Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Extraits
Maternelle Eveil
Mon cahier d'écriture Istra GS. Guide pédagogique
Mon cahier d'écriture est une nouvelle collection qui propose une méthode innovante pour construire le geste graphique, travailler la fluidité de l'écriture et remédier aux difficultés rencontrées dans l'apprentissage. Le guide pédagogique : - La mise en oeuvre des séances. - Une insistance sur les difficultés et les erreurs rencontrées et les moyens d'y remédier. + Des ressources à télécharger : des photofiches, le patron d'une boîte avec fond ligné et coloré, des aide-mémoires des tracés des lettres, des chiffres et de la ponctuation, des réglures colorées vierges à imprimer et photocopier, l'affichage des différentes graphies de chaque lettre.
12/2023
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture Istra MS. Edition 2024
Une méthode innovante pour construire le geste graphique, travailler la fluidité de l'écriture et remédier aux difficultés rencontrées dans l'apprentissage. Les guides pédagogiques : La mise en oeuvre des séances. Une insistance sur les difficultés, les erreurs rencontrées et les moyens d'y remédier. + Des ressources à télécharger.
07/2024
Internet
Mon carnet de rédaction web. 1 an pour développer son activité et dynamiser son écriture
Le carnet de rédaction web pour optimiser son temps, gagner en rapidité, confort et productivité Vous vous lancez dans la rédaction web ou vous souhaitez développer votre activité ? Ce carnet deviendra vite votre meilleur compagnon de route ! Entièrement pensé par Lucie Rondelet, LA formatrice en rédaction web, il fourmille d'astuces et de conseils pour vous organiser au quotidien. AU FIL DES 12 MOIS, VOUS TROUVEREZ : - des plans d'action pour améliorer votre style, gagner en efficacité, démarcher de nouveaux clients, mettre en place des pratiques numériques durables ; - des rappels pratiques et des to-do listsà compléter chaque semaine ; - des bilans mensuels pour évaluer vos objectifs et vos réussites ; - des fiches pour connaître toutes les règles typo, de français, les raccourcis clavier... - des espaces de détente créatifs et bien d'autres surprises !
02/2023
Lecture, écriture
Méthode de lecture et d'écriture. Cahier de l'élève
La méthode de lecture et d'écriture Lire au CP conjugue l'apprentissage du code et de la compréhension. 100 % déchiffrable, elle ambitionne d'amener les élèves à LIRE, COMPRENDRE et ECRIRE. Elle est le fruit de multiples expériences conduites dans des classes. Le cahier de l'élève Le cahier de l'élève prolonge les activités conduites en classe autour du code et de la compréhension. ? Place dans la progression Les activités du cahier de l'élève ne sont proposées qu'après avoir mené des activités de découverte et d'entrainement proposées dans le guide de l'enseignant dont il suit la progression. ? Format Le format du cahier (19X27cm) est adapté à l'élève de CP. Le lignage du cahier est progressif et adapté aux progrès des élèves. ? Organisation des exercices Les élèves réalisent une page de cahier par jour. En jour 1, les exercices concernent l'acquisition du code avec de la discrimination visuelle puis de la lecture et de l'écriture de syllabe. Ensuite les élèves lisent et écrivent des mots. En jour 2, les exercices s'articulent autour de la compréhension et l'étude de la langue.
04/2022
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture Miraculous Grande section et CP
Le cahier idéal pour accompagner son enfant dans l'apprentissage de l'écriture ! Une méthode ludique pour droitiers et gauchers, richement illustrée de l'univers Miraculous. Une méthode simple et progressive proposant des lignages de plusieurs tailles. Des exercices d'écriture variés, des mots faciles à écrire, pour s'exercer à écrire les majuscules "bâtons" et les minuscules en "attaché" . Des conseils et des modèles pour acquérir le bon geste. Une page consacrée à l'écriture des chiffres.
01/2022
Techniques photo
Les secrets de la lumière et de l'exposition. Visualisation - Réglages - Prise de vue - Post-traitement, 2e édition
"Savoir exposer ses images est la compétence la plus importante à acquérir pour un photographe qui veut laisser libre cours à sa créativité." Rendre au plus juste la lumière d'une scène est l'un des secrets d'une bonne photographie, et pas toujours le plus facile à maîtriser. Mais confier le réglage de l'exposition aux seuls algorithmes des boîtiers et logiciels serait négliger sa dimension créative ! Dans ce livre qui fait référence, Volker Gilbert montre comment reprendre le contrôle sur l'exposition des images en abordant les principaux aspects techniques et esthétiques de la prise de vue et du post-traitement. Après avoir rappelé les bases de la lumière et de l'exposition, il détaille les principaux réglages de l'appareil et les rouages de la capture numérique avant d'expliquer comment régler son boîtier face à différents sujets types, comment interpréter l'histogramme et comment optimiser a posteriori les tonalités et les couleurs. Son propos particulièrement accessible est émaillé de nombreux cas pratiques et photos commentées.
09/2021
Primaire parascolaire
Mon gros cahier d'histoires du monde
Ce cahier de lecture et d'activités entraîne l'enfant à la découverte de personnages merveilleux et d'histoires palpitantes qui se déroulent sur les différents continents du monde. A la fin de chaque conte, le jeune lecteur peut enrichir son vocabulaire, améliorer sa compréhension des textes et se familiariser avec de nouvelles cultures à travers de nombreux jeux et petits mémos. Un ouvrage idéal pour encourager l'ouverture d'esprit, la curiosité et le goût de lire ! Cette version en gros caractères offre un support spécifiquement pensé pour les lecteurs malvoyants en répondant à leurs besoins spécifiques : agrandissement des contenus, polices facilitant la lisibilité, page et interlignage adaptés. Cet ouvrage peut également être utilisé pour les enfants ayant des difficultés de lecture.
03/2019
Roman d'amour, roman sentiment
Eprise de son meilleur ami
Se marier avec son meilleur ami ? Voilà une idée curieusement tentante pour Sophie. Bien sûr, il ne s'agirait que d'une union de convenance entre eux, purement platonique : Will a besoin d'une femme pour hériter d'Ashbarrow Castle, le domaine familial ; quant à Sophie, elle manque d'argent pour se bâtir une nouvelle existence en Cornouailles. Rien de romantique, donc. Alors pourquoi ne peut-elle s'empêcher de s'imaginer au bras de Will... et dans son lit ? Tandis qu'elle s'efforce d'ignorer les élans de son coeur pour son irrésistible époux, Sophie comprend bientôt qu'elle a commis l'irréparable en tombant amoureuse de lui...
04/2022
Yoga
Mon cahier yoga méditation. Le yoga détente et antistress
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Travail social
Changer soi-même pour changer la société. Du développement personnel au développement collectif
De nos jours, tout le monde ne parle pas seulement du changement mais veut le changement en termes de progrès ou de développement dans sa vie, sa famille, son entreprise, ses divers projets, etc. En cela, le changement devient une caractéristique essentiellement inhérente à l'existence humaine. Cette dissertation se propose d'être une invitation à la volonté de s'engager, de se développer personnellement avant d'envisager le collectif. Car, il urge dans des Etats où la gestion des individus est peccamineuse de changer soi-même pour changer la société. Puisque l'individu est membre de la société, son développement se répercutera de façon évidente sur la société entière. De la sorte, plus grand sera le nombre des développés, plus grand sera le développement au niveau de la société entière. Réfléchir sur le changement personnel, c'est insérer ce périple dissertatif dans le domaine du développement personnel. Un développement qui réunit bien des voies et moyens visant à la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie personnelle, à la réalisation de ses aspirations ainsi que de ses rêves. Et du changement personnel, l'auteur pense déboucher au changement collectif en vue du bien commun. D'où le titre " Changer soi-même pour changer la société ".
01/2022
Littérature étrangère
L'Ecriture de mon père
Roma Ligocka est la petite fille au manteau rouge de La Liste de Schindler de Spielberg, l'unique tache de couleur dans un paysage dévasté rendu en noir et blanc. C'est au lendemain de la projection de ce film dans lequel elle s'est reconnue qu'elle s'attelle à la rédaction de La Petite Fille au manteau rouge, ébranlée par cette évocation brutale de son passé. Son récit de survivante du ghetto de Cracovie est publié dans douze pays et rencontre un succès public et critique considérable. Une fois que l'on a raconté, est-on libéré ? Oui, mais le sentiment d'être peu faite pour le bonheur demeure, malgré les rencontres décisives - celle de David notamment, autre rescapé de la Shoah dont Roma tombe amoureuse. C'est un frère de destin, un infirme de la vie comme elle. Ne peut-elle finalement aimer que ses semblables, ceux qui portent en eux une douleur d'enfance jamais vraiment guérie ? La sienne va être ravivée par un coup de poignard inattendu. Alors que Roma Ligocka mène à travers le monde une tournée de lectures pour la promotion de son best-seller, elle reçoit un appel téléphonique mystérieux qui fait basculer sa vie. Un journaliste prétend que, en déportation, son père était un traître au service des nazis, un kapo. Comment vivre avec l'image de ce père, un héros dans sa mémoire, peut-être un traître dans la réalité ? Comment vivre avec le passé et vivre tout court, puisqu'une histoire d'amour se noue avec David, qu'elle ne peut mettre dans la confidence ? Plus d'une année s'écoulera avant que Roma Ligocka ne réponde à ces questions, sache si David tient toujours à elle et qui son père était vraiment. Un récit de vie très personnel qui met à jour ce qui restait tu dans La Petite Fille au manteau rouge et qui révèle combien le succès rend vulnérable, fait s'exposer aux coups et aiguise la tentation d'un repli sur soi finalement mortifère. Roma Ligocka se défend, cherche et trouve, et sa rage de vivre l'emporte sur tout le reste.
10/2007
Psychologie, psychanalyse
TDAH et estime de soi. A la rescousse des parents et des enfants
Vivre avec le TDAH ou les besoins particuliers de son enfant entraîne de multiples défis. Les parents sont aux premières loges, au coeur des découvertes, des joies, des angoisses et des imprévus. Et quand tout se complique et que le regard des autres devient blessant, leur estime de soi est aussi touchée que celle de leur enfant. Comment faire pour retrouver l'équilibre et revenir à l'essentiel ? Soutenu par des avis d'experts et des mises en situation concrètes, ce livre propose : Des explications pour bien cerner le TDAH et ses impacts sur l'enfant, ses parents et sa vie scolaire. Une réflexion pertinente et adaptée sur le rôle du parent et ses compétences. Des façons de gérer les émotions liées au stress et au poids des critiques et des jugements. Des stratégies pour encadrer l'enfant grâce à une discipline ferme et rassurante. Une manière pour les parents de nourrir leur estime de soi et celle de leur enfant.
02/2020
Loisirs et jeux
Mon atelier de mode. Tenues de fête
Ce coffret contient tout ce dont tu auras besoin pour créer des vêtements et des accessoires pour les amies. Tu y trouveras plus de 200 autocollants, 25 feuilles de papier à motifs, 3 pochoirs, plus de 100 décalcomanies, un feutre rose, un feutre fin noir et un livre spécial pour t'inspirer à dessiner ta propre collection de tenues de soirée.
10/2019
Communication interpersonnelle
135 activités de développement personnel et social. Guide de l'animateur
Une étude mondiale récente a démontré que, peu importe leur âge, leur nationalité, leur richesse, leur sexe, les gens sont plus heureux s'ils se sentent autonomes, compétents et reliés aux autres. Pour réussir notre vie nous gagnons à développer nos compétences émotionnelles et relationnelles à tout âge. Pour nous comprendre et nous gérer nous-mêmes nous gagnons à développer notre conscience, notre confiance et notre efficience. Pour comprendre les autres et entretenir des relations harmonieuses nous gagnons à développer notre empathie, notre interaction et notre coopération. Des animateurs chevronnés ont conçu et utilisé avec succès des activités variées avec des enfants, des adolescents, des adultes, des aînés dans les milieux les plus divers. Ce guide permet à l'animateur d'amener ses participants à s'affirmer, écouter et comprendre leurs camarades, réfléchir et discuter avant d'agir, améliorer leur comportement et résoudre des conflits de manière pacifique.
07/2021
Développement personnel
Le grand livre de la sophrologie
La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même. Positiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique. Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps Eveil des sens Respiration Méditation Visualisation positive.
05/2019
Lâcher prise
Les 50 règles d'or pour lâcher prise
Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s'exerçant au lâcher prise quand cela s'avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d'abandon actif qui nécessite de la volonté. Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d'or : Faîtes l'état des lieux Pourquoi lâcher prise ? Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs Dévérouillez vos résistances Vivez votre chagrin N'essayez pas de tout comprendre Définissez et réalisez des objectifs précis
05/2021
Lâcher prise
21 jours pour lacher prise, c'est parti !
21 jours pour relâcher toutes les pressions ! Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous " prenez la tête "... Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine ! Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous " prendre la tête " et de vivre léger ? C'est parti !
07/2022
Primaire parascolaire
Mon gros cahier du petit citoyen
L'enseignement moral et civique (EMC) dispensé en classe a pour finalité de voir les élèves devenir progressivement des acteurs autonomes et responsables de leur vie personnelle et sociale en s'appuyant sur des valeurs : la dignité de la personne humaine, la liberté, l'égalité, la fraternité, la laïcité, la solidarité, l'esprit de justice et le refus des discriminations. En conformité avec le programme scolaire du CP à la 6e, Mon gros cahier du petit citoyen propose des activités variées destinées à favoriser l'acquisition du respect d'autrui, des valeurs partagées de la République et d'une culture civique personnelle. Les exercices, inspirés de situations de la vie quotidienne, permettent de stimuler la curiosité et l'esprit critique des enfants en leur donnant le sens de l'intérêt général et en les invitant à adopter un comportement adapté en toute situation. Face aux enjeux d'une société qui évolue très vite, ce cahier permet aux enfants de mieux comprendre les règles du vivre ensemble et le fonctionnement de nos institutions pour devenir des petits citoyens responsables et engagés.
10/2019
Multi-matières
Mon gros cahier du corps humain
Où se trouve le péroné ? Comment circule le sang ? Qu'est-ce qu'un neurone ? Comment lutte-t-on contre les virus ? Pourquoi faut-il faire du sport ? Mon gros cahier du corps humain permet de répondre à toutes ces questions et bien d'autres ! Conçu pour les enfants à partir de 6 ans, cet ouvrage est consacré à la découverte du corps humain sous tous ses aspects. Au travers de jeux variés et d'anecdotes surprenantes, l'enfant découvre l'anatomie et apprend comment le corps fonctionne : le cerveau, le coeur, l'appareil digestif, la respiration, etc. D'autres thèmes plus larges sont également abordés comme la génétique, les virus et les maladies, le sport, l'alimentation et le bien-être.
06/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Mon gros cahier kawaii à colorier
Un livre de coloriage pour les fans de kawaii ! Ce livre contient une centaine de dessin kawaii, pour plaire à tous ceux qui adorent la culture pop japonaise. Cet ouvrage de coloriage est un excellent moyen de libérer sa créativité !
10/2022
Ecriture, lecture
Mon gros cahier de Lecture GS CP CE1. Edition 2021
Mon gros cahier de lecture est une méthode d'apprentissage de la lecture par les sons, illustrée par la joyeuse histoire de Fernand l'éléphant dans la vallée des Amis-mots. Chaque épisode de l'histoire est suivi de fiches d'activités et de jeux permettant de travailler tous les sons : exercices de repérage oral et écrit, langage, écriture, compréhension, lecture autonome, etc. Pas à pas, l'enfant apprend à écrire et à lire des mots, des phrases, puis des textes de plus en plus longs jusqu'à découvrir le plaisir de lire seul. Conçu par une équipe de spécialistes de la pédagogie de l'écriture et de la lecture, il accompagne l'enfant dans son apprentissage de la lecture.
02/2021
Maternelle Eveil
Atelier Quadricodage GS Mon cahier d'activités. Edition 2023
Mon cahier d'activités - Atelier Quadricodage est un cahier individuel pour l'élève permettant de réinvestir à l'écrit les compétences acquises par la manipulation de Atelier Quadricodage. Conçu par l'autrice du blog "La Classe de Laurène" et André Jacquart, ce cahier est constitué de 24 activités ludiques pour apprendre à se repérer dans un quadrillage, à coder et décoder des déplacements. Ces activités sont organisées de façon progressive : prérequis, réinvestissement des compétences travaillées avec les fiches de l'Atelier Quadricodage, prolongements.
04/2023
Connaissance de soi
12 mois pour se reconnecter à soi. Programme de développement personnel et spirituel au fil des mois
Un an pour réaliser tous vos projets en harmonie avec votre cyclicité ! Vous êtes traversé par différents états émotionnels et énergétiques selon les mois de l'année sans comprendre pourquoi ? Vous souhaitez arrêter de vivre en mode automatique et respecter votre rythme au plus proche de la nature ? Tel un éclaireur, cet ouvrage vous permettra de prendre conscience et de comprendre l'influence de chaque saison, de la nature et de l'astrologie sur votre vie. Les mois sont porteurs de messages et d'initiations qui vous feront évoluer et grandir tout au long de l'année. Vous y découvrirez les enseignements de la nature, mais également des exercices et des outils comme les fleurs de Bach, les huiles essentielles, les animaux totems, les mantras, les pierres semi-précieuses ou encore des rituels magiques pour vous accompagner lors de ce voyage au coeur de vous-même.
11/2022
Développement durable-Ecologie
Ecolo-thérapie. Prendre soin de soi, en prenant soin de la Planète, sans prise de tête, ça va de soi !
Confrontations et réflexions, expériences et expérimentations... Et une conclusion : tous les conseils du monde ne mènent à rien de durable sans une véritable remise en question. Il s'agit, en amont, d'induire la réflexion, qui seule formera le socle d'une approche pérenne et permettra de persévérer face aux apparentes exigences qu'impliquent des gestes éco'logiques. De trouvailles en partages, de débats en remises en question, de voyages en marches introspectives, voici qu'a pris forme, en mots et en images, un guide d'"auto-développement personnel durable". Démasquez vos croyances, décelez vos réflexes conditionnés, et transformez vos habitudes de consommation en un Art de vivre Eco'Logique ! UN livre avec plein de PHOTOS DE CHATS ! Mais pas que...
10/2018
Développement personnel
Bain de son. Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son
Après le bain de forêt, le bain de son (ou sonothérapie) est LA tendance bien-être qui nous vient des Etats-Unis. Déstressant, profondément calmant, le son est un outil de méditation puissant et réparateur. Une immersion dans l'univers des ondes vibratoires, des séances de méditations sonores à faire chez soi et des exercices pratiques d'écoute profonde. Partout où il y a de la vie, il y a du son. Chaque être connu de l'humanité - personne, animal, plante... - est traversé par l'énergie vibratoire du son. Depuis des siècles, nous l'utilisons comme un outil pour célébrer, communiquer, accompagner le deuil ou la prière, apaiser la douleur et le mal-être. Le son a des pouvoirs : il nous aide à exprimer notre pensée, partager nos émotions, faciliter l'introspection, se connecter à soi et aux autres, trouver notre équilibre. Sonothérapeuthe et enseignante de méditation, Sarah Auster nous invite ici à faire une pause et à explorer le pouvoir du son sur notre corps et notre esprit, à travers la pratique du Bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute profonde, où le son (des instruments, de la voix, ou intérieur) est utilisé pour susciter des effets thérapeutiques : les vibrations stimulent les ondes cérébrales alpha et thêta, elles-mêmes associées à des états méditatifs. Toutes les clés pour comprendre la sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter, s'immerger dans une pratique puissante qui favorise un état de pleine conscience, de connexion à soi et d'ouverture intérieure... Et, dans un monde de bruit et de distractions, trouver des moments de calme dans sa vie quotidienne. Un livre alternant conseils pratiques, anecdotes personnelles, des définitions et données scientifiques : La sonothérapie, la méditation et l'art d'écouter : les différents aspects de la nature du son, les effets des ondes vibratoires pour atteindre une conscience plus profonde et une meilleure connaissance de soi. Des exercices pour s'entraîner à une pratique régulière de l'écoute profonde (deep listening) et booster ainsi la connexion à soi et aux autres au quotidien. Des séances de méditations sonores qui accompagnent l'introspection et cultivent la relaxation profonde.
10/2020
Couple, famille
L'estime de soi, un passeport pour la vie. 3e édition
Cet ouvrage décrit de manière vivante et imagée les quatre composantes de l'estime de soi chez l'enfant (le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d'appartenance et le sentiment de compétence), de même que les attitudes parentales qui les favorisent. Il comporte également un chapitre sur le sentiment de compétence parentale et des sections inédites sur l'estime de soi des enseignants et celle des éducatrices. Fort connu et très apprécié, ce guide constitue un apport certain pour tous ceux qui veulent favoriser le développement de l'estime de soi chez l'enfant.
03/2019
Développement personnel
Ces gestes qui vous changeront la vie. Maîtrise de soi, estime de soi et confiance en soi
Ce livre est la bible de la Programmation Neuro-Gestuelle, la PNG, une méthode inédite qui vous apprendra à discipliner vos gestes pour changer votre quotidien. Vous rêvez de maîtriser votre image sociale pour être plus crédible, d'être reconnu pour votre vraie valeur, de stimuler votre confiance en soi ? Voilà l'objectif que je vous propose d'atteindre en lisant ce livre ! La beauté d'une apparence prend sa source dans les mouvements ou les postures de ce corps qui vous va si bien et non dans la perfection de ses traits. Et ces mouvements-là peuvent être reprogrammés sans frais. Vous voulez changer de vie ? Changez de gestes !
09/2010
Développement personnel
L'acceptation radicale. Pour une estime de soi contagieuse
Comment mettre un terme aux pensées négatives, à la culpabilité, au sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment mettre fin à la guerre que nous menons au monde et à nous-même ? Par une attitude d'acceptation radicale, nous dit Tara Brach, thérapeute et grande pionnière du bouddhisme occidental. Et accepter, ce n'est pas approuver ce qui arrive et renoncer à agir, c'est plutôt embrasser la réalité pour mieux l'apaiser et la transformer. Pour finir par nous accepter, enfin !
09/2018
Echec et réussite
Developper l'estime de soi. Cycles 1 et 2 + Ulis
Découvrez comment aider vos élèves de cycles 1 et 2 et dispositifs ULIS à développer l'estime de soi pour les améner à mieux se connaitre ! La collection " Mieux être à l'école " propose de courtes activités collectives autour de thématiques transversales et/ou psychosociales pour faire progresser les élèves dans leurs compétences émotionnelles et comportementales et les rendre, ainsi, disponibles aux apprentissages. Cet ouvrage comprend une soixantaine de fiches indépendantes. Elles sont de deux types : Des fiches pour l'enseignant proposant un court, précis et visuel descriptif de la séance (1 séance = 1 fiche) : objectif, durée, lieu, matériel requis, déroulement de la séance. Des fiches ressources pour les élèves : jeux, photos, illustrations, histoires... Ce volume a pour objectifs : - d'amener les élèves à mieux se connaitre ; - de mieux comprendre qui ils sont, ce qu'ils savent faire et comment ils font pour réussir, ce qu'ils doivent améliorer et comment faire pour y parvenir ; - d'être capable, en fin de projet, de reconnaitre leurs mécanismes, pour mieux apprendre.
07/2021
Sociologie
Enfin l'Amour... ...(im)parfait. Estime de soi et partage
Un ouvrage de vérité inconsciente qui nous ramène à l'essentiel. Pour VGL, l'Amour ne peut se vivre que si on accepte toutes ses facettes. Le monde est fait d'une multitude de facettes qui reflètent le visage de chaque être. C'est en lisant cet ouvrage que j'ai compris que mes agissements avaient un impact direct sur mon entourage et sur moi-même. Mais de la même manière, que tout ce qui pouvait se passer au-tour de moi ne pouvait pas être sans incidence sur mon évolution et avait forcément un impact sur mon inconscient. De jour en jour, au-delà de ma naissance, j'ai acquis des gestes conscients qui m'ont permis d'avancer, de me protéger, de sur-vivre comme l'exige l'évolution humaine. Certains de ces gestes n'ont plus lieu d'être aujourd'hui et se sont estompés, ou plutôt ont été soigneusement classés dans la partie silencieuse de la plus impressionnante des machines de l'évolution : Le cerveau. Enfin l'Amour (im)parfait Mais cet ouvrage est là pour nous démontrer que ce qui est classé, rangé, estompé dans notre cerveau régit en réalité une grande partie de notre conscient ; cela montre ainsi la grande interaction entre le coté éclairé et sombre de notre être. Etant moi-même très cartésien, j'ai pu aborder ce livre avec beaucoup d'aisance car Vanessa a su me montrer que chaque agissement de ma part était lié à un événement passé. L'important est de savoir que le cerveau est reprogrammable, ainsi nous pouvons à volonté lui faire accepter tout notre être. Un jour un homme a dit "aide-toi le ciel t'aidera" , en lisant cet ouvrage j'ai compris qu'il voulait dire "Aime-toi et le monde t'aimera comme tu es ! " . J'ai accepté aujourd'hui toutes ses facettes. Il vous appartient maintenant de vous découvrir et d'apprivoiser votre côté caché !
07/2016
