04/2015
Technique et entraînement
Mon programme sport et santé. En forme pour de bon !
Améliorez votre forme et votre bien-être avec l'expertise santé du sport de haut niveau ! La sédentarité, le travail, le stress, un faux mouvement... De nombreux facteurs impactent notre condition physique, pouvant engendrer tensions physiques et morales, voire des douleurs. La solution : bouger ! Suivez les programmes sport uniques de Florian. Son projet : démocratiser les astuces simples, pratiques et professionnelles des grands champions qui connaissent les limites de leur corps, savent gérer le stress... En plus : des témoignages de champions, médecins du sport... Cinq axes : - Je comprends mon corps pour identifier les problèmes 8 semaines pour traiter les douleurs avec des programmes zone par zone (genoux, trapèzes, hanches, cou...) --> avec des photos pas à pas et des QR codes menant à des vidéos. - Bouger plus pour vivre mieux 12 semaines pour se renforcer avec un programme adapté (haut du corps, bas du corps) --> avec des photos pas à pas et des QR codes menant à des vidéos. - Une bonne hygiène de vie pour booster son bien-être Je récupère, je gère le stress... - Au quotidien, je me préserve Les "bonnes" et "mauvaises" postures au cas par cas : je télétravaille, je piétine toute la journée, je porte des charges lourdes...
03/2022
CE1
Spider-Man - Mon super-cahier de maths et français. CE1
Entraîne-toi toute l'année en maths et en français avec Spider-Man ! - Une alternance de pages de maths et de français couvrant les fondamentaux du programme de CE1 : - des leçons claires et illustrées d'exemples variés - de nombreux exercices progressifs - Un rituel de lecture avant chaque leçon pour découvrir quatre aventures de Spider-Man - Des pages de jeux pour continuer d'apprendre en s'amusant - Tous les corrigés en fin d'ouvrage
07/2024
CE2
Spider-Man : Mon super-cahier de maths et français. CE2
Entraîne-toi toute l'année en maths et en français avec Spider-Man ! - Une alternance de pages de maths et de français couvrant les fondamentaux du programme de CE2 : - des leçons claires et illustrées d'exemples variés - de nombreux exercices progressifs - Des pages de lecture pour découvrir quatre aventures de Spider-Man - Des pages de jeux pour continuer d'apprendre en s'amusant - Tous les corrigés en fin d'ouvrage
07/2024
Histoire des idées politiques
L'Etat, son rôle historique
"L'Etat, son rôle historique" est un texte politique de Kropoktine publié en 1906. Dans ce court texte, Kropotkine reprend des idées déjà familières aux habitués des Editions de Londres, les principes fédératifs régissant les communes du 12ème siècle, la démocratie participative, mais surtout il nous offre une autre philosophie de l'histoire, une vision radicalement différente de celle que des générations d'universitaires ont su nous imposer, avec leur tropisme intellectuel fondé sur l'Etat et le concept avant la réalité, l'abstrait avant le concret. Kropotkine nous propose un autre contrat social, un regard neuf sur une société de libre initiative, de libre entente, d'unions voulues et librement consenties. Un texte fondamental, essentiel.
Sociologie
L'État, son rôle historique
"L'Etat, son rôle historique" est un texte politique de Kropoktine publié en 1906. Dans ce court texte, Kropotkine reprend des idées déjà familières aux habitués des Editions de Londres, les principes fédératifs régissant les communes du 12ème siècle, la démocratie participative, mais surtout il nous offre une autre philosophie de l'histoire, une vision radicalement différente de celle que des générations d'universitaires ont su nous imposer, avec leur tropisme intellectuel fondé sur l'Etat et le concept avant la réalité, l'abstrait avant le concret. Kropotkine nous propose un autre contrat social, un regard neuf sur une société de libre initiative, de libre entente, d'unions voulues et librement consenties. Un texte fondamental, essentiel.
05/2023
Couple, famille
Mon livre de mon bébé
De sa naissance jusqu'à son premier anniversaire, racontez et rassemblez les plus beaux souvenirs de votre enfant. Quoi de mieux qu'un bel ouvrage pour garder en mémoire les premiers instants, magiques, de votre bébé ? Ce livre à compléter à la manière d'un journal intime vous permet d'immortaliser les moments forts de la vie de votre tout-petit comme celui où vous avez su que vous l'attendiez, sa naissance, bien sûr, mais également ses "premières fois" : premier sourire, premiers mots, premiers pas, etc. Ce livre rassemblera tous ses exploits. Et aussi, en bonus : des cadres pour coller des photos, un arbre généalogique à remplir, une enveloppe pour conserver son bracelet de maternité, sa première mèche de cheveux, ses premiers dessins, etc. Un ouvrage plein de poésie et de douceur.
08/2019
Poésie
Mon « Je » de réflexion
Ce recueil est une invitation à plonger au coeur des réflexions les plus profondes et intimes de l'auteure, tel un miroir reflétant ses interrogations et la confrontant à ses doutes, ses peurs, ses espoirs, mais aussi aux nôtres. Ainsi se trace son cheminement intérieur ; au fil des vers, de mots qui s'entrelacent pour donner naissance à une quête de sens, chaque page est un fragment de parcours de sa vie, une exploration de cet espace où les pensées se libèrent devant la beauté, la magie des mots, la découverte de soi et du mystère de notre existence.
07/2023
Santé, diététique, beauté
La maladie d'Alzheimer. Comprendre et communiquer avec le malade d'Alzheimer
Avec l'augmentation de l'espérance de vie et l'amélioration de la qualité des soins, de nouvelles pathologies ont fait leur apparition de manière fréquente dans la population. C'est le cas pour les pathologies neurodégénératives comme la démence de type Alzheimer. L'absence de traitement curatif et sa forte fréquence en font un problème de santé publique majeur dont l'abord médicamenteux seul ne suffit pas. La présence de troubles du comportement inhérents à la pathologie est majorée par les difficultés du malade à exprimer ses émotions. Comment le malade peut-il comprendre et s'adapter à son environnement ? Quels sont les outils de communication dont il dispose pour s'exprimer, notamment sur le plan émotionnel ? Comment l'entourage peut-il s'adapter pour faciliter la communication et réduire les troubles du comportement ? Cet ouvrage s'adresse tant aux familles qu'au personnel médical et paramédical. Il retrace le parcours du malade d'Alzheimeret de son entourage des premières interrogations au diagnostic puis à la prise en charge. Il propose un regard sur la compréhension du comportement des personnes touchées par cette pathologie et tente de fournir des clefs sur les comportements à avoir face au malade.
03/2019
Lecture 6-9 ans
Moi, Thérèse Miaou Tome 15 : Mon chaton d'adoption
Et si Thérèse Miaou agrandissait la famille ? Il y a un chaton abandonné près de la maison de Thérèse ! Pas une minute à perdre, il faut le recueillir, le nourrir et le câliner... Mais que vont dire les parents de Suzanne ? Les Premières Lectures niveau 2 accompagnent les enfants en CP et CE1, avec : - Une vraie intrigue, découpée en chapitres pour faire des pauses. - Un petit dico pour enrichir son vocabulaire. - Des bonus pédagogiques et ludiques pour prolonger la lecture en s'amusant.
01/2021
