ISBN mise %C3%A0 jour
Extraits
Développement personnel
Yoga du ventre. Yogathérapie et naturothérapie pour une digestion au top
Soigner votre ventre par des méthodes simples, douces et naturelles, y avez-vous déjà pensé? Ce livre, écrit par Marle-France Ferré (Naturopathe et yogathérapeuthe) et Noëlie Cotteaux (Naturopathe et conseillère en huiles essentielles), aborde un mal bien connu : les troubles digestifs. Il propose de les soulager grâce aux pratiques de la yogathéraple et de la naturopathie. Comprendre les troubles digestifs (mlcroblote, transit, assimilation...), pratiquer le yoga pour soigner les maux, bien s'alimenter et avoir une bonne hygiène de vie, les bons nutriments, etc : cet ouvrage vous accompagne en douceur pour prendre soin de votre système digestif. Des photographies de Gaelle Blzeul Illustrent la pratique des postures de yoga et les exercices de respiration à effectuer pour vous aider à aller mieux, naturellement et à votre rythme !
02/2019
Guides de France
100 clés pour comprendre la côte normande du Havre au Tréport
Cet ouvrage invite à la découverte du littoral normand, du Havre au Tréport, à travers 100 clés qui permettent d'évoquer le riche patrimoine de cette côte : des paysages naturels uniques, un patrimoine bâti spécifique, avec ses maisons de pécheurs, ses villas balnéaires, ses phares et ses jetées, mais aussi ses églises, ses abbayes, ses châteaux, ses ouvrages militaires, témoins d'un passé millénaire construit par les marins, les armateurs, les religieux, les ouvriers, les entrepreneurs, dont le quotidien, fait de travail, mais aussi de fêtes, de repas, d'espérances, religieuses ou non, est aujourd'hui reconnu comme patrimoine immatériel.
07/2019
BD tout public
L'histoire de France pour les nuls en BD Tome 10
Découvrez dans ce 10e et dernier tome de la grande saga de l'Histoire de France pour les Nuls en BD les grandes heures et les terribles heurts du XXe siècle (et du début du XXIe siècle) ! Deux désastres ravagent la France au XXe siècle : la Grande Guerre (1914 - 1918) qui la prive d'un million et demi de jeunes hommes et la Seconde Guerre mondiale (1939 - 1945) qui engloutit soixante millions d'êtres humains sur la planète. Pauvre France, pauvre monde ! A ces cataclysmes humains s'ajoutent ceux des guerres d'Indochine, d'Algérie, inscrites dans une douloureuse décolonisation. Cependant, tout au long du XXe siècle, les prodigieuses avancées dans le domaine technique, dans celui de la santé, les conquêtes sociales, transforment la France en profondeur, en font un pays moderne qui se maintient au rang de grande puissance ouverte au monde et prête à affronter tous les défis d'un XXIe siècle déjà fertile en rebondissements.
10/2019
Cuisine
Le tour du monde en 80 pains. Edition bilingue français-anglais
Comment trouver un produit plus familier que le pain qui
dirait avec plus de vérité ce que sont les Indiens, les
Mexicains, les Géorgiens, les Egyptiens, les Péruviens, les
Français, les Irakiens et jusqu'aux peuples de l'Asie qui,
comme on va le voir, ne l'ont pas ignoré ?. Comme le
découvre Gustain, le jeune reporter taste-pain à travers les
pays qui ont enrichi la longue tradition du pain, les peuples ont
développé partout sur la terre leurs propres recettes, leur
symbolique, leur mythologie, leurs rituels autour de ce produit
identitaire par excellence. Sous le crayon de Jean-François
Barbier, sous le plume de Jean-Philippe de Tonnac, Gustain
s'est révélé être un voyageur infatigable sur la route des
innombrables pains, la difficulté ayant été pour lui de ne
retenir qu'un pain et un seul par région visitée. Ce Tour du
Monde en 80 pains, dont Jean-Philippe Girard, Président
Directeur Général d'Eurogerm, est l'initiateur, traduit à sa
manière l'approche internationale du métier de l'entreprise
présente sur les cinq continents et grâce à laquelle les équipes
ont appris à prononcer le mot « pain » dans toutes les langues.
80 pains, pour 80 pays, ambassadeurs d'une longue Odyssée
commune qui commence en Mésopotamie il y a quelque 10
000 ans... Bon voyage !
04/2012
Littérature française
leçon de cuisine, comédie en 1 acte, pour 10 jeunes filles
Beaumarchais, drame historique en 3 actes (par R. Bauchery et L. Cordiez). (Paris, Beaumarchais, 17 janvier 1846.)Date de l'édition originale : 1846Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.hachettebnf.fr
10/2014
Jardinage
Le guide de la permaculture au jardin. Pour une abondance naturelle
La permaculture, c'est une philosophie de la vie pour la mise en place d'une société durable. Une approche essentielle pour tous ceux qui s'intéressent à la transition écologique, qui renouvelle notre manière d'appréhender le monde. La permaculture, c'est aussi un mode de culture très productif, qui prend la nature comme modèle, favorise la biodiversité en s'intéressant aux relations entre les espèces végétales, en créant des mares, des haies fruitières, des forêts-jardins... Ses résultats sont étonnants : groseilliers ou framboisiers prolifiques grimpant à l'assaut des arbres, légumes et plantes aromatiques s'épanouissant sous les pommiers ou les pruniers... La permaculture connaît aujourd'hui un fort développement. Pour permettre aux ruraux comme aux citadins, aux débutants comme aux amateurs, de s'initier à ce mode de culture, l'auteure transmet dans cet ouvrage les savoir-faire, l'expérience et les conseils de nombreux experts.
04/2014
Développement durable-Ecologie
60 idées ludiques et pratiques pour en finir avec le plastique !
Le plastique est partout ! Sacs, barquettes alimentaires, gobelets, vêtements, jouets. appareils électroménagers... même les produits d'entretien et de soins en contiennent, sous forme de perles de microplastique. Nous sommes entrés dans l'ère du plastique, véritable fléau pour l'homme et l'environnement - et tout particulièrement pour les mers et océans. Une prise de conscience se fait jour, avec des initiatives publiques ou privées, mais elle reste largement insuffisante. Ce livre propose de nombreuses alternatives au " tout-plastique ". Faites vous-même votre filet à légumes, votre cabas pour le marché ou pour votre panier à vélo... mais aussi vos savons. dentifrices. shampoings, cotons à démaquiller, lingettes nettoyantes, lessives, emballages, etc. Le " do-it-yourself " est tendance, mais lorsqu'il permet de préserver l'homme et son environnement, il est d'autant plus gratifiant ! Pensez aussi au recyclage, consommez différemment et adoptez un nouveau mode de vie plus naturel, avec à la clé la satisfaction d'être plus autonome et moins soumis aux diktats du plastique.
09/2018
Documentaires jeunesse
Heureux et détendu. 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
20 secrets pour t'aider a vivre mieux ! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions. Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !
02/2019
Développement personnel - Orie
Ma vie au boulot. 75 idées pour s'y sentir bien
Les lieux changent. Les bonnes manières de travailler restent. Ce guide pratique vous aidera à évoluer avec brio dans votre environnement de travail, quel qu'il soit. Dans les locaux modernes, les bureaux d'angle et les fontaines à eau font place à des espaces ouverts où les chiens sont parfois les bienvenus. Mais si les lieux de travail ont changé, les caractéristiques d'un collaborateur fiable restent les mêmes. De l'optimisation de la productivité aux relations amoureuses entre collègues, en passant par la gestion de la cuisine commune, Ma vie au boulot est un guide pour se sentir bien – peu importe le lieu de travail où l'on est.
10/2018
Sciences politiques
Géopolitique de l'Afrique. 40 fiches illustrées pour comprendre le monde
REPERES ET CLES POUR DECRYPTER L'ACTUALITEQuel avenir pour l'Afrique ? Quelles trajectoires depuis les indépendances ? Ses anciennes puissances coloniales y ont-elles toujours autant d'influence ? Quel impact le réchauffement climatique a-t-il sur ce continent ? Celui-ci peut-il réinventer son modèle de développement ? Ces questions traversent l'histoire contemporaine et resurgissent au fil de l'actualité. Des clichés à la réalité, cet ouvrage nous parle de lieux, de faits et de chiffres pour nous aider à y voir plus clair. Spécialistes incontestés, les auteurs proposent 40 fiches documentées pour cerner les enjeux et les défis de ce continent. L'ensemble est illustré de cartes, de graphiques et de tableaux.
09/2020
Cuisine
Chocolat Carnet de Voyages. Un tour du monde en 70 recettes
Pierre Marcolini vous invite à venir déguster le chocolat aux quatre coins du globe en un voyage culturel et sensoriel. Pâtissier et chocolatier au savoir-faire visionnaire, reconnu pour ses choix éthiques et son approvisionnement direct auprès de producteurs indépendants, il nous dévoile ses découvertes à travers un carnet de voyages délicieusement inattendu. Gianduiotti, cornes de gazelle, alfajores, carrot cake, cappuccino au lait de soja et yuzu, pavlova... autant de fruits d'une cuisine de rencontre entre des produits traditionnels et un savoir-faire extraordinaire. Porté par la passion mais aussi le respect pour la nature et les Hommes, bien plus qu'une aventure gustative, ce voyage en six escales (Europe, Afrique, Amérique du Sud, Amérique du Nord, Asie et Océanie) est une véritable expérience qui se contemple, se savoure, se vit.
10/2017
Critique littéraire
Tour du monde en romans. 50 romans français et internationaux incontournables
Ce livre réunit cinquante romans comme autant d'invitations à voyager à travers le monde. Les fiches présentant ces livres vous feront voyager sur tous les continents (Afrique, Amérique, Asie, Europe, Océanie) avec une prédilection marquée pour l'Europe, la littérature française et francophone. Présentez vos billets : du Brésil à la Suisse, du Japon au Sénégal, de l'Algérie à la Suède, ou de la France à l'Australie. C'est de ces pages qu'ont tournées tant de lecteurs qu'on fait les livres incontournables. C'est à un voyage immobile et à un modeste bilan carbone que ce livre invite. Pour aller au Brésil, au Canada ou en Australie, l'avion est en papier. Outre une notoriété littéraire, ces romans partagent (presque tous) une même brièveté (les romans russes sont rarement brefs...). Comme l'écrivait Joseph Kessel à propos du roman de John Steinbeck, Des Souris et des Hommes : ces livres sont brefs, mais leur pouvoir est long. La présentation de ces livres poursuit un but simple : inviter les lecteurs de ce Tour du monde en romans à se faire lecteur de ces nombreux romans. Chaque fiche s'accompagne d'un résumé, d'un incipit d'un extrait, d'une petite analyse thématique ainsi que de divers prolongements : à chaque livre correspond, par exemple, une playlist musicale.
05/2020
Gestion
Les RH en 2030. 30 pistes concrètes pour réinventer l'entreprise
Pour l'entreprise, les transformations à venir sont d'une ampleur considérable, qu'elles soient économiques, technologiques ou sociétales. Elle doit anticiper dès aujourd'hui les futurs enjeux humains pour ne pas subir ce que son environnement lui impose. Cet ouvrage pragmatique permet de définir les objectifs RH des prochaines années. Forts de leurs interventions en entreprise, les auteurs proposent 30 pistes concrètes et réalisables dès aujourd'hui, comme : - traduire les choix stratégiques en compétences clés ; - mettre en place des recrutements atypiques ; expérimenter l'apprentissage en situation de travail ; - reconfigurer les processus RH en s'appuyant sur les technologies ; - repositionner les managers au service des collaborateurs, qui, accompagnés des RH, prennent en main leur propre évolution professionnelle. Ce livre fournit les repères indispensables à ceux qui décideront d'adopter une démarche proactive pour préparer 2030.
06/2020
Economie
Au-delà du PIB. Pour une autre mesure de la richesse
Au début de l'année 2008, alors que les revendications relatives au pouvoir d'achat s'intensifiaient, le président de la République, Nicolas Sarkozy, déclara que l'indice du PIB (Produit intérieur brut) était inapte à représenter les évolutions économiques et sociales, et qu'il était urgent d'élaborer d'autres indicateurs de croissance. À cette fin, il chargea deux prix Nobel d'économie Amartya Sen et Joseph Stiglitz, de constituer une commission. La réflexion sur les limites de PIB comme critère de mesure du bien-être ne date pourtant pas d'hier. Voilà déjà trente ans outre-Atlantique, puis plus précisément depuis les années 1990, que le débat est lancé. En France, la sociologue Dominique Méda en a fait l'un des axes fondateurs de ses travaux. Dès 1999, dans Qu'est-ce que la richesse ? Elle remarquait que le PIB n'est affecté ni par la montée de la violence, ni par le développement des inégalités ou l'altération de l'environnement - et, inversement, n'est pas valorisé en cas d'accroissement constant du niveau d'éducation ou d'amélioration de l'état de santé de la population. Et de conclure : " Si ce qui importe, c'est ce qui est productif ; comment donner de la valeur à des activités qui ne sont productives de rien, seulement de relation, de sens, de qualité de vie ? ". À l'heure où le mot d'ordre du gouvernement en place est " Travailler plus pour gagner plus ", cette réflexion, on s'en doute, revêt une acuité toute particulière...
05/2008
Autres langues
Swahili express. Pour voyager au Kenya, en Tanzanie et en Ouganda
Guide de conversation avec transcription phonétique, renseignements pratiques actualisés, présentation du pays (culture et civilisation) et notions grammaticales. Pratique et fonctionnel, cet ouvrage s'adresse spécialement à tous les voyageurs qui désirent se rendre au Kenya, Ouganda et Tanzanie et à tous ceux qui souhaitent en découvrir la langue ou la culture. Une fois sur place, il pourra aussi être utilisé par les locaux pour dialoguer avec vous. Utile avant le séjour pour les formalités de départ et ses précieuses informations, il vous permettra de vous faire comprendre de vos interlocuteurs locaux dans la plupart des situations rencontrées en voyage : douane, train, restaurant, hôtel, taxi, achats, mais aussi musées, musique, coutumes, rencontres, santé, etc. Chaque thème fait l'objet d'un chapitre complet où les renseignements pratiques, les mots utiles, la prononciation et les dialogues sont regroupés, dans le but de faciliter l'utilisation de cet ouvrage indispensable dans un monde en perpétuelle évolution. Le swahili est la plus importante langue bantoue (la plus connue étant le zoulou parlée par 9 millions de personnes), 45 millions la pratiquent comme seconde langue et langue véhiculaire commerciale en Afrique noire.
11/2011
Histoire internationale
Le socialisme en procès. Déposition au procès pour sédition de Minneapolis
James P. Cannon a été le principal accusé parmi 18 dirigeants du Parti socialiste des travailleurs (SWP) et du mouvement syndical du Midwest des Etats-Unis, victimes d'un coup monté en 1941 et emprisonnés deux ans plus tard sous des accusations de complot pour promouvoir le renversement du gouvernement US. Leur "crime"? Avoir organisé dans le mouvement syndical une opposition à la course de Washington pour entrer dans la deuxième guerre mondiale. Les dirigeants US essayaient alors de convaincre les travailleurs et les agriculteurs d'aller se battre et mourir pour "vaincre le fascisme." Les dirigeants du SWP et de l'énorme campagne de syndicalisation des routiers leur ont dit la vérité. La déposition de Cannon présente de façon claire et directe le programme communiste de l'avant-garde de combat de la classe ouvrière. Ce livre contient aussi "La politique communiste au procès de Minneapolis : James P. Cannon répond à ses critiques gauchistes," qui tire les leçons d'un siècle de lutte de la classe ouvrière pour arracher le pouvoir d'Etat aux capitalistes.
12/2015
Loisirs et jeux
Les DIY d'Amélie. 70 projets créatifs pour colorer ta vie
Avec quelques fournitures de base, tu pourras toi aussi confectionner tes propres accessoires mode et déco ou fabriquer des cadeaux personnalises ! tous les projets que je te propose sont expliques simplement : il te suffit de suivre les étapes illustrées !
09/2019
Bouddhisme
50 notions clés sur le bouddhisme pour les nuls. 2e édition
Les principales notions du bouddhisme expliquées ! Le bouddhisme est la quatrième " religion " de France, et près d'1, 3 million de Français se sentent liés à cette tradition. Malgré l'intérêt évident que lui porte un grand nombre de gens, nous connaissons peu le bouddhisme. Cet ouvrage clair et précis vous permettra de découvrir ou d'approfondir toute la dimension philosophique, spirituelle et humaine du bouddhisme, à travers 50 principes essentiels : le dharma, le samsara, les quatre nobles vérités, Bouddha...
01/2023
Histoire de la psychologie
La psychologie en 50 notions clés pour les Nuls. 2e édition
Inconscient, désir, pulsions, mais aussi psychométrie, troubles en tous genres... Voici l'essentiel des notions de psychologie, pour tous ceux qui souhaitent découvrir la discipline dans une démarche professionnelle ou personnelle. Nouvelle édition de cet ouvrage vendu à + de 23 000 exemplaires Ariane Calvo propose un panorama de la psychologie, non par ordre alphabétique mais par ordre de progression dans les connaissances : il est nécessaire de comprendre la première notion pour aborder la deuxième, et ainsi de suite. Sommaire provisoire : 1. le normal et le pathologique 2. la clinique 3. l'empathie 4. le transfert / contre-transfert 5. le code de déontologie / l'éthique du psychologue 6. le verbal / le non-verbal (psychomorphologie, intuition...) 7. l'inconscient 8. le désir 9. les pulsions 10. les imago parentaux 11. la mémoire 12. la psychométrie - les tests psychologiques 13. la mesure de l'intelligence : surdouance, déficience intellectuelle, les différentes formes d'intelligence 14. les tests projectifs 15. les stades freudiens 16. les mécanismes de défense 17. les conflits intra-psychiques 18. la psychologie cognitive - le behaviorisme 19. les théories cognitivo-comportementales 20. la neuropsychologie 21. la psychologie sociale 22. les théories de l'apprentissage 23. la théorie de l'attachement 24. la théorie de l'esprit 25. les émotions 26. les névroses 27. les psychoses 28. les états-limite / borderline 29. le stress / les différents styles de coping 30. la dépression 31. le suicide / risque suicidaire / évaluation du risque suicidaire 32. le deuil 33. le burn-out 34. la perversion 35. la phobie 36. le délire 37. le psychotraumatisme 38. le transgénérationnel et la psychogénéalogie (abordera " les secrets de famille ") 39. le holding (abordera la question du toucher) 40. l'objet transitionnel / l'aire transitionnelle 41. le vrai-self / faux-self (construction de la personnalité) 42. les rêves (interprétation des) 43. l'autisme 44. les " dys " (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dyspraxie) 45. la psycho-somatique 46. les troubles sexuels 47. les troubles du comportement alimentaire 48. les troubles anxieux - l'angoisse 49. la systémie 50. la souffrance psychique - le handicap psychique
01/2023
Education de l'enfant
50 règles d'or pour bien gérer la jalousie frères-soeurs
La jalousie est un sentiment naturel dans une fratrie. Source de tensions, elle peut entamer la confiance en eux de vis enfants, si elle n'est pas assez prise en considération. Votre mission de parent est particulièrement délicate car vous devez apporter une attention quotidienne à chacun de vos enfants tout en les rassurant sur l'amour que vous leur portez et sur leur place au sein de la famille. Grâce à ce 50 Règles d'or, vous apprendrez à : - déjouer et apaiser les conflits - guider vos enfants pour qu'ils règlent leurs disputes de façon constructive ; valoriser chacun de vos enfants pour qu'ils soient assurés de votre amour inconditionnel ; - cultiver le " bien vivre ensemble " en partageant les bons moments comme les tâches collectives.
02/2021
Esotérisme
50 exercices pour se connecter à la magie du cycle féminin
La vie repose sur différents cycles, celui des saisons, de la lune, du cycle menstruel féminin... Les animaux, connectés par essence à la Nature, respectent ces cycles et suivent leur instinct. Alors que nous, êtres humains modernes, qui dépendons pourtant de cette même Nature, nous devons nous rendre à l'évidence, nous nous en sommes radicalement coupés. Ainsi déconnectés de notre intelligence intuitive et de nos rythmes, nous méconnaissons le cycle menstruel, ses différentes phases, les énergies qu'elles libèrent et les archétypes qu'elles nous permettent d'incarner : la Vierge, la Mère, l'Enchanteresse, la Sorcière. En 50 exercices, Angélique Preux nous invite à découvrir notre cycle menstruel, à mieux vivre en accord avec son rythme, à nous connecter à sa magie et à ses rituels et à libérer notre potentiel féminin.
01/2023
Sciences politiques
Entre deux rives. 50 ans de passion pour le monde arabe
"Né dans un petit village du nord de la Gironde, je me souviens d'années maussades éclairées chaque été par l'attente de la Méditerranée, puis du grand ailleurs. A 18 ans, j'ai pris la route avec trois amis : à Tarifa les lumières de l'Afrique m'ont fait chavirer. A partir de là, toute une vie se déroule que je contemple avec bonheur. J'ai d'abord connu l'Algérie puis le Maroc. Revenu à Paris, j'ai étudié l'arabe et découvert la Syrie, le Liban, le Yémen. Plus tard l'Irak, Bahreïn, l'Egypte. Voici ces pays avec leur histoire qui nous hante et nous intrigue, nous passionne et nous inquiète, ce monde arabe qui a tant changé sans renoncer à lui-même, aujourd'hui bouleversé par une profonde révolution et dont la tragédie quotidienne masque l'irrésistible espoir."
05/2018
Esotérisme
Voyage au coeur du tarot. 22 messages pour 22 arcanes majeurs
Cet ouvrage, très simple d'utilisation, a pour but de nous faire voyager au coeur du Tarot de Marseille. Chaque personnage du Tarot se met à nous parler. Et peu à peu, celui-ci devient vivant, il raconte des histoires, s'immisce dans notre vie, et nous fait des tours de passe-passe, pour offrir ses clins d'oeil magiques. Le Tarot, qui a pourtant traversé plusieurs époques, reste encore d'actualité, dans la conscience universelle. Léger et profond à la fois, il nous invite, chaque jour, à jouer avec nos drames, nos chagrins et à célébrer nos trouvailles intérieures...Bon Voyage...
07/2013
BD tout public
Ab Absurdo Tome 1 : La fin du monde est pour hier !
La force des bonhommes bâtons de Marc Dubuisson, c'est leur capacité à être incisifs, décapants et méga-trash sous des apparences toutes innocentes. Alors Marc ose tout des terroristes déguises en chats, des nazis homosexuels, des candidats à la coiffure improbable, des présidents, des Manus, des états d'urgensse et, bien sûr, des Philippe Poutou. Elections, intégration, terrorisme, hommages, populisme, exécutions, foot, religion, nouvelles technologies, mieux vaut en rire, hein.
10/2016
Développement personnel
A chacun sa méditation. 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez ! Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur... initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation trouvez rapidement ce qui vous convient découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
02/2019
Développement personnel
Le trampoline au quotidien. Les bienfaits du rebounding pour la santé
Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l'équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au "rebounding" qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l'auteur propose une trentaine d'exercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline s'adresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à l'utiliser au quotidien !
06/2019
Couple, famille
20 cartes à gratter pour annoncer une grossesse à vos proches
Vous attendez une heureux événement et vous avez envie de l'annoncer de manière originale à vos proches ? Dans ce cas ces 20 cartes à gratter sont pour vous ! Pour se faire, rien de plus simple : détachez la carte que vous souhaitez offrir, glissez-la (ou pas) dans une enveloppe et offrez-la à votre conjoint, vos parents, leurs futurs parrain et marraine, vos ami(e)s, etc. Il suffira à l'heureux élu de gratter la pastille pour découvrir le message. Vous n'avez plus qu'à savourer sa réaction ! Bref, voici une façon amusante et ludique de marquer les esprits et de faire de cette annonce si particulière un moment mémorable...
03/2019
Ethnologie
Des corps pour paraître. La corpulence et ses perceptions au Sénégal
Sous l'effet du processus d'urbanisation lié à la mondialisation, le Sénégal, à l'instar des autres pays d'Afrique, vit un bouleversement profond de ses modes de vie. Or le passage d'un mode de vie rural à un mode de vie urbain a des conséquences bioculturelles notables sur le corps et sa corpulence. Certains facteurs favorisent le surpoids et l'obésité tandis que d'autres conduisent paradoxalement à une valorisation presque extrême de la minceur. A travers une enquête ethnographique minutieuse auprès de la population sénégalaise, rurale et urbaine, vivant dans l'espace wolophone, cet ouvrage vise à éclaircir le processus qui conduit nombre de populations à abandonner un engouement social pour l'embonpoint, au profit d'un culte de la minceur.
10/2020
Cuisine au robot
IG Bas Thermomix. 115 recettes pour réduire le sucre au quotidien
Une introduction riche et illustrée pour tout comprendre au régime alimentaire à IG bas, et vous faciliter la vie au quotidien ! 110 recettes conçues sur-mesure pour vous régaler en faisant la part belle aux légumes ! Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d'oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
02/2022
Jardinage
Potions, élixirs et solutions naturelles. 80 recettes pour bichonner son jardin
Guide pratique pour celles et ceux qui souhaitent comprendre et maitriser tous les éléments, vivants ou non, qui se retrouvent dans leurs jardins. Potions, élixirs et solutions naturelles propose des remèdes en pas à pas avec ce que vous avez à portée de main. Dans cet ouvrage conçu comme un livre de recettes, vous découvrirez comment cultiver un jardin prospère en testant des méthodes d'amendements de sol, de stimulateurs de compost, de nourriture pour animaux sauvages, d'engrais et bien plus. En concevant vos préparations maison, vous économiserez du temps et de l'argent, régénérerez votre sol et prendrez soin de votre jardin et de votre famille. Que vous concoctiez un stimulateur de croissance végétale ou que vous construisiez un ingénieux piège à nuisibles, les projets clairs, concis et illustrés sont à la fois inspirants et simples à reproduire chez soi.
02/2021
