Mon carnet antistress. 40 exercices à mettre en oeuvre pour vous épanouir
Extraits
Annales des écoles de commerce
Les Annales officielles du Test Score IAE-Message. Edition 2024
Plus de 1 300 questions réellement posées avec les explications corrigées pour s'entraîner et atteindre les 400 points le Jour J ! Un ouvrage conçu pour mettre le candidat en situation réelle de l'examen, il permet une pratique intensive des questions habituellement posées au Score IAE-Message et apprend au candidat à gérer son temps pour atteindre l'objectif de 400 points. Véritables annales comportant 7 sessions de 2023 complètes : Culture générale, Compréhension et expression écrite en français, Raisonnement logique et numérique et Compréhension et expression écrite en anglais. Toutes les réponses sont expliquées. Passer le Score IAE-Message permet de candidater à plus de 440 formations universitaires en Gestion et en Management (niveaux Licence et Master). Tout étudiant peut se présenter au Score IAE-Message sans condition antérieure de formation spécifique en économie ou en gestion. Avec 26 sessions du Score en 2023 (12 en métropole, 9 hors métropole et 5 à l'étranger) et plus de 87 centres d'examen en France et à l'étranger, il y a toujours un lieu près de chez vous pour passer le Score IAE Message et même le repasser plusieurs fois pour améliorer votre score (le maximum est 400 points) et ne retenir que le meilleur. Rédigé par l'équipe du Score IAE-Message, ce livre est l'outil de préparation fiable et efficace pour progresser avec des exercices corrigés et expliqués. Il vous permet de vous exercer dans des conditions identiques à celles de l'examen et d'apprendre à gérer votre stress, votre concentration et votre temps. Enfin, il met à votre disposition tous les éléments vous permettant de suivre votre performance, d'identifier vos faiblesses et d'acquérir les bons réflexes pour mieux gérer votre stress, votre concentration et votre temps. Points forts - En partenariat exclusif avec l'association Score IAE-Message, organisateur de l'examen - S'entraîner avec 7 tests officiels posés en 2023 - S'auto-tester dans les conditions identiques à celles de l'examen - Identifier et comprendre ses erreurs pour progresser - Près de 1200 questions corrigées et expliquées pour s'entraîner efficacement aux 4 épreuves du Score
Sociologie
Oeuvres complètes. Tome 11, Sommaire du cours de sociologie suivi de Mon journal
Comme Marx et Freud, Pareto, bien que partant de points différents et ne visant aucun but concret, nous a montré un processus d'exploration de l'inconscient collectif. Il est indubitable qu'il l'a fait sans aucun respect de la raison, avec passion et violence polémique. Le fait que, comme le dit R. Aron, "il pense simultanément contre les barbares et contre les civilisés, contre les despotes et contre les démocrates naïfs, contre les philosophes qui prétendent trouver la vérité dernière des choses et contre les savants qui s'imaginent que seule la science a du prix", signifie-t-il vraiment que Pareto a voulu construire "la science contre la raison"? On peut en douter, si l'on croit que le fait d'indiquer les contingences, de montrer les contradictions, de mettre en évidence les irrationalités est déjà en soi une manière de les surmonter et donc de les vaincre. La critique de la raison ne démontre pas que Pareto la déprécie; au contraire, elle montre que la raison est intégrée dans une vision dans laquelle trouvent place, sans être soumis à un examen qualitatif et hiérarchisant, tous les éléments qui constituent concrètement l'action de l'homme. Pareto qui nous montre, par son langage apocalyptique, que la vie est un enfer, que la cruauté est éternelle, que nous sommes les victimes de nos propres illusions et de nos propres mythes, Pareto qui nous pousse à voir comment les conflits et les équivoques sont ou peuvent être, ne nous aide-t-il pas à vivre en hommes sans préjugés, responsables et courageux, insensibles à la rhétorique, aux utopies et aux mythes, à être jaloux et orgueilleux de notre liberté?
01/1967
Scolaire lycée général et tech
Espagnol 1re A2/B1 Pura Vida. Livre du professeur, Edition 2019
Un ouvrage tout en couleurs pour gagner du temps dans la préparation de vos cours ! Les textes des nouveaux programmes de langues vivantes de la classe de Première. Les textes officiels relatifs au nouveau baccalauréat. Les objectifs pédagogiques détaillés et un aperçu clair de toutes les ressources disponibles pour chaque unité. Des pistes de mise en oeuvre, des exemples de production et une estimation du temps de réalisation pour chaque activité. De nombreuses idées d'activités complémentaires : pour anticiper, pour aller plus loin, pour travailler en classe inversée, pour varier les dynamiques de classe, pour utiliser le numérique... Un exemple de production pour chaque tâche finale. Un ou deux sujets de type bac clé en main par unité avec des exemples de production. Des compléments culturels pour en savoir plus. Un exemple de réponse possible à la problématique de chaque unité. Des suggestions de devoirs à la maison. Les scripts de tous les documents audio et vidéo. Les corrigés de tous les exercices. PURA VIDA 1re, c'est aussi : un pack de ressources pour la classe sur clé USB avec tous les documents audio, vidéo et pdf de la méthode ; un pack de fiches photocopiables pour la classe pour compléter efficacement le manuel ; un manuel numérique interactif format Web très innovant ; un manuel numérique feuilletable enrichi plus classique ; la plateforme pédagogique espace langues pour accéder à des ressources gratuites et des outils de gestion de classe : espacelangues.emdl.fr/puravida ; le carnet de bord des professeurs d'espagnol pour vous accompagner toute l'année en alliant le pratique au culturel ; un pack de 1000 autocollants colorés en espagnol pour évaluer vos élèves de façon positive.
08/2019
Couple, famille
Tout ce qu'on ne vous a jamais dit sur le sexe et l'amour. 25 idées reçues sur l'amour et le sexe revisitées et démontées pour améliorer vos relations de couple
Qui se ressemble s'assemble : est-ce vraiment aussi simple ? Faut-il effectivement ne jamais avoir de relation sexuelle lors du premier rendez-vous ? Les hommes sont-ils incapables d'être fidèles, et la monogamie est-elle gravée dans les gènes féminins ? Est-il vrai que votre partenaire doit forcément être aussi votre meilleur(e) ami(e) ? Doit-on être prêt à tout pour la personne que l'on aime ? Eprouver du désir pour quelqu'un d'autre : est-ce réellement le
signe que votre couple va mal ? 25 grandes idées reçues sont ainsi passées au crible et démontées par la sexologue Pepper Schwartz. Le sexe et les relations amoureuses sont en effet bien trop souvent soumis à des règles transmises par la famille, les
médias ou la société. Des mythes et des préjugés néfastes à l'équilibre amoureux et sexuel. Dans le style limpide qui a fait sa réputation et à travers de
nombreux cas concrets, le docteur Schwartz donne des réponses certes atypiques, mais essentielles à toute relation de couple moderne et décomplexée.
04/2006
Imagiers, premiers dictionnair
Les animaux familiers. Avec 20 pièces détachables
Mon imagier à rire sur Les animaux familiers : un livre qui renouvelle l'imagier classique en s'appuyant sur 2 piliers, la manipulation et le rire. Composé de 20 pièces amovibles, cet imagier à rire met en scène les animaux de notre quotidien... sous une nouvelle forme ludique et rigolote ! Les éléments amovibles qui se plantent à la verticale sur la dernière double-page pour créer un décor, permettent à l'enfant de mettre en contexte les éléments et développer son imagination.
08/2022
Littérature française
Le moins aimé
Quelle famille n'a pas élevé son cygne noir ? Pas nécessairement brimé, mais juste négligé, dédaigné, voire ignoré. Charles de Sévigné, sur le berceau de qui toutes les fées s'étaient généreusement penchées - il était beau, spirituel, charmant, désintéressé - fut pourtant le " moins aimé " de sa célèbre mère, Mme de Sévigné, qui voua à sa fille, Mme de Grignan, un amour idolâtre et exclusif. Dans une longue et dernière lettre à la fameuse épistolière, le " petit (rater " s'efforce de comprendre pourquoi et en quoi il démérita aux yeux de sa mère, et fut privé d'une affection qui, plus entière, lui aurait permis de s'épanouir dans sa vie publique et privée. À travers la destinée de ce Don Juan malgré lui, guerrier malchanceux, courtisan désinvolte, lettré et provincial contrarié, petit-neveu du cardinal de Retz, familier de Mme de La Fayette et de La Rochefoucauld, compagnon de Boileau, Racine et La Fontaine, amant de Ninon de Lenclos, c'est tout le Grand Siècle qui revit : des ruelles et des alcôves aux cabarets, des champs de bataille et des antichambres de Versailles aux retraites campagnardes, sous une plume vive, ironique et enjouée, qui réinvente la langue du classicisme.
08/2009
Livres 3 ans et +
Mon premier semainier Gaston la licorne. Avec 1 feutre effaçable, 1 roue des émotions et 40 vignettes repositionnables
Au recto, l'enfant apprend à se repérer dans le temps. Il peut renseigner, grâce à son feutre effaçable, le jour, la date, le mois. Et représenter la saison en cours grâce à un magnet. Il peut indiquer, également avec un magnet, sa météo du jour. Sur la roue, il lui suffira de dessiner une flèche pour désigner l'humeur de Gaston qu'il ressent ce jour-là : en colère, jaloux, tout fou-fou, etc. Au verso, l'enfant organise toute sa semaine. Grâce aux magnets, il peut renseigner chaque jour de la semaine sur ses repas, ses sorties, ses activités à l'école ou à la maison, etc. Il peut aussi dessiner sa météo du coeur à la fin de chaque journée. Comment s'est-il senti ce lundi ? Et ce mardi ? etc. Un semainier très complet pour permettre à l'enfant d'exprimer ses émotions !
08/2020
Critique littéraire
Etes-vous ciléaste ? Un voyage en grammaire ethnique
"Moi, lycéen, poète, journaliste, scientifique, je ne renonce pas à m'adresser au monde entier dans ma langue locale " puisqu'il existe un moyen de l'écrire qui donne à tous la possibilité de la lire, d'en apprécier la beauté et d'entrer dans ses catégories mentales et culturelles : c'est la technique Ciléa, une mathématique de la langue fondée sur une approche ethnographique de la grammaire. Cette discipline nouvelle, exigeante, mais efficace, s'offre à tous ceux qui sont entrés ces dernières années dans la démarche militante de sauvegarde de la profondeur culturelle de l'humanité. fauteur vous emmène dans un périple grammatical planétaire : des atolls jusqu'au toit du monde, les hommes surprennent et enchantent celui qui sait décrypter les merveilles du langage. Le lecteur assidu éprouvera par lui-même l'efficacité de cette discipline grâce à une initiation ludique et des exercices en 18 langues : il pourra lire, comprendre et apprécier, sans traduction, les textes des langues qu'il n'a jamais apprises.
05/2019
Réussite personnelle
Les quatre pensées-pièges. Comment vous en libérer
Une méthode d'autothérapie en trois volets pour se transformer en profondeur et atteindre la sérénité ! Ce livre clarifie les mécanismes profonds en jeu dans la détresse psychologique et offre au lecteur des outils concrets pour se libérer des engrenages qui conduisent à l'anxiété, aux symptômes dépressifs et aux difficultés interpersonnelles. Le modèle original proposé par Roger Marcaurelle synthétise les interprétations problématiques qui nourrissent le mal-être, à savoir les quatre pensées pièges que sont " Je suis maltraité ", " Je suis malfaisant ", " Je suis inadéquat " et " Je suis démuni ". Il explique comment nous pouvons nous en dégager en plongeant au coeur de la logique de nos apprentissages de vie et de nos émotions afin de désamorcer les rouages clés. Ensuite, pour favoriser la pleine actualisation de soi, l'auteur présente son modèle de communication générative où nous interagissons avec les autres à partir de ce que nous voulons incarner. Finalement, il décrit les principes, la pratique et les bienfaits de la méditation, tant dans son utilisation concrète au quotidien que dans sa capacité de mener aux niveaux les plus profonds de l'épanouissement. En ces jours où les ressources en santé mentale ne parviennent pas à répondre adéquatement à la demande, un livre comme celui-ci peut se révéler un atout puisqu'il offre une méthode pratique pour se transformer par soi-même en profondeur.
01/2023
Romans historiques
Suzanne, voulez-vous. Portrait(s) en trois actes
A l'aube du 21 janvier 1793, Suzanne Lepeletier de Saint-Fargeau, dix ans, s'approche de la dépouille sanglante de son père, noble jacobin, assassiné pour avoir voté la mort du roi. L'Histoire est en marche. Louis XVI est guillotiné dans les heures qui suivent. Trois jours plus tard, le peintre David orchestre la pompe funèbre emmenant Michel Lepeletier de Saint-Fargeau, premier martyr de la République jusqu'au Panthéon. Adoptée le 25 janvier par la Convention, l'enfant est élevée selon les principes révolutionnaires paternels. A seize ans, elle en appelle à l'Assemblée afin de se marier selon son coeur contre l'avis de son grand-père, monarchiste, et contre celui de son oncle, jacobin. Le scandale familial est retentissant. Dans les années qui suivent, alors que la République agonise sous les coups du Consulat, Suzanne, une des plus riches héritières d'Europe, vit grand train, entretenant tout à la fois celui qui est devenu son ex-mari et une famille décimée se déchirant sans fin sur les ruines des idéaux révolutionnaires ou monarchistes. La jeune femme tente de reconstruire son avenir, oscillant entre son amour filial et des cercles familiaux royalistes pressants quand, au matin du 21 janvier 1803, un billet du peintre David lui parvient : "Suzanne, voulez-vous qu'en ce jour dont nous seuls partageons encore la lueur je fasse un portrait de vous ?" En cette année 1803, soutenue par l'amitié de Désirée Thélémaque, riche métisse créole, Suzanne, qui hésite à accepter l'offre du peintre, affronte les ombres du passé, tout en laissant libre cours à son tempérament fantasque. Mademoiselle Nation se prépare à devenir Madame la marquise de Mortefontaine.
03/2017
Gestion des émotions
Stressateur. La méthode pour transformer son stress en toutes circonstances
Le stress prend naissance chez l'individu de façon instinctive par le constat de l'écart entre l'attendu et le vécu qui est alors accepté (adrénaline - succès) ou refusé (ACTH - inhibition, somatisation). Il est à noter que la situation peut être socialement positive (mariage, Noël...) ou socialement négatif (séparation, décès...). Vous voulez apprendre à obtenir du bon stress, supprimer le mauvais stress, à vous doter des moyens d'être serin et de pouvoir vous relaxer ?? Cet ouvrage est fait pour vous. Tout au long de votre vie, que ce soit dans votre environnement professionnel ou privé, vous générer du stress, souvent sans le savoir et de manière purement intuitive. Pourtant vous pouvez être beaucoup plus efficace en générant le bon stress. Des dizaines de méthodes ont été développées. Toutes ont leurs qualités et leurs défauts, mais aucune ne vous permet d'utiliser autant de moyens de traitements. Cet ouvrage, le premier du genre, est le fruit de plusieurs décennies de recherche de l'auteur. Il propose une synthèse des différents travaux de recherche pour aboutir à une méthode claire et concrète permettant de choisir parmi 5 niveaux de transformation du mauvais stress en bon stress. Cette méthode, dite "stressateur", basée sur le fait que nous sommes les auteurs de notre propre stress, alors autant produire le bon stress.
02/2021
Education de l'enfant
100 jeux pour aider son enfant en difficulté d'apprentissage
Vous avez repéré chez votre enfant des difficultés d'apprentissage, des maladresses, des confusions ? Peut-être même a-t-il déjà été diagnostiqué sur un, voire plusieurs troubles dys, moteurs ou émotionnels ? L'intégration des réflexes archaïques permet d'acquérir les automatismes indispensables aux apprentissages par la répétition de mouvements innés et de stimuler les connexions neuronales pour dépasser des blocages. Les progrès sont visibles et permettent à l'enfant de reprendre la main sur sa scolarité.
05/2021
Esotérisme
Rituels pour explorer en douceur la puissance de son féminin
Les rituels sont la conception d'un espace-temps à part, unique et magique. C'est la création d'un endroit et d'un moment pour se recueillir et célébrer en conscience. Ils offrent un instant de reconnexion à soi, au Tout. Ce livre est une invitation à quitter les sollicitations extérieures du quotidien pour revenir à vous. Vous découvrirez comment vivre avec les rythmes de vos cycles, ceux de la lune et des saisons. Laissez-vous guider par les cartes et les rituels associés (rituels liés au corps, liés à la parole, liés aux lignées trans-générationnelles, à la nature), ils vous invitent à embarquer pour un voyage au coeur de votre être afin d'incarner et de célébrer pleinement votre féminin (à travers la danse, l'écriture, le pardon).
05/2021
Synthèse, révision
Les mathématiques pour réussir son entrée en IFSI. 2e édition
Ce manuel synthe?tique offre une pre?paration comple?te aux diffe?rents proble?mes mathe?matiques rencontre?s lors de la sous-e?preuve e?crite de calculs simples que doivent obligatoirement passer les candidats relevant de la FPC. Que vous soyez bachelier vous inscrivant via PARCOURSUP ou candidat relevant de la Formation Professionnelle Continue (aides-soignants, auxiliaires de pue?riculture...), cet ouvrage est fait pour vous.
03/2024
Littérature Allemande
Des meurtres pour retrouver son calme [EDITION EN GROS CARACTERES
Pèlerinage sanglant à Saint-Jacques-de-Compostelle Avocat du crime organisé, Björn Diemel a décidé de recourir à la méditation de pleine conscience pour retrouver le calme intérieur. Après avoir éliminé ses principales sources de stress, à savoir ses clients les plus invivables, le voici désormais à la tête de la mafia locale, jouissant en paix de sa situation. Mais un fâcheux " incident " lors de son anniversaire finit de convaincre son thérapeute que Björn n'a pas encore tout à fait lâché prise. Aussi lui conseille-t-il de faire le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle afin de se mettre définitivement sur la voie de la sagesse. Le voyage va se révéler plein de surprises et d'imprévus. Toutes les questions que Björn se pose sur la vie et la mort prennent en effet un aspect très concret lorsque les cadavres recommencent à se multiplier autour de lui. On retrouve dans ce nouvel opus des " Meurtres Zen ", plus déjanté que jamais, tout l'humour noir et sarcastique de Karsten Dusse. Mais également les légendaires conseils pour pratiquer la méditation de pleine conscience - qui devraient permettre au lecteur de contrôler au mieux ses éventuelles pulsions homicides. La série des " Meurtres Zen ", vendue à plusieurs millions d'exemplaires en Allemagne, est en cours d'adaptation par Netflix.
11/2023
Droit
En route pour ma 1re année de droit. 4e édition
Avec ce livre, le bachelier (future étudiant) dispose des notions comportementales et juridiques qui seront indispensables pour réussir à l'université. Lycéens en juin, bacheliers en juillet, étudiants en 1re année de droit dès début septembre, étudiants qui suivent leurs TD avant fin septembre et étudiants qui passent leurs examens dès la mi-décembre. En quelques mois, ils doivent devenir des étudiants avertis sur des matières dont ils ignoraient presque tout en juin. Ce livre a pour objet de les aider à anticiper cette transformation et à faciliter leur adaptation à cette nouvelle vie d'étudiant en droit. "En route pour ma 1re année de droit" est le premier livre que doit lire tout bachelier inscrit en 1re année de droit. Il pourra ainsi : - prendre les bonnes habitudes pour réussir ses études de droit ; - s'initier à la matière "Droit" : vocabulaire juridique, style juridique, abréviations à connaître, difficultés, pièges, etc. - s'initier aux exercices juridiques : dissertation juridique, commentaire d'arrêt ou de décision, commentaire de textes juridiques, cas pratique ou consultation juridique ; - découvrir sous forme d'exercices attractifs les matières juridiques qu'il va étudier au cours de sa 1re année de droit : Introduction générale au droit - Droit civil - Institutions juridictionnelles - Histoire constitutionnelle - Droit constitutionnel - Droit de l'Union européenne. Points forts - Un contenu qui développe à la fois le comportement que doit adopter le nouvel étudiant en droit et les notions juridiques dont il doit devenir familier - Une présentation sous la forme d'exercices attractifs pour travailler "sans s'en rendre compte" - Un volume et un prix adapté aux bacheliers / étudiants et à leurs parents
06/2020
Gestion
Le marketing digital pour les nuls en 50 notions clés
E-marketing, marketing numérique, marketing digital, webmarketing... Aujourd'hui, ces mots font partie intégrante du langage de l'entreprise, mais difficile de s'y retrouver parmi tous ces termes techniques, pourtant désormais indispensables. Moyen de communication essentiel, le marketing digital est incontournable dans une entreprise qui veut se créer une place (ou la maintenir) sur le marché à l'ère du numérique, et fidéliser sa clientèle. Comment augmenter la visibilité de son site internet ? Comment transformer les visites en achat ? Qu'est-ce que l'emailing ? Et le SEO ? Comment utiliser convenablement les réseaux sociaux ? En 50 notions clés (data, e-commerce, référencement, etc.), Marie-Alice Boyé définit le marketing digital et explique avec clarté comment l'intégrer dans sa communication.
08/2019
Cuisine
Je cuisine pour la semaine en moins de 30 minutes
Préparez le dimanche, en 30 minutes maximum, des préparations simples : blancs de poulet cuits à la poêle, riz cuit, légumes au four, des petites sauces... Chaque jour de la semaine, assemblez ces différentes préparations pour composer votre repas. - Une trentaine de préparations de base - 3 combinaisons pour chaque préparation - La liste des courses pour chaque combinaison
03/2020
Yoga
Le yoga en s’amusant. 50 cartes pour se détendre !
Imite les positions prises par les adorables animaux dessinés sur les 50 cartes de ce coffret pour effectuer tes premiers mouvements de yoga ! Les explications au verso des cartes et sur le petit livret à l'intérieur du coffret te permettront de réaliser facilement les 50 poses décrites. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.
06/2023
Sophrologie
La sophrologie en s’amusant. 50 cartes pour bien respirer !
En suivant les indications des 50 cartes de ce coffret, tu pourras te lancer dans tes premiers exercices de sophrologie. Pas besoin d'aide, les explications au verso des cartes et sur le petit livret les accompagnant te permettront de réaliser facilement les 50 exercices décrits. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.
06/2023
Cours 1er cycle
Mathématiques. Tout-en-un pour la Licence 1, 4e édition
Cet ouvrage de référence couvre, en un seul volume, l'ensemble du programme de mathématiques du niveau L1. Il est composé de vingt-deux modules regroupés en cinq thèmes : Notations et vocabulaire, Algèbre, Géométrie, Analyse et enfin Probabilités et Statistiques. Sa présentation permet à l'étudiant, quel que soit son cursus, de s'initier à son rythme aux thèmes figurant à son programme et de conforter ses acquis. L'étudiant dispose des définitions précises et des énoncés et démonstrations des théorèmes essentiels.
07/2022
Europe
L'Europe en train. 50 itinéraires pour explorer le continent
Un guide d'inspiration pour préparer et vous accompagner sur plus de 50 itinéraires en Europe. Portugal, Espagne, France, Ecosse, Allemagne, Suède, Italie, Bosnie... Ce bel ouvrage vous propose de partir à la découverte, de façon originale et écologique, de l'Europe. Des itinéraires régionaux, nationaux ou transnationaux détaillés dans cet ouvrage permettent de découvrir la grande richesse et la grande diversité des pays qui constitue l'Europe. Vous bénéficierez également de conseils pratiques actualisés et de détails culturels sur le parcours, les pays et les villes traversés. Un guide d'inspiration pour découvrir, sélectionner et vous accompagner tout au long de votre voyage. Préparez-vous et partez à la découverte du Vieux Continent grâce à un moyen de transport ludique, écologique et polyvalent.
10/2023
Desserts, pâtisseries
La délicate pâtisserie. 60 recettes pour une pédagogie en douceur
" Pour moi, la pâtisserie a le goût du bonheur d'être ensemble. Faire un beau gâteau, c'est d'abord faire un bon gâteau, avec le plaisir de le réaliser soi-même pour les autres. Du petit déjeuner (Babka noix de pécan) aux desserts de fête (Galette Notre-Dame), en passant par le goûter (Flan Tonka), les desserts à l'assiette (Ile flottante exotique) ou à partager (Paris-brest), ce livre suit tous les moments de la journée qui invitent à la gourmandise. J'y partage des bases, des recettes simples et aussi des créations plus complexes. Ces 60 recettes, que vous pouvez reproduire en suivant les gestes techniques photographiés pas à pas, sont aussi là pour vous inspirer. A travers elles, je vous raconte mon histoire, le goût du clafoutis aux cerises de ma grand-mère, l'odeur des fruits caramélisés des tartes maison, le parfum du beurre de ma région, la texture de la pâte crue, la sensation du chocolat fondu, la jutosité des fruits cueillis sur l'arbre... Osez ! C'est le début de la créativité et la source de moments de partage pleins de délicatesse. " Nina Métayer
10/2021
Cuisine
Les maths en douceurs. 20 recettes pour les petits gourmands
Préparer un gâteau en famille, quelle formidable manière d'apprendre ! La pâtisserie, c'est des maths dans la vraie vie. En suivant ces 20 recettes (ultra gourmandes), l'enfant compte, dénombre, mesure, classe... sans s'en rendre compte. Les doigts dans la pâte, il développe son autonomie, apprend à peser seul, à presser, mélanger et part à la découverte de nouveaux goûts.
06/2021
Développement personnel
50 super activités pour cultiver la patience en toutes circonstances
Attendre dans la file de la boulangerie, attendre un train, attendre un texto, attendre la réponse d'un recrutement, attendre un rendez-vous amoureux, attendre la naissance d'un enfant... Dans toutes les étapes de la vie, des plus quotidiennes aux plus extraordinaires, il nous faut apprendre à patienter, alors même que l'impatience nous gagne de toute part ! Plus qu'un livre de chevet, ce cahier d'activités est à emporter partout avec vous pour rendre vos moments d'attente plus agréables à vivre. Vous y trouverez des activités pour vous divertir et lâcher prise sur la situation, pour prendre soin de vous (c'est le moment d'en profiter ! ), pour apaiser votre mental qui bouillonne probablement, pour développer votre créativité et, pourquoi pas, transformer votre impatience en oeuvre d'art !
04/2019
Couture, tricot
Easy Crochet. 20 modèles très faciles pour débuter en crochet
Après le succès de Easy Tricot, Laure Choppin Arbogast, créatrice de Woolkiss, vous apprend le crochet sans prise de tête ! Avec Easy Crochet, Laure de Woolkiss dépoussière le crochet et vous montre en 160 pages et 20 projets que le crochet c'est Easy ! Pédagogue, Laure vous prend par la main et vous aide à démarrer au crochet : comment tenir son crochet, apprendre les mailles serrées, les mailles coulées, les changements de couleur, les différents points, les augmentations, les diminutions... Conçu pour les débutants, cet ouvrage est le compagnon idéal pour se mettre au crochet, et les nombreux pas-à-pas illustrés et renvois aux vidéos vous aideront à démarrer sans problème. Déco, mode, accessoires ou univers du bébé, l'ouvrage propose 20 projets qui vous plairont à coup sûr : cache-pot, pochette pour ordinateur, coussin, joli sac, headband, fanions pour la chambre, couverture pour bébé, petits paniers, bonnet, châle, mobile, et un adorable amigurumi pour les plus doués !
04/2021
Beauté du monde
Îles secrètes en Europe. 50 idées pour prendre le large
Aux antipodes de stars comme Capri, Santorin ou Ibiza, ces îles plus confidentielles promettent des séjours inédits, à l'écart des foules, mais tout aussi riches ! Sauvages ou habitées, elles réservent des trésors de plages, criques, petits ports de charme, volcans, montagnes, dunes, falaises, réserves sous-marines, eaux bleu marine ou turquoise... Des paysages d'une infinité variété sous toutes les latitudes, de la mer de Norvège à la mer Egée, en passant par l'Atlantique et la Baltique... et même les lacs italiens ou finlandais. Ces voyages augurent de belles rencontres avec les îliens, toujours à l'écoute des éléments et de la nature. Mais aussi des expériences entre ciel et terre : dormir dans un phare à l'île Vierge, jouer les Robinson aux îles Kornati, accompagner les pêcheurs dans l'archipel de Solund, se baigner dans des piscines volcaniques à Faial... Venez, on vous embarque hors des courants battus !
10/2022
Cours 1er cycle
Mathématiques. Tout-en-un pour la Licence 2, 4e édition
Cet ouvrage de référence couvre, en un seul volume, l'ensemble du programme de mathématiques du niveau L2. Il est composé de seize modules regroupés en deux parties : Algèbre et Analyse. Sa présentation permet à l'étudiant, quel que soit son cursus, de s'initier à son rythme aux thèmes figurant à son programme et de conforter ses acquis. L'étudiant dispose des définitions précises et des énoncés et démonstrations des théorèmes essentiels.
06/2023
Physique, chimie
La physique quantique pour les nuls en 50 notions clés
L'essentiel à connaître sur la physique quantique ! Beaucoup d'entre nous ignorent à quoi la physique quantique renvoie précisément : d'où vient le terme "quantique" ? Quand cette science a-t-elle vu le jour ? Pourquoi doit-on la distinguer de la physique classique ? En 50 notions, Blandine Pluchet vous emmène dans un fascinant voyage au coeur de l'infiniment petit. Grâce aux découvertes de physiciens du XXe siècle tels que Planck, Einstein ou encore Bohr, quanta, photons, électrons et autres composants de la matière n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! 50 notions dont : le corps noir ; la dualité de la lumière ; le chat de Schrödinger ; les quanta ; l'interprétation de Copenhague.
11/2018
Développement de la mémoire
Les 50 règles d'or pour un cerveau en forme
Vous pensez avoir la mémoire qui flanche ? Pas de panique ! Grâce à ces 50 règles d'or écrites de façon claire et pédagogique par une neuropsychologue, vous saurez tout sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Vous pourrez mettre en place des stratégies efficaces pour stimuler votre cerveau en lui offrant une bonne hygiène de vie. Et vous pourrez même entraîner vos neurones grâce à une dizaine de jeux de mémoire. N'oubliez pas ! Le cerveau est un muscle que l'on travaille et la mémoire s'améliore à tout âge !
05/2022
