Comment soigner une phobie avec les TCC. Des peurs normales aux phobies : mieux comprendre pour mieux savoir quand et comment traiter
Extraits
Eco-construction
Mieux avec moins
Un essai qui présente les urgences écologiques dans le domaine de l'architecture et des territoires, porte des constats alarmants tout en proposant plusieurs solutions comme le réemploi, le choix des matériaux de construction et des lieux de ressources, ainsi que l'intelligence collective pour une architecture frugale.
11/2021
Santé, psychologie
Je n'ai plus peur du noir
Lucien a peur du noir. Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c'est bien normal. Mais, parfois, ces peurs les paralysent. C'est le cas de Lucien : au moment d'aller au lit, c'est la panique. Il a peur d'être seul dans le noir de sa chambre, d'entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes. Avec l'aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC, Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire. Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine. Une nouvelle collection pour aider les enfants à reprendre le contrôle sur leurs phobies, avec des astuces inspirées des thérapies cognito-comportementales (TCC). Dans chaque livre, un enfant se retrouve confronté à une peur qui le paralyse, mais finit toujours par reprendre le dessus grâce aux conseils et astuces de Léon Papillon, la mascotte TCC de la collection. Des histoires conçues et rédigées par le Dr Anne Casteu, thérapeute pour enfants depuis 30 ans qui s'inspire des TCC pour les aider. Un encadré final donne des clefs de compréhension et d'accompagnement aux parents.
05/2023
Vie chrétienne
Etre et devenir adulte. Comment mieux aller vers ses potentialités ?
Le devenir adulte convoque la vie, les émotions, les états du moi. Ce devenir adulte revêt aussi une dimension collective. L'adulte est une manière d'être qui franchit bien des étapes et traverse des crises qui peuvent devenir des crises de croissance. Nombre de textes sont marqués par ce devenir adulte. En effet il s'agit d'un long chemin dont le but est déjà dans la progression. Etre adulte est un processus plutôt qu'un état. Cet ouvrage est une sorte de vade-mecum, de boîte à outils avec les marqueurs essentiels de l'adulte.
03/2021
Esotérisme
Outils et symboles pour mieux comprendre la franc-maçonnerie
Les Architectes de la Sagesse La Franc-Maçonnerie et ses symboles ont fait l'objet d'un très grand nombre de publications. Malgré cela, l'ouvrage que vous tenez en vos mains ne ressemble à aucun autre car ses deux auteurs - Michel Cugnet et Fausto Fantini - ont choisi une méthode explicative tout à fait originale. Outils et Symboles pour mieux comprendre la Franc-Maçonnerie traite chacun des neuf outils symboliques en partant de trois niveaux : tout d'abord, de son utilisation usuelle, pour ensuite aborder sa signification culturelle ou mythique et parvenir enfin à son interprétation proprement maçonnique. Ce livre est destiné, non seulement aux Francs-Maçons qui auront l'occasion de parfaire leurs connaissances, mais aussi au public en général qui pourra se former une opinion sérieuse sur un travail ésotérique que les grands médias ne cessent de défigurer.
05/2019
Psychologie, psychanalyse
Enfant anxieux, enfant peureux. Les angoisses et les peurs de la petite enfance à l'adolescence
Les angoisses, les phobies, le mal au ventre, les rituels de conjuration sont le lot, à des degrés variables, de la majorité des enfants. Pour grandir, ils en passent par-là, surmontent ces étapes, et font un bond en avant. Mais lorsque ces signes deviennent envahissants et empêchent l'enfant d'avancer, il souffre et ses parents sont désemparés. Béatrice Copper-Royer, psychologue clinicienne, psychothérapeute, explique ce que signifient les peurs classiques, mais aussi pourquoi les enfants jouent à se faire peur, ce qu'est une phobie, comment réagir face à l'angoisse de l'école, aux paniques liées à l'actualité ou à ce qui circule sur internet, et la manière dont la peur se traduit à l'adolescence. Ce livre, qui s'adresse à tous les parents, décrypte ces émotions qu'il ne faut ni prendre à la légère ni dramatiser. Il leur donne les moyens d'aider leur enfant, de le rassurer, d'employer les mots justes afin de ramener de la sérénité.
01/2017
Rythmes scolaires et environne
Harcèlement et phobies scolaires. Pour sortir de la spirale
Les émotions sont au coeur de la vie. Dans le cadre scolaire, universitaire ou professionnel, la non-prise en compte des situations d'angoisse, de harcèlement ou de phobie met en évidence de véritables explosions émotionnelles souvent répétées qui ne parviennent pas à s'atténuer, sauf par le départ de l'acteur ou de la victime. Mais est-ce normal que ce soit la victime qui parte ? Est-ce bon psychologiquement de fuir l'obstacle au lieu de l'affronter, pour peut-être retrouver les mêmes situations dans un autre contexte ? Il convient d'inverser la tendance actuelle qui consiste à sanctionner plutôt que de travailler avec l'acteur et la victime, un travail de groupe qui reconnaît la victime en période de fragilité (doute, peur, isolement...) et sert également l'acteur, lui-même en position de vulnérabilité et agissant avec les seules armes qu'il connaît, assez pauvres en général : insultes verbales ou physiques. C'est donc une véritable "éducation à l'expression" - apprendre à se défendre verbalement, oser participer, avoir confiance en soi, se positionner dans un groupe, prendre en compte sa charge émotionnelle avant d'agir... - qui est présentée dans cet ouvrage, à travers les préoccupations quotidiennes des jeunes. Un mode d'emploi accompagné de fiches pratiques pour sortir de la spirale du harcèlement et des phobies scolaires.
08/2021
Psychologie, psychanalyse
Espoirs. Petit traité pour mieux vivre avec ses troubles bipolaires
Bipolaire ! Un diagnostic ? Une étiquette ? Une maladie ? Ce dont ce livre voudrait témoigner c'est l'ESPOIR. Au-delà des mots, bipolaire, maniaco-dépressif, ce sont des vies qui sont ici racontées, confiées. Des stratégies, parfois de sur-vie. Ces écrivains en herbe réunis autour d'un projet commun, à savoir définir leur trouble à travers des mots choisis et décryptés, désignant la ou les techniques mises en oeuvre pour pallier les phases hypomanes, en témoigner et comment rebondir après le contre coup de l'apathie, ineffable passage morbide de la maladie dite bipolaire. C'est avec maturité que chacun d'entre eux utilise l'art brut des sentiments mis à nue au fil de ce petit traité. Oui, ils se sont tous livrés avec honnêteté, avec leurs vérités, leurs larmes, leurs luttes, leurs vies brisées dans leur élan. Sont-ils des Bi-poètes ou des Saltimbanques de l'humeur ? Ils vous font entrer, dans leur intimité avec une grande pudeur. Espoir d'un lent/demain, car demain existe. Ce projet n'aurait pu voir le jour sans l'association "Le Phare des 2 Pôles" , dont la ligne directrice est d'aider, prévenir et soigner à partir du dialogue et l'art en général.
01/2021
Esotérisme
Le coaching en clair. Pour mieux comprendre et ne pas confondre
Plongez dans l'univers captivant du coaching à travers un guide authentique qui vous conduira au coeur de ce métier passionnant. Ce livre vous fournira les clés essentielles pour distinguer ce métier des autres et éviter toute confusion. Il deviendra votre précieux compagnon pour explorer en profondeur chaque facette du coaching. Découvrez les compétences fondamentales du coach, explorez diverses approches et maîtrisez les techniques essentielles du coaching en parcourant les pages de cet ouvrage clair et précis.
09/2023
Sociologie
La vie Conjugale, comment surmonter les épreuves ? - Mieux vivre en couple
Ce livre regorge des enseignements précieux, qui peuvent permettre à un couple de s'améliorer davantage, il aborde les différents problèmes que l'on rencontre très souvent dans les foyers. Il ne s'est pas contenté seulement de les énumérer, mais il suggère une approche biblique pour surmonter les différentes épreuves auxquelles les couples sont confrontés. Tout bon père de famille et toute bonne mère trouveront impératif d'en faire usage, en appliquant les précieux conseils qui s'y trouvent.
10/2018
Lieux étranges et spirituels
Mémoire des lieux, mémoires de vies... Comment nos émotions imprègnent nos lieux de vie
Il vous est certainement déjà arrivé de vous trouver dans un endroit et de vous y sentir merveilleusement bien ou, au contraire, d'y ressentir de la tristesse, mais sans comprendre l'origine de ces émotions. Cela signifie que vous avez perçu, sans le savoir, la mémoire du lieu ! Qu'appelle-t-on la mémoire des lieux ? Comment se manifeste-t-elle ? Existe-t-il des lieux sans mémoire ? Y a-t-il de bonnes mémoires des lieux ? Quelles en sont les causes ? Que sont les phénomènes telluriques ? ... Vous trouverez toutes les réponses à ces questions et à bien d'autres encore dans cet ouvrage dans lequel Nathalie Andreu Renault et Jean Renault, tous deux géobiologues, vous livrent de nombreux exemples étonnants basés sur leur expérience.
06/2021
Garder la forme
Le B.A-Ba des réflexes archaïques. Comment repérer et intégrer ses réflexes pour vivre mieux
Entrez dans le monde merveilleux et passionnant des réflexes archaïques : apprenez comment les repérer et comment les intégrer en pratiquant des mouvements simples et ludiques. Mais qu'est-ce que les réflexes archaïques ? Ce sont des réactions involontaires et incontrôlées, suite à un stimulus. Communs à tous les humains, ils émergent dès la conception et pendant les premiers mois de la vie mais ils peuvent réapparaître tout au long de la vie, en cas de stress ou de difficultés passagères ou prolongées. Si leur objectif est alors d'aider à les surmonter, ils causent aussi, par leur présence, des troubles corporels, des apprentissages ou émotionnels. Des réflexes encore présents sont comme des cailloux dans les chaussures : ils n'empêchent pas d'avancer mais ils compliquent la tâche ! En réintégrant ses réflexes, à tout âge et quelle que soit sa condition, on soulève les barrières qui empêchent de bien fonctionner, on reprend confiance en soi et le contrôle sur sa propre vie.
04/2021
Vins et savoirs
Mieux comprendre le (vin) bio
Un livre pour tout comprendre ou presque sur le vin bio. Une nouvelle approche pour cerner les enjeux de la culture biologique mais aussi comprendre le mode de production conventionnel et ses conséquences. Plutôt qu'une longue bataille subjective sur le goût, nous avons brossé des portraits de domaines inspirants qui poussent le curseur de la naturalité, ligne conductrice de cet ouvrage : de l'agriculture intensive à l'agroécologie. Un récit qui pointe du doigt le manque de transparence, passe en revue la réalité des méthodes de production, révèle les limites du bio et prouve qu'il existe une agriculture d'avenir, plus ambitieuse.
05/2022
Pédagogie
Sa phobie scolaire, ma délivrance
Parce que l'on ne juge pas quelqu'un qui boite sans connaitre ses blessures... La phobie scolaire arrive souvent sans crier gare et, tel un tsunami, emporte tout sur son passage. Lorsque l'incapacité d'aller à l'école se manifeste, un véritable parcours du combattant commence : errances médicales, accompagnements inadaptés, menaces d'informations préoccupantes. On oublie alors trop souvent que l'élève est avant tout un enfant. Découvrez l'histoire vécue par cette maman pour sortir son fils de cette spirale infernale : des clichés freudiens des "sachants" , de la pression des institutions et de l'incompréhension de l'entourage, jusqu'à la découverte de handicaps invisibles expliquant ce trouble anxieux scolaire. Un voyage au pays des zèbres et de ses troubles associés, mais surtout une invitation à la bienveillance et au lâcher-prise. Comment identifier les symptômes, poser les bons diagnostics, accompagner efficacement ces jeunes et accepter ? Ce deuxième livre de la collection Case Blanche vous y aidera.
01/2021
Santé, diététique, beauté
L'art d'être normale. De la précocité à l'apéisme, un témoignage pour mieux comprendre
Comprendre plus vite que la moyenne, mais décortiquer, réfléchir jusqu'à épuisement ; ressentir certaines émotions à un point inimaginable tout en passant à côté des codes sociaux les plus élémentaires ; se sentir constamment en décalage sans savoir pourquoi, mais capter intuitivement ce qui ne se dit ou ne se voit pas... Bienvenue dans la famille des adultes dits "précoces", "surdoués", Haut Potentiel Intellectuel (HPI), ou encore zèbres. 2 % de la population aurait ainsi un fonctionnement atypique. Un handicap invisible, souvent mal vécu car suscitant méfiance, envie, jalousie parfois. Sans manquer de courage, Elina Nobelen fait le récit d'une réalité bien éloignée d'une prétendue supériorité intellectuelle. Comment vit-on avec une telle acuité sensitive et émotionnelle ? Comment se faire des amis ou se lancer dans une relation amoureuse lorsque tout est sujet à analyse ? Comment gérer son hypersensibilité dans le cadre professionnel ? Comment trouver sa place lorsque l'on porte un masque conforme à ce que la société attend de vous ? Un témoignage pudique, exigeant, pour qu'enfin la complexité de ces enfants et adultes au fonctionnement si particulier soit reconnue et fasse l'objet d'une compréhension de tout un chacun.
10/2019
Santé, diététique, beauté
Des céréales pour mieux se nourrir
L'histoire des hommes est intimement liée aux céréales. C'est toujours aux céréales que l'on recourait pour venir en aide aux populations touchées par la famine. Des expériences personnelles, des observations s'étendant sur plusieurs années, une évidence s'impose, c'est qu'il faut consommer journellement des céréales. Lorsqu'on insiste sur la prise quotidienne de céréales en plus du pain complet, il faut entendre aussi bien bouillie matinale de blé moulu, qu'un plat de millet, en muesli. Chaque céréale, avec extension vers le sarrasin est présentée selon ses propriétés respectives et avec des recettes.
11/1998
Pédagogie
Des méthodes pour mieux s'organiser
Comment travailler autrement tout en essayant de préserver une certaine qualité de vie ? Ce n'est certainement pas un paradoxe pour le chef d'établissement ou pour l'enseignant, qui se voient submergés par des tâches de plus en plus lourdes, de plus en plus complexes. Comment répondre à ces contraintes nouvelles ? R. Monti livre les réponses qu'il a lui-même expérimentées comme chef d'établissement et formateur d'enseignants.
02/1995
Que-sais-je ?
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Vérifier plusieurs fois que la porte est bien fermée, s'assurer cent fois que tout est bien rangé, se laver les mains sans cesse par peur de la contamination... Autant de pensées et de comportements répétés, difficiles à contrôler, qui s'accompagnent de beaucoup d'anxiété, et qui sont les symptômes de troubles obsessionnels compulsifs (ou TOC). Loin de la névrose obsessionnelle, le TOC est aujourd'hui reconnu comme une maladie à part entière par les manuels de santé mentale. Grâce aux neurosciences, nous savons désormais que plusieurs dysfonctions cérébrales en sont à l'origine. Les deux traitements de première intention, les médicaments agissant sur la sérotonine et les thérapies cognitives et comportementales (TCC), parviennent à traiter plus de la moitié des patients. Pour les autres, les chercheurs continuent de tester des dispositifs permettant de diminuer les symptômes, la souffrance et le handicap qui y sont souvent associés. La recherche progresse chaque jour pour mieux comprendre ce trouble, et ainsi mieux le soigner.
06/2021
Oiseaux
Oiseaux des Alpes. Où, quand et comment les observer
Toute l'avifaune alpine décrite dans ses moindres détails. Enfin un guide précis et complet sur l'avifaune alpine : 130 fiches sont proposées pour identifier presque la totalité des espèces que l'on peut rencontrer au cours d'une excursion en territoire alpin à tout moment de l'année. Illustrées de magnifiques photos, les fiches donnent les caractéristiques de chaque oiseau, son habitat particulier, sa distribution sur l'arc alpin ainsi que des informations détaillées sur son alimentation, sa reproduction, les périodes de migration et certains comportements caractéristiques. Ce guide est indispensable pour tout observateur des oiseaux, expérimenté ou amateur, mais il intéressera aussi les passionnés des milieux montagnards. Il donnera à plus d'un l'occasion d'approfondir sa connaissance des écosystèmes de la montagne tout en apprenant à identifier à coup sûr leurs habitants ailés. + Pour la première fois, 130 espèces décrites soit la quasi-totalité de l'avifaune alpine. Plus de 700 photographies soit 5 à 6 par espèces. Des pictos pour visualiser rapidement la hauteur et l'envergure des oiseaux ainsi que leur habitat, l'étage alpin qu'ils occupent et leur régime alimentaire.
06/2021
Couple, famille
Les pédagogies alternatives. Mieux les comprendre pour en retirer le meilleur
L'irruption des pédagogies alternatives dans le paysage éducatif est peut-être l'un des phénomènes les plus marquants en éducation au XXIe siècle. Elles ne sont pas un effet de mode mais bien une tendance de fond des systèmes éducatifs contemporains. Pourtant, leur connaissance et leur étude restent le plus souvent caricaturales ou réductrices. Si elles ne laissent pas indifférent, c'est qu'elles sont révélatrices de l'évolution de nos sociétés. Elles interrogent notre propre éducation, celle que nous souhaiterions pour nos enfants et la réalité de la situation éducative. Le terme "d'alternative" annonce une autre façon d'éduquer, d'enseigner, de comprendre les apprentissages. Il illustre cette volonté d'incarner une autre façon de penser l'éducation et de créer de nouvelles relations entre parents et enfants. Cet ouvrage aux interrogations des parents ou futurs parents mais aussi à toute personne intéressée par l'éducation. Sa vocation est de faire la lumière sur les principes fondateurs de chaque courant : Montessori, Freinet, Decroly, Steiner, les écoles démocratiques Sudbury, l'instruction à domicile, les Forest schools et écoles éco-citoyennes. Indéniablement, le choix d'une école alternative n'est pas anodin et mérite une réflexion globale. Cet ouvrage se veut donc une aide à cette réflexion naissante ou déjà mûrie de certains parents. Introduction Chapitre 1. L'éducation alternative. Chapitre 2. La pédagogie Montessori Chapitre 3. La pédagogie Freinet Chapitre 4. La pédagogie Decroly Chapitre 5. La pédagogie Steiner-Waldorf Chapitre 6. Les écoles démocratiques Sudbury Chapitre 7. L'éducation à domicile Chapitre 8. Les forest schools et écoles éco-citoyennes
08/2020
Mathématiques
Mieux comprendre les pourcentages et les proportions CM1/CM2
Un cahier d'entrainement pour bien utiliser les pourcentages, les fractions et les échelles. Avec des exercices de forces progressives, des corrigés détachables et un tableau des progrès.
03/2023
Histoire des religions
Le marché des dieux. Comment naissent les innovations religieuses. Du judaïsme au christianisme
Les nouvelles religions se heurtent aux mêmes problèmes d'acceptation que toutes les autres inventions humaines. Pourquoi, alors qu'il y a 2 000 ans le judaïsme était en train de devenir dominant parmi les religions méditerranéennes, est-ce le christianisme qui a finalement remporté la mise ? L'anthropologue des innovations Dominique Desjeux propose une explication inattendue à cette énigme maintes fois revisitée. Au coeur de cette bascule historique, il éclaire le rôle joué par la destruction du Temple de Jérusalem en l'an 70, épisode après lequel les juifs se sentirent menacés de disparition. Ils représentaient pourtant à cette époque près de 8 % de la population de l'Empire romain. La société juive est alors traversée de nombreuses controverses : sur la résurrection des morts, le prosélytisme, l'application de la circoncision ou de la kashrout sur les interdits alimentaires. Certaines de ces règles en faisaient un produit difficile à " vendre " en dehors du monde juif. C'est pourquoi une partie des juifs proposent alors de les simplifier pour en favoriser la diffusion sur le marché international des dieux, ce qui donnera naissance au christianisme.
05/2022
Sorcellerie
Les Secrets Vaudou. ...mieux les connaître pour mieux s'en protéger
Religion d'origine africaine toujours très pratiquée de nos jours, le vaudou représente un vaste champ de croyances et de pratiques. C'est un héritage fait de philosophie, de médecine, d'art, de religion et de justice. Cette culture s'incarne à travers des danses, des prières, des rituels, des musiques et des rites qui se transmettent principalement à l'oral. Cet ouvrage vous délivre les principes de ce culte, les différents Loas, statues fétiches, porte-bonheurs, mélanges de plantes, rituels de protection... afin de donner au lecteur les clefs pour se protéger des mauvais sorciers et de leurs actions, mais aussi pour découvrir les bienfaits méconnus du vaudou.
05/2021
Santé, diététique, beauté
Mieux avec les huiles essentielles
Julien Kaibeck se soigne au quotidien avec les huiles essentielles. Pour la première fois, il partage avec vous tous ses secrets et astuces, sous forme de 35 fiches ultra-pratiques ! Des ampoules à la toux en passant par les brûlures, la chute des cheveux, la fatigue ou les nausées, retrouvez les meilleurs gestes indispensables à adopter facilement et en toute sécurité.
11/2019
Autres encyclopédies (6 à 10 a
Pourquoi ? quand ? comment ? ne
"Plus de 1000 questions, 600 photographies et 50 vidéos, réparties en 9 chapitres (la Terre et l'univers, l'évolution des espèces, l'histoire de l'humanité, les découvertes, les religions, l'art, les monuments, les sciences et le sport) pour permettre aux enfants, et aux plus grands, de comprendre le monde qui les entoure. C'était quand ? Et pendant ce temps que se passait-il dans le monde ? Sur chaque page, une frise historique situe le sujet dans son contexte et dans celui de l'époque. En bonus, 50 vidéos à télécharger gratuitement pour entrer au coeur des grandes notions".
11/2022
Psychiatrie
La psychiatrie pour les nuls. 2e édition
De la folie aux neurosciences, sondez l'évolution de la psychiatrie Le psychiatre, souvent, fait peur. On lui attribue un regard en rayons X, capable de détecter derrière un comportement apparemment normal une tare cachée. On a honte de le consulter. Et s'il allait nous considérer comme dérangés ? Pourtant, on attend beaucoup de la psychiatrie. Cet ouvrage retrace son histoire, mais aussi son évolution (diagnostic, thérapies, médicaments, neurosciences, psychiatrie de l'enfant, des personnes âgées, du stress, etc.) ainsi que la place du patient dans celle-ci et le concept de rétablissement. Découvrez comment : Distinguer dépression, bipolarité et schizophrénie Appréhender la dépression selon l'âge Comprendre les phobies, TOC et autres troubles anxieux Reconnaître les symptômes de la paranoïa et de l'autisme L'aide des psychiatres est multiple (psychothérapie, hypnose, TCC, etc.) Et bien plus encore...
04/2024
Santé, diététique, beauté
Je vis avec une hypertension artérielle. 100 réponses pour mieux vivre sa maladie et se soigner au quotidien
L'hypertension artérielle est la maladie chronique la plus répandue en France et ses conséquences peuvent être très graves (complications cardiaques, AVC, neurodégénératives...). Mais ses ravages sont souvent silencieux. En quoi consiste cette pathologie ? Comment la détecter ? Quels sont les traitements proposés ? Quelles mesures d'hygiène de vie et d'alimentation peut-on adopter ? Les questions affluent et la durée moyenne d'une consultation auprès d'un médecin est souvent trop courte pour obtenir toutes les réponses. Ce livre propose d'y remédier en apportant tous les éclaircissements nécessaires et les conseils thérapeutiques à la pointe de la recherche.
10/2020
Aviation
Comprendre pour mieux pratiquer l'ULM. 6e édition
La préparation théorique de l’élève-pilote doit être mise en valeur et faire partie intégrante de son cursus de formation.
Cet ouvrage destiné en premier lieu aux formateurs, leur épargnera fastidieuses recherches et fâcheuses omissions ; son but est de leur fournir un support clair, attrayant et complet. Il regroupe les éléments nécessaires à la préparation d’un cours théorique (explications, commentaires et schémas) et leur propose une présentation et une progression rationnelle de leurs exposés oraux. Il sera également utile à tous les pilotes, élèves, débutants ou confirmés, qui souhaitent combler des lacunes ou élargir leur champ de compétences. Fruit d’une forte expérience de formation de pilotes et d’instructeurs ULM, cet ouvrage se veut avant tout simple d’accès et à la portée de tous : il va à l’essentiel en ignorant volontairement tout ce qui n’est pas indispensable à la compréhension des différents thèmes abordés.
10/2023
Aviation
Comprendre pour mieux pratiquer l'ULM. 5e édition
La préparation théorique de l'élève-pilote doit être mise en valeur et faire partie intégrante de son cursus de formation. Cet ouvrage destiné en premier lieu aux formateurs, leur épargnera fastidieuses recherches et fâcheuses omissions ; son but est de leur fournir un support clair, attrayant et complet. Il regroupe les éléments nécessaires à la préparation d'un cours théorique (explications, commentaires et schémas) et leur propose une présentation et une progression rationnelle de leurs exposés oraux. Il sera également utile à tous les pilotes, élèves, débutants ou confirmés, qui souhaitent combler des lacunes ou élargir leur champ de compétences. Fruit d'une forte expérience de formation de pilotes et d'instructeurs ULM, cet ouvrage se veut avant tout simple d'accès et à la portée de tous : il va à l'essentiel en ignorant volontairement tout ce qui n'est pas indispensable à la compréhension des différents thèmes abordés. Sommaire Avant-Propos Cours 1 : Rappel de notions élémentaires Cours 2 : Aérodynamique et mécanique du vol. Pourquoi et comment l'ulm vole ? Cours 3 : Facteurs influant sur la résultante aérodynamique Cours 4 : Le virage et ses limitations Cours 5 : Le vol dissymétrique Cours 6 : La polaire des vitesses Cours 7 : Le vol plané Cours 8 : Le décollage et les facteurs influant Cours 9 : L'atterrissage et les facteurs influant Cours 10 : Stabilité longitudinale Cours 11 : Stabilité latérale Cours 12 : Altimétrie Cours 13 : Division de l'espace aérien français Cours 14 : Les règles de l'air Cours 15 : Radiotéléphonie Cours 16 : Les effets du vent sur la vitesse et la trajectoire Cours 17 : La navigation aérienne Cours 18 : Transformation adiabatique. Stabilité et instabilité de l'air Cours 19 : Fronts et perturbations Cours 20 : Aérologie et turbulences Cours 21 : L'information météorologique Liste des symboles, abréviations et acronymes utilisés dans cet ouvrage Table des matières
Religion
Et l'homme créa les dieux. Comment expliquer la religion
Là où il y a des hommes, il y a des dieux, des ancêtres, des esprits, des sorcières et des démons. D'un bout à l'autre de la Terre, du bocage normand à la brousse africaine, des hauteurs de l'Himalaya aux confins du Pacifique, on retrouve le même cortège bigarré de croyances et de pratiques dont la finalité et la cause restent somme toute obscures. Car, au fond, s'il y a partout de la religion, sait-on pourquoi il en est ainsi ?
Dans cet ouvrage novateur, Pascal Boyer résout l'énigme en l'abordant sous trois angles différents. D'abord, les résultats de l'ethnographie moderne démontrent l'étonnante diversité des religions humaines mais aussi l'existence, sous ce foisonnement, de thèmes récurrents, de caractéristiques universelles. Ensuite, les sciences du cerveau, qui ont connu une véritable révolution au cours des trois dernières décennies, permettent de comprendre comment se forment les croyances religieuses. Enfin, le renouvellement de la réflexion darwinienne appliquée au cerveau permet d'inscrire le phénomène religieux dans l'histoire de notre espèce.
C'est parce que nous sommes dotés d'un certain type de cerveau, fruit dune certaine évolution, que la religion existe. Mais c'est seulement en s'intéressant au détail des résultats décrits ici par Pascal Boyer que l'on pourra mesurer la force de cette assertion. Car cette approche permet non seulement de comprendre enfin pourquoi la religion existe, mais aussi pourquoi elle entretient un rapport particulier avec la mort et la morale, pourquoi il y a des rituels, pourquoi il existe des institutions et des doctrines, et pourquoi la force de ces croyances est telle qu'elles peuvent pousser les hommes au don de soi - mais aussi à l'intolérance et au fanatisme.
11/2001
Réussite personnelle
Mieux gérer mon argent pour vivre mieux
Adieu découvert, bonjour épargne ! L'auteur propose sa méthode simple et efficace en 3 étapes pour reprendre ses finances en main : - Faire le point de sa relation avec l'argent : en finir avec la charge mentale du budget, les tabous liés à l'argent ou les blocages face aux chiffres ; - Poser son budget sans rien oublier : dépenses fixes, courses et crédits, extras ... ; - Se fixer des objectifs : prévoir, investir, dire stop aux découverts, emprunter sereinement... Une approche pragmatique, mise au point par une maman solo et testée et approuvée par les followers du compte insta La petite budgeteuse.
03/2022
