Mieux manger pour les nuls
Extraits
Poterie, céramique, mosaïque
Le guide de la poterie pour débutant. 12 projets avec et sans tour
Commencez par modeler à la main des projets simples (mug, cuillères, porte-savon...). Lorsque vous serez prêt à passer au tour, suivez les instructions simples concernant les bases du tournage de bols, d'assiettes, de vases et d'autres ustensiles de cuisine. Des tutoriels sur les techniques d'émaillage et de décoration vous aideront à comprendre les bases du processus de cuisson. Suivez les étapes pas-à-pas pour réaliser 12 pièces uniques !
10/2022
Yoga
Mon yoga au quotidien. 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine
49 exercices de yoga à pratiquer au quotidien Ce guide illustré propose des exercices de Hatha Yoga (Ha : énergies solaires/Tha : énergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le Hatha Yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, et apporte dynamisme et créativité. Les 49 exercices de ce livre, qui rythment tous les jours de la semaine, constituent de courtes séances à pratiquer de préférence le matin. Ils sont d'une grande diversité, et destinés aux débutants comme aux expérimentés. Ce livre vous permettra de bénéficier au mieux des innombrables bienfaits du yoga.
07/2023
Calendriers adulte
Jeux d'esprit. Un jeu par jour pour booster vos neurones, Edition 2022
Boostez vos neurones toute l'année avec un jeu par jour ! Boostez la vitalité de votre esprit avec des jeux variés et intelligents : jeux de lettres, observations, énigmes, casse-tête, logique, jeux de mémoire ou devinettes... Et défiez vos neurones grâce aux trois niveaux de difficulté ! Votre cerveau vous dit merci ! Jeux 100 % inédits pour 2022. Malin : une fois détachées, conservez vos fiches dans l'étui de votre Almaniak.
11/2021
Cyclisme, VTT
Y a-t-il encore un Français pour gagner le Tour de France ?
Depuis 1985, le drapeau tricolore n'a plus jamais flotté en haut du podium d'arrivée du Tour de France cycliste. Quelles en sont les raisons ? La concurrence accrue, le fléau du dopage, le manque de moyens, le manque de talents, etc.? Comment est-ce possible au pays de Louison Bobet, Jacques Anquetil, Bernard Hinault, Laurent Fignon et tant d'autres ? En revisitant l'Histoire du Tour, et en analysant les époques et les champions, Eric Richard se propose d'explorer les raisons de ce mystère, et de résoudre l'énigme ! Car l'heure est venue de croire de nouveau aux chances françaises. Les résultats de ces dernières années l'attestent : la fin de la page blanche est peut-être pour bientôt, et il est sans doute né, celui qui écrira un nouveau chapitre tricolore dans l'histoire du Tour de France. Et peut être est-il déjà sur la route de son futur exploit... Avec la participation des derniers vainqueurs du Tour de France : Lucien Aimar, Bernard Thévenet et Bernard Hinault.
06/2021
Sociologie
Faut-il avoir peur du numérique ? 25 questions pour vous faire votre opinion
Une bulle spéculative ? La pornographie triomphante ? Une menace pour nos libertés ? Le numérique effraie autant qu'il fascine. Dans cette période de transition, tout est bouleversé : les entreprises, les politiques publiques, la vie quotidienne des individus, la société tout entière. Tout cela inspire discours critiques et jugements moraux. Mais l'enjeu n'est pas de critiquer. Il est de mieux comprendre le numérique pour en tirer parti et imaginer les institutions qui lui manquent. Pour ne plus se contenter des idées reçues, les auteurs dissipent les malentendus et répondent aux 25 questions essentielles.
09/2016
Cahiers de vacances
Prêt pour le CP. L'essentiel en 15 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que vos enfants prendront plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la rentrée ! Ce cahier de vacances propose 20 séances de révisions de 15 minutes pour se concentrer sur l'essentiel de la maternelle. Votre enfant revoit les notions principales de l'année de GS en maths et en français, pour préparer sa rentrée vers le CP en toute sérénité et profiter de l'été ! Elaborée par des professeurs des écoles, chaque séance de révision propose : Un rappel de ce qu'il faut savoir Des activités pour s'entraîner progressivement Une petite devinette ou une activité ludique pour clore la séance de façon amusante Et en + : Un guide pour les parents au début du cahier Tous les corrigés détachables
03/2020
Calendriers adulte
Almaniak 365 pensées pour avoir le sourire 2023 - calendrier 1 page par jour
365 jours de bonne humeur ! Jour après jour, découvrez des devinettes, citations et blagues à partager afin de garder le sourire toute la journée ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
10/2022
Maternelle
Le tour de la france par deux enfants. Livre de lecture courante pour
Le Tour de la France par deux enfants est un manuel de lecture scolaire de lecture pour l'apprentissage de la lecture du cours moyen des écoles françaises. Paru aux éditions Belin en 1877 par Augustine Fouillée, sous le pseudonyme de G. Bruno, ce manuel sert à l'origine pour l'apprentissage de la lecture du cours moyen des écoles de la IIIe République. "Livre de lecture courante" , il est vendu à toutes les écoles, publiques ou religieuses, ainsi qu'aux collectivités locales ou associations diverses. Son succès est tel qu'il atteint un tirage de 7, 4 millions d'exemplaires en 1914, année qui le voit passer le cap des 400 éditions et il sera utilisé jusque dans les années 1950. Ce livre d'édification patriotique vise à la formation civique, géographique, scientifique, historique et morale de la jeunesse. L'ouvrage, illustré de plus de 200 gravures en noir et blanc réalisées par Pérot (Perot) dans les premières éditions, puis certaines remplacées ou ajoutées par Georges Dascher à partir de la nouvelle édition de 1906, est rédigé comme un roman au ton paternaliste, composé de nombreux dialogues, pour apporter aux enfants des éléments vivants, éprouvés, d'une véritable culture. Les 121 chapitres exposent toutes les activités du pays, agricoles, industrielles, artisanales ou commerciales, évoquent les grands hommes et les faits glorieux de l'Histoire de France, et distillent une morale républicaine qui prône le travail, l'épargne et la discipline sociale. Les 121 sujets sont extrêmement variés, allant de la fabrication du beurre (chap. XV) à Vercingétorix (chap. LVII) ou des métiers à tricoter (chap. XXXVII) à l'apparition de la photographie (XLVII). Chaque chapitre commence par une maxime moralisatrice et s'organise autour d'un thème principal par lequel est présenté un territoire de France pour en faire connaître toutes les activités. Aux questions spontanées des enfants sont toujours apportées des réponses simples, avec une carte située toujours sous les yeux, pour l'enseignement de la géographie. Après sa disparition du programme, Le Tour de la France par deux enfants à continué à être réclamé par les familles et les instituteurs-trices. Jusqu'en 1976, il s'en est vendu 8 400 000 exemplaires, dont 7 000 000 exemplaires avant 1914. L'ouvrage est réédité, notamment lors du centenaire de sa première édition, en 1977, puis en 2000, par Belin, en 2007 par France Loisirs, puis en 2012 aux éditions Tallandier par Jean-Pierre Rioux. Au total, cet ouvrage fait l'objet de près de 500 éditions, ce qui en fait un best-seller de l'édition pédagogique française du début du XXe siècle.
04/2023
Anxiété - Phobies
J'arrête d'avoir peur ! 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur
Un programme en 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur Angoisses, phobies, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité : " Qui a peur en moi ? " En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines. Riches de leur expérience de psychothérapeutes, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec : Le décryptage de plus de quatre-vingt peurs. Une démarche novatrice éprouvée. Des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître. Des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner. Cet ouvrage profond, ludique et positif vous surprendra. Grâce à lui, vous en saurez bien davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.
02/2024
Actualité politique France
Quand on n'ose plus débattre de peur de passer pour un réac
Peut-on encore être de gauche sans relever de la catégorie "?wokiste" ou "vieux con" ? A-t-on le droit de trouver que tous les "progrès" n'en sont pas, tout en se réjouissant sincèrement des bouleversements de l'époque qui permettent aux oubliés d'hier de devenir les leaders de demain ? Comment rester drôle et subversif sans craindre la censure ou céder à l'autocensure ? Là est le coeur du sujet de ce livre : donner les clés pour résister au "qu'en dira-t-on gauchiste" qui nous tétanise et qui prépare le terrain à une extrême droite relookée. Nourri de ses combats politiques, Thierry Keller nous bouscule dans nos croyances et nos lâchetés, et nous appelle à faire preuve à la fois de courage et de nuance. Il faut à nouveau, nous dit-il, oser penser, oser parler, oser créer. Ne plus raser les murs. Et faire entendre, aussi, nos voix dans le débat public.
01/2024
Famille
Bientôt Pâques !. Un voyage pour toute la famille en 10 minutes par jour
Cette année, vivez Pâques en famille grâce à ces études bibliques simples, courtes et adaptées à tous. En dix minutes par jour, voyagez à travers l'Evangile de Luc et découvrez pourquoi la mort et la résurrection de Jésus sont incontournables pour chacun de nous. Les questions sont destinées à plusieurs groupes d'âge : 3-4 ans, 5-7 ans, 7-12 ans, adolescents et adultes. Cette ressource suscitera des discussions passionnantes au sein de votre famille ou avec vos amis !
02/2022
Mariage
Le guide pour organiser un mariage unique. Créez un jour J parfaitement vous
A travers ce livre, vivez une aventure unique et merveilleuse, qui vous permettra de créer un jour inoubliable. Découvrez des idées inspirantes pour chaque étape de vos préparatifs jusqu'au jour J, suivez les conseils d'experte de La Mariée en Colère et laissez libre court à votre imagination grâce aux différents DIY proposés. Cet ouvrage vous permettra d'organiser et de faire de votre mariage un jour inoubliable pour vous et vos proches !
01/2024
Tous pays
Check in. 70 recettes gourmandes et colorées pour faire le tour du monde
"Moi c'est Maëlle, passionnée de cuisine depuis toute petite. J'ai beaucoup voyagé et j'aime tellement tout type de cuisine qu'il était pour moi impossible d'en choisir une seule. C'est pourquoi j'ai écrit ce livre de recettes du monde. Vous y trouverez mes recettes préférées qui vont faire voyager vos papilles, ainsi que des recettes fusion entre plusieurs cultures". Oeufs marinés à la coréenne, ceviche de crevettes au lait de coco, spanakopita épinards feta, arepas façon Big Mac, aranchini kimchi mozzarella, halloumi pané façon nuggets & sauce au miel, bo bun poulet citronnelle, chorba algérienne, dhal de lentilles corail au lait de coco, tiramisu matcha chocolat blanc framboises, pavlova fraises pistache... Faites le tour du monde en 70 recettes gourmandes et colorées venues des 5 continents.
01/2024
Cuisine rapide
1 plaque 1 plat. 100 recettes express au four pour toute la famille
100 repas gain de temps grâce à ces recettes de plats complets, en une seule cuisson, avec juste la plaque du four ! Ne perdez plus de temps à cuisiner ! Composez 100 repas variés et ultra rapides grâce à ces recettes "tout en un" qui ne nécessitent qu'un ustensile et une seule cuisson : une plaque de four ! Lèchefrite ou plaque à gâteau, garnissez-la des différents ingrédients et réalisez en un claquement de doigts un repas savoureux et pas prise de tête. Vous retrouverez les classiques légumes rôtis ou frites au four, mais aussi des idées qui vont chambouler votre quotidien : carottes laquées faciles, légumes rôtis et crumble, tian express de légumes racines, pilons de poulets marinés et purée de butternut, fonds d'artichauts rôtis au saint marcellin, toasts de cheddar grillés, croque monsieur de légumes, porc effiloché et petits légumes... Vous ne rêvez pas, c'est votre four qui fera tout le travail !
05/2024
Pédagogie
Enseigner en SEGPA, même pas peur ! Mon compagnon quotidien pour l'enseignement adapté
Que ce soit par choix ou par défaut, les enseignants qui arrivent en Segpa peuvent se sentir démunis et se posent beaucoup de questions : - Comment travaille-t-on avec des collégiens ? - Comment enseigner à des élèves en grande difficulté ? - Quels sont les objectifs scolaires et d'orientation ? - Comment communiquer avec les parents et Les autres intervenants ? Toutes ces questions et bien d'autres, Maximilien Lambart se les est posées tors de sa nomination en Segpa trois jours avant la rentrée. Fort de son expérience, it souhaite aiguiller et rassurer les enseignants en proposant des pistes, des outils et un panorama complet de l'organisation de la Segpa. Il expose les spécificités de cette section, le rapport avec les adolescents, tes difficultés d'apprentissage, t'orientation professionnelle... Un guide opérationnel, réaliste et bienveillant pour accompagner les élèves à besoins éducatifs particuliers vers leur réussite.
05/2022
Policiers
Meurtres à Séville
Les années 1960, à Tanger. Peintre reconnu, Francisco Falcon laisse à la postérité quatre nus à la sensualité étourdissante avant de perdre son génie à la suite des décès successifs de ses deux épouses. A Séville, trente ans plus tard, deux cadavres sont retrouvés. Ligotées devant un poste de télévision, les paupières découpées, les victimes ont été contraintes de regarder un spectacle si terrible qu'elles en sont mortes. L'inspecteur Davier, fils du peintre, est chargé de l'enquête. Il entrevoit un lien entre l'une des personnes mortes et son père. Une seule piste s'offre à lui: le journal secret de l'artiste qui semble être à l'origine de l'inspiration macabre du tueur...
10/2006
Poésie
Une rose des vents. suivi de Des Ãlles par où s'évader. Une conversation avec Christian Bobin
Si vous voulez connaître un homme, regardez le marcher, regardez son allure quand il s'approche de vous. Yvon Le Men s'avance les bras ouverts, les mains légèrement posées sur les épaules de ceux qu'il a un jour aimé. Pas un seul. Il n'en a pas oublié un seul et sa solitude est faîte de cette mémoire là, éblouie. Et voici maintenant qu'il parle - je veux dire : qu'il écrit, car parler, écrire, aimer, perdre sont chez lui consanguins. Il appelle chaque parcelle du monde par le nom qui lui est dû. Elle vient vers lui. Il la recueille au creux de ses mains et la donne à manger à ses morts. A présent il se tourne vers les vivants et leur offre le plus rouge de sa langue - la beauté immédiate d'un silence. Puis tous s'en vont ensemble, ceux du passé, ceux du présent, et la page tremble d'une vie à venir, inoubliable. Ecoutez la, écoutez le, mangez le livre.
Christian BOBIN
06/1997
Management
Managers, faites-vous confiance !. Pour un management serein, empathique, inspirant
Nos idées reçues sur le management pourraient nous laisser penser que les managers, hommes ou femmes, sont nécessairement des personnes blindées de confiance en soi. Pourtant, leur confiance en soi est sans cesse mise au défi. Les cadres sont constamment exposés, sous pression, confrontés à des problèmes et à des systémiques relationnelles qui leur demandent d'être bien armés psychologiquement. La confiance en soi, pour le manager, n'est pas une option et de nombreux managers le deviennent sans jamais avoir suivi de formation. Ce livre, enrichi de nombreuses infographies, compile des modèles classiques de management avec les techniques les plus récentes de coaching. Toute personne qui s'apprête à devenir manager pourra l'utiliser comme un "Kit de démarrage" très complet. Chacun y retrouvera quelques-uns de ses démons personnels mais aussi des conseils pragmatiques en réponse à chacune de ces peurs. Les débutants s'en trouveront enthousiasmés et renforcés. Les vieux de la vieille y découvriront un appel à sortir de leur zone de confort et à déployer un management profondément humain, ambitieux et transformateur.
02/2022
Animaux, nature
Faucon
Les faucons sont les animaux les plus rapides du monde. Sujets de fascination depuis des millénaires, ils comptent parmi les plus beaux et les plus envoûtants prédateurs du règne animal. Dieux ou compagnons de chasse, icônes de la protection des espèces ou nues de guerre, les rôles que nous leur attribuons jettent un éclairage nouveau sur les cultures qu'ils ont traversées de leur vol. Dans cet ouvrage, Helen Macdonald explore les mythes et légendes des faucons, la passion pour la fauconnerie, l'histoire naturelle de l'espèce, et bien plus. Magnifiquement illustré et foisonnant d'informations, Faucon est un guide indispensable pour découvrir cet animal fascinant.
04/2019
Manga
Triage X Tome 12
L'affrontement se poursuit entre les Black Label et les Syringe, dans le Centre de recherches L E B EL. Alors que s'entrecroisent les destins de personnages ressurgis du passé, Arashi doit prendre une décision cruciale au milieu du danger... Car la bataille fait rage, une bataille qui utilise le pouvoir interdit venu des dieux, le D99, objet de nombreuses convoitises et de crimes terrifiants. La situation devient de plus en plus complexe...
11/2016
Paramédical
Heureux dans son corps, heureux à la crèche ! Le bien-être et l'accueil collectif et individuel de la petite enfance
Bébé est une personne : tout le monde s'accorde désormais pour le reconnaître. Mais c'est par le corps que s'effectue l'essentiel des interactions avec le petit enfant - personne éminemment en devenir. Ces interactions et leurs conséquences, de mieux en mieux comprises grâce aux découvertes des neurosciences sur la plasticité du cerveau, sont au coeur des métiers de la petite enfance. Alors que le numérique, qui s'adresse au cerveau en faisant l'économie du corps, envahit la vie quotidienne des enfants dès le plus jeune âge, il est primordial dans les lieux d'accueil de préserver et de développer la richesse et la qualité de cette attention au corps du bébé par de bonnes pratiques professionnelles.
09/2019
Littérature française (poches)
Le Plus beau tango du monde
Inventeur d'une vision de la réalité, d'un ton et d'une manière inédits dans la littérature sud-américaine, Manuel Puig a inauguré, avec Le plus beau tango du monde, une véritable rhétorique du cliché, des lieux communs du langage et du comportement, pour mieux percer le subconscient collectif d'un pays - l'Argentine - et d'une époque - les années 1940.
11/1987
Littérature française
Tourner la page !
Une jeune adolescente a vécu des moments si difficiles qu'elle a fait une dépression. Une succession d'événements plus tristes et traumatisants les uns que les autres alors qu'autrefois, elle était très joyeuse, curieuse et rêveuse, pleine d'énergie. Aujourd'hui, elle ne sourit plus, ne mange presque plus et se renferme de plus en plus sur elle-même. Dans ce flot de désespoir, une étincelle de magie va aider notre héroïne à prendre conscience qu'il faut parfois un peu de recul pour pouvoir mieux avancer dans la vie. Suivons avec attention les aventures de Fleur qui trouvera la solution à ses multiples problèmes entre les lignes de sa propre histoire.
10/2021
Sciences historiques
Solidarités en Afrique noire et en France à l'époque contemporaine
De jeunes chercheurs en histoire, doctorants pour la plupart, travaillent à des sujets émergents dans l’historiographie. Ils proposent dans ce livre, à partir d’études de cas très précises, une réflexion sur les solidarités à l’époque contemporaine. Les actions de solidarité sont multiples et variées, nul ne peut les dénombrer ni les recenser toutes. Il ne s’agit pas d’y prétendre dans cet ouvrage mais d’aborder, à travers des exemples précis analysés avec soin, des actions et mécanismes originaux qui permettent de mieux comprendre les dynamiques en œuvre, en Afrique noire comme en France. Divers points sont ainsi abordés par les contributeurs : La question des archives : l’histoire ne peut s’écrire sans documents. L’action sanitaire et sociale. La dimension internationale à travers les initiatives prises par les organismes internationaux lors de situations de crises humanitaires et de violence politique. Ces études fourmillent d’informations très précises et font découvrir des réalités souvent méconnues. Surtout, elles nous permettent de mieux comprendre certaines dynamiques à l’œuvre dans le monde contemporain.
08/2020
Santé, diététique, beauté
Mieux lire et comprendre vos analyses biologiques. Ce qu'elles vous disent sur votre santé, 6e édition
Savons-nous vraiment : Ce que signifient les résultats d'analyse ? Ce qu'ils indiquent sur notre organisme ? Quels sont les examens utiles pour diagnostiquer une allergie, une infection, une anémie, un déséquilibre hormonal, un problème thyroïdien.... ? Comment est établi un bilan sanguin, hépatique, diabétique, rénal, thyroïdien... et comment doit-on l'interpréter ? Quelles sont les maladies qui peuvent se cacher derrière un résultat ? Quand faut-il s'en inquiéter ? Aujourd'hui, les médecins n'ont plus le temps de répondre aux questions sur les analyses qu'ils vous prescrivent, et de vous expliquer le résultat. Le langage qu'ils utilisent reste souvent technique et peu parlant. Ce guide pratique répond à ces questions et nous donne les détails de ce qu'il faut savoir sur ces analyses. Vous y trouverez aussi des informations sur d'autres examens faits en laboratoire, les tests médicaux vendus en pharmacie ainsi qu'un glossaire des termes médicaux les plus utilisés dans les analyses médicales et leurs interprétations. Ce que vos analyses disent sur votre santé.
08/2019
Développement personnel - Orie
La semaine de 4 heures. Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux ! 2e édition revue et augmentée
Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra ce livre : comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu'à présent en un an ; comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite. Plus de bon temps, plus d'argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie. La recette de Timothy Ferriss est fondée sur sa propre expérience. Il vous démontrera qu'il est possible de diviser par deux sa masse de travail en identifiant les tâches essentielles et les plus rentables, d'utiliser l'assistanat à distance pour mettre en place un " management par l'absence ", de cultiver l'ignorance sélective grâce à une diète d'informations... et ceci dans un unique but : mener une belle carrière d'entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine ! Cette nouvelle édition contient les témoignages de lecteurs qui ont doublé leurs revenus, délégué la plus grande partie de leurs tâches et réinventé leur vie après avoir lu ce livre. Vous y trouverez des procédures types pour vous libérer de votre dépendance aux mails, apprendre à négocier avec vos clients difficiles, ou rédiger une proposition de télétravail à l'attention de votre patron... Ainsi que les dernières astuces de Timothy Ferriss pour vivre comme un diplomate ou un millionnaire, sans être ni l'un ni l'autre !
04/2010
Développement personnel
La lune ma muse. Stimuler votre créativité et apprenez à mieux vous connaître grâce au cycle lunaire
Grâce à ce livre captivant, apprenez à stimuler votre créativité et atteindre vos objectifs de vie en vous appuyant sur les pouvoirs vertueux accordés à la Lune. Ce livre richement illustré permet de comprendre l'influence que la Lune a sur chacun de nous et nous livre ses secrets pour se consacrer du temps, se détendre et donner à votre voix intérieure une chance de se faire entendre. Les exercices ludiques qui y sont proposés suivent le cycle de l'Astre et encouragent le lecteur grâce à des citations pertinentes à développer sa créativité en notant ses aspirations, dessinant, écrivant, créant un bocal de voeux ou encore utilisant les plantes ou les cristaux...
01/2021
12 ans et +
Le journal intime de Georgia Nicolson Tome 8 : Un gus vaut mieux que deux tu l'auras
Patatras ! Au moment tant espéré où Scooterino offre enfin son cour à Georgia, Robbie débarque sans crier gare ! N'en jetez plus, la cour est pleine ! Deux gus de compagnie pour le prix d'un, c'est beaucoup pour une seule fille, fut-elle Georgia. Voici notre héroïne en proie à un dilemme auquel elle n'était pas préparée.
01/2013
Hypnose médicale
S'évader grâce à l'autohypnose. Mieux dormir, déstresser et trouver la sérénité sans quitter son fauteuil
EMBARQUEZ POUR UN TOUR DU MONDE EN 20 TRANSES Vous vous sentez stressé, contraint, angoissé ? Vous êtes facilement irritable ? Vous dormez mal ? Vous auriez besoin de partir en voyage ? Avec ce guide d'autohypnose, embarquez pour un tour du monde fabuleux sans quitter votre salon et retrouvez la sérénité ! Dans cet ouvrage : Le point sur les bienfaits des voyages immobiles grâce à l'autohypnose. Le Laos et ses 4 000 îles, la grande muraille de Chine, Bali, les Seychelles, Louxor, l'Amazonie, New-York, le Canada, la Corse, l'Islande... comme si vous y étiez ! En bonus, 20 transes musicales inédites pour vous guider dans votre pratique.
03/2022
Connaissance de soi
Apprendre à mieux s'aimer soi-même. De la connaissance de soi à l'amour de soi
Dans notre société, nous sommes placés entre deux injonctions : d'un côté, nous apprenons que nous devons aimer l'autre sans discuter et, d'un autre côté, il est fait l'éloge d'une certaine culture de soi. Or, faire de l'amour de l'autre un impératif qui vient de l'extérieur, un devoir coupé de notre désir intime, est justement ce qui provoque une distance par rapport à nous-même et nous éloigne d'un véritable amour de soi. Et la difficulté, c'est aussi que l'amour de soi se constitue toujours en relation avec l'autre... Autrement dit, l'amour de soi n'est pas compatible avec un nombrilisme qui rejette l'autre ou s'en écarte, mais il éclot toujours à travers l'autre. Apprendre à s'aimer soi-même implique donc un certain travail sur notre relation à nous-même et à l'autre. Dans ce livre, le psychothérapeute Pascal Dion nous accompagne sur ce chemin vers l'amour de soi et nous invite à interroger de nombreuses dimensions de notre existence : notre passé, la façon dont nous vivons les valeurs auxquelles nous tenons, notre enfant et nos parents intérieurs, notre peur de ne pas être aimé, notre dépendance, notre difficulté à nous affirmer... Ses paroles représentent une aide précieuse pour comprendre comment tous ces aspects peuvent être éclairés, accueillis, parfois dépassés, souvent réconciliés, jusqu'à ce que nous puissions vivre paisiblement en amour avec nous-même.
05/2021
