Mon plan céto. Transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses !
Extraits
Littérature française
Mon corps mis à nu
Ce récit traite un thème littéraire fondamental : le corps qui est le nôtre, le corps que nous sommes, le corps que nous devenons à travers les expériences que nous en faisons ou qu'il nous amène à vivre. Sans complaisance aucune, mais loin de toute hypocrisie et de toute provocation, Stéphane Lambert évoque ici une telle histoire où l'être sexuel du corps - homosexuel en l'occurrence - s'impose comme défi à la société. Histoire du moi et histoire du corps se croisent sans jamais tout à fait coïncider, de l'enfance à l'âge adulte, composée en creux d'un abus qui était aussi une vraie initiation au plaisir. Livre cru, souvent cruel et impitoyable, écrit dans un style classique d'une grande pureté et d'une précision sans faille, Mon corps mis à nu renouvelle le genre de l'autobiographie.
01/2013
Autres régimes
La cuisine mediterranéenne métabolique. Pour transformer son corps et sa santé
Fraiche et colorée, la cuisine méditerranéenne traditionnelle fait partie du patrimoine de l'humanité de l'UNESCO. Elle est probablement l'alimentation la plus étudiée par la science et la plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire et la longévité. L'alimentation faible en glucides, quant à elle, est reconnue pour ses bienfaits sur le contrôle de la glycémie chez les personnes vivant avec le diabète, sur la perte de poids et sur la réduction de la prise de médicaments. Ce livre combine le meilleur des deux mondes : les riches saveurs de la Méditerranée ainsi que des stratégies qui optimisent la santé métabolique et favorisent la perte de poids. Vous y trouverez une foule d'informations soutenues par la science et de délicieuses recettes qui vous feront visiter Chypre, la Croatie, l'Espagne, le Portugal, la Grèce, l'Italie et le Maroc. Savoureuses et faciles à faire avec des ingrédients courants, ces dernières sont riches en vitamines, en minéraux et en polyphénols, en plus d'être équilibrées et adaptées à toute la famille. Le plaisir et la convivialité de l'alimentation méditerranéenne rencontrent la science derrière une bonne santé métabolique : que demander de mieux ?
03/2024
12 ans et +
Mon plan D
Kenzie est une jeune fille ordinaire, plutôt timide et discrète, avec une manie dont elle ne peut pas se passer : faire des listes. Pour tout. La dernière en date ? Celle des garçons qui lui plaisent ! Entre son plan A, le plus beau du lycée, et son plan D, son voisin insupportable mais mignon, il y a Mason, son meilleur ami, dont elle est amoureuse depuis des années. Mais la liste est rendue publique, après être tombée entre de mauvaises mains. Kenzie, humiliée, ne pense qu'à raser les murs. Et, tandis que Mason lui demande des comptes sur leur amitié, c'est le plan D de Kenzie qui la surprend le plus : il lui avoue être déterminé à devenir... son véritable plan A !
07/2018
Réussite personnelle
Transformez vos épreuves en forces. 7 clés pour reprendre votre pouvoir
Sentez-vous que vous êtes à la croisée des chemins ? Vivez-vous des bouleversements dans votre vie ? Avez-vous des décisions importantes à prendre dans votre vie personnelle ou professionnelle ? Voici 7 clés qui vous permettront de vous propulser vers l'avant pour devenir une personne transformée. Sachez reconnaître le potentiel qui dort en vous. Vos choix et le chemin à prendre seront plus clairs. Voyez au fond de vous cette étincelle qui ne cherche qu'à jaillir. Libérez-vous de cette douleur qui assombrit votre vie. Reprenez le contrôle de votre vie, de vos pensées et de vos rêves !
04/2021
Tarots
Tarot du corps. Explorez vos désirs à travers les messages de votre corps
Votre corps est un univers à lui seul. Chaque fibre de votre être fait partie d'un tout, d'une merveilleuse beauté et complexité. Ce tarot célèbre la magie de votre corps. Il vous offre un aperçu unique de son fonctionnement et délivre les messages donnés par chaque organe et élément naturel. Les arcanes majeurs sont représentés par les parties du corps, tandis que les arcanes mineurs figurent les cinq éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l'Eau. Grâce au livre de 64 pages qui accompagne ces cartes, vous connaîtrez les messages secrets et inconscients exprimés par votre corps. Vous pourrez ainsi avancer sur votre chemin de vie avec confiance et lucidité.
10/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Découvre comment ton corps grandit, d'où il tire son énergie et pourquoi le sommeil est si important dans ce livre aux fenêtres surprises qui coulissent !
02/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Mon corps
Un livre d'autocollants pour apprendre le vocabulaire des parties du corps. Un livre d'autocollants pour apprendre le vocabulaire des parties du corps, de la tête, des vêtements, des sens, des sensations et les actions. Les enfants prendront plaisir à placer les autocollants au fil des pages pour animer les scènes imagées.
09/2023
Documentaires jeunesse
Mon corps
Pourquoi ? Pourquoi ? Les enfants ne cessent de poser des questions. Ce livre apporte les réponses aux questions sur le corps humain qu'on entend le plus souvent. Grâce aux rabats amusants, aux charmantes illustrations et aux réponses détaillées, ces livres stimulent la curiosité des tout-petits.
01/2019
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Ce livre solide est à l'intention des bébés et des très jeunes enfants qui apprennent leurs premiers mots. Ce livre solide, tout en carton, invite les très jeunes enfants à nommer les objets qui les entourent au quotidien. Les illustrations gaies et colorées, avec sur chaque page des découpes pour regarder à travers, éveilleront la curiosité des tout-petits et les inciteront à prononcer leurs premiers mots.
02/2023
Autres encyclopédies (3 à 6 an
Mon corps
Une nouvelle collection de documentaires interactifs pour apprendre, surprendre et amuser les enfants !
Connais-tu ton corps ?
Sais-tu que cette extraordinaire machine fonctionne sans jamais s'arrêter, afin de te permettre de courir, sauter, manger, dormir, rire. . .
Grâce à ce livre animé de nombreux volets, apprends en t'amusant le langage des émotions pour mieux comprendre tes réactions et celles des autres, dans la vie de tous les jours.
09/2022
Imagiers, premiers dictionnair
Mon corps
Cette collection de charmants livres tactiles avec rabats aux couleurs vives et contrastées enrichissent la vocabulaire des enfants en toute simpilicité. Plus de 100 animaux sauvages, mots liés au corps et à la santé ou mots liés aux couleurs sont à découvrir !
04/2024
Couple, famille
Osez préparer votre corps à l'amour
Le corps est l'instrument principal de l'amour. Pour que le plaisir soit parfait, il faut être beau, en bonne santé, en forme, détendu, vigoureux... Ou du moins essayer ! Ce guide vous donnera toutes les recommandations pour modeler votre corps en vue de la grande fête des sens. Massages, épilation, gymnastique du périnée, masturbation... aucun sujet n'est occulté. Quand vous aurez lu et mis en pratique ces conseils, votre corps sera définitivement prêt à l'amour.
04/2006
Littérature française
A la votre mon colonel
Après une trentaine de romans comme un long voyage, celui-ci est la rentrée en gare, le coeur battant "comme un tambour" de regarder son train s'éloigner transbahutant son passé... Gilbert Pastore ne peut s'empêcher de le quitter des yeux et comme pour le revivre, il en fait une autobiographie, car c'est bien de cela dont il s'agit, à travers le colonel Astier, qui en homme d'honneur consacrera sa vie à l'armée. Interviewé pour un journal, habile stratagème, Gilbert alias Astier doit relater, de son point de vue, les guerres d'Algérie et d'Indochine auxquelles il a pris activement part. Un peu amèrement il déplorera que l'armée et les ordres ne restituant pas toujours les dévotions, les batailles se transforment alors en défaites mais il lui restera fidèle et loyal jusqu'à la fin de sa vie. "Laissant dormir dans les livres les regrets et les pourquoi" il préfère laisser la vie embarquer la sienne sur des rails sur lesquels se croisent, s'entrecroisent, la fatalité, l'amour, le devoir, s'enchevêtrant au respect de soi, des autres, à la foi, l'amitié, conduisant à sa destinée. Une drôle de balade qu'il nous invite à partager car le talent de Gilbert Pastore n'est-il pas de charmer, charmer encore et toujours ? ! Chaque jour le rideau se lève en même temps que le jour...
08/2015
Développement personnel
Le pouvoir des couleurs. Transformez votre vie grâce à la psychologie des couleurs
Décryptez le langage des couleurs pour améliorer votre bien-être au quotidien ! Saviez-vous que porter un vêtement jaune booste la confiance en soi et renforce l'optimisme ? Que le violet au travail est excellent pour favoriser réflexion ? Qu'une salle à manger rouge permet de stimuler la conversation mais qu'un bureau orange ne vous aidera pas à vous concentrer ? La psychologie des couleurs est une discipline qui nous aide à comprendre le langage des couleurs et son impact sur notre mode de pensée, nos sentiments et notre comportement. Karen Haller, spécialiste internationale du sujet, vous livre dans cet ouvrage des clés pratiques pour transformer votre vie grâce au pouvoir des couleurs. Vous apprendrez à choisir des vêtements qui vous sublimeront, à vous entourer au travail ou à la maison de teintes qui reflètent votre personnalité et à utiliser la palette de couleurs qui vous correspond vraiment.
10/2019
Troubles du sommeil
Docteur, j'ai mal à mon sommeil. Pour dormir naturellement
Pourquoi dormir est-il si important pour vivre longtemps et en bonne santé ? Comment réussir à dormir ? Comment réussir à dormir presque naturellement ? Un livre qui va vous aider à retrouver le bon sommeil, le plus naturel possible. Bien dormir sans médicaments, oui, c'est possible. Suivez le guide, tout est dans ce livre !
02/2021
Théâtre
Je veux brûler tout mon temps
Valérie Lang avait 17 ans quand nous nous sommes rencontrés. J'avais alors 23 ans. Une amitié profonde est née, elle a duré trente ans, jusqu'à sa mort tragique. Son charme, sa liberté, et même ses caprices m'ont séduit instantanément. Elle aimait follement les êtres, son métier d'actrice, ses combats politiques : tout en elle témoignait d'une âme généreuse, et éprise d'absolu. Elle me fit découvrir son monde, celui de son père Jack Lang, alors ministre de la Culture de François Mitterrand. Et le revers de cette vie séduisante : la difficulté pour la fille d'un homme célèbre de trouver sa place. J'ai tenté d'écrire un livre à son image. J'y ai rassemblé souvenirs, lettres, mails, écrits intimes de Valérie retrouvés ou confiés par sa famille et ses amis. Alors que j'y travaillais, j'ai eu certains jours la sensation d'entendre son coeur battre. "Ecouter mon coeur c'est le travail de ma vie. Il n'y a que ça qui me passionne fondamentalement", a-t-elle écrit. F. J.
01/2018
Science-fiction
Les larmes de mon corps
Dans une époque où la cancel culture est omniprésente, un homme piégé se débat pour préserver sa dignité. Harcelé et calomnié, il dénonce les mensonges et les manipulations mentales subies via les nouvelles technologies. Un combat pour la liberté, la liberté de penser, la liberté de croire, la liberté d'être soi. De sa naissance tumultueuse aux derniers événements inattendus, il témoigne de la brutalité d'un monde en perdition. Découvrez le récit authentique d'une survie face à la force destructrice de la rumeur et des faits alternatifs.
03/2024
Littérature française
Mon histoire, Son histoire, Votre histoire
Redécouvrez-vous ! En ouvrant ce livre, vous apercevrez qui je suis. Mais pas seulement. Vous laisserez aussi un peu de vous au coeur de ses pages. Vous connaîtrez mes souvenirs, mes anecdotes et mes émotions, tout en y retrouvant les vôtres et en les gravant entre les lignes. Redécouvrez le véritable "vous" à travers ce guide de développement personnel interactif. Née en Bretagne en 1992, Marina Valentin, ancienne mécanicienne automobile, a décidé de quitter son métier en 2014 pour revenir aux choses essentielles et s'occuper de sa famille. Avec ce premier ouvrage, elle nous plonge au coeur d'un voyage intime aux accents universels.
09/2019
Gestion des émotions
Accédez à la liberté émotionnelle. Libérez-vous des émotions envahissantes et transformez votre vie
Vous vous sentez comme une Cocotte-Minute prête à exploser ? Frustré, incompris, anxieux et vite déstabilisé par les réactions de votre entourage ? Le Dr Judith Orloff, psychiatre et spécialiste de la sensibilité, vous invite à vous reconnecter à toutes les facettes de votre être pour accéder à la liberté émotionnelle : une merveilleuse sensation d'être à votre place, au centre de relations riches et épanouissantes. Dans ce guide rempli de bienveillance, vous trouverez : 7 stratégies pour vous libérer de la négativité, vous protéger et retrouver sérénité et estime de vous. Des pratiques pour mieux comprendre vos émotions, mais aussi vos rêves, vos intuitions et vos énergies. Des tests pour déterminer votre profil émotionnel, évaluer votre niveau de stress et mesurer vos progrès. Des témoignages puissants pour vous inspirer. FAITES LA PAIX AVEC VOS EMOTIONS ET REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE !
04/2021
Autres régimes
Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.
03/2022
Poches Littérature internation
Une vie à brûler
Les avions grondent, les jupes des filles s'envolent et Pearl Harbor se réchauffe aux derniers rayons du couchant. James Salter est pilote de guerre et aime la vie autant que les femmes. Fort de son audace et de son talent, il abandonne sa base militaire bruyante et agitée pour le silence de l'écriture. La rencontre de Joe Fox, éditeur, signera son entrée remarquée dans le paysage littéraire américain.
08/2015
Littérature française
L'herbe à brûler
Ecrit à la première personne, L'Herbe à brûler narre les péripéties du jeune Conrad. Elles le mèneront du pensionnat de la petite bourgade de Saint-Rémy au Brésil, en passant par le séminaire de l'université de Louvain. Il y fera tantôt l'expérience de l'amitié, tantôt celle de la découverte des querelles théologiques, liturgiques et linguistiques et plus tard celle des premières amours et des premiers engagements politiques. Dans un Brésil déchiré par la misère et les grèves, il connaîtra la prison, la torture avant d'être expulsé. De retour en Wallonie, il mourra au milieu des plantes que sa mère affectionnait tant.
04/2023
Management
Leading lean. Repensez votre façon de diriger et tranformez les obstacles en opportunités
La boîte à outils des leaders du XXIe siècle. Tous les dirigeants souhaitent insuffler de l'innovation dans leur entreprise. Pourtant, rares sont ceux qui montrent l'exemple d'une ouverture au changement. Forte de trente ans d'expérience en tant que responsable et conseillère Lean - la méthode de gestion miracle inspirée de Toyota -, Jean Dahl propose un nouveau cadre d'action pour les leaders d'aujourd'hui. Cet ouvrage ambitieux détaille neuf étapes pour transformer votre management et votre entreprise, illustrées par des études de cas fascinantes. Il vous apprendra notamment à : - développer votre propre capacité à diriger, afin que les autres vous suivent ; - guider vos collaborateurs pour qu'ils deviennent eux-mêmes des leaders ; - créer une culture qui favorise l'innovation continue sans jamais perdre de vue la satisfaction du client. Les entreprises ont besoin de leaders responsables et agiles dans leurs pratiques pour affronter les défis à venir. Soyez l'un d'eux et provoquez le changement !
09/2021
Développement personnel
Votre corps en sait plus que votre cerveau. Du lâcher-prise à l'eïnothérapie
Pour sortir du mal-être, il est inutile d'en comprendre les origines. Le plus important est de (se) laisser faire. Le lâcher-prise est la clé car le changement opère quand on cesse de vouloir tout contrôler. Bernard Sensfelder réhabilite le corps comme matrice primordiale du mieux-être. Sous la forme d'un dialogue, il partage des pistes qui conduisent sur la voie de la sérénité. Il s'agit d'échapper à l'angoisse de mort, d'effacer le Personnage au profit de la Personne ou de lutter contre l'egodispersion... Pour l'auteur, la peur et la culpabilité induisent des réflexes du cerveau qui génèrent le mal-être. Ces blocages laissent des traces dans le corps qui devient réceptacle d'un excès de tensions. Des exercices émaillent l'échange et nous invitent à expérimenter les moyens d'une libération. Bernard Sensfelder transmet les fondamentaux d'une autohypnose centrée sur le corps (eïnothérapie). Cette approche permettra de rétablir la libre circulation du mouvement vital.
06/2019
Actualité et médias
A mon corps défendant, l'Occident
Que veut dire "islamisme" ? Quelle a été la responsabilité de l'Occident dans son avènement ? Pourquoi le régime des mollahs veut-il se doter de l'arme nucléaire ? A quoi ont servi les huit années de la présidence du "modéré" Khatami ? Pourquoi Ahmadinedjad ? Quelles sont la nature, la structure et la stratégie du régime islamique ? Pourquoi la politique internationale de l'Amérique et de l'Europe ont-elles été désastreuses au Moyen-Orient ? Faut-il construire des mosquées en France ? L'Europe avec ou sans la Turquie ? Dans cet essai, Chandortt Djavann, en s'appuyant sur des faits
établis, nous apporte, avec brio, des analyses claires et étoffées ainsi que des éléments de réponse. L'auteur, tout en critiquant la politique occidentale, a choisi pour toujours son camp, même si c'est " à son corps défendant ".
10/2007
Science-fiction
Les machines à illusions
Nous sommes en 2050, et la Terre est entièrement sous la coupe de Ganymédiens. Enfin presque, car dans les monts du Tennessee, des rebelles menés par l'intraitable Percy X résistent encore à l'envahisseur. Depuis qu'ils ont mis la main sur les machines à illusions, ces armes fabuleuses nées du cerveau dérangé d'un psychiatre, les insoumis ont vu le rapport de force tourner à leur avantage. Mais une telle puissance ne s'utilise pas impunément, et les victoires d'aujourd'hui pourraient bien coûter beaucoup plus cher que prévu.
06/2015
Science-fiction
Les machines à bonheur
Vous voulez visiter l'incroyable ville de Xanadu ? Connaître les secrets les plus intimes de la femme illustrée ? Apprendre à cultiver des champignons magiques ? Ou découvrir le monde débarrassé de toute l'humanité ? Avec Ray Bradbury, vos rêves les plus fous et les plus fantaisistes, comme vos pires cauchemars, deviennent réalité : être séduit chaque jour par une femme qui n'est ni tout à fait la même ni tout à fait une autre, repousser l'attaque d'un terrifiant Tyrannosaurus rex, dialoguer avec un séduisant jeune homme qui s'appelle la Mort... En une vingtaine de nouvelles, l'un des plus grands maîtres de l'imaginaire nous entraîne dans son univers magique et poétique... A déguster sans modération !
06/2008
Affirmation de soi
Mon corps et alors ?
Corps, sexualité, santé, menstruations, reproduction... Le manifeste illustré qui lève tous les tabous liés au corps des femmes et s'attaque aux injonctions issues du patriarcat, pour vivre en paix sans se soucier du regard des autres, apprendre à s'aimer et à s'accepter comme on est. Pourquoi faudrait-il cacher nos tétons, nos vergetures, nos poils, le sang de nos règles... ? Pourquoi des canons de beauté irréalistes continuent-ils de nous pourrir la vie ? Pourquoi le plaisir sexuel serait-il l'apanage des hommes et la contraception à la charge des femmes ? Pourquoi certaines maladies dites " féminines " demeurent incomprises, l'orientation sexuelle un " problème " à résoudre, le consentement un concept obscur ? Ce manifeste illustré aborde tous les tabous auxquels les femmes et les minorités de genre sommes encore confrontées, dans leur quotidien et dans leur chair. Laetitia Duveau, artiste et autrice du compte @curatedbygirls, y donne des clés - sous la forme de brèves coup de poing et de punchlines - pour déconstruire les stéréotypes et sortir des diktats hérités du patriarcat qui gangrènent encore notre société. Une ode à la diversité et à la beauté de nos corps, au respect de soi et des autres.
03/2023
Réussite personnelle
Les Secrets de la Productivité. Optimisez vos journées - Transformez votre vie
Dans un monde où chaque seconde est un précieux capital, voici un guide conçu pour ceux qui rêvent grand, mais se sentent submergés par le tumulte du quotidien. Ce livre est votre passeport pour maîtriser l'art subtil de la gestion du temps et des priorités. Imprégné de leçons tirées des coulisses des grandes entreprises et de méthodes innovantes, chaque page est une étape vers la réalisation de votre potentiel maximal. Destiné aux leaders, aux visionnaires et à tous ceux qui aspirent à l'excellence, ce recueil vous offrira les outils pour transformer stress et pression en force motrice. Découvrez comment piloter votre vie avec détermination, équilibre et précision. Si vous cherchez un moyen d'élever votre jeu, de transcender la routine et de laisser une empreinte durable, ce livre est votre prochain indispensable. Investissez dans votre avenir. le temps est de l'essence.
09/2023
Développement personnel
L'or qui est en vous. Transformez votre vie et découvrez le but de votre âme
Transformez les défis de votre vie en or ! Guérissez-vous de vos attitudes, de vos habitudes et de vos craintes obsolètes. Trouvez enfin le vrai sens de votre vie. Découvrez les sept étapes de l'art ancien de l'alchimie et transformez votre conscience de manière positive et constructive. Surmonter les blocages intérieurs qui empêchent la progression spirituelle est l'une des tâches les plus importantes de votre vie. Véritable guide pratique détaillé pour votre évolution personnelle, cet ouvrage vous fera découvrir comment : Transmuter le contrôle de l'ego ; Reprendre le contrôle de vos émotions et de votre intuition ; Découvrir le discernement et la sagesse ; Ouvrir votre coeur en équilibrant le masculin et le féminin en vous ; Intégrer vos niveaux inférieur et supérieur de conscience ; Distiller et développer l'essence pure de votre être véritable ; Vous libérer et entrer dans une nouvelle conscience de plénitude. Avec ses exercices, ses récits et sa grande compassion, la docteure Nanci Shanderà vous offre les outils pour purifier votre conscience et atteindre la pleine acceptation de soi.
09/2019
