Mes petites cartes pour apprivoiser mes émotions d'enfant
Extraits
Gestion des émotions
Le code des émotions. Comment libérer ses émotions bloquées pour transformer sa vie
Les outils pour ouvrir son coeur et son corps aux énergies positives du monde Dans cet ouvrage, le médecin holistique et conférencier renommé, le Dr Bradley Nelson, expose habilement le fonctionnement interne de l'esprit subconscient. Il révèle à quel point les événements chargés d'émotions de votre passé peuvent encore vous hanter sous la forme " d'émotions bloquées " - des énergies émotionnelles qui habitent littéralement votre corps. Ces émotions bloquées peuvent s'aggraver dans votre vie et votre corps, créant de la douleur, un dysfonctionnement et éventuellement une maladie. Elles peuvent également vous imposer un lourd tribut mental et émotionnel, influant sur votre façon de penser, les choix que vous faites et le niveau de réussite et d'abondance que vous êtes en mesure d'atteindre. Peut-être le plus dommageable de tous, les énergies émotionnelles bloquées peuvent se rassembler autour de votre coeur, interrompant votre capacité à donner et à recevoir de l'amour. Le Code des Emotions est un moyen puissant et simple de vous débarrasser de ce bagage invisible. La méthode du Dr Nelson vous donne les outils pour identifier et libérer les émotions piégées dans votre vie, en éliminant votre " bagage émotionnel " et en ouvrant votre coeur et votre corps aux énergies positives du monde. Rempli d'exemples concrets issus de nombreuses années de pratique clinique, ce livre est devenu à travers le monde un classique de l'autoguérison.
02/2022
Loisirs et jeux
Le livre d'activités de mes émotions
Voici 48 pages d'activités créatives et ludiques conçues par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne, pour permettre aux petits d'identifier et de gérer leurs émotions. Des stickers, une roue et un memory des émotions viennent compléter les activités proposées. Un cahier idéal pour accompagner l'épanouissement de l'enfant !
05/2019
Documentaires jeunesse
La langue des signes française pour les enfants
Avec ce guide, apprendre la langue des signes devient facile et captivant. Surtout pour les enfants ! Coloré et ludique, il permet de découvrir l'alphabet, de se présenter et de construire ses premières phrases. Des illustrations amusantes, de nombreuses petites astuces et indications visuelles accompagnent les premiers pas dans cette langue et permettent d'effectuer les gestes plus facilement. De beaux échanges à l'horizon !
09/2020
Multi-matières
Ces petits mots qui font les grands. Deviner le sens des mots est un jeu d'enfant !
Sais-tu ce que veut dire "hippo" dans "hippopotame", "bis" dans "biscuit" ou encore "cycl" dans "cyclope" ? Découvre comment les mots sont construits avec ces "petits mots" qu'on appelle les suffixes et les préfixes : apprends à les identifier, amuse-toi à deviner leur sens... et la signification des mots n'aura plus de secrets pour toi !
09/2021
Qi gong
Le Qi Gong pour les petits et les grands. 79 pratiques illustrées pour les enfants et les adultes
Initiez votre enfant à la pratique du Qi Gong ! Le Qi Gong est un art énergétique chinois qui se prête volontiers au monde de l'enfance. Il apporte aux plus jeunes davantage d'équilibre, de mieux-être et un rythme de vie plus serein. Dans ce guide illustré, Patrick Moiriat propose de nombreuses activités destinées aux enfants, mais également des exercices pour les adultes afin qu'ils puissent en maîtriser les bases et accompagner l'enfant dans sa pratique. Vous découvrirez dans cet ouvrage : - 48 exercices de Qi Gong adaptés aux enfants : méditations, visualisations, étirements, respirations, automassages... - Des fiches détaillées avec des textes courts et faciles à comprendre. - Pour chaque exercice, les bénéfices psychologiques et physiques qui en résultent. - 31 activités adressées aux adultes pour qu'ils puissent aider l'enfant dans son apprentissage. En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l'enfant - comme l'adulte - pourra être à l'écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.
03/2024
Livres 3 ans et +
4 saisons pour 3 petits pois. Les enfants font 1 almanach
4 saisons pour 3 petits pois est un livre pour passer le temps, pour regarder défiler les saisons par la fenêtre. Automne, la fourmi marche sur une feuille morte. Hiver, on lèche le chocolat collé au fond de la casserole et on démoule la charlotte. Printemps, la lune fait la révolution. Eté, plein de gros abricots mûrs dans les abricotiers. L'almanach des enfants, pour parler des fruits (beurk) et des légumes (miam), du soleil et des orages, des trucs et des astuces, sans oublier les bidules.
08/2011
Romans de terroir
Les petites étoiles des glaciers
1897 : Pour échapper à une cruelle destinée, Emile et Firmin Armand ont mis le cap sur le Mexique. Seul Edouard est resté au pays. Mais l'appel de l'eldorado est plus fort que l'amour filial, et, la mort dans l'âme, lui aussi se résout à quitter les siens. Les frères Armand appartiennent à ce peuple incroyable de migrants qui deviendront de riches industriels dans le textile. Cette prodigieuse ascension sociale sera source de gloire, mais ils demeureront écartelés à jamais entre la fierté de réussir ailleurs et le rêve de retrouver leurs racines. Pour comble, ils ne savent rien de leur origine, même si Hortense, leur vieille mère, s'est résignée à faire passer à l'aîné un des deux edelweiss en souvenir de la nuit de sa naissance. Mais à qui revient l'autre ? Le choix de l'exil tourmentera à jamais la vie de ces trois hommes qui entendaient sauver leur famille de la misère et qui au final enterreront leur père sans l'avoir revu. L'amour d'une mère ne vaut-il pas tout l'or du Mexique ? Un ultime secret de famille parachève cette magistrale saga. Stupéfiant !
10/2016
Livres 3 ans et +
Je me concentre
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles. Une émotion par album. A la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
06/2020
La vie quotidienne
Gaston la licorne : J'écoute
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles. Une émotion par album, ici apprendre à écouter. A la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
07/2023
Contes de toujours
Receuil d'histoires pour les enfants
Ces douze histoires peuvent vous servir de support pour aborder différents thèmes avec l'enfant tels que l'écologie, le courage, l'équité, la justice, le respect, l'écoute, ou simplement, encore une fois, pour voyager, de la Nouvelle-Calédonie au pôle Nord, en passant par l'Australie et Paris. Vous pourrez parler Science au travers de l'épopée d'une étoile, d'un groupe d'enquêteurs auto proclamés dans un musée lors d'une exposition sur les dinosaures, ou encore via la légende des Tuataras de Nouvelle-Zélande. Bien que certaines histoires telles que L'attrape-rêve ou La plume magique soient plus légères, des thèmes parfois difficiles sont évoqués comme la perte d'un enfant à naître du point de vue du premier-né ou encore la solitude d'un enfant réfugié.
10/2023
Naturothérapie
Je pratique la naturopathie avec mes enfants pour les Nuls
Des soins naturels adaptés aux besoins de vos enfants Des conseils thématiques : alimentation, sommeil, développement émotionnel... Les remèdes essentiels pour une famille en pleine forme toute l'année Profitez des bienfaits de la naturopathie, une médecine douce et adaptée aux tout petits. Cette approche permet d'équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens et des pratiques naturelles. Découvrez des recettes, des exercices et des routines qui évoluent en fonction de l'âge et de la physiologie de vos enfants pour renforcer leurs défenses immunitaires, soulager les petits maux du quotidien et les accompagner pour vivre au mieux leurs émotions.
09/2023
Santé de l'enfant
Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Découvrez 28 exercices de sophrologie destinés aux enfants Chacune des cartes de ce coffret présente un exercice de sophrologie, conçu pour répondre à un besoin spécifique de l'enfant : retrouver son calme, chasser sa fatigue, apaiser ses peurs, gagner en concentration et en confiance, se remplir d'énergie... Tous ces exercices ludiques peuvent être adaptés aux capacités et aux désirs de l'enfant. En fonction de son âge, il pourra les pratiquer en autonomie ou accompagné d'un adulte. Un livre pratique délivre des explications pour chaque exercice ainsi que plusieurs visualisations, à lire ou à écouter. SophroKids est un formidable outil pour apprendre à apprivoiser ses émotions tout en s'amusant !
11/2022
Loisirs et jeux
Mes cartes à gratter argentées Disney. Les ateliers
Les Ateliers Disney - Cartes à gratter argentées - Disney Classiques Une pochette de cartes à gratter pour révéler l'artiste qui sommeille en chaque enfant ! A l'aide du stylet, l'enfant gratte l'intérieur des zones délimitées pour révéler la feuille d'or présente sous le vernis noir de la carte. Puis, grâce au pochoir (motifs variés), il peut enrichir son tableau avec ses propres créations et créer un univers doré autour de chacun de ses personnages Disney préférés (dont : Alice au Pays des Merveilles, Peter Pan, Pinocchio, Aladdin, Coco et Le Roi Lion). Cette boîte contient : 7 cartes à gratter dorées, 1 pochoir, 1 stylet, 1 livret de mode d'emploi et de coloriages Dès 6 ans
04/2019
Couple, famille
Les cartes étapes de mes 2 premières années
Simples, ludiques, tendres, ravissantes et astucieuses, les cartes étapes vont vous permettre de garder en mémoire les plus beaux instants de la vie de bébé. Comment ça marche ? Posez une carte à côté de bébé ou faites-lui tenir la carte. Puis prenez la photo de bébé. Imprimez ou partagez ! Découvrez dans cette pochette : 1 carte pour la naissance de bébé. 4 cartes thématiques recto verso pour immortaliser les 8 moments les plus craquants et précieux de bébé : bébé tient assis, bébé dort... 24 cartes pour se souvenir des étapes de bébé de 1 mois à 2 ans. Au dos, notez les grands événements du mois !
01/2019
Penser l'écologie
Les émotions de la Terre. Des nouveaux mots pour un nouveau monde
Glenn Albrecht explore notre relation au vivant et donne à éprouver une vision du monde radicalement nouvelle pour nous adapter aux bouleversements écologiques. En créant de nouveaux concepts qui décrivent les liens intimes entre notre psyché et la Terre, il entend modifier notre perception du monde, de notre avenir et de notre place au sein du monde vivant. Une invitation à mobiliser nos émotions pour qu'advienne une nouvelle ère dont le nom est une belle promesse : le Symbiocène.
02/2020
Livres sonores
Mes plus belles comptines, les petites bêtes
Cinq comptines animalières cultes pour les tout-petits : Une araignée sur le plancher ; Y'a une pie dans le poirier ; Coccinelle Demoiselle ; Petit escargot ; Le petit vers de terre. Sur chaque double-page, l'enfant découvre une célèbre comptine, illustrée par une grande image. Chaque texte de chant est accompagné d'une puce-son, signalée par une rondelle rouge "Ecoute et chante" très visible, même par les plus petits.
03/2024
Musique, danse
Le solfège pour les nuls. 300 cartes
Les flashcards solfège permettre d'apprendre tous les signes musicaux de façon ludique grâce à 300 cartes où figureront un signe musical et son nom sur une face, et sa définition au verso.
09/2019
Livres-jeux
52 cartes pour découvrir les créatures fantastiques
52 cartes pour s'évader dans l'univers merveilleux des animaux fantastiques ! 52 cartes pour tout connaître de ces animaux si mystérieux et tant fantasmés : les loups-garous, les dragons, les sirènes, le monstre du Loch Ness, la bête du Gévaudan, le centaure... Tant de créatures imaginaires qui feront frissonner l'enfant autant qu'elles l'émerveilleront. Un petit format ludique et pratique, pour que l'enfant puisse l'emporter partout avec lui ! Nouveau format augmenté : un nouveau format agrandi d'un cm par côté pour plus de lisibilité.
01/2023
Livres 0-3 ans
Les animaux familiers. cartes-imagier pour bébés
Accrochées en ribambelle dans sa chambre, posées sur le tapis, le lit ou la poussette, 8 cartes en mousse ultra-légères et simples à manipuler avec 16 images belles et réaliste à observer, pour un moment d'échange, de jeu et de curiosité.
03/2015
Comics
15 cartes postales pour fêter les livres
Retrouvez la fine fleur des dessinateurs contemporains autour des thèmes de Noël et l'Hiver ! Envoyez vos voeux de façon originale, avec ces 15 cartes postales — surprenantes, belles ou drôles — réunies en coffret qui ravira les amoureux de cadeaux, de rennes et de paysages enneigés !
11/2018
Cuisine
Les petites recettes pour ma tribu
Mamaaan ? On mange quoi ce soir ? Mamaaan !!! ! Les copains peuvent dormir à la maison ? Mamaaan, qu'est-ce qu'on peut faire ? Eve, maman de trois enfants, travaille à temps plein et vit à cent à l'heure tout en voulant être présente pour ses enfants, les voir s'épanouir, leur apprendre le goût des bonnes choses. Rêve impossible ? Pas du tout, mais il faut savoir s'adapter et faire quelques concessions. Les recettes que vous allez découvrir abordent toutes les situations du quotidien : repas du soir " vite fait, bien fait " , tartines rigolotes du goûter, petit déjeuner (sans céréales industrielles), pique-nique en famille, anniversaire, après-midi avec les petits copains... Simples et pratiques, les idées d'Eve prouvent qu'on peut varier les plaisirs, manger sainement et en respectant les saisons, sans pour autant passer tout son temps en cuisine et, surtout, sans culpabiliser d'avoir utilisé parfois une pâte toute prête, un ingrédient calorique ou un surgelé. Entrez vite dans l'univers de Minireyve, empruntez ses idées, adaptez-les à vos besoins !
09/2019
Livres 3 ans et +
J'ai peur
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles. Une émotion par album. Dans celui-ci : la peur. A la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
Gestion des émotions
Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions
Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... - Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : Comprenez les mécanismes émotionnels Repérez les émotions parasites Affirmez-vous sans vous énerver Ecoutez vos intuitions Dites non à la tristesse Apprenez à faire face aux conflits Evaluez votre intelligence émotionnelle Apprenez à accepter les échecs Parlez de vos émotions au travail...
02/2022
Etudes et pratiques profession
Médicaments. Mes 300 cartes mentales pour réviser, 1e édition
Réviser ses médicaments pour le concours de l'internat en pharmacie de manière ludique et efficace à l'aide de 300 flashcards. Ce livre est destiné aux étudiants en pharmacie, particulièrement à ceux désireux de préparer le concours de l'internat. Il traite les items 7 à 43 de la section V du programme national du concours (2009). Il regroupe les connaissances essentielles de 300 médicaments couramment rencontrés lors des épreuves du concours. Ils sont détaillés sous forme de mots-clés, essentiels à la réussite des cas cliniques et biologiques. Ces cartes sont organisées de façon structurée et visuelle sous forme de carte mentale, afin de faciliter l'apprentissage et les révisions.
03/2022
Développement personnel
Les clés de nos émotions. Peur, colère, tristesse, joie : les comprendre pour mieux les maîtriser
Faites de vos émotions vos alliées ! Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s'il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d'exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparéà leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que malà nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d'y remédier en vous aidant à :- nommer et comprendre ce que vous ressentez - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles - détecter, à l'aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d'investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions &mdash peur, colère, tristesse, joie &mdash et ainsi d'améliorer les réponses émotionnelles dont vous avez besoin pour développer votre aptitude au bonheur. Les plus :- Des explications claires et accessibles sur le fonctionnement des émotions et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre pour un mieux-être assuré.- Une méthode inédite, mise au point par l'auteur, éprouvée et améliorée chaque jour auprès de ses clients.- Un spécialiste des émotions qui livre son savoir et son expérience au grand public, avec la promesse d'améliorer réellement le bien-être de chacun.
02/2014
Documentaires jeunesse
Planète Terre
Curieux, tu veux comprendre le monde qui t'entoure ? Découvre vite plus de 50 expériences scientifiques faciles à réaliser pour connaître la planète Terre. Ce classeur contient 4 chapitres : Planètes et satellites ; Voyage à l'intérieur de la Terre ; Les saisons et les climats ; Les richesses du monde vivant. Plus de 50 Fiches-Expériences : des Fiches-Introduction qui présentent les grandes questions abordées dans les expériences ; des Fiches-Histoire qui retracent les inventions du passé ; des Fiches-Futur qui signalent les enjeux de l'avenir ; un index des mots-clés.
08/2006
Autres régimes
Mes petites routines Minceur pour perdre 5 kilos
Vous avez essayé tous les régimes miracles tendances, mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie. Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré·e ! Chaque jour, retrouvez : - Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner - Une recette originale et rapide à préparer - 1 idée d'exercice physique pour aider à la perte de poids - Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins Découvrez plein de bons conseils pour garder la ligne !
01/2023
Santé, diététique, beauté
Mes petites routines minceur pour perdre 5 kg
Les secrets d'un rééquilibrage alimentaire réussi ! Vous avez essayé tous les régimes miracles à la mode mais les kilos que vous perdez reviennent comme un boomerang ? Et si vous optiez plutôt pour un rééquilibrage alimentaire adapté à votre mode de vie ? Vous verrez qu'en intégrant en douceur une nouvelle routine alimentaire s'appuyant sur les 4 piliers d'un régime sain et équilibré - la variété, la satiété, le plaisir et... les écarts autorisés ! - vos kilos s'envoleront comme par magie. Voici un programme de 28 jours pour vous mettre le pied à l'étrier : grâce aux conseils et astuces quotidiennes d'une nutritionniste, apprenez à équilibrer vos repas, à choisir les bons ingrédients, à optimiser vos courses, et à ne jamais vous sentir frustré(e) ! Chaque jour, retrouvez : - Le menu du jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner - Une recette originale et rapide à préparer - Des conseils et astuces pour garder la ligne longtemps - Toutes les infos clés à avoir en tête pour comprendre et répondre à vos besoins - 1 idée d'exercice physique pour aider à la perte de poids Avec un menu et une recette gourmande à préparer chaque jour et de nombreux conseils pour garder la ligne !
03/2020
Coloriage, gommettes et autoco
Coloriage pour les petits. Les copains
Les copains, une nouvelle thématique dans cette adorable collection de coloriages hauts de gamme pour les petits artistes ! Dans cet album silhouetté élégant sur le thème de l'amitié, les enfants pourront mettre en couleurs les belles illustrations aux formes simples de la page de droite grâce aux modèles colorés qui se trouvent sur la page de gauche. Des petites consignes animent les coloriages. Une activité qui plaira sans aucun doute aux petits artistes ! Illustrations de Carotte et compagnie.
09/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Gommettes pour les petits - Les véhicules
Les véhicules, une nouvelle thématique dans cette collection de livres de gommettes repositionnables qui plaira aux petits artistes ! Dans ce bel album silhouetté, les petits artistes vont s'amuser à coller, décoller et repositionner les gommettes aux formes simples sur de jolies illustrations colorées pour découvrir les véhicules !
09/2022
