Consolider son ancrage. Mon cahier d'écriture thérapie
Anne Ghiringhelli
Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.
Par
Anne Ghiringhelli
Chez
Larousse
8 Partages
Editeur
Genre
Connaissance de soi
8
Partages
28/02/2024
173
pages
14,90
€
Extraits
Commenter ce livre