Setham. Nous sommes tellement plus que nous le croyons
Extraits
Roman d'amour, roman sentiment
Noël au chalet : un secret sous la neige
A trente-quatre ans, Diane a rejoint le clan des divorcés. Déprimée à l'idée d'être seule à Noël, elle accepte de passer une semaine avec sa meilleure amie, Alice, et d'autres convives, dans un chalet au coeur des Alpes. Elle déteste la neige et le ski ? Qu'importe ! Elle compte rester au coin du feu, avec sa panoplie préférée : plaid, livre et chocolat chaud. Mais lorsqu'elle découvre l'un des invités, c'est la douche froide ! Elle le connaît déjà et ça, personne ne doit jamais le savoir...
09/2023
Littérature française
Noah et la magie du sous-sol marin
Matane est un petit village québécois typique, niché sous le fleuve Saint-Laurent. Cette étendue d'eau semble infinie et à l'abri des regards curieux. Majestueuse, elle renferme son lot de magie et parvient à influencer les couleurs de notre monde, tout en vivant humblement dans son ombre. Laissez ce livre vous transporter dans cet environnement imprégné de fantaisie ! Né au coeur des montagnes et au bord des lacs de l'Estrie, Stéphane Routhier est un homme plein d'imagination. Son style d'écriture imagé et plein de fantaisie permet de fuir le quotidien sombre de la pandémie. L'auteur a puisé dans son éventail de couleurs afin de livrer une fresque dépourvue des lourdeurs de son quotidien. Il souhaite redonner un vent de fraîcheur à nos vies par l'entremise du fantastique.
11/2021
Arbres
Etre un chêne. Sous l'écorce de Quercus
Les arbres aussi ont une histoire. Et ils la racontent à tous ceux qui perçoivent les mille petits signes inscrits dans leur écorce, dans la forme d'une branche ou l'amitié nouée avec leur, voisins. Depuis son adolescence, Laurent Tillon écoute patiemment Quercus, un grand chêne sessile dans la force de l'âge, deux cent quarante ans. Il nous révèle dans ce livre une histoire pleine d'aventures aussi diverses que tumultueuses qui a débuté avant la Révolution française. Au gré d'innombrables péripéties émaillées de batailla silencieuses et d'alliances inattendues, de pilleurs et de parasites, de tempêtes et de trahisons, l'auteur entremêle subtilement l'histoire de Quercus à celle de tout le petit peuple de la forêt, capricornes et salamandres, mulots et chauves-souris, pics et chouettes. C'est Shakespeare en sous-bois. Dans ce texte nourri de science, de poésie et de philosophie, Laurent Tillon nous révèle quelques-uns des grands secrets de la forêt et nous indique les pistes à explorer pour admirer longtemps encore Quercus et toute sa communauté forestière.
02/2021
Réalistes, contemporains
J'ai appris à danser sous la pluie
Malgré les épreuves, la belle histoire d'Isabelle, faite de renaissances et de résilience Dans cette BD intimiste, Isabelle Cerf nous dévoile son parcours de vie. Du jour de sa naissance, où elle a failli ne pas survivre, à aujourdhui, jeune femme épanouie de 37 ans. D'ailleurs, elle n'est pas née qu'une fois, mais cinq fois au cours de son existence. Cinq fois où, malgré la violence de la vie, elle est parvenue à renaître tel un Phoenix, animal qu'elle s'est tatoué sur le bras. Au travers de ses expériences traumatisantes, que ce soit avec des adultes défaillants, un environnement social compliqué et un destin pour le moins taquin, elle a appris à danser sous la pluie, pour devenir la jeune femme libre qu'elle est aujourd'hui. Elle souhaite, à travers son histoire, transmettre une lueur d'espoir à ceux qui n'en ont peut-être plus beaucoup, et les inviter à danser avec elle.
11/2023
Communication - Médias
Silence du temps. Sous la chape covid-19
La survenance de l'épidémie du coronavirus et les mesures prises pour la contenir au Sénégal ont créé une situation inédite : couvre-feu, réductions du temps de travail, mesures de sauvegarde, lavage systématique des mains, distanciation physique et sociale, port de masque, fermeture des mosquées et des églises, confinement partiel pendant plusieurs semaines... Le cours de la vie personnelle, professionnelle et sociale a été profondément bouleversé, d'une manière tout à fait singulière et inattendue. Cet instant historique, le site d'analyses et d'opinions de référence SenePlus. com a voulu le photographier et l'archiver avec des mots. Il a donné la parole, dans cette compilation de textes, à une trentaine de leaders d'opinion. #SilenceDuTemps - Le Sénégal sous état d'urgence, le temps semble ralenti, le monde à l'arrêt. Des peurs, des craintes, mais aussi des rêves et des espoirs germent dans les esprits et apparaissent dans quelques oeuvres éparses. Titillent visiblement les consciences le désir de partage des effets transformateurs et les actions salvatrices de la crise multiforme dans laquelle les humains se retrouvent comme piégés.
12/2023
Psychologie, psychanalyse
La santé mentale. Vers un bonheur sous contrôle
Comment la santé mentale, idée progressiste de la psychiatrie d'après-guerre, s'est-elle transformée en outil de normalisation et de contrôle? Dans les années 1980, une neuropsychiatrie "scientifique" a ouvert la voie au discours gestionnaire : il s'agissait désormais de classer, de gérer, d'évaluer. Pour cela, la notion de santé mentale est devenue un opérateur essentiel, car, selon un rapport officiel, "la mauvaise santé mentale coûte à l'Union européenne de 3 à 4% du produit intérieur brut, à la suite d'une perte de productivité". La pression de l'industrie pharmaceutique, le rôle dominant des neurosciences dans la recherche, la dévalorisation systématique de la psychanalyse, toute cette dérive fait de " la santé mentale pour tous" une nouvelle norme, un outil dans la gestion néolibérale des populations. Le "complet bien-être", le bonheur sous contrôle, telles sont les visées que sous-tend le terme faussement rassurant de santé mentale.
05/2014
Littérature française
La victime n'était pas au rendez-vous
"Je suis en retard ! Je suis en retard ! Vite, vite ! Je vais manquer mon rendez-vous" . Qui ne se souvient pas de ces paroles du lapin consultant sa montre géante avec inquiétude "d'Alice au pays des merveilles" version Disney ? Je me suis toujours demandé où il courait ce personnage de Lewis Carroll, et à qui il avait posé un lapin ? Si ça, ce n'est pas un gag ! Mais on peut affirmer, sans trop se tromper, que, depuis la nuit des temps, le lapin est un animal présent à bien des rendez-vous ! Cependant, si, comme dans notre histoire, c'est la victime qui n'est pas au rendez-vous, ce n'est plus une "lapinerie" , mais un drame, et à plus forte raison quand la victime est une "lapine" . Le "drôle de lapin" s'appelle Gil Wagner. Il veut se "débarrasser" de sa femme Aurore, devenue gênante ; surtout depuis qu'elle a rencontré Franck, un jeune romancier du Midi - un divorce ruinerait tous ses projets. Avec l'aide d'un complice, il met au point un alibi que ne renieraient pas les plus grands maîtres du crime, mais le jour "j" Aurore n'est pas au rendez-vous et c'est une autre comédienne qui est tuée à sa place. Heureusement, avec l'aide de Franck l'inspecteur Ripley saura tirer les choses au clair et sera finalement au rendez-vous ! Un polar fiction, de l'intrigue, de l'amour et beaucoup, beaucoup d'humour. Jean-Claude tient à avertir ses lecteurs qu'il s'agit d'un roman humoristique donc, il faut s'attendre à quelques fantaisies...
10/2013
Littérature française
Retour sous les remparts [EDITION EN GROS CARACTERES
Après une enfance protégée par le cocon familial, Soizic rencontre Marco, italien en vacances à Saint-Malo. Cette relation conduit la jeune fille à quitter la Cité corsaire et à couper les ponts avec sa famille. Elle suit le beau Marco à Paris mais ne tardera pas à le regretter. Devant l'adversité, elle fera comme sa grand-mère, relever la tête et affronter les épreuves. Mais son décès ramène Soizic à Saint-Malo, des années plus tard, où elle renouera avec les siens. Est-ce la génétique ou l'âme particulière de la Cité corsaire ? Soizic apportera la preuve que bon sang ne saurait mentir... Du même auteur aux Editions de la Loupe : A l'ombre des remparts.
08/2014
BD tout public
Emile et Léonie, une aventure sous la Commune
Paris, mai 1871 : Emile et Léonie, deux enfants des faubourgs parisiens, assistent à la Commune. Léonie est aveugle et Emile, son petit amoureux, lui relate les évènements. Pendant ce temps, quelques part dans Paris, deux hommes complotent : ils veulent enlever Léonie...
08/2014
Enseignement primaire
Vingt mille lieues sous les mers. Cycle 3
A bord de son sous-marin le Nautilus, le mystérieux capitaine Nemo vit à l'écart des hommes. Une circonstance imprévue l'oblige à recueillir à son bord le professeur Aronnax, son domestique Conseil ainsi que l'impétueux Ned Land. C'est le début d'un voyage extraordinaire et plein de rebondissements pour les trois amis. D'aventure en aventure, l'océan leur dévoilera ses secrets et ses merveilles. Le texte accompagné de nombreuses illustrations ; des notes de bas de page pour faciliter la lecture ; des éclairages et des activités pour approfondir la compréhension du texte ; des extraits littéraires, des documents historiques et artistiques pour prolonger et enrichir la lecture.
03/2020
Pédagogie
Tous des bons profs. Un choix de société
Les résultats de la recherche en sciences sociales sont unanimes à montrer que les personnes les plus décisives dans l'avenir d'un enfant, après ses parents, ce sont ses enseignants. Leur impact sur les générations futures est le plus grand levier politique pour lutter contre les inégalités sociales. Pour autant, trop souvent, ce rôle ne se reflète ni dans le débat public, ni dans les décisions politiques. Alors que près de 60% des dépenses éducatives sont consacrées aux enseignants, il est temps de se demander comment les politiques éducatives à leur égard contribuent à la perpétuation alarmante des inégalités scolaires en France. A rebours des discours réactionnaires et défaitistes, ce livre montre qu'il est possible, avec des politiques publiques volontaristes, de renverser la tendance. Il met à disposition du débat public, parents d'élèves, décideurs politiques, et aussi enseignants eux-mêmes, les tout derniers résultats de la recherche et en tire des pistes innovantes pour que les enseignants puissent enfin contribuer pleinement à la construction d'une école, et d'une société, plus justes.
08/2020
Dictionnaire français
Initiez-vous à la langue Saintongeaise avec Albertine
Une initiation simple à la langue saintongeaise, avec humour, extraits de textes typiques pour acquérir rapidement de bonnes notions de notre "jhabraille", cher aux habitant du Centre-Ouest. C'est une petite immersion dans la culture de cette région bénie des dieux qui s'étend du sud de la Vendée au nord de la Gironde, aire géographique encore très rurale au parler savoureux et rieur, aux senteurs de pineau, de Cognac, de vin des Côtes de Blaye accompagnant les pibales, les huîtres de Marennes-Oléron, sans oublier les cagouilles, l'emblème des saintongeais, surnommés les "cagouillards" pour leur allure nonchalante qui cache souvent une vivacité d'esprit peu commune, comme en témoignent les expressions typiques de l'idiome.
08/2020
BD tout public
Du vent sous les pieds emporte mes pas
Dans les Ardennes belges à la veille de la Première Guerre mondiale. Léon possède une fibre artistique mais à la mort de sa mère, le jeune garçon se retrouve face à un père qui ne comprend pas la passion que son fils nourrit pour le dessin. Au coeur de la forêt qui borde le village, Léon rencontre un jour un drôle de bonhomme, peintre et ermite, qui lui apprend peu à peu les bases de la technique et l’histoire de l’Art. Des moments intenses et exaltants, où Léon se sent enfin lui-même. mais vient le temps des doutes : est-il doué ou est-ce une simple aptitude ? Et puis, a-t-il réellement le choix : pourrait-t-il concilier cette passion grandissante et les vicissitudes de l’existence ? Car la guerre survient, bouleversant son destin balbutiant. La route est encore longue pour ce jeune artiste plein d’espoirs et, peut-être, de talent.
05/2012
BD tout public
L'or sous la neige Tome 2 : Mersh
1897. Matt, un jeune paysan américain. fuit la ferme familiale pour vivre l'aventure. Il part à la recherche du Klondike, une rivière inconnue d'Alaska qui sera bientôt l'objet de tous les fantasmes. On y a trouvé beaucoup d'or. Peu à peu, le jeune homme va se fondre clans le Grand Nord. Cette histoire est inspirée d'une odyssée inouïe où cinquante mille hommes, parmi lesquels l'écrivain Jack London, sont allés se perdre clans un désert de neige et de glace, à cause d'un simple titre clans les journaux : " Des tonnes d'or en Alaska ".
01/2012
Santé, diététique, beauté
Un coup de froid entre vous et moi
« Un coup de froid entre vous et moi ». Ce récit autobiographique traite de l’évolution d’une pathologie, encore mal appréhendée par la médecine : l’anorexie mentale. Sur une période de quarante ans, nous suivons une famille d’abord ordinaire qui, face à l’inacceptable, va devoir devenir extraordinaire ! Comment les non-dits autour d’un drame vont-ils influencer l’évolution des membres de la famille ? Chaque personnage aura sa vie d’avant et sa vie d’après le drame. Et chaque personne, à sa façon, devra devenir héroïque pour survivre. Le narrateur décrit en trame de fond l’évolution de sa pathologie dont les premiers symptômes se manifesteront quelques années après le choc initial. Les médecins disent de cette maladie que soit on en guérit, soit on en meurt. Pourtant, le narrateur n’est pas mort ! Mais, il n’a jamais guéri non plus… Qui se trompe ? La médecine en proposant les mêmes traitements de l’adolescence à la maturité, en passant par la femme puis la mère de deux enfants.
01/2012
Littérature française
La Trilogie Twain Tome 3 : Deux pour tous
Revenu à Tourmens après avoir connu le succès à Hollywood, Jack Cutter, jeune et brillant scénariste, est contacté par un producteur de télévision : " La Trilogie Twain " producteur de télévision, série romanesque et télévisée à succès dont " Un pour deux et L'Un ou l'Autre " constituaient les deux premières saisons, est en panne. Les extraordinaires aventures de René et Renée, les jumeaux parfaits, ont été interrompues par l'explosion du Centre multimédiatique Michel-Houellebecq. Les deux héros ont-ils survécu à la catastrophe ? Qu'est-il advenu de leurs adversaires : le fourbe maire Esterhazy, la venimeuse Anastacia Volkanova et la diabolique Bénédicte / Bunny, P-DG de WOPharma ? Le public de " La Trilogie Twain " attend impatiemment la troisième et dernière saison de sa série culte. Mais son auteur, le mystérieux Raphaël Marker, reclus et invisible, ne parvient pas à l'écrire. Jack Cutter doit relever un triple défi : convaincre le scénariste de terminer son oeuvre, raconter avec lui l'affrontement final entre René / e et l'abominable Bunny et, pour couronner le tout, élucider le " mystère Marker ".
06/2009
Lecture 6-9 ans
Zig & Sharko Tome 3 : Surf sous les tropiques
Aujourd'hui, Marina veut pratiquer sa nouvelle passion : le surf. Zig et Sharko sont bien décidés à la suivre, au risque de boire la tasse. Mais il n'y a pas l'ombre d'une vague ! Et si Bernie volait le trident magique du dieu Poséidon, père de la jolie sirène, pour agiter un peu la mer ?
02/2019
Loisirs et jeux
Tous les jeux avec 1 papier + 1 crayon
Un guide des 30 jeux incontournables à réaliser seul ou à deux, avec seulement 1 feuille papier et 1 crayon : morpion, bataille navale, pendu, acrostiche, cocotte en papier, etc. Les étapes sont accompagnées d'illustrations en pas à pas.
07/2020
12 ans et +
Toi + moi + tous les autres Tome 2 : #ensembletoutestpossible !
C'est la folie au Repère 17, le centre d'art dans lequel je suis inscrite avec ma BFF Lucie, mon beau Léo, Josh, Esteban, Sixtine et tous les autres ! Entre nos ateliers (vraie découverte pour moi ! ), nos spectacles, nos love stories (c'est la saison des amours !!! ), et le lycée, on n'a plus une minute à nous. Surtout qu'Angelmann nous a proposé de partir en week-end à l'étranger ! L'occasion rêvée d'en savoir plus sur notre énigmatique directeur...
04/2019
Actualité et médias
Paul vous raconte 12 destins dignes de fiction
Quel est le point commun entre James Bond, Indiana Jones, Dracula ou encore Don Vito Corleone ? Ils ont tous existé, ou presque. A la manière qui fait le succès de sa chaîne YouTube, Paul vous raconte l'histoire de douze personnalités dont le destin hors du commun a inspiré réalisateurs, écrivains et dessinateurs. Par leur caractère aventureux, spectaculaire, effrayant et parfois saugrenu, ces histoires bien réelles n'ont rien à envier à la fiction qui s'en est nourrie. La chaîne de PAUL (22 millions de vues), ce sont près de 350 000 abonnés captivés par des portraits et des histoires de culture et de popculture.
11/2020
BD tout public
François-Ferdinand. La mort vous attend à Sarajevo
Vous connaissez sa mort, cause de la Grande Guerre. Mais connaissez-vous sa vie ? Plus que de l'attentat de Sarajevo, cette histoire vraie fait le récit de l'amour qui unit François-Ferdinand de Hahsbourg et sa femme, malgré la pression de l'étiquette et les efforts de l'empereur François-Joseph qui a tout tenté pour les séparer. Jusqu'à les inciter vivement à se rendre à Sarajevo, le jour de l'ex-fête nationale de la Serbie fraîchement annexée. Ce voyage qui sonne comme une provocation pour les nationalistes serbes, François-Ferdinand ne s'y dérobera pas. L'ombre de l'attentat qui se profile de plus en plus pèse peu à peu comme une mort annoncée à laquelle, par fierté, François-Ferdinand ne veut ni ne peut échapper tandis que sa femme l'accompagne parce qu'elle refuse de l'abandonner face au péril.
06/2014
Policiers
INSTANT CRUCIAL. Les stupéfiants rendez-vous du hasard
A tout moment, des milliers d'entre nous vivent un instant crucial, une seconde où leur vie bascule. Qui n'a connu, au moins une fois dans son existence, un événement brutal, inattendu, où les certitudes s'effondrent, où tout bascule ? Cet instant crucial qui marque le tournant d'une vie est sur notre chemin à tous, hommes ou femmes, humbles ou puissants, heureux ou malheureux. Peut-être le destin - ou le hasard ? - transformera-t-il un jour notre ordinaire en extraordinaire, comme il le fit pour cette femme retrouvant seize ans plus tard son fils qui aurait dû périr en mer, pour cet enfant qui attira toutes les polices de France au chevet de sa mère endormie ou pour ces "charpentiers du diable" qui n'étaient probablement qu'un ouvrier somnambule. Avec ses habituels complices et son talent inimitable, Bellemare nous raconte ces 75 histoires, images de la vie dans sa diversité, parfois généreuse, quelquefois douloureuse, souvent cocasse et toujours imprévisible. 75 histoires stupéfiantes, comme celles qui se disaient autrefois à la veillée, auxquelles on a parfois du mal à croire mais qui pourtant arrivent à nos voisins, à nos amis, et, qui sait ? , pourraient nous arriver...
05/1997
Critique littéraire
Regarde de tous tes yeux, regarde ! Jules Verne
"Enfant, le suis-je resté moi-même, pour écrire sur cet auteur que j'avais lu en entier entre dix et treize ans ? Je me sens par la mémoire, l'imagination, la joie ou la souffrance, contemporain de tous les âges de ma vie. Il suffit de retourner dans notre sous-marin intérieur, de faire entrer l'eau du passé dans les ballasts, et nous revoici à contempler par les hublots les profondeurs du temps. Proust reclus dans sa chambre, Cocteau l'avait comparé à juste titre au capitaine Nemo, enfermé dans son Nautilus. Comme lui, il régnait sur le monde, et les eaux de l'océan figurent celles où s'enfonce la pensée. Je sens un "allons plus loin" , écrivait Proust, qui ne s'arrêtait que, comme le Nautilus, lorsqu'il avait touché le fond. C'est alors qu'on jette l'ancre, but du voyageur, qui orne les trois plus gros et plus beaux volumes de la collection Hetzel. C'est alors qu'on songe au phare, qui éclaire tous les autres tomes, rêves des collectionneurs, des spéculateurs et des vieux enfants". Jean-Yves Tadié.
02/2005
Santé, diététique, beauté
Docteur, si j'ai besoin serez-vous là ?
Henri Lafranque l'a décidé : il sera médecin généraliste. Et son activité, il l'exercera à la campagne. Installé dans un petit village, le jeune docteur se donne tout entier à son métier, véritable choix de vie pour lui comme pour sa famille. Les visites se succèdent : Christine, qui a accouché alors qu'elle ne se savait pas enceinte, Régis, le jeune homme au lourd secret familial, Mauricette, qui souhaite maigrir sans effort, Colette, qui veut qu'on l'accompagne pendant ses derniers instants... De rencontres en expériences, de désillusions en réflexions, Petit Toubib deviendra grand. C'est son parcours professionnel, mais aussi personnel qu'Henri Lafranque nous dévoile dans ce livre. Au travers d'anecdotes fortes, parfois drôles, souvent poignantes, le docteur revient sur quarante années passées au service et à l'écoute de l'autre, à tenter de guérir le corps autant qu'à soulager l'âme.
05/2016
BD jeunesse
Les Poux Tome 2 : Tous à l'école !
Après avoir atterri sur une accueillante tête rousse, la famille poux découvre la vie idyllique d'une communauté de compatriotes « bios, responsables et solidaires ». Tout va pour le mieux jusqu'au jour où on leur demande… de retourner à l'école ! Au programme des révisions : tiques, morpions et acariens. Une véritable épreuve pour notre clique de parasites !
10/2015
Littérature française
Et vous m'avez parlé de Garry Davis
Un soir d'été, à Guéthary, un homme rencontre une jeune femme. La conversation s'engage. Il aimerait la séduire, mais il a perdu l'élan et ne croit plus en rien. Elle lui raconte alors l'histoire du dernier idéaliste du XXe siècle, personnage insaisissable et excentrique : Garry Davis, fondateur du Mouvement des Citoyens du Monde. Leur conversation se prolonge le temps d'une nuit où passé et présent se mêlent peu à peu. Porté par une langue surprenante, ce roman brosse le portrait d'un utopiste qui a tenté toute sa vie de corriger les folies des hommes et dont l'étonnante épopée, par-delà les frontières, trouve de profonds échos dans ce dialogue envoûtant comme dans les inquiétudes du monde d'aujourd'hui.
02/2020
Poches Littérature internation
Au-delà du fleuve et sous les arbres
" Ils passèrent dans la gondole, et ce fut de nouveau le même enchantement : la coque légère et le balancement soudain quand on monte, et l'équilibre des corps dans l'intimité noire une première fois puis une seconde, quand le gondoliere se mit à godiller, en faisant se coucher la gondole un peu sur le côté, pour mieux la tenir en main.
- Voilà, dit la jeune fille. Nous sommes chez nous maintenant et je t'aime. embrasse-moi et mets-y tout ton amour.
Le colonel la tint serrée et la tête rejetée en arrière ; il l'embrassa jusqu'à ce que le baiser n'eût plus qu'un goût de désespoir ".
11/1974
Littérature française
Un Bouquet de fange sous l'azur éclatant
L'auteur cherche seulement être à l'abri de la précarité pour ne plus chercher à savoir où il va dormir le soir : - "Je suis fatigué de coucher dehors et de vivre mal, de faire semblant que tout va bien et de rêver continuellement à une vie meilleure. Je ne pense pas que la littérature pourra m'aider à trouver le gîte et le couvert, alors laissons là de côté. La pauvre... Je la souille suffisamment à longueur de page ! Je rêve de gagner au grand loto de l'univers, mais je fais partie de ceux aussi qui ne jouent pas ou alors très peu. Laissons ça aussi de côté ! J'aurais pu être un sportif de haut niveau, mais je n'ai aucune condition physique. J'aurais pu être un brillant artiste, mais je n'ai aucun talent. Une star du mannequinat ? Ne me faites pas rire ! Un aventurier ? J'ai bien trop de responsabilités à la maison pour m'en aller parcourir le monde. J'aimerais seulement écrire un livre dont je serais très fier, malheureusement, ces deux récits me prouvent bien qu'on ne peut effacer les plus mauvaises pages d'une vie comme on ne peut pardonner les plus mauvaises pages d'un livre".
05/2015
Développement personnel
Foutez-vous la paix ! Et commencez à vivre
Cessez d'obéir Vous êtes intelligent. Cessez d'être calme Soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait Acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser Laissez faire. Cessez de vous comparer Soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous Soyez vulnérable. Cessez de vous torturer Devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer Soyez bienveillant.
01/2017
Sports
Je suis triathète. Préparation et entraînement pour tous
Le triathlon se démocratise et se met la portée de chacun. Fruit de la très longue expérience de l'auteur, ce livre permet à tout pratiquant, quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement adaptés à ses objectifs. Pour que vous puissiez vous préparer sereinement et être prêt le jour de votre triathlon, ce manuel très accessible vous donne toutes les connaissances utiles et vous guide pas à pas : vous comprendrez l'implication personnelle que suscite la pratique d'une telle discipline, vous apprendrez à construire et à planifier votre entraînement, vous aurez les clés pour progresser dans chacun des trois sports, vous pourrez réaliser une préparation physique spécifique et vous conditionner mentalement. A la fin de ce livre, vous serez un vrai triathlète !
03/2019
