Renouer avec l'essentiel. Burn-out
Extraits
Littérature érotique et sentim
Beautiful Burn
Tyler Maddox est un frimeur au grand coeur. Créature de la nuit et des flammes, il mène une vie sans attaches... jusqu'à cette soirée qui le conduit à franchir le seuil de la maison Edson. Fraîchement diplômée, Ellie Edson est à la dérive et tente de combler la vacuité de son existence par les excès en tout genre. Dédaigneuse, égoïste, mais surtout rongée par ses démons, elle agit sur Tyler avec la précision d'un aimant. Lorsque la jeune femme se retrouve au pied du mur, il sera l'un des rares à croire en elle et à lui tendre la main. Reste à souhaiter que ce combattant du feu sera en mesure de lutter contre la part d'ombre d'Ellie...
05/2017
Gestion du stress
Burn Book
Le journal qui défoule et qui fait vraiment du bien ! Un journal intime sans tabou ! La colère est un sentiment souvent présenté de façon négative et culpabilisatrice alors que c'est une émotion élémentaire de notre panel émotionnel qui révèle bien plus de nous-mêmes que d'autres. Dans ce Burn Book, la personne pourra écrire sur des personnes, des évènements, des situations qui la révoltent et également lire et réagir à différents textes et activités sur la colère qui les aideront à mieux comprendre cette émotion et donc son message. Car la colère a des racines qui puise dans nos insécurités ou un passif mal réglé et réagit alors comme une alarme pour nous protéger et éloigner le danger. De façon ludique, se décharger de celle-ci en mettant des mots dessus et via des activités permettra au lecteur de prendre du recul sur cette énergie, de l'appréhender en reconnaissant ses signaux et le pourquoi cette alarme s'enclenche afin d'avancer avec plus de sérénité. Un cahier de stickers permettra au lecteur de personnaliser les pages et de s'approprier pleinement le journal. Un journal défouloir intelligent, qui met la colère au coeur des dénouements !
10/2022
Religion
Pause ! Eviter le burn-out dans un monde exigeant
Le burn-out, mal du siècle ? Ce qui est certain, c'est que bien des gens sont concernés ! Alors comment en sortir ? Ou, mieux, comment y échapper ? Ayant eux-mêmes connu de sérieuses alertes de santé qui les ont forcés à ralentir l'allure, Shona et David Murray proposent une manière de vivre qui non seulement respecte les conseils de la Bible, mais qui permet aussi de parvenir à un équilibre et de retrouver la joie au quotidien. Leurs conseils très pratiques seront utiles à tous, ici et maintenant. Si cet ouvrage s'adresse particulièrement aux femmes, David en a publié un autre destiné spécifiquement... aux hommes et intitulé Reset ! Vivre la grâce à l'ère du burn-out.
08/2019
Témoignages
Le burn-out insolite et assassin de Léon Bonchien
Léon Bonchien était un employé modèle. Vingt ans sans grief à travailler comme graphiste aux ordres d'une nichapub - petite agence de publicité en région lyonnaise -, imaginez donc ! Mais pour mériter sa gamelle de croquettes à la fin du mois - et ne pas perdre l'estime de ses patrons - Léon avait doucement accepté d'obéir à quelques ordres saugrenus le sortant de ses attributions. Cela jusqu'à s'improviser poseur de moquette et de faux-plafond, peintre en bâtiment, nettoyeur de cave ou encore aménageur d'appartements... Un jour, sans trop savoir pourquoi, Léon Bonchien tomba toutefois en disgrâce. Le "bon toutou à tout faire" devint soudain "un clebs bon à rien" . Quatre ans alors à subir le comportement délétère de sa hiérarchie. Humiliations en public, pressions, surveillances, harcèlement, menaces, accusation de vol... Autant de faits insolites et assassins, habilement orchestrés pour qu'il s'épuise et parte... Si Léon tomba malade comme un chien et succomba, ce ne fut que pour mieux redonner vie à Lionel Perret. Par ce récit autobiographique à la fois drôle, poétique et cruel, celui-ci braque les projecteurs sur le phénomène du burn-out, terme aujourd'hui allègrement banalisé. La souffrance au travail gangrène pourtant la vie de milliers d'employé(e)s injustement poussé(e)s à bout par des comportements malveillants parfois distillés en conscience. Lionel Perret s'en veut le témoin. Ce livre est préfacé par Marielle Dumortier, médecin du travail réputée.
03/2022
Autres maux
Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls
Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out. Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l'entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition. Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s'aggrave dans les situations les plus diverses, qu'il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l'éviter et en sortir existent.
05/2022
Récits de voyage
La vie simple. Renouer avec la nature, l'authenticité et le lien à l'autre
Depuis 2018, Ismaël Khelifa est l'un des animateurs de l'émission Echappées belles diffusée sur France 5. Avant cela, il a été guide naturaliste dans les régions polaires. Au cours de ses voyages, il a eu l'occasion de rencontrer des êtres humains magni?ques. De la France à l'Antarctique, en passant par le Sinaï, la Mauritanie ou la Polynésie, il vous propose de partir à la rencontre de ces hommes et de ces femmes. Ce ne sont ni des sages ni des gourous, simplement des êtres inspirants, généreux, combatifs. Des anonymes dont les parcours de vie l'ont poussé à repenser sa place dans le monde et qui, sans aucun doute, seront pour vous aussi une source d'inspiration. Vous découvrirez dans ce livre une vision de la vie où les rêves sont accessibles, où l'on essaie de respecter au mieux la nature et où l'on se consacre à la réalisation de soi, en harmonie avec les autres.
09/2019
Mécanique des fluides
L'essentiel de mécanique des fluides. Licence, IUT
Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions de mécanique des fluides utiles aux étudiants de Licence et IUT, présentées en fiches pédagogiques. Chaque fiche comprend un rappel de cours, concis et illustré, avec les idées clés à connaître, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques.
09/2023
Physique générale 1er cycle
L'essentiel de physique appliquée. BTS, Licence, IUT
Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions de physique appliquée utiles aux étudiants des filières industrielles et ingénieur (mécanique, électricité, électronique...), présentées en fiches pédagogiques de 4 à 8 pages. Chaque fiche comprend un rappel de cours concis et illustré, avec les idées clés à connaître et la méthode à mettre en oeuvre, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques.
04/2021
Gestion
L'essentiel du marketing BTS-DUT-Licences professionnelles
Cet ouvrage s'adresse aux étudiants en BTS, DUT ou licences professionnelles spécialisés en économie-gestion, communication et marketing. Structuré sous forme de fiches traitant de thèmes transversaux, il regroupe les connaissances fondamentales à acquérir en marketing.
03/2019
Mécanique des fluides
L'essentiel de mécanique des fluides licence, IUT
Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions de mécanique des fluides utiles aux étudiants de Licence et IUT, présentées en fiches pédagogiques. Chaque fiche comprend un rappel de cours, concis et illustré, avec les idées clés à connaître, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques. Les plus : L'ensemble des notions de mécanique des fluides utiles aux étudiants de Licence et IUT ; 20 fiches synthétiques pour retenir l'essentiel du cours ; De nombreux schémas détaillés ; Des exercices d'application avec corrigés. Public : Licence 1 et 2 Physique — Sciences de la matière, IUT.
05/2021
Littérature érotique et sentim
Slow Burn. Tome 1, Burn for you
Le mariage est une imposture. Mais pour une chef cuisinière impertinente et un milliardaire arrogant, l'étincelle, elle, est bien réelle. Jackson "La Bête" Boudreaux est riche, sexy, et incroyablement grossier envers le personnel du restaurant de la Chef Bianca Hardwick, situé à La Nouvelle-Orléans. Bianca préférerait se recouvrir de sauce piquante plutôt que de cuisiner une fois de plus pour Jackson. Mais lorsqu'il lui propose d'assurer le service traiteur pour son gala de bienfaisance, Bianca ne peut se permettre de refuser, car elle sait que l'argent l'aidera à payer les factures d'hôpital de sa mère. Puis Jackson émet une autre requête scandaleuse : Epouse-moi. La proposition peu orthodoxe comprend une belle contrepartie - de l'argent dont Bianca a désespérément besoin, bien qu'il nécessite un contrat - ainsi qu'une magnifique alliance. Héritier de la dynastie d'une famille ayant fait fortune dans le bourbon, Jackson a conscience des rumeurs qui circulent à son sujet. La vérité est bien pire encore. Néanmoins, il a besoin de se marier pour asseoir son héritage, et Bianca, désinvolte et anticonformiste, jouera le rôle de la fiancée à la perfection. Cependant, leur marché laisse bientôt place à une intimité émotionnelle dont il a toujours cherché à se protéger. Alors que la passion devient plus forte entre eux, Bianca et Jackson ont du mal à savoir quels sentiments sont réels, et lesquels relèvent de la comédie. Tomber amoureuse de son faux fiancé la mènera-t-il à une fin heureuse... ou à la catastrophe ?
12/2019
Littérature française
Femmes à rénover
" Marjorie, je vous sais occupée, mais je vous ai vue. Rassurez-vous, cependant, je n'ai rien vu. Rien. J'ai un besoin urgent de vous parler. Quand vous aurez fini, prenez votre temps, ces choses-là ne doivent pas être précipitées, les femmes actuelles ont besoin d'accomplissement, j'y souscris, bien que cela vire au diktat ces temps derniers. J'aimerais néanmoins que vous me consacriez cinq minutes. J'attends. Terminez tranquillement... Prenez votre temps, Marjorie, les plaisirs de la vie sont fugaces, il faut savoir en profiter, ne pas les gâcher, Marjorie, allez-y, allez Marjorie, jouissez, sans entraves comme on disait dans le temps, vous ne serez pas toujours jeune, alors, oui, jouissez, jouissez et cueillez votre jeunesse. Mignonne ! ". Marjorie n'avait plus froid. Au huitième " jouissez " hurlé dans sa ruelle, à la vue des fenêtres s'ouvrant les unes après les autres, elle crevait de chaud. Elle se demandait comment arrêter Bertrand qui déclamait maintenant du Ronsard à pleine voix tout en se frictionnant les mains de gel. Ouvrir la fenêtre, c'était s'humilier publiquement. Se lever, c'était être aperçue de tous. Elle rampa jusqu'à la porte, attrapa son portable au passage et, tout en ouvrant la serrure, lui envoya ce texto lapidaire : " Entrez ! "
05/2011
Technologies
Rénover le bâti
Assainissement, entretien, modernisation, restauration, transformation, réhabilitation, la liste des interventions sur l'existant paraît infinie. Cet ouvrage les présente cependant dans leur totalité. Il définit les concepts, propose des solutions concrètes, et se pose comme un outil de planification précieux pour les architectes, les concepteurs et les ingénieurs afin de leur permettre de mener à bien leur projet de rénovation. Ils y trouveront l'essentiel des techniques de réhabilitation, tant en matière de protection contre l'incendie, de réponse aux questions énergétiques ou de gestion des polluants, qu'en terme de choix et d'usage des matériaux intérieurs, ou des soins spécifiques à apporter aux monuments ou aux bâtiments techniques. Entièrement imprimé en couleur, riche de plus de mille dessins et photographies, une référence indispensable pour tous les acteurs de la construction.
05/2012
Littérature française
Dénouer les mots
Comment se fait-il que Frédérique Montagné, des années après la mort de Gabrielle, sa tante sourde, se sente soudain appelée à écrire un roman sur elle ? Pourquoi consacre-t-elle une année entière à rassembler photos, documents, souvenirs ? Comment expliquer ces signes, coïncidences, rêves, douleurs, qui font irruption dans son quotidien alors qu'elle a commencé à écrire ? C'est qu'elle se met à reconstituer une longue vie qui a duré de 1910 à 1989. Il n'est pas innocent de faire revivre par les mots une personne chère qui est devenue sourde à l'âge de deux ans. Ne va-t-on pas la trahir, la modeler selon nos propres désirs, elle qui avait une parole limitée ? Et ne portons-nous pas tous, en nous, une part de surdité, d'aveuglement et de mal à dire ? Face aux épisodes qui se succèdent : enfance, apprentissages, amours, deuils, guerres, comment imaginer avec justesse le monde intérieur de cette personne et de celles qui l'entourent ? "Un caillou, un jour, est tombé dans l'eau, dit Frédérique, et je ne pourrai jamais le retrouver. Mais je vois les cercles mouvants qu'il a dessinés à la surface. Ils emmènent mon imaginaire vers des espaces inexplorés". Voilà un récit passionnant qui montre en quelque sorte la naissance d'un roman. Il tente de tirer à la lumière ce qui est caché dans l'ombre de nos vies et pourrait nous emmener inconsolés vers la mort, si nous n'y prenions pas garde. Il porte sur la réalité un regard qui la transforme en l'interprétant. Lorsque la parole se dénoue, elle peut témoigner de nos passages et valoir devant les générations futures.
10/2011
Religion
Dieu ou l'éthique ? Dialogue sur l'essentiel
Le dialogue qui compose cet ouvrage fait intervenir deux auteurs que tout oppose. Si les questions qu’ils se posent mutuellement révèlent une préoccupation commune, leurs réponses, jamais convenues, n’en sont pas moins très opposées. De la définition de Dieu à la question de l’euthanasie, de l’homosexualité à la peine de mort, de la notion de « guerre » aux rapports entre homme et femme, du fait « identitaire » au rôle de la nature, en passant par des débats autour de Kant, Nietzsche, le christianisme, la morale ou Jung, et les polémiques sur le sexe, le statut de l’animal ou l’avortement… : leur conversation n’oublie aucune des thématiques fondamentales. Ce livre à deux voix agira comme un traité de construction personnelle, que l’on préfère écouter l’une ou l’autre. Car un nouveau combat doit être engagé contre la marchandisation des cœurs et des consciences, l’appauvrissement de la vie et la faillite des modes spirituels de connaissance. Voilà l’objectif de ce livre paradoxal et intemporel.
02/2013
Développement personnel
Ils ont vécu le burn-out. Témoignages et conseils pour se reconnecter à soi
10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire. Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri... Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l'épuisement professionnel à la reconstruction. Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu'est le burn-out et sur les issues possibles. Un cahier pratique pour identifier les causes d'un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions. Sommaire : INTRODUCTION DIX HISTOIRES DE BURN-OUT ET LEUR PRISE EN CHARGE - Pierre, employé dévoué victime d'un patron abusif. - Jean-Yves, placardisé après des années au sommet - Hannah, du surinvestissement au chagrin d'amour professionnel - Michèle, une personnalité consciencieuse et appliquée - Martin, hyperactif et boulimique de travail sauvé par la musique - Marie, sur le chemin de la reconstruction - Mélanie, ou comment apprendre à vaincre son burn-out - Thierry, confronté à un management toxique - Alain, haut potentiel à haut risque de burn-out - Didier, se reconstruire après un harcèlement LE BURN-OUT : COMMENT L'IDENTIFIER, COMMENT S'EN SORTIR - Quels sont les symptômes du burn-out ? - Comment évaluer et mesurer le burn-out ? - Quelles sont les causes du burn-out ? - Quelles sont les autres pathologies en lien avec le travail - Que faire en cas de suspicion de burn-out ? - Quelles sont les principales recommandations en cas de burn-out ? - Comment prévenir le burn-out ? - Petit guide pour vous aider à savoir ou vous en êtes professionnellement...
09/2020
Baux commerciaux
Baux commerciaux 2022. L'essentiel de l'actualité - L'essentiel de l'actualité. L'essentiel de l'actualité
Un commentaire pratique de l'actualité juridique des Baux commerciaux de 2020 et 2021 - Le guide pratique des relations entre bailleur et locataire - Intègre les jurisprudences COVID (contentieux du paiement des loyers...) - Des conseils pratiques de l'auteur en tête des fiches commentées : "à retenir", "en pratique"... - A destination des commerçants, des gestionnaires de centres commerciaux ou des propriétaires de locaux Ce tout nouvel ouvrage met en lumière l'actualité qui a marqué la matière ces deux dernières années. Près d'une centaine d'arrêts sont analysés et commentés de façon claire et pédagogique par des spécialistes, faisant de cet ouvrage l'outil indispensable pour l'ensemble des professionnels, bailleurs comme utilisateurs. Vous accédez notamment à : - l'essentiel de l'actualité législative et jurisprudentielle depuis 2 ans ; - l'analyse des décisions commentées commentées et les enseignements à en tirer.
02/2022
Guides étrangers
L'essentiel de l'Islande. Edition 2019. Avec 1 Plan détachable
Les incontournables : les sites et les expériences à ne pas manquer. Des itinéraires : des propositions pour planifier votre trajet. Des conseils d'experts : des astuces et des bons plans recueillis par nos auteurs. Des cartes en couleurs : des plans de ville et une carte détachable de l'île pour se repérer facilement.
10/2019
Guides étrangers
L'essentiel de l'Allemagne. 2e édition. Avec 1 Plan détachable
Un guide tout en couleurs, illustré par des dizaines de photos. Le mur de Berlin, ses musées et la porte de Brandebourg, l'ambiance unique de l'Oktoberfest de Munich, la forêt Noire et ses stations thermales, le château féerique de Neuschwanstein, l'historique Heidelberg à l'atmosphère étudiante... tous les incontournables du pays réunis dans ce volume. Les meilleures choses à voir et à faire sur place, classées par thématique : le top des châteaux et palais, des villages romantiques, les plus beaux sites naturels, les églises les plus remarquables du pays... Une sélection d'itinéraires pour découvrir le meilleur de l'Allemagne, quel que soit le temps dont on dispose. Des sections ciblées sur les voyages en famille, les activités de plein air (randonnée, sports d'hiver, vélo...), l'art et l'architecture (littérature, musique du classique à l'électro berlinoise, architecture du baroque au Bauhaus, cinéma). Un découpage de l'Allemagne autour des principales villes et régions à visiter, avec pour chacune les expériences et lieux à ne pas manquer, des adresses (restaurants, circuits, activités, shoppings, bars...), des plans et cartes, et les principaux sites décrits dans le détail.
06/2019
Guides étrangers
L'essentiel de l'Inde. 5e édition. Avec 1 Plan détachable
Le guide Lonely Planet qui va à l'essentiel, pour découvrir le meilleur de l'Inde Une collection pensée pour ne rater aucun des incontournables lors d'un voyage en Inde. Un guide tout en couleurs, illustré par des dizaines de photos. Le Taj Mahal, les Backwaters du Kerala, Darjeeling, les marchés de Delhi, l'architecture de Mumbai, les plages de Goa, les plantations de thé et d'épices, les grands sanctuaires, le palais de Mysore et les forts du Rajasthan... tous les incontournables de l'Inde réunis dans ce volume. Les meilleures choses à voir et à faire sur place, par région et par thématique : plages, villes fortifiées et palais, gastronomie locale, temples, randonnées, sites d'observation des animaux... Une sélection d'itinéraires pour découvrir le meilleur de l'Inde, quel que soit le temps dont on dispose (5, 10 ou 14 jours). Des sections ciblées sur les voyages en famille, la gastronomie locale, la société indienne, les paysages et la vie sauvage, l'hindouisme, les arts et l'architecture... Un découpage de l'Inde en sous-régions, avec pour chacune les expériences et lieux à ne pas manquer, des adresses (restaurants, circuits, activités, shoppings, bars...), de nombreux plans et cartes, et les principaux sites décrits dans le détail. Un plan détachable de Delhi, Agra et Jaipur avec les principaux sites, un index des rues et un plan du métro de Delhi pour faciliter les déplacements.
08/2020
Japon
L'essentiel de Tokyo. 2e édition. Avec 1 Plan détachable
Un guide tout en couleurs, illustré par des centaines de photos, entièrement pensé pour ne rater aucun des incontournables lors d'un séjour à Tokyo Le Meiji-jingu et le Senso-ji, temples les plus célèbres, le Musée national et les musées de Ropongi, les jardins de Rikugi-en Yoyogi-koen ou Ueno-koen, le marché de Tsukiji, les quartiers effervescents de Shibuya, Akihabara et Shinjuku, le musée Ghibli. Pour chaque quartier, les meilleurs restaurants, boutiques, lieux où sortir et bars. Des suggestions d'itinéraires à pied accompagnés de cartes détaillées : le quartier paisible de Yanaka, l'avenue Omote-sando véritable Champs-Elysées contemporains. Des sections spécifiques sur les voyages en famille, l'architecture, le shopping, la culture des mangas et des anime... Une excursion au mont Fuji. Un plan détachable de la ville avec les sites incontournables, un index complet des rues et un schéma des transports.
01/2021
Mexique
L'essentiel du Mexique. Edition 2021. Avec 1 Plan détachable
Le guide qui va à l'essentiel, pour découvrir le meilleur du Mexique Un guide tout en couleurs, illustré par des dizaines de photos. Mexico, Cancun et la Riviera Maya, Oaxaca, l'île de Cozumel côté Caraïbes ou celle de Espíritu Santo côté Pacifique, les sites mayas du Yucatan au premier rang desquels Chichén Itzá, la station balnéaire de Puerto Vallarta, tous les incontournables du pays en un seul volume ! Les meilleures choses à voir et à faire sur place, classées par thématique : expériences gourmandes, sites précolombiens, plages, villes coloniales... Une sélection d'itinéraires sur mesure pour découvrir le meilleur du Mexique, quel que soit le temps disponible. Des sections ciblées sur les voyages avec les enfants, l'environnement, les fêtes, l'art... Un découpage du Mexique en sous-régions avec pour chacune l'accent mis sur les sites à voir absolument. Et aussi des adresses (shoppings, circuits, restaurants, activités, bars...), de nombreux plans et cartes, les principaux sites décrits dans le détail et des conseils pour se loger. Inclus, un plan détachable de Mexico.
04/2021
Maroc
L'essentiel du Maroc. Edition 2021. Avec 1 Plan détachable
Le guide qui va à l'essentiel, pour découvrir le meilleur du Maroc Un guide tout en couleurs, illustré par des dizaines de photos. Marrakech, Essaouira, Fès, Meknès, Chefchaouen, Casablanca, Rabbat, Tanger, le site antique de Volubilis, le Haut Atlas, les vallées du Dadès et du Drâa, le parc national de Talassemtane, tous les incontournables du pays en un seul volume ! Les meilleures choses à voir et à faire sur place, classées par thématique : expériences gourmandes, villes anciennes, plages, montagnes... Une sélection d'itinéraires sur mesure pour découvrir le meilleur du Maroc, quel que soit le temps disponible. Des sections ciblées sur les voyages avec les enfants, l'environnement, l'art et l'artisanat marocains... Un découpage du Maroc en sous-régions avec pour chacune l'accent mis sur les sites à voir absolument. Et aussi des adresses (shoppings, circuits, restaurants, activités, bars...), de nombreux plans et cartes, les principaux sites décrits dans le détail et des conseils pour se loger. Un plan détachable de Marrakech.
04/2021
Santé, diététique, beauté
Vaincre l'épuisement professionnel. Toutes les clefs pour comprendre le burn out
Vous vous sentez démotivé dans votre travail? Stressé? Vous doutez de vos compétences? Vous avez le sentiment d'être traité injustement et de perdre tout contrôle sur votre environnement au travail? Peut-être, sans le savoir, êtes-vous au bord de l'épuisement professionnel, syndrome psychologique mieux connu outre-Atlantique sous le nom de burn out. Tous les métiers sont concernés: managers, infirmiers, médecins, enseignants, travailleurs sociaux, policiers... avec pour conséquences des arrêts de travail récurrents, de l'absentéisme, et même des maladies psychosomatiques et des dépressions. Comment reconnaître et enrayer le burn out quand il survient? Peut-on le prévenir? Pour Suzanne Peters et le docteur Patrick Mesters, il n'a rien d'irréversible. Individuellement - grâce aux spécialistes de la souffrance au travail, médecins, psychiatres ou coachs -, il est possible d'en guérir et de retrouver un sens à sa vie professionnelle. Quant aux entreprises, si elles veulent éviter de voir sombrer leurs salariés dans cette spirale infernale, il leur faut reconsidérer d'urgence leur organisation et passer d'une intelligence individuelle à une intelligence collective du travail. Sur un sujet qu'il est devenu impossible d'ignorer, voici le livre essentiel.
03/2007
Sciences politiques
France : les véritables enjeux. Sortir du système et renouer avec la puissance
A l'heure de la mondialisation débridée, la belle machine occidentale s'enraye. Au premier rang des " grandes puissances ", la France, qui était déjà, selon les anciens Premiers ministres Jean - Pierre Raffarin et François Fillon, en " situation de faillite " avant même le déclenchement en 2008 de " la plus grave crise depuis la Première Guerre mondiale " ( Jean - Claude Trichet). La France en déclin se délite au rythme de l'empilement de dettes gigantesques, des délocalisations et du chômage, de la perte de son identité ainsi que de son influence internationale. Un bilan sans concessions - s'appuyant sur des faits, des chiffres, des références, des déclarations émanant des plus hautes autorités internationales - s'imposait, au-delà des lieux communs délivrés par un système moribond, avec retour sur les origines de la situation actuelle : l'utopie d'un Etat - Providence hypertrophié, le surnombre des fonctionnaires pesant sur les contribuables et pénalisant nos entreprises, la dictature de la pensée unique relayée par les élites mondialistes gangrenant l'esprit national et le sens du risque, enfin une immigration de masse se greffant sur une société malade. La France imprégnée de socialisme et d'assistanat suit la pente grecque quand l'Allemagne et son capitalisme social s'imposent. Dans ces temps de déculturation et de désinformation, l'auteur, pour briser cette spirale, propose des solutions dans ce livre - sursaut, ouvrage de référence pour tous ceux, en particulier les jeunes, qui veulent comprendre et avoir les clés pour résister, réagir et construire. Un livre décapant, bousculant les modes, les préjugés et les lâchetés.
06/2013
Développement personnel
La méditation anti-burn-out. 7 étapes pour retrouver la sérénité au travail, avec 1 DVD
Pourquoi avez-vous saisi ce livre ? Ressentez-vous une sensation de surmenage, de perte de sens ou de stress au travail ? Eprouvez-vous des signes de fatigue et souhaitez-vous agir avant qu'il ne soit trop tard ? Quelles que soient les raisons qui vous motivent, vous trouverez ici un outil formidable aussi bien pour votre vie personnelle que professionnelle : la méditation. Soyez les bienvenus ! Nous allons faire ensemble un voyage au coeur de nos émotions, de nos pensées, de nos sensations, à la découverte des ressources insoupçonnées que vous avez en vous. Dans ce livre, le docteur Marine Colombel vous propose un programme d'initiation à la méditation et vous accompagne dans les défis de votre vie professionnelle. Avec des exercices de méditation guidées sur CD, accompagnés d'explications pour vous aider à vous accorder ce temps de pause dont vous avez tant besoin, et à retrouver à tout moment votre paix intérieure.
05/2018
Santé, diététique, beauté
Ne t'inquiète pas, tout va bien. L'histoire de ma renaissance grâce à un burn-out
"Un burn-out. Un putain de burn-out. Qu'est-ce que c'est ? Peut-on mourir de ça ? Je ne sais pas. Et pour le moment, je m'en fous. Pour le moment, je ne pense plus, je ne mange plus, je ne bois plus, je ne pisse plus, je ne pleure plus. Pour le moment, je respire. C'est tout". Grâce à un burn-out, Ariane Dubois nous livre les secrets de sa renaissance et nous entraîne dans la reconstruction d'une vie où l'éclat de rire est dans chaque page. Un récit enjoué et incisif qui dynamite fausses croyances et autres conditionnements toxiques pour montrer le chemin du bonheur.
06/2020
Petit ours brun
Petit Ours Brun : Petit Ours Brun joue avec le bébé
Madame Ourse Grise vient avec son bébé. Petit Ours Brun est très intéressé... Peut-être pourra-t-il le porter ?
01/2022
Développement personnel
Eliminer la souffrance au travail. Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.
05/2019
Autres maux
Dénouer l'écharpe de la douleur
Comment vivre avec la douleur chronique, cette compagne si particulière ? Loin du pathos, ce récit ouvre des portes qui vont vers la lumière, vers la vie, dénouant ainsi au fil du temps l'écharpe qui enserrait le cou, devenue accessoire, légère. L'expérience de Marie Robin-Bourdon l'a menée à témoigner dans différents endroits. En effet elle est patient référent spécialiste auprès de la Fondation EnableMe en Suisse, du centre de cure de Challes-les-Eaux, ainsi que dans certains centres de formation en France.
07/2021
