Objectif no stress. Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
Myriam Paperman, Lev Rosen
Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations. Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.
Par
Myriam Paperman, Lev Rosen
Chez
Flammarion
8 Partages
Editeur
Genre
Gestion du stress
8
Partages
24/05/2023
187
pages
19,90
€
Extraits
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