Promouvoir la santé au prisme du genre. Guide théorique et pratique
Extraits
Cuisine
Chartres
Laurent Seminel vous guide à travers Chartres et vous fait découvrir les adresses les plus appétissantes de la capitale de la lumière et du parfum. Où se nourrir à proximité des grands monuments ? Où boire un verre ? Où déguster les spécialités locales ? Grâce à un pliage original et exclusif, vous visualisez d'un seul coup d'oeil le plan et les informations sur les adresses sélectionnées sans avoir tourner et retourner la carte. Complet comme un guide et pratique comme une carte, Le Voyageur Affamé vous fait découvrir la gastronomie d'une ville afin d'en comprendre les spécificités et les habitudes alimentaires. Reflet de leurs pratiques sociales, l'alimentation révèle, en effet, la manière de vivre d'une ville et de ses habitants. Affamé de découvertes, de rencontres et de connaissances le voyageur dévore la ville tous les sens en éveil.
10/2019
Sciences politiques
L'Afrique des savoirs au sud du Sahara (XVIe-XXIe siècle). Acteurs, supports, pratiques
Cette sélection de textes du colloque international "La fabrique des savoirs en Afrique subsaharienne : acteurs, lieux et usages dans la longue durée" organisé à l'université Paris Diderot-Paris 7, en 2009, participe à une réflexion pluridisciplinaire sur des connaissances et des compétences aux contenus et aux formes multiples au sud du Sahara. Pour la plupart fondées sur des recherches de terrain (Sénégal, Madagascar, Mauritanie, Mali, Guinée, Burkina Faso, Ghana, Rwanda, Burundi, Éthiopie), les études mettent l'accent sur les aspects sociopolitiques et symboliques du sujet. L'Afrique constitue bien une terre de savoirs, lisibles à différentes échelles. A travers l'analyse d'acteurs aux profils variés, cette publication souligne la nécessité de contextualiser des dynamiques au coeur des changements historiques et sociaux, sans se restreindre au monde des lettrés. Qu'ils soient hommes ou femmes, traditionnistes, agents de l'État et de structures non étatiques, intellectuels, artistes, jeunes urbains, tous disposent de savoirs propres, légitimés ou non. Ils participent ainsi de manière étroite à la construction de cultures locales ou nationales. Comme par le passé mais de façon renouvelée, des modèles extérieurs, voire internationaux, sont utilisés, détournés et réinventés. Sur fond parfois de changements rapides et de crises des institutions, ces formes d'appropriation permettent de repenser la façon dont les catégories sociales et les praticiens fabriquent des compétences spécifiques. Les auteurs invitent ainsi à poursuivre une réflexion sur des processus de production et de circulation de savoirs qui éclairent, en Afrique, les transformations en cours.
03/2012
Professions médico-sociales
Paroles de soignantes en période de COVID-19. Les effets loupe de la crise sanitaire sur des pratiques et des ressentis
Pendant la crise du COVID-19, les discours médiatiques et politiques ont placé les soignants sous les feux de la rampe. Mais qui sont ces "soignants" , ou plutôt ici ces soignantes ? Elles ont accepté de participer à une étude qualitative visant à mieux comprendre leurs métiers et la manière dont la crise du COVID-19 a impacté leur vie personnelle et leur exercice professionnel. Le besoin de parole était tel que les résultats de l'enquête ici présentés dépassent ces éléments. Raisons de l'engagement dans les métiers soignants, actions de résistance face aux injonctions changeantes et jugées ineptes des autorités de santé, considérations du soin, formes de reconnaissance que le travail apporte… Ces soignantes décrivent les effets loupe de la crise sanitaire sur ce qu'elles vivent au quotidien et expriment les représentations qui sous-tendent leurs manières d'exercer.
02/2023
Esotérisme
Les éléments de chymie
Il s'agit d'un des premiers efforts conscients et aboutis de présentation théorique systématisée de la "doctrine" chimique, contenant aussi bien des principes et des opérations de nature réellement alchimique, que des recettes pratiques de laboratoire. Ces dernières (distillations, préparations...) restent indispensables à connaître, en tant que "travaux préliminaires".
07/1997
Guides étrangers
Chili & l'île de Pâques
Ce guide répond à trois objectifs : informer, illustrer et guider. Plus de vingt auteurs, photographes, journalistes ou grands voyageurs ont collaboré à ce volume pour vous offrir le guide le plus exhaustif, un récit vivant où anecdotes historiques, tableaux pittoresques et renseignements pratiques se succèdent et se complètent. Histoire & société : Terre recluse entre la cordillère des Andes et l'océan Pacifique ; sculptée par le feu ardent des volcans et la glace brûlante de l'Antarctique ; peuplée par les Atacameno et les Diaguita ; oubliée des premiers explorateurs et colonisateurs ; forgée par la guerre civile et la dictature militaire... Ce pays austral - patrie des prix Nobel Gabriela Mistral et Pablo Neruda - s'enorgueillit de vous dévoiler un peuple fascinant, à la fois contradictoire et mystérieux, exubérant et spontané. Itinéraires : De Valparaíso la radieuse, entourée de ses 44 collines, à Punta Arenas la victorienne, port des Magallanes ; de I'Archipiélago Juan Fernández, domicile provisoire du véritable Robinson Crusoé, à la lointaine Isla de Pascua, résidence permanente des mystérieux moai ; de l'étonnant Valle de la Luna, canyon au relief lunaire du désert d'Atacama, aux majestueuses Torres del Paine, tours de granite bleu ponctuant l'extrême sud de la cordillère des Andes... La formidable diversité des paysages chiliens enchantera tant les amoureux de la nature que les férus de sports extrêmes ou les amateurs de cueca. Carnet pratique : Trente-quatre pages pour tout savoir sur les formalités, les transports, le logement, la restauration, la culture, les loisirs, etc.
03/2018
Ménopause
Happy Ménopause. Le guide nutrition pour croquer la vie à belles dents !
Pour accompagner les femmes dans une ménopause sereine et épanouie, un guide nutrition malin, pratique et accessible, avec des conseils alimentaires ciblés selon les symptômes et les habitudes de vie chaque femme. Par la médiatique Jackie Lynch, une référence dans le monde anglo-saxon. La ménopause est toujours une aventure singulière. Plus de 10 millions de femmes sont ménopausées chaque année en France, mais chacune en a une expérience différente. Dans ce rite de passage, parfois difficile, par moments douloureux, l'alimentation est un précieux alliés pour améliorer une qualité de vie parfois chamboulée par les petits désagréments quotidiens, booster son bien-être et prendre sa santé en main. Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition santé des femmes et l'animatrice du podcast The Happy Menopause, Jackie Lynch propose des conseils nutrition sur mesure, étayés par les dernières recherches, pour permettre aux femmes de composer avec un minimum d'efforts le régime alimentaire qui leur correspond, en fonction de leurs symptômes particuliers et de leurs habitudes. Ce livre n'est pas une série de prescriptions nutritionnelles figées, ni une liste de menus pré-établis, mais un précieux guide pour que chacune puisse piocher les solutions adaptées à sa situation personnelle, et vivre une ménopause heureuse et en bonne santé. La ménopause, comment s'y préparer : les différentes étapes et changements induits sur son corps, et comment l'alimentation peut faire une différence tangible sur l'humeur et le bien-être, que l'on soit ou non sous traitement hormonal. Des conseils nutritionnels faciles à appliquer, ciblant chaque symptôme de ménopause (ou de périménopause) et désagrément auxquels les femmes sont confrontées : Une description précise des symptômes et des causes : bouffées de chaleur, crises d'anxiété, fatigue chronique, etc Ce qu'il faut manger et les aliments à éviter La bonne hygiène de vie Des astuces culinaires, saines et gourmandes, pour pimper ses menus Le guide des nutriments avec l'explication plus détaillée des principaux macro- et micro-nutriments, les phytoostrogènes, les herbes médicinales... , les symptômes et les causes des carences, et des repères sur la complémentation alimentaire.
08/2021
Esotérisme
Communiquez avec vos guides spirituels. Divinités, ancêtres, maîtres ascencionnés, esprits de la nature, animaux guides, êtres des étoiles et anges
Vous trouverez dans ce Livre : Découvrez les 7 grandes familles des types de guides spirituels : anges, ancêtres, esprits de la nature, esprits animaux, divinités, maîtres ascensionnés...Un quiz inédit et ludique pour déterminer quels guides sont les plus présents dans votre vie et ouvrir vos canaux de communication.Une méthode concrète aux protocoles simples pour apprendre à communiquer avec vos guides, éliminer vos résistances et affuter vos perceptions subtiles.
03/2022
Questions du quotidien
Santé, Idées vraies, Idées fausses. Médicaments, traitement, hygiène de vie, alimentation… Halte aux idées reçues
Un guide sans concession et 100% indépendant qui apporte des réponses claires à nos questions sur la santé, pour démêler le vrai du faux ! Halte aux idées reçues : faut-il vraiment boire un litre et demi d'eau par jour ou bien est-ce un conseil qui aide surtout les vendeurs d'eau minérale avant vous ? Que penser de l'homéopathie ou de l'acupuncture ? Le Paracétamol, un poison pour le foie ? Le régime méditerranéen pour protéger votre coeur, info ou intox ? La vaccination contre la grippe, vraiment utile ou non ? 30 minutes de marche par jour, diktat ou vrai bienfait ? Cet ouvrage fait le point sur les dernières études scientifiques et médicales, et nous donne les réponses à toutes ces questions et bien d'autres !
10/2022
Croisades
Le dernier Templier de Terre sainte. Vie et mort de Guillaume de Beaujeu
Qui est donc Guillaume de Beaujeu, lorsque, en 1273, âgé d'une quarantaine d'années, il est élevé à la dignité de grand-maître de l'ordre du Temple, ce qui l'amènera à rejoindre Acre en Terre sainte ? Apparenté à tout ce que l'Europe comptait de souverains, élevé dans l'esprit de croisade, c'est d'abord un guerrier, un homme d'action ; mais aussi un homme de réseaux : il entretiendra d'excellentes relations avec le pape, des échanges avisés avec les cités italiennes, et surtout une étonnante proximité avec le sultan mamelûk et les émirs de son entourage, où il compta un grand nombre d'amis fidèles, et autant d'espions. Vingt ans plus tard, cependant, un ultime assaut allait avoir raison de la forteresse d'Acre, dernière capitale du royaume latin. Beaujeu participa activement aux combats de défense, menant des sorties de jour et de nuit, avant de trouver la mort sur les remparts. La ville tomba le jour même où il fut tué : l'annonce de sa fin avait jeté l'épouvante et le découragement dans la population et jusque dans les rangs de l'armée. Eclipsé depuis par le sort tragique de son successeur Jacques de Molay, qui mourut sur le bûcher par ordre de Philippe le Bel, il mérite pleinement qu'une biographie lui soit aujourd'hui consacrée, son destin étant intimement mêlé aux grands bouleversements géopolitiques de la fin du XIIIe siècle.
04/2021
Documentaires jeunesse
Copain du foot. Le guide des jeunes footballeurs
Plus de 200 photos. Plein d'astuces pour améliorer sa technique. Des jeux et des exercices pour s'entraîner sur le terrain.
10/2019
Documentaires jeunesse
Titeuf : Le guide du zizi sexuel. Edition actualisée
Une nouvelle édition actualisée, augmentée de contenus inédits. Des premiers émois à la puberté en passant par la conception des bébés, Le Guide du zizi sexuel répond aux questions que se posent les enfants dès 9 ans sur l'amour et la sexualité. Consentement, identité, diversité, chapitres illustrés inédits et textes revus et augmentés : cette nouvelle édition aborde les sujets essentiels d'aujourd'hui. C'est quoi sortir avec quelqu'un ? Est-ce qu'on est obligé de faire l'amour ? A quoi ça sert, les règles ? C'est quoi, un préservatif ? Comment ça marche, la contraception ? Destiné aux préados, cet ouvrage est aussi une passerelle entre les interrogations des enfants et les explications que cherchent les parents. Avec humour et sans tabou, le guide culte qui a déjà séduit plus d'1 million et demi de lecteurs, crée le dialogue, pose les bonnes questions et donne toutes les réponses !
10/2020
Informatique
70 pannes Xindows XP. Le guide du troubleshooting
Windows XP bloque ? Votre machine est trop lente ? Vos applications plantent sans que vous compreniez pourquoi ? Vous n'êtes pas le seul à rencontrer quotidiennement des problèmes avec la dernière version du système d'exploitation de Microsoft. Dans cet ouvrage, l'auteur partage son expérience d'ingénieur support. Il livre ses secrets, ses trucs et astuces, ses manipulations pour faire en sorte que Windows XP, dans ses versions Édition familiale et Professionel, soit plus stable et plus efficient. D'une simple modification de paramètres à la création de valeurs dans la base de registre, toutes les procédures sont expliquées en détail. De nombreuses illustrations permettent de les suivre pas à pas. En outre, des explications permettent de comprendre pourquoi Windows XP bloque ou se ralentit à un moment précis, et comment le rendre plus performant. Aucun logiciel n'est à acheter. Toutes les procédures détaillées dans ce livre se font à partir du système lui-même. Il n'y a donc rien à débourser pour faire en sorte que Windows fonctionne de manière optimale ! Ce livre intéressera tous les utilisateurs de Windows XP : qu'ils débutent avec ce système ou bien qu'ils soient ingénieurs support en entreprise. Un livre à mettre entre toutes les mains !
09/2004
Animaux, nature
Guide des oiseaux du littoral charentais. Observations & fiches
Un guide complet et tout illustré pour se balader et aller à la rencontre des oiseaux évoluant sur le littoral charentais. Après une riche introduction sur les lieux et circonstances dans lesquelles on peut approcher les oiseaux du littoral charentais, 114 fiches descriptives sont classées par nom d'oiseau, dans l'ordre alphabétique. Toutes les fiches sont illustrées, numérotées et associées à un code couleur permettant d'identifier leur milieu naturel. Le résultat d'une dizaine d'années d'observations, et une invitation à découvrir et à approcher les oiseaux de Charente-Maritime dans leur milieu naturel.
07/2020
Développement personnel
Le grand guide de l'automassage Do In
Le Do In est une méthode d'automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, au carrefour de l'acupuncture et de la réflexologie, s'appuie sur la compréhension des points énergétiques pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit. Composée de gestes simples ne nécessitant aucune connaissance préalable, elle soulage les douleurs et aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne sans autre effort que celui de se masser avec plaisir. A l'aide de mouvements ciblés, son action en profondeur augmente la résistance du corps, ses capacités d'adaptation et rétablit les déséquilibres avant que les maux ne surviennent. Cet ouvrage présente en détail les gestes du Do In et propose deux séances d'automassage (tonique ou relaxant), illustrées pas à pas, à pratiquer selon ses besoins, pour détendre ou tonifier l'organisme.
10/2019
Gestion
Guide illustré du management. Développez vos soft kills
Le rôle de manager peut être excitant mais aussi effrayant. Vous devez parvenir à faire travailler votre équipe en bonne intelligence et vous serez jugé sur ses résultats. Axé sur les compétences comportementales ou "soft skills", ce guide vous apprend à mener à bien les six principales missions d'un manager : encadrer votre équipe et la préparer aux changements à venir ; développer votre leadership en créant un environnement où chacun se sent totalement impliqué ; devenir plus performant en apprenant à vous connaître, à exploiter vos forces et surmonter vos faiblesses ; communiquer pour améliorer vos capacités d'échange et d'écoute au sein de votre équipe ou avec votre marché ; devenir un orateur efficace en toutes circonstances, dans l'entreprise comme avec les médias ; négocier grâce à des méthodes éprouvées. Grâce à de nombreuses rubriques "Demandez-vous...", "A retenir", "Conseil", cet ouvrage illustré et très complet vous permettra de maîtriser les points fondamentaux pour bâtir des alliances, établir votre vision et atteindre vos objectifs.
09/2019
Europe
Petit Futé guide du naturisme. Edition 2021-2022
Le naturisme, c'est non seulement un état de fait, mais surtout un état d'esprit que nous vous invitons à partager à travers ce guide particulièrement Futé ou vous trouverez des conseils pratiques pour aller à la découverte du monde naturiste en toute sérénité, tous les clubs et la centaine de centre de vacances qui vous accompagneront tout au long de vos vacances en France, toutes les plages ou l'on peut pratiquer le naturisme en toute sécurité, mais aussi des gîtes et des chambres d'hôtes, nouveau mode d'hébergement naturiste. Une visite en Belgique, en Suisse et dans quelques autres pays européens, ouvrira vos horizons.
07/2021
Scrabble
Le grand guide Marabout du Scrabble. Edition 2023
Débutant, amateur ou joueur chevronné, vous voulez améliorer vos performances et devenir imbattable au Scrabble ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Un champion a rassemblé dans ce guide tous les mots utiles au scrabbleur, l'usage des préfixes et des suffixes et les mots qui comportent une ou plusieurs lettres chères. Vous trouverez également en détail : l'exploitation des cases de couleur, l'utilisation des rajouts, l'art et la manière de trouver un Scrabble, des jeux pour vous amuser et vous perfectionner, etc.
Romans, témoignages & Co
Le guide des poètes maudits du Docteur Loiseau
Un roman inspirant qui dépeint avec justesse et poésie les thèmes de l'anxiété et de la dépression. James Whitman n'est pas populaire. Mais quel adolescent de 16 ans passionné de poésie pourrait l'être ? Pourtant, personne ne se doute que derrière son humour et son air distrait se cachent une anxiété dévorante et une profonde tristesse, qui n'ont de cesse de grandir depuis que sa grande soeur a été mise à la porte par leur père. Heureusement, James peut s'en remettre à un thérapeute insolite, un pigeon qu'il a nommé Dr Loiseau. Dans son monde où l'imaginaire et le réel se confondent, l'adolescent ne pourra compter que sur la poésie de Walt Whitman et sur Beth, une brillante artiste, pour accomplir une mission impossible : retrouver l'espoir.
11/2021
Célébration
Guide du servant d’autel. Pour toi Seigneur
L'indispensable du servant d'autel. Remarquable de précision. Ce petit ouvrage entend soutenir l'engagement des servants et de leurs accompagnateurs en leur fournissant un maximum d'informations pertinentes, avec une insistance pour le vocabulaire spécifique de la liturgie.
10/2021
Astronomie - Initiation
Astronomie. Le guide du ciel nocturne, Edition 2021
432 pages et 650 illustrations pour connaître l'astronomie. Un récit pour découvrir l'univers. Un guide pour reconnaître tous les objets célestes. Découvrir l'univers : l'exploration de l'univers, l'astronomie et vous, le voyage dans le cosmos. Le guide des objets célestes : la lune et le soleil, les planètes et autres objets proches, les balades célestes, les étoiles, les nébuleuses, les galaxies.
08/2021
Loisirs et jeux
Copain du bricolage. Le guide des apprentis bricoleurs
Scier, découper, clouer, coller, râper, visser ou peindre... les bons gestes du bricolage ne s'improvisent pas, ils s'apprennent. Savoir quels matériaux employer, comment utiliser les outils, découvrir les techniques les mieux adaptées pour obtenir le meilleur résultat, tout est dit dans ce livre. Débutant ou bricoleur confirmé, il y en a pour tous les niveaux, des objets les plus simples aux plus élaborés, avec des réalisations expliquées pas à pas. Sans oublier les trucs et astuces de professionnels !
06/2020
Informatique
Animal Crossing New Horizons. Le guide du joueur
Es-tu prêt à plonger dans l'univers de Animal Crossing New Horizons ? Découvre comment obtenir le meilleur de l'île en construisant, en personnalisant ton style, ou encore en récoltant le plus de clochettes possible ! Dans ce livre, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour construire ton village dans le jeu le plus exaltant du monde : de super conseils, des défis et plein de modèles de création !
01/2021
Phénomènes occultes
Paris mystique. Petit guide historique du Paris ésotérique
Entre alchimie, occultisme, sorcellerie et illuminisme, Paris mystique retrace le parcours de tous les lieux et personnages magiques que Lutèce a pu connaître. Ici, pas de théorie du complot ou de vulgaires histoires de fantômes, mais des faits étayés, vérifiés et avérés. On part du néolithique et de ses mégalithes, en passant par les anciens temples gallo-romains, on rencontre des personnages légendaires comme Jacques de Molay, Jeanne de Brigue ou encore Gérard de Nerval, on découvre des monuments mystérieux et alchimiques comme la fontaine Saint-Michel et l'église Saint-Merri, pour atterrir au détour d'une ruelle dans l'une des organisations luttant contre la sorcellerie et les rites sataniques qui gangrénaient la société sous Louis XIV. Thèses et rapports de procès de sorcellerie à l'appui, l'autrice nous dépeint un Paris riche d'anecdotes abracadabrantes. Ici, rien n'est laissé au hasard : les faits sont racontés au plus près du réel, parce que l'histoire de notre capitale, sans besoin aucun de fioritures, est déjà puissamment magique.
04/2022
Loisirs
Le guide Marabout du Scrabble. Edition 2020-2021
Voici te livre idéal pour les mordus de Scrabble ! Tous les mots utiles, leurs dérivés, leurs anagrammes pour gagner au jeu culte. Débutant, amateur ou joueur chevronné, cet ouvrage permettra d'améliorer vos performances et de devenir imbattable avec : tous les mots utiles au scrabbleur ; l'usage des préfixes et des suffixes ; les mots qui comportent une ou plusieurs lettres chères ; le règlement officiel. En bref, l'indispensable pour devenir le meilleur au plus célèbre des jeux de lettres !
01/2020
Mexique
Guide du Routard Mexique (+Yucatan) 2024/25. + Yucatan
Nouvelle mise à jour du Routard, le guide de voyage n°1 en France ! Dans Le Routard Mexique (+ Yucatán), mis à jour par nos spécialistes, vous trouverez : - Une première partie en couleurs pour découvrir la région à l'aide de photos et de cartes illustrant les coups de coeur de nos auteurs ; - des itinéraires thématiques et géographiques, avec toutes les infos et astuces dont vous avez besoin pour réussir et profiter pleinement de votre voyage ; - des activités, des visites à partager en famille, entre amis ou en solo ; - près de 25 cartes et plans avec toutes les bonnes adresses du Routard positionnées ; - et, bien sûr, le meilleur de la destination et des pas de côté pour découvrir le Mexique et sa région péninsulaire hors des sentiers battus... Merci à tous les Routards qui sont solidaires de nos convictions depuis 50 ans : liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
10/2023
Potager
Le guide du carre potager. etape par etape
Tout le monde sait que les fruits et légumes sont bons pour la santé. Mais que dire des bienfaits qu'apporte leur culture à la maison ? Un potager chez soi, sur une terrasse, un balcon, dans une cour ou un espace limité, peut devenir une formidable. aventure horticole et gustative. Ce livre vous propose une démarche simple, étape par étape, pour préparer votre terreau, sélectionner vos variétés préférées, bichonner vos plants, puis récolter laitues, tomates, citrouilles, courgettes, concombres, haricots... au moment où leur teneur en vitamines est maximale.
04/2022
Guides étrangers
Food Trotter Thaïlande. Le guide du voyageur affamé
Amateurs de voyage et de cuisine, ce guide est fait pour vous ! Food Trotter a choisi l'angle du goût pour explorer toutes les facettes de la Thaïlande et de sa culture. Grâce à ses multiples conseils, ce guide de voyage culinaire affûte le sixième sens du voyageur pour l'aider à dénicher les bonnes adresses et à porter ses pas vers les zones propices aux découvertes. Une plongée dans l'histoire de la gastronomie siamoise, des astuces pour manger à la thaïe, une sélection de plats à ne pas rater, des balades sur les trottoirs ou les marchés, des excursions dans de délicieuses contrées, de quoi commander vos plats en thaï, un peu de shopping culinaire et quelques recettes de grands classiques thaïs pour prolonger le voyage et en partager quelques parfums avec vos amis. Le guide de voyage qui met en appétit !
05/2018
Scrabble
Le grand guide Marabout du Scrabble. Edition 2024
Débutant, amateur ou joueur chevronné, vous voulez améliorer vos performances et devenir imbattable au Scrabble® ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Un champion vous explique la meilleure technique pour gagner : Une sélection des mots utiles au scrabbleur, avec leurs dérivés et leurs anagrammes. Une liste de mots qui comportent une ou plusieurs lettres chères. L'usage astucieux des préfixes et des suffixes. Le règlement et son commentaire.
03/2024
Yi-king
Visions du Yi Jing. Le livre des transformations pour une prise de décision intuitive
Initiez-vous au Yi Jing grâce à cet oracle. LE SUCCES ET LE BONHEUR DEPENDENT DES DECISIONS QUE VOUS PRENEZ ET DE LA FACON DONT VOUS GEREZ LES CHANGEMENTS DANS VOTRE VIE Le Yi Jing, ou Livre des transformations, l'un des plus anciens ouvrages du monde, est un système de divination à la psychologie sophistiquée qui stimule l'intuition pour nous aider à comprendre comment les choses évoluent, à inter préter les changements qui nous affectent avec une plus large perspective et à nous aider à prendre des décisions, notamment pour agir au bon moment. On peut donc le considérer comme un outil visionnaire facilitant la prise de décision. Calmez votre esprit et choisissez vos cartes pour clarifier une situation, une relation ou une décision. Le livre d'accompagnement, ainsi que les magni fiques illustrations, vous fourniront un aperçu surprenant de l'approche à adopter à ce moment-là. Soyez réceptif, lisez entre les lignes et permettez aux connexions de devenir claires.
11/2021
Sophrologie
Ma bible de la sophrologie. Le guide de référence, Edition de luxe
La technique bien-être préférée des Français La sophrologie est la technique bien-être préférée des Français. Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, elle aide à diminuer efficacement le stress, à mieux dormir, à réguler nos émotions, notre poids, et à combattre les addictions. Elle est également adaptée pour se préparer dans les meilleures conditions à des examens, à une épreuve sportive et même à l'accouchement. Ce guide de référence cartonné avec des illustrations en quadri propose plus de 50 exercices et protocoles pour pratiquer facilement et profiter des bienfaits de cette technique révolutionnaire. Que vous soyez étudiant, actif, retraité, future maman, c'est l'ouvrage indispensable pour rester zen au quotidien, préserver votre énergie vitale et optimiser vos ressources intérieures.
06/2022
