J'apprends à me relaxer. Des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
Extraits
Mathématiques
Calcul des probabilités. Cours, exercices et problèmes corrigés, 3e édition
Cet ouvrage est un cours de référence en probabilités pour le niveau Licence, augmenté, pour cette troisième édition, de nouveaux exercices et davantage de solutions détaillées, ainsi que d'un nouveau chapitre de problèmes résolus sur les applications des probabilités qui fournissent une ouverture vers d'autres branches des mathématiques.
05/2012
Cinéma
Fictions de Trump. Puissances des images et exercices du pouvoir
Le corps de Donald Trump est presque partout, hors de nous, sur nos écrans, pris dans des canaux d'information qui en disséminent sans discontinuité les images fixes et animées. Il est aussi présent en nous, de manière plus ou moins flottante, dans l'esprit de ses détracteurs comme de ses partisans. Le 45e président des Etats-Unis d'Amérique n'est toutefois pas l'unique sujet des Fictions de Trump. A partir de ses innombrables représentations audiovisuelles, avant comme après son élection (interviews télévisées, spots publicitaires, émissions de télé-réalité...), il s'agit ici d'explorer la fonction des images dans l'exercice du pouvoir aujourd'hui, les histoires qu'elles racontent comme les discours qu'elles conditionnent. Si Trump réhabilite la figure du "monstre politique", née à la fin du XVIIIe en France, il renouvelle aussi les stratégies d'"érotisation du pouvoir" définies par Michel Foucault, comme avait pu le faire, par exemple, Silvio Berlusconi au début des années 2000. Deux questions parcourent cet essai : quel est cet étrange amour pour le pouvoir, véhiculé par les images d'un dirigeant autoritaire, auquel adhèrent des individus qui n'ont pourtant aucun intérêt à voter pour lui ? Quels contre-feux filmiques, réels ou imaginés, sont susceptibles de mobiliser les puissances des images pour se soustraire à ce pouvoir, voire pour le contrarier ?
10/2020
Physique, chimie
Physique des semi-conducteurs. Cours et exercices corrigés, 3e édition
Depuis l'invention du transistor en 1948, l'électronique a envahi la vie courante : maison, travail, transports... Beaucoup d'objets de la vie quotidienne contiennent de nombreux dispositifs électroniques à semi-conducteurs. Actuellement, ces dispositifs ont une importance économique et stratégique considérable pour le traitement de l'information et de la communication. Cet ouvrage fournit les bases nécessaires pour comprendre le fonctionnement microscopique des composants électroniques élémentaires. II décrit le principe physique de fonctionnement des composants les plus utilisés (jonctions, transistors, etc.). Dans cette 3' édition entièrement actualisée, un nouveau chapitre supplémentaire est consacré aux nanotechnologies. Des exercices corrigés complètent le cours. Ce livre s'adresse aux étudiants en Master EEA et aux élèves des écoles d'ingénieurs.
08/2007
Histoire de la médecine
Le livre des respirations, traité de l'art de respirer. 2e édition
Le Livre des respirations, traité de l'art de respirer, ou panacée universelle pour toutes les maladies, avec un glossaire des termes sanskrits, par Ernest Bosc. 2e édition, revue, corrigée et augmentée. Edition de 'la Curiosité' Date de l'édition originale : 1905 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2023
Cahiers de vacances
J'apprends à lire en vacances avec Montessori
Ce cahier propose 50 activités montessori pour les enfants à partir de 5 ans : de quoi progresser dans l'apprentissage de la lecture. L'enfant est dans chaque activité acteur de son apprentissage : il est invité à tracer, à découper, à colorier, à déplacer, à trier... avec la possibilité de valider lui-même ses choix et ses actions.
05/2019
Cahiers de vacances
J'apprends à compter en vacances avec Montessori
Ce cahier propose 50 jeux Montessori pour les 4-5 ans : de quoi progresser en mathématiques. L'enfant est dans chaque activité acteur de son apprentissage : il est invité à tracer, à découper, à colorier, à déplacer, à trier... avec la possibilité de valider lui-même ses choix et ses actions.
05/2019
Auto-apprentissage
Le Russe en 300 exercices. Corrigés des cahiers 1 à 5
Natalia Jouravliova Dei-Cas est un écrivain russe, dont deux recueils de nouvelles ont été publiés en France ("Saisons" et "Exils"). Docteur en littérature, diplômée de l'Université de Moscou et membre du jury Russophonie, elle enseigne la langue russe à l'Ecole polytechnique et à l'Ecole Alsacienne de Paris. Sa méthode, fondée sur 20 ans d'expérience dans la formation au russe, est adaptée à plusieurs publics : l'université, du niveau débutant au niveau avancé ; les classes préparatoires et les grandes écoles ; l'enseignement secondaire, de la 5e à la Terminale. La méthode regroupe 5 cahiers d'exercices, menant progressivement du niveau A1 au niveau B2. Ces supports de travail sont prévus pour un apprentissage collectif (en présentiel ou à distance), mais aussi individuel : ils peuvent ainsi intéresser l'autodidacte, grâce au livre de corrigés destiné aux enseignants. Ce livre regroupe les corrigés des cinq exercisiers de la méthode "Le Russe en 300 exercices" , menant du niveau A1 au niveau B2. Il est principalement destiné aux enseignants. Néanmoins, il sera aussi profitable aux élèves ou étudiants souhaitant approfondir leur maîtrise de la langue. Enfin, à l'attention des autodidactes, ce livre rend possible l'utilisation en totale autonomie de la méthode en tant que guide d'apprentissage.
10/2023
Garder la forme
Bonnes postures super simples. 60 postures et exercices en pas à pas. 60 postures et exercices en pas à pas
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d'appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d'affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en e¬fficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans di¬ffculté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d'éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l'échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.
09/2022
Pédagogie
Fabriquer des exercices de français
Une méthodologie fondée sur une typologie formelle pour créer ses propres exercices,
voilà ce que propose cet ouvrage à tout enseignant de français. Comprendre comment est construit un exercice permet d'en générer d'autres à l'infini sur le même principe. Pour chaque exercice, des
exemples de niveaux différents ainsi que des commentaires invitent à créer des variantes et des adaptations. Cette démarche procède
d'une conception artisanale de l'enseignement : si imparfait soit-il, un exercice créé sur mesure sera toujours plus efficace qu'un exercice standard prêt à l'emploi, entretiendra mieux l'énergie du maître et le désir d'apprendre de l'élève.
05/2004
Livres 3 ans et +
L'ours qui n'arrive pas à s'endormir
Quand vient l'heure d'hiberner, l'ours Bernard ne parvient pas à fermer l'oeil... Heureusement, dans sa tanière il y a de quoi s'occuper !
01/2021
Religion jeunesse
Laudato si'. Mon calendrier de l'avent
La nature se pare de son manteau immaculé, les animaux suivent les traces de Marie et Joseph, en route pour Bethléem, l'étoile qui guide les mages d'Orient brille dans le ciel : c'est l'Avent ! Ce splendide calendrier de l'Avent invite tous les enfants à préparer Noël, en prenant particulièrement soin de la Création. Chaque jour, on découvre un magnifique santon à coller sur le calendrier pour orner la crèche, et une petite carte à découper et glisser dans sa poche. Sur ces cartes, les paroles du Pape François et de la Bible préparent notre coeur à accueillir Jésus, le jour de Noël, dans la simplicité et la joie profonde. Un petit pas quotidien nous est proposé, dans l'esprit de Laudato si', pour convertir notre coeur et notre manière de vivre. En se plongeant dans les merveilles de la création du Seigneur, toute la famille peut ainsi renouveler son regard sur la fête de Noël et accueillir la naissance de notre Sauveur avec un coeur nouveau. Vivons, en famille, un Avent différent et louons le Seigneur pour sa Création : Laudato si'!
09/2019
Lecture 6-9 ans
Les contes de grimm - lot de 30 romans + fichier pedagogique
Lot composé de 30 romans et d'un fichier pédagogique complémentaire : il est conçu pour répondre à deux objectifs complémentaires : compréhension de texte et production écrite. Résumé : N'avez-vous jamais entendu parler des frères Grimm ? Vous êtes sûrs ? Vous savez, ces chasseurs de contes qui ont parcouru mille lieues et mille contrées à la recherche de fabuleuses légendes à raconter le soir, autour d'un feu... Laissez-vous embarquer à leurs côtés dans cet univers féerique peuplé de petit garçon de la taille d'un pouce, d'animaux parlants et de barbues magiques, frissonnez du sort réservé à Hansel et Gretel, ces pauvres frère et soeur destinés à être le repas d'une sorcière épouvantable... et si vous vous comportez mal, méfiez-vous, Dame Hiver sera là pour s'occuper de votre cas... La collection Classique en Tête : - pour les lecteurs de 9 à 12 ans - les classiques de la littérature adaptés aux enfants, pour leur permettre d'accéder aux grandes oeuvres du patrimoine
05/2019
Poésie
De l’amour et autres
L'amour, sentiment fort s'il en est. Renier une partie de ces poésies, pour de sombres raisons de rappels du mouvement romantique et surtout de ses excès de basse qualité qui perdurent encore au- jourd'hui ? Aurait été faire fi de cette part qui pour- tant nous reste parfois en mémoire la vie entière. L'amour est indissociable de la beauté, de l'élan vers l'autre. L'amour est une montée vers la cime, amplifiant sa propre image, témoignage enfin là du rêve de soi-même, qu'on n'aurait jamais osé croire, de l'aimance de son propre être. Comme un impos- sible devenant possible. Face à la perte, et à la mort. Toujours fragile, pouvant sans cesse rebasculer de l'autre côté. C'est pour toutes ces raisons réunies que l'amour est recherché parfois la vie durant, comme une quête pour ou avant la sérénité, et à nouveau, la mort, mais cette fois-ci, paisible. Pé- riode passée pour certains, reléguée à tout jamais, qui continue pour d'autres, surtout peut-être, dans l'âme féminine. Ces poésies peuvent donc être ap- parentées à des poésies féminines, mais aussi à la part féminine que possède tout être masculin. Alain Marc
03/2019
Littérature française
Rituel des adorateurs de Dieu et amis des hommes contenant l'ordre des exercices de la
L'art de la boxe française et de la canne : nouveau traité pratique et théorique / J. Charlemont ; préface du Dr Fernand LagrangeDate de l'édition originale : 1899Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site hachettebnf.fr
03/2017
Livres 3 ans et +
Gym et comptines pour les petits. Avec 1 CD audio
On a souvent dit ou entendu dire, « Ils sont infatigables ces petits ! ». Bon nombre d’entre nous aimerait trouver « un bouton pause ». Ce plein d’énergie qui se traduit par le besoin de bouger est un élan naturel qui trouve son sens dans l’activité physique. Celle-ci reste le support permettant à l'enfant de découvrir progressivement son corps. « Gym et comptines » est composé de 9 mouvements permettant de se familiariser avec les gestes de base de l’enfance (marcher, courir, ramper, sauter, tourner…), mais aussi de prendre du plaisir dans l’action, en reproduisant des formes s’inspirant d’une image qui a du sens pour l’enfant (un animal, un personnage, une situation…). Les comptines accompagnent les mouvements pour permettre, à la maison comme à l’école, de concilier l’éveil musical et l’éveil moteur.
L’enfant apprend en imitant, il observe, prend des repères et tente de reproduire les modèles. L’imitation constitue la base des apprentissages de la petite enfance, le rôle des parents ou des éducateurs, sera d’accompagner et de participer avec l’enfant à cette phase d’éveil corporel qui fait partie intégrante de la culture enfantine.
10/2012
Lecture 6-9 ans
J'apprends à lire avec Sami et Julie : Sami et Julie à Londres. Niveau CE1
Sami et Julie partent en vacances à Londres. Tellement de choses à découvrir : Big Ben, Buckingham Palace, et peut-être une rencontre avec Kate ? J'apprends à lire avec Sami et Julie est une collection spécialement conçue pour accompagner les enfants dans leur apprentissage de la lecture. Elle propose des petites histoires courtes et faciles à lire. L'enfant peut lire tout seul dès le début de l'apprentissage de la lecture.
02/2019
Autres collections (6 à 9 ans)
J'apprends à lire avec Sami et Julie : Sami et Julie à la montagne. CE1
Pour les grandes vacances, la famille de Sami et Julie s'apprête à découvrir la montagne en été. Randonnée en altitude et découverte de la faune et de la flore... de bons moments attendent nos petits héros ! "J'apprends à lire avec Sami et Julie" est une collection de petites histoires spécialement conçue pour les enfants apprenant à lire. Le texte est écrit en gros, les mots sont bien détachés les uns des autres et les lignes bien espacées. Les histoires sont courtes, drôles et très faciles à lire. Ecrites avec des mots en adéquation avec leur progression, une quantité de texte à lire réduite et adaptée, pour que l'enfant reste motivé et prenne confiance.
07/2021
Autres collections (6 à 9 ans)
J'apprends à lire avec Sami et Julie : 5 histoires pour aimer le CP. Début de CP
Une nouvelle compil' de 5 histoires de Sami et Julie sur le thème de l'année de CP, pour bien débuter l'apprentissage de la lecture ! Retrouvez dans ce recueil, 5 histoires niveau début de CP : - Le CP de Sami - Miam Miam ! - Sami à l'école - La dispute - Sami à la ferme
10/2021
Mal de dos
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos. + Les bonnes postures à adopter au quotidien
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
05/2023
Maternelle parascolaire
J'apprends et je grandis TPS-PS Mickey
Un cahier pour apprendre en s'amusant ! - Des grandes activités d'observation, de langage, de logique et de découverteDes questions pour développer le vocabulaire
01/2018
Maternelle parascolaire
J'apprends et je grandis MS-GS Mickey
Un cahier pour apprendre en s'amusant ! - Des grandes activités d'observation, de langage, de logique et de découverte - Des questions pour développer le vocabulaire
01/2018
Livres sonores
Petites comptines pour la récré
Cinq comptines et jeux de doigts pour les enfants de maternelle : La Barbichette, Une puce, un pou, Dans ma maison sous terre, Le facteur n'est pas passé, La chanson de l'alphabet. Sur chaque double-page, l'enfant découvre une célèbre comptine, illustrée par une grande image. Chaque texte de chant est accompagné d'une puce-son, signalée par une rondelle rouge "Ecoute et chante" très visible, même par les plus petits.
10/2021
Kididoc
Mes premières comptines pour dormir
4 comptines sonores et animées pour les faire aimer le rituel du coucher ! 4 puces sonores et 4 animations pour accompagner les tout petits jusqu'au lit : Dodo l'enfant do : Berce le bébé Au clair de la lune : Eteins la chandelle. Meunier, tu dors : Fais tourner le moulin tout doucement. Fais dodo, Colas mon p'tit frère : Fais défiler les gâteaux de maman et aide bébé à finir son biberon.
08/2021
Livres sonores
Mes premières comptines pour compter
Et si on préparait la rentrée en chansons ? Avec ses puces sonores musicales, ce recueil est unique. Sur chaque page, l'enfant recherche dans l'illustration le petit bouton qui déclenchera la musique. Afin de préparer la rentrée des classes et pour apprendre à compter, on découvre au fil des pages : " Un kilomètre à pied " ; " Un, deux trois nous irons au bois " ; " Dans la cour de Monsieur Dubois " ; " Quand trois poules vont aux champs " ; " Violette à bicyclette " ; " One, two, buckle my shoe ". Les illustrations pleines de charme de Thierry Manès accompagnent cette découverte des chiffres !
09/2023
Livres 0-3 ans
Petites comptines pour la sieste
7 comptines et berceuses à écouter pour plonger dans un bain de douceur et de calme propice à la sieste : - Un petit grain d'or - Berceuse cosaque - La ronde de nuit - A la claire fontaine - A la volette - Dodo, ti pitit manman - C'est la cloche du vieux manoir
05/2020
Livres 3 ans et +
Petites comptines pour être heureux
7 titres à découvrir ou redécouvrir pour se sentir bien et heureux. Une ambiance festive et joyeuse. Bonne humeur garantie ! - "C'est Gugusse avec son violon" - "Vent frais, vent du matin" - "J'fais pipi sur l'gazon" - "Tous les légumes" - "La totomobile" - "Un canard disait à sa cane" - "Il pleut, il mouille" Une écoute en toute autonomie grâce au boîtier sonore et ses boutons faciles à utiliser.
09/2019
Mathématiques physiciens
Outils mathématiques pour réussir en physique. Cours et exercices corrigés
Ce livre contient les outils mathématiques nécessaires au calcul des intégrales (multiples, curvilignes et de surface). Il s'adresse aux étudiants de Licence 1 et 2 de physique. Il peut aussi intéresser les étudiants en Licence de maths appliquées et de classes préparatoires scientifiques.
10/2023
Cuisine bio, diététique, équil
Jestatouille. Tome 2. Exercices et recettes pour être en forme
Zéro culpabilité, un maximum de plaisir ! Vous vous souvenez de Jesta Hillmann ? Après sa grossesse, elle s'était mise à la cuisine afin de rééquilibrer son alimentation. Une page installera, un livre et un autre enfant plus tard, elle est de retour ! Et elle revient avec un nouveau livre : 100 % de nouvelles recettes, toujours aussi saines et gourmandes pour se faire plaisir sans culpabiliser. Mais cette fois-ci, elle n'est pas seule : son mari Benoît l'accompagne. Ancien footballeur professionnel, il intervient dans le livre pour donner ses conseils sport et santé, ainsi que quelques exercices pour que chacun puisse constituer sa routine santé alimentation et sport. - 55 recettes de soupes, salades, tapas, boissons, plats légers et desserts, pour se faire plaisir sans culpabilité - Une dizaine d'exercices de sport (cardio, renforcement musculaire, étirements...) illustrés en photos et découpés étape par étape - Jesta Hillmann est toujours régulièrement dans l'émission Mamans et célèbres qui passe tous les jours sur TFX (saison 5 en cours) - Le compte Instagram de Jestatouille tourne autour de 230 000 abonnés, son compte personnel compte 1, 5 million d'abonnés et celui de son mari Benoît 520 000.
05/2022
Santé, diététique, beauté
Mes astuces et conseils de naturopathe. Retrouvez votre énergie vitale, facilement et pour longtemps ! 2e édition
Votre consultation à domicile par une naturopathe ! Vous vous sentez fatigué, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous aimeriez retrouver de l'énergie et savoir quels réflexes adopter pour améliorer votre santé physique et mentale ? La naturopathie vous aidera à retrouver votre force vitale. Dans ce livre très pratique et accessible même aux novices, Alessandra Moro Buronzo vous confie tous ses secrets de naturopathe. Vous découvrirez comment améliorer votre hygiène de vie, quels aliments et quelles plantes privilégier pour une santé optimale, les meilleures cures à suivre et à quel moment, et comment bien éliminer pour être au top de votre forme. Grâce aux fiches pratiques truffées de conseils de pro, vous allez préserver votre bien-être et retrouver votre vitalité. Prendre soin de vous n'a jamais été aussi simple !
01/2019
Droit
Equipements sportifs et socio-éducatifs. Guide technique, juridique et réglementaire
Les pratiques sportives et socio-éducatives ont évolué. Hygiène et sécurité, conditions toujours nécessaires, ne sont plus aujourd'hui suffisantes. Doivent s'y ajouter des éléments de confort, d'agrément, de convivialité, propres à accueillir des catégories d'usagers variées. Pour y répondre, l'équipement sportif, spécifique par ses volumes, ses surfaces éclairantes, les techniques auxquelles il fait appel, met en oeuvre des opérations complexes : offre diversifiée d'activités, services facilitant l'utilisation maximale des établissements, espaces favorisant les rencontres et multipliant les motivations de fréquentation... L'objectif étant que la solution choisie réponde aux besoins locaux, soit compatible avec les moyens de la collectivité et s'inscrive dans sa politique locale pour le sport, la jeunesse et les loisirs. Le lecteur trouvera, dans ce numéro Hors-Série du Moniteur, l'état de la réflexion engagée par la Mission technique de l'Equipement du ministère de la Jeunesse et des Sports avec ses partenaires sur les méthodes, procédés et techniques de nature à favoriser la qualité des services rendus et la "rentabilité sociale" des équipements. Le tome 2 de l'ouvrage propose notamment : les spécifications techniques et fonctionnelles, générales ou particulières à chaque type d'équipement : sols, couvertures en toile, thermique, éclairages, acoustique, hygiène, sécurité, accueil des personnes handicapées physiques, etc. les spécifications et recommandations techniques relatives au matériel sportif : matériels mobiliers ou immobiliers, d'initiation, d'entraînement ou de compétition, matériel de chronométrage, d'affichage ou de vidéo ; les éléments nécessaires à la programmation et à la conception des équipements spécifiques : piscines, salles d'activités sportives, terrains de sport de plein air, patinoires, vélodromes, centres équestres, parcours de santé, tribunes et gradins... Les dispositions réglementaires, administratives, financières et de gestion qu'il est nécessaires de connaître. Attendue depuis plusieurs années, cette édition répond aux questions que se posent les élus et responsables du développement des équipements de sports et de loisirs, les concepteurs et techniciens chargés de leur réalisation ainsi que les fabricants de matériels. Elle fournit également aux utilisateurs gestionnaires un éclairage inédit sur l'évolution des pratiques et de leurs installations supports.
01/1993
