Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Extraits
Lâcher prise
Savoir lâcher prise. Tome 2, 366 nouvelles méditations quotidiennes
Chaque jour est une occasion de croissance et de renouveau. Les relations, surtout les relations amoureuses, nécessitent notre attention, et qui peut nous guider mieux que Melody Beattie dans ces moments de questionnement ? Amalgamant récits et méditations, ce livre offre les réflexions de cette auteure à succès sur les joies et les défis que présentent chaque jour les relations. Divulguant ses pensées empreintes de compassion sur la meilleure façon de soigner sa santé spirituelle et émotionnelle, Melody Beattie aborde les questions de l'honnêteté et de la capitulation, du comportement défensif et de la dépendance au drame, de la communication saine et des tendances malsaines. Son style, direct comme toujours et dénué de sentimentalité, évoque les pensées et les sentiments répandus chez les femmes et les hommes en recouvrance, et indique la voie de la guérison et de l'espoir en créant des occasions de réfléchir, de s'affirmer et de changer.
06/2022
Pédagogie
Estime de soi et troubles des apprentissages
Parce qu'elle assied ses fondations dans l'enfance, l'estime de soi des élèves présentant un trouble spécifique des apprentissages est souvent mise à mal. C'est un cercle vicieux qui se met en place, dans lequel l'enfant risque de s'engluer tout au long de sa scolarité : les difficultés inhérentes aux troubles grèvent l'estime de soi ; le manque d'estime aggrave le risque d'échec. Cet ouvrage tente de répondre à plusieurs questions : Qu'est-ce que l'estime de soi et comment s'articulent les trois piliers qui la constituent, l'amour de soi, la vision de soi et la confiance en soi ? Comment chaque trouble l'impacte-t-il plus spécifiquement ? Le lecteur trouvera également ici un rappel synthétique et pratique sur les troubles des apprentissages et les aménagements pédagogiques à envisager. Quels sont les outils concrets permettant aux enseignants et aux parents de lutter contre l'impuissance acquise qui menace ces enfants et de les accompagner dans la construction d'une estime de soi solide ? De même, comment l'enseignant-e peut-il/elle maintenir une estime de soi positive ou la renforcer dans l'exercice quotidien de son exigeant métier humaniste ? Disponibles en ligne, 4 carnets d'estime de soi sont également proposés à l'élève : son trouble lui est expliqué et des questionnaires (remplis, si besoin, avec l'aide de l'adulte) lui permettent de mieux se connaitre pour mieux s'estimer.
08/2020
Prière et spiritualité
SOS et développement personnel. Discernement
Cet ouvrage, fruit d'une trentaine d'années de recherche, parait au moment où la pandémie, mais aussi la mondialisation et l'expansion des réseaux sociaux, mettent en évidence un mal être qui fait le lit des dérives sectaires jusque dans nos foyers, les paroisses et les communautés religieuses. Le discernement est d'autant plus difficile que les intentions sont le plus souvent bonnes et les fruits mêlées de grain et d'ivraie.
07/2022
Religion
Foi, religion et développement personnel
Face aux défis de l'humanité, nous observons une floraison des lieux de culte religieux tandis que le " Développement Personnel " suscite plus d'intérêts. Si la finalité de la religion et du développement personnel est l'atteinte d'un état de bien-être physique, psychique et matériel, ne serait-il pas opportun de se demander s'il devrait y avoir une opposition majeure entre les deux ? Cet ouvrage répond à cette interrogation à travers des faits de vie, des témoignages poignants et fait du coaching sur comment booster son développement personnel grâce à sa foi, quelle que soit sa religion.
12/2019
Affirmation de soi
50 exercices d'estime de soi
Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place et de construire des relations épanouissantes. A travers ces 50 exercices répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi (tests de personnalité, quiz, exercices de dessin et questionnaires introspectifs), le lecteur apprendra à : 1. enrichir ses échanges de façon à se "nourrir" psychologiquement, 2. mieux se situer par rapport aux autres, 3. repérer les rôles dans lesquels on s'enferme pour mieux s'en sortir, 4. mieux communiquer avec les autres, 5. accepter et aimer son corps, 6. réécrire son scénario de vie.
11/2021
Couple, famille
L'alimentation de mon enfant. Source de vitalité et d'estime de soi
Les enfants sont conscients, de plus en plus tôt, de leur apparence. Ils veulent plaire, être minces. De ce fait, les parents se soucient davantage de leur poids. Or, dans notre monde actuel, il est souvent difficile de ne tomber dans le piège d'une alimentation saturée de sucres et de graisses qui se cachent un peu partout. Ces pièges ne se sont pas présents uniquement à cause du changement de rythme de notre vie quotidienne, ils sont aussi liés à l'éducation des enfants : un facteur essentiel. Souvent, la nourriture est instrumentalisée et utilisée pour récompenser ou punir. En parallèle d'une analyse approfondie des causes d'une " malnutrition " moderne, Stephan Valentin, docteur en psychologie, délivre une multitude de conseils pour aider les parents à choisir les bons aliments au quotidien, insérer de nouvelles habitudes au sein de la famille et même aider tout un chacun, à déculpabiliser en cas de petites rondeurs. Ce livre inédit et intelligent, propose en plus, toute une sélection de recettes savoureuses et faibles en calories, afin de d'offrir à son enfant un juste équilibre entre santé physique et psychologique.
03/2016
Bricolage et création
I'm Calm
Découvrez le pouvoir de la pensée Positive ! Grâce à la loi d'attraction . Ce carnet est un outil de méditation alternatif pour vous aider au quotidien. Exercez vous tout en douceur au lâchez prise et à libérations émotionnels en pratiquant. Les mandalas, les exercices de développement personnel d'affirmations sont pensés pour un auto-soins énergétique, via le coloriage, la visualisation de la forme géométrie sacrée . Pour l'activer le soin énergétique prononcer les affirmations bienveillante de début de pages 3 fois de suite. Prenez soin de vous ! Yael
02/2023
Primaire parascolaire
Mon gros cahier de premiers secours
Conçu comme un cahier de jeux éducatifs, cet ouvrage permet aux enfants de6à 10 ans de : développer et s'approprier la connaissance de leur corps, qui trouvera des échos dans leur vie quotidienne , construire une véritable éducation à la responsabilité, appliquée à la santé et à la sécurité ; devenir des personnes capables de se maintenir en sûreté et de porter secours à l'autre par quelques actions simples. Les différentes activités sont réparties en deux grandes catégories : prévention et protection, alerte et secours. Elles répondent aux compétences attendues à l'école en APS (Apprendre à porter secours).
01/2022
Multi-matières
Mon gros cahier de la nature
Mon gros cahier de la nature fourmille d'informations utiles et insolites pour découvrir la nature dans toute sa beauté et sa diversité. Fiches d'identités, anecdotes, quiz et jeux raviront les lecteurs curieux du monde qui les entoure. Tout en apportant des éléments scientifiques, les exercices proposés restent accessibles et ludiques. Les magnifiques illustrations naturalistes et le sérieux des articles documentaires font de ce cahier un excellent support pour observer et identifier la faune et la flore de nos régions. Une plongée au coeur de la nature pour apprendre à mieux la connaître et donc mieux la préserver.
09/2021
Multi-matières
Mon gros cahier de défis lecture
Mon gros cahier de défis lecture offre un panel d'activités ludiques pour s'entraîner à lire et tester la compréhension des apprentis lecteurs. Organisés par thèmes, les exercices proposent une difficulté progressive pour accompagner l'enfant dans son apprentissage. Dessiner d'après une consigne, cocher des mots représentés dans une illustration, barrer des éléments, associer des mots puis des phrases à une scène, etc. Un outil pédagogique divertissant et formateur pour améliorer ses compétences en lecture sous couvert du jeu.
05/2021
Affirmation de soi
S'estimer et s'oublier. Abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
" L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie". Près de vingt ans après la parution de L'Estime de soi puis de Imparfaits, libres et heureux, Christophe André poursuit son exploration de cette dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et affinant la compréhension de cette notion. Un livre de compagnonnage, à lire et relire, pouvant aider chacun d'entre nous à trouver le juste équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde.
01/2024
Développement personnel
Lâcher prise. Comment se reconnecter à soi-même
Spécialiste en intelligence émotionnelle, Benoît Aymonier propose une démarche simple pour aider chacun à être chaque jour un peu plus ce qu'il est. En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle, il fait l'expérience sensorielle de ce qu'est la vie, et prend conscience de ce qu'elle n'est pas. Il accède à une perception, un savoir fondamental : nous sommes là pour être ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Et nous souffrons lorsque ce que nous vivons est trop éloigné de ce que nous sommes, lorsque nous persistons à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Dans cet ouvrage foisonnant d'exemples, l'auteur donne des clés pour nous aider à nous rapprocher de nous-mêmes. Il s'agit de cesser de subir notre environnement, les aléas de la vie et nos émotions, pour reprendre la main différemment sur le cours de notre existence. Des exercices simples et effi caces ponctuent chaque chapitre. Eckhart Tolle a fait découvrir au monde le pouvoir du moment présent. Dans ce livre, Benoît Aymonier nous explique de façon claire, pratique et pragmatique pourquoi et comment, par la présence à ce que nous vivons, nous pouvons opérer de profondes et radicales transformations dans nos vies.
05/2017
Réussite personnelle
Invictus : maître de mon destin !. Plan de développement personnel - Mon guide de rédaction
Covid-19, télétravail, perte d'emploi, nouvelle situation familiale, arrivée à la retraite, perte d'un être cher, séparation, dépression... la vie n'a rien d'un long fleuve tranquille. Pour ne pas avancer à l'aveugle, il faut de temps en temps s'arrêter, prendre du recul et faire le point sur le chemin parcouru. On peut alors revoir sa destination et choisir un nouvel itinéraire. C'est la possibilité d'un nouveau départ. Savoir rebondir et donner un sens et une direction à sa vie, c'est le cur de la résilience individuelle. Son bonheur on ne le trouve pas, on le fait ! Rédiger son guide de croissance et de développement personnel est un excellent moyen pour faire surgir le meilleur de soi-même. La démarche commence par une descente au cur de neuf dimensions humaines : physique, émotionnelle, relationnelle, familiale, intellectuelle, professionnelle, financière, sexuelle et spirituelle. Chacune est suivie d'une boîte à outils permettant de soutenir les objectifs que l'on aura soi-même choisi de réaliser. Le bonheur est au cur du voyage...
12/2022
Maternelle parascolaire
Mon cahier d'écriture et de lecture GS-CP
Un cahier pour apprendre à écrire et à lire. Une méthode progressive, simple et accessible pour : apprendre à bien écrire les lettres, des mots et des phrases ; consolider ses acquis en lecture. Avec : des modèles d'écriture ; des mots et des phrases à lire ; des bilans ; des jeux d'écriture et de lecture. Ce cahier suit la progression de la méthode de lecture syllabique Bescherelle.
06/2018
Développement personnel
Je Médite En Mouvement. 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi
Si nous connaissons tous maintenant les principes de la méditation, nous sommes encore beaucoup à ne pas oser l'expérimenter, effrayés à l'idée de ne pas réussir à rester sans bouger, sans penser... C'est entre autres pour pallier cette difficulté que Janine Bharucha a mis au point cette technique de méditation en mouvement qu'elle nous propose de découvrir dans cet ouvrage abondamment illustré. Son approche est simple, accessible à tous et allie l'état de quiétude à un travail sur le souffle, l'équilibre, la concentration et une circulation de l'énergie plus dynamique dans le corps. Elle décrit 21 mouvements pour se reconnecter à soi-même dans le moment présent, pour être dans son axe, développer sa conscience corporelle dans l'espace et sa concentration. Je Médite En Mouvement. Je MEM. Je m'aime. Car l'estime de soi est la condition sine qua non pour aimer les autres, la vie, la planète que nous avons le privilège d'habiter.Je m'aime suffisamment pour qu'il m'importe de m'occuper de mon corps, de mon être, de mon âme, ressentir un bien-être immédiat et transformer la méditation en une danse personnelle et gracieuse.
07/2019
Maternelle parascolaire
Mon cahier d'écriture. Licorne
Un cahier d'écriture sur un thème apprécié des enfants : les licornes !
01/2021
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture. Dinosaures
Ce cahier permet de s'entraîner à écrire : -- toutes les lettres de l'alphabet en attaché -- des mots (son prénom, du vocabulaire...) -- les chiffres de 1 à 10
08/2022
Ecriture, lecture
Mon cahier d'écriture. Danse
Ce cahier permet de s'entraîner à écrire : -- toutes les lettres de l'alphabet en attaché -- des mots (son prénom, du vocabulaire...) -- les chiffres de 1 à 10
08/2022
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : animaux
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - animaux ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Eveil
Mon grand cahier d'écriture
Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. A partir de 3 ans. Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. Un cahier d'exercices malin pour reconnaître en douceur les lettres de l'alphabet, les chiffres et les syllabes tout en enrichissant son vocabulaire. De manière ludique, l'enfant va apprendre à manier son crayon, faire des jeux, mémoriser chiffres, lettres, et syllabes. Un ouvrage pédagogique simple et clair pour les premiers apprentissages de la maternelle. Les illustrations amusantes, colorées et pleines d'humour de Marguerite Courtieu vont séduire petits et grands. Dans la collection : Ecriture Syllabes Chiffres
04/2023
Lecture, écriture
Mon cahier d'écriture Caticorn
La gamme de papeterie des éditions Auzou revient avec le cahier d'écriture Caticorn !
06/2021
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : vêtements
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - vêtements ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : école
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - école ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : légumes
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - légumes ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : fruits
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - fruits ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : garage
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - garage ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : cuisine
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - cuisine ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : salon
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - salon ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Primaire parascolaire
Mon cahier d’écriture : chambre
Un cahier écologique et réutilisable à l'infini. Ce cahier d'écriture reprend toutes les illustrations vues dans le jeu de cartes " Ma boîte à mots - chambre ". Votre enfant peut ainsi s'entraîner à écrire les mots en suivant le modèle. Pour les enfants plus avancés, commencez la langue étrangère de son choix. Mon petit conseil : Il est important d'expliquer à votre enfant comment bien tenir son feutre effaçable. Faites attention également à sa posture durant l'écriture. Illustrations : Daniela Barreto
04/2019
Autres éditeurs (K à O)
Mon grand cahier d'écriture
Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. A partir de 3 ans. Dans la nouvelle collection SPECIAL MATERNELLES l'enfant fait du graphisme en compagnie de 2 mascottes souriantes et espiègles Chien et Chat. Un cahier d'exercices malin pour reconnaître en douceur les lettres de l'alphabet, les chiffres et les syllabes tout en enrichissant son vocabulaire. De manière ludique, l'enfant va apprendre à manier son crayon, faire des jeux, mémoriser chiffres, lettres, et syllabes. Un ouvrage pédagogique simple et clair pour les premiers apprentissages de la maternelle. Les illustrations amusantes, colorées et pleines d'humour de Marguerite Courtieu vont séduire petits et grands. Dans la collection : Ecriture Syllabes Chiffres
05/2021
