Mon programme coaching sans dégâts ! 200 exercices à faire à la maison
Extraits
Manga
Mon homme à tout faire Tome 2
Mizuho est une mangaka n'ayant quasiment aucune expérience en amour. Elle décide donc de vivre avec un gigolo, histoire de rendre ses scénarios un peu plus réalistes ! De plus en plus attirée par lui, elle lui demande de se faire passer pour son petit ami, quand une de ses assistantes vient travailler chez elle. Evidemment, il en veut un peu plus en retour dès qu'ils se retrouvent seuls... Est-ce vraiment en tant que petit ami ? A-t-il vraiment envie de quelque chose de sérieux ? L'histoire d'amour avec un garçon de compagnie commence à prendre de la vitesse !
03/2020
Manga
Mon homme à tout faire Tome 3
La mangaka Mizuho, qui n'a aucune expérience en amour, démarre une relation avec un gigolo pro, Sôichirô. A cette même période, son manager est remplacé par un directeur éditorial charismatique, Jô Taka... ! ? Pour répondre à ses attentes, elle se plonge dans le travail au point de dormir au bureau, malgré le désaccord de Sôichirô. De son côté, Luna invite ce dernier à la rejoindre en tant qu'assistant. Une fois tranquilles, elle tente sa chance auprès de lui... ! ? Leur relation a l'air compromise ! ? L'histoire d'amour avec un garçon de compagnie arrive à sa conclusion !
08/2020
Politiques publiques
Débats public : pour quoi faire ?
En France, chacune, chacun entend défendre ses intérêts ou ses idées. Les débats publics se multiplient, même si certains les contestent. Beaucoup s'aguerrissent à ces exercices de démocratie participative quand un projet s'invite sur leur territoire. Ceux organisés par la Commission Nationale du Débat Public (CNDP) permettent de l'informer et d'assurer sa participation, avec la prise en compte de ses avis. Ce public révèle alors sa truculence et sa perspicacité. Organisateur, témoin ou garant, Bernard Féry rapporte les scènes singulières et parfois surprenantes de ces débats. Les gens s'y expriment sans détour : mais pour quoi faire ?
11/2021
Science-fiction
Chroniques de la Lune Noire Tome 1 : De Gueules
Dans les siècles des siècles, les Princes Démons Lucifer et Pazuzu s'affrontent en un jeu cruel et le monde est leur échiquier. Leurs pions vivent ou meurent, rient ou pleurent au gré de leur fantaisie démoniaque. Ainsi, Haagendorf, empereur de Lhynn, s'est vu prédire la fin de son règne lorsque l'Archer Chien de métal viendrait. En attendant, il tente de préserver ce qui peut l'être de son empire en s'alliant avec un ordre religieux qui ne rêve que de le détrôner : les Chevaliers de la Lumière, menés par leur retors commandeur : Frater Sinister. Mais c'est sans compter La lune Noire et l'archimage Haazel Thorn. Ou bien, peut-être que la rencontre fortuite du jeune elfe voleur Pile-ou-face, armé de ses deux épées bavardes, et d'un demi-elfe sans nom à la lame flamboyante pourrait renverser le jeu, la table et les joueurs...
09/2021
Lecture 6-9 ans
L'enfant-satellite
Conçu pour la guerre et placé depuis sa naissance dans un satellite espion, Skye 001 a pour mission d'observer les activités ennemies. Mais un jour, il repère sur ses écrans une petite orpheline, rescapée par miracle d'une attaque au laser, qui court sans le savoir dans la mauvaise direction, celle du désert...
01/2010
Science-fiction
Alouettes
Je m'appelle Agnès, et je suis orpheline. Ah ! Et sorcière, aussi. Mon oncle m'a engagée dans son étude notariale. Ne croyez pas que le job soit ennuyeux, en fait, ce serait plutôt le contraire. En ce moment, tout l'AlterMonde est en émoi à cause d'une épidémie de Roméo et Juliette. Imaginez : des zombies tombant amoureux de licornes, des vampires roucoulant avec des kitsune, des sirènes jurant un amour éternel à des garous. Et tout ce beau monde défile dans notre étude pour se passer la bague au doigt. Mais la situation commence à sérieusement agacer les hautes autorités. Et comme l'AlterMonde n'est pas Vérone, à nous de faire en sorte que cette fois l'histoire ne se termine pas dans un bain de sang...
11/2017
Science-fiction
Humain.e.s, trop humain.e.s. Testament 3
Je m'appelle Agnès Cleyre et je suis une sorcière. Une vraie cette fois. Ignorée durant toute mon existence par mes consoeurs, voilà que la Grande Mère a enfin décidé de m'intégrer dans un convent. Mais pas le temps de m'interroger sur cet étrange revirement de situation. Au même moment, tous les vampires du Cénacle Majeur viennent de périr dans un mystérieux attentat, laissant à l'étude notariale de mon oncle la délicate question de la succession à régler et la garde d'un étrange coffre qui attire bien des convoitises. Serait-ce à cause de lui d'ailleurs qu'une pieuvre géante de l'espace s'est mise en tête de nous rayer de la surface de la Terre ? Ma parole, tout l'AlterMonde semble devenir fou au même moment. Il ne manquerait plus que la fin du monde...
11/2017
12 ans et +
Les Utop' jeunesse. Edition 2018
?Entrez dans des univers merveilleux... Celui dans lequel une soeur se fait pousser une nouvelle main pour pouvoir la greffer à son frère qui a perdu la sienne. Ou alors rêvez avec une jeune fille malade de Tazenn, un étalon d'une colonie de chevaux sur une planète autour d'Altaïr. Ou partez au Groenland sur le chantier de construction d'un pas de tir pour un futur vaisseau spatial...
09/2018
Science-fiction
Plaguers
La terre est épuisée écologiquement, les animaux se sont éteints et l'air est à peine respirable. Dans ce monde à l'agonie, les adolescents sont victimes d'une mutation qui les rend capables de créer ex nihilo toutes sortes de créatures, voire de commander aux éléments. On les appelle des Plaguers. Quentin est l'un d'eux. Sous ses pieds jaillissent des sources, et celle qu'il aime, Illya, fait fleurir les orchidées là où elle passe. Ils sont tous deux conduits à la Réserve, une communauté étrange où les Plaguers subissent une transformation plus étrange encore. Or, sans qu'ils le sachent, la survie du monde est liée à celle des parias qu'ils sont devenus au sein de l'humanité... Entre allégorie et anticipation, un roman culte qui laisse au lecteur un souvenir impérissable de plaisir et de réflexion mêlés. Prix Bob Morane 2011.
09/2017
Science-fiction
Métaphysique du vampire
«C'est mon travail de traquer les monstres. J'en ai connu beaucoup, brièvement. Ils étaient tous humains à la base.» Navarre, alias Raphaël, est un vampire vieux de plusieurs siècles, terriblement beau, joyeusement bisexuel et surtout un assassin redoutable à la solde du Vatican. Pour sa nouvelle mission, il est envoyé au Brésil sur les traces d'un ancien nazi. Mais, entre les divinités locales et la chaleur du Carnaval, la chasse ne s'annonce pas de tout repos... d'autant qu'il se retrouve accompagné d'un prêtre, au dogme laxiste, et d'une autre créature de la nuit, Dana, particulièrement attirante. Rythmé, drôle, étonnant, osé... Dans la lignée de L'Héritière, Jeanne-A Debats, avec Métaphysique du vampire, réinvente le roman vampirique pour mieux nous faire s'interroger sur la notion d'humanité. Jouant avec les codes de la science fiction et du fantastique, Jeanne-A Debats est désormais une voix importante des littératures de l'imaginaire en France. Son oeuvre interpelle, distrait et fait réfléchir, avec toujours des personnages hauts en couleur, de La Vieille Anglaise et le continent à Plaguers en passant pour les plus jeunes par La Ballade de Trash. Cette édition contient en prime les nouvelles «Lance», «La Fontaine aux serpents» et «Ovogenèse du vampire». Postface de Jean Marigny
08/2015
Fantastique
Eschatologie du vampire
Navarre est un vampire particulier. Beau, très beau, aimant les hommes comme les femmes, il est employé par l'Eglise pour traquer "Les Monstres" de son espèce. Un personnage attachant, enjoleur, puissant, complexe... que l'on retrouve dans cet ultime recueil de nouvelles, dans l'univers de la série Testament !
04/2022
Thrillers
Dans la maison de mon père
Inspiré de l'histoire vraie de Hugh O'Flaherty, le prêtre irlandais rattaché au Vatican qui a défié les nazis et sauvé plus de 6000 juifs et soldats alliés de l'enfer de Rome en 1943, "Dans la maison de Mon Père" est un thriller littéraire de premier ordre. A la manière d'Hilary Mantel, Joseph O'Connor mêle histoire et fiction dans un véritable tour de force narratif, un récit haletant à l'intrigue parfaitement ficelée. A travers le destin et les choix courageux de personnages aussi attachants qu'inspirants, il rend un superbe hommage à ceux qui ont su suivre leurs convictions dans les temps les plus troubles.
01/2024
Science-fiction
A crocs à mon sang
Après des décennies de servitude, la meute de loups garous de Dumitru veut être libre. Pour cela, ils doivent convaincre le roi vampire de leur révéler leur origine pour avoir un espoir d'avenir. Leur plan tombe à l'eau quand ils font la découverte de Tatjana. Au milieu d'une guerre sans issue entre vampires et lycanthropes, l'amour trouvera t il sa place ?
04/2020
Loisirs et jeux
100 super jets à plier et à faire voler
Remplis le ciel et frôle les confins de l'espace avec ces super jets spectaculaires. Choisis parmi ces 100 feuilles détachables pour réaliser des avions de l'espace, des avions furtifs et des avions à réaction conçus pour franchir le mur du son.
01/2021
Ostéopathie
Guide anti douleurs. 100 excercices à faire chez soi - Soulager et s'entretenir
Ce guide antidouleurs s'adresse à tous. Quelles que soient les douleurs qui vous gênent au quotidien, l'auteur, ostéopathe propose 100 exercices pour 100 douleurs les plus courantes. En complément ou même en prévention d'une séance chez le kiné ou l'ostéopathe, l'auteur vous propose de choisir parmi les exercices proposés, ceux qui correspondent à votre douleur. Aucune condition physique spécifique n'est requise, la pratique est adaptée à tous. Exercices, schémas et illustrations sont là pour vous guider. Et 2 séances types vous sont également proposées pour une remise en forme globale. Vous trouverez aussi des exercices de respiration pour réduire votre stress, des exercices d'étirement et de renforcement pour améliorer votre posture, ou encore d'assouplissement pour prévenir vos douleurs ou vous en débarrasser durablement. Grâce à ce livre vous comprendrez l'origine de votre douleur (muscles, os, organes, ligaments, tendons), comment l'appréhender et ce qu'elle signifie.
04/2023
Mathématiques CM2
De l'école à la maison - Maths CM2 Ed. 2022 - Mon livret de leçons + exercices numériques
Mes fiches-leçons de maths en CM2, un livret pratique pour la mémorisation de élève ! Les connaissances organisées par domaine, chaque livret permet à l'élève d'accéder à des leçons structurées et claires. -Les fiches-leçons présentent de façon explicite les connaissances de l'année -Un enrichissement média est proposé grâce à des animations et des exercices interactifs gratuits et accessibles -La rubrique "Teste-toi ! " permet à l'élève de valider rapidement sa compréhension, les exercices sont disponibles en version interactive L'enseignant sélectionne et s'appuie sur des leçons travaillées en classe. Le parent accompagne et guide son enfant après l'école.
03/2022
Critique littéraire
L'argent. Prépas scientifiques - Programme 2009 - 2010
Cet ouvrage a été conçu de manière à permettre aux élèves des classes préparatoires aux Grandes Ecoles Scientifiques de maîtriser parfaitement, et dans les meilleurs délais, à la fois les pratiques (comment construire sa réflexion et la présenter en bonne adéquation avec ce qui est attendu du candidat), le savoir (quelles sont les lignes de force de la réflexion sur l'argent, que faut-il retenir des oeuvres au programme) et les exigences de performance personnelle (comment faire la différence...) pour réussir l'épreuve de français / philo des concours. Dans l'ordre : 1. Étude générale du thème Le sens de la question, sa place dans l'histoire de la pensée, ses enjeux = tout ce qu'il faut savoir, fondamentalement ; 2. Résumé / analyse des 3 oeuvres Un guide pour bien entrer dans chacune des oeuvres au programme ; 3. Bilan comparatif de l'analyse des 3 oeuvres Tout ce qui les rapproche et les différencie + les perspectives qu'elles ouvrent pour traiter le sujet ; 4. Méthodologie (dissertation, résumé, épreuves orales) Les conseils indispensables pour aborder au mieux les épreuves et bien se préparer ; 5. Dissertations et résumés intégralement rédigés Des exemples de sujets traités pour s'entraîner pendant l'année.
05/2009
Développement personnel
100 grammes de bonheur à faire infuser dans votre quotidien
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenu dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petits défis pour être heureux Le bonheur est dans la créativité Les mots du bonheur Heureux comme Montaigne La déco du bonheur La gourmandise, clé du bonheur Un peu de pleine conscience Le bonheur au travail Une journée 100 % bonheur Le bonheur de penser à soi Le bonheur en partage Le jardin de Voltaire Les chansons du bonheur Les couleurs de la joie Les films du bonheur Les leçons de Bouddha Les lieux du bonheur Les livres du bonheur Les personnages du bonheur Les postures du bonheur Petits bonheurs instantanés Devises d'optimistes Les outils du bonheur Epicurisme, mode d'emploi. Peut contenir des traces de joie intense. Garanti sans sucres ajoutés. 100 % d'ingrédients d'origine naturelle. A consommer de préférence avant votre prochain coup de blues.
10/2017
Développement personnel
100 grammes de sagesse à faire infuser dans votre quotidien
Utilisation : Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients : L'abbé Pierre ; Bouddha ; C'est quoi, la sagesse ? ; Citations sur la sagesse ; Contes de sagesse ; Le dalaï-lama ; Gandhi ; L'altruisme ; L'ego ; La Communication NonViolente ; La pleine conscience ; La sagesse des animaux ; La sagesse des comiques ; La sagesse des enfants ; La sagesse des grands-parents ; La sagesse du Moyen-Orient en citations ; La sagesse massaï ; Le lâcher-prise ; Le non-jugement ; Le zen ; Les grands maîtres spirituels ; Les quatre accords toltèques ; Nelson Mandela ; Proverbes sur la sagesse.
10/2019
Développement personnel
100 grammes de douceur à faire infuser dans votre quotidien
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boite. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet.
10/2020
Développement personnel
100 grammes de bonheur. A faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : du bonheur à offrir en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petits défis pour être heureux - Le bonheur est dans la créativité - Les mots du bonheur - Heureux comme Montaigne - La déco du bonheur - La gourmandise, clé du bonheur - Un peu de pleine conscience - Le bonheur au travail - Une journée 100 % bonheur - Le bonheur de penser à soi - Le bonheur en partage - Le jardin de Voltaire - Les chansons du bonheur - Les couleurs de la joie - Les films du bonheur - Les leçons de Bouddha - Les lieux du bonheur - Les livres du bonheur - Les personnages du bonheur - Les postures du bonheur - Petits bonheurs instantanés - Devises d'optimistes - Les outils du bonheur - Epicurisme, mode d'emploi.
Pensée positive
100 grammes d'amour. A faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : de l'amour à offrir en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Compliments à voler aux poètes ou à emprunter à tout le monde - Couples de légende - Les coutumes de l'amour - De gentilles attentions pour dire " je t'aime " - Déclarations d'amour cultes au cinéma - Des objets qu'on aime - Des surnoms pour la vie - Des lettres d'amour mythiques - Histoires d'amour extraordinaires - Comment dire " je t'aime " dans toutes les langues - Je t'aime fort comme... - L'amour en vers - La carte du Tendre - Le langage des fleurs - Les mots des plus grands auteurs - Les philosophes et l'amour - Les plus beaux films d'amour - Les plus beaux romans d'amour - Les plus belles chansons d'amour - Les proverbes de l'amour - Le baiser, cette étrange habitude - La première fois que je l'ai vu(e) - Légendes d'amour - Les occasions de célébrer l'amour.
10/2021
Pensée positive
100 grammes d'optimisme. A faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de" : de l'optimisme à offrir en fin d'année. Grand succès depuis 2016 ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Les aliments 100 % optimisme - Toutes ces habitudes à prendre pour voir la vie en rose - Ces petits riens du quotidien qui rendent optimiste - L'optimisme, c'est bon pour la santé ! C'est la science qui le dit ! - 24 citations sur l'optimisme - Les philosophes et l'optimisme - L'optimisme en chiffres - Les ennemis de l'optimisme - Petites astuces - Mantras à se répéter pour un p'tit coup de boost - Ces dictons populaires qui avaient tout bon - Comment rester optimiste quand on est parent ? - Comment rester optimiste quand on est célibataire ? - Comment rester optimiste quand on en a marre de tout ? - Ces lectures qui rendent optimiste - Ces faits surprenants dans la nature qui donnent le smile - Ces bonnes nouvelles qui donnent le smile - Ces faits historiques qui poussent à être optimiste - Ces faits divers qui poussent à l'optimisme - Mon programme sur-mesure pour découvrir l'optimisme - Quiz : où en êtes-vous avec l'optimisme ? - Aujourd'hui, je suis optimiste, car... - Optimisme versus pessimisme.
10/2021
Développement personnel
100 grammes d'amitié à faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition de la boîte " 100 grammes d'amitié " ; une collection à succès avec plus de 120 000 ex. vendus, moins de 10 % de taux de retour et des ventes qui progressent chaque année ! Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Aristote et l'amitié - Ce que l'on ferait par amitié - Quelques citations sur l'amitié - Comment saluer ses amis dans le monde - Idées de cadeaux à faire à ses amis - Le mot " ami " dans toutes les langues - Le chien, meilleur ami de l'homme - Les amitiés improbables - Les duos d'amis dans la bande dessinée - Les grandes amitiés de l'Histoire - Les ingrédients de l'amitié - Les livres qui parlent d'amitié - Les meilleures activités à faire avec ses amis - Les petits surnoms amicaux - Les plus beaux films sur l'amitié - Les plus beaux poèmes sur l'amitié - Les plus belles amitiés de stars - Les plus belles chansons qui parlent d'amitié - L'amitié en quelques citations - Les plus jolis compliments à faire à un ami - Des séries sur l'amitié - Quelques proverbes sur l'amitié - Quand l'amitié fait souffrir... - Science et amitié.
10/2020
Développement personnel
100 grammes de sérénité à faire infuser dans votre quotidien
Nouvelle édition des boîtes "100 grammes de' : de la sérénité à offrir en fin d'année ! Succès 2016, 2017, 2018 et 2019 : 23 000 ex. vendus, 7 % de taux de retour seulement Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main - Quelques mots sur... la sérénité - Astuces pour une communication apaisée - Quelques films à découvrir - Hadewijch d'Anvers, une femme mystique - Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel - Méditation zen : le corps comme un trésor - La mer de la Sérénité - Fragments sonores et musicothérapie - Cédez à l'appel de la nature - La sérénité des philosophes grecs - Comment vivre en pleine conscience - Les mots de la sérénité - La méditation zen ou l'art de prendre du recul - Retrouver le silence - Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? - Le ventre, source du bien-être - Les vertus de la méditation - 10 bonnes raisons pour être serein et le rester - 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! - Et l'amour, dans tout ça ? - Mieux respirer pour mieux vivre - Faire une retraite à la maison - Prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.
10/2020
Esotérisme
100 grammes de magie. A faire infuser dans votre quotidien
Après le succès des quatre premières années, une nouveauté dans la série des boîtes " 100 grammes " : un peu de magie à offrir en fin d'année ! 120 000 ex. vendus, moins de 10 % de taux de retour - des ventes qui progressent chaque année Utilisation Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet. Ingrédients Viviane et Morgane, deux grandes magiciennes - Merlin l'Enchanteur - La magie blanche - La magie noire - Harry Potter - Les sorcières - Quelques livres magiques - Les pierres magiques - Mettre de la magie dans sa vie - Les druides - Les fées - Le pouvoir des plantes - Les sortilèges d'amour - La magie des astres - La magie de la Lune - La magie des couleurs - Les grands magicien de l'histoire - Histoire de la magie - La magie des cartes - Les guérisseurs - Quelques films magiques - Les dessins animés magiques de Walt Disney - Faites un voeu ! - Rituels magiques.
10/2020
Développement personnel
100 grammes d'amour à faire infuser dans votre quotidien
Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenu dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet ! Ingrédients Compliments à voler aux poètes ou à emprunter à tout le monde Couples de légende Les coutumes de l'amour De gentilles attentions pour dire je t'aime Déclarations d'amour cultes au cinéma Des objets qu'on aime Des surnoms pour la vie Des lettres d'amour mythiques Histoires d'amour extraordinaires Comment dire " je t'aime " dans toutes les langues Je t'aime fort comme... L'amour en vers La Carte du Tendre Le langage des fleurs Les mots des plus grands auteurs Les philosophes et l'amour Les plus beaux films d'amour Les plus beaux romans d'amour Les plus belles chansons d'amour Les proverbes de l'amour Le baiser, cette étrange habitude La première fois que je l'ai vu(e) Légendes d'amour Les occasions de célébrer l'amour. Peut contenir des traces d'amour éternel. Garanti sans bons sentiments ajoutés. 100 % d'ingrédients d'origine naturelle. A consommer de préférence seul ou à partager.
10/2017
Littérature étrangère
Musique dans la maison d'à côté
D'habitude, les livres parlent d'amours brèves. Le roman de Giovanni Mariotti est dédié au long amour, celui qui défie le temps. Mais s'agit-il d'une victoire, ou l'amour lui-même ne devient-il pas prisonnier de sa propre durée ? Et que se passe-t-il quand l'un des deux vient à disparaître ?
Dans ce roman où le silence devient magie, assourdissant les clameurs de la grande métropole, Giovanni Mariotti nous conduit avec une infinie délicatesse à la rencontre des spectres qui vivent en nous, à côté de nous. Nous pénétrons dans un espace empli de tristesse feutrée, de douceur poignante et désespérée. Cette pénombre parcourue de lueurs, qui pourrait dire si elle appartient déjà à l'autre monde, ut, si clic cous retient encore ici-bas ?
01/2002
Santé, diététique, beauté
Mon programme cétogène
Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver ta forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise tes bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : Liste de courses complète classée par rayons ; Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments ; Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche ; Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute. Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail. un savoureux repas céto vous attend chaque soir !
03/2019
Développement personnel
Mon programme ikigai
L'ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par "joie de vivre" et "raison d'être" : c'est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ? C'est le but de ce programme en 12 semaines, riche d'anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie...
05/2019
