Dépli-mémo : Guide pratique des n uds - Bricolage - Bivouac - Escalade - Nautisme. DÉPLI-MÉMO:GUIDEPRATIQUEDESNOEUDS-NAUTISME-ESCALADE-CAMPING-DÉCO
Extraits
Connaissance de soi
Du repli à l'avancée
Pourquoi est-il si difficile de respecter les voyants rouges de nos limites énergétiques ? Si courant de nous mettre en danger pour tenir un engagement, un planning et une image idéalisée de nous-même ? L'approche stratégique chinoise ne diabolise pas le recul, la fuite et la défaite. Repli et feinte sont acceptés comme l'adaptation opportune à une situation encore défavorable pour le moment. S'engager sans avoir les moyens de faire face ou de percer les lignes de l'adversaire est suicidaire. Attaquer sans être assuré de la victoire, stupide. Faisons le choix de la retenue et de l'humilité, non pas parce que nous sommes faibles, mais parce que nos forces maturent avec le temps. Les avancées se mesurent sur la durée. Privilégions les défis qui nous méritent. Eviter une bataille inutile est une victoire énergétique.
11/2023
Documentaires jeunesse
L'autisme
Max, le petit frère de Flore, est autiste. Il ne parle presque pas, il a des comportements inattendus et il accapare toute l'attention de maman. Le quotidien de Flore avec ce petit frère est compliqué : pourquoi ne lui fait-il jamais de câlin ? Comment réussir à interagir avec lui ? Un documentaire qui explique ce qu'est l'autisme, et parle avec finesse des difficultés rencontrées par les enfants confrontés de près à ce handicap.
03/2019
Documentaires jeunesse
L'autisme
Dans ce livre, tu vas découvrir la vie d'Axel, Robin, Anna et Mathis. Ils sont souvent solitaires, car le mode d'emploi de notre société leur est mystérieux. Ils ont en commun un handicap invisible, aux manifestations variées, et qui peut paraître étrange : l'autisme. Qu'il soit Asperger, non verbal, porteur ou non d'une déficience intellectuelle, l'autisme interroge notre rapport au monde et aux autres. Si tu croises la route d'un Axel, d'un Robin, d'un Mathis ou d'une Anna, tu comprendras après avoir lu ce livre qu'ils sont des enfants avant tout et qu'ils ont besoin, comme toi, de grandir, d'apprendre, d'avoir des amis. Tu peux toi aussi les aider à trouver leur place dans notre société.
09/2017
Autisme
L'autisme
Tout le monde a une idée de ce qu'est l'autisme, mais personne ne pense à la même chose. Les uns imaginent des enfants prostrés, incapables de communiquer et risquant de se taper la tête contre les murs. D'autres songent à des génies hors normes, un peu geeks et parfois artistes, maladroits en société mais d'autant plus subversifs. Entre ces deux extrêmes - largement fantasmés -, chacun pioche des traits supposés typiques dans une palette presque infinie de comportements, symptômes et dispositions cognitives. Mais en réalité, en dépit de tendances communes, la diversité des formes d'autisme n'est pas loin d'épouser celle des individus, des personnalités ou encore des profils sociaux... Comment, dés lors, identifier ses causes ou encore faire un état des lieux des prises en charge les plus prometteuses ? La notion d'autisme semble ne pouvoir être comprise qu'à travers une approche diversifiée et multidisciplinaire, puisant tant dans les sciences humaines et sociales que dans la médecine et les sciences naturelles, et prenant en compte une multiplicité de facteurs possibles.
03/2021
Hygiène et sécurité
Guide pour le contrôle et la maintenance des structures artificielles d’escalade
Ce guide identifie les principales opérations de contrôle et de maintenance à effectuer sur une structure artificielle d'escalade, qu'elle soit avec ou sans points d'assurage. L'ensemble de ces opérations permet de maintenir l'équipement a un niveau de sécurité satisfaisant. Il prend en compte l'expérience acquise sur le terrain par les professionnels ainsi que les dernières évolutions normatives.
01/2022
Montagne
Escalade dans le Massif des Aravis. Edition 1995
" Escalade dans le Massif des Aravis " est le guide qui répertorie les voies modernes de ce massif Haut-Savoyard. Avec la participation de la Communauté de Communes des Aravis ; les équipeurs, regroupés au sein de Roc-Altitude, vous permettent de découvrir ce magnifique massif riche en voies et longueurs. Vous trouverez à travers ce topo d'escalade un réel outil de grimpe.
01/1995
Alpinisme, escalade
L'escalade. Grimper dans la nature
Equilibre, résistance, force et maîtrise de soi, l'escalade est un sport complet et envoûtant. Au plaisir de l'expression corporelle s'ajoutent celui du toucher sensuel des différents grains de la roche, et le privilège d'évoluer en pleine nature. Découvrez les différentes pratiques de l'escalade libre : le bloc, la falaise et la grande voie sportive. Au programme, les gestes et les manoeuvres indispensables pour débuter, sans oublier l'acquisition du bagage technique pour grimper en tête, assurer votre progression, et maîtriser votre sécurité comme celle de la cordée. Il s'agit également de pousser votre potentiel en travaillant des voies plus dures pour accroître votre plaisir et accéder à de nouvelles sensations.
04/2021
Montagne
Yoga et escalade. Bienfaits et progrès
Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne. Saviez-vous qu'il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et l'escalade ? En les combinant, ces deux disciplines deviennent complémentaires et c'est pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intégré le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure résistance et gestion de l'énergie, conception plus fine des différents groupes musculaires et de leur fonction, développement d'une musculature liée à une mobilité optimale. A travers ce guide richement illustré, l'autrice partage avec nous son savoir-faire d'instructrice de yoga et d'ex-grimpeuse de haut niveau ; la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras, poignets, doigts, dos, épaules, jambes et hanches. La seconde suggère des séquences d'enchaînements spécifiques à la pratique du bloc, de l'escalade sportive, de l'alpinisme. Tout au long du livre, plusieurs instructeurs de yoga, spécialistes de la santé (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes), ainsi que des guides de haute montagne, des entraîneurs, des grimpeurs pro et alpinistes (Martina Cufar Potard, Sean Villanueva O'Driscoll, Steve House, David Göttler) décrivent leurs expériences personnelles et professionnelles.
05/2019
Alpinisme, escalade
Escalade. Le monde à la verticale
Si l'escalade était autrefois réservée à quelques amateurs intrépides, elle séduit aujourd'hui un vaste public au point de devenir un véritable phénomène sportif mondial. Suivez ces amateurs sur les parois des montagnes, allez à la rencontre des virtuoses de la discipline et maîtrisez les techniques qui vous permettront de grimper à l'économie. Du bloc à l'alpinisme en passant par l'escalade sportive ou le trad, découvrez cet univers où l'équilibre et l'imagination défient les lois de la gravité. A l'assaut des altitudes monolithiques, cet ouvrage vous entraîne toujours plus haut, au milieu des blocs dans le site paradisiaque de Virgin Gorda, et sur les traces des audacieux grimpeurs bravant des conditions extrêmes à Chamonix ou en Patagonie. Inspirez, expirez, saisissez une nouvelle prise, surpassez-vous et montez vers les nuages en partageant le récit de ces passionnés de grimpe.
05/2021
Réalistes, contemporains
Il était une fois l'escalade
Grimper les parois, faire corps avec la roche, défier les lois de la gravité et repousser ses limites. Depuis des siècles, des pionniers audacieux ont participé à la grande histoire de l'escalade. Des rochers de la forêt de Fontainebleau aux blocs artificiels des Jeux olympiques, en passant par les Dolomites, El Capitan, les falaises du Verdon et les parois de l'Eiger, ce livre raconte pour la première fois en BD la même passion brûlante : trouver à mains nues le chemin vers le sommet.
10/2023
Alpinisme, escalade
Escalade. Initiation, progression, technique, sécurité, entraînement
Tout ce qu'il faut savoir pour s'initier et progresser en escalade sportive, de la salle aux grandes voies, et ce en toute sécurité... Le guide de référence ! Nouvelle édition actualisée et remaquettée de ce guide de référence dont le succès ne se dément pas depuis plus de 15 ans. Matos, manips, technique, tactique, mental... tout y est, richement illustré et agrémenté d'une cinquantaine d'exercices pour travailler dans tous les registres.
03/2022
Critique littéraire
La traversée des plaisirs. Escapade littéraire
Depuis trente ans que je vis en France, il était temps de dire ce que je dois à la littérature française. La première partie de La traversée des plaisirs, intitulée "Le corps des mots", est un voyage ludique dans ma bibliothèque. Portrait inattendu de neuf grands auteurs (Perec, Beckett, Céline, Dubillard, Leiris, Barthes, Michaux, Robbe-Grillet, Claude Simon), "Le corps des écrivains" compose la seconde partie de cette escapade littéraire qui n'est pas un essai critique, mais un exercice d'admiration et une profession de foi dans les livres et l'écriture.
02/2014
Littérature française
Escalades dans les Alpes
Escalades dans les Alpes d'Edward Whymper (1840-1911) est le livre le plus fameux de toute la littérature alpine. Il raconte l'exploit le plus universellement connu de la conquête des montagnes, celui de la première ascension du Cervin, en 1865, et le terrible drame qui s'ensuivit : quatre hommes, dont un lord d'Angleterre, précipités dans l'abîme. Mais c'est aussi l'histoire d'une passion indomptable et singulière pour la montagne : celle d'un jeune et pauvre dessinateur, venu dans les Alpes par hasard et devenu l'un des plus grands alpinistes de tous les temps. Si le Cervin est au centre de ce livre, d'autres sommets prestigieux en sont également les héros, comme l'aiguille Verte, au-dessus de Chamonix, ou la barre des Ecrins, dans les montagnes de l'Oisans. Aucun ouvrage ne retrace aussi fidèlement l'esprit de l'âge d'or de l'alpinisme, alors que tous les grands sommets des Alpes étaient encore à conquérir, que l'on n'avait qu'une idée imprécise de leur nom et de leur situation, et que la technique comme le matériel étaient rudimentaires. Un monde neuf et vierge que Whymper se sentait la mission non seulement d'explorer, mais encore de décrire. Dans Escalades dans les Alpes, ses récits d'ascension vont bien au-delà de l'intérêt historique. Ils conservent aujourd'hui toute leur puissance évocatrice.
11/2021
Littérature érotique et sentim
Une escapade de santé
Deux jeunes couples, à l'occasion d'une semaine de vacances au printemps, vont faire une virée au cœur secret de la Camargue. Imbroglio sentimental et heurts de caractères sur fond couleur locale et nature préservée mais éprouvante, marquent l'intermède.
09/2014
Littérature érotique et sentim
Escapade romantique. L'intégrale
L'amour se trouve toujours là où on ne l'attend pas... Partie 1 - Paris Quand Rebecca Forwood se réveille dans une chambre d'hôtel après une nuit un peu trop arrosée et aucun souvenir, elle panique. Comme si cela ne suffisait pas, un homme pénètre dans la pièce, ne laissant aucune place au doute : Ils ont passé la nuit ensemble. Face à son amnésie, il lui propose une escapade dans les rues de Paris afin de remettre en place les pièces du puzzle... Mais parviendra-t-elle à lâcher prise le temps d'une journée ? Partie 2 - New York Rebecca reprend peu à peu une vie normale, sans parvenir à oublier son escapade à Paris, au point que Luna, sa meilleure amie, ne sait vraiment plus quoi faire pour l'aider. Un matin, elle est percutée de plein fouet par Max, un bellâtre faisant son jogging dans Central Park. Pour s'excuser, il l'invite à boire un café. Luna en profite pour la pousser vers lui. Tout d'abord réticente, Rebecca finit par faire tomber ses barrières une à une. C'était sans compter sur l'apparition de Jace, portrait craché de son amoureux parisien, qui ne la laisse pas indifférente, bien au contraire... Comment Rebecca va-t-elle faire face à ces hommes que tout oppose et qui feront tous les deux battre son coeur ?
11/2020
Littérature française (poches)
Etrange escapade en Alsace
Vacances entre amis situés en Alsace. De surcroît sur la route des vins. Nous sommes trois couples dont une copine veuve depuis peu. Péripéties de dégustation des vins. Visite de l'Alsace espiègle et joviale. Les vacances commencent bien, mais arrive un moment où n'y tenant plus un personnage craque et la vérité éclate. Des secrets sont révélés. Mais toute cette histoire est-elle vraie ? Mensonge, réalité ?
05/2012
Littérature française
L'escapade à Genève
Quelle serait votre réaction si, après une hospitalisation, un médecin venait vous annoncer brutalement que vous avez encore tout juste un an à vivre ? Et pourtant... la découverte de chercheurs estoniens, publiée le 25 février 2014 dans une revue internationale de médecine, peut nous donner des frissons. Analysant le sang d'un groupe de 10 000 personnes âgées de plus de 18 ans, ces scientifiques ont pu isoler des bio-marqueurs capables de prédire une mort prochaine... Pour Edgar, dès cet instant, la vie bascule. Il se sent d'autant plus seul face à cette échéance fatale que le médecin lui a interdit d'en parler à quiconque. Effondré, il se dit finalement qu'il n'a rien à perdre et qu'il a tout juste le temps de réaliser son rêve de toujours. Devant une telle épreuve, il va pouvoir compter, malgré lui, sur un étrange ange gardien, un homme qui a décidé de guérir sa propre solitude en parlant à quelqu'un... Comment vont-ils pouvoir conjuguer leurs deux destinées à la dérive ? Ce quatrième roman de Charly Dodet aborde le thème de la mort annoncée, une angoisse qui peut atteindre chacun de nous au quotidien.
04/2015
Autres éditeurs (A à E)
L'escapade de Rouqui !
Rouqui est un petit écureuil qui vit sur une île. Il aimerait bien explorer la forêt qu'il aperçoit depuis la cime de son gros chêne. Un matin, il découvre que l'hiver est arrivé. Malgré les mises en garde de sa maman, il profite que l'eau est gelée pour franchir le lac. De l'autre côté, il rencontre des animaux gentils, d'autres effrayants, mais surtout il va se faire des amis.
02/2023
Préhistoire et dinosaures
Mémo des dinosaures
Un grand classique revisité pour plonger dans le monde des dinosaures et apprendre en s'amusant. Brachiosaure, Archéoptéryx, Diplodocus, T-Rex, Triceratops... Dans un style élégant et naturaliste, cette boîte propose de découvrir 20 dinosaures incontournables grâce à 3 niveaux de jeu : un 1er niveau pour associer 20 paires de dinosaures un 2e pour associer chaque dinosaure à son gros plan Un 3e pour associer les 20 paires de dinosaures et leur gros plan + un livret documentaire pour aller plus loin et approfondir ses connaissances Le memory : un des jeux préféré des enfants qui aide à développer la mémoire et la concentration.
10/2023
Tous pays
Will's Deli. Legalize pastrami
Pastra quoi ? Pastrami ! Saviez-vous qu'il se vend à New-York plus de sandwichs au Pastrami qu'il se vend de jambon-beurre à Paris ? Cette charcuterie de poitrine de boeuf passée en saumure pendant plusieurs jours, roulé dans les épices et fumé est tout bonnement délicieuse ! Joey dans la série "Friends" en raffole. Et il n'est pas le seul, car William en tombe tellement amoureux qu'il décide d'en produire lui-même et lance d'abord sa marque de Pastrami, puis un Deli où il vend des sandwichs autour de son produit, en famille, entouré de sa femme, ses enfants et le carnet de recette de Mamie Georgette, celle qui lui a appris le goût du bon. Sandwich grillé au sublime et persille pastrami de veau, triple cheddar, moutarde au miel ; ou Gravlaxiste a base de saumon gravlax, pickles maison et carpaccio de betterave ; mais aussi houmous, chakchouka, boulettes de mamie Georgettes ; brownie coulant, cheesecake ou carot cake... Ce sont ces délicieuses recettes, et bien d'autres que vous trouverez dans ce livre. - Une cuisine de famille, simple, délicieuse et incarnée. - Une tendance qui monte : la cuisine des Delicatessen. - Beaucoup de presse autour du restaurant et des fondateurs.
10/2022
Littérature française
Les oies de Patagonie, l'escalade des sentiments enfuis
Au lendemain de la Première Guerre mondiale, un paysan enrôlé sous les drapeaux pendant quatre ans veut revivre normalement et surtout retrouver son épouse, qu’il a laissée dans le nord-est de la France en 1914. Mais pour former ou reformer un couple, il faut être deux et ensuite s’adapter aux circonstances passées qui ne sont pas toujours positives. Tout cela, l’ancien soldat va le découvrir au fur et à mesure de son chemin ici-bas, après son retour chez lui. Cette nouvelle vie espérée ne sera pas un long fleuve tranquille. Il devra puiser au fond de lui-même pour déterrer des sentiments de cœur et de raison, indispensables pour affronter les vicissitudes de l’existence…
12/2019
Autisme
Psychanalyse et autisme
Enseignant-Formateur auprès d'apprenant-es fragilisé-es par l'autisme, ce texte propose une recherche, une réflexion sur l'autisme à partir des concepts psychanalytiques. L'autisme désigne en fait le TSA, le Trouble du Spectre Autistique reconnu comme un syndrome neuro-développemental qui affecte les capacités d'interactions sociales, les habiletés de communication, et même le langage. Il concerne près de 700-000 personnes en France. Pour expliquer les causes et les effets du TSA, deux approches se distinguent : l'approche comportemental très plébiscitée et l'approche psychanalytique toujours majoritaire depuis les années 1960-1970, mais très controversée. A l'origine l'approche psychanalytique considérait l'existence d'une difficulté relationnelle à la mère provoquant un repli inconscient de l'enfant et créant ainsi un mur avec son environnement. Les auteurs contemporains pensent que l'enfant autiste use de défenses contre une forte angoisse d'accéder au langage et à son rapport au monde en empruntant la voie de l'imaginaire, du symbolique et du Réel. Aussi, une aide thérapeutique pourrait améliorer son rapport aux autres et au langage. Tandis que les auteurs défenseurs de l'approche comportementale jugent de façon pragmatique qu'il est nécessaire de pousser l'enfant à communiquer (en utilisant des outils tels que le PECS, MAKHATON, fait d'images, d'objets usuels, etc.) et même si le langage ne vient pas toujours, ces méthodes de communication auront au moins permis de réduire les troubles du comportement, d'améliorer son quotidien et celui des familles. Par l'imitation et la répétition des tâches lors des apprentissages scolaires et sociaux, l'enfant devient capable de communiquer et d'accéder à l'autonomie dans ses actes quotidiens.
02/2021
Que-sais-je ?
L'Autisme infantile
Le terme " autisme " dérivé du grec autos - " soi-même " - a été utilisé pour la première fois en 1911 par le psychiatre suisse Bleuler pour décrire, chez les patients schizophrènes, la rupture d'avec la réalité et le repli sur le monde intérieur. En 1943, le psychiatre américain Kanner procéda à la première description de " l'autisme infantile précoce ", affection psychiatrique sévère, survenant dès la petite enfance. Cet ouvrage retrace, dans une vision globale de cette affection, l'évolution des théories, des pratiques et des recherches la concernant. Il insiste sur l'importance du diagnostic précoce. Il propose un panorama des différentes recherches sur les origines de l'affection, et des diverses modalités de prise en charge éducatives et thérapeutiques des enfants et adultes autistes. Il rappelle enfin l'urgente nécessité de créer pour eux des lieux nouveaux d'accueil et de soins.
08/2023
Autisme
Autisme. Pensons autrement
Ce livre est le récit d'un parcours de l'ignorance vers le bonheur. Comment apprendre à son enfant la flexibilité, quand on en est soi-même dépourvu ? Savoir se remettre en question et accepter d'être dans l'erreur, c'est le parcours d'Hyllam Lefèvre, qui livre aujourd'hui son témoignage. Elle a dû apprendre de son fils avant de pouvoir lui apprendre quoi que ce soit. S'adapter et composer, se débarrasser de ses propres barrières et accepter qu'il puisse exister plusieurs chemins pour arriver au même endroit. Le récit d'Hyllam Lefèvre témoigne des ressources extraordinaires que peuvent trouver les parents, de leur soif d'apprendre, de leur créativité dans l'appropriation des conseils qu'on peut leur donner. Loin d'être triste ou sombre, il est le reflet de la vision de l'autisme : une façon différente de faire et de penser. Soyez prêt à changer.
12/2021
Psychologie, psychanalyse
Autisme et parentalité
A partir de récits de vie, l'auteur fait entendre la parole de parents d'enfants autistes. Refusant de se laisser abattre par leur destin, ils ont fait le choix d'une scolarisation en milieu ordinaire, quelles qu'en soient les difficultés. Leurs discours font clairement émerger l'existence de compétences parentales cliniques, éducatives et pédagogiques, pour accompagner des enfants aux fonctionnements très différents. De fait, avec la loi du 11 février 2005, la priorité est donnée à l'avis des parents. Les professionnels ne peuvent plus décider seuls de ce qui est bon pour l'enfant Tout repose désormais sur le " projet de vie " qui doit être " formulé par la personne elle-même, ou à défaut avec et pour elle par son représentant légal lorsqu'elle ne peut exprimer son avis ". Le rôle des professionnels est de se mettre réellement au service des parents et des enfants en jouant un rôle de " suppléance familiale " et non plus celui de substitution. C'est à la mise en œuvre de ce changement que cet ouvrage, qui s'adresse aux professionnels comme aux parents, souhaite contribuer.
04/2009
Psychologie, psychanalyse
Vaincre l'autisme
En France, plus de 100 000 autistes sans doute. Quatre garçons pour une fille seulement. Les témoignages abondent de vies brisées dès la naissance. Maladie mentale du siècle ? Devant les carences institutionnelles et les menaces d'exclusion, Barbara Donville a conçu une méthode
d'éducation spécifique qui lui a permis de maintenir un enfant autiste en milieu scolaire, où il a pu briller. Fondée sur un traitement adapté à chacun des symptômes - maîtrise de l'espace, éducation de la sensorialité, apprentissage du faire-semblant, etc. -, par les parents eux-mêmes, sa méthode a déjà permis à plusieurs dizaines d'enfants de vaincre l'autisme. Ou comment le courage et la persévérance, l'empathie et l'amour permettent tous les espoirs.
01/2006
Alpinisme, escalade
Climb ethic. Les valeurs de l'escalade
Avec la Charte d'éthique de l'escalade promouvant l'éthique comme un ensemble de valeurs partagées, ce livre est avant tout un appel pour que chacun exprime ses plus belles qualités, à sa manière et dans son propre style. Car cela aussi c'est l'esprit de l'escalade : une intention et une expression intimes et singulières.
07/2021
Technique et entraînement
Escalade, débuter et progresser en toute sécurité
L'escalade a le vent en poupe ! Nouveau sport olympique, l'escalade fait régulièrement la une des médias et attire un public de plus en plus nombreux dans le monde entier. L'incroyable développement des structures artificielles au travers des salles urbaines (plus de 200 salles en France) a permis de la démocratiser et de la mettre à portée du plus grand nombre (quatrième sport le plus pratiqué en milieu scolaire en France). Et le succès est au rendez-vous ! Car grimper est une activité instinctive, elle est à la fois ludique et complexe et peut passionner enfants comme adultes. Grâce à son ambiance conviviale, c'est un sport qui peut vraiment se partager en famille ou entre amis, quel que soit l'âge, le sexe, les aptitudes physiques et même les éventuels handicaps de chacun. Aujourd'hui, pour beaucoup de citadins et citadines, l'escalade remplace les activités fitness auxquelles ils s'étaient inscrits. Bien que l'on évolue dans le vide, en jouant avec une plus ou moins impressionnante verticalité selon les différentes disciplines, l'escalade sportive est néanmoins une activité très sûre. Beaucoup plus par exemple, les chiffres en attestent, que certains sports de contact très populaires comme le football ou le rugby. Encore faut-il en connaître les bases pour évoluer en toute sécurité, sans se blesser, mettre sa vie ou celle de ses partenaires en danger. C'est le but de ce guide, qui se veut simple, concis et pratique, afin de présenter les bases techniques et physiques ainsi que les gestes et les manoeuvres indispensables à connaître pour prendre du plaisir à grimper sans se faire peur.
11/2023
Montagne
Escalade. Les clés pour un apprentissage réussi
LE manuel pédagogique pour tous les passionnés d'escalade. Les fondamentaux et des dizaines d'exercices pour un apprentissage réussi. Quel grimpeur, quel que soit son niveau, ne s'est pas trouvé démuni en accompagnant un débutant, ne sachant par où commencer et comment s'y prendre ? Quel parent n'a pas perdu son calme avec son enfant arc-bouté sur les prises, tétanisé par la peur ? Quel professeur d'EPS, quel professionnel ou bénévole de l'escalade ou de la montagne n'a pas été à court d'idées pour animer ses séances ? Ce guide, résolument pratique, est une " boîte à outils " qui devrait vous sortir de ce mauvais pas... Destiné aux personnes déjà autonomes et compétentes en termes de sécurité, il va tout d'abord vous permettre de comprendre les étapes clés de l'enseignement de l'escalade en rappelant les règles d'or de la pédagogie, en insistant sur l'importance d'une démarche ludique, le tout en tenant compte des spécificités liées à l'âge. Ensuite, les fiches pratiques vous proposent de multiples situations réelles d'apprentissage, testées et éprouvées par l'auteur, que vous pourrez mettre en oeuvre ou faire évoluer grâce aux variantes suggérées ou selon vos envies et inspirations. En bloc ou avec corde, en individuel, en binôme ou en groupe, en salle d'escalade ou en extérieur, tous les terrains et toutes les situations sont abordés et personne n'a été oublié, des " pitchouns " aux adultes !
09/2019
Technique et entraînement
Escalade en salle. S'initier et progresser
LE guide indispensable à tous ceux qui grimpent en salle et veulent s'initier ou progresser. La pratique de l'escalade a profondément évolué au cours des dix dernières années. En France, ils seraient plus d'un million à grimper régulièrement ou occasionnellement, dont 60 % sur les fameuses SAE, structures artificielles d'escalade. Une dynamique qui n'est pas près de s'essouffler avec l'arrivée de ce sport aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020. Comment s'équiper, comprendre les échelles de difficulté, maîtriser les techniques de base, grimper en sécurité, dépasser la peur de la chute, développer sa force, aborder l'escalade avec des enfants... les deux auteurs, respectivement moniteur d'escalade et vice-championne du monde de la discipline, partagent leur savoir-faire dans ce guide qui répond à toutes les questions que l'on peut se poser. Une nouvelle édition complètement mise à jour, avec notamment les indispensables du matériel à avoir.
09/2022
