Yoga en famille. 100 postures en pas à pas
Extraits
Desserts, pâtisseries
Viennoiserie, leçons en pas à pas
Découvrez tout le savoir-faire de Cyrille Van Der Stuyft, Chef boulanger et Meilleur Ouvrier de France, dans ce livre de référence sur la viennoiserie d'aujourd'hui. 400 pages et 1 500 photos de viennoiseries classiques et originales, feuilletées, sucrées et salées, de pâtes, de pains au lait, de brioches, de focaccias et de galettes qui ont valu à Cyrille Van Der Stuyft son titre de Meilleur Ouvrier de France.
12/2022
Desserts, pâtisseries
Pâtisserie. Leçons en pas à pas
Philippe Urracca et Cécile Coulier ont souhaité proposer LE livre de référence de la pâtisserie française, réalisé par l'excellence de la pâtisserie : les Meilleurs Ouvriers de France Pâtissier Confiseur (distinction suprême de la pâtisserie, l'équivalent de l'Académie Française...). L'occasion pour ces professionnels de renom de transmettre et de partager collectivement leur savoir, de manière écrite et pédagogique, à l'intention du grand public. Complet et extrêmement précis sur les recettes et les tours de main tout en étant accessible et actuel, cet ouvrage a pour but de transmettre à tous la spécificité, la créativité et l'excellence de la pâtisserie française. Tout pâtissier, amateur ou professionnel débutant, trouvera pour chaque recette emblématique de la pâtisserie française, LA recette "qui fonctionne", avec les explications, les conseils et les astuces de ces grands professionnels que sont les MOF pâtissiers.
04/2023
Jardinage
Permaculture facile en pas à pas
C'est décidé, vous vous lancez dans la permaculture ! Vous recherchez des méthodes simples et des conseils efficaces ? Découvrez dans cet ouvrage 50 pas à pas faciles, détaillés et illustrés pour découvrir les grands principes à mettre en place pour un jardin écologique et un potager au rendement optimal. Monter des buttes et des lasagnes, faire son bac à compost, installer des poules, stocker son eau, planter des légumes sous couverture... autant de gestes fondamentaux qui n'auront bientôt plus de secret pour vous !
02/2024
Loisirs et jeux
Mes 300 modèles à dessiner en pas à pas. Avec 1 crayon
Mes 300 modèles à dessiner en pas à pas : Le beau-livre qui permet aux enfants d'apprendre à dessiner leurs modèles préférés ! Le dessin, ce n'est pas si compliqué ! Grâce au talent de Lise Herzog, experte dans l'art de décomposer les formes, dessiner des animaux, des fleurs, des objets du quotidien et les choses qui nous entourent devient simple comme bonjour ! Découvrez à l'intérieur : - 300 modèles variés pour apprendre aux enfants à dessiner : 1 page = 1 modèle - Un vrai programme étape par étape qui décompose tous les objets en formes simples : animaux, fleurs, objets du quotidien...
10/2020
Développement personnel
Le yoga au fil des jours. 108 pensées et postures
Victime du syndrome de la "queue de cheval", un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire. Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie. Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
02/2019
Littérature française
Une famille Vaudoise aux Pays-Bas
L'église évangélique Vaudoise fut persécutée durant huit siècles. Jean-Daniel Peyrot, héros de sa communauté, quittera les vallées du Piémont pour construire sa fortune aux Pays-Bas. Son fils se transférera à Anvers pour y développer leur commerce. Cousin de l'évêque de Liège van Bommel, il participera aux complots qui ont conduit a l'indépendance de la Belgique et aux guerres scolaires.
04/2017
Peinture et dessin
Mes 300 modèles Manga à dessiner en pas en pas. Avec 1 crayon
Mes 300 modèles mangas à dessiner en pas à pas : un ouvrage grand format qui permet aux enfants d'apprendre à dessiner leurs modèles de mangas préférés ! Le dessin, ce n'est pas si compliqué ! Grâce au talent de Lise Herzog, experte dans l'art de décomposer les formes, dessiner des animaux, des fleurs, des objets du quotidien et les choses qui nous entourent devient simple comme bonjour ! Découvrez 300 modèles de mangas variés à dessiner en pas à pas détaillés qui décomposent chaque personnage en formes simples ! Découvrez à l'intérieur : - 300 modèles de mangas pour apprendre aux enfants à dessiner : 1 page = 1 modèle - Un vrai programme étape par étape qui décompose tous les personnages en formes simples. - Un crayon à papier fourni pour pouvoir dessiner directement sur son livre
08/2021
Critique littéraire
Bibliothèque. Tome 2, codices 84-185, Edition bilingue français-grec ancien
84 Denys d'Halicarnasse, 85 Héraclianus, 86 Jean Chrysostome, 87 Achille Tatius, 88 Synode de Nicée, 89 Préface à Eusèbe, 90 Libanius, 91-93 Arrien, 94 Jamblique, 95 Jean de Scythopolis, 96 Georges d'Alexandrie, 97 Phlégon, 98 Zosime, 99 Hérodien, 100 Hadrien, 101 Victorinus, 102 Gélase, 103-105 Philon, 106 Théognoste, 107 Basile, 108 Théodore, 109-111 Clément d'Alexandrie, 112-113, Clément de Rome, 114 Leucius Charinus, 115 Contre les Juifs. Métrodore, 116 Sur la fête de Pâques, 117 Pour Origène, 118 Pamphile et Eusèbe, 119 Piérius, 120 Irénée de Lyon, 121 Hippolyte, 122-124 Epiphane, 125 Justin, 126 Clément, 127 Eusèbe, 128 Lucien, 129 Lucius de Patras, 130 Damascius, 131 Amyntianus, 132-135 Palladius, 136 Cyrille, 137-138 Eunomius139-140 Athanase, 141-143 Basile, 144-145 Helladius, 146-148 Lexiques, 149 Pollion, 150 Julien, 151 Timée, 152 Elius Denys, 153 Pausanias, 154 Boethos, 155-156 Lexiques, 157 Moeris, 158 Phrynichos, 159 Isocrate, 160 Choricius, 161 Sopatros, 162 Eusèbe, 163 Vindanius, 164 Galien, 165 Himérius, 166 Antoine Diogène, 167 Stobée, 168 Basile, 169 Cyrille, 170 Préchristianisme, 171 Eustrate, 172-174 Jean Chrysostome, 175 Pamphila, 176 Théopompe, 177 Théodore d'Antioche, 178 Dioscoride, 179 Agapius, 180 Jean Lydus, 181 Damascius, 182 Eulogius, 183-184 Eudocie, 185 Denys d'Egée
01/1960
Développement personnel
La pensée yoga en famille
Discipline millénaire et pourtant très contemporaine, le Yoga génère d'indéniables bienfaits au corps et à l'esprit. Mais il a ce " petit supplément d'âme " qui fait toute la différence. Car, bien plus qu'une simple pratique physique, le Yoga est une véritable philosophie de vie qui pourrait bien changer la nôtre ! Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose : - Des éclairages sur les piliers de la philosophie Yoga ; - Un conte initiatique illustré à destination des enfants ; - Des jeux variés de mises en application à faire en famille ; - Des listes de trucs et astuces pour apaiser ses émotions et retrouver un bien-être corporel. La boîte à outils qui rend heureuse toute la famille !
08/2019
Peinture et dessin
Mes licornes à dessiner en pas à pas
Grâce à ton livre, apprends à dessiner 20 licornes trop mignonnes, étape par étape ! Reproduis-les sur les 20 cartes décorées, puis ajoutes-y un petit mot. Détache-les et rais de tes dessins encadrés de jolis cadeaux, des cartes à envoyer ou des invitations personnalisées !
04/2021
Technique et entraînement
Yoga et trail. Postures clés pour s'améliorer en trail
Un guide pour adopter une routine de yoga et améliorer sa pratique de la course à pied. Que vous soyez un coureur de loisir ou un compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apportera à votre pratique de la course à pied ; réaliser des séquences enchaînement de façon régulière permet entre autres de prendre finement conscience de son corps donc de diminuer les risques de blessures, d'optimiser sa concentration, de consolider son mental, d'augmenter son agilité, de renforcer ses muscles profonds, d'apprendre à réguler et à maîtriser son souffle... Dans ce guide richement illustré des photographies d'Eva Bigeard et construit en trois parties, Sophie Bernaille partage astucieusement ses connaissances de professeure de yoga certifié et de traileuse. Principes de respiration, postures spécifiques (de renforcement des différents groupes musculaires, d'équilibre, d'étirement), séquences d'enchaînement (pour s'échauffer, pour mobiliser son bassin, pour récupérer), toutes les informations clés sont ici rassemblées pour vous permettre de créer votre propre routine de yoga ou de l'agrémenter en fonction de vos besoins. Au-delà des postures et des étirements préconçus, l'autrice vous invite ici à faire yoga afin d'en ressentir les nombreux effets positifs lorsque vous serez sur les sentiers... et pourquoi pas dans votre vie quotidienne ?
09/2021
Yoga
Yoga pour enfants. Postures animales
Un livre coloré très précieux pour tous les parents et éducateurs qui souhaitent inspirer aux jeunes enfants la confiance et la connaissance de soi à travers la pratique du yoga. Une approche ludique et joyeuse qui invite à s'identifier aux animaux représentés dans certaines postures : grâce à des instructions qu'ils doivent suivre pas à pas, les enfants pourront s'étirer comme un chien, rugir comme un lion, bouger les genoux comme des ailes de papillon, se cambrer comme un chat, sauter comme une grenouille... Une explication des bienfaits particuliers de chaque exercice qui peut être motivante et adaptée à certains profils, et une sensibilisation globale à une pratique qui réduit le stress, augmente la sensation de bien-être et encourage la pleine conscience. Avec un poster des différentes postures en fin d'ouvrage.
09/2021
Peinture et dessin
Dessiner kawaï Japon. 101 modèles pas-à-pas
Un livre à destination des adultes pour apprendre à dessiner les éléments kawaii du Japon.
02/2024
Peinture et dessin
Dessiner kawaï animaux. 101 modèles pas-à-pas
Tout ce qui est petit est mignon... et kawaï ! Etape par étape, en toute simplicité, Dessinez kawai est à la portée de tous ! Lama, grenouille, axolotl... Animaux terrestres , marins ou de la forêt, apprenez à dessiner 101 animaux du monde en deux ou trois coups de crayon et mettez rapidement de la couleur sur vos dessins. Débutant ou chevronné, donnez vie à une ménagerie d'animaux irrésistibles !
02/2024
Livres-jeux
100 jeux Paw Patrol - La Pat' Patrouille
Retrouve Ryder et les chiots de la Pat' Patrouille dans 100 super jeux et amuse-toi avec tes héros préférés !
10/2023
Loisirs et jeux
100 jeux Paw Patrol - La Pat' Patrouille
Retrouve Ryder et la Pat' Patrouille dans 100 super jeux et amuse-toi avec tes héros préférés !
05/2019
Développement personnel
T'choupi petit yogi. 25 postures de yoga pour se relaxer
Je fais du yoga avec T'choupi ! 25 postures de yoga pour les enfants très simples & 2 séances de relaxation guidées à partager en famille. L'univers de T'choupi : Doudou, Pilou et Lalou s'amusent à faire des postures de yoga avec T'choupi. Les exercices, accessibles et amusants, sont conçus par une spécialiste du yoga pour les enfants. Un petit texte associé à chaque posture explique comment la réaliser de manière très simple. Les postures sont traduites dans un vocabulaire familier qui les rend très accessibles. L'enfant va faire le hibou, l'étoile de mer, le hérisson, l'ourson, le kangourou, le lion... Un livre à écouter avec Nathan Live ! : des textes lus et enrichis d'un univers sonore propice à la détente. Un livre de Yoga pour les enfants dès 3 ans.
06/2020
Sexualité
Histoires de corps, des femmes se racontent
Ce livre autour du corps est le reflet des temps d'échanges, des ateliers de créations graphiques et des partages d'expériences qui ont eu lieu lors des cafés-discussions avec différents groupes de femmes de 13 à 75 ans pour parler du corps, de la santé, de la sexualité et du suivi gynécologique et obstétrique, accompagné avec Alice Rocq, sage-femme, sexologue et féministe et Ne Rougissez Pas ! , collectif de graphistes, designers et cinéastes. Cet ouvrage s'inscrit dans une démarche pédagogique pour informer et transmettre, tout en proposant une dimension narrative, pour faire trace d'une vision plurielle à travers les témoignages de femmes qui racontent leurs expériences et leurs vécus. La volonté de ce projet est de mettre en lumière et de sensibiliser sur des thématiques propres au corps des femmes, sujet souvent invisibilise, dans la sphère publique, médiatique et culturelle. Le livre que vous tenez entre vos mains présente un processus de construction collective esthétique, artistique et féministe.
03/2023
Peinture et dessin
Mes 300 k-modèles à dessiner en pas à pas, Corée. Avec 1 crayon
300 k-modèles pour apprendre à dessiner tout l'univers autour de la Corée ! Tu es fan de Corée et tu aimes dessiner, ce livre est pour toi ! Il comprend 300 modèles en pas-à-pas pour apprendre à dessiner facilement et en plusieurs étapes tout l'univers autour de la Corée : nourriture, monuments, personnages, tenues traditionnelles, sports nationaux... Bibimbap, le hanbok féminin, la danse geommu, la tenue style K-POP, la lanterne en papier, la grotte de Seokguram... Mais aussi un crayon et des pages " à toi de jouer ! " pour s'entraîner à dessiner directement sur le livre Illustré par Romane Mendes, illustratrice La Corée du Sud n'aura plus de secrets pour toi
02/2024
Poches Littérature internation
A pas aveugles de par le monde
Ce chef-d'oeuvre de la littérature yiddish s'ouvre au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, parmi les cendres, les corps disloqués, dans la froideur d'une terre sans Dieu. Le héros vogue de lieu en lieu. Chaque ville fait naître des romans dans le roman, où se croisent des dizaines de personnages, ceux qui ont connu "les Plaines", comme l'auteur nomme les lieux d'extermination, et les autres, les épargnés. Les premiers tentent de vivre, mais demeurent à tout jamais des êtres de souvenir ; les seconds souhaitent juste oublier. Puis les bourreaux, à leur tour, resurgissent. Entre ces hommes, entre les morts et les vivants, se tissent des liens : des drames anciens ou nouveaux éclatent, les sentences tombent. À pas aveugles de par le monde est un texte unique, mêlant avec une finesse et une puissance inégalées les registres de langue et de genre pour tenter de transmettre l'indicible, malgré tout.
11/2013
Littérature française
Pas à pas, de souvenir en souvenir. Récit
Il est difficile, à un moment donné, pour un écrivain de ne pas évoquer dans un récit aussi exact que possible la figure de sa mère. Avant tout, elle représente pour le narrateur qu'il est, la joie, la beauté et la tendresse. Il l'a connue jeune encore. N'oublions pas qu'un enfant hésite souvent à s'en apercevoir. C'est seulement lorsqu'il lui arrivera de l'évoquer plus tard, quand elle n'est plus, qu'il en sera conscient. Parler de sa mère, c'est encore une façon curieuse de parler de soi. Voilà c'est fait.
07/2022
Techniques culinaires
Mon cours de cuisine. En pas-à-pas
Les recettes du quotidien demandent de la simplicité, de la rapidité et de la variété : ce livre a été conçu pour répondre à ces 3 exigences. Chaque étape est illustrée par une photo de geste pour ne jamais être pris au dépourvu ! Vous trouverez plus de 200 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les sauces, et les goûters, ainsi que des pages techniques pour maîtriser la découpe d'une viande ou le pochage d'un poisson. Alors mettez votre tablier et cuisinez !
03/2023
Développement personnel
Petit Yogi. 30 cartes de yoga pour des moments zen
30 cartes recto verso avec des postures de yoga classées par familles repérables par un code couleur. Avec : - au recto : le dessin et le nom de la posture - au verso : sa description et ses bienfaits. Une fois à l'aise dans sa pratique, l'enfant pourra lui-même construire sa séance en choisissant une posture par famille.
01/2021
Yoga
L'encyclopédie du yoga postural
Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga. Une exigence de précision et des illustrations d'une grande richesse, avec pour chaque posture : les étapes pour rentrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement, les précautions, les adaptations posturales avec support et les exercices préparatoires. Un livre de yoga moderne et original, avec 100 exercices d'assouplissement et de renforcement ciblés pour progresser dans sa pratique. 25 séquences richement illustrées, réparties par durée, par niveau et par thème. Une méthode complète et progressive, nourrie d'une longue expérience pédagogique : l'encyclopédie du yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de Yoga.
03/2022
Développement personnel
Mon cours de yoga en famille. 80 postures et activités ludiques pour me relaxer avant de dormir
Votre enfant est souvent très excité le soir et a du mal à se calmer avant d'aller au lit ? C'est tout à fait normal et le yoga peut lui être d'une grande aide : en découvrant son corps et ses sensations, il va apprendre à identifier le stress et à mobiliser ses propres ressources pour le chasser et s'apaiser enfin. Mais pas besoin d'être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l'auteure vous propose une boite à outils judicieuse composée de postures illustrées, d'exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d'activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n'aurez qu'à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.
05/2020
Informatique
Moteurs pas-à-pas et PC
Les différents moteurs et leur commande. Commande des moteurs par transistors et par circuits intégrés non spécialisés. Les circuits intégrés spécialisés. Commande de moteurs par microprocesseurs
03/2001
Sports
100 défis mortels à relever (ou pas)
Un marathon ? Une promenade de santé ! L'ascension du mont Blanc ? Déjà fait ! Un saut en parachute ? Les doigts dans le nez ! Un baptême de plongée ? Une évasion pour touristes ! Aujourd'hui, des milliers d'anonymes en quête de frissons refusent de se contenter d'exploits à la portée de tout le monde ou presque. Pour sortir des sentiers battus, pour se démarquer dans une société qui érige la performance en valeur culte, ils s'aventurent dans un ultra-triathlon sans fin ou une traversée de l'Atlantique en radeau. Ils enfilent une wingsuit pour voler comme Batman, flirter avec les falaises et frôler la Grande Faucheuse, s'offrent un saut de l'ange à trente-six mètres des vagues du Pacifique ou prennent un malin plaisir à narguer sans trembler les piranhas et les grands requins blancs. Pour étancher cette soif d'adrénaline, voici le premier guide pratique du frappadingue 2-0. Un inventaire hétéroclite de challenges suicidaires ou cocasses, impossibles ou accessibles. 100 défis mortels à relever (ou pas) s'adresse à tous les amoureux de l'extrême, ceux qui rêvent d'endosser le maillot du galérien pour affronter tous les dangers comme ceux qui préfèrent rêver prudemment, au chaud dans leur cocon. Ce livre vous permettra de découvrir quel trompe-la-mort sommeille en vous. Alors à vos marques, prêts, partez, mais à vos risques et périls !
02/2016
Techniques artistiques
S'initier à la sculpture sur bois. 25 créations faciles en pas à pas. 25 créations faciles en pas à pas
La sculpture sur bois est un art ancien et délicat, pourtant à la portée de tous ! Vous souhaitez créer vos objets du quotidien en bois en toute simplicité ? Cet ouvrage vous propose une entrée en matière complète dans l'univers de la sculpture au couteau. Plus de 250 photos guident le débutant à travers les différentes étapes de la sculpture du bois, du choix des essences les plus adaptées aux techniques de finition raffinées en passant par l'entretien des couteaux : tous les conseils indispensables pour transformer des objets rustiques en petits chefs-d'oeuvre ! Découvrez 25 créations originales pour concevoir vos petits objets sculptés : cuillère, fourchette, manche d'outil, porte-manteau, serre-livres, petite voiture ou encore mobile, multipliez vos réalisations pour une décoration et des ustensiles inédits.
09/2022
Dessin
150 pas à pas pour dessiner n'importe quoi
C'est à vous ! Dans ce livre, découvrez les conseils artistiques du dessinateur français Robert Lambry pour transformer en quelques coups de crayon une forme simple, par exemple un cercle, en une carafe, un chat ou encore une montgolfière ! Qu'il s'agisse d'un objet du quotidien, d'un animal ou même d'un paysage : commencez par tracer une ligne droite ou une forme géométrique de base, ajoutez quelques traits, des courbes, des angles ou travaillez en symétrie, et voyez ce que vous pouvez dessiner très simplement au fil des 200 pas-à-pas contenus dans ce livre. Cet ouvrage vous invite, en outre, à vous entraîner à reproduire les étapes et à dessiner directement sur les pages en vis-à-vis des modèles. Appropriez-vous le style minimaliste - mais percutant - de l'auteur et faites de cet ouvrage votre propre carnet de croquis !
10/2022
Littérature française
Ne pars pas avant moi
Qu'est-ce qui décide de notre destin ? Pourquoi les choses arrivent-elles ? Quelle est la part de la volonté, du hasard et de la fatalité dans l'accomplissement d'une vie ? Dans ce roman autobiographique, Jean-Marie Rouart s'interroge sur le mystère de la destinée et tente d'en comprendre les rouages secrets. Il met son coeur à nu et avoue ses faiblesses : une adolescence à l'horizon bouché, un bac inlassablement raté, l'amour pour une jeune fille qui ne cesse de le tromper, la médiocrité dans une chambre de bonne à échafauder des rêves au-dessus de ses moyens. Par quel sortilège conjurer le mauvais sort ? Comment passer de la pauvreté parmi les pêcheurs de Noirmoutier à la fréquentation des heureux du monde, de l'humiliation des livres refusés à l'Académie française ? L'amour, sa cruauté et ses ivresses ponctuent un récit alerte et piquant dans lequel alternent romantisme et humour.
08/2014
