Recherche

All your perfects

Extraits

ActuaLitté

Histoires du soir

Histoires du soir pour 4 ans

Ce livre propose, dans un grand et beau format, onze histoires pour partager chaque soir, tout au long de l'année de ses quatre ans, un moment complice avec son enfant. Dans ces histoires autour du quotidien, des petites peurs, des préoccupations, des rêves des enfants de quatre ans, les enfants s'identifieront facilement aux héros, de Fatou qui rêve d'avoir un petit chien à Mattéo, Julie et Alex qui vivent de sacrées aventures au parc, en passant par une pause déjeuner terrifiante pour Lison et ses amies.

04/2021

ActuaLitté

Critique littéraire

Le tour du monde du français

Entre 2017 et 2019, La Croix a publié une série de reportages sur " les parlers français d'ailleurs " pour comprendre comment la langue française s'était implantée dans plusieurs pays d'Asie, d'Amérique, d'Europe et d'Afrique, et comment vivent ceux qui la parlent bien loin de Paris. Réunis ici en un volume, ces articles montrent que parler français à Montréal, à Kinshasa ou à Bruxelles, c'est d'abord un mode de vie qui dépasse la simple question du vocabulaire. Les langues s'imprègnent de leur environnement, elles plongent leurs racines dans l'histoire des peuples et se nourrissent de leur milieu et des imaginaires pour forger une vision du monde. On découvre ainsi des français bien différents du français de France, souvent pour le meilleur. Un voyage qui dévoile des facettes méconnues de notre langue, bien plus surprenante qu'on ne pourrait l'imaginer.

08/2019

ActuaLitté

Romans policiers

Des phalènes pour le commissaire Ricciardi

Traversé par une crise existentielle, le commissaire Ricciardi se sent incapable de s'ouvrir à la vie. Son bonheur lui semble aussi insaisissable que les indices du crime sur lequel il doit néanmoins enquêter. La belle et hautaine Bianca, comtesse de Roccaspina, implore Ricciardi de rouvrir une affaire classée. Dans l'atmosphère tendue de l'Italie des années 1930, où Mussolini et ses voyous fascistes surveillent la police de près, une enquête non autorisée est un motif de licenciement immédiat. Mais la soif de justice de Ricciardi ne connaît pas d'apaisement.

10/2022

ActuaLitté

Expression écrite

8 jours pour rédiger avec élégance

Cet ouvrage propose, échelonnés sur 8 chapitres, tous les outils pour développer ses capacités rédactionnelles : - Des points sur les principales difficultés de la langue écrite : orthographe, ponctuation, lexique ; - Comment rédiger avec clarté et organiser sa pensée ; - Différentes techniques d'écriture permettant de mettre en valeur ses idées. Illustré par de nombreux exemples d'auteurs et des extraits de productions d'étudiants, il propose des situations d'écriture et des exercices invitant à mettre en pratique les notions abordées.

04/2022

ActuaLitté

Contes et nouvelles

Chocottes. Récits pour cauchemarder. Ou pas…

Chocottes raconte des histoires improbables où se mêlent le fantastique, le policier, la vie en général et les légendes : des lutins, des chats, des chèvres, des fantômes et des hommes qui se croisent dans des ballets surprenants. Il suffit de laisser son imagination vagabonder dans une atmosphère parfois sombre, parfois amusante, ou rocambolesque. Chocottes surprend par l'univers bien différent des ouvrages précédents de l'auteure. Le style est enlevé et le suspense règne en maître. A vous, chers lecteurs, de bien choisir le récit, selon votre humeur du jour, ou de la nuit. Fermez portes et fenêtres pour votre sécurité, on ne sait jamais...

04/2022

ActuaLitté

Nathan poche (6 à 8 ans)

La tour Eiffel sous l'océan

La Tour Eiffel rend visite à son amie la Petite Sirène. Sous l'Océan, un concert-surprise se prépare au Palais en Coquillages... Des romans à lire à deux pour les premiers pas en lecture ! Un adulte lit le texte de l'histoire ; L'enfant lit tout seul le texte dans les bulles. Testé et approuvé par des enfants et leurs parents.

04/2021

ActuaLitté

Diététiques

Healthy food pour un corps sain

Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins. Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant·e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouvez : - Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies - Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein - Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

ActuaLitté

Droit constitutionnel

Pour un droit gouvernemental ?. Tome 158

La multiplication d' "affaires" politiques liées au gouvernement et la reconfiguration de la vie politique française issue des précédentes élections invitent à mettre en lumière des problématiques juridiques de fond au sein de difficultés en apparence seulement pratiques et médiatiques. Ces éléments sont en l'occurrence à l'origine d'une réflexion rendue désormais opportune, voire impérative, à propos de la notion de gouvernement dont il est désormais aisé de souligner le manque de définition précise et d'un régime juridique suffisamment compréhensible. Derrière cette réflexion se retrouve le constat du caractère polysémique de la notion de gouvernement, auquel vient s'aboucher la question de l'existence d'un "ordre intérieur" gouvernemental et, par conséquent, d'un droit gouvernemental. L'objectif général du présent ouvrage collectif réside par conséquent dans le titre lui-même : poser les questions relatives à l'existence d'un droit gouvernemental autonome, et tâcher d'y apporter une réponse ou, du moins, des éléments de réponse.

10/2022

ActuaLitté

Médiation

Méditation pour des journées plus zen

Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien. Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Changez votre rapport à la nourriture grâce au mindful eating. Vous vous sentez stressé. e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votre esprit pour développer votre attention. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations. Chaque semaine, retrouvez : - Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines - Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer - Une méditation enregistrée, accessible par un QR Code, pour vous laisser guider - Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer 4 semaines de méditation pour un quotidien serein !

03/2023

ActuaLitté

Physique

Dix modèles pour comprendre l'univers

Même si notre univers peut à première vue sembler complexe, la science nous offre quelques modèles pour nous permettre d'avoir une vue d'ensemble de la façon dont ce monde fonctionne à un niveau fondamental. Dans ce livre, Brian Clegg explore dix modèles essentiels : des diagrammes expliquant la relation profonde entre l'espace et le temps aux comportements quantiques qui régissent la façon dont la matière et la lumière interagissent.

10/2022

ActuaLitté

Contes de toujours

Histoires de ballets pour les petits

Un beau recueil d'histoires illustrées, à lire à voix haute aux jeunes enfants. Cinq ballets classiques racontés aux jeunes enfants et réunis dans un joli recueil illustré : La Belle au bois dormant, Cendrillon, Coppélia, Le lac des cygnes et Casse-Noisette.

10/2022

ActuaLitté

Romance sexy

Pull moche recherche partenaire pour Noël

Nell rêve de l'amour avec un grand A, soit pas tout à fait ce que lui offre son Jules actuel, qui lui accorde de l'attention uniquement quand un moment se libère dans son emploi du temps surchargé. Lorsque son patron lui propose une mission dans le Grand Nord canadien pour promouvoir son entreprise de pulls moches, elle saisit l'occasion de faire le point sur ses sentiments. Sur place, les choses ne se passent cependant pas exactement comme prévu. A commencer par ce colocataire bourru avec lequel elle se retrouve contrainte de cohabiter. Alors que la période devrait être aux lutins de Noël, c'est à un grizzly revêche que Nell se frotte. S'il semble prêt à tous les mauvais coups pour la faire déguerpir, c'est sans compter sur son inventivité en termes de représailles. Lequel d'entre eux parviendra à faire craquer l'autre le premier ? Qu'ils se méfient, ils pourraient bien se retrouver pris tous les deux à leur propre jeu...

10/2022

ActuaLitté

Nature et plantes

Mon petit guide pour le jardin

Tu aimerais jardinier pour ton propre plaisir, pour ta famille et aussi pour ta famille et aussi pour la planète ? Découvre, au fil des pages, les bienfaits de cette activité. Prends connaissance des projets et des associations qui travaillent à transformer nos villes en les fleurissant et en y faisant pousser des légumes. Bientôt, les semis et cultures n'auront plus de secrets pour toi !

02/2021

ActuaLitté

Tout-carton

Haïkus de printemps. Poèmes pour bébés

"Bon pour les bébés", LA collection incontournable des 0-3 ans ! Le premier livre de poésie pour les bébés ! Un recueil de haïkus signé Thierry Dedieu pour fêter le retour du printemps.

02/2022

ActuaLitté

Roman d'amour, roman sentiment

Un faux petit ami pour Noël

Et si les faux petits amis devenaient de vrais petits amis, pour les fêtes ? C'est la période la plus merveilleuse de l'année, sauf que Logan, ex-marine, est sans emploi et se fait expulser. Pire encore, il est maintenant père célibataire d'un beau-fils qui le déteste. Un enfant a besoin de stabilité - sans parler de cadeaux sous le sapin - et Logan est désespéré. C'est alors qu'il rencontre Seth, un homme seul, avec qui il passe un accord. Logan peut-il temporairement jouer le rôle du petit ami pour augmenter les chances de Seth d'obtenir une promotion ? Si cela leur permet d'avoir un toit au-dessus de leur tête pour les vacances, alors oui. Logan se considère comme hétéro - sans compter ses aventures occasionnelles avec des hommes -, mais il peut faire semblant. De plus, avec son sourire timide, Seth est étonnamment sexy. Disons qu'il est sacrément sexy. Choqué que Seth n'ait été qu'avec un seul homme, Logan ne peut résister à l'envie d'adoucir leur accord pour lui apprendre les joies du sexe sans engagement. Pas d'attaches. Pas de sentiments. Pas de baisers. On ne tombe pas amoureux l'un de l'autre. Facile, non ? Un faux petit ami pour Noël est une romance sexy de Keira Andrews qui met en scène de faux petits amis, un éveil bisexuel, un père célibataire désemparé avec un préado en colère, et bien sûr une fin heureuse. #MM #pacte #famille #fakeboyfriends --- "En résumé : sexy, doux, émouvant et merveilleux. Tout le monde voudra lire ce livre pour ses vacances ! " - Leta Blake (Goodreads) "C'était une romance de Noël exceptionnelle et incroyablement belle. Absolument parfait du début à la fin". - Martin (Goodreads)

11/2022

ActuaLitté

Coloriage, gommettes et autoco

Coloriage pour les petits. L'école

L'école, une nouvelle thématique dans cette adorable collection de coloriage haut de gamme pour petits artistes ! Dans cet album silhouetté élégant sur le thème de l'école, les enfants pourront mettre en couleurs les belles illustrations aux formes simples de la page de droite grâce aux modèles colorés qui se trouvent sur la page de gauche. Des petites consignes animent les coloriages. Une activité qui plaira sans aucun doute aux petits artistes ! Illustrations de Carotte et compagnie.

09/2022

ActuaLitté

Arts divinatoires

La p'tite carte du jour

Un oracle simple à utiliser au quotidien pour connaître le conseil de l'Univers et de ton ange gardien qui te soutiennent en toutes circonstances. La p'tite carte du jour sera ton meilleur allié pour évoluer dans ta vie privée et professionnelle, y compris dans des situations compliquées. Elle t'aidera à résoudre tout problème, en te guidant patiemment jour après jour, pas à pas. Le conseil de la carte te permettra de prendre de la hauteur sur la situation que tu vis, de lâcher prise ou de persévérer le cas échéant. Les cartes sont suffisamment explicites pour que tu n'aies pas nécessairement besoin de te reporter au livret explicatif. Regarde la carte, le dessin, son énergie, le texte, et laisse le message infuser en toi. Si tu n'es pas certain de ton ressenti, le livret te guidera. Certaines cartes ayant des thèmes qui ne sont abordés dans aucun autre oracle comme "Ta famille d'âme te soutient" , "Déconditionne-toi" , "Stop ! " ou "Ne décide pas à la place des autres" en fait un oracle moderne en harmonie avec son temps.

09/2022

ActuaLitté

Autres personnages

Parler, c'est difficile pour moi !

Je ne parle pas. Mon petit frère se sert des mots, mais pour moi, ce n'est pas facile ! Et pourtant, on joue ensemble, et on partage au quotidien plein de bons moments. Tu vas voir, c'est facile ! Le point de vue d'une petite chatte souffrant de troubles autistiques.

03/2022

ActuaLitté

Sociologie

Ensemble pour les droits des femmes !

La conférence en ligne organisée par l'Unesco et l'AUF le 8 mars 2021 a été l'occasion de porter un regard sur l'engagement pour les droits des femmes aujourd'hui et de formuler des propositions de solutions. Mariage forcé, inégalité des salaires, accession difficile à l'éducation, violences conjugales, agressions sexuelles... , partout sur la planète, en dépit des acquis récents, les femmes subissent au quotidien discriminations et atteintes à leur intégrité physique et morale. Un état des lieux alarmant encore aggravé par la crise du Covid-19, qui va faire basculer dans l'extrême pauvreté 47 millions de femmes et de filles. Dix-neuf personnalités engagées dans la lutte pour les droits des femmes - dont la journaliste Laure Adler, l'activiste et dramaturge Eve Ensler et le neuropsychiatre Boris Cyrulnik - témoignent, ici, de leur action, de leurs réflexions, et ouvrent des pistes pour que l'égalité entre hommes et femmes devienne enfin une réalité. Car défendre ensemble, tous sexes et générations confondus, le droit des femmes à disposer de leur corps, de leurs rêves, de leur vie, c'est créer une société meilleure pour tous.

03/2022

ActuaLitté

Autres régimes

Le régime cétogène pour les nuls

Restez en bonne santé grâce au régime cétogène ! S'il est un régime qui connaît un succès croissant aujourd'hui, c'est bien la céto. Il permet de brûler les graisses, de diminuer les risques de maladies, de rééquilibrer les hormones et même d'allonger la durée de vie. Ce livre contient des recettes savoureuses : gratin de poulet, potage butternut, salade de chou-kale au citron, mousse crémeuse à la pâte de cookie... Il vous explique aussi comment réorganiser votre cuisine, et comment améliorer la santé de votre cerveau et avoir plus, bien plus, d'énergie ! Découvrez comment : Entrer en cétose et à quoi cela correspond ; Remplir sa cuisine d'aliments cétogènes ; Préparer 55 recettes savoureuses ; Perdre du poids durablement ; Mettre en place un programme d'exercices physiques adapté ; Intégrer le jeûne à son rythme de vie.

03/2021

ActuaLitté

Diététiques

Recettes et menus pour le mégacôlon

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant du mégacôlon, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre mégacôlon. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles, et lutter ainsi efficacement contre vos troubles du transit intestinal dus à votre mégacôlon en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à votre mégacôlon, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.

03/2021

ActuaLitté

Romans noirs

Trois cartouches pour la Saint-Innocent

Jeanne, septuagénaire, a tué son mari violent. Le soutien des réseaux sociaux et des associations lui a valu, par l'effet d'une grâce présidentielle, de n'effectuer qu'une petite partie de la peine. Mais est-elle la victime que les médias ont dépeinte ? Une réflexion sur le pouvoir des médias et des réseaux sociaux, à l'heure du politiquement correct et de la désinformation. La vérité n'est pas toujours celle que vous croyez Jeanne Moreau - rien à voir avec l'actrice -, septuagénaire habitant Roches-les-Eaux, aux confins du Berry, du Poitou et de la Touraine, a tué son mari qui la maltraitait depuis des années. Le soutien des réseaux sociaux et des associations luttant contre les violences faites aux femmes lui ont valu, par le biais d'une grâce présidentielle, de n'effectuer qu'une petite partie de la peine à laquelle elle a été condamnée aux assises. Mais Jeanne Moreau est-elle réellement la victime que les médias se sont complu à dépeindre ? En explorant un angle mort du dossier et des procès - celui de l'argent -, un journaliste à la retraite découvre que l'affaire s'apparente à une escroquerie intellectuelle, judiciaire, politique et financière. Tout semble montrer, en effet, que Jeanne avait prémédité son geste, auquel se mêlaient d'autres griefs que celui d'une femme battue... Mêlant plusieurs affaires, ce roman noir, aux faux airs de contre-enquête, est aussi une réflexion sur le journalisme et l'influence des réseaux sociaux.

03/2021

ActuaLitté

Carrière et réussite

Construire son réseau pour les nuls

Vous voulez décrocher le job de vos rêves sans envoyer des centaines de candidatures spontanées qui resteront lettre morte ? Vous voulez faire connaître l'entreprise que vous venez de créer sans avoir à prospecter tous azimuts sur le terrain ? Vous voulez vous sentir à l'aise dans les événements professionnels ? Cet ouvrage est fait pour vous, et vous donnera toutes les clés pour devenir un as du réseautage ! Découvrez les différents lieux où réseauter : clubs, salons, Internet ; Les principaux réseaux sociaux et leurs spécificités ; Des astuces pour être un réseauteur efficace ; Comment faire grandir et entretenir votre réseau.

03/2021

ActuaLitté

Diététiques

Quelle alimentation pour l'ulcère gastrique ?

Après une présentation sommaire de l'ulcère gastrique et des principaux points diététiques le concernant, l'auteur vous propose une enquête alimentaire sous la forme de plusieurs questionnaires à points. Cette enquête alimentaire fut spécifiquement étudiée afin de vous proposer un avis critique et constructif par rapport à vos habitudes alimentaires, suivi des corrections nutritionnelles à y apporter. L'auteur vous propose ensuite une présentation très détaillée de chaque famille alimentaire, accompagnée de conseils hygiéno-diététiques pertinents et complets, en rapport avec votre ulcère de l'estomac. L'ensemble étant illustré par trois semaines de menus parfaitement adaptées à votre pathologie, venant ainsi parfaire votre apprentissage nutritionnel. A la fin de chaque semaine, l'auteur vous invite à remplir une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points comptabilisés, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne ou dans le meilleur des cas elle sera excellente. Cette synthèse hebdomadaire vous aidera à progresser efficacement et intelligemment, dans votre apprentissage nutritionnel imposé par votre ulcère gastrique : le but étant de toujours s'améliorer, semaine après semaine. Cet ouvrage s'adapte aux diabètes pancréatiques ainsi qu'à l'excès de cholestérol sanguin.

03/2021

ActuaLitté

Management

NewB Requiem pour un rêve éthique

DROIT BELGE Ce livre analyse en profondeur la déconvenue de NewB. Elle a été prédéterminée par des échecs stratégiques successifs, à travers le prisme des facteurs indispensables à toute réussite organisationnelle. Le message de l'auteur, Dirk AJ Coeckelbergh : "si vous voulez comprendre le succès à long terme d'une banque éthique, tirez les leçons du passé ! " La lecture de ce livre passionnera les coopérateurs de NewB et tous ceux qui veulent savoir ce qui a échoué à la lumière de la standardisation croissante de l'éthique dans la finance et de la banalisation des produits durables.

12/2022

ActuaLitté

Economie (essai)

Pour une économie du bien commun

Economy for the common good (ECG) est un modèle économique alternatif qui s'appuie sur un système démocratique dont les citoyens sont les acteurs centraux. Dépassant la dichotomie capitalisme/communisme, il repose sur 4 piliers : la justice sociale, la participation démocratique, la dignité humaine et la durabilité. Soutenu par de nombreux économistes et entreprises à travers l'Europe, ce modèle a également inspiré l'Union européenne puisque le Comité économique et social européen a déjà adopté plusieurs de ses propositions. Christian Felber, l'un des initiateurs de ce modèle, explique dans cet ouvrage comment une nouvelle voie est possible en conservant une large place à l'économie de marché mais en réorientant celle-ci vers les biens communs, les biens publics, mais aussi l'économie du don et les ménages. Un texte fondateur.

09/2022

ActuaLitté

Littérature française

Juste les mots pour le dire

Ce recueil présente 14 nouvelles qui sont autant de morceaux de vie et d'occasions de magnifier les sentiments humains. Ecrites à la première personne du singulier pour la plupart, elles feront voyager le lecteur au plus profond de son être, tout en le divertissant avec une chute toujours inattendue et originale. Le style classique, le rythme rapide, la préférence donnée à l'action, le ton légèrement ironique et les dialogues ciselés proposent une composition fort agréable à lire où l'ennui est absent.

02/2018

ActuaLitté

Poésie

Ukraine - 24 poètes pour un pays

La main de l'Histoire Retourne le sablier La page de manuel Le monde sens dessus-dessous Pêle l'orange bleue C'est jusqte que le zeste est rouge Les paraboles bibliques sur les Shibboleth Et le loup en vêtements de brebis s'incarnent Et la neige tombe et fond de nouveau Comme une armée amie sur notre territoire Le calendrier ne veut pas démarrer Même au cinquième tour Tous encore et encore La patte d'un chat Fait tomber le sablier De la table Slava Ukrayini Gloire à l'Ukraine ! Ella Yevtushenko, poème écrit au cinquième jours de la guerre

08/2022

ActuaLitté

sociologie du genre

Ensemble pour les droits des femmes !

"N'oubliez jamais qu'il suffira d'une crise politique, économique ou religieuse pour que les droits des femmes soient remis en question. Ces droits ne sont jamais acquis. Vous devez rester vigilantes votre vie durant", écrivait Simone de Beauvoir. L'année 2022 en est, hélas, une preuve terrible : Afghanes, Iraniennes, Ukrainiennes et même Américaines voient leurs droits réduits ou tout simplement remis en cause. Ce second colloque, organisé le 8 mars 2022 sous le haut patronage de l'UNESCO, avec la participation exceptionnelle de S. A. R. la Grande-Duchesse de Luxembourg, réunit des voix venues du terrain, de l'entreprise et de la société civile pour essayer, ensemble, de proposer des solutions. Elles expriment toutes leur espoir pour les jeunes générations et la volonté farouche de défier sans relâche les traditions et les coutumes qui continuent d'enfermer la femme dans un carcan qui la bâillonne. La reconnaissance de cette parole féminine, dans un combat côte à côte, hommes et femmes réunis, permettra de bâtir une société meilleure pour tous.

03/2023

ActuaLitté

Diététiques

Menus d'automne pour le mégacôlon

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui souffrent du mégacôlon, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : " Quelle alimentation pour le mégacôlon ? " et " Recettes et menus pour le mégacôlon" un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre mégacôlon, tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats, certains légumes et certains fruits d'automne vous étant proposés, vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre mégacôlon. Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux vivre leur mégacôlon grâce à leur alimentation !

03/2021