Véronique Ozaneaux
Extraits
Romans de terroir
Une promesse bleu horizon
Fille de petits commerçants, Céleste a trouvé sa voie : couturière douée, elle vend ses créations à l'un des meilleurs modistes du centre-ville. Tout juste fiancée à Firmin, qui travaille, comme beaucoup d'ouvriers de la région, dans le caoutchouc, sa vie semble suivre un chemin tout tracé ; après le mariage, elle pourra enfin se mettre en ménage et mener sa vie comme elle l'entend... D'autant que son père, déçu qu'aucune de ses filles ne reprenne la quincaillerie familiale, semble ne pas approuver ses choix. Mais en ce début de XXe siècle, la guerre va bouleverser les projets de Céleste. Tandis que Firmin est mobilisé et part au front, le bonheur laisse place à l'attente et à l'angoisse...
03/2020
Poésie
Amoureusement la gueule
Quelque part dans le corps il y a ce qui tiraille réclame récrimine. Mais on ne peut répondre. Parce qu'il faudrait laisser là visage corps et tout ce par quoi l'autre nous connaît reconnaît renifle et assimile. Il faudrait se quitter et quitter l'autre pour s'enfoncer dans une eau ou quelque chose comme ça. Noir. A moins que ce soit gueule. Il faudrait s'enfoncer dans une gueule qui tiraille et réclame noir. Et amoureusement s'il vous plaît. S'enfoncer amoureusement.
10/2019
Littérature française
Villes et natures suspendues
Villes et natures suspendues cherche à exprimer les inquiétudes, les attentes, les pressions qui nous entourent. Environnement de vie ultra rapide, accélération du temps, images-séquences-cycles de nos vies, nécessité de se construire, se reconstruire parfois. Bienveillance, sérénité et légèreté dont l'Homme a besoin. Véronique Terrassier évoqué la poésie, elle convie les mots nus dans une géométrie où rien n'est hasard. L'équilibre fragile des couleurs se joue du temps, faisant de l'espace une nouvelle vision de soi et du monde.
10/2017
Sociologie
De squat en squat, une bibliothèque de rue
Depuis sept ans, une bibliothèque de rue Quart Monde suit l'errance de familles roms à travers la ville de Marseille. Temps de partage des savoirs et d'échange avec les enfants en situation de pauvreté, l'activité est accessible à tous. Le lien unique qui s'y créé nécessite patience, assiduité et persévérance. Sous la plume de Véronique Soulé, journaliste, renaissent ici quelques jours du quotidien mais aussi les témoignages d'une équipe motivée et solidaire devenue itinérante au gré des expulsions régulières des familles. De squats en hôtels d'urgence, des squares aux trottoirs, un récit d'engagement.
11/2019
Littérature française
Dérapages. Nouvelles
Dérapages est un recueil de vingt-huit nouvelles trash, désopilantes, irrévérencieuses, impertinentes, immorales. Vingt-huit short stories tracées comme en apnée où l'humour s'autorise tout (ou presque). Vingt-huit vignettes où les mots glissent, les situations trébuchent et se dérobent, où les personnages dérapent, au bord du rire, du cynisme, de la fragilité et de l'inépuisable bêtise humaine. Lecteurs, lâchez du lest, laissez-vous décoiffer et osez ensuite crier au monde entier que ce recueil est tout bonnement à pisser de rire !
10/2014
Littérature française
L'enfer cuivre - Tome II
TOME II De la Confiance, De l'Effort, De la Survie, Du Travail, Du Sexe, De l'Abnégation, De l'Argent, Du Pouvoir, De la Domination, De la Vengeance, Des Lagons bleus, Une Tenue d'Echafaud... . . Les entrailles de l'Enfer Cuivre ... . . ont-elles un fond ? Jusqu'où la Belle Athena devra-t-elle y descendre ?
02/2014
Couple, famille
Mon cahier ma grossesse et moi. Avec 12 cartes feel good
Profiter d'une grossesse zen et épanouie ? C'est possible ! Dans ce cahier pratique et plein d'humour, une spécialiste de la grossesse vous accompagne pour vous sentir pleinement épanouie durant 9 mois exceptionnels ! Place aux meilleures astuces et aux bons conseils pour accueillir bébé bien préparée. Avec Mon Cahier Ma grossesse et moi : vous notez les rendez-vous médicaux et vous préparez votre projet de naissance pour un suivi au top, mois par mois ; vous prenez soin de vous avec des conseils de spécialistes, pour bien gérer les "interdits" pendant la grossesse et choisir une préparation à la naissance qui vous ressemble ; vous découvrez les astuces des mamans expertes, pour en finir avec les nausées, les taches brunes et la peur de l'accouchement ; vous organisez la venue de bébé en toute tranquillité : congé maternité, inscription en crèche, vie de couple, rôle du papa... toutes les clés pour rester zen jusqu'à la naissance.
09/2019
Littérature française (poches)
Et mon coeur transparent
Sait-on jamais avec qui on vit ? Lorsque Lancelot apprend la mort de sa femme, qu'il aimait à la folie, son univers s'écroule. Et il va vivre un a Très Grand Choc Supplémentaire a en découvrant qu'Irina n'était que mystères. Malgré la violence de son chagrin, l'homme décide d'enquêter sur celle dont il ignorait tout, qui posait des bombes, qui était orpheline d'un père bien vivant, celle qui est morte dans la voiture d'un inconnu...
Littérature française
Marilyn, naissance année zéro
Primo, je t'interdis de venir me squatter quand je me rassemble en Marilyn, quand je me marilyne pour toi, pour nous, et que j'offre au monde la poupée de chair capiteuse, le mirage de la bombe peroxydée baisable au finish. Secundo, je t'implore de me repeupler à l'heure où Marilyn s'abîme dans la terreur, à l'heure où ma blondeur vaporeuse, cotonneuse échoue à contenir le chant de la nuit, le requiem de la MM girl. Quand le démon s'éveille la nuit, love-toi en mon corps, cale ton poing dans ma bouche qui hurle le nom inconnu que je cherche en chaque mâle...
09/2014
Loisirs
Jeu des 7 familles Limousin
42 cartes pour s'amuser en famille.Qui ne connaît pas le jeu des 7 familles ? Ce jeu de cartes indémodables permet ici de découvrir l'histoire de la région du Limousin pour jouer en famille. Faites découvrir à l'aide des 7 familles les événements historiques, personnages, monuments, gastronomie de la région et bien plus encore ! Un jeu d'antan, qui amusera autant qu'instruira les enfants et les grands-parents, pour partager un bon moment avec des cartes grand format de qualité.
10/2020
Santé, diététique, beauté
Les compléments alimentaires. Vrais alliés de votre santé ?
Nous sommes de plus en plus nombreux à consommer des compléments alimentaires. On ne cesse de vanter de nouveaux produits aux promesses toujours plus alléchantes : pour mincir, contre la fatigue, le stress, la perte des cheveux, le vieillissement... Face à cet engouement un certain nombre de questions se posent néanmoins. Comment se définit un complément alimentaire ? Composition, étiquetage, quelle est la règlementation applicable ? A qui s'adressent-ils ? Doit-on y avoir recours lorsque l'on a une alimentation équilibrée ? Peuvent-ils être dangereux ? Sont-ils compatibles avec d'autres traitements ? ... Ce guide vous aidera à utiliser les compléments alimentaires à bon escient pour préserver ou améliorer votre santé en toute sécurité. Il vous aiguillera également pour savoir où acheter en confiance des produits de qualité.
09/2019
Littérature française
Loin de mon père
Nina revient dans son pays, la Côte d'Ivoire, pour y enterrer son père et organiser ses funérailles. Face à la famille, aux parents, aux amis, aux voisins, Nina est seule. Le pays qu'elle a quitté depuis si longtemps lui échappe, les règles et les usages lui restent obscurs, et il s'agit pourtant de trouver le ton juste, l'attitude convenable face aux comportements des uns et des autres, aux mesquineries, aux convoitises. Pour des raisons protocolaires, les funérailles sont plusieurs fois ajournées mais, dans ce pays où gronde la guerre civile, dans cette ville d'Abidjan en proie au chaos, Nina tente d'accepter, d'assumer son impuissance et ale retrouver une appartenance à jamais perdue. Malgré sa posture tout à la fois proche et étrangère, elle investit avec dignité la place qui sera désormais la sienne en cette maison paternelle. Quel est le pouvoir des femmes au sein de la famille. jusqu'où peut aller l'ambiguïté de leur comportement face à la polygamie, l'héritage familial ou les choix de toute une vie ? D'une voix toujours plus déterminée, Véronique Tadjo questionne l'Afrique d'aujourd'hui, entre rituels et dérives politiques, clestin individuel et portrait d'une culture ancestrale.
05/2010
Littérature française
Mon couronnement
Décoré à son insu pour une importante découverte qu'il a oubliée depuis longtemps, un scientifique à la retraite voit soudain son salon envahi d'admirateurs et de journalistes venus le féliciter, mettant à mal son intime désordre. Sa femme de ménage, ultime rempart contre l'impudeur du monde, lui cuisine des lentilles. Et tandis qu'irrémédiablement l'heure des honneurs se rapproche, le passé fait de même. D'une visite impromptue (et ratée) à un vieil ami perdu de vue en réminiscences familiales semblables à d'étranges phénomènes gazeux, notre homme explore sa solitude avec une impavide bien qu'inquiète curiosité. Avec l'humour légèrement amer, la tendresse étonnée et la noirceur singulière qui caractérisent ses nouvelles, Véronique Bizot poursuit dans ce premier roman son observation sans concession des effets secondaires de l'absurdité de nos vies, déshabillant la logique du désespoir jusqu'aux os. Et impose, comme une étonnante évidence, un univers à la fois déroutant et délectable.
01/2010
Généralités médicales
L'Hôpital en danger
Il y a cinq ans, Véronique Vasseur a défrayé la chronique en publiant Médecin-chef à la prison de la Santé, une description sans concession de la vie quotidienne dans cet établissement pénitentiaire. Un ouvrage choc qui a suscité des polémiques et marqué les esprits. Aujourd'hui, cette femme de tempérament ouvre un nouveau débat de société; le délabrement du système hospitalier et les réformes à lui apporter. Parce que ce médecin indépendant d'esprit n'aime rien cacher, son journal d'hôpital ne va pas plaire. Conditions de travail difficiles, manque de moyens et de personnel, cabales internes, lenteurs malheureuses, gabegie, mais aussi dévouement extrême de certains médecins, internes et infirmières, rapports délicats avec la souffrance des patients, accompagnement des mourants comme des familles éplorées... tous les aspects du quotidien du monde hospitalier sont, ici, racontés sans fard. A la fois terrible et angoissante, émouvante et vraie, enflammée et humaine, cette plongée dans un univers méconnu terrifie autant qu'elle fascine, inquiète autant qu'elle émeut. Un témoignage bouleversant, direct, dont personne ne sort indemne parce qu'il pousse chacun à s'interroger sur son rapport à la santé, à la maladie, à la vieillesse et à la mort.
10/2005
Documentaires jeunesse
Planète océan. Avec 1 DVD
Les 2/3 de la planète se cachent... sous la surface des mers ! Prairies inondées de soleil, jardins de gorgones, forêts d'algues géantes, récifs de coraux ou royaumes glacés des manchots ? les paysages sous-marins sont plus riches que sur terre ! Laisse-toi guider dans d'étonnantes promenades sous-marines au pays des requins blancs, des baleines et des espadons. Car, dans ce vaste Océan où l'on croise les plus grands animaux sauvages de la planète, tout reste encore à découvrir ! Le DVD : Prédateurs des grands fonds (BBC)Les courants forment comme des autoroutes dans les océans. De nombreux animaux les empruntent et se laissent porter par flux. Ces espèces voyageuses constituent véritable manne pour les prédateurs : espadons, dauphins, thons jaunes ? suivent les trajets pour profiter du garde-manger !
03/2006
Documentaires jeunesse
Planète océan. Avec 1 DVD
Les 2/3 de la planète se cachent... sous la surface des mers ! Prairies inondées de soleil, jardins de gorgones, forêts d'algues géantes, récifs de coraux ou royaumes glacés des manchots ? les paysages sous-marins sont plus riches que sur terre ! Laisse-toi guider dans d'étonnantes promenades sous-marines au pays des requins blancs, des baleines et des espadons. Car, dans ce vaste Océan où l'on croise les plus grands animaux sauvages de la planète, tout reste encore à découvrir ! Le DVD : Prédateurs des grands fonds (BBC)Les courants forment comme des autoroutes dans les océans. De nombreux animaux les empruntent et se laissent porter par flux. Ces espèces voyageuses constituent véritable manne pour les prédateurs : espadons, dauphins, thons jaunes ? suivent les trajets pour profiter du garde-manger !
09/2009
Documentaires jeunesse
Nelson Mandela : "Non à l'Apartheid"
Je remonte le col de mon manteau usé en entrant dans ce territoire hostile. Je veux cacher mon visage, rester le plus anonyme possible. Pourtant, je suis content d'être arrivé à Johannesburg car c'est là que tous les combats se livrent, que les désirs s'entrechoquent et que les espérances s'écrasent les unes contre les autres. Nulle part ailleurs, dans mon pays si dur et si beau, ne trouve-t-on autant- de couleurs de peau. Hélas, chaque teinte, chaque appartenance raciale détermine nos destins. Il n'y a pas de compromis. Impossible d'échapper à l'apartheid qui nous divise.
08/2010
Documentaires jeunesse
Les milieux extrêmes. Avec 1 DVD
Des sommets de l'Everest aux profondeurs abyssales, de la banquise arctique à l'aride plateau du Colorado en passant par les déserts de sel, ce livre t'emmène à la découverte de ces lieux hostiles et impressionnants. Pour comprendre la formation des milieux extrêmes et connaître les espèces qui les habitent malgrè tout, embarque dans ce tour du monde de l'impossible ! Le DVD : Qui peut survivre dans le froid de la banquise, sous l'écrasant soleil africain ou près des sources brûlantes au fond des océans ? Qui n'a aucun malà respirer au sommet des Andes où l'oxygène se fait rare ? Qui peut passer toute une année sans boire la moindre goutte d'eau ? Les as de l'adaptation !
04/2004
Beaux arts
La vaisselle de terre à Byzance. Catalogue des collections du musée du Louvre
Les fouilles archéologiques conduites sur les territoires de l'Empire byzantin et dans sa zone d'influence depuis le début du XXe siècle ont livré, en abondance, des fragments de poteries - vestiges brisés des objets de la vie quotidienne des Byzantins entre le VIIe et le XVe siècle. Cette synthèse, consacrée plus particulièrement à la vaisselle de table glaçurée, s'appuie sur les découvertes faites sur cent quatre-vingt-dix sites méditerranéens : des établissements urbains, civils ou ecclésiastiques, des villes fortifiées et des forteresses rurales assez modestes. Elle traite de l'évolution, sur une longue durée, de l'artisanat potier et de ses productions, et tente de dégager des modèles de diffusion et de consommation de ces objets de terre commercialisés à des échelles diverses. Ustensiles de la vie quotidienne constitutifs du cadre de vie urbain et rural, coupes et plats fournissent aussi, à travers leur ornementation, des informations sur le cadre culturel dans lequel ils s'inscrivent. Cet ouvrage est une contribution importante à l'histoire de la vaisselle de terre à Byzance en particulier et, plus largement, en Méditerranée orientale. Il met en même temps en lumière la riche collection du musée du Louvre qui illustre remarquablement ce livre avec des pièces produites aux époques méso-byzantine et byzantine tardive et qui sont, pour la plupart, inédites.
11/2017
Littérature française
Pour quand tu seras grande
Sur le point de rentrer chez elle, Marie sent ce poids qui lui pèse sur la poitrine depuis quelques temps. Derrière la porte, sa mère, régente dépassée, ignore Léna, la petite dernière, qui s'époumone á l'étage tandis que les deux aînés, Jean et Tom, ont transformé le salon en cabane et son père en Davy Crockett résigné. Et son mari qui est encore aux abonnés absents... Marie rêverait de tout envoyer valser, là, d'un coup. Mais le lendemain, le père de Marie se suicide. Sans un mot. La brutalité de la mort pulvérise la dernière digue. Si elle ne veut pas sombrer et tout perdre, Marie doit plonger aux racines de l'inexplicable. Avec pudeur et délicatesse, Véronique Gallo cisèle le portrait tout en nuances d'une femme á bout de souffle qui, pour concilier sa vie de mère, d'épouse et de femme, va devoir se confronter aux ravages du silence et de la honte.
Développement personnel
L'éloge de la solitude. 1001 bonnes raisons d'aimer sa compagnie
De tout temps et dans toutes les cultures, combien ont choisi de s'isoler pour mieux créer, se trouver ou accéder aux savoirs. C'est en effet de cela qu'il s'agit dans l'art d'être seul : un recueillement du corps et de l'esprit, capable d'ouvrir toutes les consciences sur le monde qui nous entoure. A défaut d'être celle qui donne aux jours le goût de l'inutile, elle peut donner au contraire un sens à ce que l'on vit. En occupant une place laissée vacante par les tumultes des Autres, la solitude permet de se connecter à ses propres essentiels dès lors qu'elle affranchit des contraintes et des jugements.
09/2020
Littérature française
Bakhita
Elle a été enlevée à sept ans dans son village du Darfour et a connu toutes les horreurs et les souffrances de l'esclavage. Rachetée à l'adolescence par le consul d'Italie, elle découvre un pays d'inégalités, de pauvreté et d'exclusion. Affranchie à la suite d'un procès retentissant à Venise, elle entre dans les ordres et traverse le tumulte des deux guerres mondiales et du fascisme en vouant sa vie aux enfants pauvres. Bakhita est le roman bouleversant de cette femme exceptionnelle qui fut tour à tour captive, domestique, religieuse et sainte. Avec une rare puissance d'évocation, Véronique Olmi en restitue le destin, les combats incroyables, la force et la grandeur d'âme dont la source cachée puise au souvenir de sa petite enfance avant qu'elle soit razziée.
08/2017
Ethnologie
La science (humaine) des chiens
Ce livre, un des tout premiers en langue française, fait des propositions méthodologiques concrètes pour traiter sérieusement des non-humains comme des acteurs sociaux. Considérer les chiens comme des acteurs sociaux compétents.
03/2016
Littérature française
La grâce des brigands
Quand Maria Cristina Väätonen reçoit un appel téléphonique de sa mère, dont elle est sans nouvelles depuis des années, l'ordre qu'elle avait cru installer dans sa vie s'en trouve bouleversé. Celle-ci lui demande instamment de venir chercher pour l'adopter Peeleete, le fils de sa soeur. Nous sommes en juin 1989, Maria Cristina vit avec son amie Joanne à Santa Monica (Los Angeles). Cela fait vingt ans qu’elle a quitté Lapérouse, et son univers archaïque pour la lumière de la ville et l'esprit libertaire de la Californie des années 70. Elle n'est plus la jeune fille contrainte de résister au silence taciturne d'un père, à la folie d'une mère et à la jalousie d'une soeur. Elle n'est plus non plus l'amante de Rafael Claramunt, un écrivain/mentor qu'elle voit de temps à autre et qui est toujours escorté par un homme au nom d'emprunt, Judy Garland. Encouragée par le succès de son premier roman, elle est déterminée à placer l'écriture au coeur de son existence, être une écrivaine et une femme libre. Quitte à composer avec la grâce des brigands.
Santé, diététique, beauté
Bains aux plantes
Du premier bain du nouveau-né aux bains rituels, l'eau est non seulement vitale, mais aussi chargée de symboles. L'homme a de tout temps entretenu des rapports privilégiés avec cet élément, fondamentalement purificateur et protecteur. Profondément liée à la fois à la lune, aux émotions, à l'amour, à la féminité ou plutôt à la part de féminin qui est en chacun de nous, elle reste parfois porteuse de mystères, ainsi que le suggèrent certains contes et légendes, ou encore les sources et autres fontaines miraculeuses... Par la lecture de cet ouvrage facile d'accès et illustré, partez à la découverte des bienfaits de l'eau et apprenez à utiliser les végétaux pour plonger dans des bains qui sont autant de secrets de beauté, de bien-être et de santé. Ce livre est attractif par sa maquette intérieure aérée et la qualité de son contenu. Côté conseils, les rubriques "A propos" ainsi que les recettes à base de produits 100 % naturels permettront à tous d'en savoir plus sur le bien-être des bains au quotidien.
04/2013
Tourisme étranger
Mondes indiens
25 ans de voyage en Inde, et tout autour. Pays mythique et multiple, l'Inde ne cesse d'attirer et de fasciner. La photographe Véronique Durruty lui a consacré plusieurs voyages. "Mes mondes indiens", aime-t-elle à dire. Car l'Inde se limite-t-elle seulement à l'Inde ? "J'ai tourné autour de toi, vu d'autres pays de ton monde, les montagnes de ton frère-siamois-frère-ennemi, le Pakistan, et celles du petit Népal, les grands fleuves du Bangladesh, la feinte douceur du Sri Lanka, les cousins de tes bouddhistes ladakhis au Mustang et au Tibet. Tu ne sais pas ce qu'est une frontière, Mother India, tu absorbes et tu débordes, par capillarité, on ne sait pas vraiment où tu t'arrêtes." Pour raconter ce voyage fleuve, Véronique Durruty a écrit des lettres fictives à des personnes qu'elle a croisées. Une correspondance poétique qui se glisse entre les pages de ce livre, au milieu des photographies, des dessins et des carnets qui font toute la richesse de son regard... pour peut-être percer l'insondable mystère de ces mondes indiens.
10/2017
Critique littéraire
Usage du monde et liberté à l'Age classique
L'on ne saurait trop souligner combien l'âge "classique" est un âge critique. Moment de crise aiguë, totale, puisque c'est la destitution du monde ancien qui s'amorce et une situation inédite qui se dessine : l'homme se découvrant comme jamais instance de liberté face à un monde dont il est désormais séparé, ce qui devient pensable, c'est la réformation générale du monde et de soi. La question est de savoir comment réinventer la liberté dans les conditions de la modernité. Cette entreprise s'énonce électivement en terme d'usage et sa fortune témoigne de la variété des voies empruntées. Or parmi les figures de "la liberté par l'usage", il en est une qui, méconnue, se recommande de trois sources anciennes : le stoïcisme, la théologie paulinienne et le legs augustinien. Révéler son originalité consiste à déployer ce qui est ramassé dans l'étrange formule de Paul : "user du monde comme n'en usant pas". Attester son actualité à l'âge classique, c'est montrer comment Fénelon, Pascal, Malebranche ou Mme de Lambert jouent de sa plasticité pour se l'approprier diversement et en faire une figure de la liberté disponible pour la modernité - y compris la nôtre.
09/2017
Science-fiction
Vakahonia. La Porte des Mondes
Sur une terre de royaumes menacés par l’émergence des Ténèbres, Vargas, investi des pouvoirs des Abysses, voit se dresser devant lui Callahan, héros amnésique, victime inconsciente et non consentante d’une prophétie oubliée. Pour retrouver son identité et ses souvenirs, il est contraint d’endosser le rôle de sauveur et d’accomplir une prophétie dont l’annonce le précède de mille ans. La clé de sa réussite consiste à réunir sept rouleaux de cuivre dispersés aux quatre coins des royaumes et de parvenir à rétablir l’équilibre des forces, perturbé il y a plus d’un millénaire. Contraints de parcourir ces terres, au hasard de rencontres plus ou moins dangereuses, lui et ses compagnons parviennent enfin au centre de la Chaîne des Cœurs, succession de pics et de sommets vertigineux et siège de l’ultime affrontement entre les deux protagonistes de la Prophétie. Leur combat va mettre en mouvement de redoutables puissances, faisant osciller la balance entre les deux camps. L’issue de la bataille sera vécue comme une victoire douce-amère. Mais la vie triomphe toujours de la mort…
10/2019
Droit
Contrats du monde de l'art. Tome 1, Artiste peintre, sculpteur, illustrateur, plasticien, 4e édition
Nouvelle édition actualisée et augmentée, intégrant la récente réforme du droit des obligations, 27 modèles de contrats utilisés par un artiste, professionnel ou amateur, expliqués et adaptés aux exigences actuelles des arts plastiques, avec des conseils pour savoir les négocier, les rédiger et pouvoir les personnaliser : contrat de commande, contrat d'exposition (galerie d'art, Internet, salon), accord avec un modèle, contrat de projet artistique, accord de dépôt-vente, mandat d'agent, contrat d'édition, etc. Devenu référence dans les pratiques contractuelles du monde de l'art, l'ouvrage offre aux artistes peintres, sculpteurs, plasticiens, professionnels de l'art et leurs conseils un support de réflexion, des solutions claires et une aide à la rédaction des contrats indispensables à la sécurisation des relations sur le marché de l'art et à la défense des droits sur les créations artistiques.
01/2017
Santé, diététique, beauté
J'arrête le sucre en 20 jours. Ventre plat, teint lumineux, sommeil amélioré...
Nous sommes tous, parfois à notre insu, accros au sucre. Les statistiques officielles le prouvent, notre consommation a connu une augmentation impressionnante en 100 ans. Mais de quel sucre parle-t-on ? Car tous les sucres ne se valent pas. Certains peuvent donner lieu à une véritable addiction et consommés en excès, peuvent avoir des effets délétères sur notre santé diabète, surpoids, maladies du foie, du coeur, etc...D'autres sont au contraire indispensables à notre bien-être. Alors comment s'y retrouver ? Quels sont les sucres à privilégier et ceux à éviter ? Pourquoi et comment devient on accro au mauvais sucre ? Et surtout, comment s'en défaire ? Ici, nous vous proposons un plan de coaching ultra facile qui vous permettra de limiter sa consommation de sucre et d'en retirer nombre de bénéfices : ventre plat, teint lumineux, meilleur sommeil, etc.. Vous trouverez également un plan spécial enfants, des conseils et astuces pour les accros au chocolat et aux boissons gazeuses...Et en bonus, plus de 100 recettes de savoureux desserts allégés et faciles...
06/2019
