Fabien Aoustin

La référence la plus complète sur le powerlifting 10 programmes d'entraînement et de compétition 100 exercices illustrés sur les trois mouvements techniques Ce guide complet propose une approche rationnelle de l'entraînement et de la compétition en force athlétique : - Plus de 100 exercices sur les trois mouvements principaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre - Des routines d'échauffement dynamiques et desLa référence la plus complète sur le powerlifting 10 programmes d'entraînement et de compétition 100 exercices illustrés sur les trois mouvements techniques Ce guide complet propose une approche rationnelle de l'entraînement et de la compétition en force athlétique : - Plus de 100 exercices sur les trois mouvements principaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre - Des routines d'échauffement dynamiques et des techniques de récupération pour optimiser l'entraînement - Un programme de compétition de 14 semaines, six programmes d'entraînement spécifiques au sexe et à l'exercice, trois programmes d'entraînement hors saison de 8 semaines - Des listes de contrôle pré-compétition, tâches à accomplir et matériel à apporter le jour de la compétition Inclus : conseils en nutrition (meilleures sources de protéines et de glucides, informations sur les boissons de pré-entraînement et les compléments courants), conseils en santé mentale, outils de visualisation et recommandations pour l'entraînement et la compétition mais aussi en-dehors. Dan Austin est directeur adjoint des performances sportives à l'université de Caroline du Sud. Il a été entraîneur en musculation et spécialiste en préparation physique. Il pratique le powerlifting depuis plus de 35 ans, a remporté 10 championnats du monde et 18 championnats nationaux, tout en détenant plusieurs records du monde au soulevé de terre et au poids total combiné. Bryan Mann est professeur adjoint de kinésithérapie et de sciences du sport à l'université de Miami. Athlète en force athlétique, il a également été entraîneur et préparateur physique, et a travaillé avec de nombreux athlètes professionnelles et olympiques. techniques de récupération pour optimiser l'entraînement - Un programme de compétition de 14 semaines, six programmes d'entraînement spécifiques au sexe et à l'exercice, trois programmes d'entraînement hors saison de 8 semaines - Des listes de contrôle pré-compétition, tâches à accomplir et matériel à apporter le jour de la compétition Inclus : conseils en nutrition (meilleures sources de protéines et de glucides, informations sur les boissons de pré-entraînement et les compléments courants), conseils en santé mentale, outils de visualisation et recommandations.

La fin du monde, Austin Train l'a annoncée depuis longtemps. Le désastre écologique. En ce début du XXIè siècle, la Méditerranée est une mer morte. Certains jours, à New York, il pleut de l'acide. Les microbes résistent aux antibiotiques, et l'eau du robinet n'est potable qu'un jour sur deux. Et parce que Austin Train a dit la vérité, il est traqué comme une bête sauvage.

Dans une petite ville du Texas perdue au milieu du désert, Austin, quinze ans, et sa soeur aînée Abilene défient l'ennui et la monotonie du paysage en pratiquant avec acharnement le base-ball. Abilene est déterminée à faire d'Austin le meilleur lanceur de tous les temps, et la jeune fille entraîne son frère jusqu'à l'épuisement. Emporté par l'irrésistible exubérance de sa soeur, Austin refuse de voir que quelque chose ne tourne pas rond. Pourtant, les lubies et les disparitions inexpliquées d'Abilene détériorent de plus en plus le climat familial et commencent à compromettre l'avenir du jeune garçon. Lorsqu'il découvre que sa soeur est atteinte de troubles bipolaires, Austin nie la réalité. Mais l'inébranlable complicité qui les unit envers et contre tout semble se fissurer insidieusement. À travers le portrait mémorable d'une jeune fille hors du commun et une évocation bouleversante de la maladie, Comment tout a commencé raconte avec force et subtilité les destinées croisées d'un frère et d'une soeur unis par un lien viscéral et tous deux prêts à se sacrifier par amour. Un roman inoubliable.

Cameron et Austin vivent désormais ensemble à Charleston. Cependant, le plus dur reste à venir. L'ancien attaquant de Rochester souhaite plus que tout rejoindre les Tornados. Mais comment réagiront les joueurs en apprenant que leur capitaine est en couple avec l'un des joueurs les plus détestés de la MLS ? Cameron et Austin le savent : ils devront lutter contre les préjugés et l'homophobie bien présente dans le milieu du soccer. Ils sont prêts à lutter pour se faire accepter tels qu'ils sont mais ignorent qu'un danger bien plus sombre plane au-dessus de leurs têtes. En effet, à la suite des révélations choc d'Austin et aux procès qui s'enchaînent, les Milford ont tout perdu. Et ils sont bien décidé à se venger...

Ce sont les vacances de Noël. Chora vient d'apprendre qu'elle a une grave maladie de mur. La jeune fille vit très mal la situation, ce qui attire vers elle le Père Fouettard. Heureusement, Nixi et ses amis sont là. "une saga prometteuse (...) Fabien Clavel propose un concept simple mais efficace : personnifier les problèmes rencontrés par les jeunes en les incarnant à travers un bestiaire fantastique". Ombrebones.

"Le Paris-Londres de 10 h 17. Trois minutes après le déraillement. Harry aimerait bien chuchoter une formule magique. La même, trois fois de suite. Murmurer d l'oreille de son chat une incantation, une prière, comme il le faisait enfant. Ainsi, il pourrait s'extraire de ce wagon. - Je veux qu'on me sorte de là. Il l'a prononcée à quatre reprises. Mais quatre fois, ça ne marche jamais. Trois, oui. C'est comme avaler sa salive sans respirer quand on est pris de hoquet. Trois fois, ça marche toujours. Quatre jamais...". A quel moment perd-on son enfance, sa candeur, sa légèreté, sa spontanéité ? Quand devient-on un adulte obsédé par l'argent, le pouvoir, les conventions sociales ? C'est à ces questions que Harry Plunk, marchand tout puissant du monde de l'art, doit répondre, coincé dans un train qui vient de dérailler. Plunk, en proie à ses propres démons, a seulement quelques heures pour échapper à son destin et retrouver le petit garçon qu'il était.

Ce tout nouveau produit, issu d'un petit crustacé considéré comme l'espèce animale la plus abondante sur le globe, est tout à fait différent des classiques huiles de poisson ou autres huiles de krill... On retrouve les oméga-3 sous forme de triglycérides dans les huiles de poisson et de phospholipides dans l'huile de krill. Les acides gras de l'huile de Calanus sont quant à eux présents sous forme d'esters de cire. Cette spécificité leur permet d'atteindre une partie plus éloignée de l'intestin, grâce à une action ralentie des lipases sur leur structure. Arrivés à destination, les oméga-3 esters de cire se lient à un récepteur spécifique, le GPR120. Il en résulte la sécrétion d'une hormone agissant directement sur le métabolisme des sucres et des graisses ! Véritablement innovante l'huile de Calanus représente sans aucun doute l'avenir des oméga-3. Elle est surtout un outil puissant pour la prévention, et probablement le traitement, de maladies métaboliques telles que l'obésité, le diabète et la stéatose hépatique. C'est aussi un protecteur cardiovasculaire et une aide précieuse dans les maladies inflammatoires. Considérée comme oméga-3 de troisième génération, l'huile de Calanus ouvre de nouvelles perspectives pour le traitement nutritionnel des maladies de civilisation, tout en étant durable sur le plan écologique.

"Le Jeu de la Vie" est un divertissement populaire créé sur la lointaine planète Opéra par la Dynastie Araxa et décrié par les rebelles d'Estéban qui veulent y mettre un terme. Chaque participant doit offrir son sang afin de s'incarner sur Terre mais le souvenir de la mission qu'il doit accomplir est effacé dès sa naissance. Plus de sept milliards de joueurs concourent et des hectolitres de sang coulent chaque jour. Yori, plus grand champion que le Jeu n'ait jamais connu, est traqué car accusé à tort d'un attentat contre l'un des dômes où se déroulent les manches. La vie d'Ambre, joueuse également et compagne de Yori, est menacée, et le champion n'a d'autre choix que de retourner clandestinement sur Terre pour la sauver. Mais à ses trousses, le cruel Pavillon, chef des Services Secrets Royaux, a d'autres projets : Yori doit mourir et le Jeu doit perdurer. Commence alors une double course contre la montre : l'une sur Terre où Yori doit s'éveiller au plus tôt pour retrouver Ambre, l'autre sur Opéra où la piste du champion est remontée tandis que les rebelles détruisent les dômes un à un.

Voici quelques mots pour vous donner envie de lire ce roman et vous expliquer mon intention... Au début, je souhaitais rédiger un ouvrage historique en enrichissant mon récit avec des témoignages. Cinq années de recherche ont été nécessaires avant de pouvoir retranscrire le contexte et la sensibilité de l'époque. Je me suis appuyé sur des parutions de l'Ouest Eclair, La France de l'Est ainsi que L'Alsace afin de vous faire découvrir une histoire, des histoires, celles de toutes ces personnes qui un jour ont croisé la route du croiseur Mulhouse. Et puis, un jour où j'en ai décidé autrement... Les légendes évoquent souvent ce lien d'affection que tous les marins tissent avec leur bateau, mais qu'en est-il de l'âme du bateau ? C'est donc le croiseur Mulhouse qui va vous raconter sa vie de la mer du nord dans cette Allemagne guerrière et conquérante à la reddition de 1918 en passant par la découverte d'un nouveau monde. La Méditerranée, cette grande bleue qui colore les rêves, les horizons lointains, les tempêtes, la vie des marins... Entendez-vous l'appel ? C'est l'heure d'embarquer pour une traversée qui s'annonce mouvementée. " Novembre 1911. Brême. (Bremen Weser Werft) Allemagne. Il est 4 h du matin, le chantier naval se réveille. Il fait froid, le brouillard est givrant, amplifié par la proximité du fleuve Weser. L'humidité glace le sang des ouvriers qui sortent des baraques chauffées grâce à un petit poêle à charbon sur lequel fume encore la cafetière. "

Année 2138. La planète bleue, surpeuplée, est dans un piteux état. Les terres habitables, réduites de moitié à cause du réchauffement climatique, sont grossièrement divisées en deux régions ouest et est qui se haïssent mutuellement. Pendant ce temps, une nouvelle planète habitable, nommée Titan, a été découverte par le tout puissant homme d'affaire Richard Xor. Rogue, jeune garçon de 18 ans, est une star montante du e-sport le plus prisé sur Terre, le Flyship. Pour essayer d'améliorer la situation sur Terre, l'entreprise qui a développé cet e-sport lance, avec l'aide de Richard Xor, un tout nouveau jeu de réalité virtuelle révolutionnaire avec une somme d'argent considérable promise au vainqueur. Rogue y participe, ainsi que quatre milliards de personnes. Le jeu va finalement être un désastre pour les Terriens qui seront prêts à tout pour gagner. Il va changer la vie de milliards de personnes, ainsi que celle de Rogue qui va tout faire pour éviter qu'une guerre n'éclate entre les deux régions et n'achève définitivement la Terre.

Matthieu Gafsou Notre relation au monde change. Le futur est désormais vu comme un horizon inquiétant. Le point de départ de ce projet vient certainement de la transformation qui s'est opérée dans ma relation au monde : l'effritement d'une vision d'avenir sereine, l'apparition de l'angoisse. Il s'agit d'explorer la notion d'effondrement, considérée comme un nouveau récit de civilisation. [... ] Matilda Holloway Un curieux aura entoure l'idée du laboratoire. Entre hypothèses, mesures, observations, expériences et découvertes, le laboratoire scientifique retient un formidable potentiel d'imaginaire, incarne une place forte de la connaissance. La dimension structurante des savoirs qui s'y modèlent est fascinante ils orientent notre conception du et rapport au monde, tout en conservant un versant mystérieux. [... ] Manon Lanjouère De tout temps, l'homme observa la voûte céleste. Toujours présente au-dessus de sa tête, les planètes et les étoiles ont stimulé l'imagination de l'homme, suscité''

Animal politique et corps de chair, la personne humaine va-t-elle être remplacée par le transhumain génétiquement modifié, le cyborg au métacorps augmenté, l'humanoïde branché sur des réseaux d'intelligence artificielle, le mutant hybride à très longue durée ?? Sommes-nous à l'aube d'une rupture anthropologique majeure provoquée par l'application mercantile des biotechnologies et des neurosciences sur l'ensemble du vivant ?? Avec l'expansion mondiale des marchés dérégulés de la naissance artificielle (FIV, PMA, GPA), des modifications corporelles profondes (transgenrisme, chirurgies de biodesign), des "? objets intelligents ? " bioconnectés (implants de puces radio-identification) ou des médecines de dépassement de l'humain (dopage, sélection génétique, clonage), la transmutation posthumaine, largement financée par les géants de l'industrie cybernétique, sort des romans de science-fiction pour investir les corporéités singulières mais aussi les corps sociaux et politiques. Quatorze auteurs issus de différents champs disciplinaires mènent dans cet ouvrage des réflexions critiques sur l'anthropotechnie qui bouleverse le monde de la vie.

Fort de nombreuses années de pratique (ou d'apprentissage) en médecine, le docteur Fabien Guez a décidé de se projeter dans le futur et nous faire découvrir les avancées de la médecine. Le progrès est exponentiel, nous le savons tous. A quoi ressembleront les hôpitaux de demain ? En quoi consistera la médecine du futur ? Quelle place y occupera le patient ? Comment serons-nous soignés dans dix ans ? Fabien Guez dresse dans cet ouvrage un vaste panorama à peine futuriste des progrès et des avancées technologiques dans le domaine de la santé. Ce futur est tellement proche qu'on le pratique déjà avec l'intelligence artificielle, la génétique, la robotique, la nanomédecine, la biotechnologie, l'impression 3D, la télémédecine... Déjà, des entreprises mettent en place des outils permettant de poser un diagnostic de façon plus précise qu'un médecin, de suivre en permanence un patient à distance, d'utiliser la réalité virtuelle pour former les étudiants. La médecine se réinvente, et avec cette révolution apparaissent de nouveaux métiers : concepteur d'organes de remplacement, pilote de drones ambulanciers, créateur d'algorithmes d'aide à la décision, chirurgien utilisateur de robots, imprimeur d'organes, spécialiste de données de santé, d'implants technologiques ou du rajeunissement... Quelle que soit leur spécialité, ophtalmologie, oncologie, cardiologie, orthopédie, rhumatologie... tous les médecins sont concernés, et les patients aussi. C'est passionnant et ce n'est pas de la science-fiction !

Qui sait ce qui se trame dans les châteaux de la République, cachés par les arbres et de hauts murs, équipés de caméras, où présidents, ministres, diplomates, parlementaires, conseillers, grands patrons, amis et familles se retrouvent, échangent ou se reposent à l'abri des regards... Loger à Versailles pour les hôtes officiels du général de Gaulle, chasser à Rambouillet pour les invités de Valéry Giscard d'Estaing, admirer la vue du fort de Brégançon pour ceux de Georges Pompidou, monter à cheval à Souzy-la-Briche pour la fille de François Mitterrand... Nicolas Sarkozy et François Hollande, eux, préfèrent passer leurs week-ends à la Lanterne, tandis que les chefs d'Etat africains apprécient le charme si discret du château de Champs-sur-Marne. Les principaux intéressés ne s'épanchent pas sur ces lieux privilégiés, et le mystère règne sur ce qu'il s'y passe. A l'appui d'archives inédites et de nombreux témoignages, Fabien Oppermann nous ouvre les portes de ces châteaux, palais, résidences d'été, pavillons de chasse et belles demeures où se distraient nos présidents et leurs invités et où se nouent des intrigues. Entre politique, diplomatie et famille, l'histoire des résidences secondaires de la République est aussi celle des pratiques du pouvoir.

Après les vacances de la Toussaint, Nawal retrouve ses amis et découvre qu'Imane a perdu beaucoup de poids. Elle commence à s'inquiéter pour elle, mais Nixi ne s'y trompe pas, c'est certainement l'muvre d'un Croquemitaine. Armée de son épée, la chasseuse est prête à reprendre le combat !

La fin est proche... Les Ecrits Ancestraux ont révélé au Seigneur des Ombres comment récupérer les pouvoirs des Grands-Maîtres et ainsi, devenir invincible. Le temps est compté pour les compagnons qui tentent de déjouer son funeste projet. Dans les derniers instants, chacun devra faire preuve d'un courage exemplaire pour éviter la chute de l'univers d'Yggratill et du monde réel. Mais ce dévouement sera-t-il suffisant face au déchaînement des impitoyables forces obscures ?

Révéler les mille et un détails qui, mois par mois et année après année, différencient une ID d'une autre ID, tel est le but de ce petit précis à l'usage de ceux qui souhaitent restaurer leur voiture avec amour et dans le respect de l'origine. Tout y est pour comprendre l'ID, connaître ses points forts et ses points faibles, identifier chaque version côté extérieur, intérieur et mécanique. Bref, devenir incollable... Vous apprendrez à la piloter, à l'entretenir, à la préserver. Ce guide complété de nombreuses photographies en couleurs contient aussi des conseils précieux sur l'achat, la carte grise, les assurances, etc.

Plongeons dans les eaux profondes du capitalisme financier en scrutant l'activité de son avant-garde - les fonds d'investissement. Dans l'actualité de ces dernières années figurent de nombreuses nouvelles concernant l'activité de ces nouveaux acteurs ; des mauvaises nouvelles, comme des licenciements collectifs ou des dépôts de bilan, ou bien des "success stories" lorsque des empires industriels sont construits par acquisitions successives. Ces nouvelles ont souvent un point commun : l'utilisation d'une technique de rachat d'entreprise par endettement, appelée Leveraged Buy-Out (LBO). Quel rôle joue le LBO dans les transformations du capitalisme français ? Pour répondre à cette question, l'ouvrage s'appuie sur une enquête sociologique de plusieurs années, qui démonte les mécanismes de ces opérations par lesquelles les fonds d'investissement prennent le contrôle des entreprises. Il montre que le LBO joue un rôle significatif mais limité, car il s'agit d'une "arme organisationnelle" à double tranchant. Le LBO s'est rapidement développé en France mais engendre des bulles de crédit qui entraînent son recul brutal ; il permet d'enrôler les directions générales jusqu'à ce que les tensions mènent à la rupture de la relation ; il reconfigure le pouvoir mais fragilise l'ordre social de l'entreprise. En fin de compte, il contribue à remodeler le capitalisme français sous l'égide du capital financier, tout en conservant certaines de ses caractéristiques les plus traditionnelles."

Au lendemain de la Premie re Guerre mondiale, dans une modeste ferme du Finiste re, Lou, une petite paysanne a ge e de 12 ans, manifeste des faculte s intellectuelles hors du commun. A de faut de fre quenter l'e cole publique, elle s'instruit au contact de son pre cepteur, un vieux professeur de mathe matiques retraite . L'affectueuse attention qu'elle porte aux animaux conduit la fillette a de couvrir un incroyable secret. Cette re ve lation va non l'entrai ner dans une aventure extraordinaire en compagnie de ses amis les be tes. Avec l'aide discre te des espe ces animales, elle va consacrer sa vie a la protection des be tes ainsi qu'a la mise en e vidence de leur sensibilite et de leur intelligence. Lou va beaucoup apprendre, en particulier sur les origines de l'humanite . Elle comprendra comment le comportement irresponsable et criminel de l'espe ce humaine de truit inexorablement les e cosyste mes naturels et expose l'ensemble du vivant au risque de son extinction.

"Contre le chômage, on a tout essayé" affirmait le président Mitterrand en 1993. "Tout [...] sauf ce qui marche", rétorquait Alain Jappé en 2016. Et c'est pourquoi il faut "désintoxiqu(er)" l'Etat lui-même "de l'interventionnisme public", soutient aujourd'hui le président Macron. Alors que Maurice Hauriou affirmait au siècle dernier que l'action publique n'avait pas à "créer de la richesse économique, parce que la richesse économique n'est pas un besoin public, mais au contraire un besoin privé", le droit contemporain semble avoir renversé la perspective pour mettre le service public du développement économique au coeur de l'action publique. Face à la concurrence mondiale, la France cherche à travers lui, dans sa tradition juridique et les retours d'expérience étrangers, les moyens de tirer profit des interstices que lui laissent ses engagements internationaux et européens pour faire de son droit un atout de sa compétitivité dans la guerre juridico-économique que se mènent les Etats. Au-delà de la prospérité du pays, c'est toutefois bien le progrès social que le service public du développement économique vise à assurer, dans une perspective de développement durable.

Conçu pour faciliter aussi bien l'apprentissage que la révision avant les examens ou les concours, cet ouvrage permet de comprendre facilement et de réviser rapidement l'essentiel des notions de biotechnologies utiles aux étudiants en L1/L2, présentées en fiches pédagogiques de 4 à 8 pages. Chaque fiche comprend un rappel de cours, concis et illustré, avec les idées clés à connaître, suivi d'exercices d'application dont la résolution détaillée est appuyée par des conseils méthodologiques. Au sein des fiches, des encarts font le lien entre notions théoriques et applications pratiques.

Le sort du bail commercial dans les procédures collectives pose nombre de questions et suscite un contentieux abondant. Cet ouvrage propose une étude approfondie du sort de ce contrat dans les procédures de sauvegarde, redressement et liquidation judiciaires de l'entreprise, qu'il s'agisse de l'entreprise locataire ou de celle du bailleur. Cette cinquième édition a été enrichie de nombreux développements théoriques et pratiques et tient compte de la jurisprudence la plus récente. Elle présente le régime du bail commercial en intégrant les modifications opérées par les ordonnances du 18 décembre 2008 et du 12 mars 2014 réformant les procédures collectives. Elle intègre également la loi dite Pinel du 18 juin 2014, qui a autorisé la cession-despécialisation du bail, et elle est à jour de la loi du 22 mai 2019 relative à la croissance et la transformation des entreprises, dite loi PACTE, qui a neutralisé la clause de solidarité du cessionnaire dans les plans de cession. L'ouvrage répond de manière claire et complète aux questions suivantes : - Quel est le sort du bail commercial en cours à l'ouverture de la procédure collective du preneur ? - Quelles sont les conditions de sa continuation ou de sa résiliation ? - Quels sont les pouvoirs du débiteur et des organes de la procédure en la matière ? - Le bailleur peut-il résilier le bail, notamment sur le fondement d'une clause résolutoire, et obtenir le paiement des loyers et charges ? - Quelles sont les modalités de la déclaration de créance du bailleur ? - Quel sort est réservé au bail lors de l'adoption d'un plan de sauvegarde, de redressement ou de cession de l'entreprise, et que devient-il en phase liquidative ? - Dans l'hypothèse où la procédure collective vise le bailleur, quel est le sort de la créance d'indemnité d'éviction du preneur et celui du bail en cours, et qu'advient-il du droit de préemption légal du locataire en cas de vente de l'immeuble loué ? Cet ouvrage est destiné aussi bien aux praticiens - administrateurs et mandataires judiciaires, avocats, notaires, huissiers de justice, magistrats, juges consulaires et greffiers, juristes d'entreprise, etc. - qu'aux universitaires et aux étudiants. Il contient en annexe l'ensemble des textes cités et une bibliographie fournie. Un index alphabétique très détaillé en facilite la consultation.

Les poèmes qui composent ce recueil, La marque impure, se veulent les témoins malades de la figure incorruptible du Deuil. Celui d'un amour de prime jeunesse, pour une jeune fille qui mit fin à ses nuits, subordonnant les jours du narrateur au souvenir blessé d'un érotisme toxique, qui continue de porter en lui sa propre blessure, et la transfigure en perte ultime, suppliciante incessamment répétée... Chaque désir de fuite se trouve dessaisi d'un nouveau possible, et ne peut subvertir sa propre pesanteur, à la mesure de laquelle, même l'amour ne sait agir avec morale, pour délivrer, en dernier recours, la nudité d'une parole d'homme, dont il serait hasardeux, bien que salutaire, de dire qu'elle est apaisée.

"La vie peut parfois nous sembler bien compliquée. En réalité, tout est question de perspective. Tu n'as pas envie de lire un bouquin ennuyeux et complexe sur des théories philosophiques qui n'ont pas de sens pour toi ? Tu as des problèmes à t'accepter ? A vivre pleinement heureux ? Ou tu es simplement curieux ? Alors ce livre est parfait pour toi, ce petit ouvrage te permettra d'avoir accès à plusieurs réponses et astuces afin de vivre de la meilleure façon possible".

Pour réussir toute l'année ! Révisez toutes les notions du nouveau programme. Progressez plus vite avec des méthodes efficaces et des clés pour acquérir les bons réflexes. Eclaircissez les points-clés grâce aux infographies et aux rubriques d'aide : Gagnez des points, L'astuce du prof, Piège à éviter... Entraînez-vous à l'aide d'exercices d'entraînement et de leurs corrigés guidés. + Un livret d'orientation ONISEP pour vous aider à choisir vos enseignements de spécialité ! Et en plus, des liens vers les ressources ONISEP avec Nathan Live !

Toutes les bases pour apprendre à dessiner facilement. Chat de gouttière, chartreux, bleu russe, siamois... Du croquis à la mise en couleur, laissez-vous guider par cette méthode ultrasimple pour dessiner une multitude de chats et de chatons. Pour chacun d'entre eux, retrouvez des explications pas à pas détaillées et richement illustrées. Découvrez également des anecdotes sur les différentes races et combinez apprentissage avec plaisir. Grâce aux conseils de Fabien Molina, illustrateur talentueux, les chats n'auront plus de secret pour vous. Adapté aux débutants comme aux amateurs qui veulent parfaire leur technique, cet ouvrage vous livre des conseils de pros pour rendre le dessin plus vrai que nature.

Suite du récit de l'histoire vraie d'Hakim, réfugié syrien en exil, ce deuxième tome aborde avec émotion la difficulté de rester ensemble quand on doit survivre, et le terrible choix de traverser la Méditerranée... En exil loin de son pays natal, Hakim trouve un peu d'espoir dans la naissance d'un fils. Mais de petits boulots en difficultés, la complexité du monde le rattrape une nouvelle fois et sépare sa famille. Livré à lui-même avec son enfant, Hakim va tenter de survivre, malgré les obstacles et la précarité, jusqu'à envisager le pire : monter sur un canot de fortune pour trouver un salut...

Après 95 ans d'une vie discrète et qui se confond avec son oeuvre immense d'écrivain, de traducteur et de critique, la figure de Philippe Jaccottet reste auréolée d'une sorte de légende. Mais qui se cache derrière "l'ermite de Grignan"? Fabien Vasseur dissipe la fable de l'effacement et retrace les linéaments d'une aventure poétique ambitieuse et complexe, riche en détours, faite de conflits souterrains et de conquêtes lumineuses. Loin de fuir le fracas de l'histoire, mais au plus près des choses, à l'affût des signes du mystère, sans jamais occulter le poids de la mort ni des plus terribles menaces, le poète parle aux hommes de leur salut. C'est, avec l'arme la plus pure, celle des mots, un combat exaltant, incessant, invisible, qu'il mène, depuis toujours, pour la vérité et la beauté du monde.

Après ses débuts dans la sphère underground de Toronto, à la fin des années 1960, David Cronenberg s'est imposé comme un auteur majeur capable de passer, avec une aisance rare, du mainstream à l'expérimental, sans perdre, pour autant, sa singularité de cinéaste. Son oeuvre met en scène des corps mutants façonnés par la science et la technologie, comme dans La Mouche ou Crash, ou simplement victimes de l'environnement dans lequel ils évoluent. A travers eux, le cinéaste explore les zones insoupçonnées de l'inconscient et interroge la nature, à la fois transgressive et libératrice, du fantasme. La Transgression selon David Cronenberg analyse l'oeuvre d'un observateur de la nature humaine qui, par le biais du corps, redéfinit notre propre rapport au monde, à l'esthétique et à la morale.

Le prince Niréus, héros de la guerre de Troie négligé par Homère, trouve en Fabien Clavel un conteur pour relater son histoire extraordinaire. Alors que les ruines de Troie fument encore, ce prince n'aspire qu'à une chose : regagner Symé, son île natale, et y couler des jours paisibles. Il lève donc l'ancre pour les îles grecques, pressé de se libérer des affres de la guerre et du souvenir obsédant des cadavres qu'il laisse derrière lui. Mais il semble que le destin en ait décidé autrement... Exercice de réécriture maîtrisé (La Dernière Odyssée a été récompensée par le Prix Imaginales 2009 du roman jeunesse), le roman de Fabien Clavel éclaire sous un jour nouveau les personnages et épisodes clés de L'Odyssée. On recommandera sa lecture après celle, en classe, de l'épopée homérique : les élèves de 6e auront plaisir à retrouver dans un récit plein de rebondissements l'univers de la mythologie grecque étudié en classe.