Réussir au travail. Les 120 règles d'or pour être efficace et progresser
Extraits
Management
Bien manager. Les 110 règles d'or pour maîtriser l'art de diriger
Le management est un art et une science, qui consiste autant à savoir encadrer son équipe qu'à se gérer soi-même. Or en la matière, il est parfois compliqué de bien cerner les codes implicites qui font qu'un manager est compétent et efficace. Dans cet ouvrage, Richard Templar vous livre les clefs pour acquérir les techniques et réflexes nécessaires. Peu importe votre poste ou vos responsabilités, car les règles énoncées par ce spécialiste du management sont universelles. Elles vous permettront de constituer une équipe gagnante, parfois de manière inattendue.
08/2022
Développement de la mémoire
Les 50 règles d'or pour un cerveau en forme
Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces 50 règles d'or écrites de façon claire et pédagogique par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous pourrez mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler votre cerveau en lui offrant une bonne hygiène de vie. Et vous pourrez même entraîner vos neurones grâce à une dizaine de jeux de mémoire. N'oubliez pas ! Le cerveau est un muscle que l'on travaille et la mémoire s'améliore à tout âge !
05/2022
Gestion des conflits
Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques
Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer ces personnalités problématiques et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger : - identifier les signes d'une relation malsaine : - reconnaître les différentes personnalités néfastes (pervers-narcissique, passif-agressif...) ; - comment couper la relation sans culpabiliser...
05/2022
Gestion des conflits
Les 50 règles d'or pour gérer les personnalités difficiles
Personnalités "difficiles"... une formule délicate pour désigner "casse-pieds" et "enquiquineurs" au comportement excessif et ingérable. Et si vous cessiez de subir leurs travers et incivilités ? Grâce à ces 50 règles d'or, apprenez à repérer baratineuse, frimeur, profiteur, pinailleuse... et, surtout, adoptez la conduite indispensable pour vous en protéger... ou vous en débarrasser ! Ne subissez plus, décodez, (ré)agissez !
06/2021
Autres techniques
Les règles d'or de longévité et de bien-être des Japonais. Mieux manger, pour vivre plus longtemps
Toutes les bonnes habitudes alimentaires japonaises pour garder la ligne et augmenter sa vitalité! Comment éviter les crises de fringales qui ruinent tous nos efforts pour maigrir, renforcer notre système immunitaire, réduire les inflammations chroniques, éviter les lendemains difficiles après un repas alcoolisé, réduire le stress et retrouver le sommeil grâce à une bonne alimentation qui associe plaisir et santé. Mieux manger pour vivre mieux ! Tandis que nous avons tendance à aborder les régimes comme des périodes de privation dont l'objectif se limite à la perte de poids, les Japonais préfèrent adopter des habitudes alimentaires qui leur permettent de rester en forme sans se priver. Leur alimentation permet certes de garder la ligne, mais elle vise surtout à renforcer la vitalité pour mieux profiter de la vie. Pourquoi se contenter de maigrir quand on peut également diminuer la fatigue chronique, renforcer son système immunitaire, améliorer ses capacités cognitives, limiter diverses inflammations, réduire les problèmes intestinaux, apaiser les douleurs musculaires et préserver la qualité de sa peau ? Pour les Japonais, la perte de poids n'est pas qu'une question esthétique, c'est avant tout une volonté de renforcer leurs fonctions vitales pour se sentir mieux et vivre mieux. Pour cela, nul besoin de régime drastique ; au contraire, les mono-diètes et autres privations sur le long terme aboutissent à affaiblir l'organisme et ne sont pas sans danger. Ce livre offre des conseils non pas pour réduire la quantité de nourriture, mais pour apprendre à mieux associer les aliments et à changer le timing de leur consommation. Son contenu a été vérifié et approuvé par des biologistes français ainsi que par des médecins et des pharmaciens japonais. Il a pour finalité de transmettre de manière simple et didactique des notions essentielles de biologie qui permettrons d'éviter des erreurs de nutrition. Reposant sur une analyse de terrain de plus de dix ans et associant connaissances scientifiques pointues et conseils pratiques, ce livre recence les bonnes habitudes alimentaires japonaises qui permettent de garder la ligne tout en augmentant la vitalité. Basé sur le recoupement d'une décennie d'observations du mode de vie d'octogénaires japonais avec les résultats de nombreux articles récents de recherche scientifique, ce livre part du postulat suivant : les progrès de la science ne doivent pas uniquement se limiter à l'invention de médicaments, notre compréhension de plus en plus poussée des mécanismes biologiques peut nous permettre de comprendre comment mieux gérer nos habitudes afin d'aider notre organisme à retrouver sa vitalité première et son poids d'équilibre tout en s'autorisant de nombreux petits plaisirs. Ecrit pour un public de gourmets et de gourmands, ce livre explique comment adapter ces pratiques à la gastronomie française sans avoir à ne se priver, ni à cuisiner japonais.
04/2023
Jardinage
Les 50 règles d'or pour jardiner avec la lune
Avez-vous bien compris les notions de lune montante et descendante, croissante et décroissante, de noeuds lunaires, de constellations... ? Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50 règles d'or indispensables pour jardiner sous l'influence de la Lune sans vous départir du bon sens jardinier qui veut que les conditions climatiques priment toujours sur les préconisations du calendrier lunaire.
02/2022
Education de l'enfant
Les 50 règles d'or pour élever un enfant hyperactif
Les 50 règles, outils et astuces pour aider les parents à canaliser leur enfant agité : comment limiter son stress et les écrans, ne pas le surcharger, améliorer son sommeil et son alimentation, gérer ses émotions, favoriser la relaxation par des exercices ludiques : la respiration avec la paille, le geste magique pour se détendre, la bulle de concentration...
02/2021
Gestion des émotions
Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...
02/2022
Education de l'enfant
Les 50 règles d'or pour aider son enfant hypersensible
Ce mini guide complet propose les 50 règles d'or pour identifier et mieux comprendre l'hypersensibilité chez un enfant et adapter le comportement parental à ses besoins spécifiques : comment détecter l'hypersensibilité sensorielle ou émotionnelle, éviter la surprotection, mettre en place un cadre sécurisant, diminuer les stimulations, renforcer sa confiance en lui, gérer les crises, libérer les tensions...
02/2022
Expression orale
Les 50 règles d'or pour avoir de la répartie
Qui n'a pas un jour rêvé d'avoir le dernier mot, de répondre à un interlocuteur du tac au tac, et ainsi de briller en société ? Mais avoir de l'esprit et le sens de la réplique demande de l'entraînement, du sang froid et de la créativité. Grâce à ces 50 règles d'or, écrites par un expert en communication, vous apprendrez toutes les techniques de l'art de répartie : fausse colère, ironie, flatterie... Et vous pourrez vous inspirer des exemples de réparties célèbres. A vous de vous lancer sur le fabuleux ring de la joute oratoire !
03/2022
Développement personnel
Les 50 règles d'or pour ne pas s'énerver
En voiture, au travail, face à son conjoint, à ses enfants, à sa famille... Nombreuses sont les situations dans lesquelles il n'est pas toujours facile de garder son calme ! Ce petit livre dévoile 50 règles d'or faciles à mettre en oeuvre pour rester serein en toutes circonstances ! Combien de fois vous êtes-vous énervé les dix derniers jours ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous vous énervez ? S'énerver, est-ce que ça sert à quelque chose ? Les cinq piliers de la zénitude. Repérer ses émotions envahissantes et apprendre à les contrôler. Respirer avant d'exploser. Faire du yoga, du sport, de la danse, nager, marcher... Eviter les excitants. Se faire aider si... Et aussi : arrêter de s'énerver avec les enfants, avec Jules, avec Julie (spécial mâles), avec des parents âgés, au boulot, au quotidien (transports, files d'attente...).
04/2014
Vivre en couple
Les 50 règles d'or pour faire durer son couple
Le couple est une valeur sûre dans la tempête économique qui nous touche depuis des années. Même l'Insee a publié une étude sur le sujet. Alors, faire durer son couple peut être utile par les temps qui courent. Voici les quelques conseils d'une pro, sous forme de règles d'or, pour lutter contre tous les ennemis sournois qui viennent miner la vie à deux... - Règle 1 : censurez les phrases qui tuent : Je T'ai rangé le lave-vaisselle. (Ah bon, parce que c'est mon attribution officielle de vider le lave-vaisselle ? ). Variante : je T'ai remonté le pain. - Règle 2 : cultivez les gestes qui sauvent : les petites attentions, les efforts notoires, l'écoute, etc. - Règle 3 : jouez le tiercé gagnant : les 3 S sensualité, séduction, sexualité. - Règle 4 : Soyez de mauvais parents : un peud'égoïsme conjugal ne nuit pas...
01/2022
Couple, famille
Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés
Les parents se trouvent souvent désemparés pour surmonter les bouleversements psychologiques et matériels qu'entraîne leur séparation tant par rapport à leurs enfants que dans leur organisation. Ce mini guide tout en justesse et sensibilité vous donnera les clés indispensables pour réussir la meilleure relation co-parentale possible, les astuces pratiques pour s'en sortir au quotidien et, surtout, il vous redonnera le goût pour un nouvel élan !
04/2018
Décoration
100% tournage. Des techniques pour apprendre, des modèles pour progresser
Le guide complet du tournage sur bois. Présentation du bois de tournage, du tour à bois et des dispositifs essentiels, des outils et des accessoires, des techniques de travail : l'objectif est de vous donner une vision complète et précise du tournage avec une préoccupation constante de la sécurité. La mise en pratique est l'autre aspect primordial de ce livre, avec un bel ensemble de modèles variés. Chacun est présenté sous forme de pas-à-pas complet, très illustré, pour bien voir le geste et le reproduire au mieux. Chaque modèle met en oeuvre des techniques bien spécifiques, présentées de façon très progressive : tores et gorges, emboîtements, creusage, désaxage, texturage...
03/2019
Français 3e
Français 3e Réussite collège. Tout pour progresser et réussir son année
Tout pour progresser et réussir son année Ce livre propose tout le nécessaire pour s'entraîner à la maison et réussir son année. De nombreux quiz permettent de vérifier de façon ludique que les notions de cours sont comprises et retenues. Des exercices ciblés, compétence par compétence, permettent de s'entraîner sur des points précis. Des conseils pratiques de méthode accompagnent l'élève et le guident vers la réussite. Des fiches récapitulatives dressent enfin les grands repères à maîtriser. Elles sont parfaites pour s'interroger mutuellement avec des camarades.
11/2022
Mathématiques 5e
Mathématiques 5e Réussite collège. Tout pour progresser et réussir son année
Tout pour progresser et réussir son année Ce livre propose tout le nécessaire pour s'entraîner à la maison et réussir son année. De nombreux quiz permettent de vérifier de façon ludique que les notions de cours sont comprises et retenues. Des exercices ciblés, compétence par compétence, permettent de s'entraîner sur des points précis. Des conseils pratiques de méthode accompagnent l'élève et le guident vers la réussite. Des fiches récapitulatives dressent enfin les grands repères à maîtriser. Elles sont parfaites pour s'interroger mutuellement avec des camarades.
11/2022
Gestion
La médiation au travail. Comment réussir ?
Le bien-être et la performance sont indissociablement liés au travail bien fait et à la possibilité d'en débattre. C'est pourquoi les organisations les moins exposées aux risques ne sont pas celles où l'on se dispute le moins, mais celles où l'on débat le mieux sur la manière de réaliser les tâches et d'exercer ses fonctions. Mais rien n'est moins simple : en moyenne, un tiers de notre temps est consacré à lever des obstacles dans les décisions à prendre. Ces blocages paraissent parfois insurmontables en face à face et nécessitent la présence d'un tiers pour raffermir le dialogue et faire émerger des pistes de solution. Au-delà de cette raison évidente, si la médiation s'installe aujourd'hui dans les entreprises, les établissements publics, les associations..., c'est aussi en tant qu'outil de prévention des violences discriminatoires, sexuelles, sexistes et/ou psychiques... pour lesquelles l'employeur a l'obligation renforcée d'en préserver ses collaborateurs. De fait, en questionnant notamment les représentations et les ressentis de chacun, la médiation offre ce cadre sécurisé nécessaire à la compréhension mutuelle des origines de la violence. Cet ouvrage s'adresse ainsi à toute personne (dirigeant, manager, pilote de projet, collaborateur, RH, représentant du personnel, avocat, médiateur...) convaincue par les vertus d'une conflictualité saine et productive pour maintenir la confiance et renforcer les coopérations. Illustrée de nombreux exemples et témoignages, la médiation est repensée comme une histoire de don, tant dans les dispositions du tiers (sa posture, son éthique, sa méthode) que dans sa contribution à une meilleure gouvernance de l'organisation (sortir de la maldonne pour une nouvelle donne).
10/2019
Pédagogie
Réussir au Collège. Méthode de Travail
Le parcours du collégien, tout au long de ses études requiert un apprentissage de connaissances, de savoir-faire et de savoir-être pour s'adapter au monde et s'ouvrir à toute activité. Or, les démarches d'apprentissage restent souvent intuitives ou aléatoires, voire inexistantes. Apprendre dès le collège la rigueur au travail et adopter les bons réflexes d'organisation et de méthode est décisif pour réussir ses études au-delà même du collège. Tel est le but de cet ouvrage qui donne aux collégiens les clés pour comprendre et faire siennes les méthodes de travail spécifiques à chaque matière : Mathématiques, Physique/Chimie, Biologie, Français, Anglais, Allemand. Cette méthodologie permet à l'élève de devenir acteur de son savoir. Ecrit pour les élèves et les parents, " Méthode de Travail : Réussir au Collège " donne les fondements des différents apprentissages. Les auteurs, tous professeurs en exercice, pour la plupart à Prépa-Sciences IPECOM, ont reconstitué les étapes décisives et nécessaires pour apprendre et donc donner un sens au savoir.
04/2004
Multi-matières
Les 100 règles d'or du Brevet La compilation. Annales 3e
Un entraînement efficace pour réussir les épreuves du brevet dans toutes les matières ! - Tous les attendus des épreuves, résumés et expliqués en 100 règles à suivre ; - Des exercices issus de sujets d'annales pour accompagner les règles ; - Des conseils pas à pas et toutes les astuces ; - Des sujets complets pour s'entraîner dans les conditions des épreuves, incluant les sujets 2023.
09/2023
Carrière et réussite
Etre résilient, confiant et constructif au travail
Charge de travail intense ? Le burn-out vous guette ? Reprenez votre carrière en main grâce à la collection "Mon manga Soft Skills". Composés de bulles façon manga ouvrant chaque grand thème, les ouvrages sont ensuite intégralement rédigés (rappels visuels sous forme BD). Des ouvrages faciles à manier, ciblés sur les 18-25 ans (génération Z) : - 1 à 3 objectifs par chapitre - l'essentiel de la théorie en contexte - des schémas de synthèse, des références pour aller plus loin
02/2024
Roman d'amour, roman sentiment
La porte des possibles. Les règles sont peut-être faites pour être transgressées
Il lui avait fait ses adieux. Aussi lorsqu'elle reçut son appel, Margaux crut rêver car il ne pouvait en être autrement. Elle avait prévu de tourner cette page trop riche en émotions. Mais voilà que les souvenirs refont surface, que son coeur s'anime et la replonge dans un passé qui mêle sentiments et désillusions, rancoeur et pardon. Il est déterminé, mystérieux, arrogant, poète à ses heures. Elle est pétillante, curieuse et rêveuse. Les questions se bousculent : Qu'est-il devenu ? Comment le retrouver sans alerter son ami ? Pourquoi est-elle exaltée ? N'appartient-il pas à son passé? Au fil de la construction d'un amour passionné, cette histoire fait réfléchir au monde qui nous entoure, aux chemins que nous devons emprunter, aux rêves que nous avons oubliés, mis de côté, mais aussi au regard que nous portons sur notre existence, sur le sens que l'on souhaite donner à notre vie. Une histoire bercée d'universalité et de particularismes. - A celles qui découvrent les sentiments, les émois d'une aventure amoureuse et qui s'interrogent sur le bien-fondé d'une rencontre. - A celles aussi qui se cherchent, qui se demandent comment concilier leurs goûts, leurs envies, leurs passions, leurs ambitions à leur histoire d'amour. - A celles qui se supposent égoïstes alors qu'elles font preuve de courage. - A celles enfin qui se construisent, intellectuellement, émotionnellement et caractériellement. La construction et le rythme de l'histoire sont tels que nous sommes pressés d'en connaitre la fin !
05/2023
Management
Les 50 Règles d'or du management
Les bases à connaître pour bien manager une équipe et être un bon leader, charismatique. 50 règles d'or pour comprendre cet art délicat qu'est le management. Exemples : Règle 2. Comprenez bien, ce n'est pas parce que l'on a fait l'X que l'on sait manager... Règle 4. Développez votre charisme, devenez légitime, donc incontournable ! Règle 13. N'oubliez pas de saluer le matin vos collaborateurs Règle 16. Evitez les projets rabat-joie ! etc. + petit abécédaire du management
03/2022
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Les 50 règles d'or zéro déchet
Ce petit livre vous dévoile 50 règles d'or afin de modifier vos habitudes durablement : acheter en vrac, réparer, louer, faire ses produits d'entretien... A la maison comme au bureau, le zéro déchet vous fera en plus faire des économies !
04/2021
Communication interpersonnelle
Les 50 regles d'or anti-manipulation
Si la manipulation est un piège on peut arriver à l'anticiper et à l'éviter grâce à certaines techniques, outils et stratégies.
03/2022
Management
Manager avec les philosophes. 6 pratiques pour mieux être et agir au travail
Manager des personnes ou mener un projet à bien demande de questionner, les évidences, d'adopter un langage clair qui suscite l'adhésion, de combattre les préjugés, d'asseoir sa pensée sur des arguments solides. Par la rencontre entre 6 philosophes (Epictète, Krishnamurti, Spinoza, Bergson, Arendt et Socrate) et 8 managers, l'auteur démontre dans ce livre que la philosophie peut nous livrer les ressorts nécessaires pour mieux agir et manager en entreprise.
09/2021
Littérature française
Au coeur d'un été tout en or
Une mère inconnue qui ressemble à Liz Taylor, un père tendrement aimé qui se prend pour Musset, un amant marié qui joue avec un revolver, un autre qui apparaît le jour de la mort de Beckett, des amies en Allemagne, en Corse, en Angleterre, dont parfois le souvenir a presque disparu, et un Je tantôt féminin, tantôt masculin, vulnérable ou assassin, apparaissent tour à tour, comme on abat des cartes, dans ce nouveau jeu d'Anne Serre placé sous le signe de Lewis Carroll. Un autoportrait en trente-trois facettes.
05/2020
Gestion
Mesurer pour progresser
Sans mesure, pas de progrès. Avoir une référence externe, un point de départ permet de valoriser la progression et d'être plus précis que " mieux ", " plus ", " beaucoup "... La mesure est partout, devient de plus en plus accessible, s'accompagne de traitement numérique que chacun peut faire pour observer, conserver ses performances. Alors même qu'elle se démocratise, se niche dans toutes nos activités, pourquoi sommes-nous toujours un peu rétifs à nous lancer dans la mesure de nos activités professionnelles ? N'y a-t-il pas un autre facteur inconscient ou semi-inconscient qui freine cette mesure ? Mesurer c'est se révéler, c'est se découvrir. C'est évaluer nos résultats, notre performance. C'est aussi un instrument de pression constitué par l'atteinte des objectifs et lié assez souvent à notre rémunération. N'aurions-nous pas tendance à détourner la mesure vers des champs favorables et à ajouter de la complexité dans la définition des indicateurs, pour en cacher la réalité !
05/2019
Difficultés du français
Dictées pour progresser
En 43 dictées choisies parmi les plus beaux textes de la littérature, voici une présentation des principales difficultés de la langue française. Les règles et les exceptions sont expliquées à travers 33 leçons complémentaires, qui dessinent un parcours progressif. Avec ses dictées commentées et enrichies de nombreux encadrés récapitulatifs, cet ouvrage est conçu comme un véritable manuel pour progresser en orthographe grâce à une pratique régulière... tout en découvrant des textes classiques ou contemporains.
08/2021
Education de l'enfant
Les 50 règles d'or pour occuper son enfant sans écran
Les 50 règles d'or pour prévenir des dangers variés des écrans sur les enfants selon les âges (addiction, distraction, hyperactif...) et les clés pour en sortir avec des activités judicieuses et ludiques (fabriquer des lits pour les portables, la machine à gagner des minutes d'écran, préparer un coin de lecture...).
02/2021
Mal de dos
Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos
En 50 règles d'or, ce mini-guide rassemble l'essentiel pour : Prévenir : les bonnes postures à adopter et celles à éviter à la maison, au travail, en voiture, en dormant, en bricolant, les bonnes chaussures/le bon sac, le bon sport... Soulager : des conseils et astuces ciblées pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, trouver le bon médecin et les médecines alternatives bénéfiques (acupuncture...)
05/2021
