Gym douce. Mon programme pour rester en forme
Extraits
Grossesse et maternité
Maternité et résilience. Comment être mère m'a rendue plus forte
Ce livre est un partage de mon parcours personnel où je me plonge dans les joies les plus profondes que j'ai ressenties en devenant mère, ces instants magiques qui ont éclairé ma vie d'une lueur nouvelle. Cependant, je ne dissimule pas les réalités physiques éprouvantes qui ont accompagné ma maternité. Je partage ouvertement les difficultés que j'ai traversées, les épreuves physiques qui ont parfois ébranlé ma détermination. J'y décris comment j'ai trouvé la force de surmonter chaque obstacle avec détermination et persévérance. Au fil des pages, je vous invite à vous plonger dans mon univers intérieur, à découvrir comment ma vision de la vie s'est métamorphosée, comment chaque grossesse a été un pas de plus vers ma transformation profonde en tant que femme et mère. Mon récit est un hymne à la vie, à la maternité et à la capacité humaine à grandir à travers les épreuves. J'espère que mon histoire touchera le coeur de ceux qui la liront, qu'elle inspirera et apportera du réconfort à tous ceux qui traversent leur propre chemin de maternité.
10/2023
Primaire parascolaire
Kim et Tom à la ferme. Maths 1 Début de CP
Apprendre les maths pas à pas, c'est facile en lisant les aventures de Kim et Tom ! Les romans "Je calcule pas à pas" proposent 4 niveaux de difficultés pour commencer l'apprentissage des mathématiques et progresser pas à pas. Dans ce roman de niveau 1, Tom dort chez le papi et la mamie de Kim. Aller chercher les oeufs au poulailler et nourrir les lapins, c'est plus rigolo que de compter les moutons pour s'endormir !
06/2020
Développement personnel
Les formes magiques de l'univers. 80 coloriages et activités antistress
A la fois guide pratique pour aventuriers des maths et cahier conçu pour favoriser l'introspection, cet ouvrage propose 80 coloriages et activités qui explorent les structures géométriques de l'Univers. Aucune connaissance scientifique n'est nécessaire pour aborder ces images. Par le seul choix des couleurs que vous y appliquerez, vous stimulerez et développerez votre sens inné des mathématiques.
02/2016
Techniques artistiques
Tricot design. 22 modèles à tricoter aux formes et détails architecturaux
Georgia Farrell, britannique d'origine, est styliste de tricot et de surcroît, passionnée d'architecture moderne. Elle allie ses 2 passions pour vous entraîner dans son univers original et vous présenter ses 22 modèles préférés. Vous découvrirez dans ce livre : De magnifiques must-have à intégrer dans votre garde-robe au tricot vestes loose, cardigans, pulls, bonnets à pompon, jusqu'aux écharpes et snoods. Des lignes résolument épurées associées à des formes géométriques. Une collection féminine hivernale dont le style architectural confère aux modèles une tonalité fraîche, moderne et urbaine. Des projets convenant aussi bien aux débutantes qu'aux tricoteuses aguerries, avec pour résultat, des vêtements tricotés magnifiquement structurés. Interprétant les motifs géométriques, les formes et les lignes des bâtiments en différents points de tricot, puis associant ces derniers à un esthétisme moderne inspiré par une mode aux lignes fines et simples, Georgia crée des modèles de tricot remarquables et contemporains, pour votre plus grand plaisir.
10/2019
Critique littéraire
Formes de la relation à Dieu aux XVIe et XVIIe siècles
Je sous le regard de Dieu : la formule renvoie à la quête spirituelle et invite à considérer le fidèle face au divin, au moment même où celui-ci se tourne vers ce qui l'excède et le dépasse. Comment saisir et nommer cet être qui se dérobe et qui cherche la stabilité dans ce regard divin ?
02/2019
Sciences politiques
La ruse et la force. Une autre histoire de la stratégie
Au VIIIe siècle avant J.-C., Homère expose de manière frappante la dualité qui fonde la stratégie. Dans l'Iliade et l'Odyssée, le poète grec met en scène la guerre à travers deux personnages phares. Achille, héros de la force, est un soldat : son honneur est au-dessus de tout. Ulysse, héros de la ruse, est un stratège : seule la victoire compte. Cette opposition entre force et ruse structure dès l'origine l'histoire de la stratégie dans le monde occidental. Jusqu'à présent, la force a davantage attiré l'attention des historiens. La ruse apparaît rarement comme un élément majeur de la stratégie. Au contraire, elle fait figure de repoussoir et se présente comme l'apanage du faible ou de l'étranger. Cet "orientalisme" militaire et stratégique n'est pas recevable, parce qu'il ne reflète pas la réalité historique et se fait l'écho d'un discours idéologique. II s'agit donc d'en finir avec cette lecture stéréotypée, afin de comprendre ce que la stratégie doit à la ruse, en identifiant les moments clés, des guerres antiques aux mouvements terroristes du XXIe siècle. Se déploie ainsi une histoire longue de la stratégie, dégagée des préjugés culturels et ethniques, qui met en scène, pour la première fois et de manière systématique, le dialogue ininterrompu de la ruse et de la force.
02/2017
Edition
Histoire du livre et de l'édition. Production & circulation, formes & mutations
De l'invention de l'écriture à la révolution numérique, l'ambitieuse synthèse de Yann Sordet, richement documentée et illustrée, retrace, des origines à nos jours, les grandes étapes et révolutions de l'histoire du livre, de sa production, circulation, réception et économie, mais aussi de ses usages, formes et mutations majeures - expansion du codex au début de l'ère chrétienne, mise au point de la typographie en Europe au XVe siècle, invention des périodiques au début du XVIIe, engagement de la librairie dans la société de consommation et mondialisation du marché de l'édition depuis le XIXe, dématérialisation des procédés au XXe siècle... Cette vaste enquête embrasse ainsi l'ensemble de la production écrite, quelles que soient sa vocation - pédagogie, combat, culte, information -, et ses formes - succès de librairie parfois planétaires, almanachs, publications éphémères et imprimés du quotidien -, tout en interrogeant une ambiguïté fondatrice : à la fois objet et produit manufacturé, le livre est aussi un bien symbolique, une oeuvre à la valeur identitaire forte. Elle porte enfin une grande attention à la diversité des acteurs de cette histoire générale du livre et de l'édition : auteurs, législateurs, copistes, artistes enlumineurs ou graveurs, imprimeurs-libraires puis éditeurs... , mais aussi lecteurs, collectionneurs, bibliothécaires... , et à leurs interactions.
03/2021
Droit international public
Les nouvelles formes de criminalité internationale. Dialogue entre pénalistes et internationalistes
Nées de l'apparition de nouveaux lieux déterritorialisés (Internet), d'une attention nouvelle portée à des biens communs (l'environnement) ou à des idéologies meurtrières nourries par des foyers de conflit lointains (les terrorismes contemporains), de nouvelles formes de criminalité internationale viennent brouiller les repères des juristes. Souvent analysées dans des études sectorielles, elles n'avaient pas encore été appréhendées de manière globale au prisme du seul droit international pénal/droit pénal international. Or, de nombreuses questions se posent tant en termes de qualification des actes que d'engagement de la responsabilité de leurs auteurs. Le colloque organisé à l'Université Paris Nanterre par le Centre de droit international de Nanterre (CEDIN) et le Centre de droit pénal et de criminologie (CDPC) avait pour objectif d'apprécier si et comment ces nouvelles formes de criminalité internationale affectent le droit international pénal/droit pénal international. Proposant une méthodologie innovante, faisant travailler ensemble un(e) juriste internationaliste et un(e) juriste pénaliste, les actes de ce colloque ont permis de faire se rencontrer et discuter différents chercheurs autour de thématiques communes. Le lecteur saura trouver dans cet ouvrage les réponses parfois convergentes, parfois divergentes qu'offre le droit international pénal/droit pénal international pour répondre aux défis posés par ces nouvelles formes de criminalité.
03/2021
Manhwa
Le mariage forcé de la reine et du paladin Tome 1
L'histoire d'une princesse qui après un exil forcé du palais et des affaires royales, revient en dirigeante d'une armée pour reconquérir le trône. Après ce coup d'état, elle décide de rechercher un jeune paladin pour le forcer à devenir son partenaire. Mais derrière une violence de facade se pose la question de ce qu'il représente vraiment pour elle...
03/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Stickers épais A la ferme. 24 stickers repositionnables et 4 décors
Des stickers épais et repositionnables pour s'amuser dès 18 mois ! Cette pochette contient 25 stickers épais et repositionnables à coller sur 4 décors différents sur le thème de la ferme. Grâce à son format pratique, l'enfant peut emporter partout sa pochette et inventer autant de jeux et d'histoires qu'il souhaite. Idéals pour les petites mains, ces stickers solides et colorés développent l'imagination, le langage et la motricité fine des enfants, dès 18 mois ! Retrouvez dans la même collection : Animaux ; Véhicules ; A l'école ; Vive Noël ! ; Les dinosaures.
02/2023
Livres animés (3 ans et +)
Ma petite ferme. Contient 5 animaux à détacher et à assembler
C'est le matin à la ferme. Le coq rend visite à tous les animaux. COCORICO ! Détache les figurines et assemble-les pour créer tes propres animaux de la ferme en 3D. Le cheval, la vache, le cochon, la poule et le mouton t'attendent pour jouer ! Quand tu as fini, range les figurines dans ton livre... jusqu'à ta prochaine visite à la ferme !
01/2022
Littérature française
Des racines et des ailes. Tome 2, La force des ancetres
Jeanne et Paul vivent en bord de mer sur l'île d'Oléron. Une vie paisible, rythmée par le chant des oiseaux, le ressac des vagues et la bonne entente avec les pêcheurs qui parcourent l'estran rocheux. Jeanne apprécie la compagnie des anciens, elle a choisi d'en faire son métier et les assiste au quotidien. Quant à Paul, mécanicien, il n'attend qu'une chose : la fin de sa journée de travail, pour aller surfer. Les deux jeunes ont tout pour être heureux, si bien qu'ils envisagent d'agrandir la famille. Le début des difficultés... Puis un jour, Jeanne est contactée par l'Institut de recherche généalogique Drouin qui l'informe que des bijoux appartenant potentiellement à ses ancêtres auraient été découverts... au Québec ! Et si l'univers essayait de leur envoyer un signe ? En quête d'origines insoupçonnées, Jeanne et Paul se lancent dans cette folle quête familiale qui leur réserve bien des surprises.
04/2024
Communication interpersonnelle
La force gravitationnelle. Et si notre parcours amoureux avait un sens…
Y a-t-il un sens à notre parcours amoureux ? Pour répondre à cette question, l'auteure emmène le lecteur dans un voyage intérieur à travers un récit court, universel, illustré par des citations. Sous la forme d'une composition de textes, elle raconte les émotions, les interrogations engendrées par une situation amoureuse contrariée qui conduit chacune et chacun à s'interroger sur son propre parcours. Elle en tire des enseignements, dans une seconde partie, comprenant une approche spirituelle et propose une démarche afin de mieux se connaître et apporter du sens à ces rencontres qui jalonnent la vie de tout un chacun. Car la force gravitationnelle rapproche les corps comme les planètes dans l'Univers. Ce livre est un guide vers une démarche introspective, accessible à tous ceux qui souhaitent trouver leur propre vérité et une thèse possible à l'amour sentimental. Extrait : " Voici l'histoire de deux personnes qui, a? priori, n'auraient jamais dû se rapprocher ; de la même façon que l'aube ne peut atteindre le crépuscule et le crépuscule, l'aube. "
04/2024
Loisirs et jeux
Poppy et Sam. Les contes de la ferme - Avec un pinceau
Poppy et Sam, la nouvelle édition des contes de la ferme, à retrouver dans un livre de coloriage magique : il suffit de tremper dans l'eau le pinceau fourni avec le livre et de le passer sur les illustrations en noir et blanc pour en révéler les couleurs comme par enchantement. En passant le pinceau trempé dans un peu d'eau sur les illustrations en noir et blanc, les enfants feront apparaître les couleurs éclatantes de la ferme des Pommiers. Ils auront plaisir à retrouver Poppy et Sam qui conduisent un tracteur, font un pique-nique, partent en camping, font voler un cerf-volant...
03/2019
Multi-matières 3e
Mon année de 3e
Toutes les matières de l'année réunies dans un seul ouvrage : Mon année de 3e-tout pour une année réussie. Il accompagne votre enfant durant son année de 3e et lui permet d'approfondir les notions clés du programme scolaire. Toutes les matières réunies en un seul ouvrage, pour s'entraîner tout au long de l'année de 3e ou pendant les vacances ! Conçu et rédigé par des enseignants, Mon Année de 3e est conforme au dernier programme scolaire. Les disciplines (Français, Maths, Histoire-Géo-EMC, Histoire des arts, Anglais, SVT, Physique-Chimie) sont facilement repérables grâce aux onglets de couleur. Chaque double page comporte un objectif de travail clairement annoncé, que l'élève atteint facilement grâce à une approche simple en trois temps : Le cours, pour retenir l'essentiel de la leçon La méthode, pour une explication claire du cours à travers des exemples parlants Les exercices, pour un entraînement varié et progressif (3 niveaux de difficulté, symbolisés par des étoiles) Et en + : Un livret détachable avec les corrigés de tous les exercices Une carte de l'Union européenne Des évaluations dans toutes les matières pour faire le bilan et suivre ses progrès en vue du brevet Un dossier orientation : tout ce qu'il faut savoir sur le lycée, les différentes filières, les métiers Imprimé en France
04/2024
Entrepôt de données
Design Patterns en PHP. Coffret en 2 volumes : Maîtrisez les modèles de conception
Ce livre qui s'adresse aux concepteurs et développeurs en Programmation Orientée Objet présente de façon concise et pratique les 23 modèles de conception (design patterns) fondamentaux en les illustrant par des exemples pertinents et rapides à appréhender. Chaque exemple est décrit en UML2 et en PHP 8 sous la forme d'un petit programme complet et exécutable...
05/2022
Lecture 6-9 ans
Le petit musicien
Je m'appelle Jérôme Tremblay-Laurier. J'ai la tête pleine de notes. Elles piallent comme des oiseaux sous mon crâne... tellement fort que j'en deviens tout étourdi : C'est pour ça que je trébuche et que je fais tout tomber sur mon passage. C'est pour ça que mon père est toujours fâché après moi. Si seulement je pouvais trouver un moyen pour laisser ma musique s'envoler...
01/2018
Littérature française
Plus rien que les vagues et le vent
Tout ça, je me dis parfois, c'est la faute de l'océan. C'était à force qu'ils l'entendent, Colter, Shannon et Harry Dean, à force du fracas des vagues, de la colère que c'est. Ces trois-là, je les avais rencontrés le jour de mon arrivée ici, à Cannon Beach, dans cette petite ville du bout de l'Amérique, et presque chaque soir on se retrouvait au bar de Moses. Je les écoutais me raconter leur vie, et ça me liait à eux, d'une certaine façon. Je croyais que ça me liait à eux. Je me le faisais croire. Parce qu'au fond de moi, peut-être bien que je savais ce qui allait arriver. Mais est-ce qu'on sait ?
08/2014
BD tout public
Les Femmes en Blanc Tome 40 : Soufflez !
Avec ce quarantième album des Femmes en blanc, on ne pourra pas dire que Raoul Cauvin et Philippe Bercovici n'ont pas de bouteille ! Une série qui se boit comme du petit-lait, voici qui explique sans doute sa remarquable longévité. A moins qu'elle n'agisse sur les lecteurs comme un verre de bon vin ? Ce qui expliquerait pourquoi, après tant d'années et d'innombrables gags qui nous ont tous au moins fait rire une fois jusqu'à en perdre le souffle, elle est toujours aussi en forme. Une fois encore, ce nouvel album aura l'effet d'une bonne cure d'hilarité : on s'en resservirait volontiers !
09/2018
Vocabulaire
Boost your level! A2-B1. Spécial vocabulaire en 30 minutes par jour
Idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur anglais mais qui n'ont pas beaucoup de temps, cet ouvrage à destination des faux débutants ou des personnes ayant un niveau intermédiaire, propose des courtes séquences de révision et d'entraînement pour enrichir son vocabulaire anglais et faire face aux situations concrètes du quotidien avec plus d'aisance. Au programme : - du vocabulaire et des phrases utilesà maîtriser regroupés par thèmes - des activités ludiques et variéesà faire en 30 minutes maximum pour améliorer son niveau. Les plus : - 1 boîte à outils avec : - liste des principales prépositions de lieu - les nombres cardinaux et ordinaux - liste des principaux faux-amis - liste des principaux mots de liaison - liste de principaux verbes irréguliers - fichiersaudioà télécharger gratuitement sur le site des éditions Ellipses.
02/2022
Mondes fantastiques
Louve
Il y a des sujets tabous dont on ne parle sous aucun prétexte. Mon secret, je ne le partage qu'avec mon grand-père... il faut bien quelqu'un pour m'enfermer à double-tour, une fois par mois. Quelqu'un prêt à tirer en cas de pépin. Mais les choses ont changé à Tillsville. Un nouveau loup-garou est arrivé et fait des ravages sur mon territoire... au risque d'attirer l'attention sur moi et sur mon grand-père, malgré toutes nos précautions. Hors de question ! Mon instinct me crie de retrouver mon nouvel ennemi... quitte à me lancer dans une lutte de territoire bestiale, ivre d'une pleine lune qui peut me faire perdre tout contrôle.
06/2022
DCG6 Finance d'entreprise
La finance d'entreprise en fiches et en schémas DCG 6
Cet ouvrage, conforme à la réforme du DCG, a été conçu pour une préparation optimale à l'épreuve de Finance d'entreprise. Structuré sous forme de fiches, il propose pour chaque thème au programme de l'UE 6 : - un schéma de synthèse ; - un cours clair et structuré ; - un résumé pour retenir l'essentiel ; - des cas corrigés et commentés pour s'entraîner et s'auto-évaluer.
08/2021
DCG8 Système d'information de
Le système d'information de gestion en fiches et en schémas DCG 8
Cet ouvrage, conforme à la réforme du DCG, a été conçu pour une préparation optimale à l'épreuve de Système d'information de gestion. Structuré sous forme de fiches, il propose pour chaque thème au programme de l'UE 8 : - un schéma de synthèse ; - un cours clair et structuré ; - un résumé pour retenir l'essentiel ; - des cas corrigés et commentés pour s'entraîner et s'auto-évaluer.
08/2021
DCG11 Contrôle de gestion
DCG 11 Le contrôle de gestion en fiches et en schémas
Cet ouvrage, conforme à la réforme du DCG, a été conçu pour une préparation optimale à l'épreuve de Contrôle de gestion. Structuré sous forme de fiches, il propose pour chaque thème au programme de l'UE 11 : - un schéma de synthèse ; - un cours clair et structuré ; - un résumé pour retenir l'essentiel ; - des cas corrigés et commentés pour s'entraîner et s'auto-évaluer.
08/2021
DCG3 Droit social
Le droit social en fiches et en schémas DCG 3
Cet ouvrage, conforme à la réforme du DCG, a été conçu pour une préparation optimale à l'épreuve de Droit social. Structuré sous forme de fiches, il propose pour chaque thème au programme de l'UE 3 : - un schéma de synthèse ; - un cours clair et structuré ; - un résumé pour retenir l'essentiel ; - des cas corrigés et commentés pour s'entraîner et s'auto-évaluer.
01/2022
DCG13 Relations professionnell
La communication professionnelle en fiches et en schémas DCG 13
Cet ouvrage, conforme à la réforme du DCG, a été conçu pour une préparation optimale à l'épreuve de Communication professionnelle. Structuré sous forme de fiches, il propose pour chaque thème au programme de l'UE 13 : - un schéma de synthèse ; - un cours clair et structuré ; - un résumé pour retenir l'essentiel ; - des cas corrigés et commentés pour s'entraîner et s'auto-évaluer.
01/2022
Arts divinatoires
Pensées magiques et inspirantes pour danser avec la vie. Le livre-oracle pour cheminer jour après jour vers toujours plus de conscience et de clarté intérieure
Le livre-oracle pour danser avec la vie ! Ce livre-oracle, joliment mis en pages, fourmille de pensées inspirantes et magiques à dévorer jour après jour. Feuillette le livre sans baisser ton regard et choisis une page grâce à ton intuition pour découvrir un enseignement spirituel et positif. Chaque pensée t'amènera à une réflexion introspective, mais pourra aussi colorer ta journée, en donner un axe d'évolution, ou t'apportera des éléments de réponse à ta problématique. Les thématiques abordées sont à mi-chemin entre le développement personnel et la spiritualité et survolent des sujets tels que : l'amour, l'accomplissement, la liberté, la transformation, l'élévation, le sens, la quête, la transcendance, l'abondance, la résilience, l'ouverture, etc. Puisse ce livre devenir pour toi un compagnon du quotidien, ressourçant, inspirant, pourvoyeur de lumière, de sagesse et de sérénité, capable aussi d'être un guide pour cheminer vers toujours plus de conscience et de clarté intérieure.
11/2022
Physique 4e
Cahier de physique chimie 4e cycle 4 Regaud-Vento. Edition 2021
Un cahier de Physique Chimie " clé en main " regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les classes de 4e. Un cahier de physique chimie " clé en main ", conforme aux aménagements de programme de juillet 2020, regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les élèves de 4e. 75 activités variées : expérimentales, documentaires, démarches d'investigations. 750 exercices permettant de tester l'assimilation des connaissances du programme Un travail et un suivi des compétences dans des exercices de réinvestissement en lien avec le socle commun Une pratique constante du français et des mathématiques Des mémos et des sujets blancs pour préparer le Brevet Des fiches méthodes et un glossaire pour bien comprendre le vocabulaire scientifique
04/2021
Physique 5e
Cahier de physique chimie 5e. Edition 2021
Un cahier de physique chimie " clé en main " regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les classes de 5e. Un cahier de physique chimie " clé en main ", conforme aux aménagements de programme de juillet 2020, regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les élèves de 5ème. 75 activités variées : expérimentales, documentaires, démarches d'investigations. 750 exercices permettant de tester l'assimilation des connaissances du programme Un travail et un suivi des compétences dans des exercices de réinvestissement en lien avec le socle commun Une pratique constante du français et des mathématiques Des mémos et des sujets blancs pour préparer le Brevet Des fiches méthodes et un glossaire pour bien comprendre le vocabulaire scientifique
04/2021
Physique 3e
Cahier de physique chimie 3e cycle 4 Regaud-Vento. Edition 2021
Un cahier de physique chimie "clé en main" regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les classes de 3e. Un cahier de physique chimie "clé en main", conforme aux aménagements de programme de juillet 2020, regroupant activités, essentiels à compléter et exercices pour les élèves de 3e. 75 activités variées : expérimentales, documentaires, démarches d'investigations. 750 exercices permettant de tester l'assimilation des connaissances du programme Un travail et un suivi des compétences dans des exercices de réinvestissement en lien avec le socle commun Une pratique constante du français et des mathématiques Des mémos et des sujets blancs pour préparer le Brevet Des fiches méthodes et un glossaire pour bien comprendre le vocabulaire scientifique.
04/2021
