Mon bloc d'exercices amusants pour la planète. 6-7 ans
Extraits
Mathématiques
Mathématiques. 1350 cm3 d'exercices corrigés pour la licence 1
Ce livre propose aux étudiants en première année d'études supérieures près de 250 exercices dans les domaines classiques de l'analyse, de l'algèbre, de la géométrie et de la trigonométrie pour un "entraînement intensif" aux mathématiques. Outredes exercices utilisant diverses techniques de calcul, certains exercices traitent de problèmes provenant des sciences. Regroupés en chapitres et de difficulté croissante, tous sont accompagnés de leurs solutions. Les exercices types bénéficient d'un corrigé détaillé. Les définitions, notations et propriétés fondamentales font l'objet de rappels de cours succincts au début de chaque chapitre.
01/2019
Physique, chimie
Physique. 1350 cm3 d'exercices corrigés pour la Licence 1
Ce livre propose aux étudiants en première année d'études supérieures plus de zoo exercices dans les domaines classiques de la thermodynamique, l'optique géométrique, la mécanique, l'électrocinétique... pour un entraînement intensif en physique. Outre ces thèmes classiques, certains exercices traitent de simulation numérique, des incertitudes et ajustements en physique. Regroupés en chapitres et de difficulté croissante, tous sont accompagnés d'un corrigé détaillé. Les définitions, notations et concepts fondamentaux font l'objet de rappels succincts au début de chaque chapitre.
08/2020
Chimie organique 1er cycle
Chimie. 1350 cm3 d'exercices corrigés pour la Licence 1
Ce livre propose aux étudiants en première année d'études supérieures près de 500 exercices dans les domaines classiques de la chimie physique et de la chimie organique pour un "entraînement intensif" en chimie. Regroupés en chapitres et de difficulté croissante, tous sont accompagnés de leurs solutions. Les exercices types bénéficient d'un corrigé détaillé. Les définitions, notations et propriétés fondamentales font l'objet de rappels de cours succincts au début de chaque chapitre.
10/2021
Pays de Loire
La Sarthe en s'amusant
Voici un livre qui ne vous propose que des jeux ! Des rébus, des mots mêlés, des mots croisés, des quiz... Des illustrations originales et savoureuses accompagnent votre parcours ludique ! En famille, entre amis, testez vos connaissances sur la Sarthe, faites des découvertes surprenantes en vous amusant ! Cinéma, gastronomie, sport, histoire, patrimoine, arts, inventeurs, personnages célèbres, géographie, patois du Maine... autant de domaines proposés à votre sagacité ! Vous êtes prêts ? Alors à vous de jouer !
09/2023
Critique littéraire
La grammaire en s'amusant
Dans la vie moderne, même pour se promener sur Internet, mieux vaut lire, écrire et parler clair. La grammaire n'est pas une punition mais une nécessité, un droit, une chance et un jeu. Pourquoi la grammaire nous éloigne du chimpanzé. Comment la bande dessinée a précédé l'alphabet. Les mots sont des gens comme vous et moi. Les noms aussi ont une vie de famille. A l'image des planètes, les noms possèdent leurs satellites. Il faut soigner nos verbes comme des moteurs. La syntaxe est éternelle. Lecture, mon beau souci.
10/2007
Santé, diététique, beauté
Faut-il être végétarien ? Pour la santé et la planète
C’est un acte quotidien si courant et si simple : manger. Mais manger quoi et pourquoi ? Que ce soit au regard de notre santé ou de celle de la planète, que mettre dans notre assiette ? A l’heure où les scandales concernant les produits surgelés à base de viande inondent les media, important de se poser la question. Une fois que l’on sait qu’un tiers de l’effet de serre et quasiment quarante pour cent des cancers naissent dans notre assiette, l’urgence du changement de nos comportements alimentaires devient criante. Quel est le bien-fondé de la présence massive de produits animaux dans notre alimentation ? Quelles sont les conséquences d’une telle consommation sur la qualité de notre environnement et sur le devenir de la planète ? La production de protéines animales de façon intensive est-elle vraiment utile ? Est-il seulement envisageable de nourrir toute la planète en conservant ce niveau de consommation de protéines animales ? Faut-il pour autant s’orienter vers une alimentation 100% végétarienne ? Dans ce livre les auteurs Nicolas Le Berre et Claude Aubert analysent les différents modes alimentaires et proposent un nouvel équilibre pour la santé et pour la planète. En lisant ce livre, le lecteur pourra se familiariser avec les règles d’or d’une alimentation saine. Et ce faisant il fera un bien fou à la planète. Pas mal non ?
06/2013
Essais généraux
Pour sauver la planète, et améliorer la vie des français
Notre Terre se défait sous nos pieds, notre nation décline. A ces constats désolants, l'auteur oppose une réflexion porteuse d'espoir. Pour lutter contre la débâcle générale, il propose ainsi des solutions pragmatiques, allant de la simplification de l'attirail juridique à une adaptation de la Constitution de 1958 aux enjeux contemporains. Eric Bienaimé appartient à cette génération qui a connu et la seconde guerre mondiale et la guerre d'Algérie. Il en a gardé une profonde horreur des conflits armés. Plusieurs vies professionnelles plus tard (il a été agriculteur, éleveur, expert foncier, collaborateur dans une étude notariale), il livre cet essai, bienveillant pour ses semblables et cinglant envers ceux qui nous dirigent.
12/2021
Télévision, radio
Ma Planète Rap. 30 ans de radio
L'histoire du rap racontée par Fred Musa, animateur de l'émission "Planète Rap" sur Skyrock depuis 25 ans. C'est l'histoire d'un animateur qui, 30 ans durant, a accompagné l'émergence du rap en France. C'est l'histoire d'une émission, "Planète Rap", parmi les plus écoutées de la bande FM. C'est l'histoire d'une musique, passée de l'ombre à la lumière, du ghetto aux plus grandes scènes. C'est une histoire d'artistes, d'authenticité, de succès et de clashs. Mais surtout, c'est l'histoire d'un ado de banlieue, passionné de radio et de musique, qui rêvait d'en faire son métier. Depuis ses débuts sur Skyrock en 1992, Fred Musa invite et fait défiler la crème du rap français, de Booba à NTM, de Jul à MC Solaar en passant par Sofiane ou Ninho. Dans ce livre, écrit avec le journaliste Vincent Brunner, il se raconte sans langue de bois, de son enfance à la Courneuve jusqu'à la série Validé, sur Canal+, brossant dans le même temps le tableau de la scène hexagonale. Une plongée dans la réalité du rap game, sans fard ni clichés.
10/2022
Gestion des émotions
50 exercices pour se libérer de la colère
La colère peut s'inviter à n'importe quel moment, à la maison avec les enfants, avec notre conjoint, au bureau mais aussi sur notre trajet matinal... Personne n'aime être en proie à l'énervement, ressentir de la colère ou de la rage. La colère est une émotion que nous voudrions pouvoir contrôler, ne plus subir lorsqu'elle nous submerge. C'est pourtant une émotion qui nous indique que quelque chose ne va pas. Ce livre nous aidera à découvrir ce qui se cache derrière une colère ponctuelle ou trop souvent ressentie, et la façon dont elle interagit avec les autres émotions, qui peuvent également la masquer. En 50 exercices, il nous donnera des clés pour la reconnaître, apprendre à l'exprimer pour mieux nous en libérer, en respectant nos limites et celles des autres.
11/2022
Gestion des émotions
50 exercices pour guérir la blessure de rejet
Manque de confiance et d'estime de soi, peur de s'imposer ou de s'engager, de déplaire, de ne pas être à la hauteur, difficulté à dire non, perfectionnisme, sur-réactivité émotionnelle... Une blessure de rejet non guérie peut affecter à long terme l'estime de soi d'une personne et peser sur tous les domaines de sa vie. La blessure de rejet, la première blessure identifiée par Louise Bourbeau, s'enracine dans l'enfance et conditionne nos liens et notre place dans notre vie présente. En 50 exercices, la psychologue Mélanie Josquin accompagne le lecteur dans la prise en compte de cette blessure, l'identification de son origine (histoire et évènements familiaux), son acceptation et sa guérison. A travers questionnaires introspectifs, familiaux, méditations, visualisation et prises de notes, EFT ou Ho'oponopono le lecteur pourra avancer en confiance sur sa voie de réalisation.
06/2023
Développement durable-Ecologie
Plan B pour la planète. Le New Deal vert
La maison brûle ! La crise climatique est là qui menace l'équilibre du monde. De plus en plus de mouvements sociaux déclarent l'état d'urgence social et écologique. Pourquoi sommes-nous incapables d'agir en conséquence ? Comment éteindre l'incendie ? Depuis plus de vingt ans, Naomi Klein ausculte la planète et se fait l'écho incisif de la guerre économique qui a pris pour cibles les individus et les ressources naturelles. Depuis une décennie, elle défend un programme radical et audacieux, qu'on appelle aujourd'hui le New Deal vert. L'heure n'est plus aux réformes, aux taxes et aux plafonnements, l'heure est aux transformations, aux bouleversements sans concession. Dans ce volume, qui réunit pour la première fois une décennie de textes passionnés (2010-2019) - grandes enquêtes, écrites sur la ligne de front des catastrophes écologiques, et discours inédits -, Naomi Klein apparaît sous un jour prophétique. Elle nous engage à nous attaquer à la racine des problèmes en luttant de conserve contre le dérèglement climatique et les inégalités sociales et raciales, inextricablement liés. Elle explore l'antagonisme dans lequel nous vivons, urgence écologique versus "présent perpétuel", l'histoire des brusques changements que l'humanité a su opérer face aux périls, ou analyse en quoi l'essor du suprémacisme blanc et la fermeture des frontières s'apparentent à une "barbarie climatique". Au moment où les océans montent aussi dangereusement que les flots de haine, ces textes brossent un portrait saisissant de l'état du monde, ainsi que des personnes et des mouvements qui se dressent pour faire du désastre en puissance l'occasion rêvée de transformer notre civilisation. Travail d'investigation imparable, manifeste politique et plan de sauvetage : Plan B pour la planète est tout cela à la fois.
11/2019
Développement durable-Ecologie
Le nucléaire et la planète. Dix clés pour comprendre
Les réserves mondiales de pétrole et de gaz sont en voie d'épuisement et le réchauffement climatique s'aggrave. Cette double menace relance le débat sur le nucléaire, indispensable recours pour certains, option dangereuse pour d'autres. En dix chapitres passionnants, Francis Sorin éclaire les grandes questions qui sont au cœur du débat, sans jargon, sans langue de bois, et sans craindre de bousculer bien des idées reçues. Le nucléaire peut-il aider à résoudre le problème énergétique mondial ? Peut-il protéger la planète du réchauffement climatique ? Ne nous expose-t-il pas à une radioactivité dangereuse, à des accidents, à une accumulation de déchets ingérables, à des risques de prolifération de l'arme atomique ? Est-il avantageux pour la France ? À ces interrogations précises, l'auteur propose des réponses argumentées... sans méconnaître les risques liés au nucléaire, mais en prenant aussi la mesure de la précieuse contribution qu'il peut apporter au développement mondial. Un livre appelé à compter dans le débat nouvellement engagé, en France et à l'international, sur l'avenir énergétique de la planète.
10/2009
Développement durable-Ecologie
Rêver grand. Ces enfants s'engagent pour la planète
"Ensemble, nous avons rêvé grand ! Et nos rêves nous ont conduits bien au-delà de nos espérances : jusqu'au Parlement européen et aux Nations unies. Il nous aura fallu un an pour fédérer 310 jeunes de 10 pays d'Europe et écrire la première Déclaration européenne des droits de la planète et du vivant". Ils s'appellent Soujoud, Maélys, Thomas, Rémy, Osswa, Yasmin, Noémi, Elmezoir, Bilal, Sana, Kati, Houcine, Léon... Ils ont aujourd'hui 12 ans pour la plupart d'entre eux. Ils habitent le quartier de Beauregard à Poissy et veulent sauver la planète. En octobre 2018, ils se constituent en lobby en réaction à la démission de Nicolas Hulot. Ils travaillent, rencontrent des experts et des responsables politiques, font des propositions concrètes et... déplacent des montagnes. Tout cela hors du temps scolaire, avec le soutien indéfectible de leur ancienne enseignante de CM2, Anaïs Willocq, et d'Elsa Grangier, réalisatrice, qui raconte cette extraordinaire aventure éducative et citoyenne. Ce récit est celui d'une jeunesse qui s'engage pour l'environnement. Une jeunesse qui se mobilise, dans la rue, dans les écoles, sur les réseaux sociaux. Une jeunesse qui déborde d'énergie et d'intelligence pour agir. Une jeunesse qui se lève, encouragée par des adultes décidés à mettre leurs compétences et leur temps à leur service. Une jeunesse qui nous réveille et nous redonne espoir ! Elsa Grangier, révélée dans l'émission Les Maternelles sur France 5, est journaliste. Coordinatrice de cette aventure hors du commun, elle l'a aussi filmée et coproduite. Sa série documentaire, Le Lobby de Poissy, primée au Green Award Festival de Deauville, est visible sur le site de Lumni de France Télévisions. Le Lobby de Poissy, une initiative soutenue par Hubert Reeves, parrain, et Nicolas Hulot, membre d'honneur.
03/2020
Sociologie
Chine, le grand prédateur. Un défi pour la planète
Bien que sévèrement touchée par la pandémie du ¬Covid-19 apparue dans la ville de Wuhan, la Chine a été la seule grande économie du monde à afficher une croissance insolente en 2020. Bientôt première puissance économique du globe, l'empire du Milieu représente un défi majeur pour les prochaines générations de Terriens - que ce soit en termes de réchauffement climatique, de -transition écologique, d'hyperdéveloppement économique, d'innovation technologique et de ¬bouleversements politiques engendrés par son modèle de dévelop¬pement, unique en son genre. Après la colonisation menée dans le monde par l'Europe au xixe siècle, suivie de la ¬domination planétaire américaine au xxe siècle, la Chine serait-elle devenue le grand prédateur environnemental, ¬politique et économique du xxie siècle ?? Pierre-Antoine Donnetest l'ancien rédacteur en chef central de l'Agence France Presse, dont il a été le correspondant à Pékin et à New York.
Essais généraux
Faut-il tuer les chimistes pour sauver la planète ?
Tout est chimie ! La planète est chimie, la vie est chimie, notre existence est chimie, notre corps est chimie... . La chimie, c'est l'interaction d'atomes et de molécules. Ce livre montre cette réalité trop méconnue et les merveilles qu'elle produit. Reste à gérer les molécules créées par l'Homme avec celles déjà installées sur notre planète depuis des millions d'années. Il est décrit la chance extraordinaire de vie sur notre planète ; une chance unique dans un univers terriblement hostile ; une chance que les hommes par mégalomanie et insouciance sont en train de gâcher. Pour certains, les coupables sont les scientifiques qui créent les "machines" à détruire le monde, mais l'auteur met le doigt sur les hyper-puissances financières, créatrices de besoins inutiles, juste pour leur profit et leur croissance et ceci au mépris d'une majorité de la population mondiale qui se trouve dans le plus profond désarroi. Il faudra bien changer notre façon de vivre, pour plus d'équité dans la population mondiale, avec maintien des ressources et de la qualité de vie pour les générations futures. Pour y parvenir, l'auteur crée l'IISE (Impact Individuel Sur l'Environnement). A chacun son bilan ...
Déchêts
Plastic Odyssey. Parcourir les océans pour sauver la planète
Une expédition autour du monde pour lutter contre la pollution plastique en mer en agissant à la source : la terre ! Alors que la planète étouffe sous les déchets plastiques, Simon Bernard, Alexandre Dechelotte et toute leur équipe ont relevé le défi colossal de la lutte contre cette pollution plastique. A bord d'un navire-laboratoire, le Plastic Odyssey, ils parcourent les océans pendant trois ans pour découvrir et diffuser des solutions inspirantes et durables. Ce livre officiel offre un accès privilégié aux coulisses de l'expédition qui les mène à la rencontre d'habitants, de personnalités politiques et d'entrepreneurs des pays les plus touchés par le fléau. De Beyrouth au Liban, à Recife au Brésil, il retrace escale après escale chaque étape de cette aventure et s'accompagne des portraits des acteurs clés de cette entreprise écologique et de la présentation de leurs solutions ingénieuses. Dans cette formidable odyssée moderne illustrée de photographies exclusives, chaque défi surmonté renforce la conviction que le changement est possible. Plus que le récit d'une simple aventure, ce livre est une invitation à rejoindre un mouvement grandissant d'acteurs qui, ensemble, façonnent le monde de demain. Préface de Bertrand Piccard.
10/2023
Sociologie
Chine, le grand prédateur. Un défi pour la planète
Bien que sévèrement touchée par la pandémie du ¬Covid-19 apparue dans la ville de Wuhan, la Chine a été la seule grande économie du monde à afficher une croissance insolente en 2020. Bientôt première puissance économique du globe, l'empire du Milieu représente un défi majeur pour les prochaines générations de Terriens - que ce soit en termes de réchauffement climatique, de -transition écologique, d'hyperdéveloppement économique, d'innovation technologique et de ¬bouleversements politiques engendrés par son modèle de dévelop¬pement, unique en son genre. Après la colonisation menée dans le monde par l'Europe au xixe siècle, suivie de la ¬domination planétaire américaine au xxe siècle, la Chine serait-elle devenue le grand prédateur environnemental, ¬politique et économique du xxie siècle ?? Pierre-Antoine Donnetest l'ancien rédacteur en chef central de l'Agence France Presse, dont il a été le correspondant à Pékin et à New York.
01/2023
Développement durable-Ecologie
Le développement durable. Produire pour tous, protéger la planète
Aujourd'hui, notre planète doit affronter une grave crise écologique et de nombreuses ressources naturelles diminuent. D'autre part, dans le monde entier, tous les êtres humains aspirent à un niveau de développement décent. Le développement durable se veut un chemin intermédiaire pour concilier des objectifs apparemment contradictoires. Lutter contre le saccage de la nature, économiser les ressources et assurer le développement économique partout dans le monde, cela sera possible en produisant et en consommant autrement, dans le respect de règles sociales et commerciales pour tous.
06/2006
Essais généraux
Faut-il tuer les chimistes pour sauver la planète ?
Tout est chimie ! La planète est chimie, la vie est chimie, notre existence est chimie, notre corps est chimie... . La chimie, c'est l'interaction d'atomes et de molécules. Ce livre montre cette réalité trop méconnue et les merveilles qu'elle produit. Reste à gérer les molécules créées par l'Homme avec celles déjà installées sur notre planète depuis des millions d'années. Il est décrit la chance extraordinaire de vie sur notre planète ; une chance unique dans un univers terriblement hostile ; une chance que les hommes par mégalomanie et insouciance sont en train de gâcher. Pour certains, les coupables sont les scientifiques qui créent les "machines" à détruire le monde, mais l'auteur met le doigt sur les hyper-puissances financières, créatrices de besoins inutiles, juste pour leur profit et leur croissance et ceci au mépris d'une majorité de la population mondiale qui se trouve dans le plus profond désarroi. Il faudra bien changer notre façon de vivre, pour plus d'équité dans la population mondiale, avec maintien des ressources et de la qualité de vie pour les générations futures. Pour y parvenir, l'auteur crée l'IISE (Impact Individuel Sur l'Environnement). A chacun son bilan ...
02/2022
Développement durable-Ecologie
Idécologie. Le répertoire des idées chouettes pour la planète
Découvrez le potentiel infini d'un simple citron, les secrets d'une détox digitale, la recette de la pâte à modeler comestibles pour vos bambins et d'innombrables astuces zéro déchet.
03/2020
Développement durable-Ecologie
Terra Cognita. 100 questions pour mieux connaître la planète
C'est une petite planète bleue, la troisième en partant du Soleil. Cette planète, c'est la nôtre, et elle constitue un cas unique dans le système solaire. La Terre a été la seule à se couvrir d'océans et c'est ce qui a permis de s'épanouir à sa surface une vie luxuriante et multiforme. Notre planète est en perpétuelle évolution, vivante, et protégée par son épaisse atmosphère mais elle reste néanmoins extrêmement fragile. Présenté sous forme de questions-réponses sur des sujets liés à la création et à la structure de la Terre, l'apparition de la vie sur notre planète, les méga-processus naturels et physiques tels les cycles de l'oxygène et du carbone, l'atmosphère et le climat, les mers et les océans, cet ouvrage magnifiquement illustré permet de mieux comprendre le fonctionnement de la Terre.
10/2008
Essais généraux
Plan B pour la planète : Le New Deal vert
La maison brûle ! La crise climatique est là qui menace l'équilibre du monde. Des mouvements sociaux ont déclaré l'état d'urgence social et écologique. Mais pourquoi sommes-nous incapables d'agir en conséquence ? Comment éteindre l'incendie ? Depuis plus de vingt ans, Naomi Klein se fait l'écho incisif de la guerre économique qui prend pour cibles les individus et la planète. Elle propose ici la mise en oeuvre du plan de sauvetage : un New Deal vert.
03/2022
Livres 3 ans et +
Planète rouge, Planète bleue
Deux nations, deux destins parallèles pour une même histoire, dans un livre original à tourner et à retourner, à lire seul ou à plusieurs... afin d'ouvrir le dialogue pour mieux comprendre les points de vue de chacun et faire réfléchir sur les objectifs et enjeux des deux parties. Une belle démonstration de l'importance de la communication entre les peuples !
09/2016
Lecture 9-12 ans
Mon amie pour la vie
Jade et Vicky sont inséparables. Aussi, lorsque Vicky est renversée par une voiture, Jade ne peut pas croire que sa meilleure amie ait réellement disparu. Ne continue-t-elle pas à la voir de tous côtés, chez elle comme au collège ? Fantôme, ange ou démon, Vicky n'a pas l'intention de se faire oublier si vite. Jade se sent de plus en plus habitée par elle, mais cette présence, d'abord source de réconfort, devient vite envahissante.
10/2010
Développement durable-Ecologie
Mon manifeste pour la Terre
Quand Mikhaïl Gorbatchev lança sa politique de transparence et de réorganisation, la société soviétique entra en effervescence et, cinq ans plus tard, la face du monde avait changé. Aujourd'hui, il réclame la transparence et la réorganisation de tout ce qui touche à notre vie sur la planète. Evoquant son enfance dans la puissante nature du Caucase, il retrace son cheminement personnel, l'impact de Tchernobyl et la prise de conscience écologique qui lui fit créer l'association Green Cross. Face à la crise globale, il appelle à une refonte des valeurs et de la conscience collective, à une gigantesque perestroïka planétaire sans laquelle toutes les mesures seront vouées à l'échec. Mettant une expérience et une réflexion uniques au service de tous, il livre, pour la première fois dans ce manifeste, ses propositions pour que s'engage le combat de survie de notre planète.
08/2002
Gallimard - Jeunesse
Mon doudou pour la vie
Depuis la naissance de Sacha, Tapidou l'accompagne partout. A la maison, au parc, en vacances, il sert de coussin, de cabane, de voile, de parachute ! C'est le compagnon de toutes les aventures et de toutes les émotions. Mais après quelques années et une fatale rencontre avec un chien foufou, Tapidou est plein de trous... Comment bien grandir avec son doudou, s'en séparer en douceur ou le faire évoluer ? Un album malin pour aider les petits dans l'acquisition de l'autonomie.
02/2022
Autres éditeurs (F à J)
Mon amie pour la vie
Plus qu'un animal de compagnie, Luna est la meilleure amie de son jeune maître ; un membre à part entière de sa famille. Le duo partage tout ensemble : les bons moments et les fous rires. Ils pensaient être unis pour la vie. Mais un jour, Luna a fermé les yeux... pour toujours. Confronté pour la première fois à la perte d'un être aimé, le petit garçon trouve refuge auprès de ses parents, qui l'aident à comprendre et à accepter ses émotions. Entre tristesse et questionnement, il réussit alors, petit à petit, à surmonter cette épreuve. A travers cet album superbement illustré, Audrey Asselin et Amandine Laudebat transmettent aux jeunes lecteurs les clés pour les aider à surmonter un deuil.
05/2023
Fitness, stretching
Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête. Exercices - Rituels - Recettes
Une approche holistique complète qui a fait ses preuves auprès de plusieurs femmes. Chez les femmes, le ventre est la partie du corps la plus mal aimée, loin devant les seins ou les fesses, et pourtant... Forte de ses expériences personnelles et professionnelles, Joëlle Bildstein présente dans cet ouvrage sa méthode éprouvée qui promet de nous réconcilier avec notre ventre et de l'aimer davantage. Les cinq programmes de la méthode TBL (The Belly Lab) - base, anti mal de dos, stretching, gainage et Belly Premium - offrent des séries d'exercices ciblés qui, en plus de nous aider à retrouver un ventre plat en moins de 15 minutes par jour, nous donneront un nouveau regard plus empathique sur cet organe considéré comme notre deuxième cerveau. A travers une approche corporelle originale qui prend en considération la santé globale de la femme, cet ouvrage nous montre comment : - écouter notre ventre en faisant attention aux informations et aux signaux qu'il nous envoie ; - l'apaiser en mettant en place de nouvelles habitudes santé et divers rituels bien-être ; - nous alimenter mieux en cuisinant plus santé ; - bouger en pleine conscience en travaillant notre plancher pelvien, notre posture et notre respiration. Après avoir intégré la méthode TBL à votre routine quotidienne, vous n'aurez plus besoin de vous forcer pour rentrer le ventre et sourire.
03/2023
Santé de l'enfant
Mon enfant en pleine santé 0-6 ans. Des habitudes de vie pour optimiser son développement et favoriser son immunité
Alimentation, sommeil, sociabilité... Comment les neurosciences et les recherches sur l'épigénétique peuvent nous guider pour apporter le meilleur à nos enfants... En matière de santé, tout se joue très tôt ! Si nous léguons à nos enfants un capital génétique immuable, les découvertes scientifiques récentes sur le microbiote intestinal - deuxième cerveau - et sur l'épigénétique montrent que les habitudes de vie ont un impact considérable sur l'expression de nos gênes et même celles de générations futures qui en gardent une mémoire... Ainsi, des vrais jumeaux ayant le même capital génétique de départ peuvent évoluer différemment, ou développer des maladies, en fonction de leurs habitudes de vie. Dans ce livre, les auteures s'appuieront sur des travaux scientifiques de professionnels de santé reconnus dans leur domaine pour expliquer pourquoi et comment les habitudes de vie influencent notre devenir à long terme. Elles donneront également des conseils pratiques pour guider parents et futurs parents, et les aider à adopter des habitudes de vie permettant de respecter les besoins de leur enfant, et les aider à construire son capital santé.
07/2021
Poésie
Le bloc de peine. Quand j'aurai péri mon demon
Il en va parfois comme d'une d'une chute ascensionnelle, du vol d'une feuille ou du rire, de la moue chagrine d'un enfant, de tas de choses en somme, que l'on aimerait pouvoir dire et qui tremblent en bord de voix, et dans les mots, le souffle en soi, de sorte que l'on doit tenter de s'établir au sein de l'instabilité même, du vacillement, du vertige, et chanter, pleurer, crier, gémir, serrer contre sa poitrine le moindre oiseau, la moindre pâquerette, ou sous la pluie longer un fleuve, une rivière afin d'exprimer ce que les morts, nos morts, nous ont confié, qui leur brûlait le coeur. Il y a tout cela dans ton bloc de peine. Et tant d'espaces, tant de durée, d'instants fracturés dans le bleu ou le gris du ciel... Tu dis, dans ces pages, ces poèmes, qu'il n'y a pas cadeau plus beau qu'un livre : celui que tu me fais en me donnant à lire cet ensemble n'a pas de mesure et, je l'écris sans feindre, jamais peut-être tu n'as avec une telle douloureuse candeur, de tels battements d'âme et d'aussi bouleversantes paroles, transmis à qui t'accompagne alors cette pureté, cette inexplicable scansion où s'unissent tous les amours, tous les chagrins, tous les bonheurs, fussent-ils insupportables et tellement absolus qu'on pourrait en crever, là, maintenant. Si la poésie existe, elle est dans tes phrases. Dans ce bloc, dense, compact, et dans cette légèreté pourtant, ce flux, cette coulée de larmes : je crois n'avoir rien découvert d'aussi beau depuis les élégies de Rilke. Sans doute est-ce parce que cela "tombe" en prenant son essor, en se mêlant aux nuages, aux étoiles, à la volubile floraison du sang. Lionel Bourg.
06/2019
