Eco-anxiété. Des clés pour agir - Mon carnet pratique en 4 étapes pour faire du stress écologique une force
Extraits
Développement durable-Ecologie
Ecologique sans se ruiner. 101 astuces faciles pour réduire mon empreinte écologique tout en augmentant mon pouvoir d'achat
Aline Gubri est consultante experte en développement durable. Diplômée d'un master en management environnemental de la Sorbonne, elle accompagne des entreprises et des collectivités publiques dans la réduction de leur empreinte environnementale. Elle donne aussi des conférences de sensibilisation environnementale auprès du grand public et d'entreprises, en France comme à l'étranger. Aline a également travaillé pour la politique Zéro déchet de San Francisco, ville pionnière en la matière dans le monde. Ce parcours commence en 2014, quand Aline, âgée de 19 ans, prend conscience des impacts environnementaux de son quotidien. Elle démarre alors sa transition d'une année vers la réduction de ses déchets — à l'issue de laquelle elle parvient à réduire de 80 % ses déchets recyclables et non recyclables — puis vers une alimentation, des transports et des loisirs plus durables. C'est à travers ces expériences qu'elle comprend qu'un quotidien plus écologique peut s'avérer tout à fait compatible avec son budget restreint d'étudiante, extrêmement peu chronophage et très avantageux pour sa propre santé. Elle décide alors de fonder le blog Consommons sainement, une plateforme grâce à laquelle elle partage encore aujourd'hui des conseils, recettes et astuces faciles et accessibles à tous, pour réduire ses déchets, fabriquer facilement ses cosmétiques, apprendre à reconnaître le greenwashing, utiliser moins de plastique, réduire son bilan carbone, etc. Ce blog de référence sur la thématique de l'écologie reçoit plus de 180 000 visites chaque mois et rassemble des dizaines de milliers de followers sur les réseaux sociaux. Quelques années après, à l'âge de 22 ans, elle publie le best-seller Zéro plastique zéro toxique (Thierry Souccar Editions), puis, en 2020, Le Guide de l'alimentation durable (Thierry Souccar Editions), préfacé par l'humoriste engagé Guillaume Meurice. Souvent invitée dans les médias en tant qu'experte en développement durable, elle a notamment présenté une chronique hebdomadaire d'actualité environnementale sur BFMTV en 2019.
11/2020
Gestion des émotions
Stressateur. La méthode pour transformer son stress en toutes circonstances
Le stress prend naissance chez l'individu de façon instinctive par le constat de l'écart entre l'attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline - succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la situation peut être socialement positive (mariage, Noël...) ou socialement négatif (séparation, décès...). Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à vous doter des moyens d'être serin et de pouvoir vous relaxer ?? Cet ouvrage est fait pour vous. Tout au long de votre vie, que ce soit dans votre environnement professionnel ou privé, vous générer du stress, souvent sans le savoir et de manière purement intuitive. Pourtant vous pouvez être beaucoup plus efficace en générant le bon stress. Des dizaines de méthodes ont été développées. Toutes ont leurs qualités et leurs défauts, mais aucune ne vous permet d'utiliser autant de moyens de traitements. Cet ouvrage, le premier du genre, est le fruit de plusieurs décennies de recherche de l'auteur. Il propose une synthèse des différents travaux de recherche pour aboutir à une méthode claire et concrète permettant de choisir parmi 5 niveaux de transformation du mauvais stress en bon stress. Cette méthode, dite "stressateur", basée sur le fait que nous sommes les auteurs de notre propre stress, alors autant produire le bon stress.
02/2021
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Agir pour le climat en famille
Ce livre est conçu comme une véritable boîte à outils destinée aux familles ou aux individus qui ont envie d'agir, ou d'agir plus fort, pour le climat. Il ne se cantonne pas au sujet climatique et déborde délibérément sur le sujet environnemental. Agir pour le climat en famille aborde les actions individuelles possibles comme un parcours dans la maison : que peut-on faire dans sa cuisine, dans sa salle de bains, dans son bureau, dans la chambre de bébé ou encore dans sa cave ? Que peut-on faire à l'extérieur de sa maison, lors de ses déplacements ou ses loisirs ? Ce livre adopte un point de vue résolument enthousiaste, en mettant en valeur des aventures entrepreneuriales : il est jalonné de témoignages de PME et de start-up engagées dans le made in France, la relocalisation et l'écoconception.
10/2021
Littérature française
Ppe, sensibilite ecologique et comportement ecologique. Donner du sens aux evenements ecologiques
Cette recherche porte sur la sensibilité écologique (SE) du consommateur, son comportement et consentement à payer face aux catégories de produits qui respectent l'environnement. Le rôle de la consommation personnelle dans la détérioration de notre environnement est de plus en plus préoccupant. La population, inquiète, commence à réagir vivement par des manifestations, dans les pays occidentaux, pour imposer la protection de l'environnement par les autorités publiques. Des chercheurs notent que les résultats des recherches sur le lien entre la préoccupation pour l'environnement (PPE) et le comportement écologique (CE) sont souvent peu concluants, à cause de relations instables entre variables. Ces résultats obligent donc à s'interroger sur l'existence d'un concept qui a fait récemment son apparition dans les travaux d'environnement écologique : la sensibilité écologique. Il permet de donner du sens aux événements écologiques. Cette recherche : 1. Met en évidence des définitions claires des concepts de SE et de PPE, montre que ces deux concepts ont des unités d'analyse différentes. 2. Développe et teste un modèle qui relie la PPE, la SE et le CE.
12/2022
Littérature française
Politique agricole, justice agraire et droit. A LA SECURITE AGRI ECOLOGIEPromotion pour une agriculture écologique en RDC
La culture écologique prône un système alimentaire et agricole qui respecte les principes de l'agroécologie. L'agriculture écologique n'est pas seulement bénéfique pour l'environnement : elle est également viable du point de vue économique, respecte les sociétés et les cultures dans lesquelles elle s'inscrit et favorise une approche juste et systémique. L'agriculture écologique se caractérise par sa diversité, et c'est là l'un de ses plus grands atouts. Cela signifie aussi que les pratiques agricoles écologiques ne sont pas universelles, mais qu'elles s'adaptent au contexte local. L'agriculture écologique peut être appliquée sur les petites comme sur les grandes exploitations. De ce fait le droit agraire, science juridique en même temps que reflet et affirmation d'intérêts spécifiques et diversifiés dans le temps et l'espace, prend une physionomie différente selon le lieu et l'époque... ses diversités et spécificités qui impriment au droit agraire des caractéristiques géographiques et selon le découpage géo-politique du monde selon que nous les exposons succinctement dans cet ouvrage.
01/2023
Agendas adulte
Mon bullet agenda. Avec des stickers pour personnaliser votre carnet !
Un bullet illustré à compléter avec des pages de planning, ses roues des priorités, mais aussi des doubles pages où conserver ses plus beaux souvenirs, ses envies et ses coups de coeurs. En fin d'ouvrage, 4 planches de stickers pour orner et personnaliser son bullet. Organiser sa semaine, sourire, penser à soi, faire des projets, dessiner, colorier... La vie est si jolie en couleurs !
01/2023
Littérature française (poches)
Pas assez pour faire une femme
Quand Judith rencontre Alain, elle découvre à la fois l'amour et la conscience politique. Cette jeune fille qui a grandi en oubliant qu'elle avait un corps est parvenue de haute lutte à quitter une famille soumise à la tyrannie du père pour étudier à la ville. Alain est un meneur, il a du charisme et parle bien, il a fait Mai 68. Si elle l'aime immédiatement, c'est pour cela : les idées auxquelles il croit, qu'il défend et diffuse, qui donnent un sens au monde. Bref et intense, ce récit est celui d'une métamorphose : portée par l'amour qu'elle donne et reçoit, Judith se découvre un corps, une voix, des opinions, des rêves. L'entrée dans le monde de la littérature, de la pensée, de l'action politique lui ouvre un chemin de liberté. Jusqu'où ?
08/2015
Famille
Itinéraires catéchuménaux pour la vie conjugale. Orientations pastorales pour les Eglises particulières
"L'annonce chrétienne qui concerne la famille est vraiment une bonne nouvelle" (Amoris laetitia, no 1). [... ] L'Eglise, à toutes les époques, est appelée à proclamer à nouveau, surtout aux jeunes, la beauté et l'abondance de la grâce contenue dans le sacrement du mariage et la vie familiale qui en découle, cinq ans après sa publication, l'Année "Famille Amoris laetitia" vise à remettre la famille au centre, à inviter à la réflexion sur les thèmes de l'exhortation apostolique et à entraîner toute l'Eglise dans l'engagement joyeux de l'évangélisation pour les familles et avec les familles. L'un des fruits de cette année spéciale sont les Itinéraires catéchuménaux pour la vie conjugale, que j'ai maintenant le plaisir de confier aux pasteurs, aux époux et à tous ceux qui travaillent dans la pastorale familiale. Il s'agit d'un outil pastoral élaboré par le dicastère pour les Laïcs, la Famille et la Vie, suite à une indication que j'ai exprimée à plusieurs reprises, à savoir "la nécessité d'un nouveau catéchuménat pour la préparation au mariage" . Pape François Le dicastère pour les Laïcs, la Famille et la Vie est un organe de la curie romaine créé par le pape François en 2016 en remplacement des conseils pontificaux pour les Laïcs et pour la Famille. L'Académie pontificale pour la Vie lui est également liée.
04/2023
Réussite personnelle
Mon bullet journal déco. Tout pour organiser mes projets déco
Connaissez-vous le principe du Bullet Journal ? C'est un système d'organisation et de gestion des tâches simple et personnalisable ! En fait, c'est un agenda-organiseur-carnet de notes-outil de suivi, et bien plus encore ! Ce Bullet journal est totalement démillésimé, vous pourrez ainsi le commencer quand vous le souhaitez ! A vous donc d'inscrire les dates sur chaque page ! L'allié essentiel pour réaliser tous les projets déco de ses rêves ! Voici ce qu'il propose : Tous les mois : - Un récapitulatif jour par jour pour noter les événements importants du mois - Un tracker pour suivre l'évolution de tous ses projets déco - Un mood board à créer (matières, textures, inspirations, ambiance, etc.) - Une page dédiée aux idées DIY du mois - Un tableau pour suivre son budget déco mensuel Mais aussi : - Des pages par semaine sur 12 mois pour avoir une visibilité de court terme sur ses projets - Des
09/2021
Dessin
10 étapes pour dessiner kawaii
Cet ouvrage vous invite à créer en pas-à-pas 50 petits dessins mignons : un pingouin câlin, un bubble tea au sourire pétillant ou encore un dragon tellement craquant. Suivez les étapes pour apprendre à maîtriser ce style japonais ultra tendance !
02/2023
Développement durable-Ecologie
Coloc bio : le guide. Pour une cohabitation éco-responsable
S'il a toujours existé, le phénomène de la colocation a pris une ampleur remarquable ces dernières années. Comment vivre ensemble ? Comment organiser l'espace ? Avec quelles contraintes ? Pour quel gain existentiel ? Avec quel impact sur l'environnement ? Dans quel esprit et autour de quels fondamentaux ? Touchant différentes catégories de population et toutes les tranches d'âge, la coloc peut être pensée non pas comme un phénomène anecdotique, mais bien comme un écosystème où s'inventent des modes de vie que le nouveau millénaire appelle et génère. Car être bio, ce n'est pas seulement faire pousser ses tomates sans pesticides, c'est aussi cultiver un certain art de vivre. De nombreuses options pratiques, juridiques et techniques sont abordées ici, de façon à faciliter tout projet de colocation. Coloc bio : le guide comprend aussi de nombreux témoignages, ainsi que des contributions de spécialistes en feng shui, en décoration, en énergétique, en psychologie, en jardinage urbain, en alimentation, en organisation domestique, en sociologie... afin de donner toutes les clés pour partir ensemble dans une aventure enrichissante, pour le plus grand bien de chacun et le bonheur de tous. Un livre couleur richement illustré : plus de 100 schémas, graphiques, dessins, photos et croquis humoristiques, le tout avec 40 recettes inédites spéciales colocs et l'EcoScope, un annuaire exclusif de 130 contacts pour connaître tous les bons plans liés à la colocation.
06/2019
Philosophie
"Moi, j'écris pour agir". Vie de Voltaire
La statue et la gloire de Voltaire cachent l’homme de chair. C’est celui-là que Max Gallo veut ranimer dans cette Vie de Voltaire. De sa naissance à sa mort, à quatre-vingt-quatre ans, à une décennie de la Révolution, on voit surgir un homme décidé à forger son destin jour après jour, mot après mot. Des dizaines de tragédies, d’essais, de contes, de pamphlets, d’études historiques, et des milliers de lettres : cette oeuvre, cette vie reflètent tout le xviiie siècle, celui des Lumières, du parti philosophique, de la lutte pour l’abolition de la torture… Mais il y a plus. Max Gallo nous donne à voir d’autres facettes du personnage : son ambition, sa cupidité. Impitoyable et méprisant, grincheux, pourtant capable de passion pour la « sublime Émilie ». Homme de contradictions, plaçant la liberté au-dessus de tout, Voltaire, éblouissant de vie, notre contemporain nécessaire.
09/2010
Gestion du stress
Mes cartes antistress. Les meilleures techniques pour gérer son anxiété en toutes circonstances
Vous ressentez de l'anxiété au travail, à l'école ou à la maison ? Vous souffrez de crises de panique ? Vous avez peur de prendre l'avion ou des lieux clos ? Ce coffret, véritable boîte à outils pour comprendre le stress, apprendre à le gérer et réduire ses effets indésirables, vous aidera au quotidien à éloigner les angoisses qui vous submergent. Le guide compile des techniques éprouvées, simples à mettre en oeuvre pour faire face aux sentiments indésirables, aux angoisses spécifiques et aux stress en tous genres. Les 25 cartes, que l'on peut facilement glisser dans sa poche, permettent d'emporter ces techniques apaisantes par tout avec soi ! Grâce à ce coffret, améliorez votre confort de vie, votre humeur, votre concentration et votre qualité de vie en général.
11/2022
Internet
Mon carnet de rédaction web. 1 an pour développer son activité et dynamiser son écriture
Le carnet de rédaction web pour optimiser son temps, gagner en rapidité, confort et productivité Vous vous lancez dans la rédaction web ou vous souhaitez développer votre activité ? Ce carnet deviendra vite votre meilleur compagnon de route ! Entièrement pensé par Lucie Rondelet, LA formatrice en rédaction web, il fourmille d'astuces et de conseils pour vous organiser au quotidien. AU FIL DES 12 MOIS, VOUS TROUVEREZ : - des plans d'action pour améliorer votre style, gagner en efficacité, démarcher de nouveaux clients, mettre en place des pratiques numériques durables ; - des rappels pratiques et des to-do listsà compléter chaque semaine ; - des bilans mensuels pour évaluer vos objectifs et vos réussites ; - des fiches pour connaître toutes les règles typo, de français, les raccourcis clavier... - des espaces de détente créatifs et bien d'autres surprises !
02/2023
Acrylique
L'art de la gouache. 20 projets étape par étape pour découvrir et pratiquer
La gouache est une peinture très polyvalente ! Soluble dans l'eau, elle sèche rapidement et s'associe bien aux crayons et pastels. C'est un outil idéal pour peindre que l'on soit débutant ou plus expérimenté. A travers de 20 projets amusants et éclatants de couleurs, on découvre pas à pas cette technique accessible à tous. Matériel, techniques, sources d'inspiration, exercices simples et divertissants... Chaque projet est illustré par des consignes claires pour progresser. Ciel étoilé, paysage hivernal, bouquet de fleurs, portraits, coucher de soleil, forêt... la variété des sujets permet d'aborder les principales techniques.
09/2022
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Commune frugale. La révolution du ménagement
Le mouvement pour une frugalité heureuse et créative, initié notamment par des architectes et des urbanistes, milite activement pour une refonte totale de notre rapport à l'aménagement du territoire qui, jusqu'à présent, dans une logique de croissance matérielle, a gaspillé une grande part des ressources naturelles du globe, détruisant par la même occasion la biodiversité et certaines communautés et cultures humaines. Il s'agit dès lors de sortir de cette logique productiviste de l'aménagement à tout va des territoires pour promouvoir à l'inverse un ménagement prenant soin des ressources et des vivants, humains et non-humains. L'unité fondamentale de ce nouveau paradigme est la commune, échelle à laquelle les auteurs estiment que peut s'exprimer au mieux l'intelligence collective.
03/2022
Aquaculture, pêche
Elevage de crevettes d'eau douce en Europe. Pratiques éco-responsables pour Macrobrachium rosenbergii
Les crevettes importées sont produites par des filières industrielles, peu respectueuses de l'environnement (pollution, destruction de mangroves, prélèvements sur les ressources halieutiques, bilan carbone). Pourtant, il est possible de produire localement de nombreux produits alimentaires avec une technicité simple et peu demandeuse en intrants et en énergie ; cet ouvrage en donne un exemple avec la crevette d'eau douce. Ce livre, élaboré par le premier producteur de Macrobrachium rosenbergii en France suite à 5 années de production, en exploitation commerciale, propose une technique d'élevage en Europe de cette crevette tropicale d'eau douce. Cette espèce, aux aptitudes de vie en eau chaude, ne sera pas impactée par la hausse prévisible des températures ; au contraire, son rendement en sera sans doute amélioré. Le modèle d'élevage de crevettes proposé ici est robuste, durable et résilient ; il permet une autonomie de production.
06/2022
BD tout public
Un livre pour se faire des amis
Roman graphique impressionnant par la taille comme par le contenu, Un livre pour se faire des amis, relate l'odyssée d'un héros à la recherche de sa propre identité, en prise à une société brutale et à une pléiade de personnages grotesques, dont l'auteur lui-même. Un récit philosophique, comique et violent, porté par un dessin d'une beauté assourdissante.
04/2019
Développement durable-Ecologie
Un métier pour la planète... et surtout pour moi ! Guide pratique des carrières du développement durable
Suis-je condamné à " perdre ma vie à la gagner " comme le chantait Brassens ? Puis-je trouver un métier en accord avec mes valeurs ? Ces questions, un nombre croissant d'étudiants se les posent : 70 % d'entre eux déclarent désormais vouloir prendre en compte des critères éthiques dans leur recherche d'emploi à venir. Tout comme de nombreux salariés déjà en poste. Et comme vous peut-être... Aujourd'hui, le développement durable fait émerger des opportunités nouvelles pour ceux qui veulent une carrière qui ait du sens. Mais dans un domaine aussi
foisonnant, comment s'y retrouver ? Voici le guide qui vous accompagnera tout au long de votre recherche. Écrit par des spécialistes de ce milieu encore confidentiel, il regorge de conseils pratiques : Ai-je besoin d'une formation spécifique ? Quelles sont les entreprises à contacter ? Faut-il avoir fait un stage pour postuler ? Quels sont les profils les plus recherchés ? Vous y trouverez les réponses à toutes vos questions ainsi que les adresses et les références incontournables. Des témoignages et portraits de professionnels illustrent
les nombreuses possibilités offertes par ce secteur en plein essor.
10/2004
Autres éditeurs (K à O)
Il en faut peu pour faire son miel !
Vous êtes un ours qui ne pouvez pas vous passer de miel ? Vous avez déjà songé à élever vos propres abeilles ? Alors ce guide est fait pour vous ! Passez maître dans l'élevage d'abeilles grâces à ces quelques étapes faciles à suivre ! Et souvenez-vous : bonheur des abeilles = bonne récolte de miel !
04/2022
Gestion du stress
Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... Un coaching inédit pour apprivoiser notre système nerveux autonome et vivre en pleine confiance !
En ayant une meilleure connaissance de notre système nerveux autonome, et notamment du nerf vague, nous pouvons aujourd'hui améliorer notre relation à nous-même, aux autres, au monde. En apprenant à le stimuler efficacement, nous pouvons sortir d'un mode " survie " pour se reconnecter à notre mode de " vie ". Et cette régulation naturelle va nous permettre de nous sentir suffisamment en sécurité pour aller vers les autres et passer en mode " pleine confiance ". C'est ce que l'on appelle la théorie polyvagale (travaux du Dr Stephen Porges). Accessible à tous et très pratique, ce livre va vous aider à reconnaître ces mécanismes de survie pour ne plus subir stress, anxiété, timidité, manque de confiance... Vous découvrirez également un programme inédit et innovant de coaching complet, progressif et efficace, riche en exercices (de respiration entre autres) à appliquer au quotidien, en toutes situations. Embarquez pour un voyage dans ce monde invisible de votre instinct afin de revisiter le passé, transformer le présent et vous projeter dans un avenir en pleine confiance !
01/2023
Gestion du stress
Guérir l'anxiété pour les nuls. 3e édition
Libérez-vous de vos angoisses ! La nouvelle édition rechartée d'un ouvrage à succès, vendu à plus de 30 000 exemplaires. L'anxiété vous ronge : noeud à l'estomac, sentiment d'angoisse diffuse, mélancolie, phobies ou panique... cette douloureuse émotion peut prendre bien des formes. Du stress quotidien à l'anxiété chronique, le spectre des angoisses est vaste. Ce titre vous aide à comprendre les mécanismes de l'anxiété, ses causes et ses symptômes, et surtout vous offre des réponses adaptées à chaque cas, y compris pour les enfants.
02/2023
Santé, psychologie
Hello Anxiété. Vis ta meilleure vie
La nouvelle collection de la jeune génération, sans concession : des cahiers pratiques, engagés, au style graphique affirmé, pour faire du sport, manger et vivre selon ses valeurs, affirmer qui l'on est et vivre sa meilleure vie. Mieux comprendre son anxiété, l'apaiser et l'écouter pour être en phase avec soi ! Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre... La jeune génération est née et a grandi avec la conscience d'un monde et d'un avenir fragiles. L'angoisse est encore plus forte lorsque l'on cherche à construire son propre avenir et/ou qu'on cherche qui on est vraiment... Trend sur TikTok, l'anxiété se libère des tabous et s'affiche de plus en plus. Accepter son anxiété, apprendre à la connaître, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer. Bienvenue dans l'anxiety family ! Le fonctionnement de l'anxiété, pour déculpabiliser : les symptômes physiques et mentaux, les déclencheurs (et comment les repérer), les conséquences dans la vie (santé, comportements, sentiment de honte...). La reprogrammation mentale pour éviter les crises : les tutos pour éviter les pensées négatives, pour lutter contre le stress et la surcharge émotionnelle. L'acceptation de l'anxiété pour apprendre à se connaître et à s'aimer : accepter ses émotions, les écouter, apprendre à poser ses limites, prendre confiance en soi... Le lifestyle pour éviter de nourrir l'anxiété, car une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, un environnement anxiogène (bruit, désordre, etc) et de mauvaises habitudes (connexion aux réseaux sociaux, mauvaise organisation) l'alimentent.
11/2022
Management
Manager avec les philosophes. 6 pratiques pour mieux être et agir au travail
Manager des personnes ou mener un projet à bien demande de questionner, les évidences, d'adopter un langage clair qui suscite l'adhésion, de combattre les préjugés, d'asseoir sa pensée sur des arguments solides. Par la rencontre entre 6 philosophes (Epictète, Krishnamurti, Spinoza, Bergson, Arendt et Socrate) et 8 managers, l'auteur démontre dans ce livre que la philosophie peut nous livrer les ressorts nécessaires pour mieux agir et manager en entreprise.
09/2021
Infirmiers anesthésistes
Guide pratique périanesthésique pour les IADE. 154 fiches pour comprendre et agir dans chaque situation, 3e édition
La 3e édition de ce guide pratique détaille les trois grandes étapes qui jalonnent la prise en charge anesthésique l'évaluation préanesthésique, l'anesthésie et la prise en charge postopératoire. Grâce à des fiches explicites abordant les situations courantes en anesthésie, des illustrations et des tableaux synthétiques, vous trouverez des réponses claires, précises et immédiatement transférables à vos prises en charge périopératoires, quel que soit votre domaine d'exercice. Ces 154 fiches actualisées, dont 8 nouvelles fiches, abordent les principes généraux de l'anesthésie, le monitorage, la prise en charge des voies aériennes, l'anesthésie selon le terrain, selon les spécialités chirurgicales, en obstétrique, l'anesthésie locorégionale, les situations critiques et la pharmacologie. Enfin, une check-list multilingue vous permet une prise en charge en langue étrangère.
07/2021
Policiers
Une saison pour la peur
Chargé de convoyer deux condamnés à mort vers le lieu de leur exécution, Dave Robicheaux tombe dans une embuscade et récolte une balle dans la poitrine. Traumatisé par ce retour de la violence dans sa vie, il se laisse néanmoins convaincre par un ami de rejoindre la force spéciale présidentielle sur les stupéfiants. Chargé d'infiltrer la mafia de la Nouvelle-Orléans, il devient l'ami de Tony Cardo, le caïd de la drogue, et croise le chemin de Bootsie Mouton, son premier amour. Hanté par son passé, obligé de mener double jeu, Dave doit affronter la peur qui est ancré en lui pour sortir de l'enfer où le destin l'a mis et où il risque de se perdre. Nous retrouvons ici Dave Robicheaux, le héros de Prisonniers du ciel et Black Cherry Blues (Grand Prix de Littérature policière 1992 et Prix Mystère de la Critique).
03/1998
Religion
Une pensée pour chaque jour
Une pensée pour chaque jour est un petit classique, écrit en 1704, qui n'a pas pris une ride. Alliant la simplicité à la profondeur, Fénelon propose chaque jour un sujet de méditation : la foi, la conversion, l'amour de Dieu, la patience, la prière, la volonté de Dieu, la miséricorde divine, l'humilité, le salut éternel.... Le lecteur trouvera dans ces considérations fraîches, vivantes, une invitation à mieux vivre, jour après jour, sa foi.
03/2014
Religion
Pour une mort sans peur
Si la maladie est l'affaire des médecins, la mort a toujours été celle des prêtres, des lamas ou des maîtres spirituels. Mais c'est aussi et d'abord la nôtre. Les enseignements ésotériques ont déclaré, siècle par siècle, que l'homme pouvait, de son vivant, faire la découverte du fondement même de sa conscience - le Soi du Vedanta, le Non-Né du bouddhisme, la Vie éternelle des chrétiens - et, par là même, s'établir dans l'absence de toute peur et la certitude de son immortalité. Prétention niée par les agnostiques, les matérialistes, la quasi-totalité des biologistes mais qu'à chaque génération des sages - désignés en Asie comme "libérés" ou "éveillés" - affirment avoir vérifiées par leur propre réalisation. Ce livre est le fruit de vingt-cinq années d'étude auprès de tels sages hindous, tibétains, bouddhistes, zen, soufis. Tout ce qu'il affirme, il le propose à votre vérification. Pas de croyances aveugles ni de vaines consolations. Nous sommes vivants et, si nous le voulons, nous pouvons découvrir en nous l'ultime secret de la vie.
03/1990
Yoga
Mon cahier yoga anti-stress. Le yoga zen pour vivre en harmonie !
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga zen pour mieux gérer son stress au quotidien et pour vivre sa vie... en harmonie ! Le yoga est LA pratique pour relâcher corps et esprit ! Au programme, des postures, des exercices de respiration issus du Tantra Hatha yoga mais aussi des techniques de points d'acupression de la médecine chinoise pour apporter joie, sécurité et confiance au quotidien. Que l'on soit au bout du rouleau, battante ou spiritual girl, on se recentre sur l'essentiel pour vivre sereinement ! Au programme : Des exercices pour faire le point et identifier l'origine de son stress : des quizz, des exercices d'écriture, des bilans émotionnels... Des techniques de respiration et de méditation pour se détendre et lâcher prise : des conseils pour méditer et respirer selon la tradition yogique (respiration alternée...), des astuces pour accueillir ses émotions au quotidien (des flows de yoga postural, des rituels cocooning antistress...) Des pratiques pour dénouer ses blocages : des exercices de yin yoga pour évacuer les tensions, des astuces de rééquilibrages énergétiques (test et bilans des chakras, séance de yoga spéciale) ... Un coaching pour booster sa confiance : des séances de Yin yoga pour travailler son ancrage, les secrets du manifesting pour attirer les bonnes énergies, des mantras réconfortants et des exercices de gratitude pour positiver...
09/2023
Gestion des émotions
La colère, cette émotion mal aimée. Se réconcilier avec sa colère pour en faire une force
Réconciliez-vous avec votre colère pour en faire une force. "C'est dans la prise de conscience de la manière dont nous vivons les obstacles et les frustrations que réside le bon usage de la colère". Des quatre émotions fondamentales qui se manifestent chez l'être humain : peur, tristesse, joie et colère, cette dernière est celle qui est la moins bien acceptée. Pourtant, la colère est une émotion utile, qui peut représenter une force, une énergie intérieure ; tout dépend de la manière dont elle est utilisée. Comme un torrent de montagne, elle peut tout détruire sur son passage ou, lorsqu'elle est utilisée intelligemment, elle peut produire de l'électricité pour toute une vallée. Ce livre vous permettra de vous réconcilier avec votre colère. Plus vous arriverez à exprimer sainement votre colère, plus vous pourrez écouter celle des autres - sans violence -, et plus vous serez capable de garder vivantes vos relations.
05/2022
