Aide-toi et ton corps t'aidera. Avec 1 CD audio
Gérard Guasch, Anne-Marie Filliozat
L'intelligence de notre corps est stupéfiante. A l'aide d'exercices progressifs, inspirés par les neurosciences d'aujourd'hui, par la médecine chinoise et par la tradition taoïste, les auteurs nous livrent des clés simples et concrètes pour améliorer notre vitalité quotidienne, augmenter nos défenses immunitaires, retrouver le sommeil ainsi qu'une bonne sexualité. Un guide pratique très complet, avec de multiples schémas et illustrations, qui nous fait découvrir comment activer notre propre médecin intérieur, comment échapper au cercle vicieux du stress et trouver une stratégie émotionnelle efficace, comment sortir de la fatigue pour retrouver le plaisir d'exister...
Par
Gérard Guasch, Anne-Marie Filliozat
Chez
Le Relié
Editeur
Genre
Santé, diététique, beauté
14/01/2021
384
pages
20,00
€
Extraits
Commenter ce livre