Recherche

Recettes sans courses. Votre placard est votre meilleur ami

Extraits

ActuaLitté

Arts divinatoires

Messages de votre âme soeur

Le lien d'âme soeur est loin d'être un mythe et il ne peut pas être réduit à une merveilleuse histoire d'amour, car ce n'est pas toujours le cas. Les âmes soeurs vont et viennent dans votre vie, elles sont multiples et vous offrent toutes une avancée significative dans votre évolution : guérisons émotionnelles, libérations karmiques, apprentissage de l'amour... Véritable outil de développement personnel et spirituel, cet oracle vous délivrera les messages de vos âmes soeurs, pour un éclairage bienveillant et avisé au quotidien. Vous apprendrez ainsi à les identifier et découvrirez les liens qui vous unissent, quelles blessures d'âme elles peuvent vous aider à guérir ou encore comment équilibrer votre karma.

01/2023

ActuaLitté

Vie chrétienne

Prenez soin de votre âme

Quand un thérapeute des névroses contemporaines rencontre l'enseignement ancestral des premiers moines sur les passions, cela donne le plus étonnant et le plus pertinent des self-help. PRIX DU LIVRE RELIGIEUX 2019 Dès les premiers siècles du christianisme, les Pères du désert ont développé une véritable " pharmacie de l'âme " contre le mal-être, les souffrances psychiques, la perte de sens, la solitude... C'est cette incroyable médecine, d'une urgente actualité et d'une éternelle pertinence, que retrouve et célèbre ici Jean-Guilhem Xerri. Quand un thérapeute des névroses contemporaines rencontre l'enseignement ancestral des premiers moines sur les passions, cela donne le plus étonnant et le plus poétique des self-help. " Le livre d'un psychanalyste-thérapeute hors norme. " Le Point " Un ouvrage d'une remarquable pédagogie. " La Croix Préface inédite de l'auteur

01/2021

ActuaLitté

Economie Prépas

Examen AMF. Optimisez votre score !

Pourquoi un abrégé? Tout bachelier en études bancaires, mais aussi tout employé de banque ou de finance, doit passer la certification AMF, l'Autorité des marchés financiers. Les taux de réussite sont très faibles. Nous pensons donc qu'il y a un marché et une lacune à combler. Répondre au potentiel découragement des bachelors, étudiants ou débutants face à une matière dense et des ouvrages plus complets. Pallier à la difficulté de ne pas aller au bout de leur lecture. Il y a eu quelques mises à jour en termes de législation, mais toutes les mises à jour récentes seront présentes dans le livre. Comment ? Un livre "digest" abordable et accessible, plus facile à utiliser pour les étudiants en difficulté et avec une navigation libre au sein de l'ouvrage ainsi qu'une plateforme avec 350 quiz et plus de 10 vidéos et contact direct avec l'auteur. L'auteur, pilier de la 6e édition de Réussir l'AMF, propose une cohérence pédagogique par grands blocs (à la différence des 12 chapitres de Réussir l'AMF avec consultation linéaire) par thème, commencez par ce qui fait plaisir. En résumé : - Approche ciblée sur les points clés - Supprimer ce qui n'est pas essentiel à l'examen - Casser la logique de connaissance de l'AMF et l'impression de ne jamais voir le bout du tunnel Une approche pédagogique facilitée, appuyées de récapitulatifs des clés essentielles, de quiz, activités et astuces pour réussir plus rapidement. Enfin, les clients qui souhaitent toujours aborder plus en profondeur la certification peuvent toujours aller plus loin avec la 6e de Réussir l'AMF.

09/2023

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Mon meilleur ami

"Bonjour ! Je m'appelle Petite Souris et je vais vous présenter mon meilleur ami : Grand Hibou ! Un jour, il est venu me chercher dans la prairie pour me déposer dans son grand châtaignier...". Une histoire sur la perception de l'amitié. Du suspense, de nombreux détails à observer dans les illustrations et un dénouement très drôle. Surprises et éclats de rire garantis !

01/2021

ActuaLitté

Policiers

Criminellement vôtre Tome 1 : Ou histoires sorties du fond du placard

Parfois, la vie réserve des choses incroyables. Une opération du ménisque à cinquante ans et l'on se retrouve un mois et demi allongé sur un canapé. On repense au passé, notamment en 1990, il y a vingt-huit ans, quand j'avais connu pareille situation. J'étais à l'époque à l'armée et suite à un accident, j'avais été bloqué sur un lit d'hôpital militaire pendant un mois. J'avais vingt-deux ans. Pour tuer le temps, j'écrivais des nouvelles sur des carnets. Elles n'ont jamais été publiées. Je décide de les ressortir aujourd'hui et je trouve onze nouvelles dont dix policières et une fantastique (DIABOLO). Je commence à les lire et je les trouve plutôt marrantes. Certains thèmes abordés ont des connotations mystérieuses. C'est sûr, ces nouvelles sont de 1990 et il faudrait les réactualiser. Il y a des fautes de syntaxe et de grammaire mais je trouve plutôt intéressant de les laisser dans leur jus. Et voilà comment on ressort des écrits d'il y a vingt-huit ans, que personne ou presque n'a lus, voilà comment on ressort les histoires du fond du placard.

03/2019

ActuaLitté

Philosophie

Notre frère et ami le caméléon

Tout le monde connait les dons du caméléon. Mais c’est aussi un animal maléfique. On s’en souviendra lors de son procès après la destruction du Boeing, oeuvre de terroristes islamistes impliquant le copilote, neveu de Jean de Dieu caméléon, qui a plongé la famille royale et le royaume d’Orembo dans le deuil. Tout cela finira par le massacre de la cour et des populations ayant assisté à ce procès rocambolesque, à l’exception de maître Gédéon. Ce dernier vivra des aventures rocambolesques qui sont racontées dans ce livre avec beaucoup de verve et de saveur.

04/2016

ActuaLitté

Mémoire

Défiez votre cerveau et votre mémoire

Laissez-vous emporter par la grande variété de jeux contenue dans cet ouvrage, qu'il s'agisse de jeux de chiffres comme les nombres fléchés, de jeux de lettres comme les mots coupés, la lettre en trop, le mot vertical, les mots en croix, le sablier ou les ana-fléchés, mais aussi des jeux des différences, des charades, et bien d'autres...

03/2023

ActuaLitté

Réussite personnelle

Prenez votre envol. Libérez votre créativité et révélez votre potentiel

Un parcours fascinant au sein d'une institution de légende " Face à la menace permanente de catastrophes potentielles, on pourrait croire que la meilleure stratégie pour traverser la vie est de prendre toutes les précautions pour limiter tous les risques. C'est l'inverse. Le risque est si inhérent au processus créatif qu'essayer de l'éliminer peut tuer l'esprit de liberté, pourtant au coeur de toute innovation. " Daniel Lamarre, PDG emblématique du Cirque du Soleil, nous invite à révéler notre potentiel par l'imagination et la spontanéité, le plus court chemin vers la réussite... Il démontre, à travers son fascinant parcours au sein de cette institution de légende, que rien ne résiste à la ténacité et à la créativité, et qu'il ne faut jamais cesser d'oser.

09/2023

ActuaLitté

Questions du quotidien

Votre ordonnance est dans l'assiette

L'alimentation a un impact direct sur notre santé, notre physique, notre moral. Qui n'a jamais scanné un code-barres pour se rassurer ou s'informer ? Ce que nous savons moins, c'est l'importance des associations entre aliments, qui peuvent totalement changer les valeurs nutritionnelles. Vous allez découvrir que le véritable enjeu se trouve dans votre assiette. Pour vous aider, j'ai créé le premier score Nutri-Santé qui renseigne sur la qualité nutritionnelle des aliments, leur ultra-transformation, et surtout leur impact sur votre santé. 109 fiches de vos produits préférés, pour vous garantir une bonne santé, consolider vos atouts (poids, sommeil, vitalité) et vous faire plaisir ! Ce score Nutri-Santé révolutionne et améliore votre vie : maintenant, l'ordonnance est bien dans votre assiette !

09/2023

ActuaLitté

Naturothérapie

Votre énergie est dans la nature !

Et si notre perte d'énergie était due au manque de nature ? Pollutions, effondrement de la biodiversité, changements climatiques... Nos interactions avec les autres êtres vivants mettent notre espace vital en danger. Fatigue, stress, déprime sont le lot de nos existences trop remplies, trop pressées, trop "dénaturées". Or nos ancêtres l'avaient compris et les dernières recherches scientifiques le prouvent : la nature est essentielle à notre bien-être. En cultivant les valeurs fondamentales qu'elle nous enseigne, nous pouvons retrouver énergie et équilibre, à l'échelle humaine et à l'échelle de notre planète. Dans ce guide, découvrez : pourquoi les traditions mais aussi la médecine contemporaine (écopsychologie, sylvothérapie, hortithérapie...) nous invitent à nous "renaturer" ; tous les bienfaits de la nature sur la santé mentale et physique : apaisement, concentration, créativité, endurance... ; 10 leçons inspirées des valeurs de la nature et 15 parcours à thème pour être en pleine santé ; de nombreux témoignages d'experts et des actions concrètes à mettre en place au quotidien.

05/2021

ActuaLitté

Astrologie

Votre étoile, votre chance - L'Astrologie à votre portée

" Ce livre est écrit pour le grand public. Ce que j'ai voulu vous donner aujourd'hui, c'est d'abord un moyen pratique et immédiat... de pénétrer jusqu'au fond de la personnalité humaine, d'en déterminer à l'avance - et même à distance, sans la connaître auparavant - les tendances générales du caractère et de la destinée. Mais encore faut-il que cette clé soit d'un maniement aisé, à tel point que n'importe quel individu sachant lire, puisse la manoeuvrer sans étude préalable, même pour un enfant du certificat d'études. C'est la raison pour laquelle j'ai dû me limiter aux indications fournies par : 1. - La position apparente du soleil au moment de votre naissance ; 2. - La nature du signe zodiacal dit " Ascendant ". En tant qu'étude générale, vous reconnaîtrez par l'expérience quotidienne que ces caractéristiques ainsi définies dans ce livre, vous donneront déjà une grande part de vérité ; elles déterminent l'essentiel, la base, si vous voulez, de la personnalité humaine. Vous comprendrez d'ailleurs parfaitement... les questions strictement personnelles, comme par exemple : votre santé, votre longévité, les périodes favorables ou critiques de votre existence, vos affinités sentimentales, etc. " Robert Dax.

11/2022

ActuaLitté

Oiseaux

Guide des oiseaux. Notre nature

Guide pratique indispensable des 77 oiseaux les plus communs en Belgique et aux Pays-Bas. Avec un bloc-notes ainsi que des QR codes pour entendre les sons d'oiseaux. Grâce à ce guide complet, vous pouvez directement aller dans la nature afin de repérer les oiseaux les plus communs en Belgique et aux Pays-Bas. Les QR codes vous permettent d'écouter les sons des oiseaux pour mieux les identifier ensuite. Le guide livre des explications approfondies ainsi que des photos détaillées pour que vous puissiez tout apprendre sur ces animaux, mais il contient aussi un espace pour noter vos propres découvertes. Par les créateurs de Notre Nature, un projet multimédia sur la nature sauvage en Belgique que l'on peut déjà suivre sur le site web et sur Facebook.

02/2022

ActuaLitté

Littérature étrangère

Cher ami, de ma vie je vous écris dans votre vie

Il fut un temps où je lisais les carnets de Katherine Mansfield pour me distraire. "Cher ami, de ma vie je vous écris dans votre vie", écrivit-elle dans une entrée. En lisant cette phrase, j'ai pleuré... Elle me rappelle aussi la raison pour laquelle je ne veux pas m'arrêter d'écrire. Les livres que l'on écrit - passés, présents et futurs - n'essaient-ils pas de dire la même chose : Cher ami, de ma vie je vous écris dans votre vie ? Qu'il est long, le chemin d'une vie à une autre ! Convoquant à la fois philosophie et littérature, une oeuvre remarquable où l'auteur d'Un beau jour de printemps interroge celle qu'elle a été, celle qu'elle est et celle qu'elle sera : l'enfant persécutée, la scientifique dans l'âme, l'immigrante au parcours complexe, la mère en quête de réponses, l'écrivain au coeur d'une nouvelle création...

09/2018

ActuaLitté

Au-delà

Préparer votre mort et votre vie future dans l'au-delà

Ce livre est un livre de recherche et de pratique. Il s'adresse aux particuliers, aux personnes âgées, aux thérapeutes, au personnel soignant des hôpitaux et cliniques, aux personnes qui effectuent déjà des soins palliatifs ou qui souhaitent accompagner des personnes sur le point de s'encieler et à toute personne qui cherche à donner un sens plus profond à sa vie Il vous propose d'apprendre l'art de bien mourir et d'avancer sur le chemin qui mène à l'éveil de votre conscience à la Réalité, en comprenant ce qu'il faut faire pour cela. Il vous propose une initiation à l'au-delà pour comprendre le processus de la mort et ses étapes, vous éveiller dans vos rêves et dans votre vie, effectuer des Sorties Hors du Corps Conscientes, préparer votre départ et votre future vie dans l'au-delà, Exercer une activité de passeur ou passeuse d'âme, accompagner des personnes mourantes en soins palliatifs, apprendre à consulter les Registres Akashiques.

11/2022

ActuaLitté

Tous pays

Le livre de cuisine officiel Netflix. 70 recettes de votre télé à votre table

Plus de 70 plats, inspirés des films et séries emblématiques de Netflix ! Vous avez lancé l'application Netflix, installé votre coussin préféré sur votre canapé, réglé la température de la pièce et tamisé la lumière : vous êtes presque prêt pour votre soirée film. Il ne vous manque plus que votre collation ! Le livre de cuisine officiel Netflix propose des plats et des boissons inspirés des créations Netflix pour dévorer le meilleur menu en même temps que la dernière saison de votre série préférée. Les 70 recettes sont adaptées à tous les niveaux. Elles sont illustrées d'appétissantes illustrations, de nombreuses références aux programmes phares de la plateforme, de " Behind the scenes " et de citations emblématiques. Tu dum !

11/2023

ActuaLitté

Diététiques

Equilibrez votre système immunitaire. 100 recettes faciles pour renforcer votre santé à long terme

Si nous nous sentons épuisés et que nous voulons renforcer notre système immunitaire, nous avons tendance à prendre des vitamines. Néanmoins, nous négligeons trop souvent notre intestin, crucial dans notre défense contre les maladies. Peut-on améliorer notre santé intestinale en changeant notre mode de vie ? La réponse est oui ! Nutritionniste et experte, Kate Llewellyn-Waters décrit le fonctionnement de notre système immunitaire et de nos intestins, ainsi que le fonctionnement des maladies auto-immunes et des allergies. Elle nous explique comment renforcer notre immunité en abordant non seulement la nutrition, mais également des facteurs clés tels que la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'exercice. Elle propose 100 recettes de tous les jours qui vous permettront de répondre à vos besoins et à ceux de votre famille, ainsi que des menus pratiques pour vous faciliter la vie.

04/2022

ActuaLitté

Parapsychologie

Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! Faites de votre inconscient votre allié

Si on parlait à nos amis comme on se parle à soi-même, on n'aurait plus d'amis... A quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convainquant ? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait quand même le dessus ? Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre à : transformer la petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient ; convertir les blocages en courage et en accomplissements ; vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l'harmonie ; oser vous tenir debout, digne, sage et confiant durant une épreuve ; faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude ; oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré ; concilier bonheur et succès jusqu'au plus profond de vos croyances racines.

05/2022

ActuaLitté

Cuisine légère

Recettes super light. 140 recettes saines et légères pour vous sentir bien dans votre corps

Plus de 140 recettes saines et légères pour retrouver la ligne. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos ou bien entamer un régime plus long, changer votre alimentation n'est pas à prendre à la légère. Petits déjeuners, salades, soupes, assiettes complètes, en-cas... Cuisinez des recettes simples et des menus gourmands adaptés à vos objectifs.

02/2021

ActuaLitté

Littérature française

Notre désir est sans remède

L'existence mouvementée et dramatique de l'actrice américaine Frances Farmer (1913-1970) a largement excédé son emploi cinématographique de jolie blonde à la raisonnable impertinence. Ce roman découpé en sept tableaux, de la lumière à l'ombre, de Hollywood à la claustration, soutient une réflexion politique sur le corps jeté en pâture à la gloire.

08/2015

ActuaLitté

Littérature française

Notre désir est sans remède

L'existence mouvementée et dramatique de l'actrice américaine Frances Farmer (1913-1970) a largement excédé son emploi cinématographique de jolie blonde à la raisonnable impertinence. Ce roman découpé en sept tableaux, de la lumière à l'ombre, de Hollywood à la claustration, soutient une réflexion politique sur le corps jeté en pâture à la gloire.

06/2024

ActuaLitté

Livres 3 ans et +

Tu es mon meilleur ami

Un album relatant l'histoire d'amitié entre Renard et Porc-épic. Ils se rendent compte à quel point leur vie est plus heureuse lorsqu'ils sont ensemble et partagent de bons moments.

02/2020

ActuaLitté

Cuisine

Fabriquez & Cuisinez votre fromage. 20 fromages, 40 recettes

Cet ouvrage, très illustré, vous propose d'apprendre à fabriquer vous-même du fromage, puis de le cuisiner pour retrouver la saveur des produits naturels. Grâce à des instructions faciles à suivre et aux conseils d'une fromagère chevronnée, la fabrication du fromage devient presque un jeu d'enfant. Vous pouvez commencer votre initiation par la réalisation de fromages frais, comme la mozzarella et la ricotta, puis poursuivre votre apprentissage jusqu'aux variétés qui requièrent une période d'affinage, telles que l'emmental, le gouda ou encore le bleu. Que vous soyez simple curieux ou amateur de fromage, ce livre devrait réussir à assouvir votre appétit !

09/2019

ActuaLitté

Cholestérol

Anticholestérol. 100 recettes faciles pour protéger votre coeur

100 recettes savoureuses pour protéger votre coeur Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes. Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ? Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches...) et 80 menus pour protéger votre coeur. 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d'aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises...

03/2023

ActuaLitté

Réussite personnelle

Du chaos à l'harmonie. Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme

Comment se présente votre champ vibratoire actuel ? Etes-vous entouré(e) de bonnes influences ? Vos relations vous procurent-elles du bien-être et vous poussent-elles à vous améliorer ? Vos engagements professionnels et personnels vous laissent-ils suffisamment d'énergie pour prendre du temps pour vous, pour contempler et renouer avec votre essence ? Vous apportent-ils un sentiment d'accomplissement et de satisfaction ? Vivez-vous dans un environnement qui inspire le calme, la maîtrise de soi, la beauté et la douceur ? Qu'en est-il de votre bien-être et de votre santé ? Comment se présente votre alimentation ? Avez-vous une approche cohérente favorisant une vibration de qualité ? Plongez dans un voyage de transformation profonde avec "Du chaos à l'harmonie - Un guide complet pour revitaliser votre corps, renforcer votre esprit et nourrir votre âme". Ce guide vous invite à adopter une approche holistique de votre bien-être, vous permettant de retrouver l'équilibre et la vitalité dans tous les aspects de votre vie.

07/2023

ActuaLitté

Réussite personnelle

Vaincre sa peur de l'échec. Devenez votre meilleur allié

Il nous arrive à tous d'échouer à un examen, de rater une présentation professionnelle ou de sous-performer lors d'une compétition sportive, alors que notre préparation et nos compétences devraient nous mener à la réussite. Au moment d'accomplir ces actions, la peur de l'échec nous freine voire nous paralyse. Il est temps de casser ce schéma : Marion Mari-Bouzid, psychologue et ex-compétitrice en sports de combat, propose des stratégies efficaces pour vaincre sa peur de l'échec et performer à son plus haut niveau. Se basant sur son expérience professionnelle et sur nombre de témoignages recueillis au cours de sa pratique, l'auteure offre une méthode concrète qui permet aux personnes déjà performantes d'optimiser encore leur potentiel et aux personnes entravées dans leur réussite de vaincre leur blocage. Elle propose des exercices pratiques, et met à disposition des questionnaires, pour que chacun puisse s'évaluer et s'orienter dans la méthode. Outil indispensable, cet ouvrage permet de retrouver le chemin de la réussite et de la réalisation de soi. Faites de vous votre meilleur allié pour vaincre votre peur de l'échec et vous dépasser !

01/2022

ActuaLitté

Développement personnel

L'or qui est en vous. Transformez votre vie et découvrez le but de votre âme

Transformez les défis de votre vie en or ! Guérissez-vous de vos attitudes, de vos habitudes et de vos craintes obsolètes. Trouvez enfin le vrai sens de votre vie. Découvrez les sept étapes de l'art ancien de l'alchimie et transformez votre conscience de manière positive et constructive. Surmonter les blocages intérieurs qui empêchent la progression spirituelle est l'une des tâches les plus importantes de votre vie. Véritable guide pratique détaillé pour votre évolution personnelle, cet ouvrage vous fera découvrir comment : Transmuter le contrôle de l'ego ; Reprendre le contrôle de vos émotions et de votre intuition ; Découvrir le discernement et la sagesse ; Ouvrir votre coeur en équilibrant le masculin et le féminin en vous ; Intégrer vos niveaux inférieur et supérieur de conscience ; Distiller et développer l'essence pure de votre être véritable ; Vous libérer et entrer dans une nouvelle conscience de plénitude. Avec ses exercices, ses récits et sa grande compassion, la docteure Nanci Shanderà vous offre les outils pour purifier votre conscience et atteindre la pleine acceptation de soi.

09/2019

ActuaLitté

Santé, diététique, beauté

Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète

Comment mieux choisir ses aliments ? Comment bien interpréter les étiquettes ? Quels sont les mauvais ingrédients et les produits à boycotter ? Elaboré par Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, ce guide sélectionne les aliments répondant aux meilleurs rapports en matière de qualité, prix, santé, saveur et protection de la planète. Ces aliments, vendus en grande surface, sur Internet ou au marché, sont accompagnés de conseils de préparation et de quelques recettes.

09/2010

ActuaLitté

Gestion

Dopez votre business avec les chatbots. Créez et développez votre bot sans coder

Je veux améliorer le taux de conversion de mon site Internet. J'ai une page Facebook et je veux exploiter tout son potentiel. J'ai besoin d'automatiser les tâches répétitives de mon service client. Je souhaite offrir une aide 24h/24 à mes clients. Vous avez coché au moins une proposition ? Ce livre est fait pour vous ! Les chatbots sont devenus incontournables, tant en marketing qu'en service client. Ils sont un nouvel outil de communication, capables de traiter les demandes 24h/24. Mais créer un chatbot efficace et rentable n'est pas évident. Ce livre propose une méthodologie simple et efficace, accompagnée de nombreux conseils, cas pratiques et avis d'expert pour choisir les bons cas d'usages et réussir un design conversationnel engageant. Le tout, sans avoir besoin de coder ou d'être expert en informatique !

03/2020

ActuaLitté

Autres régimes

Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction

Comment faire le tri dans la surenchère des préconisations diététiques ? Comment adopter la bonne attitude pour manger ce que vous voulez et satisfaire les besoins de votre corps aux différentes heures de la journée ? 30 ans de régime, 30 ans de mal-être impactant ma ligne, mon moral et ma santé jusqu'à ce que j'apprenne enfin à manger ! Je me suis réconciliée avec mon assiette, comme tous ceux que j'accompagne dans mon cabinet de naturopathe. Ma méthode vous permet de perdre du poids, bien sûr, mais aussi d'améliorer votre digestion et votre transit, d'éliminer les gaz, de désencrasser vos émonctoires. Les inflammations et les douleurs, notamment articulaires, seront diminuées. Vous régulerez votre humeur, votre sommeil, vos pulsions alimentaires ou votre addiction au sucre. Pour vous aider, découvrez des conseils naturopathiques personnalisés, accompagnés de recettes très simples à réaliser créées par Olivia Charlet, également naturopathe, nutrithérapeute.

03/2021

ActuaLitté

Théâtre

Notre D(r)ame

La cathédrale la plus célèbre au monde achève de brûler. Sa flèche et une grande partie de sa toiture sont parties en fumée. Mais les gargouilles ont échappé au pire et c'est avec elles que nous entrons dans le célèbre roman de Victor Hugo. Sur le fil entre humour et émotions, à la fois historique et contemporaine, la pièce de Thierry Debroux permet de retrouver les inoubliables personnages d'un des romans les plus connus dans le monde entier (Esmeralda, Quasimodo, Frollo, Phoebus et Gringoire) et de revivre les grands moments de cette histoire.

03/2020