15 minutes par jour pour muscler son QI
Extraits
Développement personnel - Orie
Convaincre en 5 minutes par jour
Vous devez convaincre votre patron de vous accorder une augmentation ou tenir un discours de mariage et, comme toujours, vous ne trouvez pas les mots, votre voix se fait tremblotante, vos mains sont moites ? Grâce à de courtes leçons qui ne vous prendront pas plus de 5 minutes par jour, découvrez différentes techniques pour faire changer d'avis un auditoire, des conseils pour structurer votre pensée, donner du rythme à vos discours, et adopter la bonne posture pour parvenir à convaincre en toutes situations... Avec ce petit livre, dépassez vos peurs et devenez un orateur hors pair !
01/2020
Esotérisme
Révélez vos pouvoirs psychiques. En 10 minutes par jour
Avoir un sixième sens, qu'est-ce que cela veut dire ? Une autre "réalité" existe-t-elle par-delà notre monde ? Les pouvoirs psychiques sont tout aussi naturels que n'importe quelle autre faculté, et ils peuvent être développés de la même manière. Plus de 400 astuces et conseils vous attendent dans ce livre, pour vous aider à développer votre capacité à prédire le futur, à mieux comprendre les autres et vous-même, et à créer votre propre réalité. Aiguisez votre intuition et vos pouvoirs de divination grâce à des techniques réalisables en quelques minutes : Utilisez les cartes de tarot pour comprendre des messages importants ; Découvrez quelles pierres attirent l'amour et la satisfaction ; Interprétez les symboles des rêves et leurs significations ; Analysez l'écriture d'un ami pour découvrir ses secrets. Révélez vos pouvoirs psychiques permettra de vous ouvrir à d'autres horizons et d'explorer de nouvelles possibilités, en décelant en vous une sagesse que vous n'auriez jamais imaginée.
02/2020
Esotérisme
Révélez vos pouvoirs magiques. En 10 minutes par jour
Vous cherchez à enchanter votre vie amoureuse ? A trouver la bonne fortune ? A façonner votre destin ? Cet ouvrage vous apprendra à puiser dans votre pouvoir intérieur. Destinés aux magiciens novices, ces sorts et rituels peuvent être réalisés en quelques minutes et ne nécessitent pas d'ingrédients onéreux ou difficiles à trouver. Avec simplement un peu d'aide, vous pourrez exécuter toute une série de sorts : UTILISEZ DES CRISTAUX DE QUARTZ POUR PROTEGER VOTRE MAISON FABRIQUEZ UNE AMULETTE POUR ATTIRER L'AMOUR BRÛLEZ UNE BOUGIE POUR VOUS ATTIRER UNE BONNE SANTE CHARGEZ DE L'EAU GRACE AUX RAYONS DE LA LUNE POUR ATTIRER LA BONNE FORTUNE ET PLUS ENCORE ! Certains sorts sont basiques et pratiques, comme retrouver un objet précieux que vous avez perdu, tandis que d'autres font partie d'un cheminement visant à prendre soin de vous. Apprenez à utiliser la magie à votre avantage en seulement dix minutes.
02/2020
Exley
Pour mon Fils. Un message par jour pour exprimer sa fierté et son amour
Un magnifique cadeau pour un fils spécial. Pour lui rappeler, chaque jour, d'être fier et confiant.
04/2023
Gestion du stress
10 minutes pour être zen
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
03/2022
BD tout public
SOS Lusitania Tome 2 : 18 minutes pour survivre
1915, l'enquête à bord du transatlantique RMS Lusitania se poursuit. Alors que des rumeurs d'attentat à la bombe circulent et que l'inquiétude gagne les passagers, les matelots Morisson et Shan capturent deux espions allemands. Ces derniers refusent de leur révéler l'emplacement de la charge explosive. Epaulés par le milliardaire américain Alfred Vanderbilt, les jeunes matelots vont tout mettre en œuvre pour éviter une terrible tragédie humaine et une catastrophe mondiale sans précédent.
04/2014
Etoiles, galaxie, univers
L'Univers en 5 minutes par jour
Une leçon par jour pour tout savoir sur l'univers ! Un petit livre pour tous les curieux qui souhaitent enfin comprendre les mystères de l'univers. Le Big Bang, la création des galaxies, le système solaire, les étoiles, les trous noirs... n'auront plus aucun secret pour vous ! Embarquez pour un voyage dans l'histoire passionnante du cosmos !
09/2021
Méthodes adultes
Parler allemand en 3 minutes par jour
Vous partez en voyage, vous avez besoin de parler allemand dans votre vie pro ou perso, et vous n'avez plus aucun souvenir de vos cours ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir pour s'exprimer en allemand et se débrouiller dans les situations de la vie courante. Une méthode efficace avec 132 leçons calibrées d'une durée de trois minutes chrono. De la grammaire, de la conjugaison, du vocabulaire, des expressions et une liste des verbes forts qui vous seront indispensables. Une partie ciblée sur le voyage, avec tout ce qui vous sera utile pour vos vacances ou déplacements professionnels. Dans les transports, entre deux rendez-vous, sortez malin !
09/2021
Vocabulaire
Boost your level! A2-B1. Spécial vocabulaire en 30 minutes par jour
Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur anglais mais qui n'ont pas beaucoup de temps, cet ouvrage à destination des faux débutants ou des personnes ayant un niveau intermédiaire, propose des courtes séquences de révision et d'entraînement pour enrichir son vocabulaire anglais et faire face aux situations concrètes du quotidien avec plus d'aisance. Au programme : - du vocabulaire et des phrases utilesà maîtriser regroupés par thèmes - des activités ludiques et variéesà faire en 30 minutes maximum pour améliorer son niveau. Les plus : - 1 boîte à outils avec : - liste des principales prépositions de lieu - les nombres cardinaux et ordinaux - liste des principaux faux-amis - liste des principaux mots de liaison - liste de principaux verbes irréguliers - fichiersaudioà télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses.
02/2022
Cahiers de vacances
Prêt pour la 6e. L'essentiel en 20 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que votre enfant prendra plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la 6ème et bien démarrer l'année au collège Parce que le passage vers la 6ème est une étape importante dans la scolarité de votre enfant, les révisions de l'été l'aideront à mieux aborder sa rentrée au collège. Ce cahier de vacances propose 30 séances de révisions de 20 minutes pour se concentrer sur l'essentiel du programme de CM2 en Français et en Maths, et maîtriser les fondamentaux dans ces deux disciplines. Votre enfant prépare efficacement et sereinement sa rentrée vers la 6ème ! Elaborée par des enseignants, chaque séance de révision propose : -Un rappel des règles à connaître -Des exercices pour s'entraîner progressivement -Un quiz Découverte pour aborder de façon ludique d'autres disciplines (Sciences, Histoire, Géographie, Anglais) Et à la fin du cahier : -Un quiz d'anglais pour aborder les premières notions -Un bilan en français et en maths pour vérifier les acquis -Un tableau de progression pour évaluer son niveau
03/2020
Couple, famille
Comment endormir son enfant en 15 minutes
Le coucher des enfants peut être une épreuve pour les parents. Qu'ils n'aient pas envie d'aller au lit ou qu'ils n'arrivent pas à s'endormir, il vous faut souvent faire preuve de patience et d'ingéniosité avant de pouvoir éteindre les lumières. Pourtant, il pourrait en être autrement. Avec cette technique tout en douceur, vous pourrez préparer tranquillement votre enfant à s'endormir. Fini les larmes et les grosses colères, vous pourrez désormais goûter ce temps précieux que vous passez avec lui et le guider vers des rêves apaisants et réconfortants.
08/2020
Critique
Viatique pour se muscler la tête !
"Viatique pour se muscler la tête" est un livre de ressources et d'énergie mentale. Il rassemble des viatiques inédits et originaux que Dr Massamba Guèye, oraliste et formateur en art oratoire selon le mode africain, partage avec ses proches via les réseaux sociaux depuis quelques années. Chaque texte est une réflexion sur le sens de notre vie, mais le tout se tient comme un dialogue avec soi-même pour prendre sa vie en main et développer une démarche positive. L'auteur y interpelle directement le. la lecteur(trice) autour de ses doutes et combats, de ses relations dans sa communauté, tout en fondant sa démarche sur les sagesses africaines.
04/2023
Critique littéraire
Bibliothèque. Tome 2, codices 84-185, Edition bilingue français-grec ancien
84 Denys d'Halicarnasse, 85 Héraclianus, 86 Jean Chrysostome, 87 Achille Tatius, 88 Synode de Nicée, 89 Préface à Eusèbe, 90 Libanius, 91-93 Arrien, 94 Jamblique, 95 Jean de Scythopolis, 96 Georges d'Alexandrie, 97 Phlégon, 98 Zosime, 99 Hérodien, 100 Hadrien, 101 Victorinus, 102 Gélase, 103-105 Philon, 106 Théognoste, 107 Basile, 108 Théodore, 109-111 Clément d'Alexandrie, 112-113, Clément de Rome, 114 Leucius Charinus, 115 Contre les Juifs. Métrodore, 116 Sur la fête de Pâques, 117 Pour Origène, 118 Pamphile et Eusèbe, 119 Piérius, 120 Irénée de Lyon, 121 Hippolyte, 122-124 Epiphane, 125 Justin, 126 Clément, 127 Eusèbe, 128 Lucien, 129 Lucius de Patras, 130 Damascius, 131 Amyntianus, 132-135 Palladius, 136 Cyrille, 137-138 Eunomius139-140 Athanase, 141-143 Basile, 144-145 Helladius, 146-148 Lexiques, 149 Pollion, 150 Julien, 151 Timée, 152 Elius Denys, 153 Pausanias, 154 Boethos, 155-156 Lexiques, 157 Moeris, 158 Phrynichos, 159 Isocrate, 160 Choricius, 161 Sopatros, 162 Eusèbe, 163 Vindanius, 164 Galien, 165 Himérius, 166 Antoine Diogène, 167 Stobée, 168 Basile, 169 Cyrille, 170 Préchristianisme, 171 Eustrate, 172-174 Jean Chrysostome, 175 Pamphila, 176 Théopompe, 177 Théodore d'Antioche, 178 Dioscoride, 179 Agapius, 180 Jean Lydus, 181 Damascius, 182 Eulogius, 183-184 Eudocie, 185 Denys d'Egée
01/1960
Méthodes adultes Anglais
Boost your level ! Améliorez votre anglais en 20 minutes par jour ! A2-B1
Vous avez déjà des connaissances en anglais ? Vous êtes faux-débutant ou avez un niveau intermédiaire ? Vous souhaitez booster votre niveau mais le temps vous manque ? Boost your level ! est l'ouvrage qu'il vous faut. Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur niveau d'anglais rapidement, Boost your level ! comprend 55 courtes séquences d'entraînement à faire en 20 minutes maximum, portant sur des thèmes en lien avec des situations concrètes de la vie de tous les jours, pour travailler sa compréhension écrite et orale ainsi que pour renforcer ses connaissances en grammaire. Outils pour s'entraîner : 30 activités de compréhension écrite et orale avec petits encadrés culturels. I25 activités de grammaire avec exercices d'application. 195 exercices corrigés. Les plus : liste de principaux verbes irréguliers ; fichiers audio à télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses et leur script.
03/2021
Coloriage, gommettes et autoco
15 minutes par coloriage La Reine des Neiges
Un cahier de coloriages pour s'accorder une pause créative avec ses personnages de La Reine des Neiges préférés ! - 48 pages en noir et blanc. - Le papier est épais, idéal pour le coloriage au feutre. Dès 3 ans.
05/2023
Méthodes adultes
Débutez l'espagnol en 5 minutes par jour
Vous voulez vous initier à l'espagnol ? Cet ouvrage simple, complet et amusant vous permettra d'atteindre votre objectif en seulement 5 minutes par jour ! - Des dialogues illustrant des situations courantes pour une initiation progressive à l'espagnol du quotidien. - Tout le vocabulaire indispensable pour comprendre et s'exprimer correctement. - Les points de grammaire essentiels. - Des activités simples pour vérifier ses acquis. - Des informations culturelles. Et pour vous entraîner à l'oral : 400 phrases clés au format MP3 à télécharger.
04/2021
Québécois, acadien
Comprendre le québécois en 3 minutes par jour
Vous partez en voyage et vous avez besoin de vous familiariser avec le québécois ? Vous vivez au Québec et vous voulez être sûr de maîtriser la langue ? Vous n'avez pas le temps ni le budget pour vous inscrire à une formation ? Heureusement, les Malins ont pensé à vous ! Dans ce guide linguistique, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir pour comprendre les Québécois et se débrouiller dans les situations de la vie courante. Une méthode efficace avec plus de 80 leçons calibrées d'une durée de trois minutes chrono. De la grammaire, du vocabulaire et des expressions idiomatiques, allant du langage standard au populaire, mais aussi des points axés sur la prononciation ou encore des focus sur l'histoire et l'évolution du québécois. De nombreux quiz et leurs corrections pour vous entraîner. DANS LES TRANSPORTS, ENTRE DEUX RENDEZ-VOUS, SORTEZ VOTRE MALIN !
05/2023
Jardinage
Un jardin autosuffisant en 30 minutes par jour
Rien de plus simple que de cultiver ses légumes, même quand on est débutant ! Vous trouverez dans ce livre un modèle de potager autosuffisant, structuré en carrés délimités par des cadres en bois. La solution idéale pour ceux qui souhaitent jardiner tout en disposant de peu de temps et d'espace. Des cultures toute l'année ! 12 modèles de carrés avec des propositions de cultures pour le printemps, l'été et l'automne. Vous verrez qu'il est même possible de transformer vos carrés en châssis et de les protéger en hiver. Un sol sain pour des plantes vigoureuses. Pas de potager bio sans sol fertile et compost. Retrouvez toutes les informations sur l'emploi des micro-organismes efficaces et de la terra preta. Des légumes frais à volonté. Semis, plantation, entretien, récolte et conservation de 45 espèces potagères et condimentaires faciles à cultiver. Vous apprendrez même comment fabriquer un silo avec le tambour d'une machine à laver ! Même un petit potager peut être généreux ! Inclus : un tableau détaillé des associations de plantes.
02/2019
Auto-apprentissage
Débutez le japonais en 5 minutes par jour
Cet ouvrage simple, complet et amusant vous permettra d'atteindre votre objectif en seulement 5 minutes apr jour ! Vous y trouverez des dialogues illustrant des situations courantes et quotidiennes, tout le vocabulaire indispensable pour comprendre et s'exprimer correctement, des points de grammaire essentiels, des activités simples pour vérifier ses acquis et des informations culturelles.
03/2023
Méthodes adultes Anglais
Débutez l'anglais en 5 minutes par jour
Vous voulez vous initier à l'anglais ? Cet ouvrage simple, complet et amusant vous permettra d'atteindre votre objectif en seulement 5 minutes par jour ! Des dialogues illustrant des situations courantes pour une initiation progressive à l'anglais du quotidien. Tout le vocabulaire indispensable pour comprendre et s'exprimer correctement. Les points de grammaire essentiels. Des activités simples pour vérifier ses acquis. Des informations culturelles.
04/2021
Auto-apprentissage
Débutez le chinois en 5 minutes par jour
Cet ouvrage simple, complet et amusant vous permettra d'atteindre votre objectif en seulement 5 minutes par jour ! Vous y trouverez des dialogues illustrant des situations courantes et quotidiennes, tout le vocabulaire indispensable pour comprendre et s'exprimer correctement, des points de grammaire essentiels, des activités simples pour vérifier ses acquis et des informations culturelles.
03/2023
Histoire et Philosophiesophie
Science minute. Le tour des sciences en 80 minutes
Voulez-vous savoir pourquoi vous allez peut-être devenir centenaire ? Découvrir le visage de ce jeune champion cycliste de 105 ans ? Deviner à coup sür le nombre auquel pense quelqu'un ? Faire la connaissance de cet homme-phénomène qui connaissait par coeur le contenu des 12000 livres de sa bibliothèque ? Igor et Grichka Bogdanov vous proposent dans cet incroyable ouvrage un voyage haletant aux confins de la science et de ses prouesses les plus extraordinaires - à la vitesse de la lumière ! MATHEMATIQUES, PHYSIQUE, COSMOLOGIE, NATURE, TECHNOLOGIE... FAITES LE TOUR DES SCIENCES EN 80 MINUTES ! Etonnez vos proches en leur annonçant la toute première greffe de tête, ou en leur racontant l'authentique découverte de l'invisibilité, de la téléportation ou encore de l'hibernation humaine. Science minute est un livre surprenant et ludique, accessible à tous. Parfois méconnues, souvent inédites, mais toujours passionnantes, plus de 200 curiosités et découvertes scientifiques vous seront expliquées en 80 minutes. Ni plus, ni moins... Vous êtes prêt ? Top chrono !
10/2017
Santé, diététique, beauté
10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise. Minceur, énergie, bien-être
Millénaire, la médecine chinoise est fondée sur les lois de la nature et les saisons. Elle comprend la diététique, les massages, l'acupuncture, l'usage des plantes mais aussi l'activité corporelle et la méditation. Accessible à toute la famille, elle est riche de remèdes efficaces, simples à mettre en place au quotidien. Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout simplement de rester en pleine forme. Car la médecine chinoise n'est pas qu'un ensemble de remèdes, elle agit en premier lieu au niveau préventif, pour booster votre tonus tout au long de l'année. Chaque jour, découvrez un geste santé à la chinoise : Un aliment ou une règle diététique utile. Une plante et ses bienfaits. Un automassage. Un exercice de méditation ou de respiration. Un exercice de qi gong, pratique corporelle de santé. Suivez pas à pas nos conseils pour entrer dans le monde de la médecine chinoise et rester longtemps en pleine santé.
10/2019
Carrière et réussite
Réussir son BUT en 10 minutes par jour. Comment développer ses soft skills en 80 exercices
L'objectif de ce livre : accompagner l'étudiant de façon personnalisée pour qu'il réussisse son BUT. Cet ouvrage est guide pratique pour développer facilement les 8 compétences transversales demandées par le nouveau référentiel des BUT. Les + du livre : - 24 exercices de méditation et de respiration, 10 minutes par jour : un accompagnement personnalisé à l'aide de schémas faciles à mémoriser. - 56 Situations d'Apprentissage et d'Evaluation (SAE) sur 3 niveaux : des mises en situation réelles issues du monde professionnel. - Des tests pour chaque soft skill afin de s'autoévaluer. - Des ressources théoriques puisées dans des domaines diverses.
02/2022
Autres personnages
Paw Patrol La Pat' Patrouille : 5 minutes pour une histoire
Blottis sous leurs couvertures, les chiots de la Pat'Patrouille adore lire une histoire avant de s'endormir. Toi aussi ? Retrouve tes héros préférés dans sept super histoires à lire en cinq minutes.
02/2024
Chats
Apprivoiser son chat en ...10 min par jour
- 30 fiches conseils pour mieux comprendre son chat, mieux communiquer avec lui et débloquer les situations critiques (peur, timidité, anxiété, agressivité, etc.). - Au cas pas cas, la description du problème et les solutions à mettre en oeuvre, ainsi qu'un quiz pour réviser. - L'outil idéal pour résoudre en douceur les problèmes de comportement.
11/2021
Développement personnel
1 minute par jour pour sentir le soleil, même s'il ne brille pas. La touche shine
Ce livre aurait pu s'appeler "A la recherche de ma lumière perdue". Après une enfance en Afrique, Juliette Dumas a perdu son soleil dans son coeur et dans le ciel. Un jour par urgence vitale et par folle envie aussi, elle a imaginé un état d'esprit qui a changé sa vie et ramené son soleil dans sa vie. Elle l'a baptisé Shine (ch-aïe-ne). Ce livre partage tout ce qu'elle a compris et appris. C'est un complice de poche avec plein d'inspirations ensoleillées dedans.
10/2017
Réussite personnelle
5 minutes... pour moi. Mon petit journal pour prendre soin de ma santé
Auriez-vous cinq minutes par jour à accorder à votre santé ? Qu'il s'agisse de simples étirements au réveil ou de cinq minutes de pleine conscience en fin de journée, les exercices et les conseils proposés dans ce petit journal vous permettront de prendre soin de votre santé très facilement. En consacrant quelques petits moments à votre bien-être physique et mental, vous améliorerez efficacement votre quotidien. Il a été démontré que mettre les choses par écrit permet de suivre plus facilement vos objectifs et vos progrès en matière de santé. Les changements positifs que vous pouvez constater ont alors plus de chances de durer. Et s'il ne vous suffisait que de cinq minutes pour prendre soin de vous ?
05/2021
Primaire parascolaire
Ma petite méthode pour bien me concentrer. 130 jeux et activités pour muscler son cerveau
Les enseignants comme les parents constatent aujourd'hui que les enfants ont de véritables difficultés à se concentrer en classe comme à la maison. Pour apprendre à se concentrer, cet ouvrage propose une méthode en 3 grandes étapes : 1- Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son cerveau et de son corps 2- Des ateliers variés à faire seul ou en famille 3- Des tests et des conseils pratiques Très complet, il aborde toutes les différentes facettes de la concentration : la maîtrise du corps et des émotions, l'attention, la capacité à s'organiser, la mémorisation... Au fil de l'ouvrage, l'enfant va découvrir son cerveau et le muscler au travers des différentes activités proposées. Grâce à cet entraînement quotidien, il apprendra plus facilement et plus sereinement ses leçons.
06/2019
Calendriers et agendas
Un conseil par jour pour être moins con. Edition 2020
Avec l'éphéméride Un conseil par jour pour être moins con, apprenez au quotidien quelque chose de nouveau : culture générale, chiffres à connaître, origine des expressions, anecdotes originales, grands événements de l'Histoire... Ludique, amusante et instructive, cette éphéméride vous permettra d'acccroître vos connaissances sans effort ! Cette éphéméride s'effeuille jour après jour. Détachez les fiches et conservez-les précieusement.
10/2019
